Schlafratgeber Relax

Gesunder Schlafraum ohne Elektrosmog
Das Schlafzimmer ist der wichtigste Raum im Wohnbereich. Störeinflüsse wirken sich während des
Schlafes auf die Gesundheit besonders schädlich aus, da nachts die Funktionen des Stoffwechsels
und des Immunsystems herabgesetzt sind und sich unser Organismus unter Störeinflüssen nicht richtig
erholen kann.
• Schlafen Sie nicht direkt an einer Wand, durch die viele elektrische Leitungen gezogen sind oder
in unmittelbarer Nähe von Geräten. Ein Netzfreischalter, vom Fachmann installiert, trennt das
Schlafzimmer vom Stromnetz, sobald der letzte Stromverbraucher ausgeschaltet ist.
• Betreiben Sie im Schlafzimmer keine Computer, Stereoanlagen, Radio- oder Funkwecker:
Benutzen Sie batteriebetriebene oder mechanische Wecker. Wenn Sie auf Computer und Stereo-
anlage nicht verzichten möchten, achten Sie auf einen Mindestabstand von 2 Meter zum Körper.
• Verbannen Sie den Fernseher aus dem Schlafzimmer, denn durch einen Fernseher entstehen
nicht nur elektromagnetische Strahlungen, sondern auch Mikrowellen-, Radiowellen- und sogar
Röntgenstrahlung. Auch wenn das Gerät nur kurz eingeschaltet ist, bleibt für viele Stunden eine
hohe Spannung bestehen.
• Benutzen Sie elektrische Heizdecken und –kissen nur zum Bettanwärmen und trennen Sie sie vor
dem Schlafengehen von der Netzsteckdose. Greifen Sie lieber auf die Wärmeflasche oder
Wärmekissen aus Dinkel oder Hirse zurück.
• Wählen Sie ein Bett ohne Metallteile. Metallrahmen oder Federkernmatratze bestehen in der
Regel aus leitfähigem Stahl, der jedes noch so kleine elektromagnetische Feld in seiner
Umgebung verstärkt.
Abb.1
Elektrisches Feld
einer Nachttischleuchte
Abb.2
Elektrisches Feld
einer Leitung der
Hausinstallation
Abb.1
Abb.2
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