SonnenMoor Gesunde Geschichten - 1- 2017

Gesunde
Das SonnenMoor-Magazin
Ausgabe 01/2017
Geschichten
Wie Wärme
Schmerzen lindert
Seite 6
Tipps für gut
durchblutete Venen
Seite 10
Schmerz, lass nach!
Natürliche Beruhigung mit der
neuen Lärchenpechsalbe Seite 4
© SalzburgerLand Tourismus
www.sonnenmoor.at
1
Eine gesunde Geschichte.
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18
5
Inhalt
1. Ausgabe 2017
20
Wohlbefinden Moor & Kräuter Wissenswertes
3 Editorial
Stärken Sie sich jetzt auf
natürliche Weise!
4 Schmerz, lass nach!
Mit der Kraft der Natur Gelenksund
Rückenbeschwerden lindern
5 Natur wirkt
Dr. Wührer erklärt, wie Naturprodukte
und ganzheitliche Heilmethoden helfen
6 Wie Wärme Schmerzen lindert
Entspannung und Schmerzlinderung
durch Moorkissen
8 Eine haarige Sache
So erleichtern Sie Ihren Tieren den
Fellwechsel
9 Unsere Empfehlungen für
Ihr Wohlbefinden
Das Beste aus der Natur in den
Produkten von SonnenMoor
10 Wie Sie Ihre Füße und Beine
entlasten können
Tipps für gut durchblutete Venen
11 Lesermeinungen
Kunden berichten über ihre
Erfahrungen
11 Moorbrot zum selber backen
Rezept für ein leckeres und
gesundes Brot
12 Eine Tasse Tee erfrischt
den Geist
Jetzt zugreifen und eine
Packung Tee gratis erhalten!
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Stärken Sie sich jetzt
auf natürliche Weise!
A n langen Abenden bei einer Tasse Tee ein
gutes Buch lesen oder die Lieblingsmusik hören:
Das entspannt und schafft Zufriedenheit.
Deshalb mag ich den Winter besonders gerne,
denn die Dunkelheit und die kalte Witterung
zwingt uns zu weniger Daueraktivität und beschert
so mehr Entspannungsmomente. Diese
sind besonders wichtig für mentale Ausgeglichenheit
und zum Aufladen der Energiereserven
für die wieder zunehmende Aktivität im
Frühling.
Auch der Körper lässt sich im Winter und Frühling
gut stärken. Durch viel Bewegung in der
Natur beim Sport oder bei ausgedehnten Spaziergängen:
Bewegung in kühler Luft stärkt das
Immunsystem auf besondere Weise. Ein positiver
Nebeneffekt der Aktivität im Freien ist, dass
das Tageslicht die Stimmung hebt.
Kombiniert mit unseren Kräuter- und Moorprodukten
lassen sich so Körper und Geist im Winter
und später im Frühling optimal stärken. Das
macht uns widerstandsfähiger in Zeiten stärkerer
Belastung. Nicht umsonst fällt auch die Fastenzeit
in diese Periode. Lesen Sie in dieser Ausgabe
der „Gesunden Geschichten“, wie Sie auf
natürliche Weise mehr Wohlbefinden erlangen.
Herzlichst, Ihr
Siegfried Fink
Geschäftsführer
Kontaktieren Sie uns:
SonnenMoor Verwertungs- und Vertriebs GmbH
Landstraße 14, A-5102 Anthering bei Salzburg
Tel. 0043 6223 2278, Fax 0043 6223 3246
office@sonnenmoor.at, www.sonnenmoor.at
3
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Muskel- und Nervenschmerzen
können unseren Alltag beeinträchtigen.
Altbewährte Hausmittel
verschaffen Linderung.
Schmerz, lass nach!
