NIVEA FÜR MICH Magazin – Sommer 2016

FÜR MICH 

Mein Leben. Meine Pflege. Mein NIVEA. | Sommer 2016 

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Sommergefühl 

Warum wir die warme Jahreszeit so lieben, was unsere Haut jetzt 

braucht und wie wir die schöne Sommerstimmung verlängern können 

KÖRPER Schnell schöne Beine GESICHT Gut geschützt die Sonne genießen HAARE Vorteil Flechtfrisur

INHALT 

NIVEA FÜR MICH | Sommer 2016 | Die Themen in diesem Heft 

06 

Für viele von uns gehört 

Barfußlaufen im Sand einfach 

zum Sommergefühl dazu. 

MEIN LEBEN 

04 SAISONSTART 

Lieblingsjahreszeit Sommer 

06 SOMMERGEFÜHL 

Woher die berauschende Sommerstimmung 

kommt und wie wir sie 

bis in den Herbst verlängern können 

09 OMI, ZEIGST DU MIR DAS MAL? 

Unvergessliche Ferien mit 

den Großeltern 

10 TRAUMSTRÄNDE ENTDECKEN 

Urlaub in Deutschland – 

die schönsten Küsten erkunden 

12 KINDER BRAUCHEN HELDEN 

Die DLRG und NIVEA machen Kinder 

zu Seepferdchen-Helden 

10 

Warum in die 

Ferne schweifen ...? 

Deutschlands Küsten 

sind eine Urlaubsreise 

wert. 

16 

Körperrasur kann 

so schonend und 

pflegend sein. 

14 

Wellenbewegungen 

sind nicht nur am 

Meer schön … 

MEINE PFLEGE 

13 PFLEGECOACH 

Wissenswertes für Ihr Wohlbefinden 

14 AUF EINER WELLENLÄNGE 

Wie aus einer femininen Flechtfrisur 

eine trendige Lockenmähne wird 

16 STREICHELZART 

Fakten und Tipps zur Körperrasur 

18 SONNIGE AUSSICHTEN 

Wie Sie und Ihre Familie sorgenfrei 

die Sommersonne genießen 

21 IMMER SCHÖN COOL BLEIBEN 

Taufrisch und wohlduftend durch die 

heißen Tage 

22 DIE SOMMERLICHE LEICHTIGKEIT 

Tagespflege, die erfrischt, 

Feuchtigkeit spendet und 

hohen Sonnenschutz bietet 

24 WAS FÜR BEINE! 

Schnelle Pflegetipps und Tricks, 

um sich auf die Beinfreiheit vorzubereiten 

MEIN NIVEA 

26 WUSSTEN SIE SCHON ...? 

News und Pflegetipps rund um NIVEA 

und aus dem NIVEA Haus 

28 DAS GEFÜHL VON SEIDE 

Wie mit NIVEA das Duschen 

zum sinnlichen Erlebnis wird und 

samtig-zarte Haut hinterlässt 

30 HALLO, WIR SIND DIE NEUEN! 

NIVEA Produktneuheiten, die pflegen, 

verwöhnen und schöner machen 

32 ZUG UM ZUG BEGEISTERT 

Ergebnisse der NIVEA Botschafter- 

Aktion zur Pflegerasur/ 

Rabatt-Coupons 

35 AUS DER POSTBOX / IMPRESSUM 

Leserbriefe und Aktionen 

2 NIVEA FÜR MICH | Sommer 2016

Fotos: Titel Getty Images; Seite 2: Getty Images (2); iStockphoto; Shutterstock; Seite 3: Beiersdorf AG; iStockphotos; Rückseite: Getty Images; Illustration Seite 2: FAKTOR 3 DESIGN 

*Euromonitor International Limited; NIVEA als Markenname in der Kategorie Sonnenpflege, inkl. Sonnenschutz, After Sun und Selbstbräuner; Umsatz 2014 

Anne-Katrin Löffler, Redaktionsleitung 

NIVEA FÜR MICH Team 

Ihr Kontakt zu NIVEA 

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was lieben Sie 

am Sommer? 

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niveadeutschland 

Liebe Leserin, 

Was löst Ihr Sommergefühl aus? Bei mir gehört barfuß 

in offenen Schuhen zu laufen – ohne zu frieren – unbedingt 

dazu. Mein größtes Sommerglücksgefühl erfahre ich 

seit meiner Kindheit auf der Insel Amrum, wo meine 

Omi lebte und wo ich jeden Sommer verbringen durfte. 

Die Insel ist mein Bullerbü, wo es keine Ampeln gibt, 

Lärm nur die kreischenden Möwen erzeugen, man kilometerweit 

am Strand spazieren kann, ohne jemandem 

zu begegnen – und wo die Heidelandschaft für diesen 

intensiven und typischen, wohligen Duft sorgt. Dort habe 

ich als kleines Mädchen mein erstes DLRG-Strandfest 

erlebt. Am Nebler Strand war der große blaue NIVEA Ball 

am DLRG- Fahnenmast der Anhaltspunkt für verloren 

gegangene Kinder. Die Strandfeste gehörten zum Sommer - 

urlaub einfach dazu. Auch heute fahre ich noch regelmäßig 

auf meine Lieblingsinsel, um sie meinen Kindern 

nahezubringen, und hoffe, sie werden auch so richtige 

Nordseefans. 

In diesem Magazin widmen wir uns der Ferienzeit, die 

sich wunderbar in Deutschland verbringen lässt. Ob an 

einem der heimischen Traumstrände (Seite 10) oder bei 

den Großeltern im Garten (Seite 9). Als Marktführer bei 

Sonnenschutzprodukten* ist es unser Anliegen, dass Sie 

die Sonne unbeschwert genießen können. Deshalb finden 

Sie ab Seite 18 nützliche Fakten für die ganze Familie. Ebenso 

praktisch und überraschend dürfte unser Haarstyling 

sein, bei dem aus einer Strandfrisur im Handumdrehen 

eine Partymähne wird (Seite 14). 

Wir wünschen Ihnen eine inspirierende Lektüre und 

einen wunderschönen Sommer! 

Herzlichst, Ihre 

FÜR IHRE FRAGEN UND RÜCKMELDUNGEN 

NIVEA FÜR MICH, 20812 Hamburg. E-Mail: Nivea@Beiersdorf.com, Tel. 040/49 09 75 75 (Mo. bis Fr. von 8 bis 19 Uhr) 

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Auch in diesem Heft 

warten wieder viele 

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NIVEA FÜR MICH | Sommer 2016 3

SAISONSTART 

Warum ist 

der Sommer deine 

Lieblingsjahreszeit? 

Sonne, Wärme, lange laue Abende und Ferien – für jeden zweiten Deutschen 

sind die Sommermonate die schönsten Wochen des Jahres. Zwei Beiersdorf 

Mitarbeiter verraten, was sie ihnen bedeuten. 

Sonne tanken 

Chrischan Dauer, Beiersdorf Verbraucherservice 

Draußen sein 

May-Britt Conradi, NIVEA FÜR MICH Team 

„Für meine Familie und mich 

ist der Sommer die schönste 

Zeit, um gemeinsam die 

Natur zu genießen und mal 

abzuschalten. Am besten 

gelingt uns das im Urlaub 

an der Nordsee auf unserer 

Lieblingsinsel Föhr. Ob Fahrradtouren 

über Land oder Boccia am 

Strand, unser Hund Luke ist immer 

dabei. Zu Hause bei der Gartenarbeit, 

die wir oft mit einem Grillabend abschließen, 

freuen wir uns über jeden 

Moment, den wir draußen verbringen. 

Sonne tanken für die dunkle Jahreszeit 

– was will man mehr?“ 

„Der Sommer ist meine Lieblingsjahreszeit, 

weil es nichts Schöneres 

für mich gibt, als schon früh 

morgens die ersten Sonnenstrahlen 

zu genießen und noch 

spät abends – gemütlich mit 

Freunden draußen sitzend – die 

letzten Sonnenstrahlen einzufangen. 

In den Sommermonaten starte ich mit 

mehr Energie in den Tag und kann es 

kaum erwarten, die frische Sommerluft 

zu atmen. Ich liebe es, dass sich das 

Leben im Sommer zum größten Teil 

draußen abspielt. Dass die Welt im 

Sommer immer etwas bunter und 

fröhlicher ist.“ 

Fotos: GettyImages, Christophorus Verlag, Miss Étoile, 

Port Maine, Jamie Oliver, Beiersdorf, GreenGate 


MEIN LEBEN 

MEDITATION MIT MALBUCH 

Der Trend „Ausmalen für Erwachsene“ 

ist so stark, dass einige Stiftehersteller 

schon Lieferprobleme haben. Die 

(Aus)malerei der aufwendigen Bilder 

soll innere Ausgeglichenheit bringen 

und entspannen. Zum Beispiel vom 

Christophorus Verlag, ab ca. 5 Euro. 

Unsere 

Lieblinge 

für den 

Sommer 

FEIERN IM FREIEN 

Da leuchten nicht nur Kinderaugen. 

Die Papierlaternen (Ø 30 cm) schmücken 

die Gartenparty. Nach dem Sommer avancieren 

sie zum Blickfang in der Wohnung. 

Über Miss Étoile, ca. 5,90 Euro. 

SOMMERLAUNE EINFANGEN 

Ob Muscheln oder Dünensand – in 

einem schönen Glas wie dem Windlicht 

Isabeau (Ø 22 cm, 26 cm hoch) 

konserviert, kommt beim Anblick das 

Urlaubsgefühl zurück. Als Laterne 

macht es sich aber auch gut. 

Von Port Maine, ca. 75 Euro. 

GRILLEN BEIM CHILLEN 

Balkon, Badesee oder Stadtpark – 

der Jamie Oliver Park-Grill (Ø 34,5 cm) 

ist der unkomplizierte, gut aussehende 

Begleiter fürs kleine Grillfest. 

Ca. 79 Euro. 

IM DUFTMEER 

ABTAUCHEN 

Die NIVEA Pflegedusche 

Sommerliebe mit Bambusmilch 

und frisch-fruchtigem 

Orangenblütenduft beschwingt. 

Der samtigweiche 

Schaum hinterlässt ein 

frisches Hautgefühl. Nur bis 

Anfang September über 

Nivea.de oder im Handel. 

JETZT GEHT’S 

ANS EINGEMACHTE 

So schmeckt Sommer. Wer jetzt 

Marmelade einkocht, kann sich 

noch Monate später über den 

köstlichen Brotaufstrich freuen. 

Hübsch verziert werden die 

Gläser zur Deko im Küchenregal: 

Etiketten und Abdeckungen von 

GreenGate, ab ca. 6 Euro. 


MEIN LEBEN 

Foto: Getty Images 

1 Repräsentative Erhebung unter 1.024 in Deutschland lebenden Personen zwischen 18 und 69 Jahren 

über das Umfrageportal www.myMarktforschung.de im Oktober 2015 


MEIN LEBEN 

Sommergefühl 

Jede Jahreszeit hat ihre schönen Seiten, doch jeder zweite Deutsche nennt den Sommer 

seine liebste. Weil mit ihm oft wunderbare Erlebnisse mit Familie und Freunden verknüpft 

sind, lieb gewonnene Sommertraditionen, die man nie vergisst oder ein Leben lang 

fortsetzt und an seine Kinder weitergibt. Wenn sie auch für jeden etwas anderes bedeuten, 

wir alle kennen die berauschende Sommerstimmung. Und wir können sie nicht nur 

zur Ferienzeit genießen. 

Mehr, 

Ein warmer Sommerwind, Vogelgezwitscher, der 

Anblick einer Blumenwiese – sofort ist es da, das 

Sommergefühl. Der jährliche Wanderurlaub in die 

Berge, die großen Ferien mit der ganzen Familie 

am Meer, die schönsten Wochen des Jahres bei den 

Großeltern im Garten – Sommererinnerungen, die 

oft weit in die eigene Kindheit zurückreichen. Die 

Freizeit mit Freunden im Jugendferiencamp oder 

der erste Familienurlaub auf dem Campingplatz – 

der Geruch von Luftmatratze und Lagerfeuer ist 

ein Leben lang verknüpft mit dem Sommergefühl. 

Lieb gewonnene Sommertraditionen 

Viele pflegen ihre ganz eigenen Sommertraditionen, 

die oft im Kindesalter begannen und die sie dann bis 

ins hohe Alter fortsetzen. Oft sind es kleine Rituale, 

die diese Traditionen ausmachen: die Terrassenmöbel 

aus dem Keller holen, das Sonnensegel aufspannen, 

die Haare kurz schneiden oder die legendäre Gartenparty 

mit allen Freunden, bei der es immer Omas 

Waldmeisterwackelpudding und Opas Riesenburger 

vom Grill geben muss. Es sind diese Erlebnisse, die 

wir so richtig nur im Sommer genießen können. Vermutlich 

ist das einer der Gründe, warum mehr als 

jeder zweite Deutsche den Sommer als seine Lieblingsjahreszeit 

bezeichnet. 1 Aber es gibt noch viele mehr. 

