WFK_Weihnachten 2016

Sport & Fitness
Gutes und schlechtes Cholesterin
Neue Studien zeigen: Fett und Cholesterin sind nicht zwangsläufig
ungesund. Allerdings ist Cholesterin nicht gleich Cholesterin.
Manche Menschen müssen eher auf
Cholesterin achten – manche weniger.
Das liegt unter anderem an der Vererbung.
Aber auch Übergewicht und
eine schlechte Ernährung können dazu
führen, dass dieser Wert zu hoch ist.
Grundsätzlich muss gesagt werden,
dass Cholesterin nicht zwangsläufig
schlecht sein muss. Denn es gibt zwei
Arten davon: Das „schlechte“ LDLund
das „gute“ HDL-Cholesterin.
Wenn Ihnen Ihr Arzt einen zu hohen
Cholesterinspiegel diagnostiziert,
meint er daher immer das LDL-
Cholesterin. Dieses sorgt in Ihrem
Körper beispielsweise dafür, dass Ihre
Arterien schneller verkalken.
können Sie außerdem Ihre Blutwerte
mit Teststreifen aus der Apotheke
selbst messen oder direkt vor Ort
überprüfen lassen. Außerdem ist eine
ausgewogene Ernährung mit vielen
Balaststoffen unerlässlich, um einer
schädlichen Wirkung des LDL-
Choles terins vorzubeugen.
Experten empfehlen, durch
Nahrungsergänzungsmittel
mit hohem Omega-3-Fettsäuren-
Anteil aus der Apotheke dem LDL-
Cholesterin entgegenzuwirken.
Um Ihre Fortschritte zu kontrollieren,
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