Ayurveda-Broschüre_de

Balance der drei Doshas.
Basis der ayurvedischen Gesundheitslehre
sind die drei Lebensenergien – „Doshas“
genannt – „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“. Die
Lebensenergie „Vata“ entspricht dem Element
Luft. Sie unterstützt Flexibilität und Kreativität.
Ein Übermaß an „Vata“ kann aber zu
Sorgen und Ängsten führen. „Pitta“ entspricht
dem Element Feuer. Diese Lebensenergie
fördert die Begeisterung. Zu viel „Pitta“ kann
aber auch negative Gefühle wie Zorn und Eifersucht
auslösen. Die Lebensenergie „Kapha“
entspricht dem Element Erde. Sie sorgt für
Ruhe und Ausgeglichenheit. Zu viel „Kapha“
kann aber auch zu Abhängigkeit, Habgier
und Neid führen.
Die körperliche Verfassung eines jeden Menschen
ist von den individuellen Anteilen
dieser drei Lebensenergien geprägt. Die ursprüngliche
Konstitution bei der Geburt eines
jeden Menschen – „Prakruthi“ – zeichnet sich
durch energetische Ausgeglichenheit aus.
Diese harmonische Balance kann jedoch
durch alltägliche Belastungen wie Stress
oder eine ungünstige Lebensweise aus dem
Gleichgewicht geraten und so zu Unwohlsein
und Krankheiten führen. Ayurveda hilft, die
Balance der Lebensenergien im Körper aufrechtzuerhalten
respektive wieder herzustellen.
Buddhismus.
Ayurveda ist stark mit den Weltanschauungen
im indischen Kulturkreis
verbunden. Hierzu gehört neben dem
Hinduismus auch der Buddhismus. Ein
Buddha ist ein Ehrentitel für ein ausgeglichenes
Wesen, das vollkommene
Weisheit (Praina) und vollkommenes
Mitgefühl (Karuna) in sich vereint.
Diese Vollkommenheit zu erlangen, ist
Ziel der buddhistischen Lehre.
Hierfür wendet die indische Gesundheitslehre
Massagen, Reinigungstechniken, Yoga sowie
eine entsprechende Ernährungslehre und
Pflanzenkunde an.