Sonnenlicht beschwingt uns 

Sobald uns Sonnenstrahlen die Nase kitzeln, die Luft 

lau und süß von Sommerblüten ist, wir offene Schuhe 

und luftige Kleider tragen können, fühlen wir uns freier 

und lebendiger als sonst. Es zieht uns nach draußen, 

wir möchten ganz viel Zeit mit unseren Lieben unter 

freiem Himmel verbringen, sind viel unternehmungslustiger. 

Das ist leicht zu erklären: Sonnenlicht regt 

die hauteigene Vitamin-D-Produktion an. Vitamin D 

schützt vor Knochen- und Zahnerkrankungen. Es regt 

außerdem Stoffwechsel, Durchblutung und Atmung 

an. Sonnenlicht hebt die Stimmung, weil Botenstoffe 

wie Serotonin und Endorphine, also Glückshormone, 

im Gehirn freigesetzt werden, wenn das Licht auf 

unsere Haut trifft. Beim Sonnetanken zählt 


MEIN LEBEN 

natürlich die richtige Dosis und Sonnenschutz muss 

sein. Aber das Sommergefühl ist einfach beschwingend. 

Bei 79 Prozent der Deutschen reicht allein der Duft 

von Gegrilltem, um es zu spüren, wie eine Ipsos-Studie 

im Auftrag von NIVEA im März 2015 2 ergab. Deshalb 

läuten 62 Prozent der Menschen hierzulande ihren 

Sommer mit einem Barbecue ein. Bei jedem Zweiten 

löst Barfußlaufen sommerliche Hochstimmung aus. 

So riecht nur der Sommer 

Sommer geht bei vielen von uns durch die Nase. 

Frisch gemähtes Gras (86 Prozent) beglückt ebenso 

wie eine frische Meeresbrise (62 Prozent). Bei der 

Hälfte aller Deutschen sind es das köstliche Aroma 

frischer Beeren und der typische Duft von Sonnencreme, 

die sofort das unbeschwerte Urlaubsgefühl 

hervorrufen. 

Was die lebenslustige Sommerstimmung auslöst, ist 

von Alter oder Lebensweise unabhängig. Es sind auch 

nicht unbedingt spektakuläre Auslandsreisen. Es sind 

die kleinen Sommertraditionen, die zu diesem großen 

Glücksgefühl führen. 

Sonnige Glücksgefühle 

Vielleicht, weil wir diese besonderen Momente in 

unseren Breitengeraden nur wenige Wochen im 

Jahr auskosten können: Frühstück auf dem Balkon, 

Open-Air-Konzerte und Festivals besuchen, Tretbootfahren, 

in der Hängematte liegen, Sommersprossen 

zählen, in Straßencafés und Biergärten sitzen, in 

milden Nächten lange aufbleiben, das klatschende 

Geräusch belächeln, wenn man in Flipflops geht, im 

Freibad der immer gleichen Geräuschkulisse lauschen, 

Wassermelonen essen, Cabriofahren, Zelten am See – 

was ist es bei Ihnen? 

50,3 % 

der Deutschen bezeichnen 

den Sommer als 

ihre Lieblingsjahreszeit 1 

46,2 % 

schätzen am 

Sommer das 

Schwimmengehen 1 

73,6 % 

nennen wegen der langen 

Abende den Sommer 

ihre Lieblingsjahreszeit 1 

88,5 % 

lieben den Sommer 

wegen des 

Sonnenscheins 1 

Den Sommer verlängern 

Der Sommer ist meistens viel zu kurz. Mit diesen Tipps 

können Sie Ihre gute Sommerstimmung mit in den 

Herbst nehmen. 

○ Sammeln Sie Muscheln oder besondere Steine am 

Strand und basteln Sie daraus ein Windspiel für den 

Balkon oder legen Sie sie zu Hause ins Bad und ins 

Büro neben die Tastatur. Nehmen Sie sie ab und an 

in die Hand und holen Sie sich ein paar Atemzüge 

lang die sonnige Erinnerung zurück. Wie wäre es 

mit einem Schraubglas, das Sie mit Strand- oder 

Dünensand vom Urlaubsort befüllen? 

○ Laufen Sie häufiger barfuß. Im Haus, im Garten 

oder auf einer Wiese. Der bayerische Priester und 

Hydrotherapeut Sebastian Kneipp (1821 – 1897) empfahl 

Barfußgehen allgemein, vor allem für Kinder. 

Er schwor auf Tautreten am Morgen. Gehen über 

nasses Gras stimuliert das Immunsystem, regt die 

Verdauung an, schenkt Energie und hält die Haut der 

Fußsohlen geschmeidig. Kneipp-Anhänger wechseln 

im Winter zum Schneetreten. 

○ Bleiben Sie dabei, so oft es geht, an die frische Luft 

zu gehen und Sonne in Ihr Herz zu lassen. Natur 

macht glücklich. Gönnen Sie sich ein schickes Outdoor-Outfit, 

dann können Ihnen Wind und Wetter 

nichts anhaben. 

○ Stellen Sie sich statt Ficus oder Veilchen eine Mini- 

Palme oder Dünengras an Ihren Arbeitsplatz. 

Blicken Sie die Pflanzen an und holen Sie sich die 

warme Erinnerung an den Sommer zurück. 

○ Laden Sie mitten im Herbst zur „Sommerparty“ mit 

exotischen Cocktails und (Elektro-)Grillen auf dem 

Balkon. Passionierte grillten bereits Ostern an. 

○ Urlaubsfotos? Ausdrucken und Kollage oder Wandbild 

daraus basteln. Hingucken und das Gefühl der 

Leichtigkeit wachrufen. 

○ Stellen Sie sich eine Playlist mit Sommerlaune-Songs 

zusammen. Sobald Ihnen etwas aufs Gemüt schlägt, 

einschalten, laut aufdrehen, mitsingen. Zum Beispiel: 

Happy (Pharrell Williams), Like Ice in the Sunshine 

(Beagle Music Ltd.), Sunshine (David Guetta), 

36 Grad (Zweiraumwohnung), Walking on sunshine 

(Katrina & The Waves), Waka Waka (Shakira). 

Und jetzt tanzen! 

Fotos: Getty Images, shutterstock 


MEIN LEBEN 

„Omi, 

zeigst du mir das mal?“ 

Wie schön, wenn es eine Sommertradition ist, dass 

in den Schulferien Oma und Opa eine Zeitlang die 

Kinder hüten oder diese bei sich zu Besuch haben. 

Damit das ein unvergessliches Erlebnis für beide 

Seiten wird, haben wir ein paar Vorschläge für Sie. 

1 Repräsentative Erhebung unter 1.024 in Deutschland lebenden Personen zwischen 18 und 69 Jahren über das Umfrageportal www.myMarktforschung.de im Oktober 2015 

2 Umfrage der Ipsos GmbH im Auftrag von NIVEA, Beiersdorf AG. Repräsentative Online-Befragung von 1.000 Personen zwischen 16 und 70 Jahren in Deutschland im März 2015 

Oft sind die Enkel überrascht, was sie mit den Großeltern 

erleben, weil die vieles ganz anders machen als 

Mama und Papa. Was Oma alles mit dem Geernteten 

aus dem Garten zaubert! Opa kennt zu jedem Baum, 

Fisch oder Vogel eine Geschichte. Vor allem aber 

genießen die Kleinen, dass Großeltern oft mehr Zeit 

und Geduld haben als die Eltern, um den Kindern 

etwas zu zeigen oder zu erklären. Im Gegenzug lassen 

sich Senioren von der jugendlichen Neugierde und 

Aufgeschlossenheit allem Neuem gegenüber anstecken. 

Tipps für innige Sommergefühle. 

Handwerken 

Wie wäre es, ein Baumhaus zu 

bauen? Ein Segelboot, das später 

auf dem Ententeich fahren kann? 

Falls Opi keine Bastelanleitung hat, 

finden die Enkel eine im Internet. 

Für den Anfang reicht auch ein 

Holzschwert, um Ritter, oder ein 

Flitzebogen, um Indianer zu 

spielen. Königsdisziplin wären 

Seifenkisten, wenn auch Freunde 

mitbasteln. 

Marmeladentag 

Hat Oma kein eigenes Beet, gibt es 

zur Sommerzeit vielerorts riesige 

Erdbeerfelder zum Selbstpflücken. 

Zu Hause werden die Früchte nach 

Omis Rezepten zu Marmelade gekocht 

und in Gläser gefüllt. Etikett, 

Stoffhäubchen und Bändchen gehören 

dazu (siehe S. 5). Vielleicht 

zeigt Oma auch, wie ein Hefezopf 

(auf)geht, um die taufrische Erdbeermarmelade 

zu vernaschen – 

jetzt gleich oder im Herbst. 

Naturkunde 

Stadtkinder staunen oft nicht 

schlecht, was es in Wald und Wiese 

alles zu entdecken gibt, wie die 

Bäume, Blumen und Vögel heißen, 

was die Spuren am Boden bedeuten 

und welche Pilze man nicht essen 

darf. Die Oldies hatten noch Heimatkunde 

als Schulfach. 

Redezeit 

Großeltern genießen Zeit mit 

ihren Enkeln, weil diese sie jung 

und agil halten. Umgekehrt mögen 

es die meisten Kinder, Geschichten 

von früher zu hören, als Oma und 

Opa selbst klein waren. Gönnen Sie 

sich gegenseitig Erzählzeit – beim 

Spazierengehen, bei Tisch, abends 

vor dem Zubettgehen. 

Tag der Technik 

Teenager sind erstaunlich genügsam 

und geduldig, wenn es darum geht, 

den Erwachsenen ihre digitale Welt 

zu erklären. Ihre Faszination für 

Internet und Social Media überträgt 

sich leicht, wenn man Omi 

und Opi nur ein wenig Zeit zum 

Üben lässt. 

Kochkurs 

Oma kann Karamellpudding kochen, 

der nicht aus der Tüte kommt und 

viel besser schmeckt. 

Angelausflug 

Gar nicht langweilig, wenn Opa 

erklärt, wie man Fische fängt. 

Abends gibt es dann ein Lagerfeuer 

mit Stockfisch und zum Nachtisch 

gegrillte Marshmallows. 

Gartenarbeit 

Kirschen, Himbeeren, Gurken, 

Tomaten und Möhren zu ernten 

und Salat daraus zu machen, Unkraut 

zu zupfen, kann so lustig sein, 

wenn es alle zusammen machen. 

Kinder lieben es, mit den Händen 

in der Erde zu wühlen oder Gänseblümchen-Kränze 

zu flechten. 


MEIN LEBEN 

Traumstrände 

entdecken 

Die Sehnsucht nach Meer lässt sich nicht nur in fernen Ländern stillen. 

Deutschlands Nord- und Ostseeküste sind wunderschön, bieten Erholung, Naturerlebnis 

und Spaß für die ganze Familie. Wir verraten Ihnen unsere liebsten Reiseziele. 

Der Strand von Prerow, dem Osteebad zwischen Rostock und Stralsund, ist fünf Kilometer lang 

und bis zu 80 Meter breit. Hier befindet sich einer der größten FKK-Strände Deutschlands. 

Kilometerlange Strände, feiner weißer Sand, Badespaß, 

Wassersport, FKK, Einsamkeit oder abwechslungsreiches 

Aktivprogramm – die heimischen Küsten sind 

zu Recht so beliebt. Im vergangenen Jahr nannte 

mehr als jeder zehnte Deutsche (12,2 Prozent) die Nordund 

Ostseeküste als sein liebstes Reiseziel (2014 waren 

es nur 6,1 Prozent) vor der Türkei (9,9 Prozent) und 

den Balearen mit Mallorca, Menorca, Ibiza und Formentera 

(8,6 Prozent). 1 

Lieber wild oder mild? 

Und wohin? Für Ferien mit Kindern eignet sich die 

milde Brandung der Ostsee mit ihren vielen Strandpromenaden. 

Die circa 1.900 Kilometer lange deutsche 

Ostseeküste 2 erstreckt sich von Flensburg bis nach 

Ahlbeck auf Usedom. Die vorgelagerten Inseln Rügen, 

Fehmarn und Hiddensee zählen zu den beliebtesten. 

Die wildere Nordsee mit ihren Gezeiten bietet das 

Wattenmeer, das seit 2009 Weltnaturerbe ist. Die etwa 

1.760 Kilometer lange deutsche Nordseeküste 2 reicht 

von der holländischen bis zur dänischen Grenze, wo 

vor Nord- und Ostfriesland mehr als 20 Inseln und 

Halligen – von Sylt bis Borkum – liegen und nicht nur 

in den Sommermonaten ihre besonderen Reize haben. 

Ganz Europa liebt deutsche Strände 

Es gibt Rankings wie Sand am Meer, die die bevorzugten 

Urlaubsziele an Nord- und Ostsee ermitteln. 

Jüngst wählten sogar die amerikanischen Leser des 

Condé-Nast-Magazins „Traveler“ Amrum zum drittschönsten 

Strand ganz Europas. 3 Wir haben drei unserer 

Mitarbeiter gefragt, welches ihr deutscher Traumstrand 

ist und warum (siehe rechts). Wo auch immer 

es Sie hinzieht – Deutschland bietet circa 3.660 Kilometer 

Küste (mit Inseln, Bodden- und Haffküste) 2 

zum Wandern und Radfahren, zum Picknicken oder 

Reiten, für sämtliche Wassersportarten. Und zum 

Schwimmenüben. 

