Burnout - Hansestadt Stralsund

Haben Sie Interesse
an der Gründung
einer Selbsthilfegruppe
“Burnout”, dann
melden Sie sich bei
der:
Kontakt- und
Informationsstelle für
Selbsthilfegruppen
(KISS)
Mönchstraße 17
18439 Stralsund
Tel.
0 38 31/29 26 45
Fax:
0 38 31/29 15 19
Email:
kiss@stralsund.de
Internet:
www.stralsund.de/kiss
Ansprechpartnerin:
Monika Westphal
Burnout
Editorial
Was ist dran am Burnout-Syndrom? Wen betrifft es?
Wer ist gefährdet? Was kann man dagegen tun? Wie
schützt man sich vor Burnout?
Wir wollen dazu in diesem Heft informieren, Denkanstöße
geben und Vorsorgemöglichkeiten aufzeigen.
Bei den äußeren Faktoren von Burnout werden oft
die immer größeren und höheren Anforderungen am
Arbeitsplatz genannt, denen sich viele Menschen
nicht mehr gewachsen fühlen. Nach meinen Erfahrungen
sind aber nicht nur Menschen gefährdet, die
eine hohe Arbeitsverdichtung erfahren. “Fördern und
Fordern” der Agentur für Arbeit werden oftmals als
Unterforderung und Demütigung erlebt und können
wie bei der Arbeitsüberforderung gemeinsam mit
den persönlichen Faktoren, wie eigene Kompetenzen
nicht nutzen zu können, an der Entstehung des
“Ausgebranntseins” beteiligt sein.
Burnout im Ehrenamt?
Bei einer Aufgabe, die ich mir selbst ausgesucht
habe, die ich mit viel Motivation und Freude begonnen
habe - wie geht das? Habe ich mit der Zeit
mehr Verantwortung übernommen als mir gut tut?
Habe ich das Gefühl die anderen im Stich zu lassen?
Wird die Selbsthilfegruppe auseinanderbrechen,
wenn ich aussteige oder mich zurücknehme?
Die normalen Probleme des Generationswechsels in
Gruppen, nur ein “Durchhänger” oder schon Burnout?
Grenzen erkennen und Grenzen setzen - das ist
die hohe Kunst der Burnout-Prävention.
Monika Westphal, Leiterin KISS
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