BGF Folder
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VITALE<br />
GESUNDE<br />
MITARBEITER<br />
Gesündere, leistungsfähigere Mitarbeiter schaffen Außergewöhnliches.
DAS<br />
PROBLEM<br />
DIE<br />
L SUNG<br />
Stress, mangelnde Bewegung, schlechte Ernährung u.v.m. führen<br />
häufig zu Burnout, Schlafproblemen, stressbedingten Krankheiten<br />
und Krankenständen. Die Ursachen sind allseits bekannt, doch wie<br />
schafft man tatsächlich eine Veränderung?<br />
Durch eine genau auf die Person abgestimmte Betreuung, einen<br />
professionellen und individuell angepassten Trainings- und<br />
Bewegungsplan sowie persönliche Begleitung, lässt sich jeder<br />
Mitarbeiter motivieren Änderungen vorzunehmen.
FIT PAKET<br />
Woche 1 Woche 2 Woche 3 Woche 4 Woche 5 Woche 6 Woche 7 Woche 8 Woche 9 Woche 10 Woche 11 Woche 12<br />
FITNESS-<br />
VITALTEST<br />
EINZEL-<br />
GESPRÄCH<br />
AUSFÜHRUNG<br />
DES PLANS<br />
ABSCHLUSS:<br />
FITNESS-VITALTEST<br />
Der Fitness-Vitaltest zeigt nach einer Überprüfung der Herzraten-Variabilität<br />
und einem Leistungstest, wie fit dein Körper<br />
ist. Zusätzlich erhältst du einen auf deine Vitaldaten zugeschnittenen<br />
Trainingsplan.<br />
Im Einzelgespräch werden die Testergebnisse besprochen.<br />
Gemeinsam werden Ziele für die Projektdauer gesetzt und der<br />
Trainingsplan erläutert.<br />
Nach den Vorgaben des Fitness-Vitaltests und des Einzelgesprächs<br />
führst du deinen Plan während der Projektlaufzeit<br />
selbstständig durch.<br />
In einem erneuten Fitness-Vitaltest wird dein Fortschritt dokumentiert<br />
und du siehst inwieweit sich deine Werte verbessert<br />
haben.<br />
Dauer: ca 30 Minuten<br />
Dauer: ca 30 Minuten<br />
Dauer: 12 Wochen<br />
Dauer: ca 30 Minuten
FIT&VITAL PAKET<br />
Woche 1 Woche 2 Woche 3 Woche 4 Woche 5 Woche 6 Woche 7 Woche 8 Woche 9 Woche 10 Woche 11 Woche 12<br />
FITNESS-<br />
VITALTEST<br />
EINZEL-<br />
GESPRÄCH<br />
ÜBERGABE<br />
VITALMONITOR<br />
AUSFÜHRUNG<br />
DES PLANS<br />
ONLINE<br />
COACHING<br />
ABSCHLUSS<br />
FITNESS-<br />
VITALTEST<br />
PROJEKT-<br />
EVALUIERUNG<br />
Der Fitness-Vitaltest zeigt nach einer<br />
Überprüfung der Herzraten-Variabilität<br />
und einem Leistungstest, wie fit<br />
dein Körper ist. Zusätzlich erhältst<br />
du einen auf deine Vitaldaten zugeschnittenen<br />
Trainingsplan.<br />
Dauer: ca 30 Minuten<br />
Im Einzelgespräch werden die Testergebnisse<br />
besprochen. Gemeinsam<br />
werden Ziele für die Projektdauer gesetzt<br />
und der Trainingsplan erläutert.<br />
Dauer: ca 30 Minuten<br />
Um deinen Fortschritt während des<br />
Projektzeitraumes noch besser verfolgen<br />
zu können, wird der Vitalmonitor<br />
eingesetzt. Du wirst auf dem Vitalmonitor<br />
geschult und lernst die Messergebnisse<br />
zu interpretieren.<br />
Dauer: ca 2 Stunden<br />
Nach den Vorgaben des Fitness-Vitaltests<br />
und des Einzelgesprächs führst<br />
du deinen Plan während der Projektlaufzeit<br />
selbstständig durch.<br />
Dauer: 12 Wochen<br />
Online Coaching via APP/Portal<br />