1 Quelle: Statista 2016, Umfrage unter deutschsprachigen Personen ab 14 Jahren, 

die in den letzten 12 Monaten mindestens eine Urlaubsreise gemacht haben. 


42 km 

misst der Strand auf Usedom – 

der längste der deutschen 

Ostseeküste. Die Sylter 

Westküste ist mit fast 40 km 

der längste Strand der 

Nordseeküste. 

MEIN LIEBLINGSPLATZ am Meer 

Warum drei Beiersdorf Mitarbeiter so gern Urlaub in Deutschland machen 

Lukas Hurrle 

NIVEA Marketing Gesichtspflege 

RÜGEN 

Die Ferieninsel an der pommerschen 

Ostseeküste lockt mit 60 Kilometern 

Sandstränden. Buchenbestand und Kreidefelsen 

des Nationalparks Jasmund zählen 

zum UNESCO Weltnaturerbe und laden zu 

Wanderungen ein. Ich empfehle einen Strandspaziergang 

von Binz nach Sassnitz vorbei 

am „Koloss von Prora“. In dem von den National - 

sozialisten gebauten längsten Haus Deutschlands 

(4.500 m) sind direkt am Ostseestrand 

eine Jugendherberge, ein Militär-, Eisenbahnund 

Technikmuseum untergebracht. 

Benita Lindstedt 

NIVEA Marketing 

SANKT PETER-ORDING 

Der Nordseeort ist dank eigener 

Quelle offizielles „Nordseeheil- und Schwefelbad”. 

Außergewöhnlich ist der zwölf Kilometer 

lange und zwei Kilometer breite, komplett flache 

Sandstrand, auf dem sich Strandsegler, Beachvolleyballer, 

Wind- und Kitesurfer tummeln. Meine 

Tipps für Familien sind der riesige Kinderspielplatz 

direkt hinterm Deich und die größte deutsche 

Seehundanlage im Westküstenpark im Ortsteil 

Böhl, das Robbarium mit mehr als 850 Hausund 

Wildtieren. 

Anna-Lena Busch 

NIVEA Marketing Gesichtspflege 

LANGEOOG 

MEIN LEBEN 

Die autofreie ostfriesische Insel in 

der Deutschen Bucht bietet eine beeindruckende 

Dünenlandschaft mit bis zu 20 Meter hohen 

Dünen und tollen Rad- und Wander wegen. Sie 

soll auch ein guter Erholungsort für Menschen 

mit Neurodermitis oder sehr trockener Haut sein. 

Im Mehrwasser-Erlebnis-Bad gibt es alle halbe 

Stunde echte Nordseewellen. Mein Geheimtipp: 

Das Langeooger Sanddorn eis im „Seekrug“ 

mit Blick auf den langen Sandstrand und die 

Nordsee. 

HIER IST WAS LOS: 

die DLRG/NIVEA Strandfeste 

AUSZUG AUS DEM 

TERMINPLAN 2016 

13. Juli 2016 

St. Peter-Ording 


Hooksiel und Stralsund 


Norderney 


Rügen / Binz 


Langeoog / Bensersiel 

9. August 2016 

Grömitz 


Prerow 


Scharbeutz 


Eckernförde 


Timmendorf / Poel 


Wyk auf Föhr 

2 Quelle: Bundesamt für Seeschifffahrt und Hydrographie (BSH) 

3 Reader‘s Choice Awards 2014, Condé Nast Traveler, Juni 2015 

Fotos: iStock; Beiersdorf 

Wenn schon Strandurlaub, dann gehört eins 

dieser Feste dazu. Seit 1989 gehen die 

Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft 

(DLRG) und NIVEA im Sommer auf Tour, 

um Ferienkindern an Ost- und Nordseeküste 

alles zu Sicherheit in und am Wasser zu 

vermitteln. In diesem Jahr finden die 

Strandfeste vom 11. Juli bis 29. August 

in 48 deutschen Seebädern statt. 100 ehrenamtliche 

DLRG-Rettungsschwimmer sind 

dabei. Die Nachmittage unter dem Motto 

„Wir machen wasserfest“ sind voller Abenteuer. 

Krönender Abschluss der kostenlosen 

Open-Air-Partys ist jeweils, wenn bis zu 

1.000 blaue NIVEA Wasserbälle verschenkt 

werden und den Strand in ein dunkelblaues 

Meer verwandeln. 

Die Strandfest-Tourneedaten und -Stationen, weitere Inforde 

mationen und alles zur DLRG/NIVEA Kooperation finden Sie 

auf Dsg.dlrg.de/strandfest und Nivea.de/dlrg 


MEIN LEBEN 

„Kinder brauchen Helden, 

um selbst einer zu werden“ 

NIVEA und die DLRG wollen Kinder ermutigen, ein Seepferdchen-Held 

zu werden. Wie ihre Idole dabei helfen, erklärt Dr. Miriam Bachmann, 

Hamburger Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychotherapie. 

Welche Rolle 

spielen Helden 

für kleine 

Kinder? 

Zwischen dem 

dritten und sechsten 

Lebensjahr 

machen Kinder 

entscheidende Entwicklungsschritte. Sie 

probieren sich aus, schlüpfen in andere 

Rollen und entwickeln allmählich ihre eigene 

Identität. Dabei helfen ihnen Helden als 

Vorbilder, weil sie mit ihnen gedanklich 

Dinge ausprobieren können, die sie sich 

noch nicht zutrauen. Da die meisten Kinder 

mit etwa fünf Jahren schwimmen lernen, 

eignet sich in diesem Alter der Einbezug des 

Lieblingshelden gut, um Ängste abzubauen. 

Welche Helden wählen sich Kinder? 

Oft sind es fiktive Figuren, die Kräfte 

haben, die das Kind nicht besitzt, wie 

Superman oder Pipi Langstrumpf. 

Manchmal suchen sie sich reale Helden 

aus ihrer Umgebung wie die Eltern. 

Wie nimmt man seinem Kind die 

Scheu vor Wasser? 

Der erste Schwimmbadbesuch kann 

unheimlich sein. Ein riesiges Wasserbecken, 

eine laute Geräuschkulisse ... 

Dazu kommt die Angst, beim Schwimmen 

unterzugehen und nicht atmen zu 

können. Eltern sollten ihre Kinder loben 

und deren Anstrengungsbereitschaft 

anerkennen. Kinder brauchen Geduld 

und Zuspruch. 

Welche Rolle können Lieblingshelden 

dabei spielen? 

Um den Kleinen Sicherheit und Zuversicht 

zu geben, können ihre Heldenfiguren 

oder Lieblingskuscheltiere mitgenommen 

werden. Ein Superheldenumhang wie 

das DLRG/NIVEA „Helden-Cape“ gibt 

ihnen Sicherheit. Das Kind assoziiert die 

Fähigkeiten seines Helden mit den eigenen 

und fühlt sich dadurch mutiger. 

Was bedeutet das Erreichen des 

Seepferdchen-Abzeichens den Kids? 

Kinder lieben Auszeichnungen. Sie bescheinigen 

die „Heldentat“ und geben 

ihnen das Gefühl, selbst ein Held zu 

sein – vor den Spielkameraden, den 

Eltern, den Großeltern, den Nachbarn. 

Das Abzeichen belohnt für die erste 

große bestandene Prüfung. 

Seepferdchen-Helden 

Nur noch jedes zweite Kind in 

Deutschland kann heute sicher 

schwimmen. Helfen Sie uns, das zu 

ändern. Kaufen Sie vom 11. Juli bis 

6. August 3 NIVEA Produkte für 

mindestens 9 Euro und senden Sie 

uns den Kassenbon (Beiersdorf AG, 

39034 Magedburg oder als Foto auf 

Nivea.de hochladen). NIVEA spendet 

dann 1 Euro an die DLRG für die 

Ausbildung von Schwimmlehrern. 

Als Dankeschön erhalten 

Sie ein original 

Helden-Badetuch. 

Das Badetuch wird 

dank Druckknöpfen 

im Nu zu einem 

coolen Cape. 

Mehr dazu auf 

Nivea.de/dlrg 

PACK DIE Badehose ein ... 

WASSERBALL 

GEWINNEN! 

Wir verlosen 1.000 NIVEA Wasserbälle. 

Einfach vom 8. bis 17. Juli 

eine E-Mail mit Ihrer Adresse an 

Gewinnspiele@Nivea.de 

senden. Wir verlosen täglich 

100 Bälle unter allen 

Einsendungen, die pro Tag 

bei uns eingehen.* 

 

 

Was Sie für einen fröhlichen Familientag im Freibad, 

am See oder Meer brauchen? Dies hier. 

Getränke in der 

Kühlbox: Wasser, 

zuckerfreier Eistee, 

Saftschorle 

NIVEA Sonnenschutz 

für Kinder 

und Erwachsene 

Kleingeld für 

Schließfächer, 

Parkplatz, Eis 

NIVEA Baby Fresh & 

Pure Feuchttücher, 

um Hände und Gesicht 

zu säubern 

Sonnenhüte und 

Sonnenbrillen 

Snacks wie Äpfel, 

Pfirsiche, Knäckebrot, 

Melone, Rohkoststicks, 

Kekse 

*Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 


MEIN PFLEGE 

PFLEGECoach 

Schön, schön! 

Zaubertrank 

Unsere Großmütter tranken Salbeitee gegen 

heftiges Schwitzen. Zwei Teelöffel getrocknete Salbeiblätter 

mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, 

nach zehn Minuten abseihen. Zwei bis drei Tassen 

am Tag, schmeckt auch kalt. Da die Gerb- und Bitterstoffe 

etwas die Poren zusammenziehen, hat sich der 

Kräutertee auch gegen schwitzige Füße bewährt. 

Für ein tägliches, lauwarmes Fußbad drei bis vier 

Teelöffel Salbeiblätter nehmen. 

Wow: In kaum einem anderen Land 

wird mehr Zeit in Körperpflege investiert 

als hierzulande, so eine Studie 

der Gesellschaft für Konsumforschung 

(GfK) 1 . Fünf Stunden pro Woche verbringen 

deutsche Frauen und Männer 

im Badezimmer und vor dem Kleiderschrank 

– fast 45 Minuten pro Tag. 

Die Befragung von 27.000 Menschen 

ab 15 Jahren in 22 Ländern ergab: Weltweit widmen 

die Menschen vier Stunden pro Woche dem Baden, 

Rasieren, Anziehen, den Haaren und dem Make-up. 

Frauen 42 Minuten pro Tag und Männer 27. Dabei 

geht es weniger darum, Eindruck auf andere zu machen 

(44 Prozent), als vielmehr darum, sich in der eigenen Haut 

wohlzufühlen (60 Prozent). Pflegeweltmeister sind die 

Italiener – mit fünfeinhalb Stunden Pflegezeit pro Woche. 

Fotos: Getty Images (2); Shutterstock (3), Getty Images; Illustration: Shutterstock 

1 GfK-Online-Umfrage im Sommer 2015. 

Bunt, bunter, Beautyfood 

Schönere Haut durch Ernährung? Aber ja! Der Sommer bietet 

eine riesige Frische-Auswahl. Antioxidantien, wie sie in grünen 

und farbenfrohen Gemüse- und Obstsorten wie Avocados, 

Brokkoli, blauen Trauben, Erdbeeren, Kiwis, roher Paprika, 

Pflaumen, schwarzen Johannisbeeren und Spinat stecken, 

schützen den Körper vor freien Radikalen, die zu oxidativem 

Stress führen können. Durch ihn wird vermehrt aufpolsterndes 

Kollagen in der Haut abgebaut, was zu Fältchen führen kann. 

Dem Elastizitätsverlust der Kollagen- und Elastinfasern, der das 

Bindegewebe erschlaffen lässt, können Obst und Gemüse 

entgegenwirken. 

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät grundsätzlich zu 

„5 am Tag“, jetzt lässt sich die Faustregel besonders leicht umsetzen: 

Genießen Sie täglich fünf Portionen (je eine Handvoll) 

Gemüse und Obst, möglichst frisch, nur kurz gegart oder als 

Saft oder Smoothie. So werden Sie reichlich mit Vitaminen, 

Mineralstoffen sowie Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen 

versorgt, was Ihrer Gesundheit guttut – und Ihrer Haut. 

Mehr Informationen im Internet auf: 

Nivea.de/beratung/schoene-haut/was-sind-antioxidantien 

Zeigt her, Eure FüSSE … 

Riemchensandalen oder High-Heel-Sandaletten – 

sie sehen nur an gepflegten Füßen richtig 

gut aus. Gönnen Sie sich mindestens einmal 

pro Woche eine Pediküre: Baden oder ein warmes 

Fußbad nehmen, um die Haut aufzuweichen, 

danach Peeling. Zuerst Nagelhäutchen per Handtuch 

oder mit einem Nagelhuf zurückschieben. 

Hornhaut mit Bimstein oder Feile entfernen. 

Nägel feilen, polieren, lackieren. Dann intensiv 

eincremen. Wer zu Rissen in der Fersenhaut neigt: 

Vorm Zubettgehen Creme maskendick auftragen 

und dünne Söckchen drüberziehen. Tägliches 

genüssliches Eincremen hält die Füße makellos. 


