Buch 16.8.2016
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7. Wie erreiche ich mein Ziel?<br />
Wenn man geübt ist, kann man das „Ich werde...“ auch weglassen<br />
und nur Stichworte auf den Zweig setzen.<br />
anmelden<br />
Termin<br />
Tanzkurz<br />
Zeitplan<br />
pro Woche 300 g<br />
bis 31.12.2016<br />
Walken<br />
Radfahren<br />
Golf spielen<br />
Wandern<br />
Spazierengehen<br />
Bewegung<br />
Wie erreiche ich<br />
es, dass ich bis<br />
zum 31.12.2016<br />
nur noch 68 kg<br />
wiege?<br />
wiegen<br />
1 mal pro Woche<br />
am Sonntag<br />
Ich werde...<br />
Vollkornbrot<br />
Tomatenbrot<br />
Wasser<br />
Apfelschorle<br />
Tee<br />
abends<br />
weniger essen<br />
25 Minuten vor dem Essen<br />
Wasser trinken<br />
Salate<br />
weniger Beilagen<br />
nicht alles aufessen<br />
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