sportslife Frühjar 2018

ES GEHT NICHT 

UMS BESSERSEIN. 

ES GEHT UMS 

BESSERFUHLEN. 

Jetzt die neue 

-Kollektion entdecken – direkt 

bei deinem INTERSPORT-Fachhändler oder auf www.intersport.de.

LIEBE 

LESER, 

das große Fressen und Faulenzen an den Feiertagen und zum Jahreswechsel ist 

vorbei. Jetzt ist es Zeit, wieder in Bewegung zu kommen! In dieser sportslife gehen 

wir das mit euch an – in drei Schritten: 

UNSERE EXPERTEN 

DIESER AUSGABE 

1. Auf Sport einstimmen. Wir nehmen euch mit zu den Olympischen Winterspielen 

nach Südkorea und zu den Fußballklubs, die die heißesten Derbys austragen. 

Außerdem legen wir euch unsere neue Serie „sportlich“ ans Herz: Hier erzählen 

Freizeitsportler (vielleicht auch bald ihr), wie Sport ihr Leben verbessert hat. 

2. Selbst die Sportschuhe schnüren. Wir starten mit euch in die neue Laufsaison – 

mit zwei Seiten Laufkalender zum Heraustrennen und der neuen Running-Kampagne 

von INTERSPORT. Der Sportfachhändlerverbund hat für Lauf-Fans dieses Frühjahr 

so einiges in petto; auf den Seiten 44 bis 49 verraten wir euch, wann ihr die besten 

Angebote abgreifen könnt. Oder cruist doch mal wieder mit dem Bike durch 

die Stadt! Aber Achtung: Seit 2017 gelten neue Regeln für Fahrräder – wir erklären 

euch die wichtigsten. 

3. Neues ausprobieren. Schon mal was von Krav Maga gehört? Wir waren auch 

überfragt, also haben wir es kurzerhand zum Thema unseres Redaktionstests 

gemacht. Was dahintersteckt und unser Fazit lest ihr auf Seite 93. Mindestens 

genauso spannend sind übrigens Seatrekking und Swimrunning; auch diese 

beiden Sportarten stellen wir euch im Heft vor. 

Fußballexperte Paul Nehf 

Seite 29 

Gesundheitsexperte Dr. Wolfgang Friedrich 

Seite 31 

Noch mehr Sport und Bewegung gibt’s in dieser Ausgabe mit den Breakdance- 

Stars Flying Steps, auf Familienausflügen mit Inlineskates oder beim Wandern 

mit Freunden. In der Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ haben wir uns unter 

anderem schlau gemacht, was einen guten Säure-Basen-Haushalt ausmacht. 

Und zum Schluss nehmen wir euch mit in Europas Kulturhauptstadt 2018: Valletta. 

Viel Spaß und Erfolg beim sportlichen Durchstarten! 

Eure sportslife-Redaktion 

3

inhalt 

FRÜHJAHR 2018 

44 18 

SPORT & FITNESS 

06 ZEIT FÜR DIE 

ENERGIEWENDE 

7 Tipps, die das 

Laufen ökonomischer 

machen 

10 SPORTLICH – DIE NEUE 

SPORTSLIFE-SERIE 

Folge 1: Tobias’ Lauf 

zurück ins Leben 

12 ZU GAST IN SÜDKOREA 

Die Olympischen 

Winterspiele 2018 

18 IM DERBYFIEBER 

Fußball ohne Rivalität? 

Langweilig! Ein Blick 

auf legendäre Kontrahenten 

bei Top-Klubs, 

Amateuren und 

Ausstattern 

32 DRESS FOR SUCCESS 

Neue Styles, die jedes 

Workout mitmachen 

36 UNSERE FITNESS- 

LIEBLINGE 

44 OUTFITS FÜR RUNNER 

Ein Grund mehr, die 

Laufschuhe zu schnüren: 

das neue Equipment 

50 STÄDTE IM 

SCHNELLDURCHLAUF 

Der sportslife- 

Runningkalender 

60 ALS GRUPPE 

RICHTUNG GIPFEL 

Die Basics für eine 

entspannte Tour mit 

Freunden 

68 WATER WORLD 

Swimwear mit Biss 

und Style 

72 FAHRRAD FIRST 

Regeln, die jeder 

kennen sollte 

80 ROCK ’N’ ROLL! 

Der Rollschuh ist 

zurück. Plus: die neue 

Generation Inlineskates 

92 IM REDAKTIONSTEST: 

KRAV MAGA 

GESUNDHEIT & 

ERNAHRUNG 

30 BIST DU JETZT SAUER? 

Ernährungsexperte Dr. 

Wolfgang Friedrich über 

Fakten und Mythen zum 

Thema Übersäuerung 

42 KURKUMA, DAS 

GELBE GEWÜRZ MIT 

EXOTISCHEM TOUCH 

65 UM LÄNGEN BESSER 

Wie du deine Schwimmtechnik 

verbesserst 

Viele Produkte aus dieser Ausgabe findest du auch auf: 

.de 

BLOG

62 

56 34 36 

49 JETZT KÖNNEN 

LÄUFERFÜSSE 

AUFATMEN 

Fehlstellungen einfach 

erkennen und korrigieren 

REISEN & 

ENTDECKEN 

16 SEHNSUCHT 

NACH SCHNEE? 

Wo ein Wille ist, ist 

auch ein Skigebiet 

28 TALENTSCOUTING 

IM FUSSBALL 

Stippvisite in Kamerun 

62 HAUPTSACHE WEG! 

70 DIE OZEANWANDERER 

84 DIE STADT 

DER RITTER 

Ein Blick auf Valletta, 

Kulturhauptstadt 2018 

86 DREIMAL BERGE, 

DREIMAL ANDERS 

Die Events Alpenglühen, 

FITGESUND 

und Gipfeltreffen 

LIFE & STYLE 

40 WENN BREAKDANCER 

FLIEGEN LERNEN 

Die Show „Flying 

Illusion“ gastiert in 

Berlin 

53 FUTURE STORES 

So sieht die Zukunft 

von INTERSPORT aus 

56 KAUM ZU ZÜGELN: 

KINDLICHE FANTASIE 

74 SPIELSTRASSE 

Nicht nur der sportliche 

Treffpunkt für Kinder 

und Jugendliche 

GEWINNSPIEL 

MITMACHEN 

Seite 41 

AUSLAUFZONE 

03 VORWORT 

90 NEWS & TERMINE 

94 VORSCHAU 

98 HERSTELLER/ 

IMPRESSUM 

88 KOLUMNE: 

WILLKOMMEN IM 

SUPERFOOD-DSCHUNGEL 

Tamaras furchtloser 

Weg durch Chlorella, 

Moringa & Co. 

5

sport & fitness 

6 sportslife

ENERGIE- 

SPAR- 

MODUS 

FOTOS: ADIDAS | TEXT: MICHAELA FRIZ 

LAUFEN KANN ANSTRENGEND SEIN. 

MUSS ES ABER NICHT. 7 TIPPS, WIE IHR 

STRECKE MACHT. 

SPEED 

ENERGIESPARENDER 

Wer beim Laufen nicht unnötig 

Energie verpulvert, kann länger, 

entspannter und schneller 

joggen. Ganz nebenbei ist ein 

ökonomischer Laufstil auch 

noch gesünder. Um es gleich 

vorweg zu nehmen: Wir wollen 

hier niemanden dazu bringen, 

seinen Laufstil auf Vorfußlauf 

umzustellen – im Gegenteil. 

Tipp 1: Dein optimaler Laufstil 

ist die Mitte „Vorfußlauf ist der 

beste Laufstil, schließlich machen 

Boost-Dämpfung für energiesparendes Laufen 

Energy Rail für stabile Führung 

Continental-Sohle für top Grip und zusätzliche Dämpfung 

Techfit für eng umschließenden, bequemen Sitz 

7


das die ganzen Profis so!“ Oft gehört, oft gelesen, trotzdem 

nicht richtig. Für Otto Normalläufer ist definitiv der Mittelfußlauf 

der sinnvollste. Das sagt kein Geringerer als Dr. 

Wolfgang Friedrich, der wissen muss, wovon er spricht. Er 

bildet seit Jahrzehnten Trainer aus, unter anderem die Lauftreffleiter 

in der Leichtathletik. Das Vorfußlaufen, erläutert 

er, ist in erster Linie Hochleistungssportlern vorbehalten. 

Für alle anderen, auch für ambitionierte Wettkämpfer, ist 

die Mitte das Maß der Dinge. Da beim mittigen Aufsetzen 

des Fußes nur geringe Bremswirkung entsteht, ist dieser 

Stil gelenkschonend und energiesparend. Im Vergleich: 

Beim biomechanisch suboptimalen Fersenlauf setzt der 

Fuß mit Widerstand auf – der Lauf wird gebremst, die 

Stöße an die Wirbelsäule weitergeben. 

Tipp 2: Halte Arme und Beine unter Kontrolle 

Übermäßiger Kniehub und deutliches Anfersen sind Teil des 

Lauf-ABCs (siehe Tipp 6) und in diesen Sondereinheiten 

absolut sinnvoll; in einem normalen, langen Run haben 

ENERGY 


eide aber nichts verloren. Der Energieaufwand ist viel zu hoch! 

Achte auch auf deine Arme. Sie müssen sich locker mitbewegen 

und dürfen weder unmotiviert herumhängen noch übermotiviert 

vor- und zurückwedeln. 

Tipp 3: Kopf hoch, Oberkörper gerade! 

Richte deinen Blick nicht nach unten und direkt vor deine Füße, 

sondern auf eine Stelle in 7 bis 10 Meter Entfernung. Da Rotationsbewegungen 

Energie fressen, ist es zudem wichtig, den 

Oberkörper stabil aufrecht zu halten. 

Tipp 4: Den Oberkörper trainieren 

Wegen Tipp 3 ist es wichtig, dass du eine ordentliche Rumpfmuskulatur 

aufbaust. Functional Training ist dafür top. 

Tipp 5: Nach 30 Minuten eine Dehnpause einlegen 

Gut, nicht unbedingt während des Halbmarathons, wenn die Uhr 

läuft! Aber im Training hilft es ungemein, 5 bis 10 Minuten lang 

den Sehnen-Faszien-Muskel-Apparat zu dehnen. Alles wird wieder 

elastisch. Effekt: Man fällt nicht mehr schwer in seine Schritte. 

Tipp 6: Lauf-ABC ins Training integrieren 

Unbeliebt, aber effektiv: das Lauf-ABC. Regelmäßig ausgeführt, 

helfen diese Übungen unheimlich weiter. Dr. Friedrich: „Die 

Laufökonomie nimmt deutlich zu.“ 

FÜR NEUTRALLÄUFER, DIE TÄGLICH 

TRAINIEREN Supernova mit 75 Prozent Boost-Anteil 

in der Mittelsohle für 139,99 Euro 

Tipp 7: Der richtige Laufschuh 

Laufschuhe sollten perfekt auf dich abgestimmt sein (siehe 

intersport.de/schuhcoach), weil du nur dann alles aus dir und 

ihnen herausholen kannst. Direkten Einfluss haben auch Technologien 

wie „Boost“ von adidas. Das aufgeschäumte thermoplastische 

Polyurethan ermöglicht eine außerordentlich hohe 

Energierückgewinnung, das heißt die Mittelsohle federt direkt 

nach dem Auftreten in ihre ursprüngliche Form zurück (Rebound- 

Effekt). So wird innerhalb von Millisekunden ein großer Teil der 

kinetischen Aufprallenergie wieder an den Läufer zurückgegeben – 

während der Abdruckphase. Dadurch benötigt der Läufer deutlich 

weniger Kraft als bisher. Ein weiterer Vorteil des Materials 

ist seine Strapazierfähigkeit und Temperaturresistenz – durchaus 

wichtige Kaufargumente für Läufer, die zu jeder Jahreszeit ihrem 

Hobby nachgehen und viele Kilometer reißen. 

Runningschuh Energy Boost mit 

85 Prozent Boost-Anteil für 159,99 Euro 

(links Damenmodell, rechts Herrenmodell) 

9


DIE NEUE SPORTSLIFE-SERIE 

SPORTLICH – 

BESSER LEBEN 

MIT BEWEGUNG! 

ENDLICH DIE RÜCKENSCHMER- 

ZEN IN DEN GRIFF BEKOMMEN, 

IM VEREIN DEN HEUTIGEN 

EHEPARTNER KENNENGELERNT, 

MEDIKAMENTE ABSETZEN 

KÖNNEN, EIN PAAR KILO 

ABGESPECKT – WIE HAT SPORT 

DEIN LEBEN VERBESSERT? 

ODER GAR VERÄNDERT? WIR 

STELLEN EUCH UNTER DEM 

MOTTO „SPORTLICH “ IN JEDER 

SPORTSLIFE-AUSGABE EINE 

PERSON VOR, DEREN GE- 

SCHICHTE UNS BEEINDRUCKT, 

BERÜHRT ODER BEGEISTERT 

HAT. DAS KANN EIN PROMI 

SEIN, EINE ZUFALLSBEKANNT- 

SCHAFT AUS DEM FITNESS- 

STUDIO ODER ABER AUCH DU 

SELBST. SCHREIB UNS MIT 

BILD! 

Tobias Runckel, 60, IT- 

Systemadministrator 

Tobias ist IT-ler und ein begeisterter 

Sportler. Er hat mindestens so 

viele Gipfel erklommen wie Marathons 

gefinished. 2012 brach er 

mit Herzstillstand bei der Arbeit 

zusammen, wurde aber glücklicherweise 

sofort von Kollegen 

reanimiert. Nach sechs Tagen im 

künstlichen Koma ergab ein erster 

Check: keine bleibenden Schäden. 

Nur ein Defibrillator und regelmäßige 

Kontrollen im Krankenhaus 

erinnern Tobias heute noch an 

den schlimmen Tag. 

„Was sich geändert hat, ist eine 

wesentlich gelassenere Sichtweise 

auf alles. Mein Sport hat mir 

sehr dabei geholfen, mich in die 

Normalität zurückzukämpfen. Ich 

wollte wieder laufen, weil ich diesen 

Ausgleich psychisch und physisch 

brauche. Die Verfärbung der 

Blätter im Wald mitzubekommen, 

Tiere sehen, die kleinen Dinge 

unterwegs, das mag ich. Und ich 

wollte definitiv wieder Marathon 

laufen! Das war mein Ziel. Die 

Ärzte gaben mir aufgrund meines 

guten Fitnesslevels das Go. Nach 

einem Dreivierteljahr stand ich 

für die 21 km am Start, das Jahr 

drauf bin ich auch wieder einen 

Marathon mitgelaufen. Mit drei 

Trainingsläufen pro Woche fühle 

ich mich prinzipiell am wohlsten. 

Auf Wettbewerbe bezogen waren 

es seit meinem Herzstillstand 

bisher fünf Halb- und sechs Marathons. 

Für 2018 habe ich mich 

beim Stuttgart-Lauf und für den 

Berlin-Marathon angemeldet.“ 

Text: Michaela Friz 

SPORTLICH 

STORY 1 

„Mein Lebensphilosophie: 

Ich bin wie eine Eisenbahn. 

Sie braucht unendlich lange, 

bis sie in Fahrt kommt, 

aber dann läuft und läuft 

und läuft sie.“ 

Tobias Runckel, 60 

ERZÄHL UNS DEINE STORY 

Wir wollen wissen: Wie und welcher 

Sport hat dein Leben verbessert? 

Sende uns deine Story – gerne 

mit Foto! Die Fotos sollten mindestens 

3 MB groß sowie scharf sein. 

Text und eventuelle Fotos sowie 

die Erlaubnis, das eingesandte 

Material abzudrucken, bitte an 

folgende Mailadresse schicken: 

redaktion@sportslife-magazin.de 


11


OLYMPISCHE WINTERSPIELE 2018 

GETRUBTE 

VORFREUDE 


Lange Zeit galt der südkoreanische Wintersport-Fan als eine Art olympisches 

Mysterium. Es war sicher, dass es ihn gibt, sogar in nicht unerheblichem 

Ausmaße. Aber auf den Straßen der Austragungsstädte 

begegnete man ihm so gut wie nie. Was wohl daran lag, dass er Tag und 

Nacht in der Eishalle auf den nächsten Shorttrack-Wettbewerb wartete. 

Die Südkoreaner lieben Shorttrack. Wenn sie überhaupt mal ihren Platz 

verließen, dann nur, um kurz beim Eiskunstlauf oder Eisschnelllauf 

vorbeizuschauen. Und wenn man sie fragte, ob sie sich nicht mal andere 

Sportarten anschauen wollten, bekamen sie große Augen und fragten 

ehrlich erstaunt: „Was für andere Sportarten?“ 

Das alles wäre gar nicht groß der Rede wert, wenn nicht ausgerechnet in 

Pyeongchang vom 9. bis zum 25. Februar 2018 die nächsten Winterspiele 

stattfinden würden. Sicher ist: Bei den Shorttrack-Wettbewerben wird 

der Bär steppen. Aber als ein Jahr vor den Spielen der Langlauf-Weltcup 

zu Besuch war, hätte man mit jedem Zuschauer persönlich ins Gespräch 

kommen können. Mehr als 50 waren es nicht. Und Gian Franco Kasper, 

der Präsident des Internationalen Skiverbandes, merkte Ende Oktober 

besorgt an: „Der internationale Kartenvorverkauf liegt noch fast bei null.“ 

Der nationale ist auch nur unwesentlich drüber. Doch schon Mitte des 

Jahres beruhigte ein Sprecher: „Koreaner sind als Last-Minute-Käufer 

bekannt.“ Und siehe da: Ende Dezember gab das Organisationskomitee 

bekannt: 61 Prozent aller Tickets wären verkauft, auch Karten für den 

Langlauf seien sehr begehrt. Einen Plan B hatte Organisationschef Lee 

He-Beom auch schon frühzeitig skizziert: „Zur Not sollen Erziehungsministerium, 

regionale Behörden und Bankeninstitute Mitarbeiter in 

die Arenen schicken.“ Problem gelöst. 

Sie haben in Pyeongchang so lange um die Spiele gekämpft. 2010 

und 2014 waren sie knapp gescheitert, 2018 klappte es endlich. Der 

Jubel war riesig, die Vorfreude ebenfalls. Deshalb sind sie fest entschlossen, 

sich von nichts und niemandem die gute Laune verderben zu lassen. 

Auch nicht davon, dass es nur 80 Kilometer bis zur nordkoreanischen 

Grenze sind und der eine oder andere sich Sorgen um die Sicherheit von 

Athleten und Besuchern macht. Und zumindest in diesem Punkt ist auch 

Kasper geneigt, Entwarnung zu geben: „Pyeongchang wird während der 

Olympischen Spiele der sicherste Ort der Welt sein.“ 

Und natürlich werden diese Spiele auch sonst perfekt organisiert sein. 

Es wird keine Probleme mit halbfertigen Sportstätten geben – und 

13

zu keinem Wettkampfort beträgt die Fahrtzeit länger als eine Stunde. Wer 

beispielsweise 2006 in Turin den Großteil seines Tages in irgendwelchen Bussen 

verbringen musste, wird das zu schätzen wissen. 

Zu sehen gibt es 102 Entscheidungen. Neu im Programm sind: Snowboard Big Air, 

Curling Mixed, alpine Teamwettbewerbe für Männer und Frauen sowie Eisschnelllauf 

Massenstart. Gestrichen wurde der Parallelslalom bei den Snowboardern. Es 

gibt also vier Medaillenmöglichkeiten mehr als in Sotschi 2014. Damals gewannen 

die Deutschen 19 Medaillen, das ist auch dieses Mal wieder das Mindestziel. 

Die Hoffnungen ruhen dabei vor allem auf: 

Laura Dahlmeier: Wäre Laura Dahlmeier ein eigener Staat, sie hätte gute Chancen 

auf eine ordentliche Platzierung im Medaillenspiegel der Nationen. Bei der 

letzten WM in Hochfilzen räumte sie mal kurz fünf Goldmedaillen ab und erklärte 

später: „Ich hatte einen Flow.“ Im Verband hätte niemand etwas dagegen, wenn 

sich das in Pyeongchang wiederholen würde. Die Erwartungen sind hoch. Das 

weiß Dahlmeier. Sie weiß aber auch, dass sich eine derartige Erfolgsbilanz nicht 

beliebig wiederholen lässt. Deshalb sagt die 24-Jährige: „Wenn ich einmal Gold 

holen würde, wäre ich superglücklich.“ 

Johannes Rydzek: Was Laura Dahlmeier bei den Biathletinnen ist, ist Johannes 

Rydzek bei den Nordischen Kombinierern. Die Konkurrenz hatte bei der letzten 

WM in Lahti jedenfalls nicht viel Spaß mit dem 26-Jährigen. Als die ganze 

APRÈS-SKI AUF 

SÜDKOREANISCH 

STATT GLÜHWEIN UND 

WILLI GIBT ES SOJU, VER- 

DÜNNTEN REISSCHNAPS. 

UND ZIEMLICH SICHER 

KARAOKE! 


Veranstaltung vorbei war, hatte er von vier möglichen Goldmedaillen vier 

gewonnen. Deshalb kann er sich gegen seine Favoritenrolle in Pyeongchang 

auch gar nicht wehren. Er selbst sagt dazu nur: „Der Traum, auch 

dort mal ganz oben zu stehen, ist da.“ 

Eric Frenzel: Einer, der Johannes Rydzek in den Einzelwettbewerben 

das Leben so schwer wie möglich machen will, kommt aus dem eigenen 

Team: Eric Frenzel. Der 29-Jährige weiß zumindest, wie man Siege einfährt. 

Er gewann den Gesamt-Weltcup fünfmal in Folge, nennt insgesamt 

zwölf WM-Medaillen sein eigen – und hat auch schon einen kompletten 

olympischen Medaillensatz (Gold, Silber, Bronze) zu Hause. Aber darauf 

ausruhen wird er sich sicher nicht. Sein Motto lautet: „Wenn ich denke, 

ich bin wer, habe ich aufgehört, was zu werden.“ 

Natalie Geisenberger: Es gibt Menschen, die kommen angesichts von 

Frauen-Rodel-Wettkämpfen bei Olympischen Spielen schon mal etwas 

ins Schleudern. Sie schauen sich die Ergebnislisten an, schütteln verwirrt 

den Kopf und brummen dann: „Deutsche Meisterschaften sind ja nicht 

verwerflich – aber warum müssen sie die hier austragen?“ Denn: Im Rodeln 

gilt es schon als kleine Sensation, wenn mal keine deutsche Pilotin 

triumphiert. Natalie Geisenberger beispielsweise gewann den Gesamt- 

Weltcup in den vergangenen fünf Jahren fünfmal. Natürlich holte sie 2014 

in Sotschi auch olympisches Gold. Als sie das erste Mal auf der Bahn von 

Pyeongchang unterwegs war, schwand ihr Glaube an eine Wiederholung 

allerdings von Kurve zu Kurve mehr: „Ich dachte nur: Das wird eine 

Katastrophe.“ Mittlerweile haben sich Natalie Geisenberger und die Bahn 

aber aneinander gewöhnt. Vielleicht werden sie im Februar sogar noch 

richtig gute Freunde. 

Felix Loch: Viele Deutsche denken beim Thema Rodeln vor allem an 

Georg Hackl, einen kernigen Bayern, der die Weltspitze jahrelang 

dominierte und dreimal in Folge Gold gewann. Rodel-Rekord. Felix Loch 

könnte in Pyeongchang gleichziehen. „Das wäre natürlich etwas Besonderes“, 

gibt er zu, „aber das kann man nicht erzwingen.“ 

Viktoria Rebensburg: Die 28-Jährige weiß, wie es ist, Olympiasiegerin 

zu werden. 2010 in Vancouver triumphierte sie im Riesenslalom, was 

recht überraschend kam. Auch für sie selbst, sie hatte zuvor noch 

kein Weltcuprennen gewonnen. „Das war verrückt damals“, sagt sie. 

Mittlerweile findet sich ihr Name auf jeder Favoritenliste. Doch darüber 

reden wollte Viktoria Rebensburg zu Saisonbeginn nicht. Sie weiß, was in 

einem Winter alles passieren kann. Was sie aber auch weiß: Sie hat sich 

top vorbereitet – und zwar auch in den wärmeren Monaten: „Erfolgreiche 

Wintersportler werden im Sommer gemacht.“ 

Text: Carsten Meyer 

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eisen & entdecken 

MIMIMI 

ODER 

SKISKISKI? 

ES IST FEBRUAR. WÄHREND FROSTBEULEN DEN FRÜHLING KAUM MEHR ERWARTEN KÖNNEN, TRAGEN WINTER- 

SPORTLER SICHERHEITSHALBER SCHON MAL TRAUER: „DIE SAISON IST FAST WIEDER UM! ICH BRAUCHE ABER 

UNBEDINGT NOCH EIN PAAR WOCHENENDEN WINTER!“ SPORTSLIFE-TIPP: NIMM DIE SCHERE AUS DEINEM KOPF 

UND FAHR SKI, SOLANGE DU WILLST! WIR HABEN DIR EIN PAAR LOCATIONS ZUSAMMENGESTELLT, DIE AUCH 

NOCH WEIT NACH FASCHING SKIVERGNÜGEN PUR BEI BESTEN BEDINGUNGEN VERSPRECHEN. UND WER DEN 

NORDEN MAG, KANN NACH DER LETZTEN ABFAHRT GLEICH NOCH AUF POLARLICHT-JAGD GEHEN! 