MEINE PFLEGE 

Auf einer 

Wellenlänge 

Wellenbewegungen sind nicht nur am 

Meer schön. Im Haar bringen sanfte 

Locken ungeahnte Fülle und Natürlichkeit. 

Sie entstehen ohne viel Aufwand durch 

Flechtfrisuren. 

Flechtfrisuren sehen immer feminin aus und sind 

in diesem Jahr wieder angesagt wie lange nicht 

mehr. Insbesondere, weil sie entzückend zur 

lässigen, verspielten, fröhlichen Festival-Mode passen. 

Im Sommer bieten sie viele Vorteile. Wer lange Haare 

hat – und die haben 42 Prozent aller deutschen Frauen 

und sogar 72 Prozent der 16- bis 24-Jährigen 1 –, kommt 

im Hochsommer schon mal ins Schwitzen. Im Nackenbereich 

verknoten die Strähnen leicht oder bleiben im 

erhitzten Gesicht kleben. Im Schwimmbad, am Strand 

oder Badesee sind sie geflochten geschützter als offen 

getragen. Eine Flechtfrisur wie der „Knotted Halo“ 

bedeutet praktisches Multistyling. Morgens noch feucht 

geflochten, tagsüber getrocknet, entstehen weiche 

Wellen, die abends nur noch zum Partylook aufgebürstet 

werden wollen. Flechtfrisuren sind auch hübsche 

Beachfrisuren, die abends zur Wellenmähne werden. Ein 

wenig Übung gehört zwar dazu. Aber Flechtwerk ist 

kein Hexenwerk. Unsere Step-by-Step-Anleitung hilft 

Ihnen dabei. 

Haarmilch-Set 

zu 

gewinnen! 

Welches Protein ist im NIVEA Haarmilch Rundum-Pflege-Shampoo 

und in der dazugehörigen NIVEA Haarmilch Rundum-Pflege-Spülung? 

Senden Sie uns bis zum 15.08.2016 das Lösungswort unter Angabe 

Ihrer Adresse postalisch an NIVEA FÜR MICH, 20812 Hamburg, oder auf 

Nivea.de/haarmilchgewinn. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen 

wir 50 NIVEA Haarmilch-Sets, bestehend aus Shampoo und Spülung. 

Viel Glück! 2 


MEINE PFLEGE LEBEN 

HAUPTsache ... 

FEMININ & 

PRAKTISCH: 

„Knotted 

Halo“ 

Fotos: Getty Images; Beiersdorf 

1. 

2. 

3. 

4. 

5. 

6. 

So wunderschön die Sommermonate sind, für 

Haare können sie die reinste Strapaze bedeuten. 

Wer ständig draußen ist, oft schwimmt, unterm 

Fahrradhelm oder beim Beachvolleyball schwitzt, 

sollte seine Haare pfleglich behandeln. Unsere 

Tipps – nicht nur für Hitzköpfe. 

An einem Strandtag gleich morgens eine 

Haarkur oder Haaröl aufzutragen, schützt, pflegt 

und sieht sexy aus. Sleek-Look! 

Die Haare vor dem Baden oder Schwimmen 

mit klarem Wasser zu spülen, „sättigt“ sie, was 

das Eindringen von Salz und Chlor verhindert. 

Sand, Staub, Chlor- oder Salzwasser und 

Sonnencreme nach einem Outdoor-Tag vor dem 

Waschen erst gründlich ausbürsten. 

Achtung, Blondies! 61 Prozent der 

deutschen Frauen blondieren ihre Haare, sogar 

70 Prozent der 40- bis 49-Jährigen 1 . Vielleicht 

haben Sie ihn schon erlebt, den hässlichen 

Grünstich nach einem Tag im Pool. Da reagieren 

die Aufheller-Substanzen mit dem Chlor. Entweder 

Badekappe tragen oder die Haare vor dem 

Baden ölen, damit das Wasser abperlt. 

Mögen Sie den leicht kühlenden Effekt von 

Satinbettwäsche? Sehr gut! Ein Kopfkissenbezug 

aus Seidensatin ist besser für die Haare als ein 

Baumwollbezug, dessen Faser sie aufraut. 

Sonnenwärme kann den Haaren viel Feuchtigkeit 

entziehen. Auch Salz- oder Chlorwasser 

trocknen sie aus. NIVEA Haarmilch Rundum- 

Pflege-Shampoo und Rundum-Pflege-Spülung 

regenerieren sie. Die Formel mit Milchproteinen 

gibt Ihrem trockenen, leicht strapazierten Haar 

die Rundum-Pflege, die es braucht. Mit dem bekannten 

NIVEA Duft – nicht nur zur Urlaubszeit. 

1 

Zahlen entnommen aus „NIVEA Hair Care Usage & Attitudes 22/7/2015“ 

(repräsentative Umfrage unter 1.002 Frauen in Deutschland, 16 – 70 Jahre). 

2 

Gewinner werden per Los gezogen. Der Gewinn wird an die angegebene Adresse geschickt. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

de 

Die verspielte Flechtkreation 

entsteht durch Knoten. 

Mittelscheitel ziehen und mit 

zwei gleich dicken Strähnen 

starten. Verknoten und fest 

zusammenziehen, sodass 

eine Schlaufe entsteht. 

Nach und nach Richtung 

Hinterkopf immer wieder 

neue Strähnen aufnehmen 

und verknoten. So wird immer 

mehr Haar in die Stränge 

integriert, der geknotete 

Zopf wird breiter. 

Erst einen Kranz am Oberkopf 

knoten, dann einen 

zweiten darunter, über den 

Ohren. 

Das Flechtwerk wiederholen 

Sie auf der anderen Seite 

und fixieren die Stränge im 

Nacken mit Haargummis 

und -nadeln. 

Damit die Frisur den ganzen 

Tag hält, mit Haarspray 

fixieren, zum Beispiel dem 

NIVEA Diamant Glanz & 

Volumen Haarspray. 

Weitere Trendfrisuren und Step-by-Step- 

Anleitungen – auch als Video – finden 

Sie unter Nivea.de/shop/schoene-haare 


MEINE PFLEGE 

KÖRPERRASUR 

Streichelzart 

Nie war Rasieren hautschonender, präziser und 

pflegender: Fakten und Tipps zur Haarentfernung – 

für seidenglatte Haut von Kopf bis Fuß. 

Mengenlehre 

Je mehr Klingen, desto 

besser, am besten fünf auf einen 

Streich. Bei weniger Klingen muss 

man mehr Druck auf die Haut ausüben 

und öfter ziehen, was 

sie strapaziert. 

Quickie 

Rund 60 Prozent aller 

Frauen rasieren sich unter der 

Dusche, weil’s schnell geht.* NIVEA 

bietet jetzt Spezialprodukte wie 

NIVEA Shower & Shave Dusche 

& Rasur, die die Haut darauf 

vorbereiten. 

Zügig 

Rasieren Sie in gleichmäßigen, 

ruhigen Zügen. 

Je weniger Züge, desto 

besser, da die Haut 

weniger gereizt wird. 

Stoff 

Rasierte Haut mag Textilien aus 

langen, flauschigen Fasern 

wie Baumwolle lieber als aus 

kurzen, steifen oder glatten 

Garnen wie Mikrofasern. 

Zur neuen Generation des 

NIVEA Protect & Shave 

Schwinggelenk-Rasierers 

mit Wechselklingen gibt es 

jetzt auch Ersatzklingen. 

Tagwerk 

Jede zweite Frau unter 

24 Jahren in Deutschland 

rasiert sich täglich 

Achseln, Beine und 

Intimbereich.* 

Bikinizone 

Hier sind die Haare fast 

doppelt so dick wie an Armen 

und Beinen, wachsen schneller 

und schon mal ein. Erst gegen 

Ende des Duschens oder 

Badens entfernen, wenn 

Haut und Haare etwas 

aufgequollen sind. 

Trockenzeit 

Im Sommer wird die Haut durch 

Sonne, Schwimmen oder häufiges 

Duschen schneller trocken. 

Tägliche Rasur daher gut vorbereiten 

(NIVEA Protect & Shave 

Rasiergel) und anschließend die 

Haut mit Feuchtigkeit verwöhnen 

(NIVEA After Shave 

Bodylotion). 

Illustration: FAKTOR 3 DESIGN; Seite 17: Foto Getty Images 

*Umfrage der Ipsos GmbH durchgeführt im Auftrag von Beiersdorf. Repräsentative Online-Befragung von 500 Frauen im Alter von 16 bis 70 Jahren in Deutschland. September 2015 


EXKLUSIV 

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Vorteile, die Ihnen unser NIVEA 

FÜR MICH Programm bietet? 

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teilzunehmen, tolle Gratisproben zu 

testen und viele weitere, exklusive 

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schon, dass Sie NIVEA Produktexperte 

werden können, indem Sie 

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NIVEA Vorteilswelt. 

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Programms.

MEINE PFLEGE 

über 90 % der 

UV-Strahlen können 

leichte Bewölkung 

durchdringen 

Sonnige 

Aussichten 

Bis zu 50 % 

der UV-Strahlen 

erreichen uns auch 

im Schatten 

Schnee reflektiert 

80 – 90 % UV-Strahlen 

50 % 

der UV-Strahlen 

werden zwischen 

11 und 13 Uhr 

aufgenommen 

Zunahme der 

UV-Strahlen: 

15 % pro 1.000 

HÖHENMETER 

Sand reflektiert bis zu 

50 % der UV-Strahlen 

Lieben Sie das Gefühl von Sonne auf 

der Haut auch so sehr? Als weltweite 

Nummer 1 im Bereich Sonneschutz* 

ist es unser Ziel, dass Sie es sorgenfrei 

genießen können. Deshalb nennt 

Ihnen Dr. Dominik Göddertz, Leiter 

des Produktentwicklungslabors 

NIVEA SUN bei Beiersdorf, zehn 

wichtige Fakten zur Sonnenschutzpflege 

für die ganze Familie. 

1. Wie das LSF-System zu verstehen ist 

Wer sich ungeschützt in der Sonne aufhält, 

bekommt irgendwann einen Sonnenbrand. 

Diese Dauer beträgt je nach Hauttyp 

zwischen fünf und 30 Minuten. Durch 

Multiplikation mit dem Lichtschutzfaktor 

erhält man die Zeit, die man geschützt in 

der Sonne verbringen kann. Die Formel 

lautet: Eigenschutzzeit x LSF = Minuten, 

die man in der Sonne geschützt ist. Sind 

Sie zum Beispiel Hauttyp 2 mit hellem Hautton, 

blonden, hell- oder dunkelbraunen 

Haaren und blauen oder grünen Augen, 

besitzen Sie eine Eigenschutzzeit von 

10 bis 20 Minuten. 20 x LSF 10 = 200 Min., 

das sind drei Stunden am Tag. Vorausgesetzt, 

Sie cremen regelmäßig nach. 

Welcher Sonnentyp Sie sind, finden Sie auf 

Nivea.de/beratung/sonnenschutz/ 

sun-hauttypen 

IN EINEM METER WASSERTIEFE 

kommen noch 50 % der UVB- und 

75 % der UVA-Strahlen an 

2. Wie Sonnenschutzpflege funktioniert 

Die UV-Filter der Sonnenschutzmittel bilden 

auf der Haut einen gleichmäßigen Film. 

Durch Reflexion (mineralische UV-Filter) 

oder Umwandlung in Wärme (organische 

UV-Filter) wird die eindringende UV-Strahlungsmenge 

reduziert und erweitert so 

den Eigenschutz der Haut. 


MEINE PFLEGE 

Fotos: Beiersdorf; Illustration: FAKTOR 3 DESIGN 

*Euromonitor International Limited; NIVEA als Markenname in der Kategorie Sonnenpflege, inkl. Sonnenschutz, After Sun und Selbstbräuner; Umsatz 2014.Quelle: NIVEA SUN 

3. Im Schatten auf Nummer sicher? 

Sonnenstrahlen werden von Sand und 

Wasser reflektiert. Deshalb können trotz 

Sonnenschirm bis zu 50 Prozent der 

Strahlen auf die Haut treffen. Daher auch 

im Schatten: eincremen! 

4. Textilien werden überschätzt 

Ein helles, vielleicht sogar noch nasses 

T-Shirt lässt über die Hälfte der Sonnenstrahlen 

ungefiltert hindurch. Dunkler 

Stoff schützt auch nicht zu 100 Prozent, 

hält aber zumindest mehr Sonnenstrahlen 

von der Haut fern als heller Stoff. 

5. Haut hat ein Gedächtnis 

Jeder Mensch hat sein individuelles 

„Sonnenkonto“, das sich oft schon ab 

der frühen Kindheit füllt. Jeder einzelne 

Sonnenbrand erhöht den Kontostand, 

weil die Haut ihn nie vergisst: Epidemologische 

Studien zeigten, dass das 

Hautkrebsrisiko mit der Anzahl der 

Sonnenbrände steigt. 

6. Tagespflege mit LSF und Make-up – 

eine sinnvolle Kombination? 