Natürliche Beruhigung mit der Lärchenpechsalbe
In Europa leiden rund zwei Drittel der
Bevölkerung mindestens einmal in der
Woche unter Schmerzen. Muskel- und
Nervenschmerzen gehören zu den häufigsten
Schmerzzuständen. Sonnen-
Moor hat zwei, seit Generationen bewährte
Hausmittel zur Linderung dieser
Beschwerden kombiniert – Lärchenpech
und Zirbenöl. Die Nachfrage beweist:
Die Lärchenpechsalbe „NervenLind“ von
SonnenMoor begeistert die Anwender.
Chronisch anhaltende Schmerzen wie
Kopf-, Gesichts- und Rückenschmerzen,
rheumatische Erkrankungen, Nervenschmerzen
oder psychosomatische Erkrankungen
verursachen oft große körperliche
und psychische Belastungen, die bis zur
Arbeitsunfähigkeit führen können. Besonders
bei niedrigen Temperaturen können
vermehrt Beschwerden am Bewegungsapparat
auftreten – bedingt durch den Kältereiz
oder auch durch die Schwächung des
Körpers bei Erkältungen. Um chronische
Schmerzen zu behandeln, müssen geeignete
Schmerztherapien eingesetzt werden.
Dies können schulmedizinische oder auch
naturheilkundliche Behandlungsmethoden
sein. Folgeerscheinungen wie Schlaflosigkeit,
Depressionen, Burn-out können
vorgebeugt werden und die Lebensqualität
sowie die Leistungsfähigkeit werden
verbessert. Schmerzen können auch dann
entstehen, wenn sie im Schmerzgedächtnis
abgelegt wurden. Bleibt ein länger auftretender
Schmerz unbehandelt, entwickelt
das Gehirn dieses Schmerzgedächtnis und
der Schmerz kann auch nach der Beseitigung
der Ursache wieder auftreten.
Mit der Kraft der Natur
Symptome lindern
Schmerzen, die durch Verspannungen
nach Überbeanspruchung bei der Arbeit,
in der Freizeit, durch ungewohnte Tätigkeiten,
einseitige Belastung oder einen Hexenschuss
entstehen, können auch mit natürlichen
Produkten gelindert werden.
SonnenMoor verwendet deshalb überlieferte
heimische Hausmittel in ihrer NervenLind
Lärchenpechsalbe mit Zirbenöl.
„Das Lärchenpech hat eine durchblutungsfördernde
und keimhemmende Wirkung.
Im alpenländischen Raum wird es seit Generationen
als natürliches Heilmittel genutzt“,
sagt Geschäftsführer Siegfried Fink.
Das Zirbenöl wirkt sich besonders durch
die hauterwärmende, beruhigende und
entzündungshemmende Wirkung positiv
auf Körper und Geist aus. Gemeinsam mit
hautpflegendem
Olivenöl
und antibakteriell
wirkendem
Bienenwachs
ist Nerven-
Lind eine einzigartige
Kombination,
um
Linderungen
herbeizuführen.
Wirkt gezielt für
Muskel und Nerven
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Bereits unsere Vorfahren wussten um
die Heilwirkung von Kräutern. Auch
moderne Pharmakologen setzen
mittlerweile auf Kräutertherapie.
Natur wirkt
Die Kraft von Moor für Ihre Gesundheit
Chemie ist out, Naturmedizin
boomt. Immer mehr Menschen setzen
auf alternative Therapien statt auf klassische
Schulmedizin. Was verbirgt sich
dahinter?
Studien zeigen: Der Einsatz von Moor,
Kräutern und anderen Methoden der Naturheilkunde
ist oft wirksamer als synthetische
Arzneien oder aufwändige Medizintechnik,
und das ohne oder nur mit
geringen Nebenwirkungen. „Ich halte mich
an das Motto: Je natürlicher, umso besser,
Chemie so wenig wie möglich. Denn alles,
was gegen die Natur ist – auch in der Medizin
– rächt sich irgendwann“, sagt Dr. Walter
Wührer, Arzt für Allgemein- und Ganzheitsmedizin
aus Salzburg.