Gletscher in Österreich 

Gletscher sind von Natur aus Garanten für ein verlängertes Skivergnügen. 

Zusätzlich werden viele Pisten in den entsprechenden Skigebieten 

bei Bedarf per Schneekanone beschneit. In Österreich 

heißt es u. a. dank dem Mölltaler, dem Pitztaler und dem Kaunertaler 

Gletscher bis Mai „Ski Heil!“. Dito in Sölden. Das Gletscherskigebiet 

Kitzsteinhorn toppt den verlängerten Winter sogar mit Turns bis Ende 

Juli, sofern die prinzipielle Schneelage mitspielt. www.gletscher.co.at, 

www.pitztal.com, www.kaunertaler-gletscher.at, www.soelden.com, 

www.kitzsteinhorn.at 

Gletscher in Italien 

Der Presena-Gletscher erlaubt eine Saisonverlängerung bis Juni. Das 

komplette Skigebiet Ponte di Legno/Tonale ist bis April befahrbar, 

bei Bedarf werden die Schneekanonen angeworfen. Auf jeden Fall bis 

Ende April sind auch Breuil-Cervinia und der Schnalstaler Gletscher 

ein Thema. Der Stilfser Joch Gletscher eröffnet die Saison sogar erst im 

Mai und lässt die Herzen von Skifahrern und Snowboardern bis November 

höherschlagen. www.pontedilegnotonale.com/en, www.cervinia.it, 

www.schnalstal.com/de/gletscher.html, www.ortlergebiet.it 

Eine Übersicht über die Gletscher in den Alpen gibt’s unter 

www.gletscher-info.de 

Hemsedal in Norwegen 

In dem Familienskigebiet auf rund 1500 Metern Höhe sind die 

Pisten ab der Dämmerung beleuchtet. Die Saison geht bis Anfang Mai. 

Hin kommt man – per Fähre oder Flieger – über Oslo. Von dort aus 

sind es ca. 3 Stunden mit dem Skipendelbus. www.hemsedal.com/en 

Polarlichter jagen 

Grönland, Island, Norwegen, Finnland, Russland, Kanada – das Polarlicht 

ist in vielen nördlichen Ländern zu sehen. Und ja, liebe Kurzentschlossenen, 

ihr könnt jetzt noch schnell buchen: Die Saison geht bis 

April! Wissenschaftlich nachgewiesen der beste Ort, um die tanzenden 

Farbbänder in ihrer ganzen Intensität zu bestaunen, ist Abisko in 

Schweden. Weitere tolle Reviere für Polarlicht-Jäger: 

Alaska: z. B. Bear Lake, aber auch Städte wie Fairbanks 

Finnland: Nellim am Inari-See, Luosto und Kakslauttanen 

Grönland: Ammassalik und Kulusuk 

Island: Thingvellir-Nationalpark bei Reykjavík (bis Februar) 

Kanada: Whitehorse/Yukon Territory und Lake Superior/Ontario 

Norwegen: Tromsø 

Russland: Murmansk auf der Halbinsel Kola 

Foto (oben rechts): www.kakslauttanen.fi, Kakslauttanen Arctic 

Resort – Lapland, Finland | Text: Michaela Friz 

Grandvalira in Andorra 

Hohe Lage, vom Naturschnee verwöhnt, über 200 pyrenäische 

Pistenkilometer: Im Skigebiet Grandvalira kannst du es bis 

mindestens Mitte April krachen lassen! www.grandvalira.com/en 

Ruka in Finnland 

Nördliche Lage und Beschneiung sorgen hier für Skispaß bis Mitte Juni. 

Mit nur 130 Metern Höhenunterschied top für Anfänger und Familien. 

Zudem kommen in Ruka Langläufer voll auf ihre Kosten: Fast 160 

Kilometer Loipen warten auf sie! www.ruka.fi/de 

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Zwei Marken dominieren seit Jahrzehnten die Fußballwelt: adidas und 

Nike. Für ihre Ausrüsterverträge legen sie jährlich Summen im mittleren 

zweistelligen Millionenbereich auf den Tisch – pro Team. Es geht um Trikots, 

Hosen, Stutzen und vor allem um Schuhe, denn die werden mit den 

Spielern auf dem Platz zu Legenden. Welches Modell trug Mario Götze 

bei seinem Siegtor im WM-Finale gegen Argentinien? Genau, den Nike 

Magista. Sein Final-Paar wurde ein halbes Jahr nach der WM für einen 

guten Zweck versteigert. Erlös: zwei Millionen Euro. 

Fotos: Nike, adidas 

Dennoch hat den Legendenstatus bei Nike eine andere Modellreihe 

inne: die Lederschuh-Linie Tiempo. Der Tiempo Premier war der Schuh, 

mit dem Nike 1992 an den Füßen von Paolo Maldini in die Fußballwelt 

eintrat – und sie im Sturm eroberte. Seitdem haben sich die Schuhe 

stark weiterentwickelt, das Leder als Obermaterial ist aber geblieben. 

Beim aktuellen Modell, dem Tiempo Ligera, verspricht das verwendete 

vollkörnige Leder eine besonders gute Ballkontrolle. Die dichte, vorgestanzte 

Einlegesohle verringert den Druck der Stollen an der Fußsohle 

und sorgt für ein angenehmeres Tragegefühl. Empfohlen wird er für 

normale Rasenfelder mit kurzem Gras, die vielleicht etwas nass, aber 

nicht schlammig sind. 

Sein Pendant mit drei Streifen ist der adidas-Publikumsliebling Copa 

Mundial. Er ist der meistverkaufte Fußballschuh der Welt: Ursprünglich 

für die WM 1982 in Spanien entwickelt, bringt er es heute auf mehr als 

10 Millionen verkaufte Exemplare. Zu den Topspielern, die in den vergangenen 

dreieinhalb Jahrzehnten auf den Copa Mundial schworen, zählen 

etwa Franz Beckenbauer, Franco Baresi oder Karl-Heinz Rummenigge. 

Aber auch bei den Amateuren ist dieser Schuh außerordentlich beliebt. 

Dem aktuellen Modell aus Känguruleder wurden mit gewichtsreduzierenden 

Elementen neue Impulse gegeben. Die weiße Zunge und die adidas- 

Streifen an der Seite des Schuhs erinnern an das ursprüngliche Modell. 

El 

Nike Tiempo Ligera oder adidas Copa Mundial? Für welchen der beiden 

Klassiker man sich entscheidet, ist am Ende Geschmackssache. 

KLASSIKER TRIFFT KLASSIKER: DREI STREIFEN UND SWOOSH 

TIEMPO LIGERA 

COPA MUNDIAL 


Clásico 

FUSSBALL OHNE RIVALITÄT? LANGWEILIG. TOP-KLUBS, AMATEURE, AUSSTATTER – 

SIE ALLE TREFFEN AUF DEM PLATZ FRÜHER ODER SPÄTER AUF IHRE „ERZFEINDE“. 

EIN BLICK AUF EINIGE DER LEGENDÄRSTEN DERBYS DER FUSSBALLWELT. 

19


NEMEZIZ 17 UNLOCK AGILITY 

Fußballschuh NEMEZIZ 17 

von adidas für 249,99 Euro 

LIONEL MESSI 

EL CLÁSICO: 

FC BARCELONA VS. REAL MADRID 

El Clásico zwischen dem FC Barcelona und Real Madrid ist eines der 

größten Duelle des Klubfußballs. Der Name spricht für sich: Beide Klubs 

sicherten sich allein 57 der 86 Meistertitel seit 1928 (33 Real, 24 Barça). 

Insgesamt lieferten sie sich bereits über 200 Duelle, Real gewann 95- 

mal, Barcelona 93-mal und 49-mal trennten sie sich unentschieden. 

Dabei ist eine Begegnung zwischen dem FC Barcelona und Real Madrid 

gar kein echtes Derby, in dem nach Definition zwei Vereine aus derselben 

Region aufeinandertreffen. Die heutige Rivalität zwischen den beiden 

Klubs entstand erst Jahre nachdem sie am 13. Mai 1902 zum ersten Mal 

gegeneinander antraten. Sie hat ihren Ursprung im Franco-Regime, das 

ab 1938 regierte und sich neben Kommunisten, Sozialisten und Anarchisten 

auch gegen die Unabhängigkeitsbestrebungen in Katalonien 

richtete. Der Fußball diente den Katalanen als Ventil, ihrer Wut Luft zu 

machen, und der FC Barcelona wurde zu einem Symbol des Widerstands. 

Ihm gegenüber standen die regimenahen Madrilenen von Real – ein von 

Natur aus spannungsgeladenes Verhältnis. 

Fotos: adidas 


X 17 UNLEASH SPEED 

X 

Dieses Verhältnis heizte sich Anfang der 1950er weiter auf, Heute sorgt ein anderer Argentinier für Wirbel im El Clásico, 

als Barcelona den argentinischen „Wunderstürmer“ Alfredo allerdings im Team der Katalanen. Lionel Messi erzielte bei 

Di Stéfano verpflichten wollte. Zuvor hatten die Katalanen Begegnungen der beiden Teams bislang mit Abstand die 

zwei Jahre in Folge die Meisterschaft geholt. Der Wechsel meisten Tore (Stand Dezember 2017: 25 an der Zahl) und 

Di Stéfanos hätte Barças Mannschaft noch torgefährlicher lieferte auch die meisten Vorlagen. Messi wirbelt diese Saison 

gemacht. Um das zu verhindern, verabschiedete die spanische 

Regierung eilig ein Gesetz, das den weiteren Import jeder noch so unvorhersehbaren Bewegung perfekte Stabilität 

im adidas NEMEZIZ 17 über den Platz, einem Schuh, der bei 

ausländischer Spieler untersagte. Da hatte Barcelona aber und Passgenauigkeit verspricht. So sind Traumpässe und 

schon vier Millionen Peseten Ablöse an Di Stéfanos Verein -flanken auf Teamkollege Luis Suárez vorprogrammiert. Der 

River Plate überwiesen. Auch Real-Boss Santiago Bernabéu 

Stürmer aus Uruguay geht im adidas X 17 auf Torjagd, einem 

legte 1,5 Millionen Peseten für den Argentinier auf Schuh, der maximale Stabilität bei hohen Geschwindigkeiten 

den Tisch. Der spanische Fußballverband schlug vor, dass bietet. Auch beim letzten El Clásico am 23. Dezember 2017 

Di Stéfano einfach für beide Vereine spielen sollte. Viele zauberten Messi und Suárez auf und trugen mit je einem Tor 

Verhandlungen später verzichtete Barça auf den Wunderstürmer 

maßgeblich zum 3:0-Sieg bei. Der FC Barcelona überwin- 

und Real zahlte den Katalanen ihre vier Millionen terte nach diesem Spiel mit 45 Punkten auf Platz eins der 

Peseten aus. Besonders bitter: Mit Di Stéfano in der Startelf 

spanischen Ligatabelle, Real Madrid mit 31 Punkten auf Platz 

schlugen die Madrilenen Barcelona bei der nächsten vier. Die Königlichen sollten sich in der Rückrunde also besser 

Begegnung 5:0, vier der Tore schoss der Neuzugang. 

in Acht nehmen, wenn sie die Meisterschaft verteidigen wollen. 

Fußballschuh X 17 


LUIS SUÁREZ 

21


Fotos: adidas 

EIN STAR, DER KEIN SPIELER IST 

Man kennt sein Gesicht, aber kaum einer kennt 

seinen Namen: Mickael Larade tritt im neuen 

adidas-Spot zur „Here to Create“-Kampagne 

als Markenbotschafter für den neuen COPA 18 

auf. Dem 19-Jährigen wurde noch vor einem 

Jahr nach einer Verletzung sein Fußball-Aus 

attestiert. Von adidas gecastet, erfüllte er sich 

nun seinen Profifußballer-Traum als Model und 

reiste zum Shooting zu einem Training von Real 

Madrid. Den neuen COPA 18 gibt es dieses 

Jahr – wie auch die Modelle NEMEZIZ 17, 

X 17 und PREDATOR 18 – in einer besonderen 

rot-schwarz-weißen Farbvariante. adidas 

nennt es das „Cold Blooded Pack“. 

COPA 18 OUTCLASS 

Fußballschuh COPA 18 


MICKAEL LARADE 

DAS MANCHESTER-DERBY: 

MANU VS. MANCITY 

Eines der größten Derbys auf englischem Boden tragen die aktuellen 

Tabellenplätze eins und zwei der Premier League aus: Manchester City 

und Manchester United. Am 10. Dezember 2017 spielten sie ihr 175. 

Match gegeneinander, in dem sich City seinen 51. Derbysieg sicherte 

und seinen Tabellenvorsprung auf United weiter ausbaute. In der Vergangenheit 

jedoch war United meist erfolgreicher: Die Roten gewannen 

das Derby schon 72-mal (52-mal trennten sie sich unentschieden) und 

holten sich in der Geschichte des englischen Ligafußballs 20 Meistertitel 

– City nur vier. 

Uniteds Erfolge ärgern die “Citizens” vor allem deshalb, weil Letztere 

sich als den wahren Klub Manchesters verstehen. Sie sind im Stadtzentrum 

verwurzelt, bei ihnen spielten lange Zeit nur echte Manchester. 

Ganz anders war das bei den „Red Devils“ von United: Die frühen 

Mannschaften bestanden ausschließlich aus Arbeitern der Eisenbahngesellschaft, 

von denen die meisten aus Irland kamen. Das seit 1910 

legendäre United-Stadion Old Trafford lag zudem außerhalb der Stadtgrenzen. 

Diese Ressentiments halten sich bis heute. 


PREDATOR 18 MASTER CONTROL 

Eine besonders tiefe Narbe hat Uniteds Dominanz in den 

1990er Jahren hinterlassen. Innerhalb eines Jahrzehnts 

gewannen die Roten fünfmal die englische Meisterschaft 

und den FA Cup, viermal den englischen Ligapokal und 

schließlich 1999 die Champions League und stiegen zum 

umsatzstärksten Verein der Welt auf. Mit 689 Millionen Euro 

Umsatz in der Saison 2015/16 stehen die Roten auch heute 

noch an der Spitze. Manchester City plagten zu dieser Zeit 

große wirtschaftliche Sorgen. Mit mittelmäßigen Spielleistungen 

hielt sich der fußballerische Erfolg der Citizens in 

Grenzen, den letzten Titel holten sie sich in der Saison 

1968/69 im FA Cup. Erst als Scheich Mansour bin Zayed 

Al Nahyan aus Abu Dhabi im Herbst 2008 Manchester City 

aufkaufte, näherte sich das Niveau der Klubs wieder an. Mit 

seinen Millionen wurde eines der modernsten Nachwuchszentren 

der Welt gebaut und das Etihad Stadium vergrößert 

und modernisiert. Allein in den vergangenen zweieinhalb 

Jahren soll er mehr als 670 Millionen Euro in Transfers 

investiert haben. 

PFußballschuh 

PREDATOR 18 


Der Erfolg dieser Maßnahmen spricht in der aktuellen 

Saison für sich. City feiert seit dem Sommer eine ungeschlagene 

Siegesserie und musste in 18 Spielen nur einen 

Punkteverlust durch ein Unentschieden verbuchen (Stand 

Dezember 2017). United aber könnte in der Rückrunde stark 

aufholen, denn im November kehrte mit Paul Pogba nach 

seiner Verletzung ein wichtiger Mann in den Kader zurück. Im 

letzten Manchester-Derby musste der Mittelfeldstar wegen 

einer Rotsperre von der Tribüne aus zuschauen. In der Rückrunde 

jedoch wird er wieder mit angreifen und seinen Gegnern 

mit seiner Zweikampfstärke, seiner technischen Finesse und 

seinen Traumpässen das Leben schwermachen. Seine Fußbekleidung 

dafür wählt er von adidas: Der PREDATOR 18 mit 

seiner schnürungslosen Sockenkonstruktion und Controlskin- 

Technologie im Vorfußbereich ermöglicht ihm ein besonders 

hohes Level an Ballkontrolle. 

PAUL POGBA 

23


DAS NORD-LONDON-DERBY: FC ARSENAL VS. TOTTENHAM HOTSPUR 

Der meiste Fußball wird auf der Insel im Südwesten gespielt: London trägt auch 

den Spitznamen „Hauptstadt des Fußballs“. Gleich 13 große Klubs gibt es hier, 

und – zugegeben – zwischen diesen gibt es spannendere Begegnungen als die 

zwischen dem FC Arsenal und Tottenham Hotspur. Zwischen Arsenal und Chelsea 

beispielsweise würde es sportlich um mehr gehen. Trotzdem ist das Duell Gunners 

vs. Spurs ein Klassiker mit langer Tradition, und viele Londoner messen ihm 

nach wie vor die größte Bedeutung zu. 

Das erste Match bestritten die beiden Klubs schon im Jahr 1887, eine Rivalität 

entstand aber erst 1913. Damals zog der FC Arsenal, ursprünglich die Werkself 

der gleichnamigen Waffenfabrik, aus Woolwich im Süden Londons ins Highbury- 

Stadion um – gerade einmal vier Meilen entfernt von der White Hart Lane, der 

Heimat der Spurs. Sechs Jahre später wurde aus der Lokalrivalität eine bis heute 

gut gepflegte Feindschaft: Englands erste Liga sollte um zwei Teams aufgestockt 

werden und einer der Plätze hätte an den Tabellenletzten Tottenham oder den 

Zweitligadritten Barnsley gehen müssen. Mysteriöserweise bekam stattdessen 

Arsenal, nur auf Platz fünf der zweiten Liga, den Zuschlag und Tottenham stieg ab. 

Seit diesen Anfängen kam es selten vor, dass Tottenham sportlich die Nase vorn 

hatte. Vor allem in den letzten zwanzig Jahren dominierte Arsenal deutlich. 

Zwischen 1993 und 2010 konnten die Spurs kein einziges Ligaspiel gegen die 

Gunners gewinnen. Auch das letzte Derby der beiden am 18. November 2017 

entschied Arsenal 2:0 für sich. Die nächste Begegnung steht am 10. Februar an. 

Arsenal könnte in diesem Derby allerdings ein wichtiger Joker fehlen: Olivier 

Giroud. Erst Anfang Dezember hatte der mit seinem 17. Tor nach einer Einwechslung 

einen neuen Premier-League-Rekord erzielt. Kurz darauf verletzte er sich 

im Spiel gegen West Ham am Oberschenkel. Wann Giroud wieder spielen kann, 

ist zu Redaktionsschluss nicht bekannt. Auf jeden Fall bringt er einen weiteren 

Marken-Player auf den Platz: PUMA; er trägt den neuen PUMA ONE. Der 

Sockenschuh passt sich dem Fuß an und steht für Schnelligkeit, kombiniert mit 

direktem Ballgefühl – für einen Stürmer wie Giroud perfekt. 

Fotos: PUMA 

ONE 

Fußballschuh ONE 

von PUMA für 199,99 Euro 

OLIVIER GIROUD 


F 

DAS REVIER-DERBY: 

BORUSSIA DORTMUND VS. SCHALKE 04 

MARCO REUS 

FUTURE 

Fußballschuh 

FUTURE 

von PUMA 

für 199,99 Euro 

Am 25. November 2017 konnte man nur den Kopf schütteln: Im letzten 

Derby zwischen Borussia Dortmund und Schalke 04 führte der BVB 

4:0 – und vergab die Führung dann zu einem sensationellen 4:4-Unentschieden. 

Das Spiel bringt auf den Punkt, was auch die Statistik 

zeigt: Beide Klubs treffen sich auf Augenhöhe – zumindest heute. In 91 

Bundesligaspielen gewann die Borussia 32-mal, Schalke 30-mal und 

29-mal endete die Partie unentschieden. In den Anfängen sah das anders 

aus. Die ersten zwanzig Jahre nach der ersten Begegnung im Mai 

1925 hatte Schalke klar die Oberhand und gewann 20 von 21 Spielen 

(inklusive Freundschaftsspiele). Erst ab 1943 drehte sich das Blatt und 

es folgten Siegesserien auf beiden Seiten. 

Unvergessen sind etwa die beiden Sensationssiege des BVB im Jahr 1966. 

Im Februar schlugen die Schwarz-Gelben mit 7:0 zu – es ist bis heute der 

höchste Derbyerfolg der Bundesliga. Im November wiederholte Dortmund 

den Torreigen und siegte mit 6:2. Das Kuriose an dieser Begegnung: Das 

Spiel fand in undurchdringlichem Nebel statt, die 42.000 Zuschauer auf 

den Rängen konnten so gut wie nichts sehen. Trotzdem wurde das Spiel 

nicht abgepfiffen. Ebenso unvergessen ist das Derby im Dezember 1997, in 

dem Jens Lehmann als erster Torhüter der Bundesliga ein Tor aus dem Spiel 

heraus erzielte und damit das Unentschieden sicherte – mit dem Kopf. 

Auch das 4:4-Derby im November 2017 wird so schnell nicht in Vergessenheit 

geraten. Es war das vierte Unentschieden zwischen Dortmund 

und Schalke in Folge. In der Rückrunde wünschen sich die Fans endlich 

mal wieder einen klaren Sieg. Dann ist beim BVB voraussichtlich auch 

Verletzungspechvogel Marco Reus wieder mit dabei. Er setzt übrigens 

ebenfalls auf PUMA: den PUMA FUTURE. Die wichtigsten Features: die 

stylishe Sockenkonstruktion an der Ferse, die sicheren Halt gibt, die individuelle 

Schnürung für eine optimierte Passform und die neuartige, 

leichte Außensohle – dank ihres geringen Gewichts perfekt für schnelle 

Sprints. Wer diesen Schuh schon jetzt in Aktion sehen möchte, kann 

seinen Blick auf Antoine Griezmann richten. Der Starstürmer schoss 

mit dem FUTURE diese Saison schon sieben Tore für Atlético Madrid – 

fünf im Ligabetrieb, zwei in der Champions League. Bei welchem Klub 

er in der Rückrunde auf Torjagd geht, ist zu Redaktionsschluss noch 

nicht bekannt. Die beiden heißesten Kandidaten sind aber Manchester 

United und FC Barcelona. 

25


DIE JEDERMANN-DERBYS: AMATEURE VS. AMATEURE 

FORCE 3000 FS 

26 sportslife 

Torwart-Handschuhe FORCE 3000 FS 

von PRO TOUCH für 39,99 Euro 

Hitzige Rivalitäten gibt es nicht nur bei den Profis. Auf Deutschlands 

Amateursportplätzen werden jedes Wochenende zig Derbys ausgetragen – 

ohne Bengalos, Leuchtraketen und Fanchöre, aber dennoch mit jeder 

Menge Emotionen. Die Gründe für die Feindschaften sind so vielzählig wie 

oftmals skurril. 

Da gibt es zum Beispiel das Duell zwischen dem SSV Nörten-Hardenberg 

gegen den SC Hainberg im Landkreis Göttingen. Vergangene Saison sagte 

der SSV das Spiel gegen den 10 Minuten Fahrtzeit entfernten SC ab, weil 

auf dem Hartplatz zentimeterhoch das Wasser stand – unbespielbar. Eine 

Ausrede, war sich der Hainberger Trainer sicher, da die beiden Leistungsträger 

des SSV für das Spiel gesperrt gewesen seien. Das Nachholspiel 

konnte tatsächlich der SSV für sich entscheiden – wenn auch nur knapp 

mit 1:0. 

Eine ältere Rivalität gibt es im Bergischen Land. Hier liegen die Union 

Solingen und der FC Remscheid gerade einmal 10 Kilometer voneinander 

entfernt. In den 1980ern trafen die Teams wiederholt in der 2. Bundesliga

Torwart-Handschuhe 

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FORCE 1000 FS JR. 

aufeinander, vor ein paar Jahren begegneten sie sich in der Bezirksliga 

wieder. Die Fans hatten die alte Feindschaft nicht vergessen: Vor einem 

Hinrundenspiel stellten Union-Anhänger im Remscheider Stadion Styroporgrabsteine 

auf, beim Spiel selbst kam es zu Ausschreitungen. Vor dem 

Rückspiel forderte die Polizei daher eine strikte Trennung der Fangruppen. 

Da das auf dem Solinger Sportplatz nicht möglich war, wurde das Spiel 

abgesagt und Remscheid bekam den Sieg zugesprochen. Diese Saison geht 

es friedlicher zu: Die Klubs spielen wieder in unterschiedlichen Klassen. 