Trägt man zwei verschiedene Produkte 

mit LSF auf, addieren sich die Lichtschutzfaktoren 

nicht einfach eins zu 

eins. Sie können auch nicht sicher sein, 

dass durch die Kombination eine stabile 

Mischung entsteht. Die ist aber nötig, um 

einen gleichmäßigen und schützenden 

Film auf der Haut zu erhalten. Zudem erhöht 

sich durch das Mischen die Gefahr 

von Hautunverträglichkeiten. 

7. Nicht ungeschützt ins Wasser 

Selbst einen halben Meter unter der 

Wasseroberfläche bekommen wir noch 

60 Prozent der UVB- und 85 Prozent der 

UVA-Strahlung ab. Daher auch vor dem 

Baden oder Schnorcheln gut eincremen. 

8. Wann man Sonnenschutz aufträgt 

Obwohl alle NIVEA Sonnenprodukte 

sofort nach dem Auftragen ihren vollen 

Schutz entfalten, sollten Sie sie vor dem 

Sonnenbanden anwenden. Gerade bei 

Kindern empfiehlt sich das Eincremen zu 

Hause, denn sie werden oft zu hibbelig, 

sobald sie im Schwimmbad oder am 

Strand sind. Zudem sollte auch die Haut 

unter der Badekleidung eingecremt sein, 

da die Textilien nur bedingt schützen. 

9. Der beste Schutz für Babys? 

Im ersten Lebensjahr sollten Babys nie 

praller Sonne ausgesetzt sein. Der kleine 

Körper hat noch keine ausreichenden 

Schutzmechanismen ausgebildet, um die 

Haut vor UV-Strahlung zu schützen. 

Bereits fünf Minuten ungeschützt in der 

Sonne können genügen, um Babyhaut 

anzugreifen. Daher gilt nicht nur im 

Hochsommer: Sonnenschutz und 

Schatten. 

10. Gebräunte Haut sieht schön aus. 

Doch sollten wir alle besser ganz darauf 

verzichten? 

Selbst hohe Lichtschutzfaktoren hindern 

die Haut nicht daran, braun zu werden, 

sondern bewirken vor allem eine schonendere 

und länger anhaltende Bräune. 

Kinderspiel: 

Ihre Sicherheit liegt 

ihm am Herzen: 

Dr. Dominik Göddertz, 

Sonnenschutzexperte 

bei NIVEA. 

de 

NEU 

NIVEA SUN Kids Schutz & Pflege 

Sonnen-Roller (LSF 30 & 50) verhindert 

Sonnenbrand und ist sehr leicht anzuwenden. 

Ein Sonnenschutz, den schon die Kleinsten 

selbst in die Hand nehmen können, macht 

Eincremen zum Vergnügen. 

Sicherheit: 

NIVEA SUN Baby Schutz & 

Pflege Sonnenmilch 

LSF 50+ schützt kleine 

Sonnenscheine ab etwa 

sechs Monaten wirkungsvoll 

vor Sonnenbrand 

und sonnenbedingten 

Hautschäden. 

Ruhezone: 

NIVEA SUN Schutz & 

Sensitive Spray LSF 30 für 

sonnenempfindliche Haut ist 

frei von Duft-, Farb- und 

Konservierungsstoffen und 

reduziert das Risiko für 

sonnenbedingte Allergien. 

Sonnenkuss: 

NIVEA SUN Schutz & Bräune 

Sonnenöl-Spray mit LSF 20 

oder 30 mit natürlichem 

Pro-Melanin-Extrakt aktiviert die 

natürliche Bräunung. 

Wohltat: 

NIVEA SUN Pflegendes 

After Sun Spray mit 

Avocado-Öl und 

Aloe Vera für 

sonnengereizte Haut. 

Erfrischt und pflegt. 

Schutzpatrone: 

NIVEA SUN Schutz & Pflege Sonnenmilch und 

Sonnenspray mit LSF von 10 bis 50+ 

mit Panthenol und Glycerin bieten umfassenden 

Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen sowie 

24 Stunden Feuchtigkeitspflege. 

Alles, was Sie über Sonnenschutz wissen sollten, praktische 

Tipps und Infos, mit denen Sie die Sonne entspannt genießen 

können, auf Nivea.de/shop/sonnenschutz 


MEINE PFLEGE 

Hallo, ich 

bin Lotte! 

Und ich 

heiße Max! 

Spiel, 

Spaß 

& Schutz 

mit Lotte und Max 

Kinder können noch nicht verstehen, welche Gefahren 

für ihre Haut von Sonnenstrahlen ausgehen. 

Das soll sich in diesem Sommer ändern. Mit den 

innovativen NIVEA SUN Sonnenpuppen Lotte & Max. 

Eine spektakuläre Aktion, die es noch nie in Deutschland 

gab: Lotte & Max zeigen Kindern, weshalb Sonnenschutz 

für ihre Haut so wichtig ist. Die Puppen haben eine spezielle 

Oberfläche, die sensibel auf UV-Licht reagiert. Wird die 

Puppe der Sonne ausgesetzt, färbt sie sich rot – Sonnenbrand. 

Das erkennen schon die Kleinsten: Das kann nicht 

gut sein. Cremen sie jedoch Lotte oder Max mit Sonnenschutz 

ein, ist die Gefahr gebannt. Der Aha-Effekt für Kinder: 

„Sonnenschutz ist super, weil die Haut heil bleibt!“ Der 

Sonnenbrand-Effekt lässt sich bis zu 100 Mal wiederholen. 

Bei teilnehmenden Händlern erhalten Sie Lotte oder Max 

beim Kauf von zwei NIVEA Sun Produkten gratis dazu – 

nur für kurze Zeit! Dieses Angebot können Sie ebenfalls im 

NIVEA Online Shop wahrnehmen (Nivea.de/shop). Die 

Puppe können Sie aber auch direkt kaufen (UVP 20 Euro). 

Bei kleinen Strandbesuchern an Urlaubsorten, wo Lotto & 

Max bereits im Einsatz waren, erzielte das Spielzeug sofort 

Wirkung: Die Kinder ließen sich freiwillig eincremen. 

MITMACHEN UND EINE TOLLE REISE GEWINNEN! 

# LOTTEUNDMAX 

Der Aha-Effekt: 

Werden sie nicht 

eingecremt, 

verfärben sich die 

Puppen in der 

Sonne rot. 

Großer FOTOWETTBEWERB 

Ob im eigenen Garten, beim Baden an der Ostsee, im 

Freibad oder einem fernen Urlaubsland – Lotte & Max 

schicken sonnige Fotogrüße. 

So geht’s: Fotografieren Sie in Ihrer Urlaubszeit Ihre 

NIVEA SUN Puppe und laden Sie das Foto spätestens 

bis zum 26. August 2016 auf Nivea.de/Lotte-und-Max 

hoch. Denn bis zum 26. August 2016 können die Besucher 

der Webseite ihre Stimme für ihr Lieblingsfoto 

abgeben. Wer am Ende die meisten Stimmen für sein 

Foto erhalten hat, gewinnt einen attraktiven Preis: 

1. PREIS: 

eine Woche Urlaub in einem 

AJA-RESORT für bis zu vier Personen 

2. UND 3. PREIS: 

ein Spa-Wochenende im NIVEA Haus in Hamburg 

4. BIS 10. PREIS: 

großes NIVEA Produktpaket für den Sommer 

Das Gewinnerfoto steht am 29. August 2016 

fest. Alle Infos und Spielregeln finden 

Sie auf Nivea.de/Lotte-und-Max 

Viel Spaß und viel Glück! 

Lotte & Max 

gewinnen! 

Wo verbringen Sie dieses Jahr Ihren Sommerurlaub? Geben Sie 

Ihre Antwort bis zum 15.08.2016 online auf Nivea.de/sommerset 

ein. Wir verlosen 10 x Lotte und 10 x Max, jeweils zusätzlich 

mit einer NIVEA Sun Kids Schutz & Schwimm Sonnenlotion 

LSF 50+, 150 ml. Viel Glück!* 

* Nur solange der Vorrat reicht! Gewinne werden unter allen Teilnehmern verlost. 

Der Gewinn wird per Post an die angegebene Adresse geschickt. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 


MEINE PFLEGE 

Kalorienreiche 

Nahrungsmittel, starke 

Gewürze, Salz, koffein- und alkoholhaltige 

Getränke kurbeln die 

Transpiration an. Besser 

sind Saftschorlen, Obst, 

Joghurt, Rohkost. 

Enge Kleidung und solche aus 

Kunstfasern meiden. Sie kann 

scheuern und die Haut reizen. Lieber 

locker-luftig in atmungsaktive (weiße) 

Stoffe aus Naturfasern (Baumwolle 

oder Leinen) kleiden. 

Erfrischt sofort: 

Pulsadern und 

Unterarme unter kaltes 

Wasser halten, dann 

nur trocken tupfen. 

NIVEA Sun 

In-Dusch After Sun 

Refresh Lotion mit 

Gurkenextrakt beruhigt 

die Haut und hinterlässt 

ein erfrischtes, 

geschmeidiges Gefühl. 

Auf keinen Fall versuchen, das 

Schwitzen durch Verzicht aufs Trinken 

zu unterdrücken, sonst droht ein 

Hitzeschlag. Im Hochsommer können 

es drei bis vier Liter Flüssigkeit sein. 

Gut für Haut 

und Hitzköpfe: 

Kühles Wasser in eine 

Sprayflasche füllen und 

alle paar Minuten ins 

Gesicht sprühen. 

Toll bei langen 

Autofahrten. 

Deo auf saubere Haut auftragen, 

damit es seine volle Wirkung 

entfalten kann. 

Immer schön 

cool bleiben 

Die Sonne brennt. Kein Lüftchen weht. 

Der Schweiß läuft. Sie brauchen Tipps, 

wie Sie gut geschützt, gepflegt und wohlriechend 

durch die heißen Tage kommen? 

Hier sind sie. 

Lauwarm duschen. Sonst 

schwitzt man zu sehr nach. 

Wer lange sitzen oder viel stehen 

muss, kennt geschwollene Füße, 

Fußgelenke und Kniekehlen. Wenn 

möglich, zwischendurch oder nach 

dem Arbeitstag die Füße in einen 

Eimer voll Wasser halten und einen 

ordentlichen Schuss kaltes Mineralwasser 

zugeben. Die Kohlensäure 

regt die Durchblutung an und belebt. 

Fotos: Beiersdorf; Getty Images; Illustration: Shutterstock 

Ach, übrigens ... 

NIVEA „Fresh Summer“ Deo 

Spray & Roll-on 

ohne Aluminium (ACH) und 

ohne Alkohol bietet dank antimikrobieller 

Wirkstoffe 48 Stunden 

Deoschutz und einen sommerlichleichten 

Duft. 

Was Deos und Charleston miteinander zu tun haben? Die 

goldenen Zwanzigerjahre sind eine lebensfrohe Zeit. Erster 

Weltkrieg und große Inflation liegen hinter den Menschen, 

sie gehen wieder aus, überall in den Städten eröffnen 

Tanzlokale. Man tanzt Charleston! Kommt sich näher. Doch 

gegen Schwitzflecken und Körpergeruch gibt es kaum 

Pflegeprodukte. 1914 hat NIVEA ein Puder erfunden, das 

NIVEA Sun Schutz & 

Frische Kühlendes 

Sonnenspray LSF 20 

ist wasserfest, bietet 

sofortigen UVA/UVB- 

Schutz und erfrischt 

bereits beim Auftragen. 

Autosuggestion: 

Laut Farbtherapie 

erfährt innere 

Kühlung, wer 

intensiv an Blau 

denkt. 

Schweiß aufsaugt. Rohstoffmangel beendet die Ära. Es folgen 

„Anti-Schweiß-Blätter“, Papiertücher, die man sich unter die 

Achseln legt. 1926 entwickelt Dr. Kurt Bode das weltweit 

erste „Hidrofugal Anti-Transpirant“. Anfang der Fünfzigerjahre 

erobert 8x4 den Markt als Seife, Körperpuder und 1958 als 

Roll-on. 1965 kommen Deosprays in Mode. 1991 beginnt die 

Erfolgsgeschichte der NIVEA Deos. 


MEINE PFLEGE 

Die sommerliche 

Leichtigkeit 

Immer schön der Reihe nach 

Die richtige Reihenfolge spielt bei der Gesichtspflege eine 

zentrale Rolle. Nutzen Sie nach der täglichen Reinigung 

die TRT-Regel: Toning, Regeneration, Tuning. 

1. Toning = Vorbereitung 

Gesichts- oder Mizellenwasser 

2. Regeneration = Spezialisten 

Serum, Augenpflege 

3. Tuning = Tagespflege 

(mit hohem LSF) oder Sonnenschutz, 

BB oder CC Cream 

4. Extra: 

Concealer, Foundation, 

Puder 

Eiscafé, Baggersee, Radtour – ständig draußen, 

Sonne tanken, glücklich sein. Was Ihre Gesichtshaut 

dabei braucht? Viel Feuchtigkeit, erfrischende Pflege, 

Sonnenschutz und unsere heißen Tipps. 

Wir haben es vermisst, dieses schöne Gefühl von Sonne 

im Gesicht. Automatisch schließen wir die Augen, entspannen 

sofort und spüren, wie uns gute Laune durchströmt. 