Altes und neues Wissen
über die Heilkräfte der Natur
Der indische Ayurveda oder die Traditionelle
Chinesische Medizin (TCM) sind
längst bei uns etabliert. Doch auch in der
europäischen Medizin gibt es ein jahrhundertealtes
Wissen über ganzheitliche
Heilmethoden, das unter dem Namen Traditionelle
Europäische Heilkunde (TEH) bekannt
ist. Inzwischen erforschen auch moderne
Pharmakologen die Wirkweisen der
Pflanzen und werden oft fündig. „Das Trinkmoor
beispielsweise eignet sich hervorragend
zur Darmsanierung und für eine gute
Magen-Darm-Funktion – die Grundvoraussetzung
für Vitalität und ein intaktes Immunsystem.
Der Grund dafür ist die Menge
an Mineralien, Spurenelementen, Harzen,
ätherischen Ölen und auch die hohe
Konzentration an Huminsäuren, die antientzündlich,
regenerativ, antimikrobiell,
schmerzstillend und hormonell regenerierend
wirken“, weiß Dr. Wührer.
Der Darm als Wurzel der Gesundheit
Mit bis zu 500 m² innerer Oberfläche ist der
Darm die größte indirekte Kontaktfläche
des Körpers mit der Außenwelt. Sein Zustand
hat direkten Einfluss auf das Nerven-
und Hormonsystem. Nicht umsonst gilt der
Darm als Wurzel der Gesundheit“, erklärt
Dr. Wührer. Die Bestsellerautorin Giulia
Enders schreibt in ihrem Buch „Darm mit
Charme“: „Im Verdauungstrakt wird eine
Vielzahl beruhigender und stimmungsaufhellender
Hormone gebildet. Ist die Darmflora
gestört, wirkt sich das auch auf die
Produktion dieser Botenstoffe aus.“ Durch
die Zusammenhänge mit der Psyche, dem
Nerven- und Hormonsystem und anderen
Organen wird die Regeneration dieser Bereiche
durch die Einnahme von Moor äußerst
günstig beeinflusst.
Die Natur und ihre Schätze können einen
großen Beitrag zur Gesundheit leisten – oft
muss es nicht gleich die Chemie sein.
Mehr Infos zum Thema gibt es auf
www.sonnenmoor.at/Dr-Wuehrer
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Das medizinische Moorkissen
liegt durch seine längliche
Form optimal auf Schultern
und Nacken auf.
Wie Wärme Schmerzen lindert
Entspannung und Schmerzlinderung durch Wärmetherapie
Rücken- und Gelenksbeschwerden
sind das Leiden Nummer eins und reduzieren
die Lebensqualität drastisch. Wer
schnelle und natürliche Hilfe benötigt,
setzt am besten auf Wärmetherapie. Dabei
sind Moorkissen die idealen Wärmespender.
Die Wärmetherapie macht sich die Reaktionen
von Haut, Unterhaut und tieferen Geweben
auf die Wärmeeinwirkung zunutze,
um ihre heilende Wirkung zu entfalten. Die
äußerliche Anwendung von Wärme ist ein
therapeutisches Verfahren, das schon seit
Jahrhunderten praktiziert wird. Wärme fördert
die Durchblutung, indem die Blutgefäße
erweitert werden. Der Transport von
lebensnotwendigem Sauerstoff und Nährstoffen
in die Zellen des Muskelgewebes
wird gesteigert – der erste Schritt, um
optimale Bedingungen für den Selbstheilungsprozess
herzustellen. Moorkissen, im
deutschen Raum auch Moorkompressen
genannt, geben die Wärme gleichmäßig
und lang anhaltend an den Körper ab.
Die sogenannte Tiefenwärme dringt in
tiefer gelegene Gewebe- und Muskelschichten
ein und wirkt so effektiv gegen
Rücken- und Nackenschmerzen. Das
Moorkissen von SonnenMoor speichert
die Wärme deutlich länger als eine Wärmflasche
oder ein Kirschkernkissen und gibt
nur langsam die Wärme ab (siehe Diagramm
auf Seite 7). Es wirkt deshalb wesentlich
effektiver und deckt auch ein viel
größeres Spektrum an Einsatzgebieten ab.