• Sicherstellung der korrekten Anwendung<br />
• Technischer Support<br />
• Motivation<br />
• Monitoring (Trendverläufe, BioAge<br />
Trend, fortlaufendes Feedback)<br />
Antwortzeit: Mo-Fr innerhalb 24h<br />
In einem erneuten Fitness-Vitaltest<br />
wird dein Fortschritt dokumentiert<br />
und du siehst inwieweit sich deine<br />
Werte verbessert haben.<br />
Dauer: ca 30 Minuten<br />
Schriftliche, anonymisierte Projektevaluierung<br />
der Teilnehmergruppe<br />
• Entwicklung des biologischen Alters<br />
• Entwicklung des HRV-Index<br />
(Aussage über Stressverarbeitungsfähigkeit)<br />
• Subjektives Empfinden
INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN<br />
KÖRPERDATEN<br />
• Alter<br />
• Gewicht<br />
• Größe<br />
• kBMI<br />
• Körperfett<br />
• Geschlecht<br />
• bisherige Trainingsstunden/Woche<br />
HRV DATEN<br />
• BioAge<br />
• Herzkreislaufgesundheit<br />
• Puls in Ruhe<br />
• Stressfaktor<br />
• Herzratenvariabilität<br />
LEISTUNGSTEST<br />
• aktuelle Leistungsfähigkeit<br />
• Watt bei Abbruchpuls<br />
Der Trainingsplan wird aus 14 Parametern erstellt - automatisiert<br />
und individuell zugeschnitten auf jede Person. Und das Ganze<br />
inklusive hochwertiger Aufbereitung für den Kunden!<br />
Die Entwicklung des Fitness-Vitaltest Trainingsplans ist das Ergebnis eines sehr langen Prozesses. Die dahinterstehende<br />
Software vereint mehr als 30 Jahre Know-How aus der Sportwissenschaft, über 20.000 durchgeführte Laktattests und die<br />
Erfahrung von langfristig kontrollierter Trainingsplanung von 5.000 Personen. Es werden personenbezogene Daten verwendet,<br />
welche eine individualisierte Auswertung sicherstellen.
JEDER<br />
INVESTIERTE EURO KOMMT<br />
VIELFACH<br />
ZURÜCK.<br />
2 MÖGLICHE PAKETE (Kosten pro User)<br />
FITNESS-VITALTEST EINSTIEGSTEST<br />
HRV-Quickcheck, Ausdauertest<br />
EINZELGESPRÄCH<br />
Trainingsplan/Zielsetzung<br />
FIT<br />
PAKET<br />
FIT & VITAL<br />
PAKET<br />
schaffen<br />
Außergewöhnliches<br />
ÜBERGABE UND LEIHSTELLUNG VITALMONITOR PRO<br />
fördern das<br />
Betriebsklima<br />
Vitale<br />
Gesunde<br />
Mitarbeiter<br />
haben einen<br />
erholsameren Schlaf<br />
EINSCHULUNG<br />
Vitalmonitor und HRV<br />
ONLINE COACHING (für die komplette Projektdauer)<br />
Sicherstellung der korrekten Anwendung, Technischer Support, Motivation, Monitoring<br />
(Trendverläufe, BioAge Trend, fortlaufendes Feedback), Antwortzeit: Mo-Fr innerhalb 24 h<br />
FITNESS-VITALTEST ABSCHLUSSTEST<br />
HRV-Quickcheck, Ausdauertest, Leistungsverbesserungsevaluierung<br />
KOSTEN PRO FITNESS-VITALTEST EINSTIEGSTEST<br />
79,- 79,-<br />
KOSTEN FÜR VITAL PAKET<br />
(Übergabe & Leihstellung Vitalmonitor Pro, Einschulung, Online Coaching) 129,-<br />
haben weniger<br />
Krankenstandstage<br />
haben ein geringeres<br />
Burnoutrisiko<br />
KOSTEN PRO FITNESS-VITALTEST RE-TEST<br />
59,- 59,-
CERTIFIED<br />
PARTNER<br />
<strong>BGF</strong><br />
CERTIFIED PARTNER<br />
<strong>BGF</strong><br />
www.vital-monitor.com
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