Viele von uns könnten stundenlang am Pool, im 

Gras oder am Strand liegen, wären da nicht die dunklen 

Wolken, die aufziehen, wenn wir es übertreiben. Zu viele 

UVB-Strahlen verursachen Sonnenbrand, UVA-Strahlen 

können die Zellstruktur und sogar das Erbgut der Hautschicht 

angreifen. Nicht nur im Urlaub, auch im Alltag 

kosten wir den Sommer aus, gehen mittags in den Park, 

fahren mit dem Rad zur Arbeit oder Cabrio ... 

Darf’s ein bisschen weniger sein? 

Das könnte Ihnen Ihr Teint übel nehmen. Gemeint ist 

nicht nur Trockenheit, die sich durch Spannungsgefühl 

äußert. Es können sich frühzeitig Fältchen bilden. 

Schließlich sind bis zu 80 Prozent der Hautalterung 

lichtbedingt. Sie haben zwei Möglichkeiten: Entweder 

nutzen Sie Sonnenschutzpflege oder eine der neuen 

NIVEA Tagespflegen mit Lichtschutzfaktor 30. Jedenfalls 

sollten Sie jetzt umsteigen. Denn, wer im Sommer 

dieselben Pflegeprodukte verwendet wie im Winter, muss 

damit rechnen, dass es der Haut zuviel wird: Im Winter 


MEINE PFLEGE 

sehnt sie sich mehr nach Fett (Lipiden), bei hohen Temperaturen 

braucht sie stattdessen Durststiller. Eine „schwere“ 

Fettcreme wäre eine Last. Zumal diese in Kombination mit 

hitzbedingten Schweißtröpfchen, die auf der Haut trocknen, 

die Poren verstopfen könnte. 

Angenehme Leichtigkeit 

Jeden Tag Sonnencreme zu verwenden, ist manchen 

Frauen zu viel des Guten, weil sie sich vielleicht ölig anfühlt 

oder die Haut dadurch glänzt. Im Sommer sind schwerelose 

Formulierungen angenehm. Leichte NIVEA Tagespflegeprodukte, 

die mit hohen Breitband-Lichtschutzfiltern ausgestattet 

sind, schützen Gesicht, Hals und Dekolleté vor 

dem Einfluss des UV-Lichts: Sie fangen zellschädigende 

freie Radikale ein, fördern den hauteigenen Reparaturmechanismus 

und füllen die Feuchtigkeitsdepots auf. 

Danach lechzt der Sommerteint. Bevorzugen Sie zudem 

alkoholfreie Reinigungsprodukte und Gesichtswässer, die 

nicht zusätzlich austrocknen. Gönnen Sie sich ein- bis 

zweimal pro Woche eine hydratisierende Gesichtsmaske. 

Spezialisten im Einsatz 

Hochkonzentrierte Seren sind jetzt ideal. Sie sind reich 

an Inhaltsstoffen, dennoch von leichterer Textur als Tagesund 

Nachtpflege. Da ihre kleinen Moleküle die Epidermis 

durchdringen können, werden sie von der Haut schnell 

aufgenommen. Diese Experten stärken die Immunzellen 

der Haut, können Falten minimieren, Poren verfeinern, 

Pigmentflecken reduzieren. 

Wird die Sommerhitze drückend, schwillt oftmals die 

Augenpartie an. Dagegen hilft unser Tipp: Bewahren Sie 

Ihr Augenpflegeprodukt im Kühlschrank auf. Morgens rund 

um die Augenpartie auftragen. Die Wassereinlagerungen 

verschwinden und Ihr Blick ist wieder frisch und munter. 

Strahlen Sie mit der Sonne! 

Fotos: Beiersdorf; Shutterstock; Illustration: Shutterstock 

Sonne macht glücklich. UV-Strahlung 

aber leider auch Falten. Daher bietet 

NIVEA vier Tagespflegeprodukte mit 

Lichtschutzfaktor 30. Dr. Sven Fey, 

Leiter Produktentwicklung Face Care, 

erklärt den kleinen Unterschied. 

Was ist das Besondere an Produkten wie der 

NIVEA Q10plus Anti-Falten Schutz Tagespflege 

LSF 30? Die Formel mit Q10 und Kreatin bietet mit 

LSF 30 erhöhten Schutz vor lichtbedingter Hautalterung, 

beugt der Entstehung von Pigmentflecken vor und 

mildert Falten. 

Wirkt der Lichtschutzfaktor einer Tagespflege 

genauso gut wie der einer Sonnencreme? 

Absolut. Aber: Während Sonnenschutzprodukte in der 

Regel wasserfest sind, muss eine Tagespflege dies 

nicht sein. Wer schwimmen geht oder Sport treibt und 

stark schwitzt, sollte ein spezielles Sonnenschutzprodukt 

bevorzugen. Für den täglichen Lichtschutz der 

Haut empfiehlt sich die leichte, pflegende Formel einer 

Tagescreme. 

Weshalb steckt Q10 darin? Das Coenzym Q10 findet 

sich in allen Zellen des Körpers, da es eine zentrale 

Rolle bei der Energiegewinnung spielt. In den Hautzellen 

wirkt es als Energiespender. Q10 ist ein starkes 

Antioxidans, das hilft, freie Radikale unschädlich zu 

machen, die Hauptauslöser für vorzeitige Hautalterung 

sind. Da der natürliche Q10-Gehalt mit dem Alter abnimmt, 

sollte man es der Haut von außen zuführen. 

Für jeden Tag: NIVEA Q10plus Anti- 

Falten Schutz Tagespflege LSF 30 

mildert Falten sichtbar und schützt vor 

vorzeitiger lichtbedingter Hautalterung. 

Leichtgewicht: NIVEA Schützende Tagespflege 

LSF 30 mit natürlichem Mandelöl 

für trockene und sensible Haut spendet 

intensive Feuchtigkeit und beugt lichtbedingter 

Hautalterung vor. 

Alltagsbegleiter: Die NIVEA Schützende 

Tagespflege LSF 30 mit Vitamin E für 

normale Haut und Mischhaut erfrischt 

spürbar und beugt lichtbedingter Hautalterung 

vor. 

Jungbrunnen: Die NIVEA CELLULAR 

Anti-Age Tagespflege LSF 30 mit 

Hyaluronsäure und Magnolia-Extrakt 

mildert Falten, strafft die Haut und kann 

Pigmentflecken vorbeugen. 

An Sport- und Strandtagen: NIVEA SUN 

Anti-Age 50+ bewahrt mit hochwirksamem 

UVA/UVB-Schutzsystem vor vorzeitiger 

Hautalterung, beugt feinen Linien vor und 

spendet intensive Feuchtigkeit. 


MEINE PFLEGE 

Was für 

Beine! 

Endlich! Raus aus den Hosen und rein in die Freiluftsaison. 

Shorts, Kleider, Miniröcke warten schon. Sind Ihre Beine 

vorbereitet? Sollten Sie mit ihrem Anblick noch nicht ganz 

zufrieden sein, helfen Ihnen diese Quick-Tipps. 

Beinfreiheit gehört zum Schönsten 

am Sommer. Falls Sie noch Fragen 

zu Ihrem Open-Air-Auftritt haben – 

hier die Antworten. 

Pickel auf den Oberschenkeln? 

Die Ursache kann mangelnde Belüftung 

durch enge Kleidung sein. 

Manchmal sind es die Jeansfarbe, 

ein anderes Mal raue oder synthetische 

Fasern der Strumpfhosen. 

In zwei Schritten verschwinden die 

Pickelchen: peelen und pflegen. 

Verwenden Sie alle zwei Tage ein 

sanftes Peelingprodukt oder ein 

Duschgel mit Peelingpartikeln, 

zum Beispiel NIVEA Cremiges 

Dusch-Peeling. Danach eincremen, 

am besten morgens und abends. 

Massieren Sie Lotion oder Öl 

intensiv ein, kommt dabei die 

Durchblutung in Gang. Eine 

Bürstenmassage tut auch gut. 

Kalkweiß? Gebräunte Beine sehen 

schön aus und wirken schlanker. 

Bis Ihre etwas Farbe annehmen, 

können Sie mit Selbstbräuner überbrücken. 

Zum Ausgehen empfiehlt 

sich Schimmerpuder, den Sie mit 

einem dicken Pinsel auftragen. 

Blaue Flecken, Schrammen? Haben 

Sie sich am Tischbein oder an der 

offenen Spülmaschine gestoßen 

oder bei der Gartenarbeit geratscht? 

Kleine Blessuren lassen sich leicht 

mit Foundation abdecken. Besser 

noch wirkt Camouflage. Das 

Spezial-Make-up deckt stark, ist 

wasser- und wischfest. Es lässt 

auch durchschimmernde Äderchen 

verschwinden. 

Fahl und stumpf? Fahl kann die 

Beinhaut aussehen, weil noch abgestorbene 

Hautschüppchen auf ihr 

liegen. Dagegen hilft ein Peeling. 

Ein zarter Glanz lässt die Haut 

lebendiger wirken und kaschiert 

kleine Unregelmäßigkeiten. Den 


MEINE PFLEGE 

Drei Übungen für schöne Beine, 

die auch noch Spaß machen 

1. Hüpfer 

Aus dem Stand heraus gleichzeitig 

rechten Arm nach oben strecken, linkes 

Bein bis auf Hüfthöhe anheben, dabei 

mit dem rechten Fuß auf die Zehenspitze 

gehen. Mit leichtem Schwung 

wechseln, also linken Arm und rechtes 

Bein heben. 20-mal im Wechsel. 

2. Kutscher 

Im Stand die Füße hüftbreit auseinander, 

Bauch und Po anspannen. Arme vor der 

Brust ausstrecken, Hände zusammen, 

dann – wie zum Hinsetzen – in die Knie 

gehen, bis die Oberschenkel waagerecht 

zum Boden sind. Knie über den 

Füßen halten, nur den Po senken. Kurz 

verharren, wieder aufrichten. 30-mal. 

3. Ausfallschritt 

Hüftbreit hinstellen. Mit Rechts einen 

großen Schritt nach hinten, linkes Bein 

im 90-Grad-Winkel beugen, rechtes 

Knie Richtung Boden senken. Kurz 

halten und wieder aufrichten, Füße 

parallel. Beinwechsel. Pro Seite 10-mal. 

Fotos: stocksy.com; Beiersdorf AG 

erzeugen Sie mit der klassischen 

NIVEA Creme oder einem Hautöl 

wie dem NIVEA Q10 Hautstraffendes 

Körperpflege Öl. 

Trocken und strapaziert? Spenden 

Sie Ihren Beinen die Feuchtigkeit 

der NIVEA Sensual Pflegelotions 

mit verwöhnenden Düften. So wird 

die tägliche Hautpflege zum genussvollen 

Erlebnis für die Sinne. 

Ein bisschen zu rund? Bewegung 

ist der einfachste und schnellste 

Weg zu straffen Beinen. Vielleicht 

haben Sie Lust, zu laufen oder zu 

walken? Denn Jogging und auch 

Inlineskaten machen schlank, festigen 

das Gewebe am ganzen Körper, kurbeln 

die Durchblutung an, erfrischen 

den Teint und stärken das Herz. Vor 

allem kann man diese Sportarten 

nahezu überall ausüben. 

Spannkraftverlust? Fühlen sich Ihre 

Beine etwas weich an? Dann stärken 

Sie Ihre Muskeln. Dazu eignen sich 

unsere drei Übungen für schöne 

Beine oben. 

VERWÖHNMOMENT: 

NIVEA Sensual Pflegelotions 

duften nach Vanille, Pfirsichblüten 

oder roten Beeren, spenden 

Feuchtigkeit und hinterlassen eine 

zarte Wohlfühlhaut. 



Wussten Sie schon …? 

Glückwunsch, NIVEA! 

Erfolg in Serie: NIVEA wurde zum dritten Mal mit dem „best brands“ 

Award ausgezeichnet. Das ist die prestigeträchtigste Auszeichnung 

in der deutschen Industrie. Als einziger Marketing-Preis misst 

„best brands“ auf Basis repräsentativer Studien der GfK 

(Gesellschaft für Konsumforschung) die Stärke einer Marke 

am realen wirtschaftlichen Erfolg und an ihrer Attraktivität für 

die Verbraucher. Mehr als 14.000 Konsumenten und 27.000 

Geschäfte nehmen an den Studien teil. In diesem Jahr standen 

350 Marken aus 40 Branchen zur Wahl. Die Sieger: NIVEA 

(„Beste Produktmarke“), Porsche („Beste europäische Unternehmensmarke 

in Europa“), WMF („Beste Wachstumsmarke“) und 

Amazon („Beste wachstumsstärkste E-Commerce-Marke“). 

Rote 

Lippen 

soll man 

küssen ... 

Für Frauen, die alles wollen – Pflege, Glanz und Farbe: Labello Care & 

Colour Marsala mit innerem Pflegekern und äußerem Farbmantel gibt 

es jetzt in Rotbraun, das wunderbar mit gebräuntem Teint harmoniert. 

Die zart schmelzende Labello Lip Butter Berry Red hält die Lippen 

geschmeidig und verleiht seidigen Glanz mit einem Hauch Rot. 

