Seminarbroschüre 2018

Alle Angaben unter „Seminartermine 2017“ am Ende dieser Broschüre ohne Gewähr
Es gelten die aktuellen Termine / der aktuelle Energieausgleich in unserem
Seminarkalender unter www.tantra-muenchen.de

Nimm Dir Zeit für Veränderungen –
Zeit für Deinen persönlichen Wachstumsweg
Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Seit mehr als 10 Jahren geben wir das, was wir selbst
erfahren haben, in Seminaren weiter. Begonnen haben
wir als Tantra Zentrum München® und haben seitdem
die Gedanken des Tantra als eine Art zu leben, als
lebendiges Tantra vermittelt. 2015 haben wir uns den
Namen Lebens-Raum gegeben.
Wir möchten uns mehr und mehr wieder mit den Zyklen der Natur vertraut machen. Wollen
uns bewusst fragen, was die Natur uns geben kann - und was wir für den Erhalt der Natur tun
können. Ein lebendiges Tantra ist dabei unsere Basis, denn Tantra geht einen sehr offenen
Weg, mit dem wir uns selbst zunächst wieder / besser kennenlernen, auf dem wir unser
Wertesystem, unsere Glaubenssätze und Moralvorstellungen hinterfragen, uns von Tabus in
den Bereichen Körperlichkeit, Sinnlichkeit und Sexualität lösen und uns vielleicht auch durch
die Entdeckung einer anderen Spiritualität wieder neu in die Natur, den Kosmos einordnen.
Dafür möchten wir Räume schaffen und zur Verfügung stellen, damit Du Dich selbst erfahren
und ausprobieren und Deine Individualität im Einklang mit Dir selbst und der Natur neu
entdecken kannst. Vor allem aber möchten wir Räume in Dir selbst öffnen, vielleicht Dinge,
die dort vergraben sind entfernst oder neu bewertest und so Raum für Neues in Deinem
Leben schaffst. Neuen Raum für Dein Leben – Lebens-Raum.
Wir laden Dich ein, Deinen Weg mit uns zu gehen – auf der Basis eines lebendigen Tantra im
Einklang mit der Natur – und freuen uns, wenn Du dabei sein möchtest. Fühle Dich bei uns
angenommen und nimm Dich selbst und Deine Gefühle wahr – wir begleiten Dich gerne ein
Stück auf Deinem persönlichen Wachstumsweg, damit Du Deinen Weg schon bald ganz allein
weiter gehen kannst …
Mit dieser Broschüre möchten wir Dir einen Überblick über unsere Seminare geben – diese
Übersicht kann nur eine Momentaufnahme sein, denn auch wir entwickeln uns beständig
weiter. Die Termine, Beschreibungen, den jeweiligen Energieausgleich und den Ort für
unsere Seminare findest Du immer ganz aktuell in unserem Seminarkalender unserer
Internetpräsenz – alle Angaben in dieser Broschüre können sich im Laufe der Zeit verändern
und sind daher ohne Gewähr.
Mit einem liebevollen Namasté,
Jutta & Ralf.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Inhalt
LEBENDIGES TANTRA..........................................................................................................3
BEGEGNUNG & INFORMATION – FÜR FRAUEN, MÄNNER UND AUCH PAARE ........................................ 4
A1 - Schnupperabend Tantra & Tantra Massage ........................................................... 4
AB – Abend der Bewegung und Begegnung ................................................................... 4
DIE KUNST DER BERÜHRUNG...................................................................................................... 5
KB – Die Kunst der Berührung......................................................................................... 7
KB1 – Ich schau Dir in die Augen und berühre Dein Herz – Tantra Massage.................. 7
KB2 – Ich öffne mich mit meinem ganzen Sein – Yoni/Lingam Verehrung ..................... 8
KB3 – Die Sonne entfacht mein inneres Feuer – energetisches Tantra........................... 8
KB4 – Aus der Erde schöpfe ich die Kraft meines Herzens – das Tanahata Ritual .......... 9
KB5 – Tanz auf der Haut – das Tantra Nui Ritual ........................................................... 9
KB6 – Tantrische Sexualität .......................................................................................... 10
KB-I – Tantra individuell................................................................................................ 10
NUR FÜR FRAUEN................................................................................................................... 11
FL – Frauenland ............................................................................................................ 11
FT – Frauentag / Ein Tag für Dich ................................................................................. 11
FS – Göttinnenreise....................................................................................................... 12
NUR FÜR MÄNNER................................................................................................................. 13
MS – Authentisch Mann sein........................................................................................ 13
LEBENS-RAUM SELBST-ERFAHRUNG – OFFEN FÜR FRAUEN, MÄNNER UND AUCH PAARE 14
TS – 9. Toskana-Seminar – It’s my life 2018 ................................................................. 14
SJW – Sinnlicher Jahreswechsel 2018/19 ..................................................................... 16
JZ – Lebens-Raum Jahreszyklus..................................................................................... 17
Die Leichtigkeit des Frühlings ....................................................................................... 18
Das Feuer des Sommers................................................................................................ 18
Die transformierende Kraft des Wassers im Herbst ..................................................... 19
Die Stabilität der Erde im Winter.................................................................................. 19
SCHLÜSSEL-SEMINARE...................................................................................................... 21
Schl – Schlüssel-Seminare............................................................................................. 21
ACHTSAMKEIT & BEWUSSTSEIN ....................................................................................... 22
ABS – Achtsamkeits- und Bewusstseins-Schulung ........................................................ 22
VISIONSSUCHE ................................................................................................................. 23
SZ - Schwellenzeit ......................................................................................................... 23
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Lebendiges Tantra
Das lebendige Tantra und die Natur bilden das Fundament, auf dem
wir unseren Lebens-Raum aufbauen. Wir bieten Dir Seminare zur
Selbst-Erfahrung an, möchten Dir die Kunst der liebevollen,
achtsamen Berührung nahe bringen. Tage und Abende zur Begegnung
und Information bereichern unser Angebot. Darunter finden sich
offene Seminare (für Frauen, Männer und auch Paare), Seminare nur
für Paare, Seminare nur für Singles (ohne Paare) und Veranstaltungen nur für Frauen oder
auch nur für Männer.
Begegnung & Information – für Frauen, Männer und auch Paare:
A1 - Schnupperabend Tantra & Tantra Massage
AB – Abend der Bewegung und Begegnung
Die Kunst der Berührung:
KB – Die Kunst der Berührung - für Frauen, Männer und auch Paare
KB1 – Tantra Massage – für Frauen und Männer oder nur für Paare
KB2 – Yoni/Lingam Massage – für Frauen und Männer oder nur für Paare
KB3 – energetisches Tantra – für Frauen, Männer und auch Paare
KB4 – Tanahata – für Frauen, Männer und auch Paare
KB5 – Tantra Nui – – für Frauen, Männer und auch Paare
KB6 – Tantrische Sexualität – nur für Paare
KB-I – individuelle workshops nach Vereinbarung
Begegnungstag nur für Paare:
HT - Herz-Tag
Nur für Frauen:
FL – Frauenland
FT – Ein Tag für Dich
FS – Göttinnenreise
Nur für Männer
MS – Im Herzen Mann sein
Lebens-Raum Selbst-Erfahrung – offen für Frauen, Männer und auch Paare:
TS - Toskana-Seminar It's my life
SJW - Sinnlicher Jahreswechsel
Da wir im Laufe eines Jahres den einen oder anderen Termin noch mit hinzu nehmen – z.B.
für Leseabende oder andere zusätzliche Events – lohnt es sich immer mal wieder in unseren
Seminarkalender zu schauen und / oder unseren monatlichen „Newsletter“, die Lebens-
Raum Inspirationen zu abonnieren …
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Begegnung & Information – für Frauen, Männer und auch Paare
A1 - Schnupperabend Tantra & Tantra Massage
Dieser Abend richtet sich an all jene, die neugierig auf das Thema
Tantra im Allgemeinen und/oder eine tantrische Massage sind oder
auch Interesse an tantrischen Seminaren haben und gerne einmal in
diese Themen hinein "schnuppern" möchten.