Für Derby-Zündstoff sorgen aber auch Entscheidungen der Landesverbände 

wie die des Verbands Niederrhein. Dieser möchte den Vereinen in 

den Landes- und Bezirksligen weite Anreisen ersparen und ordnete die 

Ligeneinteilung vergangenen Sommer noch einmal neu. Das Ergebnis sind 

Derbys ohne Ende, in einem Fall sogar innerhalb eines Vereins, denn der 

TSV Meerbusch hat nach dem Abstieg der ersten Mannschaft aus der Oberliga 

nun zwei Landesliga-Teams, die gegeneinander antreten müssen. Um 

Wettbewerbsverzerrungen zu vermeiden, finden diese Partien jeweils am 

Anfang der Hin- und Rückrunde statt. Nächste Saison ist das Problem aber 

vielleicht schon wieder aus der Welt. Der TSV Meerbusch I überwintert zu 

Redaktionsschluss mit sechs Punkten Vorsprung auf dem ersten Tabellenplatz 

und ist somit ein heißer Kandidat für den direkten Wiederaufstieg. 

Auch beim Kräftemessen der Amateure immer mitentscheidend ist gutes 

Equipment. Neben adidas, Nike und PUMA setzten Hobbykicker auch gerne 

auf PRO TOUCH. Ein Highlight im Produktsortiment für die Rückrunde 

freut vor allem Torhüter: Die Torwart-Handschuhe der Force-Linie zeichnen 

sich durch besonders guten Grip aus. Der kommt von der Expanse-Schnittform, 

bei der die Außennähte die Handinnenfläche vergrößern, sowie von 

einer Finger-Support-Technologie und dem weichen Latex an der Innenhand. 

Besonders toll für Nachwuchs-Torhüter: Neben dem Force 3000 FS 

für Erwachsene gibt es auch die Kids-Ausführung Force 1000 FS Jr. mit 

denselben Eigenschaften. So können auch die kleinen Schlussmänner im 

nächsten Derby wortwörtlich die Punkte „festhalten“. 

Text: Carina Mehlis 

27


DES KAISERS 

GROSSE TRAUME 

AUF TALENTSUCHE IN KAMERUN 

AN DER HÜGELIGEN HAUPTSTRASSE, 

DIE EINMAL QUER DURCH LIMBE FÜHRT, 

HÄNGT EIN GROSSES PLAKAT, VON DEM 

SAMUEL ETO’O MIT BREITEM GRINSEN 

AUF DIE PASSANTEN HINABBLICKT. „ETO’O 

KANN ES“ PRANGT IN GROSSEN LETTERN 

AUF SEINER BASEBALLKAPPE – UND DARUN- 

TER DER SLOGAN: „ETO’O KANN ALLES. UND 

DU AUCH.“ 

Obwohl es bei der Werbung eines Mobilfunkanbieters 

um das größte Datenvolumen und 

das beste Handynetz geht, wirkt es wie eine 

Botschaft von Kameruns berühmtestem Fußballspieler 

an die jungen Nachwuchskicker, 

die sich ein paar hundert Meter weiter vor 

dem schweren Eingangstor zum Stadion zusammengefunden 

haben. Sie spielen in 

den kommenden Tagen beim „Tournoi de 

Limbe“ nicht nur um den Sieg, sondern – viel 

wichtiger – um einen Eintrag in die Notizbücher 

der europäischen Scouts, die extra 

für dieses Event nach Kamerun gereist sind. 

Sie wollen in Eto’os Fußstapfen treten. 

Doch zunächst einmal beginnt das Turnier so, 

wie es leider typisch für Afrika ist: mit einem 

organisatorischen Problem. Die Stadtverwaltung 

will das Stadion mit dem nagelneuen 

Kunstrasenplatz nicht freigeben. „Jeder will 

sich nur bereichern“, schimpft ein Trainer. Am 

Ende bleibt es dabei: Der ganze Tross muss 

sich wieder in Bewegung setzen, gespielt wird 

nun doch auf einem holprigen Rasenplatz 

etwas außerhalb der Stadt, an dem eine kleine, 

baufällige Tribüne steht. Unmut kommt bei 

den Spielern jedoch nicht auf. In Kamerun, wo 

Jugendteams in der Regel auf sandigen Feldern 

oder unebenen Wiesen trainieren, kennt man 

keinen Ärger über Platzverhältnisse. 

Außerdem ist für solche Nebensächlichkeiten 

kein Platz, sagt der 16 Jahre alte Verteidiger 

von Kameruns Spitzenklub Union Douala, der 

von seinen Kameraden nur „Kaiser“ genannt 

wird – in Anlehnung an Franz Beckenbauer 

natürlich. Kaiser hat schlecht geschlafen: „Ich 

träume jede Nacht davon, Profi im Ausland 

zu werden“, erzählt er, „ich lebe einzig in der 

Hoffnung, dass dieser Tag mit Gottes Hilfe 

kommt.“ 

Kaisers Hoffnung auf die große Karriere ist 

eng mit diesem Turnier verbunden. Nur selten 

„ICH TRÄUME 

JEDE NACHT 

DAVON, PROFI 

IM AUSLAND 

ZU WERDEN“

haben kamerunische Nachwuchsspieler die 

Gelegenheit, sich europäischen Scouts zu 

präsentieren. Und als Kaiser mit seinem Team 

wenig später am Spielfeldrand Aufstellung 

nimmt, haben auf der Tribüne bereits eine 

ganze Menge Talentsucher Platz genommen: 

Manchester United, Olympique Lyon und viele 

weitere Vereine haben Scouts nach Limbe 

geschickt – ein Zeichen für den guten Ruf 

des Turniers. Deutsche Klubs sind nicht 

vertreten. Zu streng sind in Deutschland die 

Regelungen; sie verbieten es, junge Afrikaner 

in der A-Jugend oder Reservemannschaft 

einzusetzen, was für die Entwicklung oft nötig 

wäre. Ein Transfer ist für einen Bundesligaklub 

deshalb ein hohes Risiko. 

48 Teams in drei Alterskategorien duellieren 

sich während der Turnierwoche in Limbe. 

Gut 300 Spieler sind es allein in der U18- 

Kategorie. Nur eine Handvoll von ihnen wird 

es später als Profi in das Fußballmekka Europa 

schaffen; einige werden in anderen Ländern 

spielen, etwa in der arabischen Welt, wo man 

wenigstens gutes Geld verdienen kann. Doch 

die allermeisten werden in Afrika bleiben 

müssen. Geplatzte Träume findet man in den 

lokalen Ligen jede Menge. 

Es ist bereits das fünfte Spiel des Tages, und 

nicht nur die Spieler auf dem Rasen, sondern 

auch die Scouts auf der Tribüne sind von der 

schwülen Mittagshitze gezeichnet. Giovanni 

Gullo vom OGC Nizza schlagen die Temperaturen 

langsam aufs Gemüt. Der Italiener, 61 

Jahre alt, mit grauen, nach oben geföhnten 

Haaren und wachen Augen, ist wütend: „Die 

Nummer 8 – wie alt soll der sein?“, fragt er und 

gibt sich die Antwort gleich selbst: „18 Jahre? 

Impossible!“ 

Gullo kommt seit Jahrzehnten nach Afrika. Und 

ärgert sich doch immer wieder, wenn manche 

Teams beim Alter der Spieler betrügen. In Ländern, 

wo Geburtsurkunden eher Ausnahme als 

Regel sind, glauben viele Vereinsfunktionäre, 

dass es von Vorteil ist, seine Spieler auf 

dem Papier das eine oder 

andere Jahr jünger zu 

machen. 

Das ist es natürlich nicht, 

denn genau darauf achten 

die Scouts besonders. Ist ein 

Spieler nur deshalb besser, 

weil er körperliche Vorteile 

ausspielen kann, oder weil 

er der bessere Fußballer ist? 

Aber auch: Ist ein Spieler, obwohl 

das Alter nicht stimmen 

kann, trotzdem ein Toptalent? 

„Wären nur afrikanische Spieler 

mit korrektem Alter nach Europa 

gekommen, würden wir heute einige 

Weltstars vermissen“, sagt Gullo. 

Vor einem Jahr hat er in Kamerun ein 

echtes Juwel gefunden. Gullo zieht 

sein Smartphone hervor, entsperrt 

es mit dem Abdruck seines Zeigefingers 

und öffnet den Ordner mit seinen 

Dokumenten. Er scrollt vorbei an Titeln wie 

1989 Zinédine Zidane, 1996 Victor Agali oder 

2001 Cristiano Ronaldo – alles Spieler, die er 

seinerzeit in Diensten italienischer Spitzenklubs 

seinen Vorgesetzten ans Herz gelegt 

hatte. „Voilà“, sagt Gullo und klickt auf „2016 

Ignatius Ganago“. 

Ganago, damals Stürmer der Elite-Fußballschule 

„Les Brasseries“, die das Turnier in Limbe 

jedes Jahr organisiert, war seinerzeit der Star 

des U18-Wettbewerbs und schoss ein Tor nach 

dem anderen. Mittlerweile spielt er auf Empfehlung 

Gullos in Nizza – und wird dort bereits 

regelmäßig für Mario Balotelli eingewechselt. 

Die Geschichte Ganagos hat sich unter Kameruns 

Talenten natürlich längst herumgesprochen. 

Für Kaiser und all die anderen ist er ein 

Vorbild – und der Beweis, dass die Hoffnung 

auf eine Profikarriere in Europa lebt.

gesundheit & ernährung 

ICH BIN 

SAUER! 

„ICH MUSS ENTSÄUERN“ – DAS HÖRT MAN 

OFT. „ÜBERSÄUERUNG GIBT ES NICHT“ UN- 

GEFÄHR EBENSO HÄUFIG. WAS IST WIRKLICH 

DRAN AM SÄURE-BASEN-HAUSHALT? 

Text: Dr. Wolfgang Friedrich 

WAS IST DER SÄURE-BASEN-HAUSHALT? 

Als Säure-Basen-Haushalt (SBH) wird die Regulation 

der Wasserstoffionen-Konzentration im Körper bezeichnet. 

Kurzer Ausflug in die Chemie: Für Wasserstoffionen wird auch 

das Wort Protonen verwendet. Prinzipiell sind Säuren Protonengeber 

und Basen Protonennehmer. Liegen sie in einem ausgeglichenen 

Verhältnis vor, ergibt sich eine neutrale Flüssigkeit mit 

pH-Wert 7. Unter 7 ist sauer, über 7 basisch. Der Mensch ist je 

nach Körperstelle sauer oder basisch! Tatsächlich lässt sich der 

SBH durch die Ernährung beeinflussen und ist wichtig für den 

problemlosen Ablauf von Stoffwechselprozessen. 

FAUSTREGEL: 700 g 

GIBT ES ÜBERSÄUERUNG ÜBERHAUPT? 

Die oft zitierte „Übersäuerung“ gibt es durchaus. Im 

Gegensatz zur seltenen akuten Acidose ist sie sehr 

häufig, kein medizinischer Notfall und nicht lebensbedrohlich. 

Es ist die chronische Acidose, eine „dauerhafte 

schleichende Übersäuerung“: Die Puffersysteme 

in Blut, Leber, Niere und Lunge können das Zuviel nicht 

mehr neutralisieren; der pH-Wert im Organismus fällt 

ab. Tipp: Zur pH-Wert-Bestimmung braucht es eine 

Blutgasanalyse vom Arzt, Urintests bringen nichts. 

OBST UND GEMÜSE/TAG 


WARUM ÜBERSÄUERT MAN UND 

WAS SIND MÖGLICHE BESCHWERDEN? 

Körperlich sehr intensive Arbeit, Laktatübersäuerung im Sport, 

verminderte Säureausscheidungskapazität der Niere, Diabetes 

mellitus, Fasten oder auch übermäßiger Alkoholkonsum tragen 

dazu bei. Mögliche Beschwerden sind Sodbrennen, Arthrose, 

Gicht, Rückenprobleme, Gallen-/Nierensteine, Bluthochdruck, 

Osteoporose, Magen-/Darmgeschwüre, und vieles mehr. 

ZITRUSFRÜCHTE SIND 

STARK BASENBILDEND 

WELCHE LEBENSMITTEL WIRKEN 

SÄUERND, WELCHE BASISCH? 

Säuernd sind vor allem Lebensmittel 

tierischer Herkunft, z. B. Fleisch und Käse, 

aber auch Alkohol, Linsen, Bohnenkaffee, Weißmehlprodukte, 

polierter Reis und Süßigkeiten. 

Basisch wirkende Lebensmittel sind vor allem 

pflanzlicher Herkunft, z. B. Haferflocken, Vollkornbrot, 

Bananen, Kartoffeln, Salate, Obst (auch 

Zitronen!), Gemüse, kalt gepresste Öle und Sojaprodukte, 

aber auch Mineralwasser. Die Wirksamkeit 

basischer Lebensmittel ist durch Studien belegt. 

WELCHE ROLLE SPIELT DER SBH BEIM SPORT? 

Je niedriger der pH-Wert des Bluts ist, umso schlechter bindet sich Sauerstoff 

an das Hämoglobin im Blut. Daher sollten vor allem Ausdauersportler auf 

diesen Wert achten. Plus: Viel basische Kost kann sich positiv auf die sportliche 

Leistungsfähigkeit auswirken! Denn je höher der Hydrogencarbonat- 

Gehalt im Blut ist – und damit die basische Pufferkapazität –, umso schneller 

und mehr kann Milchsäure (Laktat) aus der Muskelzelle entfernt werden. 

Dadurch toleriert der Organismus intensivere und längere Belastungen bei 

höheren Laktatwerten. Es kommt z. B. seltener zu „schweren Beinen“ bei 

Leichtathleten. Profis machen daher gezielt „Soda-Loading“: eine basenreiche 

Ernährung in Verbindung mit einem basenreichen Mineralwasser. 

DU WILLST 

MEHR WISSEN? 

Mehr Tipps zum Thema Sport 

und Ernährung findest du auf 

www.sportslife-magazin.de. 

Quellen: Siener, R.: Einfluss der Ernährung auf den Säure-Basen-Haushalt, Ernährungs-Umschau 53, 2006, Heft 5, S. 168–173. Treutwein, N.: Übersäuerung. 

Südwestverlag 2016. Worlitschek, M.: Säure-Basen-Haushalt, Trias-Verlag 2004. Deutsches Institut für Sporternährung, Säure-Basen-Haushalt, www.dise.online. 

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DRESS FOR 

SUCCESS 

Fotos: Simone Schneider | Text: Carina Mehlis 


DIESE STYLES SCHREIEN NACH 

WORKOUT, SCHWEISS UND MUSKELKATER. 

SOMMERBODY, WIR KOMMEN! 

33


ENERGETICS 

Herren-T-Shirt COOLER, 29,99 Euro 

Herren-Shorts TEMPA, 19,99 Euro 


ENERGETICS 

Damen-Tankshirt GISELLE, 24,99 Euro 

Damen- 7/8-Tights KILLANY, 29,99 Euro 

ENERGETICS 

Herren-T-Shirt TIGER, 19,99 Euro 

Herren-Sweathose COLE, 34,99 Euro 

ENERGETICS 

Damen-T-Shirt GARABELLI, 19,99 Euro 

Damen-Hose FINA, 29,99 Euro 

35



UNSERE LIEBLINGE 

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der Ärmel unterstützt die volle Beweglichkeit für 39,99 Euro 

5 SHORTS Da kneift nichts! Stretch-Bund und lockerer Sitz 

für volle Bewegungsfreiheit für 34,99 Euro 

Mit Taschen für 

Schlüssel & Co. 

39

life & style 

WENN 

BREAK- 

DANCER 

FLIEGEN 

LERNEN 


DIE BERLINER BREAKDANCE-STARS FLYING STEPS SIND MIT IHRER SHOW 

„FLYING ILLUSION“ VOM 17. MAI BIS 10. JUNI ZURÜCK IN DER HAUPTSTADT. 

EIN INTERVIEW MIT GRÜNDER UND KREATIVDIREKTOR VARTAN BASSIL. 

Nur ein Spotscheinwerfer erhellt die 

Bühne. Er wirft den Schatten eines 

Breakdancers an die Wand. Der Schatten 

macht sich selbstständig, kämpft gegen 

sein menschliches Alter Ego. Wie ist das 

möglich? Mit „Flying Illusion“ haben 

die vierfachen Breakdance-Weltmeister 

Flying Steps (Berlin) ein Programm auf 

die Bühne gebracht, das die Grenzen 

des Möglichen infrage stellt. Es erzählt 

die Geschichte des finalen Kampfs von 

Gut gegen Böse, ausgefochten mit allen 

Mitteln der Breakdance-Kunst und einem 

Hauch Magie. sportslife hat Vartan Bassil, 

Gründer der Flying Steps und Ideenvater 

der Show, interviewt. 

Hallo Vartan, heute schon getanzt? 

Vartan Bassil: Leider nein. Ich hatte vor 

ein paar Jahren einen Bandscheibenvorfall, 

weswegen ich mit dem Tanzen, speziell dem 

Breakdancen, aufhören musste. 

Wie kamst du zum Breakdance? 

Vartan Bassil: Das war 1990 in meinem 

Stamm-Jugendclub in Berlin-Reinickendorf 

mit dem schönen Namen „Snoopy“. Damals 

stand ich noch total auf Michael Jackson, 

habe mich am Moonwalk probiert und zu 

dieser Musik auch Popping Moves kombiniert. 

Irgendwann habe ich dann ein Video 

gesehen, in dem sie die krassesten Moves 

gemacht haben. Ich konnte mir 

nicht vorstellen, dass 

das geht, und dachte, es 

wären Kameratricks. Erst 

als ich auf einer Party dann 

wirklich jemanden live habe 

breaken sehen, war für mich 

klar: Das will ich auch können! 

Du hast vor über 20 Jahren die 

Flying Steps mitgegründet. Hättest 

du damals gedacht, dass aus euch 

eine der erfolgreichsten Tanzgruppen 

der Welt wird? 

Vartan Bassil: Niemals hätten wir das 

gedacht! Was wir in den letzten Jahren so 

gemacht haben, mit welchen Partnern wir 

zusammengearbeitet haben und wo wir auf 

der Welt schon überall getanzt haben – das 

ist wirklich verrückt! 

Mit eurer ersten Show „Red Bull Flying 

Bach“ habt ihr euch auch außerhalb der 

Breakdance-Szene einen Namen gemacht 

und bewiesen, wie gut Urban Dance und 

Klassik zusammenspielen. Jetzt seid ihr 

mit eurem zweiten großen Projekt auf 

Tour – „Flying Illusion“. Woher kam die 

Idee dazu? 

Vartan Bassil: Ich fand Magie schon immer 

faszinierend, genau wie Breakdance. Zum 

Beispiel Michael Jacksons Moonwalk. Wenn 

er sich zurückbewegte, obwohl es aussah, 

als würde er auf der Stelle laufen – als ich 

das zum ersten Mal sah, dachte ich, das 

gibt es nicht! Hat er dafür einen speziellen 

Muskel trainiert oder ist das ein Trick? Und 

das ist genau das, wo wir hinwollen. Die 

Leute sollen sich fragen: Ist das Magie oder 

wahres Können? Wir wollen die Grenzen 

verschwimmen lassen und dabei Augen zum 

Leuchten bringen. 

Du selbst hast die Crew zusammengestellt. 

Wie geht man sowas an? 

Vartan Bassil: Wir sind schon immer viel 

in der Szene aktiv gewesen und haben bei 

Battles jede Menge Leute kennengelernt 

und Freundschaften geschlossen. An diese 

Leute erinnert man sich, wenn man so eine 

Show plant und überlegt, wer gut reinpassen 

würde. Bei uns gibt es keine klassischen 

Castings, wir gehen direkt auf die Leute zu 

und sprechen sie an. In dieser Crew kommen 

zwölf der weltbesten urbanen Tänzer zusammen. 

Jeder dieser Tänzer hat seinen ganz 

eigenen Style – von Popping über Locking 

und Breakdance bis hin zu Hip Hop Dance 

ist alles dabei. 

Vier Jahre seid ihr mit „Flying Illusion“ 

schon in der Welt unterwegs; laut eurem 

Tourkalender ist nach dem Stopp in Berlin 

dieses Frühjahr Schluss. Traurig? 

Vartan Bassil: Was heißt Schluss – wir 

werden sehen, wo unsere Reise danach 

hingeht. Diese Show liegt uns sehr am Herzen 

und wir werden sie ganz sicher auch in Zukunft 

noch spielen. Wir wollen uns aber auch 

weiterentwickeln und planen deswegen gerade 

zwei neue Shows, mit denen wir voraussichtlich 

dieses Jahr noch in den Vorverkauf 

gehen werden. Es bleibt also spannend. 

In der Tat, Vartan. Danke für deine Zeit! 

Das Interview in voller Länge und kurze 

Erklärungen der einzelnen Tanzstile gibt’s 

online unter www.sportslife-magazin.de, die 

Tourdaten und mehr Infos zur Show unter 

www.flyingillusion.de. 

Fotos: Red Bull Content Pool, Ruud Baan | 

Interview/Text: Carina Mehlis 

GEWINNE EIN MEET & GREET 

sportslife verlost Golden-Circle-Tickets für 

die Show am 19.5.2018 inklusive Meet 

& Greet mit den Flying Steps für zwei 

Personen sowie eine Übernachtung mit 

Frühstück im 4-Sterne-Hotel NH Collection 

Berlin Mitte Friedrichstraße. Teilnehmen 

kannst du unter tinyurl.com/yb5hova5. 

Übernachtung vom 19.5. auf den 20.5.2018. Teilnehmen 

können alle Personen über 18 Jahre außer Mitarbeiter 

der INTERSPORT Deutschland eG sowie deren Angehörige. 

Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Teilnahmeschluss: 

31.3.2018. 

41

gesundheit & ernährung 

POWER 

POWDER 

DIE ORANGEGELBE WURZEL KURKUMA GILT BEI 

VIELEN WEHWEHCHEN ALS HEILMITTEL. BESTIMMT 

NUR EIN NEUES SUPERFOOD? NEIN, IN DER AYUR- 

VEDISCHEN MEDIZIN FINDET SIE SCHON SEIT 

MINDESTENS 4.000 JAHREN VERWENDUNG. 


WIR HABEN RECHERCHIERT, WAS DIE KNOLLE, DIE 

TRADITIONELL AUCH ALS INDISCHER SAFRAN BEKANNT IST, 

ALLES KANN. 

In Europa war Kurkuma (lat. Curcuma longa) lange unbekannt. 

Mittlerweile wird es wegen seiner positiven Wirkung auf Magen und 

Darm nicht nur als verfeinerndes Gewürz beim Kochen, sondern auch 

in der Schulmedizin eingesetzt. Die Pflanzenart gehört zur Familie 

der Ingwergewächse (Zingiberaceae) und wird größtenteils auf dem 

indischen Subkontinent, in China, Indonesien und den südamerikanischen 

Tropen angebaut. Die Blätter der bis zu einem Meter hoch 

werdenden Pflanze sind hellgrün und erinnern an Schilf. Der Wurzelstock 

wird vor dem Verzehr getrocknet und pulverisiert. 

Was bewirkt Kurkuma? 

Der enthaltene Hauptwirkstoff Curcumin hilft u.a. bei Entzündungen 

aller Art, bei Atemwegserkrankungen und zum Stärken des Immunsystems. 

Die medizinischen Wirkungen von Kurkuma sind schier 

grenzenlos, wenn man dem Internet und den vielen an Mäusen 

durchgeführten Studien bzw. Laborversuchen Glauben schenken darf. 

Am häufigsten wird die Gelbwurz wegen ihrer verdauungsfördernden 

Effekte eingesetzt, da ihre Inhaltsstoffe die Leber dazu anregen, 

mehr Gallensäure auszuschütten. Diese bindet Nahrungsfette und 

macht so das Fett verdaulich. Blähungen und Völlegefühl werden 

gelindert. Nachteile für den Organismus gibt es kaum – einzig die 

Tatsache, dass Curcumin schlecht wasserlöslich ist und über den 

Darm nur in geringem Maß aufgenommen wird. Derzeit forschen 

Wissenschaftler, ob sich die Inhaltsstoffe aus Kurkuma und anderen 

Gewürzen gegenseitig in ihrer Wirkung unterstützen. Dass schwarzer 

Pfeffer die Aufnahme erhöht, ist bereits bekannt. 

Wie wendet man Kurkuma an? 

Das gemahlene Gewürz ist in fast jedem gut sortierten Supermarkt 

erhältlich. Wer sichergehen möchte, dass die Kurkuma nicht zur 

Haltbarkeitsverlängerung bestrahlt worden ist, greift zu Bio-Qualität. 

Kurkuma passt einfach zu allem: Reis, Kartoffeln und Gemüse lassen 

sich besonders gut damit aufpeppen. Zur Prävention macht sich das 

Pulver auch prima in Kartoffelpüree, Milchspeisen, Smoothies, Suppen 

oder Soßen. Das bei uns gerne verwendete Currypulver enthält bereits 

geringe Mengen an Kurkuma; besser ist es jedoch, beim Würzen von 

Speisen zusätzlich auf reines Kurkuma zurückzugreifen. 

Wer oft unterwegs ist, nicht zum Kochen kommt oder sich mit dem 

Geschmack von Kurkuma nicht anfreunden kann, hat die Möglichkeit, 

Curcumin auch in Kapselform zu sich zu nehmen. Die Hersteller 

mischen die geballte Ladung Curcuminoide mit Schwarzpfeffer-Extrakt 

(Bioperin) und versprechen so eine hohe Bioverfügbarkeit. 