Machmal muss 

es mehr sein 

Vom Rad gefallen, im 

Schwimmbad ausgerutscht, 

dabei Arm oder Knie aufgeschürft? 

Manchmal reicht ein 

Pflasterstrip nicht aus. Dafür 

und zur Abdeckung kleinerer 

Operationswunden gibt es jetzt 

im Hansaplast Sortiment die 

XL- und XXL-Varianten Sensitive 

(besonders hautfreundlich für 

empfindliche Haut) und 

Aqua Protect (wasserfest). 

Sie sind steril, kleben rundum 

sicher und haben abgerundete 

Ecken, die sich nicht aufrollen. 

In Apotheken, Drogeriemärkten 

und im Lebensmitteleinzelhandel 

erhältlich. 

Lesenswert: Neues von Mia, Leo und Hase 

Es geht weiter mit den drei kleinen Kinderhelden: Rechtzeitig zu Sommerferienbeginn 

gibt es vier neue Märchen auf der NIVEA Homepage. Außerdem 

sind die Geschichten auch im Buchhandel erhältlich: In Kooperation 

mit dem Ravensburger Buchverlag erscheinen jetzt die ersten vier Minibücher 

(je 0,99 Euro). Und: Zusätzlich zu den Märchen gibt es nun Spiele 

auf der NIVEA Seite. Gleich mal auf Nivea.de/buecher nachsehen. 

de 

Alle Abenteuer mit Mia, Leo und dem Hasen 

finden Sie auf Nivea.de/buecher 



Fotos: Beiersdorf AG 

NIVEA Sun Schutz & Pflege 

Sonnenmilch LSF 30 (30 ml) 

NIVEA Deo 

Protect & Care 

(35 ml) 

AKTIONEN 

Pflege, die sich lohnt 

NIVEA MEN Creme für Gesicht, 

Körper und Hände (30 ml) 

GROSSARTIG, 

DIE KLEINEN 

Die finden in jeder Handoder 

Strandtasche Platz – 

die Minis beliebter NIVEA 

Produkte. Die kleinen 

Sommerbegleiter sind 

nützlich und praktisch bei 

Picknick und Radtour, im 

Urlaub und Flugzeug. 

NIVEA Pflegende 

After Sun Lotion 

(30 ml) 

Drei besondere Angebote erwarten Sie im teilnehmenden 

Drogerie- und Einzelhandel. 

1. Gönnen Sie sich zwei NIVEA Cremes vom Display 

(Foto), dann können Sie sich in der Zeit 

von August bis September über ein 

Set „Cremes-To-Go“ mit drei NIVEA 

Creme-Minis freuen. 

2. Beim Kauf einer NIVEA Reinigungsmilch 

oder eines NIVEA Gesichtswassers, 

erhalten Sie noch bis zum 

18. Juli ein Paket NIVEA Creme 

Pflege Reinigungstücher (25 Stück) 

dazu. 

3. Kaufen Sie in der Zeit von August 

bis Oktober eine NIVEA Q10plus 

Tages- oder Nachtpflege, erhalten 

Sie NIVEA Creme Pflege Reinigungstücher 

(25 Stück) als Zugabe. 

Mit „Energy 

Detox“ zu 

frischer 

Ausstrahlung 

Sonne, Outdoorsport, Schwimmen sind ein Genuss 

für die Seele. UV-Strahlung, Salz- und Chlorwasser 

bedeuten aber Stress für die Haut. Die neue „Energy 

Detox“-Anwendung klärt tiefenwirksam, entfernt abgestorbene 

Hautschüppchen und versorgt anschließend 

die Zellen intensiv mit Feuchtigkeit. Die Behandlung 

beginnt mit gründlicher Hautreinigung. Ein Enzympeeling 

bereitet den Teint auf die nachfolgende Maske 

vor: eine Detox-Maske für Gesicht, Hals und Dekolleté. 

Während diese ihre Tiefenwirkung entfaltet, können 

Sie entspannen und eine pflegende Handmassage 

genießen. Abschließend spendet ein Serum optimale 

Feuchtigkeit. Sie werden es spüren: Die 

Haut fühlt sich prall und seidig-weich 

an. Das Hautbild ist klar und voll 

frischer Energie! 

„Energy Detox“-Anwendung: 

60 Min., 70 Euro 

5 

Mehr dazu auf 

Nivea.de/haus 

50.000 x 

10 JAHRE 

NIVEA HAUS HAMBURG 

– die Highlights – 

MILLIONEN GÄSTE empfing das 

NIVEA Haus seit Eröffnung 2006 

3 

Terminbuchung und 

Infos zum 

NIVEA Haus unter 

Tel.: 040/49 09 92 22 

Millionen NIVEA 

PRODUKTE 

kauften die Kunden 

wurde die „Einmal Kneten“-Behandlung 

gebucht, die damit die beliebteste ist. 



Das Gefühl 

von Seide 

auf der Haut 

Zum Besten, was man mit Wasser anstellen kann, 

gehört Duschen. Doch das Abbrausen ist viel mehr 

als Körperreinigung. Es kann ein sinnliches Erlebnis 

sein, ein Weg, um den Alltag an sich abperlen zu 

lassen, Erfrischung, Muntermacher am Morgen. 

Und es kann ein seidiges Gefühl zaubern. 

Spüren Sie auch so gern Seide auf der Haut? Seide 

gilt seit dem alten China, etwa 3.000 Jahre vor Christus, 

als Inbegriff von Luxus und Schönheit. Ist sie ja 

auch. Bis heute ist es unmöglich, dieses Naturprodukt 

künstlich herzustellen. Die hauchfeinen Fasern können 

nur aus den Kokons der Seidenraupe gewonnen 

werden. Das macht sie so wertvoll. 

Unvergleichlich 

Seidenstoff ist unvergleichlich edel, weich und anpassungsfähig. 

Er bietet den sogenannten „Cool- 

Touch“. Diese angenehme Kühle erleben wir sofort, 

wenn Seide unsere Haut berührt. Selbst an heißen 

Tagen gerät man in Seidenkleidung nicht so leicht ins 

Schwitzen. Wegen ihrer Zartheit ist sie eine Wohltat 

für Menschen mit sensibler Haut. 

Schmeichelhaft 

Ein wunderbar seidiges Gefühl auf der Haut können 

Sie jetzt gleich morgens haben, unter der Dusche, 

für einen sanften Start in den Tag: „Wir haben die 

herausragenden Eigenschaften des Seidenextrakts 

in die neue Pflegedusche NIVEA Seiden-Mousse eingearbeitet“, 

sagt Peter Maurer, Leiter der Forschung & 

Entwicklung im Bereich NIVEA Duschprodukte bei 

Beiersdorf. Der Seidenextrakt besteht aus äußerst 

fein vermahlenen Seidenproteinen. „Er ist bekannt 

für seine hautpflegenden und befeuchtenden Eigenschaften“, 

erklärt Maurer. „Seidenextrakt löst dieses 

geschmeidige Gefühl auf der Haut aus und unterstützt 

die Hautschutzbarriere“, so der Experte weiter. 

Himmlisch 

In der Formel der neuen NIVEA Seiden-Mousse 

Pflegeduschen geht der Seidenextrakt eine 



Fotos: Beiersdorf; Shutterstock; Illustration: Shutterstock 

1 Umfrage der Ipsos GmbH durchgeführt im Auftrag von Beiersdorf. Repräsentative Online-Befragung von 500 Frauen im Alter von 16 – 70 Jahren in Deutschland, Mai 2015. 

hinreißende Verbindung mit dem himmlisch schmeichelnden 

Schaum ein. Haut und Sinne werden berührt, als würde 

man in einen hauchzarten Seidenmantel schlüpfen. Mehr 

noch: „Schon das für NIVEA Duschprodukte innovative 

Format, die neue Applikationsform, eröffnet ein völlig 

neues Duscherlebnis“, betont Peter Maurer. „Die Aerosol- 

Flasche kurz schütteln, Spenderkopf drücken, das cremige 

Mousse auf der Haut verteilen, den Duft genießen und 

dann abspülen.“ Die Mousses sind genauso ergiebig wie 

andere NIVEA Duschprodukte. 

Köstlich 

Ihnen stehen drei Duftvarianten der Pflegedusche zur 

Auswahl: NIVEA Seiden-Mousse creme care mit 

ausgewählten Inhaltsstoffen der Original NIVEA Creme 

duftet auch nach ihr. NIVEA Seiden-Mousse creme soft 

mit Mandelöl enthält leichte Nuancen von Maiglöckchen. 

NIVEA Seiden-Mousse creme smooth duftet lieblich 

nach Blumen. Aber wer sagt denn, dass Sie sich für eins 

entscheiden müssen? 

Die drei neuen NIVEA Seiden-Mousse Pflegeduschen 

mit der einzigartigen Kombination aus 

wertvollem Seidenextrakt und himmlisch-weichem 

Schaum, schmeicheln jedem Hauttyp. 

NIVEA 

Verwöhnpaket 

gewinnen 

Gerät bei den NIVEA Seiden-Mousse- 

Pflegeduschen ins Schwärmen: 

Peter Maurer, Leiter der Forschung & 

Entwicklung NIVEA Duschprodukte. 

WUSSTEN SIE eigentlich ... 

... dass in der Antike die Körperpflege der Bevölkerung 

in öffentlichen Badestuben stattfand? Im 

12. und 13. Jahrhundert hatten öffentliche Bäder 

ihre Blütezeit und waren Mittelpunkt der Gesellschaft. 

... dass die öffentliche Badekultur im 15. Jahrhundert 

abrupt endete, weil sich in den mittelalterlichen 

Städten Krankheiten ausbreiteten? 

Stattdessen wurde der Körper nur trocken 

abgerieben, parfümiert und gepudert. 

... dass erst im 19. Jahrhundert die Wohlhabenden 

begannen, Körperpflege als Privatsache in den 

eigenen vier Wänden zu betreiben? 

Die dazu eingerichteten Räume hatten allerdings 

kein fließendes Wasser. 

... dass 1855 die erste Bade- und Waschanstalt 

Deutschlands mit 65 Badewannen als sogenanntes 

Volksbad in Hamburg eröffnet wurde? 

... dass 1883 der Berliner Arzt Oskar Lassar auf 

der Berliner Hygieneausstellung das erste „Volksbrausebad“ 

präsentierte? Ein Wellblechhäuschen 

mit zehn Duschzellen. 

... dass erst seit dem zweiten Weltkrieg und mit dem 

Bauboom ab 1950 ein Badezimmer in 

Privatwohnungen zum Standard gehört? 

... dass 78 Prozent der Deutschen lieber duschen 

als baden? Ein Viertel duscht in den heißen Sommermonaten 

sogar mehr als zweimal täglich! 1 

... dass Sie bis Ende August gratis ein Produkt aus 

der beliebten NIVEA In-Dusch Serie testen können? 

Sie umfasst mittlerweile sieben Varianten. Kaufen 

Sie ein Produkt, schicken Sie uns Ihren Kassenbon 

(Beiersdorf AG, Postfach 351152, 39034 Magdeburg 

oder fotografieren und auf Nivea.de hochladen) und 

wir erstatten Ihnen den Kaufpreis. Cool, oder? 

Mit etwas Glück können Sie eins von 60 Verwöhnpaketen gewinnen!* Gehen Sie bis zum 

15. August 2016 auf Nivea.de/verwoehnpaket und klicken Sie das NIVEA Seiden-Mousse 

(200 ml) Ihrer Wahl an. Zusätzlich zu Ihrem Wunschmousse erhalten Sie eine NIVEA Verwöhnende 

Soft Milk (250 ml) und einen NIVEA Massageball. 

*Gewinne werden unter allen Teilnehmern, die per Internet teilnehmen, verlost. 

Der Gewinn wird per Post an die angegebene Adresse geschickt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 



Die NIVEA Deo Special Edition 

„Fresh Summer“ bietet ohne Alkohol 

und Aluminium (ACH), aber mit 

antimikrobiellen Wirkstoffen zuverlässigen 

Schutz vor Körpergeruch 

und einen sommerlich-leichten Duft. 

Hallo, wir 

sind die Neuen! 

Den Sommer genießen! Mit unseren Produktneuheiten, die 

Sie ab sofort im Regal des Einzelhandels oder in unserem 

NIVEA Online Shop finden, wird die warme Jahreszeit noch 

schöner: Verwöhnende Hautpflege, sinnliche Duscherlebnisse 

und köstliche Düfte begleiten Ihr Sommergefühl. 

Die beiden neuen Gesichtspflegecremes NIVEA Schützende 

Tagespflege bieten erhöhten Schutz vor lichtbedingter Hautalterung 

durch Lichtschutzfaktor 30 und UVA-Filter. Exklusiv bei dm, in den 

NIVEA Häusern und im NIVEA Online Shop erhältlich. 

Die Variante für trockene und sensible Haut mit natürlichem Mandelöl 

spendet intensive Feuchtigkeit und verwöhnt mit einer pflegenden 

Formel. Die Tagespflege für normale und Mischhaut mit Vitamin E 

belebt die Haut und hinterlässt ein gepflegtes Hautgefühl. 