Wir erzählen einiges über die Hintergründe des Tantra - erklären, was
Tantra für uns bedeutet und auch, was Tantra nicht ist. Dabei
beantworten wir gerne alle Deine Fragen und gehen ganz gezielt auf die Themen ein, die Dich
interessieren und Dich zum Tantra geführt haben.
Wir möchten Vorurteile und auch Berührungsängste gegenüber tantrischen Themen
abbauen und zeigen, dass Tantra auch für Dich eine Bereicherung sein kann. Dabei legen wir
Wert darauf, dass wir keine Lehrer, keine tantrischen Meister sind, sondern einfach nur
Menschen, die vom tantrischen Gedanken beflügelt sind und diese Begeisterung gerne von
Herz zu Herz weitergeben möchten.
Im Anschluss an einen lebendigen Austausch möchten wir Dir einen Eindruck von der
Schönheit und der Intensität einer tantrischen Massage vermitteln, indem wir ein tantrisches
Massage-Ritual vorführen. Als Teilnehmer des Schnupperabends brauchst Du nichts zu tun,
darfst einfach nur da sein – wir laden Dich jedoch ein, Dich für Dich selbst und die bewusste
Wahrnehmung mit all Deinen Sinnen zu öffnen.
AB – Abend der Bewegung und Begegnung
An diesem Abend laden wir Dich ein loszulassen und Deine ganze
Lebendigkeit zu spüren. Es geht um Bewegung – Tanz und bewegte
Meditation – aber auch um Begegnung, um Miteinander-Sein,
Gemeinsamkeit er-leben, erfahren, spüren und fühlen.
Wir gestalten diese (regelmäßigen) Abende immer wieder neu. Mal
werden wir ganz ruhige Trance-Reisen anbieten um dann auch wieder ganz
ausgelassen zu tanzen und in Begegnung zu gehen.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Die Kunst der Berührung
Unter der Überschrift Die Kunst der Berührung möchten wir Berührungen auf eine neue,
intensive Basis stellen – möchten, dass Du erfährst und damit verstehst, was Berührungen
auslösen können, welche Berührung wie wirkt, wie Du im Körper eines Menschen lesen
kannst, welche Gefühle auch in Dir durch Berührungen ausgelöst werden können … wir
möchten, dass Du Berührungen als heilend, heilsam und auch heilig erlebst, dass sich in der
Berührung – berühren und berührt werden – Deine Kreativität entfaltet, als würdest Du mit
jeder Berührung ein neues Kunstwerk erschaffen, eine neue Symphonie komponieren, einen
neuen Tanz choreographieren … es geht für uns genau um die Kunst der Berührung – nicht
mehr und nicht weniger – und auch Du kannst diese Kunst spüren und fühlen und damit die
Voraussetzungen schaffen für wahrhaft tiefgehende, liebevolle tantrische Begegnungen …
Hier kannst Du nicht nur erfahren und lernen, was meditative Langsamkeit bedeutet, sondern
darfst auch spüren und fühlen wie es sich anfühlt ganz bewusst zu berühren und berührt zu
werden. Was gehört dazu, damit ein tantrisches Ritual – oder auch jede andere körperliche
Begegnung – zu einem besonders intensiven Erlebnis wird, welche innere Haltung solltest Du
mitbringen, was bedeutet eigentlich Sinnlichkeit?
Zunächst möchten wir Dir als Einstieg für jede & jeden und als Basis für die Tantra Massage
und weitere intensive Berührungs-Qualitäten das Seminar Die Kunst der Berührung anbieten.
Darauf aufbauend kannst Du in die Faszination eines Tantra Massage Rituals spüren und
fühlen und Dich anschließend auch auf die intime Berührung von Yoni & Lingam einlassen.
Anschließend kannst Du die Kunst der Berührung weiter vertiefen und Dich auf verschiedene
energetische Ebenen – z.B. Chakren, Yin-Yang – begeben, Dich auf Varianten der Tantra
Massage einlassen und den Orgasmus bewusst zulassen. Darüber hinaus planen wir weitere
Seminare, um Dir die Besonderheiten der Tanahata und der Tantra Nui nahe zu bringen.
Schließlich wollen wir Paaren die Möglichkeit geben sich der spirituellen Vereinigung oder
auch dem intimen Kuss anzunähern. Individuelle und flexible workshops ergänzen den Raum
der Kunst der Berührung:
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
„Wir alle brauchen Halt im Leben. Dieser Halt gibt uns Geborgenheit. Und nur wer berührt
wird, kann auch gehalten werden. Berührungen geben uns Halt in der Unendlichkeit des Seins
– wir brauchen sie wie die Luft zum Atmen – sie sind die Basis für unser seelisches
Wohlbefinden. Es gibt keinen Menschen, der das Bedürfnis nach körperlicher Nähe und
Geborgenheit nicht hat.
Berührung ist die erste Sprache, die wir lernen und sie bietet uns eine Fülle von
Ausdrucksmöglichkeiten, die beim Gegenüber schneller und intensiver ankommen, als jede
andere Form der Verständigung. Über Berührung vermittelte Botschaften haben eine direkte
Wirkung – und während sich Gefühle nicht immer leicht in Worte fassen lassen, transportiert
eine Berührung Emotionen sehr zuverlässig. Und weil Berührungen an Bereichen unserer Seele
rühren können, zu denen wir sonst kaum Zugang finden, sind sie sehr mächtig. Oft sind wir
uns dessen nicht bewusst – und deshalb treffen uns Gefühle, die durch Berührungen
hervorgerufen werden, oft völlig überraschend.
Berührungen wecken die Lebensenergie und bringen sie in Bewegung, in Fluss. Berührungen
regen die Selbstheilungskräfte an und führen zu einer Wiederherstellung des energetischen
Gleichgewichts und zur inneren Balance. Wenn wir mehr auf Berührungen achten, sie
einfließen und auch zulassen, fällt uns vieles im Leben wesentlich leichter. Und dabei geht es
nicht im Physiotherapie oder Wunderheilung. Es geht um sanfte Berührung – um
Berührungen, die die Seele berühren und den Fluss der Lebensenergie unterstützen.
Unsere Haut ist das größte unserer Sinnesorgane. Sie ist unsere fühlende Hülle. Die Sensibilität
ist allerdings nicht überall im Körper gleich. Besonders dicht sind Berührungsrezeptoren an
den Fingerspitzen, den Brustwarzen und im Intimbereich – in diesen Bereichen empfinden wir
besonders intensiv.