Ob als Kapsel, zum Würzen oder in völlig anderer Verwendung: Eine 

Blitzumfrage ergab, dass die gelbe Wurzel bei uns in der sportslife- 

Redaktion ebenfalls eine Fangemeinde hat. Projektmanagerin Tamara 

schwört auf die antioxidativen, antiviralen und antibakteriellen 

Eigenschaften des Ingwergewächses. Sie mischt regelmäßig Kurkuma 

in ihre selbstgemachte Gurgellösung (Kokosöl-, Minzöl und Meersalz). 

Für weißere Zähne kommt das gelbe Pulver bei Tamara zudem in ihr 

Zahnputzmittel aus Kokos- und Minzöl. Kreativdirektorin Marion kocht 

damit. Und auch mir wurden bei meiner letzten Fernreise von meiner 

Airbnb-Gastgeberin zwei frische Knollen aus dem eigenen Garten mitgegeben. 

„Kurkuma-Milch hilft, wenn du ein Kratzen im Hals verspürst – 

die hat schon meine Mama immer für mich gemacht“, erklärte sie. 

Und weil bestimmt jeder von uns irgendwann mit einer aufkeimenden 

Erkältung zu kämpfen hat, gibt’s hier das Rezept. 

Text: Tessa Renz 

ANTI-ERKÄLTUNGSWUNDER: 

GOLDENE MILCH 

Das braucht’s: 

1 EL Kurkuma, 120 ml Wasser, 1 TL geriebenen Ingwer, 

eine Prise Muskatnuss (frisch geraspelt), 1 EL Honig, 

1 TL Zimt, 1 TL Kokosöl, 350 ml Mandelmilch 

So geht’s: 

Das Wasser zusammen mit dem Kurkumapulver unter ständigem 

Umrühren in einem Topf erhitzen. Den geschälten 

und geriebenen Ingwer und die Muskatnuss dazugeben. 

Nun alles köcheln lassen, bis eine Paste entsteht. Die Mandelmilch 

separat erhitzen und dann in die Paste einrühren. 

Jetzt den Honig, den Zimt und das Kokosöl hinzugeben und 

für zwei weitere Minuten köcheln lassen. Zum Schluss die 

Milch nochmals mit Muskatnuss bestreuen und servieren. 

43


GRUND. 

LOS! 

LAUFEN. 

FOTOS: MICHAEL MÜLLER | TEXT: MICHAELA FRIZ 

JEDER LÄUFER HAT ANDERE GRÜNDE, 

WIESO ER REGELMÄSSIG SEINE SCHUHE 

SCHNÜRT. WAS SIND DEINE? 


WIR LAUFEN, WEIL ES GESUND IST. WIR LAUFEN, 

WEIL WIR DAS DRAUSSENSEIN GENIESSEN. WIR 

LAUFEN, UM DEN KOPF FREIZUBEKOMMEN UND UM 

UNS GUTES ZU TUN. WIR LAUFEN, WEIL WIR EINEN 

MARATHON ALS ZIEL HABEN. ODER EIN PAAR KILO 

WENIGER. WIR LAUFEN, WEIL ES UNS SPASS MACHT. 

DIESE UND WEITERE GRÜNDE STEHEN PÜNKTLICH 

ZUM SAISONSTART IM MITTELPUNKT DER NEUEN 

RUNNINGKAMPAGNE VON INTERSPORT. 

KOMFORTZONEN-KILLER Der ASICS Gel-Nimbus für 179,99 Euro, erhältlich ab 1. März 

45


AB 5. MÄRZ GIBT ES DIE NEUE KOLLEKTION 

FÜR AMBITIONIERTE FREIZEITLÄUFER VON PRO TOUCH 


Unter dem Kampagnenmotto „Run“ dreht sich sechs 

Monate lang alles um Läufer, ihre Ambitionen und 

Bedürfnisse sowie um speziell darauf zugeschnittene 

Angebote. Die Specials von ASICS, adidas, Nike, 

New Balance, Salomon, PRO TOUCH und Odlo werden 

nach und nach in den Fachgeschäften erhältlich sein. 

Ambitionierte Freizeitjogger kommen dabei ebenso auf 

ihre Kosten wie Wettkampf-Enthusiasten. Wir verraten 

euch, wann ihr welches Angebot abgreifen könnt. 

PRO TOUCH: AB 5. MÄRZ 

Funktional ausgerichtet und im Preis trotzdem bodenständig 

ist die Laufkollektion von PRO TOUCH. Die 

exklusiv bei INTERSPORT erhältlichen Runningschuhe 

und -Outfits machen die regelmäßige Lauftreffrunde 

ebenso mit wie den nächsten Firmenlauf. Die Produktdesigner 

haben sich für 2018 von Fashionblogs, 

Streetstyles, Trendbüchern und Storechecks inspirieren 

lassen. Bei den Herren wird beispielsweise Monaco 

WISHING FOR A GOOD 

BODY? WORK FOR IT! 

RUN. 

MUSIK IN RUNNER’S OHR 

Die Shirts RAKIN und ROSITA 

(je 34,99 Euro) überraschen mit 

einem integrierten Kopfhörereingang. 

Wie fast alle Teile der 

PRO TOUCH-Kollektion sind sie 

mit Dry Plus Eco ausgestattet. 

Zusätzliche Ventilation verspricht 

der Lasercut im Kniebereich der 

3/4-Tights RAIMA (34,99 Euro). 

Shorts ALLEN tritt im 2-in-1-Look 

an (34,99 Euro) und Laufjacke 

JOBIANA überzeugt routinierte 

Runner durch viele Funktionen. 

Interessant: Der Druckknopf unter 

dem Frontreißverschluss ermöglicht 

ein Laufen mit offenem Reißverschluss, 

ohne dass die Jacke 

aufklaffen kann (59,99 Euro). Die 

stylishen Mesh-Runningschuhe 

sind für Neutralläufer optimiert 

und kosten 49,99 Euro. Shorts 

ALLEN, Shirt RAKIN und Laufjacke 

JOBIAN/JOBIANA kommen am 

5. März in den Handel, alle 

anderen Teile sind seit Anfang des 

Jahres bei INTERSPORT erhältlich. 

47


Blue mit der Highlightfarbe Neon Orange kombiniert. 

Bei den Trendfarben ebenso ganz vorn liegt ein energiegeladenes 

Rot. Für die teils noch frischen Temperaturen 

am Abend oder am frühen Morgen ist die Kollektion mit 

leichten Laufjacken am Start. 

Doch auch die Topmarken haben sich ins Zeug gelegt und 

im Rahmen der Kampagne zum Teil Extramodelle für 

INTERSPORT entwickelt. So sind zum Beispiel der Trailrunningschuh 

Sense Escape von Salomon und das 

New Balance-Modell Fresh Foam Zante V4 ausschließlich 

bei Deutschlands Branchenprimus in Sachen Sport zu 

bekommen. Funktionsspezialist Odlo beteiligt sich vom 

1. März bis 30. April mit seiner „Running Week“ an der 

Kampagne. Neben Outfits und Beratung lässt sich in diesem 

Zeitraum mit etwas Glück ein Gratis-Funktionsshirt 

ergattern. 

1 


SCHUH 

COACH 

EINS, ZWEI, 

DREI, VIER, UND 

DER LAUFSCHUH 

GEHÖRT DIR! 

WETTKAMPFTAUGLICH 

Unbedingt mit dir ins Gelände will 

Salomons aktuelles Flaggschiff 

SENSE ESCAPE (1) für 109,99 Euro. 

Den Trailrunner gibt’s ab 1. Mai 

exklusiv bei INTERSPORT. Und 

auch der Nike ZOOM FLY (2) für 

119,99 Euro wartet nur darauf, 

sofort von dir ausprobiert und 

eingelaufen zu werden – in diesem 

Fall jedoch auf schnellem Asphalt. 

TRAININGSPARTNER Der 

FRESH FOAM ZANTE V4 (3) 

von New Balance und der 

ALPHABOUNCE (4) von adidas 

richten sich an Läufer, die in ihrer 

Freizeit gerne abschalten und etwas 

für ihre Gesundheit tun wollen. Das 

gezeigte Modell von New Balance 

gibt es nur bei INTERSPORT für 

89,99 Euro, es ist ab 1. März 

erhältlich; für adidas’ Alphabounce 

(99,99 Euro) müsst ihr euch noch 

bis 5. April gedulden. 

3 

4 

2 

Wenn du unsicher bist, welcher Runningschuh 

für dich der richtige ist, findest du die Antwort 

bei deinem INTERSPORT-Fachhändler. 

In nur 4 Schritten wird mit Hilfe des SCHUH 

COACHs dein perfekt auf dich abgestimmter 

Laufschuh ermittelt: scannen – visualisieren – 

empfehlen – anpassen. 

Erfahre mehr und finde einen INTERSPORT- 

Fachhändler mit SCHUH COACH in deiner 

Nähe unter intersport.de/schuhcoach. 

49


STÄDTE IM 

SCHNELL- 

DURCHLAUF 

LAUFEVENTS SIND NICHT NUR EINE SPORTLICHE HERAUSFORDERUNG. 

SIE SIND AUCH EINE GUTE MÖGLICHKEIT, IN VERGLEICHSWEISE KURZER 

ZEIT EINE UNBEKANNTE STADT KENNENZULERNEN. IN UNSEREM 

RUNNING-TERMINKALENDER STELLEN WIR EUCH LOKALE UND GLO- 

BALE ZIELE VOR. HERAUSTRENNEN, AUFHÄNGEN, MITLAUFEN! 


LAUFSERIE, WEITERE TERMINE 

HINDERNISLAUF 

AUSSERGEWÖHNLICHER LAUF 

AUSLAND 

03 

GELSENKIRCHEN 

B2RUN 

RUNNING- 

KALENDER 

2018 

11 BARCELONA 

ASICS MITJA MARATÓ 

18 MERKERS 

KRISTALLMARATHON IM 

ERLEBNISBERGWERK 

25 

04 

10 

10 

11 

11 

17 

31 

MDINA 

VODAFONE MALTA 

MARATHON 

PARIS 

FITBIT SEMI-MARATHON 

BISCHOFSHEIM 

BRAVEHEART BATTLE 

FÜRSTENAU 

STRONG VIKING 

DEN HAAG 

NN CPC LOOP 

LISSABON 

MEIA MARATONA 

FÜSSEN 

FEBRUAR 

MUDIATOR RUN 

KAPSTADT 

OLD MUTUAL TWO 

OCEANS MARATHON 

MÄRZ 

06 

06 

08 

12 

17 

19 

19 

24 

26 

BÜHLERTANN 

RATS-RUNNERS 

MÜNCHEN 

WINGS FOR LIFE 

WORLD RUN 

DORTMUND 

B2RUN 

WIEN 

REEBOK SPARTAN 

RACE 

KAISERSLAUTERN 

B2RUN 

PEKING 

GREAT WALL MARATHON 

BERN 

GRAND PRIX 

HAMBURG 

B2RUN 

KALLINCHEN 

XLETIX 

02 

02 

02 

07 

10 

10 

ARNSBERG 

TOUGH MUDDER 

LONGYEARBYEN 

08 BERLIN NÜRBURGRING 

NÜRNBERG 

HALBMARATHON 

26 

12 

B2RUN 

FISHERMAN’S FRIEND 

STRONGMAN RUN 

BONN 

15 

KARLSRUHE 

DEUTSCHE POST MARA- 

THÜRINGEN 

14 

B2RUN 

THON // HALBMARATHON 26 

46. GUTSMUTHS- 

RENNSTEIGLAUF 

FRANKFURT 

WIEN 

22 

16 

MUDDY ANGEL RUN 

VIENNA CITY MARATHON // 

HALBMARATHON 27 DARMSTADT 

12. DARMSTÄDTER 

KNASTMARATHON 

BERLIN 

19 

B2RUN 

WÜRZBURG 

24 

WÜRZBURGER 

RESIDENZLAUF 

BREMEN 

29 

DILLINGEN 

B2RUN 21 

B2RUN 

AACHEN 

26 

B2RUN 

HANNOVER 

DÜSSELDORF 

31 

B2RUN 

28 

B2RUN 

APRIL 

MAI 

JUNI 

SPITZBERGEN- 

HALBMARATHON 

BERLIN 


FREIBURG 


GELSENKIRCHEN 


AUGSBURG 

RATS-RUNNERS 

51


RUN RUN RUN 

AUSLAND 

AUSSERGEWÖHNLICHER LAUF 

HINDERNISLAUF 

LAUFSERIE 

01 

02 

07 

08 

12 

17 

21 

22 

28 

MÜNCHEN 


MARKKLEEBERG 

AUENHAIN 

CROSS DE LUXE 

ZERMATT-MARATHON 

ZÜRICH 


GOLDBACH 

RATS-RUNNERS 

STUTTGART 

B2RUN 

MÜNCHEN 

B2RUN 

STUTTGART 


BAD WINDSHEIM 

RATS-RUNNERS 

BERLIN 

KU’DAMM CITY-NACHT 

04 

05 

19 

19 

19 

25 

WÜRZBURG 

ROCK THE RACE 

WALLDORF / 

WERRA 

RATS-RUNNERS 

RIO DE JANEIRO 

MEIA MARATONA I 

NTER-NACIONAL DO RIO 

STADT- 

OLDENDORF 


WEISSENBURG 

RATS-RUNNERS 

NEVADA 

E.T. FULL MOON MID- 

NIGHT MARATHON 

01 

02 

06 

08 

08 

08 

09 

15 

16 

HAMBURG 


DÜSSELDORF 

DÜSSELDORF KÖ-LAUF 

KÖLN 

B2RUN 

PAUILLAC 

LE MARATHON DU MÉDOC 

NEUENSTADT 

AM KOCHER 

MOTORMAN RUN 

WIEN 


BUDAPEST 

WIZZ AIR HALF MARATHON 

STOCKHOLM 

HALVMARATHON 

SYDNEY 

SYDNEY RUNNING FESTIVAL 

Ob kurz oder lang, weitere Laufveranstaltungen 

findet ihr hier: 

www.runme.de/laufkalender/ 

deutschland 

Fotos: Simone Schneider | Text: Tessa Renz 

13 

14 

04 

10 

OBERBEXBACH 

TOUGHRUN 

„AB IN DE BATSCH“ 

LONDON 

ROYAL PARKS 

FOUNDATION HALF 

OKTOBER 

NEW YORK 

NEW YORK MARATHON 

LAS VEGAS 

ROCK ’N’ ROLL MARATHON 

SERIES LAS VEGAS 

NOVEMBER 

07 ST. NIKOLAUS AUGUST 

31 

FRANKFURT 

B2RUN 

26 

HAMBURG 

URBAN CHALLENGE 

23 

MANNHEIM 


31 TRIER 

29. INTERNATIONA- 

LER SILVESTERLAUF 

JULI 

SEPTEMBER 

DEZEMBER 


FUTURE 

STORES 

FOTOS: INTERSPORT | TEXT: MICHAELA FRIZ 

IN BERLIN STEHT DIE ZUKUNFT 

VON INTERSPORT. WAS GENAU 

MACHT DIE NEUEN FUTURE 

STORES AUS? 

53

life & style 

IN DEN NEUEN STORES LADEN TOUCHSCREEN- 

SPIEGEL, XXL-UMKLEIDEN, SPORTVIDEOWÄNDE UND 

VR-BRILLEN IN MODERNEM AMBIENTE ZUM SHOPPEN EIN. 

Das Thema Digitalisierung ist überall. Auch vor Sportfachgeschäften 

macht es nicht halt. Die im Oktober 2017 eröffneten Future Stores von 

INTERSPORT machen deutlich, wie der Marktführer im Sporthandel auf 

die neuen Möglichkeiten und eine rasante Entwicklung der Gesellschaft 

reagieren möchte. 

Zum offiziellen Opening waren Promi-Influencer wie Fernanda 

Brandão und Magic Fox da, die Handballer von Füchse Berlin verteilten 

Autogramme und Cheerleader befeuerten die Stimmung. Die war 

insgesamt außerordentlich gut: Während der dreitägigen Eröffnung 

wurden allein im Pilot-Store am Alexanderplatz über 12.000 Besucher 

gezählt. Der zweite Pilot-Store befindet sich in Berlin-Tegel, ein weiterer 

in Potsdam. Alle drei Stores sind nach dem neuen Future-Stores- 

Konzept eingerichtet, das in den nächsten Jahren weltweit von so 

vielen INTERSPORT-Händlern wie möglich übernommen werden soll. 

Modernes Interieur und digitale Verknüpfung 

Die zwei Eckpfeiler des Konzepts sind das moderne Interieur und die 

Einbindung vieler digitaler Elemente. Die neuen Stores sind hell, freundlich, 

gut strukturiert und aufgeräumt. Zudem sind sie etwas lifestyliger 

und weiblicher ausgerichtet als in der Vergangenheit. Die 

emotionalen Fotos und die modische Atmosphäre fallen sofort auf. 

Plakate sucht man hier vergeblich, sie wurden durch digitale Displays 

und Videowände ersetzt. Die Regale 

„WIR STARTEN VON 

BERLIN AUS DURCH“ 

sind nicht mehr überladen, das wirkt 

luftig und wertig. „Bisher hatten wir 

sehr viele Marken, vielleicht auch 

ein zu breites Sortiment. Das haben 

wir jetzt sinnvoll reduziert. Wir zeigen 

weniger Marken, dafür die richtigen“, 

begründet Martin Kempkes, Chief Retail Officer INTERSPORT International, 

diesen Schritt. „Wir suchen aus den 5.000 Runningschuh-Modellen 

und den 500 Marken die richtigen zehn für die Bedürfnisse unserer 

Kunden heraus.“ Zwischen den verschiedenen Sportbereichen bieten 

große Touchscreens die Möglichkeit, sich näher mit Produktdetails zu 

Kim Roether, Vorstandsvorsitzender 

INTERSPORT Deutschland 

befassen oder Produkte auszuwählen, die gerade nicht vorrätig sind. Die 

werden dann entweder bis zum nächsten Tag in der Filiale angeliefert 

oder direkt an den Kunden geschickt. Auch das klassische Beratungsgespräch 

erhält via Tablet digitale Unterstützung und direkte Bestellmöglichkeiten. 

So verschmelzen stationäres Geschäft und Onlineshop. 

Das ist erklärtes Ziel des Konzepts: „Es geht um ein kanalübergreifendes 

Einkaufserlebnis für unsere Kunden“, formuliert Kim Roether, Vorstandsvorsitzender 

von INTERSPORT Deutschland. Dass die Erwartungen der 

Kunden dabei von Standort zu Standort unterschiedlich sein können, 

wird durch datengestützte Sortimentsplanung berücksichtigt. Sprich: 

Die Stammkundendaten eines Standorts entscheiden, welche Produkte 

ins Regal eingeräumt werden. Dieser Prozess wäre ohne die Digitalisierung 

schlicht undenkbar. 

Intelligente Umkleidespiegel und Holografie-Terminals 

Direkt erlebbar wird das interaktive Einkaufen für den Sportfan in 

den großen Umkleidekabinen. Dort hängen intelligente Spiegel, die 

sogenannten Magic Mirrors. Über die Touch-Oberfläche lässt sich das 

gesamte Sortiment anzeigen, man kann damit Farbvarianten wählen, 

gleich vor Ort die Verfügbarkeit prüfen oder aber einen Mitarbeiter 

herbeirufen, der mit neuer Ware zur Umkleide kommt. Sehr praktisch, 

wenn man sich in der Kleidergröße verschätzt hat oder die Farbe doch 

nicht gefällt! 

Bei besonders erklärungsbedürftigen Produkten 

spielen hingegen Holografie-Terminals 

ihr Können aus: Dank 3-D-Simulationen wird 

selbst Komplexes anschaulich. Ähnliches gilt 

für den SCHUH COACH. Die Hightech-Alternative 

zur Laufbandanalyse scannt die Füße und 

stellt sie in 3-D dar. Orthopädische Problemstellen sind für Sportler wie 

Mitarbeiter einfach zu erkennen und der ausgleichende Schuh dazu ist 

schnell gefunden. Rein fürs Vergnügen dagegen ist die virtuelle Welt, die 

sich einem nach Aufsetzen der VR-Brille eröffnet. Schließlich soll Sport – 

auch in Zukunft – in erster Linie Spaß machen! 


55

: 

life & style 

KAUM ZU 

ZUGELN 

KINDLICHE FANTASIE IST EIN GESCHENK – 

UND DAS BESTE SPIELZEUG. 


57

life & style 

1 

2 

Meine nackten Füße balancieren auf den höchsten Ästen 

unseres gewaltigen Kirschbaums; der Wind rauscht durch 

die Blätter und biegt die Äste von rechts nach links. 

Meine Haare tanzen kitzelnd über die Wangen, mein Shirt 

flattert. Ich reiße energisch einen Arm in die Höhe und 

beuge mich nach vorn, als würde ich einen Säbel halten. 

„Ich bin der König der Weltmeeeeeeere!“, jauchze ich 

in die nächste Böe. Ich muss um die 10 gewesen sein. 

An diese Situation musste ich sofort denken, als ich das 

Piratenfoto oben sah. Erinnerst du dich auch noch daran, 

wie überbordend deine Fantasie als Kind war? Erinnerst 

du dich an den alten Baumstamm, der dich als Einhorn 

sicher durch die Gefahren des Zauberwalds trug? Oder 

an das imaginäre Publikum, das deine Zirkusnummern 

bejubelte? An deine erste geheime Mission als Astronaut? 

Das Interessante an Fantasie ist, dass sie Langeweile 

braucht. Reizüberflutung führt zu psychischen Ermüdungserscheinungen, 

nicht zu einer besseren Vorstellungskraft. 

Auch Spielzeuge, die vorgefertigte Szenarien 

abbilden, dienen zwar der Unterhaltung, nicht aber der 

Fantasie, denn hier wird dem Nachwuchs eine fertige 

Spielwelt vorgesetzt, in der er nur noch nach einem 

bestimmten Schema agieren kann. Je weniger Vorgaben 

vorhanden sind, umso freier und fantasievoller baut sich 

das Gehirn eine eigene Welt. Und dann wird aus demselben 

Stock einmal ein Boot, das nächste Mal ein Säbel, 

eine Schlange oder eine Flöte. Wenn es daheim also 

mal wieder heißt „Mir ist laaaaaaaangweilig“: Gut so! 

Fotos: Simone Schneider | Text: Michaela Friz 


5 

6 

3 

4 

7 

8 

9 

STARTKLAR 

Eltern sollten auf robuste 

und bewegungsfreundliche 

Kleidung achten. 

Schnell trocknend kann 

auch nie schaden! 

11 

10 

9 

1 Kinderjacke CLEMENT für 39,99 Euro. 2+3 Kinder-T-Shirt CARLI für 

19,99 Euro. 4 Mädchen-Bermuda Tyro für 29,99 Euro. 5+6 Kinder-Funktionsjacke 

CHARVIN für je 49,99 Euro. 7+8 Kinder-T-Shirt ZABA mit UV-Schutz für 

je 14,99 Euro. 9 Mädchen-Fleecejacke Choco II für je 29,99 Euro. 10 Kinderhose 

SCRANTON für 34,99 Euro. 11 Kinder-Abzipphose ALANA II für 29,99 Euro. 

Jeweils von der Outdoor-Marke McKINLEY. 

59


HIER ENT- 

LANG, 

FREUNDE! 

FOTOS: ARCHIV MAMMUT/THOMAS SENF | TEXT: MICHAELA FRIZ 

EINE WANDERUNG MIT DEN BESTEN 

FREUNDEN BIETET RAUM FÜR GUTE GESPRÄCHE, 

UNVERGESSLICHE MOMENTE UND „WEISST- 

DU-NOCH-DAMALS“-ERINNERUNGEN. HIER 

EIN PAAR TIPPS FÜR DIE PLANUNG. 


ALLROUNDTALENTE 

Softshelljacken sind Allroundtalente 

und auch im Alltag zuverlässige 

Begleiter. Diesen Sommer kommt 

mit der Ultimate V SO Hooded 

Jacket (259,99 Euro) eine leichtere 

und modernere Neuauflage des 

Mammut-Allzeitklassikers Ultimate 

auf den Markt. 

Nachdem ein Termin gefunden ist, an dem 

alle Zeit haben, geht’s ins Detail. 

1. Neben dem „Wo wollen wir denn hin?“ 

kommt es vor allem darauf an, mit der geplanten 

Tour niemanden zu überfordern. 

Sonst bleibt der Spaß schneller auf der Strecke, 

als der Rest der Gruppe „Holadrio!“ sagen 

kann. Daher: Derjenige, der am wenigsten 

fit oder erfahren ist, gibt den Takt vor. 

2. Verlasst euch nicht aufs Handy, sonst ist mit 

dem Empfang auch die Orientierung weg. Route 

ausdrucken oder Wanderkarte einstecken! 

3. Blasen an den Füßen oder ein regendurchweichter 

Rücken vermiesen jede Tour. Schuhe 

und Kleidung müssen daher zum Schwierigkeitsgrad 

der geplanten Wanderung passen. 