Die NIVEA Sensual Pflegelotionen 

verwöhnen Haut 

und Sinne. Mit den drei 

Duftvarianten ist für jede 

Stimmung etwas dabei: entspannender 

Duft sinnlicher 

Vanille, belebender Duft 

zarter Pfirsichblüten oder 

sanfter Duft roter Beeren. 

Die leichte Formel zieht 

schnell ein und spendet 

24 Stunden Feuchtigkeit. 



Die drei neuen NIVEA Seiden-Mousse Pflegeduschen 

verwöhnen mit weichem Schaum – 

für extra seidige Haut. Die einzigartige Formel 

mit Seidenextrakt pflegt und reinigt die Haut 

mild. „Creme Care“ enthält ausgewählte 

Inhaltsstoffe und den Duft der NIVEA Creme, 

„Creme Soft“ den Duft von Maiglöckchen und 

„Creme Smooth“ verströmt einen opulentblumigen 

Duft. 

Coupons: Für Produkte mit diesem 

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Zum NIVEA Protect & Shave Systemrasierer 

mit Schwinggelenk gibt es jetzt Wechselklingen 

im separaten Dreierpack. Immer 

mit Gleitpflegekissen, das die Essenz der 

NIVEA Creme – Eucerit – enthält. 

NIVEA Haarmilch Rundum-Pflege- 

Shampoo und NIVEA Haarmilch Rundum-Pflege-Spülung 

regenerieren die 

Haare dank der pflegenden Formel. Mit 

dem bekannten Duft der NIVEA Creme. 

Fotos: panthermedia; Beiersdorf AG 



NIVEA BOTSCHAFTERINNEN 

Zug um Zug begeistert 

NIVEA hat die Pflegerasur erfunden. Macht sie wirklich den Unterschied? 

Ja, sagt die überragende Mehrheit der 5.000 Produkt-Botschafterinnen. 

Acht Wochen lang testeten sie den NIVEA Protect & Shave Schwinggelenk-Rasierer 

mit Wechselklingen und die dazugehörige Pflegeserie. Hier die erfreulichen Ergebnisse*. 

87 % empfinden die 

Rasur mit NIVEA Protect & 

Shave als ein sanftes und 

hautschonendes Rasurerlebnis. 

„Bin vom Ergebnis begeistert, 

die Rasur ist in Kombi 

mit dem super Gel herrlich 

sanft und gründlich.“ 

Tanja N. 

„Endlich habe ich den 

perfekten Rasierer gefunden! 

In der Kombination mit Rasiergel 

und Bodylotion einfach 

unschlagbar.“ 

Nina H. 

90 % stimmen zu: 

Die NIVEA Protect & Shave 

Serie würde ich meiner Freundin 

weiterempfehlen. 

87 % der Botschafterinnen 

sagen, die Rasur mit der 

NIVEA Protect & Shave 

Serie sei besonders pflegend. 

„Der Rasierer passt sich jeder Körperform an und 

sorgt durch seine fünf Klingen für eine gründliche 

Rasur. Die Bodylotion spendet ein angenehmes Hautgefühl. 

Mein alter Rasierer ist nun in Rente gegangen.“ 

Anja M. 

Fotos: Beiersdorf 

*Ergebnisse des Produkttestes mit 5.000 Teilnehmerinnen in der Zeit vom 26. Januar .2016 – 22. März 2016. 

Nur gültig bis zum 31.07.2016 


Für den Verbraucher: Den Coupon in einem der aufgelisteten 

Märkte deutschlandweit an der Kasse abgeben. 

Dieser Coupon wird pro Einkauf nur im Original 

akzeptiert. Nur gültig für die genannten Produkte und 

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Für den Händler: Jeder Coupon darf nur einmal 

angenommen werden und ist nicht mit anderen 

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vor, keine Zahlungen für fälschlich oder mehrfach eingelöste 

Coupons zu leisten. Für Rückfragen zur Annahme 

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Seiden-Mousse (200 ml) erhalten Sie 

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Pflege Sonnenmilch (200/250 ml) erhalten 

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HALLO SONNE, 

TSCHÜSS FALTEN. 

SCHÜTZT VOR LICHTBEDINGTER 

HAUTALTERUNG UND MILDERT FALTEN. 

NIVEA.de

1. Kopf 

und Wangen. Dann vom Nacken aus über 

den Hinterkopf. 

4. Hände 

Zeichnen Sie vom Brustbein ausgehend mit 

die Ihre und ma sieren Sie die Handflächen Ihren Fingern die Ri pen nach. Streichen Sie 

mit den Handflächen kreisend über die Ihres Babys. Wiederholen Sie dies fünf- bis 

Ihres Daumens. 

Brustmuskeln. 

zehnmal. 

7. Beine 

Streichen Sie mit leichtem Druck über Ober- 

Streichen Sie in einer langen Bewegung vom 

und Unterschenkel hinunter bis zu den 

Kopf bis zu den Zehen, danach von den 

Zehenspitzen. Danach die Beine wie beim Streichen Sie danach jede Zehe sanft einzeln 

aus. 

da n das Baby auf den 

Schultern bis zu den Fingerspitzen. Legen Sie 

Radfahren Richtung Körper bewegen. 

Bauch. 

Unsere kleinen Ti ps 

säule entlang streichen. Dann mit den Hand- 

und in gleichmäßigem Rhythmus aus. 

und feilen Sie gf. Ihre Fingernägel, um Ihr 

Baby nicht zu kratzen. 

• Ve reiben Sie einige Tropfen NIVEA Baby 

Pflege-Öl in Ihren Handflächen, ehe 

Sie beginnen. 

Mit Zeige- und Mi telfinger seitlich die Wirbel- 

Während der Ma sage kö nte Ihr Baby • Wiederholen Sie alle Schritte dreimal. 

einschlafen. Legen Sie es in seine Decke • Lassen Sie leise Musik laufen oder 

flächen über den Rücken kreisen. Zuletzt gekuschelt in sein Bettchen. Nun haben Sie summen Sie ein Lied dabei, wird das 

Po- und Beinmuskeln au streichen. 

Zeit, um sich selbst etwas zu entspa nen. Baby die Zeit noch intensiver erleben. 

10. Rücken 

Fotos: Beiersdorf AG 

2. Gesicht 

Kreise um die Augen. Streichen Sie die Nase Babys und streichen Sie die Arme bis zu den 

Händen hinunter. Massieren Sie sanft jedes 

den Mund und übers Kinn. 

einzelne Fingerchen. 

5. Brust 

8. Füße 

1. Tiefe Entspannung 

3. Arme 

6. Bauch 

9. Von Kopf bis Fuß 

Aus der Postbox 

Leserbriefe an NIVEA FÜR MICH 

Ihre Meinung ist uns wichtig. Schreiben Sie uns, was Ihnen an dieser 

Sommer-Ausgabe gefällt, was vielleicht nicht so sehr oder welche Themen 

Sie sich in NIVEA FÜR MICH wünschen würden. Wir freuen uns 

auf Ihre Rückmeldungen.* 

MEIN LEBEN 

Fotos: Beiersdorf; Illustration: Shutterstock 

ZEIT FÜR BERÜHRUNG 

Eine Babyma sage verwöhnt mit liebevo len Streicheleinheiten 

und leichtem Fingerdruck. Folgen Sie Ihrem Gefühl und dieser 

Anleitung. Mehr Informationen finden Sie auf Nivea.de/baby 

Beginnen Sie, sanft über den Kopf des Babys Da n ziehen Sie mit den Zeigefingern sanfte 

zu streichen. Erst von der Mitte zu den Schläfen 

entlang. Ziehen Sie etwas größere Kreise um 

Nehmen Sie jeweils eine Hand Ihres Babys in 

mit leichtem Druck in kreisenden Bewegungen 

Ma sieren Sie die kleine Fußsohle in ruhigen 

kreisenden Bewegungen mit Ihrem Daumen. 

Blau in Blau 

„Hallo liebes NIVEA Team, zwar habe ich noch 

keine Kinder, aber mein Mann und ich üben 

fleißig. Schon oft dachte ich, dass es toll wäre, 

wenn es NIVEA Produkte auch für Babys gäbe 

und nun ist es soweit. Danke auch für die Auswahl 

zur Botschafter-Aktion für das NIVEA Deo. War ich 

wegen meiner empfindlichen Haut erst skeptisch, 

habe ich wohl nun mein perfektes Deo gefunden. 

Und dieser Duft – traumhaft! Macht weiter so. 

Ich stelle alles um auf Blau!“ 

Isabel Wegner, Taura bei Burgstädt 

Schönes Geschenk 

„Das Heft ist wieder eine große Freude für 

mich. Vor allem, weil meine Nichte ein Baby 

bekommen hat und ich ihr nun das Heft mit 

Legen Sie Ihre Hände auf die Schultern Ihres 

Streichen Sie im Uhrzeigersi n mit der flachen 

Hand ohne Druck auszuüben über den Bauch 

• Ideal ist eine Raumtemperatur von 2–24 °C. 

• Führen Sie a le Bewegungen langsam, sanft 

• Tragen Sie bei der Ma sage keinen Schmuck 

Ihren wunderbaren Tipps schenken konnte. 

Aber erst, nachdem ich es ausführlich 

und mit viel Vergnügen studiert und viele 

Anregungen auch für mich gefunden habe.“ 

Christine Wille, Berlin 

Duft der Kindheit 

„Hallo liebes NIVEA-Team, ein großes Lob 

für eure Zeitschrift. Ich lese sie immer wieder sehr gern. 

Die Frühlingsausgabe fand ich besonders toll. Wirklich 

schön, dass es jetzt die NIVEA Babypflege hier gibt. Der 

NIVEA Duft erinnert schließlich jeden an seine Kindheit.“ 

Nicole Fabich, Chemnitz 

Für Lob und Tadel oder Ihre Fragen und Anregungen erreichen 

Sie uns unter: NIVEA FÜR MICH, 20812 Hamburg oder per E-Mail: 

Nivea@Beiersdorf.com 

* Die Redaktion behält sich vor, Leserbriefe zu kürzen. 


So sanft & sicher 

NIVEA BABY 

JETZT AUCH IN DEUTSCHLAND 

Mein Leben. Meine Pflege. Mein NIVEA. | Frühling 2016 

Lebensfreude 

Warum sie uns so viel Kraft gibt und 

wie wir sie vermehren können 

KÖRPER Stra f, wie ich wi l HAARE Neue Frühlings-Stylings GESICHT Typgerechte Reinigung 

MEIN MARKENZEICHEN 

„Diese Ausgabe gefällt mir besonders gut, da das Thema 

Lebensfreude etwas ganz Besonderes für mich ist. Ich 

erfreue mich täglich am Duft der blauen NIVEA Body Milk, 

dieser Duft an mir ist mein Markenzeichen, mein Umfeld 

liebt es, ihn zu riechen. Liebe Grüße“, 

Santina Schwarze, Mönchengladbach 

Ihre ERFAHRUNG zählt 

NEHMEN SIE AN UNSERER UMFRAGE TEIL! 

Im NIVEA FÜR MICH Wintermagazin werden 

wir Sie über das Thema Anti-Age informieren. 

Wir möchten – unter anderem – gern von Ihnen wissen: 

FRAGE 1 

FRAGE 2 

FRAGE 3 

VERSCHLUNGEN! 

„Ich habe das Heft gestern bekommen und 

habe es von der ersten bis zur letzten 

Seite verschlungen. Vielen Dank, dass es 

das Heft gibt. Mit freundlichen Grüßen“, 

Renate Kunz, Berlin 

Benutzen Sie Anti-Age-Pflege? 

Wenn ja, seit wann? 

Möchten Sie damit Falten vorbeugen? 

Nehmen Sie bis zum 07. August 2016 

im Internet auf Nivea.de/umfrage teil. 

Die Ergebnisse werden in der nächsten Ausgabe 

NIVEA FÜR MICH integriert. 

IMPRESSUM HERAUSGEBER Beiersdorf AG, Geschäftsbereich Deutschland, Unnastraße 48, 20245 Hamburg 

Redaktionsleitung NIVEA FÜR MICH Anne-Katrin Löffler Redaktionsassistenz May-Britt Conradi 

AGENTUR Faktor 3 AG, Kattunbleiche 35, 22041 Hamburg, DESIGN FAKTOR 3 DESIGN GmbH, Eifflerstrasse 8, 

22769 Hamburg Druck Krögers Buch- und Verlagsdruckerei GmbH, Industriestraße 21, 22880 Wedel 

Alle Rechte vorbehalten. Insbesondere dürfen Nachdruck, Aufnahme in Onlinedienste und Internet und Vervielfältigungen 

auf Datenträgern wie CD-ROM, DVD etc. nur nach vorheriger schriftlicher Zustimmung des Verlags erfolgen. Das NIVEA 

Magazin ist Teil der Erlebniswelt NIVEA FÜR MICH, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist und zu der 

sich alle Personen mit Wohnsitz in Deutschland, die mindestens 16 Jahre alt sind, kostenlos anmelden können. 


DIE FREUDE UND 

DAS LÄCHELN 

SIND DER 

SOMMER DES LEBENS. 

– Jean Paul (1763 – 1825) – 

Die nächste 


Ausgabe erscheint 

Mitte November 

2016 

93330-02178-00

NIVEA FÜR MICH Magazin – Sommer 2016

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