Allerdings ist die Empfindsamkeit nicht bei allen Menschen gleich – sie ist individuell sehr
verschieden. Männer und Frauen reagieren unterschiedlich auf Berührungen. Jeder Mensch
ist und fühlt anders und hat zudem seine eigene Berührungsgeschichte. Auch ist die
Bewertung einer Berührung in positiv oder negativ ebenfalls von vielen Faktoren abhängig
und sehr individuell. Ein wichtiges Kriterium ist die Geschwindigkeit, mit der die Haut berührt
wird. Langsame Berührungen werden tendenziell als angenehmer empfunden, als schnellere
Berührungen. Und angenehme Berührungen zeigen ein hohes Suchtpotenzial …
Eine warme Hand, ein warmes Öl, ein warmer Raum, die Sonne … erzeugen eine offene,
positive Grundeinstellung. Ebenso beeinflussen das Gewicht (der Druck) und die
Oberflächenbeschaffenheit von Materialien, Gegenständen, Hände … das persönliche
Empfinden. Leichte, warme und weiche Gegenstände strahlen eher Sympathie, Geborgenheit
und Wohlbefinden aus, während Gewicht (Druck), Härte und Kühle eher mit Vernunft,
Beharrlichkeit oder auch Macht assoziiert werden.
Berührungen dringen tief in unser Unterbewusstsein – sie haben uns viel zu sagen.
Berührungen können Vertrauen schaffen ...“
(Aus: Der unberührte Mensch – von Cem Ekmekcioglu, Anita Ericson)
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
KB – Die Kunst der Berührung
Hier kannst Du nicht nur erfahren und lernen, was meditative
Langsamkeit bedeutet, sondern darfst auch spüren und fühlen wie es
sich anfühlt ganz bewusst zu berühren und berührt zu werden. Was
gehört dazu, damit ein tantrisches Ritual – oder auch jede andere
körperliche Begegnung – zu einem besonders intensiven Erlebnis
wird, welche innere Haltung solltest Du mitbringen, was bedeutet eigentlich Sinnlichkeit?
Der Inhalt dieses Seminars sind unterschiedliche Berührungsqualitäten, die innere Haltung
im Geben und Empfangen, Kommunikation – bewusst Ja zur Berührung sagen, oder auch nein
– mit allen Sinnen dabei sein, sinnlich berühren, … und bei all dem darfst Du in zahlreichen
Übungen wirklich spüren und fühlen und darfst Deine eigene Kreativität im Bereich
Berührung entfalten …
Dieses Seminar ist offen für Singles und Paare.
KB1 – Ich schau Dir in die Augen und berühre Dein Herz – Tantra Massage
Eine sinnliche Tantra-Massage berührt Dein Herz und verzaubert
Dich - mit dem liebvollen Blick in die Augen des anderen schaffst Du
eine tiefe Verbindung und Vertrautheit, in der alles möglich
erscheint.
In diesem Seminar geht es um die ganzheitliche Tantra Massage -
jedoch verzichten wir auf die Vorführung und Übung der Intimmassage von Frau (Yoni
Massage) und Mann (Lingam Massage). Wir schließen also die intensiven intimen
Berührungen aus und geben Dir so die Gelegenheit achtsam in die Tantra Massage
einzusteigen. Daher eignet sich dieses Seminar ganz besonders auch für den Einstieg in
Tantra.
In einer liebevollen, verbindenden Atmosphäre lernst Du sinnliche Berührungen zu schenken,
die Dir das Gefühl geben, ganz angenommen zu sein. Übungsstrukturen und Meditationen
bereichern dieses tantrische Seminar. Wir zeigen den Aufbau und den Ablauf eines Tantra
Massage Rituals im Detail und geben Dir viel Gelegenheit Dich selbst auszuprobieren. Daher
solltest Du als Single-Frau offen sein jedem Mann und als Single-Mann offen sein jeder Frau
in einem tantrischen Ritual zu begegnen. Paare erleben die Tantra Massage innerhalb ihrer
Paarbeziehung. Du solltest offen sein, Dich in diesem Seminar ohne den Schutz Deiner
Kleidung zu zeigen.
Aber es geht nicht nur um die Berührung selbst. Wir gehen auf die Raumgestaltung ein und
auf den rituellen Rahmen. Du wirst angeleitet Erwartungen loszulassen, Dich ganz zu
entspannen und fallen zu lassen. Erlaube Dir Berührungen anzunehmen - und sie auch zu
genießen. Spüre die Kraft der ganzheitlichen Berührung von Körper, Geist und Seele – ein
ganz besonderes Erlebnis.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Singles schauen bitte nach dem Seminar KB1-S, Paare wählen bitte das Seminar KB1-P.
KB2 – Ich öffne mich mit meinem ganzen Sein – Yoni/Lingam Verehrung
In diesem Seminar geht es um die intimen Berührungen von Yoni und
Lingam.
Mit der Berührung der Yoni (des weiblichen Intimbereichs) oder des
Lingams (des männlichen Intimbereichs) wird vor allem Deine
sinnliche, erotische, sexuelle Energie angesprochen – doch es
werden noch weit mehr Energien freigesetzt, wenn die Berührung von Yoni und Lingam ohne
Ziel, in meditativer Langsamkeit und mit verehrender Achtsamkeit erfolgt – so kannst Du die
intimen Berührungen über lange Zeit genießen und Dich von Deinen Gefühlen überraschen
lassen. Kannst lernen, auf einem hohen Energieniveau gleichsam zu schweben und zu gleiten
und den energetischen Höhepunkt so lange wie Du es möchtest hinauszuschieben. Und
vielleicht begegnest Du mit den in Dir freigesetzten Energien auch Deinem innersten Wesen
und erfährst Heilung wo immer Du es gerade brauchst.
Wir zeigen im Detail wie Yoni und Lingam erforscht und verehrt werden können und geben
Dir viel Gelegenheit Dich selbst auszuprobieren. Und es geht auch um die spirituelle
Dimension der intimen Berührung und Sexualität. Öffne Dich für die intime Berührung - und
genieße sie. Nicht nur ein intimes, sondern vor allem ein emotionales Erlebnis.
Singles schauen bitte nach dem Seminar KB2-S, Paare wählen bitte das Seminar KB2-P.
KB3 – Die Sonne entfacht mein inneres Feuer – energetisches Tantra
In diesem Seminar geht es um das Erforschen der Energien des
Körpers, sie wahrzunehmen, mit ihnen zu tanzen und mutig zu sein
die intime Berührung nochmals zu intensivieren.
Unser Körper und unser Sein werden von Energien bewegt, die uns
oft verborgen bleiben, weil wir mit unserer Wahrnehmung oft nur an
der Oberfläche oder gar nur im Außen bleiben. Wenn wir jedoch
genau hinspüren, können wir diese Energien vielleicht entfachen,
wahrnehmen und uns selbst damit umso intensiver spüren und
fühlen.
Wir möchten auf die Energiezentren der 7 Chakren eingehen und
auch das System von Yin und Yang in ein tantrisches Ritual mit einbeziehen.
Darüber hinaus verändern wir die typische Rollenverteilung - wie fühlt es sich an, wenn Du
berühren darfst, wie Du es möchtest - wie fühlt es sich an, wenn Du Berührungen erfährst
jenseits Deiner Wünsche? Und schließlich tauchen wir noch tiefer in die intime Berührung ein
und zeigen Dir, wie Du in einer Yoni / Lingam Meditation wirklich loslassen darfst.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Dieses Seminar ist offen für Singles und Paare.