6
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Abkühlungsverlauf von 18 auf 0°C
Temperatur (°C)
20
18
19
14
12
10
Wasser Fango
Moor
8
6
4
2
0
0
20 40 60
Zeit (min)
80 100 120
Medizinprodukt zur
lokalen äußeren Wärmeund
Kältetherapie
Moor speichert Wärme beinahe doppelt so lange wie Fango-Schlamm und fünfmal
länger als Wasser.
Einfache Handhabung
Die Wärmeanwendung des Moorkissens ist
denkbar einfach: Das Moorkissen ca. 10-15
Minuten im heißen Wasserbad oder max. 2
Min. bei 600 Watt in der Mikrowelle erwärmen.
Danach wickelt man es in ein Tuch
ein und legt es direkt auf die betroffene
Stelle – je länger, umso wirkungsvoller. Da
sich die Temperatur auch nach mehreren
Stunden maximal auf Körpertemperatur
senkt, kann es auch während des Schlafens
verwendet werden, ohne dass es unangenehm
kalt wird.
Hilfe bei vielen Beschwerden
Das Moorkissen hilft als Wärmetherapie bei
✓ Rückenschmerzen und Rückenverspannungen
✓ Hexenschuss, Ischias, Rheuma
✓ bei schlecht durchbluteten Hautstellen
✓ bei Verspannungen im Bauch,
Magenschmerzen, Monatsbeschwerden
✓ bei Nieren-, Blasen- und Harnwegsentzündungen
✓ Nackenschmerzen und Nackenverspannungen,
Migräne
✓ Schulterschmerzen und
Schulterverspannungen
✓ Gelenksschmerzen
✓ Muskelverspannungen
Als Kaltanwendung hilft das Moorkissen
bei Beschwerden wie Gelenksentzündungen,
Zahnschmerzen, Migräne, Prellungen,
Verstauchungen und Insektenstichen.
Dazu das Moorkissen ca. 1-2 Stunden in
den Kühlschrank legen. Gerade beim Sport
passiert es leicht, dass man sich eine Verstauchung
oder Prellung zuzieht. Ein rasches
Eingreifen mit dem kühlenden Moorkissen
ersetzt zwar keinen Arztbesuch,
lindert aber die Schmerzen merklich.
Jeder, der am Schreibtisch und Computer
arbeitet, wird sie kennen: lästige Verspannungen
oder Schmerzen im Nacken- und
Schulterbereich oder einen steifen Hals.
In diesem Fall ist das Moorkissen MEDI im
länglichen Format zu empfehlen, da es sich
optimal auf Schultern und Nacken auflegen
lässt.
Mehr Infos zum Thema gibt es auf
www.sonnenmoor.at/moorkissen
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Im Frühjahr unterstützt
Tiermoor, das Sie ins Futter
beimischen, den Stoffwechsel
Ihres Tieres optimal.
Tiermoor unterstützt
den Stoffwechsel
So erleichtern Sie Ihren Tieren den Fellwechsel
In den Größen:
500 ml, 1.000 ml,
5 l und 18 l
Im Frühjahr ist für Katz, Hund, Pferd
und Co. der Fellwechsel angesagt. Der
Zeitpunkt dafür wird hauptsächlich
durch die Dauer des Tageslichts und
durch die Umgebungstemperatur beeinflusst.
Als Tierbesitzer kennt man das: Wenn die
Temperaturen im Frühling steigen, nimmt
die Anzahl ausgefallener Tierhaare zu. Damit
der Fellwechsel zu keiner haarigen Angelegenheit
wird, können Tierbesitzer einiges
tun: Dazu gehört, die Tiere regelmäßig
zu bürsten und sie damit von überschüssigen
Haaren zu befreien. Durch das Beimischen
von Tiermoor ins Futter wird der
Stoffwechsel positiv beeinflusst. Dadurch
verkürzt sich die Phase des Fellwechsels
und das Immunsystem der Tiere wird gestärkt.