Denkt auch daran, dass das Wetter in den 

Bergen schnell umschlagen kann: Regenfest 

und winddicht sind ein Muss. 

Ein guter Begleiter wäre zum Beispiel die neue 

Softshelljacke von Mammut. Die Ultimate V SO 

Hooded Jacket (259,99 Euro, siehe Bilder) 

ist mit 3-lagigem GORE WINDSTOPPER ausgerüstet, 

wasserabweisend und atmungsaktiv. 

Regenschutz ist auch für Rucksack, Handy 

und Kamera wichtig. 

4. Proviant: Riegel wiegen wenig, brauchen 

kaum Platz und liefern schnelle Energie. Es 

spricht aber auch nichts gegen Vesperbrote. 

Deren Vorteil: Sie halten länger satt. Wichtig 

ist, genügend Wasser einzupacken! 

5. Neben einem Erste-Hilfe-Set und Hut/ 

Bandana sollte unbedingt Sonnencreme ins 

Gepäck. Auch Feuchttücher und Outdoor- 

Klopapier schaden nie. 

Holadrio, los geht’s! 

61


HAUPTSACHE 

WEG 

WICHTIG 

IST NICHT, WO ES HINGEHT. 

ODER FÜR WIE LANGE. 

Drakensberge, Südafrika 

1 2 

URALTE FELSZEICHNUNGEN, SPEKTAKULÄRE 

FELSWÄNDE, MAJESTÄTISCHE SCHLUCHTEN, 

ERFRISCHENDE WASSERFÄLLE – DIE DRA- 

KENSBERGE SIND ZU RECHT EIN BELIEBTES 

WANDERGEBIET. DAS HÖCHSTE GEBIRGE IM 

SÜDLICHEN AFRIKA TRÄGT AUF ZULU DEN 

FANTASIEVOLLEN NAMEN "WAND DER AUFGE- 

STELLTEN SPEERE". 

Seit es immer mehr Direktflüge gibt, sind Fernziele 

wie Südafrika beliebter als je zuvor. Aber 

auch eine Tageswanderung im Allgäu oder auf 

die Schwäbische Alb erweitert den Horizont. Egal 

1 SCHÖN WARM Damen-Fleecejacke Yambuck für 79,99 Euro 

2 SCHÖN DICHT Herren-Funktionsjacke Laglan für 99,99 Euro 


Tafelberg, Kapstadt 

ES GIBT NUR EINEN 

WEG: DEINEN. 

Das ist das Motto der demnächst 

startenden Kampagne von McKINLEY. 

Vom 21. März bis 19. April gibt es 

zu jedem Einkauf ein Gratis-Goody 

dazu. Wie, wo und was es im 

Rahmen der Kampagne alles gibt, 

erfahrt ihr unter www.mckinley.de. 

Drakensberge, Südafrika 

Lion’s Head, Kapstadt 

4 

6 

3 

wie lange sie dauert und wie weit weg sie dich 

führt: Jede Tour gibt dir mehr zurück, als du in sie 

investierst. Ob abgelegene Bergregionen, eiskalte 

Seen, tiefe Wälder oder ein Streifzug durch die 

Nachbarschaft – es gibt viele Wege, als Outdoor- 

Fan glücklich zu werden. Und keiner ist deshalb 

besser oder schlechter als der andere. Wie auch 

immer dein eigener Weg aussieht: Geh ihn weiter. 

5 

3 PLATZSPAREND Wanderstock Hiker I statt UVP 59,99 Euro * 

jetzt 39,99 Euro 4 + 5 LUST AUF NEUE WEGE Multifunktionsschuh Kansas, 

je 99,99 Euro 6 TAGESTOUR-PROFI Wanderrucksack Lynx mit ca. 26 l 

für 59,99 Euro. Jeweils von McKINLEY. 

*ehemalige unverbindliche Preisempfehlung 63


in Ruhpolding, vom 06.06.–10.06.2018 

Produkttest 

der wichtigsten Outdoormarken, vom Wanderschuh 

über Outdoorbekleidung bis hin zum Trekkingstock 

Abwechslungsreiches 

Aktivitätenprogramm 

Von Wandern, Biken und Klettern bis hin zu 

Fun-Sportarten wie Canyoning und Paragliden 

Hotels von gemütlich bis luxuriös 

Spaß und Erholung nach Herzenslust 

und ganz individuell kombinieren 

UNSERE PARTNER: 

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UM 

LANGEN 

BESSER 

FOTOS: BECO, TECNOPRO | TEXT: MICHAELA FRIZ 

WER GEMÜTLICH SEINE BAHNEN 

ZIEHEN MÖCHTE, KANN JETZT WEITER- 

BLÄTTERN. ALLE ANDEREN FINDEN HIER 

TIPPS FÜR EIN OPTIMIERTES TRAINING. 

65


Damen-Schwimmanzug RYLEENA, dank XTRA- 

LIFE-LYCRA-Material mit hoher Beständigkeit gegen 

Schweiß, UV-Licht, Chlor und Öle, von TECNOPRO für 29,99 Euro. 

BEIM SCHWIMMEN VERHÄLT ES SICH 

WIE IM RESTLICHEN LEBEN: OHNE ZIEL 

KEIN ERGEBNIS. DESHALB SOLLTE DEIN 

ERSTER SCHRITT SEIN, DICH AUF EIN 

MESSBARES ZIEL FESTZULEGEN. SO 

KANNST DU KONTROLLIEREN, OB DEIN 

TRAINING DEN GEWÜNSCHTEN ERFOLG 

BRINGT. EIN WEITERER VORTEIL 

DAVON IST, DASS SCHWARZ AUF WEISS 

VORLIEGENDE FORTSCHRITTE DIE 

MOTIVATION UNGEMEIN STEIGERN. EIN 

VAGES „ICH GLAUBE, ICH BIN SCHNEL- 

LER GEWORDEN“ KANN DA DEFINITIV 

NICHT MITHALTEN. 

Für das Training empfiehlt sich eine 

fokussierte Einteilung in Warm-up, die 

eigentliche Schwimmeinheit und einen 

Cool-down. Der Knackpunkt ist deine 

Schwimmeinheit. Hier setzt du an. Versuche 

bei jedem Mal, entweder deren Länge oder 

aber deine Geschwindigkeit zu steigern. 

Ob du schneller werden willst oder ausdauernder 

– die Technik ist der Schlüssel. 

Je ausgefeilter deine Schwimmtechnik ist, 

umso energiesparender pflügst du durchs 

Becken. Doch Technik umfasst mehr als 

nur den Beinschlag und den Armzug. Deine 

Haltung und deine Atmung sind ebenso 

relevante Faktoren. 

So wirst du ausdauernder 

Ausdauer ist eine Frage der Kraft und Fitness. 

Wer gut schwimmen will, muss dazu 

das Wasser verlassen. Die Profis machen es 

vor. So sieht zum Beispiel der Plan von Paul 

Reither an jedem Trainingstag eine Einheit 

„Landtraining“ vor. Der dreimalige deutsche 

Meister (im Jahrgang 2000) lebt und 

trainiert am Olympiastützpunkt Heidelberg. 

Seine Landeinheiten variieren; mal ist Yoga, 

mal Krafttraining angesagt. Denn obwohl 

Schwimmsport ein klassischer Ausdauersport 

ist, ist Kraft ein wesentlicher Aspekt 

der Schwimmperformance. Je schneller man 

schwimmt, umso mehr Wasserwiderstand 

baut sich auf, den es zu überwinden gilt. 

Wer Muskeln hat, ist klar im Vorteil. Auch 

Alex Wenk, die deutsche Rekordhalterin 

über 100 Meter Schmetterling, schwört auf 

ihr „Athletiktraining“. 

Gezieltes Bein- und Armtraining kannst 

du zusätzlich auch im Wasser einbauen: 

Schwimme einen Teil deiner üblichen 

Distanz nur mit den Armen und einen Teil 

nur mit den Beinen; alle anderen Bahnen 

1 

3 

YES, YOU CAN Von der US-Flagge 

inspiriert und fürs Training optimiert: (2) Highneck- 

Bikini für 39,99 Euro und (3) Boxershorts für 

24,99 Euro, beide von BECO. (1) Schwimmanzug 

BRITTA für 24,99 Euro und (4) Short LASSE für 

19,99 Euro von TECNOPRO pflügen in 

klassischerem Design durchs Wasser. 

2 

4 


legst du normal zurück. Mit einer Pullbuoy 

(„Ziehboje“) kannst du auch dann noch 

weiterschwimmen und damit deine Kondition 

verbessern, wenn du eigentlich schon 

müde bist. Sie gibt dir Auftrieb. Dadurch fällt 

es dir leichter, eine gute Schwimmhaltung 

beizubehalten. 

So wirst du technisch besser 

Es gibt einige Hilfsmittel, um deine Technik 

zu optimieren. Die Pullbuoy ist nur eines 

davon. Pullkicks sind eine Kombination 

aus Pullbuoy und Kickboard. Sie lassen 

sich zur Verbesserung des Beinschlags wie 

ein Schwimmbrett verwenden, wobei die 

seitlichen Griffbereiche den Händen einen 

festen Halt geben. Dank Einbuchtung über 

die gesamte Länge eignet sich der Pullkick 

zudem als Auftriebshilfe für die Beine und 

ermöglicht so ein konzentriertes Training der 

Armtechnik. Hier kommen die sogenannten 

Swim oder Hand Paddles ins Spiel. Sie ermöglichen 

stabile Bewegungen und erhöhen 

den Widerstand im Wasser. Dadurch trainierst 

du die saubere Ausführung des Armzugs und 

kräftigst gleichzeitig deine Armmuskulatur. 

So wirst du schneller 

Wie bereits erwähnt, ist der wichtigste Teil 

eine saubere Technik, da sie möglichst wenig 

Wasserwiderstand verursacht. Ein klein wenig 

können in diesem Punkt auch Schwimmhauben 

helfen, die keine Falten werfen (keine 

Falten = kein zusätzlicher Widerstand). 

Ansonsten gilt: Trick 17 für mehr Speed im 

Wasser heißt Tempowechsel! Ausgefeilte 

Pläne für effiziente Intervalltrainings findest 

du zum Beispiel auf www.docswim.de. 

So optimierst du deine Atmung 

Im Wasser wird deine Atmung stark vom 

gewählten Schwimmstil beeinflusst. Beim 

Kraulen ist der Rhythmus ein völlig anderer 

als beispielsweise beim Brustschwimmen. 

Deshalb ist es wichtig, die Atmung als Teil der 

Schwimmtechnik zu begreifen. Klingt logisch, 

wird aber oft falsch gemacht: Um einatmen 

zu können, muss man vorher ausatmen. Komplett! 

Sonst bleiben Reste verbrauchter Luft 

in der Lunge und verhindern die Aufnahme 

von sauerstoffhaltiger neuer Luft, die für 

ein leistungsorientiertes Training unbedingt 

benötigt wird. Einfach schon unter Wasser 

aktiv und komplett ausatmen, sodass an der 

Wasseroberfläche sofort wieder vollständig 

eingeatmet werden kann. 

Viel Spaß beim Besserwerden! 

FÜR BESSEREN GRIP IM WASSER 

(1) Swim Paddles wie das hier gezeigte 

Modell FLEX für 14,99 Euro trainieren den 

Armzug. (2) Das perfekte Gerät für ein 

umfassendes Training von Technik und Kraft 

beim Schwimmen. Der PULLKICK TRAINER PRO 

ist zwei Geräte in einem für 22,99 Euro. 

Beide Artikel von BECO. 

1 

2 

67


WATER WORLD 

DIE NEUEN STYLES BEI SWIMWEAR HABEN ES IN SICH. 

WIR STELLEN EUCH EIN PAAR DAVON VOR. 

Regelmäßige Schwimmer und Schwimmerinnen haben andere Prioritäten als 

reine Badenixen. Für sie sind neben den optischen vor allem die technischen 

Aspekte entscheidend. Chlorresistent, schnell trocknend und strapazierfähig 

muss die Swimwear sein. Sie muss gut sitzen, darf nur möglichst wenig Wasserwiderstand 

aufbauen und sollte optimalerweise mit UV-Schutz versehen sein. 

Deshalb ist trainingsorientierte Swimwear im Vergleich zu Bikini- und Strandmode 

deutlich athletischer und klassischer ausgerichtet. Aber auch hier geht der Trend 

weg vom schwarzen Einteiler mit langweiliger Silhouette hin zu modischeren 

Schnitten und Farben. Zum Glück! Es spricht schließlich nichts dagegen, auch beim 

ernsthaften Schwimmen toll auszusehen. Gepolsterte Cups, formende Schnitte 

und grafische Muster machen eine gute Figur, tiefe Rücken sorgen gleichzeitig 

für Bewegungsfreiheit und einen sexy Look. 

Fotos: Speedo, Aqua Lung, arena, adidas | Text: Michaela Friz 

PSYCHEDELIC 

TOUCH 

MUSTER UND FARBEN SIND 

ECHTE EYECATCHER. SO 

SELBSTBEWUSST WIE DIE TRÄGERIN! 

Hier: BOOM MUSCLEBACK für 54,99 Euro. 

LIQUEFACTION Powerback“ mit langhaltender 

Passform und LSF 50+ für 49,99 Euro. Beide von Speedo. 


ALLTIME 

ATHLETIC 

BREITE STREIFEN UND 

KLASSISCHE SPORTFARBEN 

WERDEN MIT GESCHLOSSENEM 

RÜCKEN KOMBINIERT. 

Hier: SIENA mit gepolsterten 

Cups und verstellbaren Trägern 

für 39,99 Euro sowie LITA für 

schöne Silhouette und schlanke 

Hüften – nicht ohne Grund 

ein Bestseller von Aqua Lung. 

Kostenpunkt 29,99 Euro. 

ABSTRACT 

GEOMETRICS 

FUTURISTISCHE MUSTER, DIE AN 

LASER UND 3-D-ANIMATIONEN 

ERINNERN – EIN SWIMSUIT FÜR 

ZUKÜNFTIGE BAHNENREKORDE. 

Hier: SPRITE von arena für 49,99 Euro. 

Salzwasserbeständig, halboffene Rückenlösung 

für optimale Bewegungsfreiheit, 

UV-Schutz UPF 50+. 

RETRO 

SOUVENIR 

BEI DIESEM TREND 

SCHAFFEN RETRO- 

PRINTS VON MEERES- 

TIEREN, SCHIFFEN 

ODER STRANDSZENEN 

EINEN URLAUBSLOOK. 

Hier: Fitness-Boxer PARLEY 

von adidas, 39,99 Euro. 

69


VOM OZEAN- 

WANDERN UND 

INSELHOPPING 

DIE EINEN SCHNORCHELN ÜBER TAGE UND KILO- 

METER ENTSPANNT AN DER KÜSTE ENTLANG, DIE 

ANDEREN STÜRZEN SICH MIT BLICK AUF DIE UHR 

INS WETTKAMPFGETÜMMEL. DIE REDE IST VON 

SEATREKKING UND SWIMRUNNING. NOCH NIE 

GEHÖRT? DANN WIRD’S ZEIT, EUCH DIESE ZWEI 

EHER UNBEKANNTEN SPORTARTEN VORZUSTEL- 

LEN, DIE JEWEILS LAND UND WASSER VERBINDEN. 

Seatrekking – Wanderer zwischen den Welten Eins 

werden mit dem Ozean. Ohne Atemgerät in die Stille 

abtauchen, Strömungen spüren, an Seegras und bunten 

Anemonen vorbeiflösseln. Die zurückgelegte Strecke 

ist zweitrangig, obwohl Ozeanwanderer kilometerlang, 

tagelang, unterwegs sind: Seatrekkingtouren 

sind gleichzeitig Abenteuer und Meditation. Tagsüber 

sind die Reisenden mit Neoprenanzug und Schnorchelausrüstung 

ausgestattet, abends gibt das Wetter 

das Outfit vor. Übernachtet wird an Stränden und an 

Plätzen, die sonst nur wenige Menschen zu Gesicht bekommen 

– Lagerfeuerromantik pur. Das setzt natürlich 

voraus, dass das entsprechende Outdoor-Equipment 

(wie Schlafsack, Kocher und Handtuch) mit auf Tour 

ist. Deshalb haben Seatrekker sehr spezielles Reisegepäck, 

das sie an einer meterlangen Leine hinter sich 

herziehen: einen stromlinienförmigen, wasserdichten 

Rucksack mit Schwimmkammern und montierbarer 

Tauchflagge. Das macht ihn bei Tauchgängen gleichzeitig 

zur Sicherheitsboje, die mit einem Anker fixiert 

wird. An Land lässt er sich wie ein normaler Rucksack 

schultern. Schließlich muss man ja irgendwann wieder 

raus aus dem Wasser und zurück in die Zivilisation. 

Reisen, Trainings und Infos unter www.seatrekking.com 

Swimrunning – wie aus einer Schnapsidee ein Sport 

wurde 2002, vier schwedische Freunde, ein feuchtfröhlicher 

Abend, eine Wette: „Wer schafft es, die Strecke 

zwischen den Inseln Utö und Sandhamn schneller 

zurückzulegen?“ Die selbstgesetzten Vorgaben: Es darf 

nur gelaufen oder geschwommen werden, und das 

Ganze in Zweierteams. Nach über 26 Stunden kamen 

die zwei Gewinner ins Ziel. Spaß hatten alle vier! Die 

Story kam zwei Sportmarketing-Profis zu Ohren, die 

gemeinsam mit den Erfindern eine Rennserie daraus 

entwickelten. 2006 fand der erste offizielle „Ö till 

ö“ (schwedisch für „von Insel zu Insel“) statt. Schon 

heute zählt er unter Swimrunnern als Klassiker. Der anstrengende, 

ständig wechselnde Mix aus Trailrunning 

und Openwater Swimming wurde schnell populärer. 

Es kamen weitere Veranstaltungen dazu, die Szene 

professionalisierte sich, spezielles Equipment und ein 

Reglement wurden entwickelt – ein neuer Sport war 

geboren. Inzwischen gibt es weltweit Swimrun-Rennen. 

Die Eckdaten sind dieselben wie beim Original: Es darf 

nur gelaufen oder geschwommen werden, und das 

Ganze in Zweierteams. Infos und Wettkampftermine unter 

www.swimrun.de oder unter www.otilloswimrun.com. 

Foto: Denys Nevozhai | Text: Michaela Friz 


www.facebook.com/IcepeakSports @icepeak_official #itsoutthere WWW.ICEPEAK.FI 

71


LENKER-NAVI 

Mit der CYTEC-Lenkertasche 

„Smartphone Bag“ mit 

Touchscreen-Fenster hat man 

die Route auf dem Handy 

immer im Blick. 19,99 Euro 

FAHRRAD 

FIRST! 

IN DEUTSCHLANDS GROSSSTÄDTEN HEISST ES 

BIKE STATT STAU. JETZT PASST DER GESETZGEBER 

SEINE PARAGRAFEN ENTSPRECHEND AN. 

LICHT AN! 

Die Batterieleuchte „Thumb“ 

von CYTEC gibt es für vorne 

und hinten. Sie ist einfach zu 

befestigen und kann über USB 

aufgeladen werden. 14,99 Euro 

GUT GESICHERT 

Das Kabelschloss „Soft Flex“ 

von CYTEC mit Automatikzylinder 

lässt sich flexibel 

um alle Rahmenteile wickeln. 

19,99 Euro 

VERSTOPFTE STRASSEN, ÜBERFÜLLTE U-BAHNEN, STICKIGE BUSSE: 

WER SICH IN DER STADT TAGTÄGLICH DURCH DEN BERUFSVERKEHR 

QUÄLEN MUSS, BRAUCHT STARKE NERVEN – ODER SCHWINGT SICH 

AUFS BIKE. VIELE STÄDTER SAGEN NEUERDINGS BYE-BYE ZU DEN 

HUPENDEN AUTOSCHLANGEN UND GENIESSEN STATTDESSEN DIE 

FRISCHE LUFT AUF DER ABKÜRZUNG DURCH DEN PARK. IN MÜNSTER 

IST DAS FAHRRAD MITTLERWEILE SOGAR AUF PLATZ EINS DER 

BELIEBTESTEN VERKEHRSMITTEL GELANDET; 39 PROZENT ALLER 

WEGE WERDEN HIER DAMIT ZURÜCKGELEGT. 

Der Trend geht einher mit einem gesellschaftlichen Umdenken. 

Radfahren ist nicht mehr bieder, sondern umweltbewusst und modern. 

Wer auf dem Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen in die Pedale 

tritt, hält sich fit und gesund. In vielen Städten – zum Beispiel in 

Berlin und München, aber auch in kleineren wie Neu-Ulm – wurden 

eigene Fahrradstraßen eingerichtet. Urban Bikes sind zu klimaund 

stadtfreundlichen Modeobjekten aufgestiegen, begleitet von 

allerlei technischen und modischen Entwicklungen. Denn warum 

sollte man auf dem Bike den Komfort von Navigations-Apps missen 

müssen, wenn man das Smartphone einfach am Lenker befestigen 

kann? Aber Vorsicht: Wer im Straßenverkehr dabei erwischt wird, 

wie er auf seinem Handy herumtippt, muss zahlen. 25 Euro Verwarnungsgeld 

verlangen die Behörden dafür. 

Anders sieht es beim Musikhören auf dem Fahrrad aus. Dafür gibt 

es mittlerweile sogar Fahrradhelme, die Bluetooth empfangen können. 

Per se ist das erlaubt, es gibt aber eine rechtliche Einschränkung: 

Paragraf 23 der StVO untersagt jede Beeinträchtigung der 

Sinnesorgane, die eine sichere Teilnahme am Verkehr unmöglich 

macht. Damit ist auch Musik gemeint: Der ADAC erklärt, dass man 

schon mit der üblichen Lautstärke von 80 Dezibel ein von hinten 

kommendes Auto erst drei Meter hinter sich bemerkt. Das lässt 


SICHERHEIT SIEGT! 

Der leichte Fahrradhelm 

„City S“ von UVEX hat reflektierende 

Elemente und eine 

Plug-in-LED. So übersieht 

einen keiner! 79,99 Euro 

DÜRFEN AUTOS IN 

DIE FAHRRADSTRASSE? 

Die klare Antwort: Nein – es sei 

denn, ein Zusatzzeichen erlaubt es. 

In diesem Fall haben Fahrräder aber 

Vorrang, dürfen auch nebeneinander 

fahren und dürfen nicht überholt 

werden. Maximale Geschwindigkeit, 

wenn nicht anders geregelt: 30 km/h. 

deutlich zu wenig Reaktionszeit, um im Notfall reagieren zu können. 

Wird eine solche Behinderung der Verkehrstüchtigkeit durch 

Musik nachgewiesen, fallen 15 Euro Verwarnungsgeld an. 

Die beste Anlaufstelle für Informationen rund um derartige Gesetze 

im Fahrradverkehr ist der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club 

(ADFC). Auf seiner Website erklärt er unter anderem auch die 

neuen, seit Juni 2017 geltenden Bestimmungen für die Fahrradbeleuchtung. 

Die wichtigsten davon: Abnehmbare Leuchten dürfen 

nun auch mit Batterien ausgerüstet sein und müssen nur noch bei 

Dämmerung, Dunkelheit oder ähnlich schlechten Sichtverhältnissen 

angebracht werden. Erlaubt sind allerding nur Leuchten, die das 

Prüfzeichen des Kraftfahrt-Bundesamts haben: eine Wellenlinie mit 

einem großen K und der Zulassungsnummer. 

Was besonders Radfahrer ohne Rückbleche freuen wird: Der zweite 

rote Rückstrahler ist jetzt kein Muss mehr. Zusätzliche Front- und Rückleuchten 

dürfen dennoch angebracht oder am Körper getragen werden; 

immerhin ist die Sichtbarkeit für Radfahrer ein wichtiger Sicherheitsaspekt. 

So wie auch der Kopfschutz. Um hier mit einem weit verbreiteten 

Mythos aufzuräumen: In Deutschland gibt es keine Helmpflicht. 

Für die eigene Sicherheit ist ein Helm dennoch unabdingbar. 

Fotos: Salih Alagic | Text: Carina Mehlis 

73

life & style 

STREET 

TREFFPUNKT STRASSE: 

HIER WIRD MIT FREUNDEN 

GEQUATSCHT, HERUM- 

GEALBERT UND GESPIELT. 


75

life & style 

2 1 

Städtischer Raum ist voller potenzieller Aktionsräume, 

die nur darauf warten, entdeckt zu werden. 

Unter Erwachsenen ist die extremste und aktuellste 

Form, Gebäude und Parks für sich in Anspruch 

zu nehmen, sicherlich Parkour. Aber auch jedes 

Kind bastelt sich völlig selbstverständlich aus dem 

vorhandenen Umfeld einen Spielplatz. Es gibt dort 

weniger Vorgaben wie in einem Jugendhaus oder 

daheim, wo die Eltern ein Auge auf alles haben. 

Freunde treffen, quatschen, rumalbern, Sport in 

lockerem Umfeld und ein bisschen auch „sehen 

und gesehen werden“ – es sind urmenschliche 

Bedürfnisse, die die Kids auf die Straße locken. 

ALLE OUTFITS AUF DIESER SEITE: ENERGETICS. 