KB4 – Aus der Erde schöpfe ich die Kraft meines Herzens – das Tanahata Ritual
Spüre die Verbundenheit mit der Erde - lasse ihre Energie die Kraft
Deines Herzens stärken - lasse Dich im Herzen berühren.
Tanahata ® bedeutet die intensive Verbindung von Tantra mit Deinem
Herzen, Deinem Herz-Chakra (Anahata-Chakra) in einer tantrischen
Begegnung, einem Tantra Ritual, dem Tanahata ® Ritual.
In diesem Seminar wollen wir Dir unser Tanahata Ritual nahe bringen
und Dich vor allem im Herzen berühren. Die Berührungen Deines
Körpers werden ganz besonders liebevoll, sehr langsam und gleichzeitig sehr intensiv sein.
Neben dem Herzen wollen wir uns auch Zeit für Deinen Bauch nehmen - hier sitzt Deine
Intuition, Dein Urgefühl, Dein Hara.
Anahata bedeutet „nicht angeschlagen, unbeschädigt“ und bezieht sich in erster Linie auf
einen Ton, einen Klang, der (noch) nicht angeschlagen wurde und daher ganz neu, eben
unbeschädigt ist. Gemeint ist vor allem ein innerer Klang – ein Laut, der nicht äußerlich
erzeugt wird, sondern der nur in Deinem inneren klingt, dem Du jedoch kaum je lauschst,
kaum je zuhörst und der daher als unangeschlagen gilt, obwohl er da ist …
Dem Anahata-Chakra zugeordnet sind Liebe und Mitgefühl, Menschlichkeit, Zuneigung,
Geborgenheit, Offenheit, Toleranz und Herzensgüte. All dies wollen wir Dir entgegenbringen
und in Dir stärken …
Wir zeigen Dir die Besonderheiten dieses Rituals und laden Dich ein zu einem Erleben in
meditativer Langsamkeit.
Dieses Seminar ist offen für Singles und Paare.
KB5 – Tanz auf der Haut – das Tantra Nui Ritual
Tantra Nui ® auch ...
Lasse die Berührungen zu einem Tanz auf der Haut werden.
Unsere Tantra Nui ® ist eine zauberhafte Verbindung der sinnlichen
Tantra Massage mit der hawaiianischen Tempelmassage Lomi Lomi
Nui.
"Nui" bedeutet "einzigartig" oder "besonders" – und genau das ist die
Die hawaiianische Tempelmassage Lomi Lomi Nui ist in ihrer berührenden Art bereits sehr
nahe mit der Tantra Massage verwandt. Mit ihren langen, fließenden Bewegungen über den
ganzen Körper ist sie vom Ansatz her auch eine ganzheitliche Massage – Untergriffe unter
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
den Körper vermitteln ein wundervolles Gefühl von Nähe, von angenommen werden und
angenommen sein.
Wir haben Elemente der Lomi Lomi Nui mit der Tantra Massage verbunden und daraus eine
einzigartige, zauberhafte Massage entwickelt, die wir Tantra Nui ® genannt haben.
Wir zeigen Dir die Besonderheiten dieses Rituals, gehen auch auf die Lomi Lomi Nui und ihre
fließenden Berührungen ein und laden Dich ein zu einem Tanz auf der Haut.
Dieses Seminar ist offen für Singles und Paare.
KB6 – Tantrische Sexualität
In diesem Seminar möchten wir auf Elemente der Sexualität
eingehen, die jenseits der Tantra Massage und damit auch ihrer
Begrenzungen liegen.
Wir zeigen Euch Elemente des Tantra Yoga und laden Dich ein zu
Berührungen Deines eigenen Körpers in offener Selbst-Liebe. Darüber
hinaus möchten wir die Grundzüge der spirituellen Vereinigung vermitteln und intimste
Berührungen genießen.
Wir zeigen / praktizieren kein Maithuna Ritual – die Vorbereitung und das Ritual selbst
würden den zeitlichen Rahmen eines Wochenend-Seminars weit übersteigen - gehen aber
durchaus auf die rituelle/spirituelle Vereinigung ein.
Dieses Seminar ist ausschließlich für Paare.
KB-I – Tantra individuell
Aufgrund wiederkehrender Nachfragen bieten wir für Paare (oder
auch Gruppen) individuelle Tantra Seminare / Kurse, die ganz auf Eure
Bedürfnisse zugeschnitten werden können.
Dabei können wir inhaltlich einfach auf tantrische Gedanken
eingehen, auf Berührung, ein Tantra Massage Ritual oder auch
darüber hinaus gehen. Wir können Euch die Kunst der Berührung zeigen, Euch üben lassen
oder mit Euch gemeinsam in ein Ritual gehen. Nach Absprache sind wir sehr flexibel und
können sehr gezielt auf Eure Wünsche eingehen.
Der zeitliche Rahmen ist sehr individuell - von 3h (weniger macht kaum Sinn) über 1/2 Tag, 1
Tag oder auch 2 Tagen ist alles möglich. Termine individuell nach Vereinbarung.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Nur für Frauen
FL – Frauenland
Jede Frau ist einzigartig ... und trägt Ihre ureigenste Weisheit in sich.
In einem längst vergessenen Kreis der Frauen möchten wir unsere
Herzen öffnen, sprechen lassen und vor allem zuhören.
Wie Luftblasen in einem tiefen See an die Oberfläche steigen, so
möchten wir das, was gerade in uns schlummert und gehört werden
will, den anderen Frauen mitteilen in der Gewissheit, dass sie
feinfühlig, sensibel und ganz mit dem Herzen zuhören.
Das "Ja", die Offenheit und die Liebe -
das sind die Schlüssel, die die Türen unseres Innersten öffnen.
(ARNAUD DESJARDINS)
Das Frauenland widmet sich jedes Mal einem anderen, spannenden Thema. Bereichern
möchte ich diesen Abend mit kleinen Trance-Reisen und alltagstauglichen Ritualen, die Euch
helfen, tief in Euch anzukommen.
Ich freue mich auf jede einzelne Frau.
Jutta.
FT – Frauentag / Ein Tag für Dich
So oft gewünscht von all den Frauen aus dem Frauenland, aus
unseren Seminaren, etc. ... ein Tag nur unter Frauen mit intensiven
Gesprächen, tiefgehenden Übungen und viel Spaß :-)
Der rote Faden an diesem Tag soll sein: wie stark bin ich - wie steht
es um meine Kraft und meinen Selbstwert - wie verwurzelt bin ich in
mir - und wie verbunden bin ich mit dem Ganzen!
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Mit kleinen, kraftvollen Übungen kannst Du lernen, wie leicht es auch im Alltag sein kann,
den Schalter umzulegen und sich wieder auf die eigene Kraft zu konzentrieren. Wie steht es
um Deine Wurzeln - sind sie stark und fest und halten sie die Stürme des Alltags aus?
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung und auf Dich.
Jutta & Karin*
FS – Göttinnenreise
Wie die Schlange ihre Haut abstreift, so müssen auch wir ständig
Vorurteile aus der Vergangenheit abstreifen (Digha Nikaya)
Dies ist ein Seminar nur für Frauen … für Frauen, die leben möchten
was sie „wirklich“ sind. Die Mut haben, sich anzuschauen, was
wirklich in ihnen verborgen ist!