Auch bei Pferden wird es oft eingesetzt.
„Ich gebe das Tiermoor als Unterstützung
des Stoffwechsels zum Futter –
besonders im Frühjahr und Herbst, wenn
die Pferde im Fellwechsel stehen. Ich verwende
es auch bei häufig auftretenden Ekzemen,
chronischem Lungenhusten und
bei Koliken“, ist die Turnierreiterin Sandra
Lindner aus Wörgl von der Wirkung überzeugt.
Das Tiermoor kann für mehr Vitalität
dauerhaft angewendet werden oder man
mischt es für eine Zeit von je drei Monaten
im Frühjahr und im Herbst dem Futter bei,
um den Fellwechsel zu erleichtern.
Ein Video zum Thema sehen Sie unter
www.sonnenmoor.at/tiermoor
8
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Unsere Empfehlungen
für Ihr Wohlbefinden
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bietet für jede Situation das passende Produkt. Hier unsere aktuellen Empfehlungen:
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und Rachen und sind durch Isomalt anstelle
von Zucker nicht nur süß, sondern
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Hund und Katze
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Fellwechsel
Die stoffwechselfördernde Wirkung
hat einen positiven Einfluss
auf Fellwechsel und Immunsystem
Ihres Haustiers.
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9
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Eines der besten Mittel
gegen geschwollene Beine
und schwache Venen ist
ausreichende Bewegung.
Wie Sie Ihre Füße und Beine
entlasten können
Tipps für gut durchblutete Venen
Wer kennt das nicht? Oft ist man
zu stundenlangem Sitzen oder Stehen
gezwungen und hat keine Zeit oder
Möglichkeit, sich ausreichend zu bewegen.
Die Folge können schmerzende
Beine, hervortretende Adern und angeschwollene
Knöchel sein.
Wer seinen Venen etwas Gutes tun und
Krampfadern vorbeugen möchte, beginnt
bei der richtigen Haltung. Übergeschlagene
Beine blockieren die Durchblutung.
Sinnvoller ist es, die Füße auf den Boden
zu stellen und sie zwischendurch hochzulegen.
Auch im Sitzen kann man durchblutungsfördernde
Übungen machen, zum
Beispiel die Beine abwechselnd auf- und
abbewegen oder mit den Füßen Kreise zie-
hen. Bequeme, nicht zu enge und zu hohe
Schuhe unterstützen den Blutfluss ebenfalls.
Das beste Mittel gegen geschwollene
Beine und schwache Venen ist ausreichende
Bewegung: Sportarten wie
Schwimmen, Radfahren oder Walking stärken
das Bindegewebe nachhaltig. Die Wirkung
von warmem und kaltem Wasser
beim Kneippen oder Wechselduschen unterstützt
die Durchblutung zusätzlich.
Die Durchblutung
auf natürliche Weise anregen
In der Naturheilkunde wird seit jeher rotes
Weinlaub eingesetzt, um die Durchblutung
zu fördern. Die Wirkstoffe tonisieren
die Venen und beeinflussen das Venensystem
positiv. Neu und einzigartig ist die innovative
Kombination
der
Wirkung von
Weinlaub mit
den Wirkstoffen
von Moor, vereint
in der Moor
Diamant VENENfein
Tablette von
SonnenMoor.
Besonders praktisch
an dem reinen
Naturprodukt ist, dass eine Tablette
pro Tag ausreicht.