EXKLUSIV ERHÄLTLICH BEI INTERSPORT. 

IDS 

4 

5 

3 

1 Mädchen-Jacke FUNDA, 34,99 Euro 

2 Mädchen-T-Shirt GAMINEL, 14,99 Euro 

3 Mädchen-Tights KELINA, 17,99 Euro 

4 Mädchen-T-Shirt GALEKSANDRA, 19,99 Euro 

5 Mädchen-Capri KERSTINA, 19,99 Euro 

6 Kinder-T-Shirt DREW, 9,99 Euro 

7 Kinder-Hose FLYNN, 14,99 Euro 

#COOL 

KIDS 

7 

6 


#STREET 

ANDSTYLE 

1 

2 

GANG 

3 

4 

5 

6 

So wird das Geländer der Stadtbibliothek 

zum Herumturnen und für Skate-Slides benutzt, 

die Treppen von öffentlichen Plätzen 

werden zum BMX-Hindernisparcours umfunktioniert 

oder als zentraler Treffpunkt für die 

Clique „besetzt“. In der Fußgängerzone oder 

auf verkehrsarmen Straßen cruisen die Kids 

entspannt über den Asphalt, üben Tricks und 

die ersten Posings mit Flirtabsicht. Und da 

meist verschiedene Altersstufen vertreten 

sind, kann man sich gleich noch bei den 

Älteren ein paar coole Moves abschauen. 

ALLE OUTFITS AUF DIESER SEITE: PUMA. 

1 Kinder-T-Shirt ESS No.1, 14,99 Euro 

2 Kinder-Hose GYM POLY, 34,99 Euro 

3 Mädchen-Sweater STYLE CREW, 34,99 Euro 

4 Mädchen-Leggins STYLE AOP, 24,99 Euro 

5 Mädchen-Sneaker SMASH V2 RIBBON JR., 44,99 Euro 

6 Kinder-Sneaker SMASH V2 SD JR., 44,99 Euro 

77

LIFE 

life & style 

2 

1 

#STREET 

CULTURE 

ALLE OUTFITS AUF DIESER SEITE: ADIDAS. 

4 

3 

5 

1 Kinder-T-Shirt YB GU TEE, 19,99 Euro 

2 Kinder-Shorts YB LOGO, 22,99 Euro 

3 Kinder-T-Shirt YB GU, 19,99 Euro 

4 Kinder-Shorts YB TR COOL, 24,99 Euro 

5 Mädchen-Hoodie YG LINEAR, 44,99 Euro 

6 Mädchen-Tights YG GU LIN, 27,99 Euro 

7 Mädchen-T-Shirt YG GU,19,99 Euro 

8 Mädchen-Tights YG LINEAR, 22,99 Euro 

6 

7 

Die Schule selbst wird oft als lästig 

empfunden. Paradoxerweise zählt 

der Schulhof nach dem Unterricht zu 

den sehr gern genutzten Treffpunkten. 

Vertrautes Umfeld, große Freiflächen, 

wenig Publikumsverkehr und fest installierte 

Spielelemente wie Basketballkörbe 

dürften der Grund dafür sein. 

8 


1 

2 

3 

Kein Erwachsenenprivileg: Freunde 

treffen in der Stadt. Unter Aufsicht erobern 

auch schon die ganz Kleinen den öffentlichen 

Raum für sich. Dabei wird naturgemäß 

mehr gespielt als geplaudert. 

ALLE OUTFITS AUF DIESER SEITE: HUMMEL. 

4 

5 

6 

7 

1 Mädchen-Hoodie VICTORIA, 39,99 Euro 

2 Mädchen-Shorts VICTORIA, 24,99 Euro 

3 Mädchen-Schuhe DIAMANT JR., 64,99 Euro 

4 Mädchen-T-Shirt VENI, 14,99 Euro 

5 Mädchen-Tights APLE, 34,99 Euro 

6 Kinder-Hoodie LIAM, 44,99 Euro 

7 Kinder-Pants LIAM, 39,99 Euro 

8 Kinder-Schuhe VICTORY JR., 64,99 Euro 

9 Kinder-T-Shirt PITTER, 19,99 Euro 

10 Kinder-Schuh DEUCE COURT JR., 44,99 Euro 

11 Kinder-Shorts THIM, 19,99 Euro 

#CITY 

CHILD 

HOOD 

8 

9 

11 

10 

79


SKATE 

AND 

SMILE 

FOTOS: SIMONE SCHNEIDER | TEXT: MICHAELA FRIZ 

ROLLERSKATES SIND ZURÜCK! WIE 

WÄRE ES MIT EINEM IM WAHRSTEN 

SINNE DES WORTES GENERATIONEN- 

ÜBERGREIFENDEN AUSFLUG? 


81


KULT AUF 

ROLLEN 

EIN MUST-HAVE AUS DEN 80ERN IST WIEDER DA! WIE ES 

SICH FÜR EINE IKONE DER DISCO-ÄRA GEHÖRT, ROLLEN 

DIE ROLLERSKATES IN EXTRABUNT ÜBER DIE LAUFSTEGE, 

DURCH AKTUELLE MUSIKVIDEOS UND AN DEN PROMENADEN 

AMERIKANISCHER STRÄNDE ENTLANG. 

Zugegeben, die abgefahrene Stiletto-Version von Yves Saint Laurent 

kostet 2.600 Dollar und ist definitiv nicht alltagstauglich. Deutlich 

praktischer, sportlicher und günstiger ist da das Modell von FIREFLY 

für 69,99 Euro (siehe Fotos). Der aktuelle Hype um die Kult-Skates 

scheint seinen Ursprung neben der allgemeinen Retrowelle vor 

allem einer Jugend-TV-Serie zu verdanken. In „Soy Luna“ (Ich bin 

Luna) muss die 16-jährige Luna von einem Tag auf den anderen mit 

ihren Eltern ins Ausland umziehen. Sie vermisst ihre Heimat und 


SKATE 

IN LINE 

ihre Freunde. Trost findet sie in einer Rollschuhbahn, 

wo ihr Talent entdeckt wird. Die Disney- 

Channel-Telenovela ist auch in Deutschland ein 

absoluter Hit, die dritte Staffel ist für 2018 angekündigt. 

Der Nostalgiker in uns sagt „Danke, Luna!“ 

und freut sich. Chill, Funk, Disco, yeah! 

Doch nicht nur bei den Rollschuhen, auch bei den Inlineskates gibt es eine neue Generation. 

Sie trägt drei Rollen und hat ihre Wurzeln im ambitionierten Langstreckenfahren. Ihre größeren 

Rollen machen die neuen Skates sehr schnell, im Vergleich zu Speedskates haben sie 

aber eine kürzere Schiene. Dadurch sind sie kompakter und wendiger – super für die City! Das 

aktuelle Modell von FIREFLY ergänzt diese Citytauglichkeit noch durch einen stylishen Knitted 

Upper. Aber auch die bekannten 4-Rollen-Skates sind nach wie vor im Rennen. Für das normale 

Fitnesstraining sind sie ebenso perfekt wie für den Familienausflug. Ein paar Tipps für 

die gemeinsame Ausfahrt auf Inlinern oder Rollschuhen: Als Elternteil bitte langsam machen. 

Kinder müssen die Chance haben, locker mithalten zu können, sonst verlieren sie schnell den 

Spaß daran. Ebenso kann es natürlich passieren, dass einen der Nachwuchs gekonnt abhängt. 

ROLL ON! Rollerskate Disco 2.0 für 69,99 Euro, erhältlich 

in den Größen 31–40, und Inliner FF Alu 3 × 100 in den Größen 

38–46 für 139,99 Euro. Beide von FIREFLY. 

Daher sollten auch Kinder wissen, welche Regeln im Zusammenspiel 

mit Fußgängern und Verkehr gelten. Dass alle 

richtig bremsen können, bevor es auf Tour geht, setzen wir 

voraus. Bei einer Geschwindigkeit von 30 km/h braucht man 

auf Inlines laut ADAC abhängig vom Fahrkönnen zwischen 

9 und 18 Meter Bremsweg. Gerade jetzt im Frühjahr, wenn 

es alle übermotiviert nach draußen in die Sonne zieht, sollte 

man die Gesamtstrecke im Auge behalten: Kinder können 

sich nicht sehr lange konzentrieren, bei Ermüdung steigt die 

Unfallgefahr. Pausen sind deshalb wichtig – und wenn sie 

mit einem Zwischenstopp in der örtlichen Eisdiele verbunden 

werden, hat ganz sicher keiner aus der Familie etwas 

dagegen. Schleck! 

83


DIE STADT 

DER RITTER 

ANGESAGTE BOUTIQUE-HOTELS, HIPPE RESTAURANTS, BARS 

UND CAFÉS ZIEREN DIE EUROPÄISCHE KULTURHAUPTSTADT 2018. 

VALLETTA HAT SICH IN DEN LETZTEN JAHREN ENORM GEWAN- 

DELT – DIESES JAHR BRINGEN MEHR ALS 140 KULTURPROJEKTE 

UND 400 EVENTS FRISCHEN WIND IN DIE KLEINEN GASSEN, 

DIE DIE MALTESISCHE STADT SO LIEBENSWERT MACHEN. 

1980 wurde Maltas Hauptstadt zum 

UNESCO-Weltkulturerbe erklärt, die gesamte 

Stadt steht seither unter Denkmalschutz. 

Und auch dieses Jahr kann sich 

Valletta, das sich selbst als Open-Air-Museum 

bezeichnet, glücklich schätzen: Der Titel 

„Europäische Kulturhauptstadt“ sorgt für 

Aufmerksamkeit und mehr Touristen. 

Wo zeigt sich die Seele Vallettas? 

Valletta empfängt seine Besucher mit mächtigen 

mittelalterlichen Festungsanlagen 

und zwei Naturhäfen, dem Grand Harbour 

und dem Marsamxett Harbour. Man könnte 

meinen, hier sei die Zeit stehen geblieben. 

Neben dem Kreuzfahrtterminal liegt die 

Valletta Waterfront, eine beliebte Hafenpromenade 

mit vielen Restaurants, Cafés 

und Geschäften. Sie setzt sich aus 19 

ehemaligen Lagerhäusern zusammen, die 

einst von Malteserrittern errichtet wurden. 

Unweit von hier befindet sich eine Parkanlage, 

die Upper Barrakka Gardens mit der 

Saluting Battery (Salutkanonen) und dem 

Barrakka Lift. Zweimal am Tag werden die 

Kanonen abgefeuert und so die Geschichte 

zum Leben erweckt. Achtung, der Andrang 

ist groß! 

Der 58 Meter hohe Barrakka Lift fasst 

21 Personen und verbindet den Grand 

Harbour mit der Parkanlage bzw. Vallettas 

Innenstadt. Von hier kann man hinüber zu 

den drei Städten Vittoriosa, Senglea und 

Cospicua („Three Cities“) schauen. Ebenso 

lohnt es sich, vom Meer aus einen Blick auf 

Valletta zu werfen. Das geht am besten per 

Wassertaxi oder Fähre. Geht man weiter in 

die Altstadt, trifft man auf die Ende des 16. 

Jahrhunderts erbaute St. John’s Co-Cathedral. 

Von außen eher unscheinbar, überrascht 

sie im Inneren mit barocker Pracht: 

Freskenmalereien des italienischen Malers 

und Ordensritters Mattia Preti, wertvolle 

Goldverzierungen und 400 Grabplatten aus 

farbigem Marmor machen diese Kathedrale 

zu einem Highlight für Touristen. 

Einen 3,5 Kilometer langen Stadtspaziergang, 

der an den meisten Sehenswürdigkeiten 

vorbeiführt, hält übrigens die 

Touren-App go.marcopolo.de/mal oder 

der Marco-Polo-Reiseführer bereit. 

Wo lässt es sich entspannen? 

Im Sommer unbedingt in der Open-Air- 

Maori-Bar vorbeischauen. Beim BBQ oder 

an Tangoabenden kann man hier seinen 

Blick übers Meer in die Ferne schweifen 

lassen. Oder aber ab ins Legligin, einen 

gemütlichen Gewölbekeller und gleichzeitig 

Weinbar. Hier können Neugierige zum 

Festpreis ein Degustationsmenü bestellen, 

das diverse Köstlichkeiten aus der maltesischen 

Küche und ausgesuchte Weine 

enthält. Noch ein Tipp: Ohne Reservierung 

geht nichts im Rubino, dem kleinen Top- 

Italiener und ältesten Bistro der Stadt in 


der Old Bakery Street. Was man unbedingt 

auf Malta probieren sollte? Haseneintopf, 

das Nationalgericht! Und Pastizzi, die 

mit Ricotta oder Erbsen gefüllten warmen 

Teigtaschen. 

Wo schläft es sich am besten? 

Topservice und innovative technische 

Ausstattung erwarten die Gäste in dem 

modernen Boutique-Hotel „The Saint John“ 

mit insgesamt 23 Zimmern. Das im industriellen 

Retrostil designte Hotel befindet sich 

in einem Gebäude aus dem 17. Jahrhundert 

(www.thesaintjohnmalta.com). Hübsch 

ist auch das Ursulino Valletta, das viel gelobte 

Bed & Breakfast der Stadt. Die sieben 

Gästezimmer liegen in einem prächtigen 

Townhouse. Auf der Dachterrasse hat 

man beim Frühstück einen optimalen Blick 

auf den Hafen (www.ursulinovalletta.com). 

Für Preisbewusste sind das Grand Harbour 

Hotel (3 Sterne) oder das Hotel Osborne 

Topalternativen. 

Was sollte man nicht verpassen? 

Die Eagle Street von Valletta! Arya Stark 

(Maisie Williams) versucht hier in der 

Kultserie „Game of Thrones“ erfolglos 

ihre gefangenen Tauben gegen etwas Brot 

einzutauschen. Doch Valletta ist nur der 

Anfang – die ganze Insel gilt als Hollywood 

des Mittelmeers. Sie war Kulisse für 

viele erfolgreiche Blockbuster wie „Monte 

Christo“, „The Da Vinci Code“, „München“, 

„Gladiator“ und „The Cut“. Für Filmfans 

bietet sich deshalb eine Drehorttour mit 

Start in Valletta an. 

Valletta war schon immer Schauplatz einer 

Menge von Events und Festivals. Dieses 

Jahr wird noch eine Schippe an kulturellen 

Veranstaltungen draufgelegt. Allein über 

25 aufstrebende und etablierte Künstler 

aus 15 Ländern haben sich für die Kunstausstellung 

mit dem Namen „The Island is 

what the sea surrounds“ und dem Thema 

„maltesische Identität“ von Frühjahr bis 

Sommer angemeldet. Alle Termine und 

Infos unter www.valletta2018.org. 

Text: Tessa Renz 

VALLETTA WURDE 1566 VON DEN RITTERN 

DES MALTESERORDENS GEGRÜNDET, DIE 

GESCHICHTE MALTAS REICHT SOGAR 

BEEINDRUCKENDE 6.000 JAHRE ZURÜCK. 

ENTSPRECHEND VIEL GIBT ES IN DEM 

KATHOLISCH GEPRÄGTEN INSELSTAAT ZU 

ENTDECKEN. BEI DEN RUND 400 KIRCHEN 

KONZENTRIERT MAN SICH AM BESTEN 

AUF DIE HIGHLIGHTS, THEORETISCH 

KÖNNTE MAN ABER AN JEDEM TAG DES 

JAHRES EINE ANDERE MESSE BESUCHEN. 

NICHT NUR DIE KIRCHEN DRÄNGEN SICH 

AUF DER INSEL, AUCH DIE BEWOHNER: 

MALTA IST DAS AM DICHTESTEN BESIE- 

DELTE LAND EUROPAS – ABER EBEN AUCH 

KLEINER ALS DIE STADT BREMEN. 

85


TESTEN, WAS 

DAS HERZ 

BEGEHRT 

in Ruhpolding, vom 06.06.–10.06.2018 

INTERSPORT BIETET MIT SEINER EVENT-REIHE AUCH 2018 WIEDER DIE MÖG- 

LICHKEIT, DIE BESTEN PRODUKTE NAMHAFTER MARKENHERSTELLER AUF HERZ UND 

NIEREN ZU PRÜFEN. OB SKI, FITNESS ODER OUTDOOR: DIE MEHRTÄGIGEN VER- 

ANSTALTUNGEN STROTZEN VOR AKTIVITÄTEN, LEGEN ABER EBENSO WERT AUF 

ENTSPANNTE MOMENTE. NEU IM AKTIVITÄTENPROGRAMM SIND UNTER ANDE- 

REM GLEITSCHIRMFLIEGEN, FLYING FOX UND EINE MONDSCHEIN-BIKETOUR. 

Produkttest 

der wichtigsten Outdoormarken, vom Wanderschuh 

über Outdoorbekleidung bis hin zum Trekkingstock 

Abwechslungsreiches 

Aktivitätenprogramm 

Von Wandern, Biken und Klettern bis hin zu 

Fun-Sportarten wie Canyoning und Paragliden 

Hotels von gemütlich bis luxuriös 

Spaß und Erholung nach Herzenslust 

und ganz individuell kombinieren 

Gipfeltreffen – Outdoor ist, 

was du daraus machst 

Das Gipfeltreffen gibt es bereits seit 2004, 

es ist damit beinahe schon ein Klassiker. Die 

hohe Zahl an Wiederholungstätern spricht für 

die Qualität des Events. Damit bei ihnen und 

auch bei neuen Teilnehmern keine Langeweile 

aufkommt, wurde das Gipfeltreffen für 

die neue Saison stark überarbeitet. Gleich 

geblieben ist die Möglichkeit, die Top- 

Produkte der namhaftesten Outdoor-Marken 

in der Praxis zu testen. Traumhafte Natur, 

perfekte Organisation und ein starkes Rahmenprogramm 

sind inklusive. Neu sind der 

Gleitschirm-Schnupperkurs und das Angebot, 

einen Paragliding-Tandemflug mitzumachen. 

Ebenfalls neu ist die Location: Mit Ruhpolding 

wurde ein optimales Gebiet fürs 

Wandern, Biken, Klettern und Genießen 

ausgewählt. Übernachtet wird üblicherweise 

in Pensionen und Hotels, für 2018 gibt 

es jedoch auch hier Änderungen: Ruhesuchende 

können die neue Buchungskategorie 

Premium Plus wählen, die Unterkünfte verfügen 

dann über einen größeren Spa-Bereich 

und ein Hallenbad. Wer lieber naturnah im 

Zelt schlafen oder mit dem Wohnmobil in 

der bayerischen Gemeinde anreisen möchte, 

bucht sich in die ebenfalls neue Kategorie 

Camping ein. Alle anderen können wie bisher 

unter den Kategorien Standard, Komfort und 

Premium wählen. 



www.intersport.de/gipfeltreffen 

6.6.–10.6.2018 

Ort/Region: Ruhpolding, Chiemgauer 

Alpen • Sportarten: Wandern, Biken, 

Alpine/Klettern, Gleitschirm, Paragliding, 

Funsport • Übernachtung: Kategorien 

Camping, Standard, Komfort, 

Premium und Premium Plus • Weitere 

Informationen und Anmeldung unter 

www.intersport.de/gipfeltreffen 


in Saalfelden, vom 02.–07.09.2018 

Erstklassige Workshops 

mit Profi-Coaches aus den Bereichen Fitness und Gesundheit 

Top Testausrüstung 

der wichtigsten Fitnessmarken 

Einzigartige Eventlocation 

mit zahlreichen Möglichkeiten auf über 450 ha 

mit tollem Alpenpanorama 



www.intersport.de/fitgesund 

FITGESUND – das Fitnessevent 

wird noch bunter 

Das Event für Fitness- und Ernährungsfans 

geht bereits in die dritte Runde. Trainiert 

und ausprobiert wird hier zusammen mit 

den besten Trainern der IFAA (Internationale 

Fitness- und Aerobic-Akademie), zusätzlich 

sorgen Promi-Coaches für Motivation. 

Teilnehmer haben die Wahl zwischen einem 

Wochen- oder Tagesticket. Bei Ersterem 

werden eine Woche lang gemeinsam die 

jüngsten Sport- und Fitnesstrends getestet, 

über Workshops und Vorträge neuer Input für 

Fitness und Gesundheit vermittelt und die 

Testausrüstung der wichtigsten Fitnessmarken 

in die Mangel genommen. Das Tagesticket 

beinhaltet vier Fitness-Workshops, die 

dann direkt vor Ort gebucht werden können. 

Neu im Programm sind MTB und Trailrunning. 

Die Erweiterung des Programms ist der 

neuen Umgebung geschuldet: 2018 findet 

das Event im österreichischen Saalfelden 

Leogang statt. Direkt am Hotel warten zudem 

ein 18-Loch-Golfplatz, Karts und eine Challenge 

Zone mit Flying Fox, Giant Swing und 

Skywalk auf Probierwillige. 

2.9.–7.9.2018 

Ort/Region: Saalfelden Leogang, 

Österreich • Workshops & Sportarten: 

Cardio, Body & Mind, Functional 

Training & Workout, Medical Fitness, 

Group Fitness, Bergsport, Golf, Kart, 

Flying Fox, Skywalk • Übernachtung: 

4-Sterne-Hotel Gut Brandlhof • Weitere 

Informationen und Anmeldung unter 

www.intersport.de/fitgesund 

IN OBERTAUERN, SALZBURGER LAND, VOM 18.03.–24.03.2018 

2018 

Top Testausrüstung 

Das neueste Equipment der kommenden Wintersaison 

Top Ski-Guiding 

Die besten Skilehrer aus Obertauern 

Top Rahmenprogramm 

Inkl. großer Aprés-Ski Party 



www.intersport.de/alpengluehen 

Alpenglühen – Ski, so viel du willst 

Wer bei INTERSPORTs beliebtestem Event 

am Start sein möchte, sollte sich sputen: Es 

sind nur noch wenige Restplätze vorhanden. 

Photo: © Schöffel – Uli Wiesmeier 

Die Veranstaltung bietet die Möglichkeit, 

Ausrüstungen der namhaftesten Wintersportmarken 

exklusiv auf perfekt präparierten 

Pisten zu testen. Konzipiert ist das „Alpenglühen“ 

für Profis wie Einsteiger; Ski-Guides 

kümmern sich in kleinen Gruppen um die 

Fahrtechnik. Gewählt werden kann zwischen 

4 und 7 Tagen; Schneesicherheit und Après- 

Ski sorgen für herausragende Stimmung. Neu 

bei der 15. Auflage des Testivals: Übernachtungen 

können nun auch nur mit Frühstück 

kombiniert werden. So lässt sich noch etwas 

Geld für den nächsten Skiurlaub sparen. 

Text: Michaela Friz 

18.3.–24.3.2018 

Ort/Region: Obertauern, Österreich • 

Sportarten: Ski • Übernachtung: 3- bis 

4-Sterne-Hotels mit Ü/F oder HP • 

Weitere Informationen und Anmeldung 

unter www.intersport.de/alpengluehen 

87

life & style 

KOLUMNE 

Du bist, was du isst. So heißt es. Demnach 

bin ich ein Ingwerdöner. Ich versuche mich 

nach bestem Wissen und Gewissen gesund 

zu ernähren und lege darauf auch relativ 

großen Wert. Die Betonung liegt auf relativ. 

So sehr ich Ingwer, Brokkoli und Sauerkraut 

liebe, so sehr liebe ich auch Döner, Burger 

und knuspriges Hühnchen süß-sauer. Mir 

ist durchaus bewusst, dass man (so gut es 

geht) auf Zucker verzichten, mehr Obst und 

Gemüse essen, viel Wasser trinken und keine 

Salamipizza als Gute-Nacht-Snack zu sich 

nehmen sollte. Aber irgendwie habe ich das 

Gefühl, dass man heutzutage out ist, sobald 

man sich nicht krampfhaft „hip“ ernährt. Vor 

allem, wenn man sein akribisch angerichtetes 

Superfood-Müsli nicht auf Instagram 

postet. Allein schon wenn ich das Wort 

„Superfood“ höre, muss ich schmunzeln. 

Nein, ich bin nicht hip. Ich schnipple mir 

noch die altmodische Banane in mein langweiliges 

Haferflocken-Müsli. Bis dato dachte 

ich, dass Aronia, Chlorella und Moringa die 

Cousinen von Arielle, der Meerjungfrau, 

seien. So viel zum Thema Superfood. Ich lege 

auch keinen großen Wert auf Ernährungstrends, 

die von Madonna oder den Kardashian- 

Schwestern vorgegeben werden. „Wie, du 

ernährst dich nicht paläo-vegan? Und was ist 

mit Clean Eating? Achtest du zumindest auf 

einen niedrigen glykämischen Index?“ Hä? 

Mein Gesichtsausdruck zeigt eine Mischung 

aus Ratlosigkeit, Verwirrung und „Hör auf 

zu klugscheißern, sonst esse ich meinen 

phosphathaltigen Döner extralangsam vor 

deinen Augen“. 

Noch outer ist, wer heutzutage keine 

Lebensmittelunverträglichkeit aufweist. 

