Mitarbeiter bewegen Mitarbeiter
Mitarbeiter bewegen Mitarbeiter
Mitarbeiter bewegen Mitarbeiter
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<strong>Mitarbeiter</strong> <strong>bewegen</strong><br />
<strong>Mitarbeiter</strong><br />
Dr. Paul Scheibenpflug, Sport- und Kommunikationswissenschafter<br />
Bewährtes Multiplikatorenmodell zur Implementierung einer Regenerationskultur in Bereichen mit<br />
vorwiegend sitzender Tätigkeit und PC-Arbeit.
<strong>Mitarbeiter</strong><br />
<strong>bewegen</strong><br />
<strong>Mitarbeiter</strong><br />
Das Besondere<br />
Konzentrierte, vorwiegend sitzende Bildschirmarbeit wirkt<br />
ermüdend. Bis sich das Gefühl einstellt, daß man eine Pause<br />
bräuchte, ist es schon längst zum Leistungsabfall gekommen.<br />
Bewährt hat sich da ein gesundes Zeitmanagement mit<br />
gezielten Übungen zum Energie tanken, am besten im<br />
Team…<br />
Das Übungsprogramm wird mit bedürfnisgerecht mit den<br />
TeilnehmerInnen gemeinsam erarbeitet und sie erhalten<br />
eine spezifische Übungsnachlese.<br />
Zielgruppe<br />
an Bewegung interessierte <strong>Mitarbeiter</strong>Innen, Führungskräfte<br />
und Kleinunternehmer<br />
Inhalte<br />
� Effiziente Regeneration und mehr Energie am<br />
Bildschirm<br />
� Verspannungen vermeiden durch ergonomisches<br />
Arbeiten am Bildschirm<br />
� Überblick Arbeitsplatzgestaltung<br />
� "Richtig" sitzen<br />
� Ausgleichsübungen für Muskeln, Augen, Kreislauf und<br />
Psyche<br />
� gute Kondition auch am Schreibtisch gefragt<br />
� <strong>bewegen</strong> im Team, wie KollegInnen motivieren<br />
Nutzen<br />
<strong>Mitarbeiter</strong>Innen machen gemeinsame<br />
Bewegungspausen, die als Zeitoasen dienen, um wieder<br />
seine Batterien aufladen zu können, Rituale der<br />
Entspannung und Erholung und Förderung des<br />
Teamgeists.<br />
Mo gliche<br />
Nahtstellen<br />
Gestaltungsworkshop<br />
�<br />
Kick off<br />
�<br />
<strong>Mitarbeiter</strong>Innen<br />
<strong>bewegen</strong><br />
<strong>Mitarbeiter</strong>Innen<br />
�<br />
Umsetzen vor Ort<br />
�<br />
Follow up<br />
�<br />
Weitere BGF-Tools wie<br />
Gesundheitszirkel,…<br />
<strong>Mitarbeiter</strong> <strong>bewegen</strong> <strong>Mitarbeiter</strong><br />
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<strong>Mitarbeiter</strong> <strong>bewegen</strong> <strong>Mitarbeiter</strong><br />
2<br />
Output<br />
Eine den Möglichkeiten und Bedürfnissen angepasste Umsetzung sichert stärker eine<br />
Nachhaltigkeit. In einem oberösterreichischen Betrieb wird z.B. schon seit 1995 eine<br />
gemeinsame Pausenkultur gepflegt mit spürbar positiver Auswirkung auf das Arbeitsklima…<br />
Nachlesen mit Übungen und Tipps, die auch in Plakatform ausgedruckt werden können.<br />
Zeitaufwand und Ablauf<br />
Zweitägige Schulung (bis zu 16 Personen)<br />
Mit Beamer und Flipchart<br />
eintägiges Follow up nach ca. einem halben Jahr<br />
Beno tigte Ressourcen<br />
Vortragsraum mit Beamer und Flipchart<br />
Kosten für den Betrieb<br />
€ 2100.-- + USt. und Reisespesen (bei Terminsetzung im Juli oder August ca. 30 %<br />
Urlaubszeitrabatt (= 1500.-- + USt.)<br />
Follow up: € 1000.-- +USt. und Reisespesen<br />
Referent<br />
Dr. Paul Scheibenpflug, 3032 Eichgraben<br />
0650 44 010 13<br />
paul@scheibenpflug.at<br />
Referenzen:<br />
Sport- und Kommunikationswissenschafter mit Schwerpunkt betriebliche<br />
Gesundheitsförderung und (Bewegungs)ergonomie<br />
Entwickler des Moduls MbM 1994 im Auftrag der Oberösterreichischen Gebietskrankenkasse<br />
und Leitung von mittlerweile mehr als 150 Kursen.<br />
Seit 2004 Vortragender zum Thema „Bewegungsprogramme bei Bildschirmarbeitenden“ bei<br />
der Akademie für Arbeitsmedizin Linz (Innsbruck, Bad Vöslau)<br />
Weitere Informationen im Internet<br />
www.scheibenpflug.at
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