Mehr Tipps gegen schwere Beine finden
Sie unter www.sonnenmoor.at/Beine
10
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Lesermeinungen
Schicken auch Sie Ihre Leserbriefe an SonnenMoor
office@sonnenmoor.at oder per Post an SonnenMoor, Landstraße 14, 5102 Anthering
Gesunde Rezepte
Ich nehme das Trinkmoor regelmäßig und
habe kein Sodbrennen und keine Übersäuerung
mehr. Die Verdauung ist intakt und
die letzte Gesundenuntersuchung zeigte
normale Werte. Seit Kurzem koche und backe
ich auch mit dem Trinkmoor und nutze
es z. B. statt Wasser im Nudelteig oder im
Teig für Palatschinken bzw. Pfannkuchen
oder für einen Schokokuchen. So bringe
ich Gesundheit in meine Rezepte.
Maria Stemeseder, Krems
Badewannenfreuden
Das Baden in der eigenen Wanne ist ein
guter Seelentröster – aber auch eine
sinnvolle Unterstützung für die Gesundheit.
Ich verwende das Moor zum Baden
Natur. Das hat eine entspannende und
wohltuende Wirkung und tut meiner Gesundheit
gut. Moorbäder sind ideal zur
Linderung von rheumatischen Beschwerden,
fördern die Hautdurchblutung und
wirken regenerierend.
Rita Voggenberger, Dornbirn
Erkältung verhindern mit Nasendusche
Seit mehr als 10 Jahren schätze ich SonnenMoor-Produkte,
besonders das Gurgelwasser.
Mein Tipp gegen Schnupfen: Spült
man regelmäßig die Nasenschleimhäute
mit einer Salzlösung, gemischt mit Gurgelwasser
ohne Alkohol, lassen sich Erkältungskrankheiten
verhindern. Die Nasenspülung
entfernt überschüssigen Schleim
und Verkrustungen sowie Staubpartikel, Viren
und Bakterien. Das hilft auch bei Allergien,
da die durch Pollen oder Hausstaubmilben
hervorgerufenen Schwellungen
besser abklingen – daher wirkt die Nasenspülung
auch lindernd bei Heuschnupfen.
Roland Schuster, Eisenstadt
Impressum
Eigentümer, Herausgeber und Verleger: SonnenMoor
Verwertungs- und Vertriebs GmbH, Landstraße 14,
5102 Anthering bei Salzburg (Österreich), Tel. 0043-6223-2278, E-
Mail: office@sonnenmoor.at; Internet: www.sonnenmoor.at; Redaktion:
Siegfried Fink, Romana Huber; Bilder: Marketing SonnenMoor,
Fotolia, SalzburgerLand Tourismus GmbH; Layout und Produktion:
Tobias Werner, Romana Huber, JAGER PR; Druck: Gutenberg-Werbering;
Im Interesse der Lesefreundlichkeit verzichten wir auf die
zusätzliche Nennung weiblicher Formen: Die Bezeichnungen Mitarbeiter,
Partner usw. beziehen jeweils die weibliche Form mit ein.
Moorbrot selber backen
Zutaten:
• 500 g Dinkelvollkornmehl – frisch gemahlen
• 1 Pkg. Bio-Trocken-Backhefe
• Samen und Kerne nach Belieben: Leinsamen,
Sesam, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne
• 350 ml lauwarmes Wasser
• 2 – 4 TL Gewürze (Salz, Brotgewürz etc.)
• 4 EL SonnenMoor Trinkmoor
Zubereitung:
Mehl mit der Trockenhefe, den Kernen und Samen vermischen, dann langsam das
Wasser zugeben und Gewürze untermengen. Den Teig gut durchkneten und das
Trinkmoor beimengen (4 EL Trinkmoor mit etwas Wasser). Teig kurz aufgehen lassen.
Geben Sie den Teig in eine Brotform oder machen Sie kleine Brötchen – ganz
nach Lust und Laune!
Bei 180 °C ca. 45 Min. backen.
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zu kämpfen haben, empfehlen wir die
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SonnenMoor Verwertungs- und Vertriebs GmbH | Landstraße 14 | A-5102 Anthering bei Salzburg
office@sonnenmoor.at | Tel. 0043 6223 2278 | Fax 0043 6223 3246
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Eine gesunde Geschichte.
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