Weißt Du wie die Göttin – die Königin in Dir aussieht?
Lacht sie gerne und laut … ist sie wild … oder wäre sie gerne wild? Bist Du leidenschaftlich …
in der Sexualität … und dem was Du tust? Bist Du die Kämpferin … oder ziehst Du Dich gerne
zurück? Bist Du Dir fremd … oder sehr vertraut?
In diesem Seminar möchten wir dies im Kreis von Frauen herausfinden – wir wollen mutig
hinschauen – wir wollen miteinander lachen und auch weinen … spüren, wie nahe und
ähnlich wir uns sind und die Göttin in uns einladen und sie bitten zu bleiben, uns zu
unterstützen – mutig, kraftvoll und gleichzeitig sensibel und feinfühlig zu leben, was wir
wirklich sind.
Wir freuen uns auf neugierige Frauen, mit denen wir ein liebevolles und inniges, achtsames
und verwandelndes Seminar erleben, alte Häute zurück lassen und uns auf das Leben – als
Göttin – freuen.
Jutta & Karin*
*) Karin Bäuml bringt Ihre Erfahrung aus tantrischen Jahrestrainings ebenso mit ein, wie Ihre
Ausbildung in Bild- und Gestalttherapie und ihre Ausbildung zum Heilpraktiker für
Psychotherapie
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Nur für Männer
MS – Authentisch Mann sein
"DER ZUGANG ZU MEINEN GEFÜHLEN" - Die empfindsame Seite in
uns Männern
Wahre Gefühle und Emotionen zu äußern ist etwas ganz anderes und
benötigt ein gewisses Maß an Selbstverständnis. Eine Art inneres
Überwachungssystem, wer oder was da gerade spricht, wahrnimmt
oder fühlt. Gefühle sitzen sehr tief im Unterbewusstsein, sie sitzen im
Herzen und manchmal in einem Raum zu dem wir NOCH keinen Zugang haben.
Diesen Zugang zu schaffen, diese verborgenen Schätze zu heben und ans Tageslicht zu
bringen, ist unser Ziel für dieses Seminar.
Thomas:
"Oft wurde ich in Seminaren gefragt oder besser gesagt gebeten, über meine Gefühle und
Emotionen zu sprechen. Also redete ich wohl formulierte und artikulierte Sätze über meinen
"Gefühlszustand". Und ich war überzeugt, dass genau das meine Gefühle waren. Schaue ich
aus heutiger Sicht zurück, kann ich für mich selbst sehr klar erkennen, dass das was ich
äußerte eher mein DENKEN war. Ich dachte sozusagen mein Gefühl. In etwa kann ich das so
erklären: Jemand fragt mich wie es mir geht. Ich lasse die Frage kurz in mir wirken und habe
dann eine Intuition oder auch Inspiration, die ich dann äußere. Allerdings ist das noch kein
Gefühl. Eher ist es ein Anflug von ich glaube, so fühlt es sich in mir an …"
Wenn du dich in diesem Text wieder findest, wenn du – wie ich und zahlreiche unserer
männlichen Artgenossen – mehr über dich, deine Gefühle, Emotionen, dein ungenutztes
Potential, erfahren möchtest, dann bist du in diesem Seminar genau richtig!
Es geht darum dich selbst zu erkennen und einzusehen, dir selbst und deinen Emotionen
näher zu kommen, dein wahres sein in die Welt zu bringen.
Ralf & Thomas*
*) Dieses Seminar wird zusammen mit Thomas Berger gestaltet, der seine Erfahrung aus
zahlreichen Männer- und Jahrestrainings mitbringt.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Lebens-Raum Selbst-Erfahrung – offen für Frauen, Männer und auch Paare
TS – 9. Toskana-Seminar – It’s my life 2018
Ein tantrisches Seminar für Frauen, Männer und Paare auf der Suche
nach sich selbst und der Essenz des Lebens.
Das Leben bewusst genießen ... mit allen Sinnen ... tanzen – lachen –
berühren – fühlen – schmecken – riechen –hören –sehen
In einer kraftvollen Umgebung das Leben feiern und Lebensfreude
und Lebenslust spüren und genießen – liebevolle Begegnungen, Tanz
und Bewegung, achtsame, absichtslose Berührungen und emotionale
und körperliche Freiheit – sei ganz Du selbst ...
Dieses Seminar ist ein Feuerwerk der Emotionen und Gefühle – lass
Dich ganz darauf ein – sei offen für Dich selbst – und lass Dich im
Herzen berühren.
Das Seminarhaus "Podere Le Capannacce" bietet ein ideales
Ambiente um sich in der Ruhe der toskanischen Natur zu entfalten.
Das Seminarhaus befindet sich auf einem mit Olivenbäumen
bestanden Hügel inmitten der toskanischen Landschaft in absoluter
Alleinlage. Dort genießen wir das wundervolle Panorama in einer
gelösten und liebevollen Atmosphäre.
Der große Pool liegt inmitten von Lavendelbüschen – eine Einladung sich immer wieder unter
der Sommer-Sonne der Toskana abzukühlen, dabei den Duft von Lavendel aufzunehmen –
und natürlich auch eine Einladung für viele tantrische Momente beim spielerischen
Miteinander im Wasser – hier lassen sich unvergessliche Momente der Entspannung und der
Freiheit erleben.
Begegnungen, Berührungen, Übungen für alle Sinne, Tanz und Meditation – viel Zeit für Dich,
viel Zeit für Euch, viel Zeit zu fühlen, zu spüren – viel Zeit für das Leben – für DEIN Leben – it's
your life …
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Wir stellen dieses Seminar jedes Jahr unter ein anderes Thema und gestalten die einzelnen
Tage jedes Jahr wieder neu – es lohnt sich also an diesem Seminar auch mehrfach
teilzunehmen.
In diesem Seminar kannst Du Dich ausprobieren, kannst Deine Grenzen behutsam oder mutig
verschieben und Deinen Traum von Deinem Leben leben ...
Grundsätzlich ist dieses Seminar auch für Tantra-Unerfahrene geeignet – wir verwenden
ausreichend Zeit darauf, das Bewusstsein für die eigenen Grenzen zu aktivieren – so kannst
Du jederzeit bewusst entscheiden, ob Du Dir erlauben möchtest Deine Grenzen zu
verschieben oder ob Du sie lieber wahren möchtest. Auch als Unerfahrener / Unerfahrene
solltest Du jedoch eine gewisse Offenheit für Begegnungen und Berührungen mit anderen
mitbringen.
Auch für Paare ist dieses Seminar geeignet – sofern auch die Bereitschaft vorhanden ist mit
den anderen Teilnehmern in Begegnungen zu gehen. Natürlich könnt Ihr Euch als Paar auch
bei jeder Übungsstruktur neu entscheiden, ob Ihr für die jeweilige Übung bereit für eine
Begegnung mit anderen Teilnehmern seid oder lieber innerhalb Eurer Paarbeziehung bleiben
wollt – die Paarbeziehung geht für uns immer vor.
Paar-Teilnehmern empfehlen wir jedoch sich bereits im Vorfeld bewusst zu machen, dass die
Begegnung des Partners / der Partnerin mit anderen Teilnehmern Emotionen auslösen kann.