Mal ganz ehrlich, diese neumodischen 

Krankheitserscheinungen gab es doch in 

diesem Ausmaß vor zehn Jahren nicht. Da 

hat noch jeder quietschfidel gegessen und 

getrunken, wonach ihm war. Vielleicht gab’s 

danach mal hier und da ein wenig Trouble im 

Magen-Darm-Trakt. Aber krank? Nein, damals 

galt man nicht als krank, wenn man einen 

Joghurt gegessen hat. Heute ist gefühlt jeder 

Zweite laktose- und/oder fruktoseintolerant. 

Der Dritte verträgt kein Histamin. Und die 

restlichen Hypochonder meiden Gluten und 

Stärke wie der Teufel das Weihwasser. Gott 

sei Dank gehöre ich nicht zu den flatulenzgeplagten 

Menschen und kann mir im Restaurant 

wesentlich mehr zum Essen bestellen als 

ein Blatt Papier mit Eiswürfel als Beilage. 

Während ich in der Mittagspause mein 

wahrscheinlich antibiotikaverseuchtes 

Schnitzel verzehre, lasse ich mir von unserer 

20-jährigen Azubine erklären, warum sie aus 

Überzeugung Veganerin ist. Zusammengefasst 

lautet die vernichtende Aussage: Zum 

einen der Umwelt zuliebe, zum anderen tun 

ihr natürlich die Tiere leid. Mal abgesehen 

davon, dass das verarbeitete Fleisch 

krebserregend sein kann und Milch voll mit 

Hormonen und Eiterzellen ist. Daraufhin 

musste ich leider meinen Latte macchiato in 

den Abfluss kippen. 

Ich: „Und warum gehst du nicht eine Stufe 

weiter und wirst Frutarier*?“ 

Sie: „Weil Pflanzen dumm sind. Die haben ja 

kein Gehirn, kein Nervensystem und somit 

keine Gefühle.“ 

Frutarier nehmen also Rücksicht auf das 

Wohlbefinden eines Blumenkohls?! „Verrückte 

Welt“, geht es mir durch den Kopf, 

und ich esse einen weiteren Bissen meines 

Schnitzels. 

Ich verurteile ja niemanden. Leben und leben 

lassen. Solange es einem gut dabei geht, 

* Veganer, die sich nur von pflanzlichen Produkten ernähren, deren Gewinnung die Pflanze nicht schädigt. Also quasi Fallobst. 


HAT 

BLUMEN- 

KOHL 

GEFUHLE? 

kann man meinetwegen auch Rücksicht auf 

die Gefühle von Salzkörnern nehmen. Ich 

vertrete nur die Meinung, dass dieser ganze 

hippe Ernährungstrend nichts anderes ist 

als das Einhorn oder der Flamingo unter 

den Marketinginstrumenten. Die Wirtschaft 

springt auf den Zug „Megatrend Gesundheit“ 

auf und verkauft Bestehendes in Grün – und 

in Teuer. Superfood, ergo superteuer. Man 

verpacke ein altes Konzept wie beispielsweise 

„gesunde vollwertige Ernährung“ in Anglizismen, 

in diesem Fall „Clean Eating“, und 

taaadaaa, der Einhorn-Stempel verschafft der 

Industrie Kohle. Und natürlich kann man sich 

weismachen lassen, dass exotische Gojibeeren 

oder Chiasamen besonders gesund sind. 

Ich vermute nur, dass regionale Alternativen 

mindestens genauso effektiv und gesund 

sind. On top schonen sie noch den 

Geldbeutel. In diesem Sinne: 

Lasst es euch schmecken, 

egal wie. 

Eure

NEWS & 

TERMINE 

ENTDECKT UND 

GECHECKT 

SCHNORCHELN 

MIT PANORAMABLICK 

Ganz normal atmen, keine beschlagenen Gläser mehr und 

ein Sichtfeld, das freien Blick auf die Unterwasserwelt gibt: 

Die Tauchmaske von TECNOPRO (intersport.de, 49,99 Euro) 

hat kein Mundstück mehr; alle unangenehmen Nebenwirkungen 

klassischer Schnorchelbrillen sind damit Geschichte. 

Tipp: Ausprobieren! 

NATURMÖBEL MIT STYLE 

Lust auf mehr Natur im eigenen Zuhause? Dann ist der Beistelltisch 

Cumi von Zuiver aus massivem Mangoholz vielleicht was 

für dich. Die Tischplatte ist weiß lackiert, der Fuß besteht aus 

knorzigen Ästen. Wir lieben ihn! Gesehen auf www.home24.de 

für 169,99 Euro. 

KINDERBUCH MIT 

STARBESETZUNG 

Felix Neureuther ist bekennender 

Kinderfan. Und das nicht erst, 

seit er im Oktober selbst Vater 

geworden ist – sein Buchprojekt 

„Auf die Piste – fertig – los!“ 

erblickte im selben Monat 

das Licht der Welt wie seine 

Tochter. Die kindgerecht illustrierte 

Geschichte handelt 

von Skirennen, Schneebällen, 

Freundschaft, Hilfsbereitschaft 

und Respekt. Für sein 

Herzensprojekt hatte Neureuther 

prominente Unterstützung: Neben ihm selbst sind 

seine Lebensgefährtin Miriam Gössner (Biathletin) sowie 

seine Freunde Marcel Hirscher (Skirennläufer) und Bastian 

Schweinsteiger als Charaktere in der Geschichte verewigt. 

Herder-Verlag, 15 Euro. 

YAK-AUFTRIEB 

MIT REINHOLD 

MESSNER 

Wer schon immer mal mit einer 

Legende wandern wollte, sollte 

sich diesen Termin vormerken! 

Reinhold Messner bringt seine 

Yaks in ihr Sommerquartier. Wer 

will, kommt einfach mit. Los 

geht’s um 9:30 Uhr. 

Mi, 27.6.2018, Sulden, Treffpunkt 

Talstation 

HANDBALL MIT 

EIGENEM SENDER 

Gute Nachrichten für die Fans des schnellen 

Sports: Handball hat jetzt einen eigenen 

Online-Sender! Auf www.handballdeutschland.tv 

werden Bundesligaspiele, 

nationale Ligen und ausgewählte Länderspiele 

gezeigt. Doch nicht nur das: Mittels 

der App Yousport kann jeder Amateur die 

Spiele der eigenen Mannschaft auf dem 

Kanal online stellen. 

SURFEN MIT 

BIBBERFAKTOR 

Das dänische Dorf Klitmøller ist 

einer der Surf-Hotspots in Europa. 

Von September bis Ostern gibt 

es hier die höchsten Wellen, im 

Sommer taugt Klitmøller auch für 

Anfänger. Ob Anfang des Jahres 

oder im August: Die Nordsee ist 

kalt. Den Beinamen Cold Hawaii 

trägt der Spot nicht von ungefähr – 

Neo einpacken und los! 

Februar–April 2018, 

Surfen in Dänemark 


MIX& 

MATCH 

NECKHOLDER-OBERTEIL Mia blue flower 19,99 

BIKINI-HOSE Milly blue flower 19,99 

91


KRAV 

MAGA 

IM REDAKTIONSTEST 


NEULICH IN DER REDAKTIONSSITZUNG: 

EINE KOLLEGIN ERZÄHLT VON KRAV 

MAGA UND DIE MEISTEN VERSTEHEN 

NUR BAHNHOF. FÜR DIEJENIGEN UNSE- 

RER LESER, DENEN ES AUCH SO GEHT: 

ES IST HEBRÄISCH, BEDEUTET „KON- 

TAKTKAMPF“ UND BASIERT AUF 

TECHNIKEN DER ISRAELISCHEN ARMEE. 

IN DEUTSCHLAND HAT SICH KRAV 

MAGA ALS 360-GRAD-ABWEHR IN DER 

SELBSTVERTEIDIGUNG EINEN NAMEN 

GEMACHT. DER VORTEIL FÜR EINSTEI- 

GER: ES SOLL LEICHT ZU LERNEN SEIN 

UND SCHON AB DEM ERSTEN TRAINING 

ANGEWENDET WERDEN KÖNNEN. KLINGT 

FAST ZU SCHÖN, UM WAHR ZU SEIN? DAS 

DACHTEN WIR UNS AUCH – UND HABEN 

ES FÜR EUCH AUSPROBIERT. 

Ein Mittwochabend im Winter, 18 Uhr. Zu dritt 

treffen wir uns hinter einem Rewe-Markt in 

Kirchheim unter Teck in einem schwach beleuchteten 

Durchgang. Eine schwere Metalltür 

führt uns in einen großen, mit Neonröhren 

beleuchteten Trainingsraum. Der Boden besteht 

aus einem einzigen, von Wand zu Wand 

reichendem Mattenteppich. Unsere Straßenschuhe 

müssen wir davor ausziehen, dann 

begrüßt uns Trainer Peter Taubert mit einem 

festen Handshake und drückt jedem von 

uns einen Tiefschutz in die Hand. Verdattert 

schauen wir darauf. Jetzt wird uns klar, warum 

man zum Krav Maga besser lockere Kleidung 

trägt: Das Ding muss unter die Sporthose. 

Wie läuft das Training ab? 

Zu Beginn stellen sich alle in einer Linie vor 

Peter auf. Auf traditionelle Kampfsportart 

verneigt man sich voreinander, ein lautes 

„Ossss“ hallt durch den Raum. Dann wird erst 

einmal der Puls hochgefahren: 20 Liegestütze, 

20 Sit-ups, 20 tiefe Kniebeugen, dann 

ein paar Runden durch den Raum laufen und 

hüpfen. Zum Abschluss des Aufwärmtrainings 

wird gedehnt. Arme und Beine sind 

Standard, bei der Hand- und Fingerdehnung 

wird es tricky. Den Daumen an den Unterarm 

zu drücken ist leicht unangenehm, tut den 

Bürohänden aber auch irgendwie gut. Noch 

einmal alles lockermachen, dann beginnt die 

Krav-Maga-Einheit. Peter und ein fortgeschrittener 

Krav-Maga-Kämpfer, Alex, führen 

uns einige Angriffsszenarien vor und Peter 

erklärt, wie man sich in den einzelnen Fällen 

am besten verteidigt. Jede Situation üben wir 

anschließend selbst ein paar Minuten lang 

mit einem erfahrenen Trainingspartner. 

Was wird trainiert? 

Konkret lernen wir, wie man sich verteidigt, 

wenn man von vorne angegriffen wird oder 

einem jemand in der Bahn zu nahe kommt, 

wenn man von hinten gepackt oder am 

Boden liegend gewürgt wird. Gearbeitet wird 

mit natürlichen, instinktiven Reaktionen, 

Griff- und Hebeltechniken sowie Tritten und 

Schlägen. Gerade bei Letzteren – das lernen 

wir schnell – lautet die Devise „Immer auf 

die Eier“. Oder eben dorthin, wo es sonst 

noch so richtig wehtut. Denn, so wiederholen 

unsere Trainingspartner immer wieder, wenn 

sich uns jemand auf diese Weise nähert, will 

er nicht mehr nur nach der Telefonnummer 

fragen. Dann sind alle Mittel erlaubt, um heil 

aus der Situation herauszukommen. 

93


Wie war’s? 

Die einzelnen nachgespielten Situationen 

halfen gut, sich in eine Gefahrenlage 

hineinzuversetzen. Trotzdem 

hatten wir alle am Anfang starke 

Hemmungen, zuzuschlagen oder zuzutreten. 

Es waren einige deutliche Aufforderungen 

wie „Mach mal richtig, ich spüre gar nichts!“ 

oder „Jetzt tret mal richtig zu!“ nötig, bis wir 

uns trauten, mehr Power in unsere Schläge 

und Tritte zu packen. Da wir uns beim 

Angreifen und Verteidigen abwechselten, 

bekamen wir auch selber zu spüren, warum 

wir einen Tiefschutz trugen. Denn ein Tritt 

in die tieferen Regionen ist auch für Frauen 

nicht angenehm. 

Wir lernten auch, wie die einzelnen Kniffe 

beim Angreifer wirken. So gibt es beispielsweise 

einen einfachen Griff ums Handgelenk, 

bei dem gleichzeitig die Hand zum Körper gebogen 

wird. Richtig ausgeführt zwingt er den 

Angreifer dabei automatisch in die Knie – und 

das, ohne dass man dafür Kraft aufwenden 

müsste. Auch am Boden liegend jemanden 

von sich herunterzurollen, der zwei Köpfe größer 

und einige Kilos schwerer ist, geht mit der 

richtigen Technik ganz leicht. Zum Ende der 

eineinhalb Stunden rauchte uns allerdings 

allen der Kopf und die Konzentration ließ 

deutlich nach. Sich das alles zu merken, ist 

für Einsteiger doch gar nicht so einfach. 

Was hat’s gebracht? 

Wir haben alle den ein oder anderen blauen 

Fleck mit nach Hause genommen, aber auch 

eine gute Portion Sicherheit und Selbstbewusstsein. 

Die einzelnen Bewegungsabläufe 

sind eigentlich logisch, und obwohl wir nur 

einen Bruchteil aller Griffe und Techniken 

und die auch nur kurz geübt haben, haben 

wir das Gefühl, im Ernstfall zu wissen, wie 

wir uns schützen können. Den Muskelkater 

am nächsten Tag lassen wir an dieser Stelle 

besser mal außen vor ... 

sportslife-Fazit – kurz und knapp 

Krav Maga macht Spaß und ist selbst für 

absolute Anfänger schon ab dem ersten Training 

effektiv. Um im Fall der Fälle aber alle 

Griffe reflexartig abrufen zu können, sollte 

man regelmäßig trainieren. 

Fotos: Olivia Pala | Text: Carina Mehlis 

TRAINER-TIPP Wer sich für Krav 

Maga interessiert, dem empfiehlt Peter 

Taubert, zunächst ein Probetraining zu 

machen. Eine seriöse Trainingsgruppe 

erkennt man daran, dass das Training 

nur zum Aufwärmen aus einer kurzen 

Fitnesseinheit besteht, ansonsten aber 

die Verteidigungstechniken im Vordergrund 

stehen. Ein guter Anhaltspunkt für 

Seriosität ist die Zugehörigkeit zu einem 

Krav-Maga-Verband. In Kirchheim ist dies 

IKMI (International Krav Maga Institute). 

VORSCHAU 

WELCHE NEWS UND INTERESSANTE PRODUKTE WIRD ES 

DIESEN SOMMER GEBEN? WIR VERRATEN ES EUCH BEREITS 

ENDE APRIL IN DER NÄCHSTEN SPORTSLIFE-AUSGABE! 

Neben den neuesten Bikini-Trends könnt ihr euch auf die 

Highlights für Outdoor-Fans, Tennis und Bike freuen. Plus jede 

Menge Interviews, Storys, Tests und Fakten in den Rubriken 

Gesundheit & Ernährung, Reisen & Entdecken sowie Life & Style. 


TEILNEHMENDE HÄNDLER 

01127 Dresden, Sport Müller, Inh. Dirk Müller e.Kfm., Grossenhainer Straße 99 | 01558 Großenhain, Sport Schmidt Heiko+Holm Schmidt GbR, Hauptmarkt 2 | 01587 Riesa, Donat GmbH, Hauptstraße 93 | 01662 

Meißen, Sigis Sporthaus, Inh. Siglinde Lässig, Kurt Hein Straße 7 | 01778 Geising, Sporthaus Lohse, Inh. Thomas Lohse, Hauptstraße 48 | 01796 Pirna, Sport Wolf e.K., Königsteiner Straße 3 | 01900 Bretnig-Hauswalde, 

Freizeitmarkt Hauswalde GmbH, Hauptstraße 53 | 01917 Kamenz, Sporthaus Lang, Inh. Volker Lang, Nordstraße 29 | 01983 Großräschen, Sport Aktuell, Inh. Stefan Willrich, Kirchallee 19 | 01987 Schwarzheide, 

Sporthaus Lode, Inh. Ruth Lode, Schipkauer Straße 13 | 02625 Bautzen, Sport Timm e.K., Inh. Margita Timm, Goschwitzstraße 2 | 02708 Löbau, Sporthaus Heinze, Inh. Simone Hauptmann, Bahnhofstraße 

18 | 02763 Zittau, Wagus KG Sport, Rathausplatz 10 | 02906 Niesky, Sport-Vetter, Inh. Andreas Vetter, Görlitzer Straße 17 | 02943 Weißwasser, Sachsensport Weißwasser M.Henschel C.Kuplent A.Ludwig GbR, 

Schulstraße 6 | 03044 Cottbus, Sport Wawrok GmbH, Karl-Marx-Straße 68 | 03149 Forst, Sporthaus Hubert, Inh. Uwe Hubert, Cottbuser Straße 53 | 03172 Guben, Sport Neumann, Inh. Dirk Constantin, Frankfurter 

Straße 46 | 04329 Leipzig, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Paunsdorfer Allee 1 | 04654 Frohburg, Sport-Sepp, Inh. Bärbel Linsmayer, An der Wyhraaue 3 | 04720 Döbeln, Döbelner Sporthaus GmbH, Obermarkt 

4 | 04758 Oschatz, Sport Hanel e.Kfr., Inh. Katrin Hanel, Neumarkt 11 | 04860 Torgau, Sport Höcke GmbH, Goethestraße 2 | 06406 Bernburg, Sport Strowick, Inh. Erdmute Strowick e.K., Lindenplatz 4 | 06449 

Aschersleben, Sport Reitzig, Inh. Cordula Reitzig, Markt 16-18 | 06618 Naumburg, Sporthaus Höss GmbH, Jakobsstraße 35/36 | 06618 Naumburg, Sporthaus Höss GmbH, Franz-Julius-Hoeltz-Straße 30a | 06667 

Leissling, Heidenreich GmbH, Am Marktwege 2 | 06917 Jessen, Klöpping GmbH, Rosa-Luxemburg-Straße 65 | 07318 Saalfeld, Radleck bikes u. sports GmbH, Am Cröstener Weg 11 a | 07819 Triptis, Carl F. Rothe 

e.Kfm., Inh. Wolfram Rothe, Wasserweg 2 | 08056 Zwickau, GÜ-Sport-Mode-Freizeit-Reise Vertriebs GmbH, Marienstraße 5 | 08112 Wilkau-Haßlau, GÜ-Sport-Mode-Freizeit-Reise Vertriebs GmbH, Zwickauer 

Straße 41 | 08223 Falkenstein, Sporthaus Hopfmann, Inh. Volker Hopfmann, Schloßstraße 4 | 08248 Klingenthal, Sporthaus Schulze, Inh. Steffen Schulze, Auerbacher Straße 21 | 08280 Aue, Sporthaus Olympia, 

Inh. Gerald Stephan, Altmarkt 16 | 08280 Aue, EISENGLASS Sport GmbH & Co. KG, Goethestraße 4 | 08340 Schwarzenberg, EISENGLASS Sport GmbH & Co. KG, Bahnhofstraße 21A | 08523 Plauen, Sport Hopfmann 

GmbH, Syrastraße 2 | 09366 Stollberg, Sporthaus Kircheis UG, Kirchgässchen 3 | 09496 Marienberg, Sport Paule, Inh. Heiko Dzierzanowski, Markt 19 | 09599 Freiberg, Sport und Service GmbH Freiberg, 

Kaufhausgasse 1-7 | 10627 Berlin-Charlottenburg, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Wilmersdorfer Straße 46 | 12099 Berlin Tempelhof, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Tempelhofer Damm 227 | 

12163 Berlin-Steglitz, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Schloßstraße 1 | 12351 Berlin-Neukölln, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Johannisthaler Chaussee 295-327 | 13357 Berlin-Wedding, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Badstraße 4 | 13439 Berlin-Reinickendorf, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Wilhelmsruher Damm 140 | 13507 Berlin-Tegel, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Borsigturm 2 | 14467 

Potsdam, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Brandenburger Straße 30/31 | 14480 Potsdam, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Stern-Center 1-10 | 14776 Brandenburg a.d.Havel, Sporthaus Olympia, 

Inh. Klaus Ott e.Kfm., Hauptstraße 7 | 16356 Ahrensfelde-Eiche, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Landsberger Chaussee 17 | 16727 Velten, Sport Dann, Inh. Katrin Dann, Breite Straße 38 | 17036 Neubrandenburg, 

Sport Rossow GmbH, Juri-Gagarin-Ring 1 | 17489 Greifswald, Sporthaus Mundt GmbH, Schuhhagen 14-16 | 17491 Greifswald, TM Sportmarkt GmbH, Anklamer Landstraße | 18182 Bentwisch bei 

Rostock, Profimarkt Bentwisch GmbH, Hansestraße 37 | 18437 Stralsund, Sport Rossow GmbH, Grünhufer Bogen 13 - 17 | 19053 Schwerin, Sport Rossow GmbH, Marienplatz 5-6 | 19399 Goldberg, Sport Plagemann, 

Inh. Peter Plagemann, Lange Straße 75 a | 21335 Lüneburg, Sport-Friedrich GmbH, Am Sande / Passage 48 | 22083 Hamburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hamburger Straße 47-49 | 22609 Hamburg, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Osdorfer Landstraße 131 | 22765 Hamburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ottenser Hauptstraße 10 | 23552 Lübeck, Sport Mauritz GmbH & Co. KG, Fleischhauerstraße 22 | 

23569 Lübeck-Dänischburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Dänischburger Landstraße 79-81 | 23769 Burg, Kaufhaus Martin Stolz GmbH, Am Markt 2-6 | 23843 Bad Oldesloe, City-Sport Oldesloe GmbH, 

Besttorstraße 8 | 23909 Ratzeburg, Sport Püschel, Inh. Petra Püschel, Herrenstraße 2 | 24103 Kiel, Sporthaus Nis Knudsen KG, Inh. Knud Hansen e.K., Holstenstraße 79 | 24223 Schwentinental, Sport Voswinkel 

GmbH & Co. KG, Mergenthalerstraße 3-9 | 24376 Kappeln, Sport Teichmann, Inh. Finn Teichmann e.K., Poststraße 14 | 24558 Henstedt-Ulzburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Kirchweg 80 | 24768 Rendsburg, 

I.D. Sievers GmbH & Co. KG, Hohe Straße 18-20 | 24768 Rendsburg-Eiderpark, I.D. Sievers GmbH & Co. KG, Friedrichstädter Straße 57d | 24937 Flensburg, Hans Jürgensen GmbH & Co. KG, Holm 1 | 25421 

Pinneberg, Hermann Kunstmann GmbH & Co. KG, Dingstätte 36-40 | 25813 Husum, C.J. Schmidt GmbH, Krämerstraße 1-7 | 25938 Wyk/Föhr, Kaufhaus Boy A. Knudtsen-Rethwisch GmbH, Große Straße 9 | 25946 

Wittdün, SUGOS GmbH, Inselstraße 12 | 25980 Sylt / Westerland, Haß & Sohn, Inh. Oliver Haß e.K., Maybachstraße 10 | 26122 Oldenburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Schlossplatz 3 | 26129 Oldenburg, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Posthalterweg 8 | 26506 Norden, Sport-Reinhardt GmbH, Neuer Weg 24-25 | 26603 Aurich, Sporthaus Oltmanns, Inh. Roland Oltmanns, Norder Straße 19 | 26639 Wiesmoor, Kaufhaus 

Behrends GmbH & Co. KG, Hauptstraße 138 | 26721 Emden, Sporthaus Berkhahn, Inh. Ulrike Berkhahn, Grosse Straße 62-64 | 26723 Emden, Sporthaus Berkhahn, Inh. Ulrike Berkhahn, Thüringer Straße 9 | 27432 

Bremervörde, Mode Steffen KG, Neue Straße 93-95 | 27472 Cuxhaven, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Abschnede 205 | 27572 Bremerhaven, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Lunedeich 199 | 27749 

Delmenhorst, Georg Strudthoff Lederwaren und Sporthof E. Flocke GmbH, Lange Straße 124 | 28237 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, AG-Weser-Straße 3 | 28259 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, 

Alter Dorfweg 30-50 | 28307 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hans-Bredow-Straße 19 | 29614 Soltau, Sport Lange, Inh. Hans-Jürgen Lange e.K., Marktstraße 5 | 30159 Hannover, Sport Voswinkel GmbH 

& Co. KG, Ernst-August-Platz 2 | 30890 Barsinghausen, Sport Keil, Inh. Georg Keil, Marktstraße 38 | 30900 Wedemark, Sport Haeuser, Inh. Hilke Haeuser, Wedemarkstraße 79 | 30916 Isernhagen, Sport Voswinkel 

GmbH & Co. KG, Opelstraße 3-5 | 31134 Hildesheim, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Arnekenstraße 18 | 31135 Hildesheim, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Bavenstedter Straße 65 | 31303 Burgdorf, Sport-Polch 

KG, Hannoversche Neustadt 6 | 31515 Wunstorf, Sport Büsing GmbH & Co. KG, Nordstraße 11 | 31600 Uchte, MAGRO Warenhandels GmbH & Co. KG, Mühlenstraße 12 | 31655 Stadthagen, Sporthaus Kreft GmbH, 

Am Markt 12-16 | 31675 Bückeburg, MAGRO Warenhandels GmbH & Co. KG, Lange Straße 70-72 | 31785 Hameln, Kolle GmbH KG, Pferdemarkt 3 | 31812 Bad Pyrmont, Sporthaus Rohde, Inh. Janyna Rohde, 

Brunnenstraße 28 | 32052 Herford, Textilhäuser F. Klingenthal GmbH, Gehrenberg 11 | 32257 Bünde, OWI-Sport GmbH, Bahnhofstraße 35 | 32312 Lübbecke, Sport Soja, Inh. Hans-Jürgen Soja, Am Markt 16 | 32423 

Minden, Hermann Hagemeyer GmbH & Co. KG, Scharn 9-17 | 32457 Porta Westfalica, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Niedernfeldweg 11 | 32547 Bad Oeynhausen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mindener 

Straße 22-24 | 32657 Lemgo, Sport Henkel GmbH, Mittelstraße 106 | 32758 Detmold, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Klingenbergstraße 37 | 33100 Paderborn, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Pohlweg 110 | 

33330 Gütersloh, Olaf´s Laufladen, Inh. Olaf Bartel, Münster Straße 25 | 33378 Rheda-Wiedenbrück, Sport-Wien, Inh. Jürgen Niggenaber, Lange Straße 15 | 33611 Bielefeld, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, 

Engersche Straße 96 | 34117 Kassel, Herkules Outdoorhandelsgesellschaft mbH, Garde-du-Corps-Straße 1 | 34117 Kassel, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Königsplatz 61 | 34212 Melsungen, Bekleidungshäuser Karl 

Vockeroth GmbH, Sandstraße 19 | 34225 Baunatal, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Fuldastraße 1-5 | 34233 Fuldatal, Kompenhans Schuhe + Sport GmbH, Veckerhagener Straße 90 | 34466 Wolfhagen, Spiel + 

Freizeit Pelz, Inh. Ernst Pötter, Mittelstraße 10-13 | 34497 Korbach, Kettschau Sport GmbH, Arolser Landstraße 36 A | 34508 Willingen, Sport Wilke, Inh. Matthias Wilke, Briloner Straße 24 | 34508 Willingen, 

Sporthaus H. Ludwig Kesper OHG Nf. Reinhilde Kesper-Wouters e.K., Waldecker Straße 2 | 34560 Fritzlar, Sport Theis, Inh. Eric Theis, Allee 4 | 34576 Homberg/Efze, Athletico, Inh. Tanja Bechtel, Ziegenhainer 

Straße 17 | 34626 Neukirchen, Schuh-und Sporthaus Karwacki, Inh. Daniel Karwacki e.K., Kurhessenstraße 50 | 35041 Marburg, Begro R. Krug GmbH, Industriestraße 2 | 35075 Gladenbach, M. Adriansen, Inh. 

