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WS 34<br />
Sportworkshop<br />
Datum: 08.05. – 11.05.2017<br />
Teilnehmerzahl: 25<br />
(4 Tage)<br />
Ort: Bünsdorf Kostenbeteiligung: keine<br />
Ein Sportworkshop für alle, die Lust auf Sport, Bewegung, Fitness und<br />
Wellness haben. Du brauchst keine Muskeln oder enorme<br />
Powerkondition! Jeder kann mitmachen und fit(ter) werden.<br />
Neben bekannten Ballsportarten habt ihr die Möglichkeit was Neues für<br />
euch zu entdecken. Z.B.<br />
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Zumba (schweißtreibendes Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik,<br />
das Spaß macht und ordentlich Kalorien verbrennt. Und übrigens: Zumba ist auch<br />
sehr gut für Männer geeignet. Der Erfinder von Zumba war ein Mann!<br />
Crossfit (funktionales Training das ständig variierend unter einer hohen Intensität<br />
ausgeführt)<br />
Deepwork (actionreiche Alternative zu Yoga oder Pilates)<br />
Besuch im Fitness-Studio ist ebenfalls geplant. Hier habt ihr die Möglichkeit neben<br />
dem Gerätetraining auch Squash oder Tennis zu spielen...oder einfach in der Sauna<br />
zu entspannen.<br />
Triathlon (schwimmen, laufen und evtl. Radfahren, je nach Wetter)<br />
Ein vielfältiges Programm für alle die Lust haben, sich körperlich eine Woche lang in<br />
verschiedenster Weise einzusetzen und offen für neue Erfahrungen sind.<br />
Die Kursinhalte können zu jeder Zeit verändert oder<br />
erweitert werden.<br />
Genug der großen Worte, wir freuen uns schon auf eine<br />
gemeinsame aktive und fröhliche Woche!<br />
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