Entscheidet daher selbst, ob und wie weit Ihr Euch für die Begegnung mit anderen öffnen
könnt/wollt. Um bereits vor dem Seminar abzuklären, ob Eure und unsere Vorstellungen
ähnlich sind, bitten wir Paare vor der Anmeldung mit uns zu sprechen..
Glück: noch staunen können – sich begeistern –
sich trauen – fremde Türen öffnen – neue Räume
betreten – auch in uns – den Tag genießen – den
Augenblick feiern – den Himmel berühren – in sich
selber ruhen – lächeln – einander begegnen – für
sich sein – Frieden finden – in uns – und um uns
herum – lieben – und geliebt werden
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
SJW – Sinnlicher Jahreswechsel 2018/19
Ein tantrisches Seminar für Frauen, Männer und Paare – das Alte
verabschieden – gemeinsam sinnlich feiern – das Neue begrüßen
Das Rad des Lebens dreht sich unaufhörlich – oft spannend,
manchmal auch ganz ruhig, dann wieder voller Energie und
Lebensfreude. Und auch die Jahreszeiten spiegeln diesen Fluss des Lebens:
Dann kommt der Übergang – der Prozess des Zusammenziehens hat den dichtesten Punkt
erreicht – jetzt kehrt sich die Bewegung um, die Natur dehnt sich erst langsam, dann immer
schneller wieder aus, beginnt wieder zu wachsen, Neues entsteht und gedeiht und zeigt sich
in neuem Licht.
Wir wollen in diesem Seminar diesen Übergang feiern – zu einer Zeit, da sich das Jahr dem
Ende entgegen neigt – wollen Altes zurücklassen, loslassen und damit Platz für Neues
machen. Wir wollen gemeinsam schauen, wo Du in Deinem ganz persönlichen Rad des
Lebens gerade stehst – wo geht es hin für Dich im neuen Jahr? Wir wollen liebevoll Rückschau
halten – und wir wollen vor allem unser Herz öffnen für all das Neue, das da kommen und
sich zeigen mag.
Durch kraftvolle und liebevolle Rituale möchten wir uns wahrnehmen von innen und außen
– möchten uns verbinden mit der Natur, mit unserem Selbst und den anderen. Wir wollen
Kraft sammeln um neue – andere – Schritte zu wagen. Wie fühlt es sich an, wirklich in uns
selbst anzukommen, „nach Hause" zu kommen? Die eigene Tiefe wahrnehmen, Dich selbst
und den anderen spüren und fühlen, die Essenz des eigenen Lebens, Balance finden in mir.
Gemeinsam wollen wir den Übergang feiern, wollen uns miteinander verbinden, wollen
spüren und fühlen, dass niemand allein ist und jeder von uns aus der Kraft der
Gemeinsamkeit die Kraft für das neue, ganz persönliche Jahr schöpfen kann.
Spüre Dich selbst in einer Intensität, wie Du Dich vielleicht noch nie wahrgenommen hast.
Meditation und Begegnung, kraftvolle Rituale, Sinnlichkeit und Spiritualität, liebevolle
Berührung – alles darf, alles wird seinen Raum haben um den Übergang in das neue Jahr in
Liebe, Freiheit und Authentizität zu feiern.
Und schließlich – die Integration. Zeit, um das Erlebte zu festigen und die Energie
mitzunehmen in das neu erblühende Jahr.
Lass Dich mitnehmen, begleite uns auf dieser Reise – wir möchten in diesen Tagen über den
Horizont hinaus blicken und alle Ebenen in uns aktivieren. Hinweise, was jetzt für Dich
ansteht, wahrnehmen und gestärkt mit innerer Kraft und Ruhe und der tiefen Sicherheit, dass
Du liebevoll mit allem verbunden bist, Dein persönliches neues Jahr beginnen. Ein inneres
Feuerwerk spüren, das Dich trägt über lange Zeit.
Lass uns gemeinsam spüren, fühlen, ehren und feiern– mit allen Sinnen – sinnlich – und
ausgelassen.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
JZ – Lebens-Raum Jahreszyklus
Die Flügel ausbreiten und fliegen lernen ... oder: die Essenz des Tantra leben!
4 Abschnitte ... 4 Jahreszeiten ...
Ein tantrischer Jahreszyklus für Menschen auf der Suche nach persönlichem Wachstum
Eintauchen in die ehrliche Liebe zu Dir selbst - Frei-sein in allen Ebenen - bewusst Sein ...
Du kannst jederzeit einsteigen ... weitermachen ... Dich weiter entwickeln ... wachsen ...
Das Leben ist ein unendlicher Kreislauf von Werden und Vergehen. Und so, wie eine Raupe
sich in 4 Phasen einer Metamorphose in einen Schmetterling verwandelt, kann auch unser
Leben aus einem Zyklus von 4 Phasen bestehend betrachtet werden. Von der Kindheit zum
Erwachsen Sein über die Ältesten bis hin zur Ahnenwelt.
Auch das Jahr unterteilt sich in 4 Jahreszeiten - Frühling,
Sommer, Herbst und Winter - und ihre Intensität lässt sich
durch die Symbolik der 4 Elemente Luft, Feuer, Wasser und
Erde ausdrücken. Die Übergänge sind gekennzeichnet
durch Initiation, Transformation, Vergehen und
Erneuerung. Und all diese Abschnitte zeigen
unterschiedliche Dynamik und Thematik und entsprechen
so unseren ganz eigenen Rhythmus auf unserer Reise durch
das Leben.
Wir geben Dir die Gelegenheit jeden einzelnen Abschnitt
dieser Zyklen intensiv zu erleben und Dich auf diese Weise
von so vielem zu befreien, was Dich daran hindert Dein Selbst tatsächlich auch zu leben. Du
erlebst Dich in neuen Dimensionen - auf den verschiedensten Ebenen - vor allem in Deinem
Selbst-Konzept, seelisch, körperlich und spirituell.
Dabei verbinden wir die tantrische Vision mit kraftvollen (Natur-) Ritualen. So entsteht ein
intensiver tantrischer Zyklus, der Dich mit dem ursprünglichen Tantra verbindet und Dich vor
allem in den Bereichen Bewusst-Sein, Liebe und Frei-Sein bedeutend wachsen lässt. Und
vielleicht erlebst auch Du dabei eine echte Metamorphose zu einem schillernden
Schmetterling ...
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Die Leichtigkeit des Frühlings
Der Winter ist mit der Zeit der stürmischen Winde zu Ende
gegangen. Nun ist die Zeit des Erwachens, die Zeit des
Wachsens und des Blühens. Die Natur erwacht, das Leben
zeigt sich neu, Fauna und Flora beginnen wieder zu
wachsen. Jetzt ist Dein Herz-Chakra besonders aktiv, es gilt
dem Klang Deiner Seele ganz bewusst zuzuhören.
Die aufgehende Sonne und aufsteigender Rauch, die Luft
symbolisieren die aufsteigenden Kräfte. Mit der Neu-
Geburt vollzieht das Rad des Lebens den Übergang von der
Ahnenwelt zur Kindheit. Der Archetyp des Magiers / der
Magierin wandelt sich in den Liebhaber / die Liebhaberin –
es ist die Zeit der Liebe zum Höchsten, zum großen Ganzen.
