YELLOW | Vereinszeitung 1. FC Egenhausen Juni 2016
Vereinszeitung des 1. FC Egenhausen, Highlights aus einem ereignisreichen Jahr
Vereinszeitung des 1. FC Egenhausen, Highlights aus einem ereignisreichen Jahr
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
20<br />
VHS KOOPERATION<br />
Die <strong>FC</strong>E-Mitglieder erhalten in ausgewählten Kursen 30%<br />
Nachlass auf die reguläre Kursgebühr! Nur bei einer Anmeldung<br />
in diesen Kursen kommt der Vereinsnachlass zum Tragen.<br />
Folgende Kurse stehen derzeit zur Wahl:<br />
Zumba (2 Kursoptionen)<br />
Zu heißen Latino-Rhythmen trainieren wir auf lockere, absolut<br />
positiv stimmende Art und Weise Kraft und Ausdauer!<br />
Regulärer Preis für 12 Termine: 47,40 EUR<br />
<strong>FC</strong>E Mitglieder zahlen nur 33,20 EUR<br />
Wirbelsäulengymnastik (Abend/Nachmittag)<br />
Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den<br />
häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen in Alltag und<br />
Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen<br />
zur Schwächung und Schädigung des Halteapparates. In diesem<br />
Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und<br />
Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben,<br />
die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen<br />
werden vorhandene Spannungen abgebaut.<br />
Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und<br />
Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine<br />
ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Die Teilnahme<br />
am Nachmittagskurs ist auch im Sitzen möglich.<br />
Regulärer Preis für 12 Termine (Abend): 47,40 EUR<br />
<strong>FC</strong>E Mitglieder zahlen nur 33,20 EUR<br />
Regulärer Preis für 10 Termine (Nachmittag): 39,70 EUR<br />
<strong>FC</strong>E Mitglieder zahlen nur 27,80 EUR<br />
Herzkreislauftraining mit Kräftigung<br />
Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm,<br />
in dem Kraft, Ausdauer und Koordination entwickelt<br />
bzw. erhalten werden. Die Herz-Kreislauf-Funktion wird<br />
durch ausdauersportliche Elemente gestärkt und mit Übungen<br />
des funktionellen Muskeltrainings, zur Rückenkräftigung und<br />
zur Dehnung und Entspannung ergänzt.<br />
Regulärer Preis für 6 Termine: 24,20 EUR<br />
<strong>FC</strong>E Mitglieder zahlen nur 17,00 EUR<br />
Alle Kurse starten nach den Sommerferien. Weitere Informationen<br />
zu den Veranstaltungen erhalten Sie bei Maike Prolingheuer<br />
(Leiterin vor Ort) unter Tel.: 07453/9580 900 oder per<br />
eMail: prolingheuer@vhsnagold.de<br />
Anmeldung im Rathaus <strong>Egenhausen</strong>, Telefon 07453/9570-14<br />
oder im Internet unter www.vhs-nagold.de oder per E-Mail<br />
unter info@vhs-nagold.de - bitte bei der Kursanmeldung auf<br />
die Vereinsmitgliedschaft hinweisen.
Change language