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Alle Rezepte sind für ca. 2 Portionen aufgelistet.<br />
Wichtig: Glutenfreie Gerichte sind während <strong>C9</strong> natürlich am sinnvollsten. Jeder<br />
kann hier für sich entscheiden, ob er ein Gericht mit Nudeln, Kartoffeln etc.<br />
während der Reinigung konsumieren möchte!<br />
Grünkohl-Smoothie<br />
75 g Grünkohl<br />
2 Bananen<br />
1 Apfel<br />
Ein wenig Ingwer<br />
450 ml frisch gepresster Orangensaft<br />
1 Messlöffel Ultra Shake<br />
Topping: Kokosraspeln, Minzblätter<br />
Apfel schälen, entkernen und grob würfeln. Bananen schälen und grob kleinschneiden.<br />
Grünkohl groß zerkleinern und Orangen entsaften. Alle Zutaten in den Mixer geben und<br />
bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. Power-Smoothie umfüllen und mit dem<br />
Topping genießen.
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