Auf der Ebene der Freiheit geht es nun hauptsächlich um die spirituelle Freiheit, auf der
Persönlichkeitsebene um das Kollektiv im Außen – um Deine Einordnung in das Ganze –
darum, wer Du bist und wie Du Dich mit dem Ganzen im Einklang fühlst.
Das Feuer des Sommers
Am 21. Juni ist Sommer-Sonnenwende – der längste Tag,
die kürzeste Nacht. Zeit der langen Tage, des Reifens und
des Erntens. Und obwohl die Tage nun wieder kürzer
werden, stehen die heißen Juli- und auch August-Tage erst
noch bevor. Die Sonne steht am höchsten Punkt und brennt
mit ihrem Feuer – und auch in Dir ist das Feuer jetzt
spürbar, es ist die Zeit des Kriegers / der Kriegerin in Dir …
Körperlichkeit – körperliche Freiheit, körperliche Liebe –
steht jetzt im Vordergrund. Und mit ihr die Sinnlichkeit und
Sexualität.
In diesem Abschnitt möchten wir die Liebe in Dir und
insbesondere Deine Selbst-Liebe stärken. Gerade, wenn Du Dich ungeliebt fühlst oder
glaubst, nicht fähig zur Liebe zu sein, ist die Selbst-Liebe der erste und wichtigste Schritt diese
Glaubenssätze zu überwinden. Wir geben Dir die Gelegenheit, Dich zu zeigen – und gerade in
dem Du Dich zeigst, bist Du auf dem Weg zu Dir selbst. Und wir geben Dir die Gelegenheit
Dich in der Begegnung zu zeigen. Offenheit üben, Lebens-Lust und Lebens-Freude spüren und
zeigen, Phantasien offenbaren und sie auch leben, die Liebe in Dir, für Dich selbst und für
andere spüren – das alles kann Dir helfen mit dem Herzenskrieger / die Herzenskriegerin in
Dir in Kontakt zu gehen.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Die transformierende Kraft des Wassers im Herbst
anderen.
Mit dem 23. September, der Tag-und-Nacht-Gleiche,
beginnt der Herbst. Es ist die Zeit der fallenden Blätter, im
weiteren Verlauf auch die Zeit des Frostes, gefolgt von der
Zeit langen Nächte. Es ist die Zeit, in der die Tage immer
kürzer, die Dämmerung immer dominanter wird – die Zeit
des Sonnenuntergangs.
Diese Zeit wird traditionell mit dem transformierenden
Element Wasser und seiner blauen Farbe assoziiert. Der
vorherrschende Archetyp ist jetzt der König / die Königin
mit seiner / ihrer Weisheit und inneren Wahrheit. Auf der
Liebesebene geht es um die Liebe zum Ich und zum Du, zum
Mit dem Gefühl „Ich habe einen Platz in dieser Welt – ich habe ein Recht hier zu sein – ich bin
liebenswert“ kannst Du Dein Ur-Vertrauen stärken – Dein Vertrauen in Dich und andere, Dein
Selbst-Vertrauen.
Die Stabilität der Erde im Winter
kann und soll.
Am 21.12. ist Winter-Sonnenwende. Die Sonne erreicht den
tiefsten Punkt, alles Leben hat sich tief in Boden
zurückgezogen, es ist die längste Nacht des Jahres. Die Zeit
der langen Nächte geht vorbei, es beginnt die Zeit der
Erneuerung, der Reinigung, der stürmischen Winde.
Das bestimmende Element ist die Erde. Du darfst Magier /
Magierin sein. Verbinde Dich mit Deiner Ahnenwelt, lasse
Dein (bisheriges) Leben hinter Dir und bereite Dich auf
Deine Neu-Geburt vor. Auf der Liebesebene geht es um
Nächstenliebe, der Liebe zur Gemeinschaft, um das
Bewusstsein, dass aus einem Ich und Du ein Wir wachsen
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Und dabei wollen wir auch ganz intensiv …
... spielen – Spaß haben – uns frei zeigen … achtsame und absichtslose Berührungen
annehmen – fühlen und spüren … tanzen – lachen …
Grundvoraussetzung für die Teilnahme am Jahrestraining ist die
Bereitschaft für Veränderungen und der Wille Dich darauf
einzulassen.
Das klingt zunächst trivial, doch ... bist Du wirklich bereit Dich so zu
zeigen, wie Du bist? Bist Du bereit, Dich einzulassen, was immer auf
Dich zukommt? Bist Du bereit an Deine Grenzen zu gehen - sie vielleicht auch zu verschieben?
Bist Du bereit für Veränderungen?
Und folgendes sollte zudem gegeben sein:
• Du hast aus heutiger Sicht genügend Zeit um Dich auf alle Abschnitte einzulassen.
• Du verfügst über ausreichende Reflexionsfähigkeit und Einsicht in Deine eigene
Lebenssituation.
• Du erkennst, dass etwas in Deinem Leben im Umbruch ist und bist grundsätzlich bereit
dies auch anzunehmen.
• Du bist grundsätzlich bereit Dich auf innere Prozesse einzulassen – welche Gefühle dabei
auch immer berührt werden.
• Du bist grundsätzlich bereit Dich nicht nur auf Dein rationales Denken zu verlassen,
sondern Dich auch Deinem Körper, Deinen Gefühlen und Deiner Spiritualität
anzuvertrauen – Du bist grundsätzlich bereit auf allen Ebenen hinzuschauen und den
Informationen und Hinweisen, die auftauchen werden, zu folgen.
• Du verfügst über eine ausreichende psychische Stabilität. Solltest Du tief in einer Krise
stecken, sehr an depressiven Verstimmungen leiden oder in Süchten oder Abhängigkeiten
verstrickt sein, so bitten wir Dich, Dich unbedingt mit uns und Deinem Therapeuten (falls
es einen gibt) in Verbindung zu setzen. Es ist ratsam eine aktuelle Krise zu stabilisieren –
Süchte und Abhängigkeiten sollen unbedingt gelöst werden – bevor das Jahrestraining
besucht wird.
Dabei gilt immer:
Wir achten auf Dich und unterstützen Dich, wann immer Du es brauchst – Du achtest auf Dich
selbst und gibst uns ein Zeichen (oder sprichst uns an), wenn Du Unterstützung brauchst.
Du achtest immer auf Dein Gefühl – wann immer Du Widerstand oder Ängste in Dir spürst,
werden möglicherweise Deine Grenzen berührt – Du entscheidest dann ganz bewusst weiter
zu gehen oder stehen zu bleiben – es wird in jedem Fall gut für Dich sein.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Schlüssel-Seminare
Schl – Schlüssel-Seminare
Mit dieser Schlüssel-Seminar-Reihe möchten wir Räume in Dir
öffnen, in denen Du den Reichtum Deines Selbst finden kannst. In
diesen Räumen findest Du Dein Ur-Vertrauen, Deine Sehnsucht nach
Berührungen, Liebe und Selbst-Liebe, kannst neue Räume schaffen,
indem Du altes loslässt, kommst in Kontakt mit Deiner Sinnlichkeit
und Spiritualität und kannst Dich mehr und mehr Deinem ganz persönlichen Frei-Sein
annähern.
Die Grundlage für diesen Weg zu Dir selbst ist das Verständnis, dass alles bereits in Dir ist –
Du bist bereits der Mensch, der Du gerne sein möchtest – es gilt lediglich den Kontakt zu
Deinem Inneren herzustellen, zu Dir selbst, zu Deinen inneren Stärken. Und dafür möchten
wir Dir Schlüssel in die Hand geben, die Dir helfen Deine inneren Räume zu öffnen.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Achtsamkeit & Bewusstsein
ABS – Achtsamkeits- und Bewusstseins-Schulung
Unsere Achtsamkeits- und Bewusstseins-Schulung gehört zu den
tragenden Säulen des Lebens-Raum.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihren Alltag entschleunigen
möchten, die ihre Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung weiter
entwickeln und mehr und mehr in ihren Alltag integrieren möchten. Er
eignet sich auch zur Burn-out Prophylaxe.
Der Kurs vermittelt Elemente der gewaltfreien Kommunikation und
trägt daher zu einem entspannten Miteinander bei. Somit ist er auch und gerade für
Menschen empfehlenswert, die in einer Paarbeziehung leben.
Die Übung der Achtsamkeit und das Training der bewussten Wahrnehmung stützt sich dabei
methodisch auf verschiedene Meditationsformen, Körperarbeit & Bewegung und
thematisiert die verschiedensten Ebenen / Bereiche der bewussten Wahrnehmung,
Achtsamkeit und der achtsamen Kommunikation und deren Widerstandsmuster
(Vermeidungsstrategien). Als Teilnehmer erhältst Du damit viele unterschiedliche
„Werkzeuge“, mit denen Du selbständig praktizieren und die Praxis der Achtsamkeit und
bewussten Wahrnehmung in den Alltag integrieren kannst – zudem wird das Verständnis um
Muster und Strategien vermitteln, die uns oft daran hindern die Dinge zu tun, die wir im
Grunde unseres Herzens gerne tun möchten. In diesem Sinne bedeutet ABS auch Anti-
Blockier-System – Du sollst gewahr werden wie Du Dich selbst blockierst und wie Du diese
Muster auflösen kannst.
Die Achtsamkeits- und Bewusstseins-Schulung (ABS) ist offen für jeden – für Frauen, Männer
und auch Paare – auch für jene, die nicht auf einem tantrischen Weg sind.
In jeder Einheit werden bereits erlernte Übungen wiederholt – und es kommen neue hinzu.
Die Übung zwischen den einzelnen Abenden ist wichtige Voraussetzung für den persönlichen
Erfolg, für die persönliche Weiterentwicklung.
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Visionssuche
SZ - Schwellenzeit
Eine Schwellenzeit ist ein Natur- und Übergangsritual – in vielen
Kulturen ein fester Bestandteil des Lebens.
Beim Gang über die Schwelle verändern wir unser Verständnis für die
Natur und uns selbst. Wir finden Antworten auf Fragen, die uns
bewegen oder Klarheit über die Dinge, die uns gerade wichtig sind.
Wir möchten in diesem Ritual spüren, dass wir ein Teil des Ganzen sind
– den Blick heben und den Horizont sehen. Wir werden bei diesem
Gang in die Natur unsere Naturverbundenheit, unsere Verbundenheit mit der Erde und dem
Himmel spüren. Solch ein Übergangsritual zeigt uns, dass wir uns gesehen und gehört fühlen
in unserem Sein, in unseren Stärken und Schwächen, in unserer Einsamkeit und Verzweiflung
und in unserer Kraft.
Die von uns angebotene Schwellenzeit findet in 3 Phasen statt. Wir bereiten uns in der ersten
Phase auf den Gang in die Natur vor (zur Vorbereitung bekommst Du vorab ein Infoblatt). In
der zweiten Phase (Schwellenzeit) hören und spüren wir, welche Antworten wir draußen im
Wald auf einer Lichtung oder an einem Fluss bekommen. In der dritten Phase integrieren wir
das Erlebte, indem wir unsere Geschichten aus der Schwellenzeit bei einem heißen Tee noch
einmal spiegeln.
Jede Schwellenzeit ist anders – aber immer spannend, klärend und inspirierend.
In diesem Ritual hast Du immer auch die Möglichkeit alte Dinge, die Dir nicht mehr gut tun
und überflüssig für Dich sind, zurückzulassen.
Das Wirken der Natur zu erkennen, und zu
erkennen, in welcher Beziehung das
menschliche Wirken dazu steht – das ist das
Ziel.
(Dschuang Dsi)
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Lebens-Raum Seminar-Broschüre 2017
Alle Angaben hier ohne Gewähr – aktuelle Termine s. Seminarkalender unserer homepage
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Allgemeines
Seminargestaltung
Unsere Seminare finden in einem geschützten Raum statt – unabhängig davon, ob das
Seminar in unseren Räumen in München oder einem externen Seminarhaus stattfindet – in
diesem Raum ist alles möglich, darf alles da sein. Wir gewähren Vertrauen und Schutz der
Persönlichkeit und achten darauf, dass die persönlichen Grenzen des Einzelnen beachtet
werden.
Wir laden Dich ein an den Begegnungen und Übungsstrukturen teilzunehmen – es steht Dir
jederzeit frei diesen Einladungen zu folgen – oder einfach nur dabei zu sein. Was immer für
Dich im Moment richtig ist – alles darf sein, alles darf da sein.
Wir gestalten unsere Seminare abwechslungs- und erlebnisreich und lassen Dich teilhaben
an Partner- und Gruppenübungen, Ritualen, Ruhe- und Bewegungsmeditationen, Katathym
imaginativem Bilder-erleben, Trance-Reisen, Wasserarbeit und vieles mehr.
Die Begegnungen in den Paar-Seminaren finden in der Regel innerhalb der Paarbeziehung
statt. Auch in den offenen Seminaren sind Paare willkommen und genießen einen
besonderen Schutz – als Paar könnt ihr Euch jederzeit dafür entscheiden für
Übungsstrukturen innerhalb der Paarbeziehung zu bleiben oder auch offen in die Begegnung
mit anderen Seminarteilnehmern zu gehen.
Größe unserer Gruppen
Unsere Seminare in unseren Räumen in München finden in überschaubaren Gruppen statt –
in der Regel sind es 8-12.
In externen Seminarhäusern sind wir natürlich flexibler – ideal sind für uns 24 Teilnehmer.
Energieausgleich / Seminarbeitrag
Der Energieausgleich für unsere Seminare entspricht dem Seminarbeitrag. Für externe
Seminarhäuser fallen zusätzliche Kosten für Unterkunft und Verpflegung an, auf die wir
keinen Einfluss haben.
Wenn der Wind der Veränderung weht,
bauen die einen Schutzmauern und die anderen Windmühlen
(Buddhistische Weisheit)
Überlege Dir selbst, ob Du Deine Schutzmauern aufrecht erhalten oder lieber zum
Windmühlenbauer werden möchtest – und beachte dabei, dass wahre Entwicklung nicht
innerhalb der Komfortzone stattfindet … dabei wollen wir – bei allem, was wir tun – das Leben
immer auch feiern und genießen …

Lebens-Raum
Raum für Sinnlichkeit, Spiritualität und Lebens-Lust
Ralf
Jutta
089 / 76 72 92 93 089 / 81 300 380
0177 / 525 18 14 0171 / 502 42 13
info@lebens-raum-muenchen.de
www.lebens-raum-muenchen.de