Heike Bellersheim-Franz e.K., Marktstraße 34 | 35428 Langgöns, mode und sport beppler im centrum KG, Moorgasse 1-5 | 35683 Dillenburg, Sport-Kegel, Inh. Dieter Kegel, Maibachstraße 5 | 35684 Dillenburg- 

Frohnhausen, Sportshop Endspurt GmbH, Auf der Langaar 8 | 35745 Herborn, Sport Link GbR, Gewerbepark Untere Au 6 | 36037 Fulda, Sporthaus Marquardt OHG, Heinrichstraße 11 | 36088 Hünfeld, Sport Ecke, 

Inh. Heiko Roth, Fuldaerstraße 52 | 36251 Bad Hersfeld, Sauer Modehandels GmbH, Badestube 11 | 36304 Alsfeld, Sport Kober, Inh. Silke Blankenhagen, Roßmarkt 3 | 36341 Lauterbach, Otto Kimpel Mode- und 

Sport KG, Eisenbacher Tor 14 | 37079 Göttingen, Sputnik‘s Sport Shop & Bespannung, Inh. Thomas Schygulla, Wiesentalsweg 6 | 37079 Göttingen, Müller Sport-Fachmarkt GmbH, Am Kaufpark 2 | 37431 Bad 

Lauterberg, Rudolphi Modehaus GmbH & Co. KG, Hauptstraße 115-121 | 37520 Osterode, Sport Stricker, Inh. Manfred Stricker e.K., Eisensteinstraße 13 | 37671 Höxter, Mode - Sporthaus Klingemann GmbH, Marktstraße 

26 | 37688 Beverungen, Sport-Center in der Blankenau, Inh. Uwe Diederich, Blankenauerstraße 22 | 38100 Braunschweig, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Platz am Ritterbrunnen 1 | 38440 Wolfsburg, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Porschestraße 45 | 38820 Halberstadt, Sporthaus Heß, Inh. Michael Heß, Breiter Weg 21 | 38855 Wernigerode, Sporthaus Hanisch, Inh. Dietmar Hanisch, Burgstraße 23 | 38889 

Blankenburg, Harz-Sport, Inh. Petra Neudek, Lange Straße 11 | 39104 Magdeburg, Sport Grosse OHG, Breiter Weg 23-26 | 39326 Hermsdorf, Sport Rossow GmbH, Am Elbepark 1 | 40212 Düsseldorf, Sport Voswinkel 

GmbH & Co. KG, Königsallee 60 | 40217 Düsseldorf-Bilk, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Friedrichstraße 129-133 | 40764 Langenfeld, Middendorf Sport GmbH & Co. KG, Solinger Straße 5-11 | 41334 Nettetal, 

Freizeit-Sportartikel Allertz GmbH, Poensgenstraße 5 | 41379 Brüggen, Sport Lohan, Inh. Axel Lohan, Holtweg 32 | 41460 Neuss, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Breslauer Straße 2-4 | 41464 Neuss, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Konrad-Adenauer-Ring 97 | 41472 Neuss, ALLROUNDER Sporthandel GmbH, An der Skihalle 1 | 41539 Dormagen, CITY RING Handels GmbH & Co. KG, Kölner Straße 70 | 41748 Viersen, 

SPORT-PERGENS Klaus Fleßers, Hormesfeld 14 | 42103 Wuppertal, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Alte Freiheit 9 | 42651 Solingen, Sport Borgmann, Inh. Michael Borgmann, Hauptstraße 17-19 | 42859 

Remscheid, Sport Croll, Inh. Torsten Croll, Willy-Brandt-Platz 1 | 42929 Wermelskirchen, Middendorf Sport GmbH & Co. KG, Viktoriastraße 6a | 44137 Dortmund, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Westenhellweg 

102-106 | 44149 Dortmund, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Brennaborstraße 12 | 44149 Dortmund-Kley, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Brandschachtstraße 2 | 44787 Bochum, M. Baltz GmbH, Massenberg- 

95


straße 2-6 | 44791 Bochum, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Einkaufszentrum 10 | 45475 Mülheim, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Heifeskamp 6 | 45657 Recklinghausen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, 

Löhrhof 1 | 45699 Herten, Sport Ules, Inh. Christoph Ules e.K., Theodor-Heuss-Straße 2 | 45721 Haltern am See, Kleinefeld Sport, Inh. Bernhard Kleinefeld jr., Rekumer Straße 7 | 45770 Marl, Sport Just, Inh. Arno 

Just e.K., Bergstraße 143-145 | 45894 Gelsenkirchen-Buer, Mode-Freizeit-Sporthandel Burkhard Lobenstein, Königswiese 41 / Ecke Nordring | 45964 Gladbeck, Sport Kösters, Inh. Marinus Kösters, Hochstraße 51- 

53 | 46047 Oberhausen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Centroallee 37/38 | 46236 Bottrop, Sport Borgmann, Inh. Michael Borgmann, Hochstraße 29 | 46238 Bottrop, alpincenter Sporthandels GmbH, Prosperstraße 

299-301 | 46284 Dorsten, Ralf Honsel KG, Freiheitsstraße 27 | 46399 Bocholt, Lars Pieron GmbH & Co. KG, Rebenstraße 4-12 | 46446 Emmerich, Sport-Tenhagen, Inh. Franz-Josef Tenhagen, Kaßstraße 52 | 

46509 Xanten, Herbst Sport Shop, Inh. Joachim Herbst, Marsstraße 49 | 46535 Dinslaken, Schuh & Sport Boogen GmbH ZNdl Dismer GmbH & Co. KG, Neustraße 35 | 47051 Duisburg, Sport Voswinkel GmbH & 

Co. KG, Sonnenwall 20 | 47533 Kleve, IPK GmbH, Hoffmannallee 21-21a | 47918 Tönisvorst, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Höhenhöfe 27 | 48143 Münster, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ludgeristraße 100 | 

48163 Münster, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Borkstraße 2 | 48231 Warendorf, Sport-Kuschinski, Inh. Barbara Kuschinski, Münsterstraße 22-24 | 48429 Rheine, Schuh & Sport Grevinga, Inh. Doris Berger, 

Osnabrücker Straße 276 | 48529 Nordhorn, Sporthaus Hendrik Udo Matenaar, Inh. Udo Matenaar e.K., Neuenhauser Straße 14 | 48565 Steinfurt, Sport Linke, Inh. Gisela Linke, Münsterstraße 54 | 48703 Stadtlohn, 

Sporthaus Uepping GmbH & Co. KG, Eschstraße 26 | 48727 Billerbeck, Schuh Kentrup OHG, Hagen 2 | 49090 Osnabrück, Mode-Freizeit-Sporthandel Burkhard Lobenstein, Pagenstecherstraße 38 | 49152 

Bad Essen, Sport-Point Buchwald, Inh. Gabriele Buchwald, Lindenstraße 69 | 49214 Bad Rothenfelde, Sporthaus Evelyn, Inh. Peter Haider, Osnabrücker Straße 16 | 49401 Damme, Wolfgang Knabe Alles für Haus 

& Garten GmbH, Friedhofstraße 2 | 49439 Steinfeld, Hartke Sport GmbH, Bahnhofstraße 47 | 49477 Ibbenbüren, Kaufhaus C.A. Brüggen GmbH & Co. KG, Marktstraße 4 | 49843 Uelsen, Sport und Freizeit Kamps, 

Inh. Jürgen Heemann, Wilsumer Straße 10 | 50171 Kerpen, Sport Drucks GmbH & Co. KG, Sindorfer Straße 36 | 50226 Frechen, Sport Drucks GmbH & Co. KG, Europaallee 6 | 50354 Hürth, Sport Voswinkel GmbH 

& Co. KG, Hürth Park | 50672 Köln, Weingarten GmbH & Co. KG, Friesenplatz 19 | 50765 Köln, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mailänder Passage 1 | 50858 Köln Weiden, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, 

Aachener Straße 1253 | 51103 Köln Kalk, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Kalker Hauptstraße 55 | 51373 Leverkusen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Friedrich-Ebert-Platz 2 | 51429 Bergisch Gladbach, Sporthaus 

Haeger, Inh. Ulrike Haeger, Schloßstraße 85 | 51645 Gummersbach/Derschlag, Sport Messerer, Inh. Frank Messerer, Klosterstraße 39 | 51688 Wipperfürth, Sport- und Mode Höfer, Inh. Udo Höfer, Marktplatz 

9 | 52062 Aachen, Sporthaus Drucks GmbH & Co. KG, Alexanderstraße 29 | 52062 Aachen, Sport Mulack Gerards OHG, Markt 30-34 | 52146 Würselen, Sport Drucks Würselen GmbH & Co. KG, Adenauerstraße 13 | 

52156 Monschau, Victor Fashion & Sport GmbH & Co. KG, Trierer Straße 254 | 52159 Roetgen, Schuh-und Sporthaus Josef Plum, Inh. Thomas Plum e.K., Grünepleistraße 1 | 52249 Eschweiler, Sport Drucks 

Eschweiler GmbH & Co. KG, Auerbachstraße 12 | 52349 Düren, Sporthaus Otto Witzky GmbH, Markt 9 | 52428 Jülich, Sport Gerards, Inh. Dirk Gerards, Marktstraße 11-15 | 52499 Baesweiler, Sport Schäfer oHG, 

Kirchstraße 48 | 52525 Heinsberg, Sport Schäfer oHG, Stiftsstraße 11-13 | 53111 Bonn, Sportpartner Bonn Sportartikel Handelsgesellschaft mbH & Co. KG, Friedrichstraße 45 | 53359 Rheinbach, Sport-Mager e.K., 

Inh. Kurt Mager, Grabenstraße 6-8 | 53757 Sankt Augustin, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Rathausallee 16 | 53773 Hennef, Sport Reuther, Inh. Christian W. Reuther, Frankfurter Straße 124 a | 53879 Euskirchen, 

Sporthaus Steffens, Inh. Wolfgang Steffens, Wilhelmstraße 31-33 | 54411 Hermeskeil, Sport-Fuchs, Inh. Jochen Wilhelmi e.K., Trierer Straße 23 | 54550 Daun, Sporthaus Leder-Lehnen GmbH, Wirichstraße 14 | 

54568 Gerolstein, Blaumeiser GmbH, Hauptstraße 43 | 54584 Jünkerath, Sport Brang e.K., Inh. Jörg Brang, Kölner Straße 47 | 54595 Niederprüm, Sport Rett e.K., Inh. Manfred Rett, St.-Vither-Straße 93 | 54634 

Bitburg, Werner Lehnen Sportartikelhandel, Inh. Werner Lehnen, Josef-Niederprüm-Straße 1 | 55232 Alzey, Sporthaus Schäfer, Inh. Ursula Schäfer, Antoniterstraße 45 | 55469 Simmern, Messerich Mode KG, Schloßstraße 

17-19 | 56070 Koblenz, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Carl-Zeiss-Straße 12 | 56218 Mülheim-Kärlich, Sporthaus Krumholz Mülheim-Kärlich GmbH, Industriestraße 11-13 | 56457 Westerburg, G. Koch GmbH 

& Co. KG, Günther-Koch-Straße 23 | 57072 Siegen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Bahnhof 40 | 57319 Bad Berleburg, Sport & Freizeit Bernd Dreisbach, Inh. Bernd Dreisbach, Graf-Casimir-Straße 12 | 57462 

Olpe, Sport+Mode Heller+Köster, Inh. Meik Broschinski e.K., Martinstraße 23 | 57610 Altenkirchen, Hammer GmbH, Kölner Straße 9 | 57627 Hachenburg, pro sport Schneider Udo und Helga Schneider GbR, Steinweg 

1 | 58095 Hagen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Elberfelder Straße 49 | 58119 Hagen, Sport Elhaus, Inh. Ulrich Elhaus, Freiheitstraße 31 | 58239 Schwerte, Sporthaus Schwerte Leiendecker GmbH, Teichstraße 

8 | 58285 Gevelsberg, Sport Reschop, Inh. Andreas Reschop e.K., Mittelstraße 15 | 58452 Witten, Sport Güvenc e.K., Hammerstraße 9-11 | 58511 Lüdenscheid, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Wilhelmstraße 

33 | 58706 Menden, Sport Hesse, Inh. Dirk Hesse, Hauptstraße 10 | 58791 Werdohl, WK-Warenhaus GmbH & Co. KG, Grasacker 54 | 59065 Hamm, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Richard-Matthaei- 

Platz 1 | 59227 Ahlen, Arnemann GmbH & Co. KG, Südstraße 30-32 | 59348 Lüdinghausen, Becker‘s Sportshop Thorsten Becker e.K., Kirchstraße 14 | 59368 Werne, Sporthaus Werne GmbH, Konrad-Adenauer 

Straße 2 | 59494 Soest, Sport Fricke, Inh. Reinhard Fricke, Senator-Schwartz-Ring 24 | 59494 Soest, Mode-Freizeit-Sporthandel Burkhard Lobenstein, Hansastraße 12-14 | 59505 Bad Sassendorf , Mode-Freizeit- 

Sporthandel Burkhard Lobenstein, Kaiserstraße 13 | 59555 Lippstadt, Sporthaus Arndt GmbH, Lange Straße 78 | 59590 Geseke, Sport Bartscher, Inh. Jörg Engelhardt e.K., Bachstraße 10 | 60327 Frankfurt, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Europa-Allee 6 | 61169 Friedberg, Sport Möll GmbH, Kaiserstraße 4 | 63128 Dietzenbach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Offenbacher Straße 9 | 63263 Neu-Isenburg, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Hermesstraße 4 | 63322 Rödermark, Sportfachmarkt Rödermark GmbH, Ober-Rodener Straße 11B | 63450 Hanau, Martin Beike Sportartikel e.K., Nürnberger Straße 21 | 63500 Seligenstadt, 

Martin Beike Sportartikel e.K., Bahnhofstraße 20 | 63579 Freigericht, Kaufhaus Michael Benzing GmbH, Kapellenstraße 2 | 63607 Wächtersbach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Main-Kinzig-Straße 21 | 

63739 Aschaffenburg, Leister Sport GmbH, Goldbacher Straße 2 | 63755 Alzenau, Martin Beike Sportartikel e.K., Hanauer Straße 121a | 63785 Obernburg, Wolfstetter Andreas e.K. Sporthaus, Römerstraße 2a | 

63853 Mömlingen, Maike Wolfstetter e.K., Bahnhof-straße 24 | 63924 Kleinheubach, Adam Jos. Roth GmbH, In der Seehecke 1 | 64331 Weiterstadt, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Gutenbergstraße 5 | 64589 

Stockstadt, Keil GmbH, Fr.-L.-Jahn Straße 22-24 | 64625 Bensheim, Kaufhaus Ernst Ganz GmbH, Hauptstraße 56 | 65203 Wiesbaden, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hagenauer Straße 36 | 65719 Hofheim, Alf‘s 

Sportwelt GmbH, Hauptstraße 73 | 65843 Sulzbach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Main-Taunus-Zentrum | 66111 Saarbrücken, Sporthaus Felix Kohlen GmbH, Sulzbachstraße 1 | 66538 Neunkirchen, 

Thomas Klees GmbH, Saarparkcenter | 66540 Neunkirchen, Sport-Treff Geisler, Inh. Karl Geisler, Kuchenbergstraße 9 | 66557 Illingen, Sporthaus STIWI GmbH, Hauptstraße 16 | 66564 Ottweiler, Sport Hoffmann, 

Inh. Engelbert Hoffmann, Im Alten Weiher 2 | 66687 Wadern, HACO-Center Haas + Birtel GmbH & Co. KG, Franz-Haas-Straße 1 | 66839 Schmelz, Sporthaus Kühn, Inh. Walter Kühn, Triererstraße 1 | 66869 Kusel, 

Sport Lösch, Inh. Volker Lösch, Bahnhofstraße 37 | 67346 Speyer, Sport Bonn GmbH, Wormser Landstraße 253 | 67454 Haßloch, Sport Corner Wolfgang Dumont e.K., Bismarckstraße 20 | 67547 Worms, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Schönauer Straße 6 | 67663 Kaiserslautern, Schlemmer GmbH, Merkurstraße 62 | 69221 Dossenheim, Sport Körbel, Inh. Günther Körbel, Ringstraße 1-5 | 69483 Wald-Michelbach, Sport 

Bihn, Inh. Bruno Bihn, Ludwigstraße 22 | 70173 Stuttgart, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mailänder Platz 7 | 70178 Stuttgart, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Sophienstraße 21 | 70563 Stuttgart, Sport + Ski 

Laich, Inh. Thomas Laich, Vaihinger Markt 8 | 70771 Leinfelden-Echterdingen, Sport Räpple GmbH, Adlerstraße 3 | 70794 Filderstadt, Sport-Lutz, Inh. Helga Lutz, Diepoldstraße 22 | 71101 Schönaich, Ski + 

Tennis Binder, Inh. Karl Binder, Wettgasse 29 | 71272 Renningen, Sport Krauss, Inh. Alexander Krauss, Benzstraße 7/1 | 71384 Weinstadt-Endersbach, Sport Blessing, Inh. Volker Blessing, Kalkofenstraße 7 | 71522 

Backnang, Sport Hettich GmbH, Annonay-Straße 1 | 71638 Ludwigsburg, Braun Handels GmbH, Wilhelmstraße 26 | 72072 Tübingen, Sport-Räpple GmbH, Friedrichstraße 6 | 72072 Tübingen, Sport-Räpple GmbH, 

Reutlinger Straße 51 | 72108 Rottenburg, Micki Sport Handels GmbH, Hasslerstraße 8 | 72202 Nagold, Sport Müller, Inh. Klaus Müller, Freudenstädter Straße 40 | 72270 Baiersbronn, Sport Klumpp e.K., Freudenstädter 

Straße 2 | 72336 Balingen, Sport Paul GmbH, Friedrichstraße 57 | 72461 Albstadt, Ski + Sport Mabitz GmbH, Adlerstraße 37 | 72622 Nürtingen, Sporthaus Krämer, Inh. Erhard Krämer e.K., Neckarsteige 9-13 | 

72770 Reutlingen-Betzingen, Sport Profimarkt Renken GmbH & Co. KG, Ferdinand-Lassalle Straße 17-19 | 72770 Reutlingen-Betzingen, Sport Profimarkt Renken GmbH & Co. KG, Ferdinand-Lassalle Straße 17-19 | 

73230 Kirchheim, Sport-Räpple GmbH, Dettinger Straße 26-34 | 73240 Wendlingen, Sport-Räpple GmbH, Unterboihinger Straße 25 | 73312 Geislingen an der Steige, Sport Sebald, Inh. Jörg Sebald, Werastraße 28 | 

73333 Gingen, Sport Kölle, Inh. Rolf Kölle, Immenreich 13 | 73430 Aalen, Sport Schoell Aalen GmbH, Stuttgarter Straße 23 | 73431 Aalen, Sport Schoell Aalen GmbH, Carl Zeiss Straße 96 | 73525 Schwäbisch 

Gmünd, Sport Schoell GmbH & Co. KG, Vordere Schmiedgasse 20 | 73525 Schwäbisch-Gmünd, Sport Schoell GmbH & Co. KG, Taubental Straße 6 | 74076 Heilbronn, Sporthaus Saemann GmbH & Co. KG, 

Edisonstraße 5 | 74321 Bietigheim-Bissingen, Gauder Handels-GmbH, Talstraße 14 | 74348 Lauffen, Sport-Shop Uli Eimüllner GmbH, Wilhelmstraße 18 | 74405 Gaildorf, Sport Shop Roth, Inh. Peter Roth, Bahnhofstraße 

50 | 74523 Schwäbisch Hall, Kaufhaus WOHA Drexel GmbH & Co. KG, Marktstraße 10 | 74523 Schwäbisch Hall, Sport Petermann GmbH, Stuttgarter Straße 157 | 74564 Crailsheim, Kaufhaus WOHA 

Drexel GmbH, Wilhelmstraße 25 | 74564 Crailsheim, Sport Schoell GmbH & Co. KG, Hofwiesenstraße 39/1 | 74613 Öhringen, Groß GmbH Sport + Mode, Poststraße 54 | 74613 Öhringen, Grabert Sport GmbH & Co. 

KG, Austraße 5 | 74722 Buchen, Sporthaus MuM GmbH, Karl-Tschamber-Straße 8 | 75050 Gemmingen, Sport & Mode Strecker, Inh. Detlef Strecker, Schwaigerner Straße 29 | 75172 Pforzheim, Elsässer GmbH, 

Westliche-Karl-Friedrich-Straße 78-86 | 75179 Pforzheim, Schrey GmbH, Karlsruher Straße 36 | 75417 Mühlacker, Sport Bandle, Inh. Steffen Bandle, Bahnhofstraße 56 | 75417 Mühlacker, Sämann Kaufhaus GmbH 

& Co. KG, Bahnhofstraße 17-21 | 76133 Karlsruhe, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ettlinger-Tor-Platz 1 | 76593 Gernsbach, Sport-Leder Fischer, Inh. Ernst Fischer e.K., Igelbach Straße 9 | 76646 Bruchsal, Sport 

Schlenker, Inh. Michael Dietrich, Friedrichstraße 47-49 | 76646 Bruchsal, Jost Sport & Service GmbH, Markgrafenstraße 17-21 | 76744 Wörth, Sport Schädler GbR, Ludwigstraße 41 | 76751 Jockgrim, Sport Wettach, 



Inh. Joachim Wettach, Prälat-Kopp-Straße 9 | 76829 Landau, Sport Postleb GmbH & Co. KG, Kronstraße 20 | 77652 Offenburg, Sport Grimm, Inh. Oliver Grimm, Hauptstraße 60 | 77652 Offenburg, Georg Kuhn GmbH, 

Freiburger Straße 21 | 77704 Oberkirch, Sport Mode Sester GmbH, Hauptstraße 83 | 77704 Oberkirch, Sport Ski-Vogt, Inh. Siegfried Vogt e.K., Krautschollenweg 31 | 77716 Haslach, Heinrich Sandhas, Inh. Richard 

Kienzler, Alte Eisenbahnstraße 2 | 77855 Achern, Sport-Bieber, Inh. Kurt Bieber, Hauptstraße 108 | 77933 Lahr, Gärtner GmbH, Kreuzstraße 14 | 78052 Villingen-Schwenningen, Sport-Weiß KG, Kapellenweg 1 | 

78166 Donaueschingen, Sport Denzer, Inh. Katja Denzer - Krause, Hagelrainstraße 6 | 78224 Singen, Sporthaus Schweizer GmbH, Erzbergerstraße 1b | 78462 Konstanz, Sport Gruner GmbH, Bahnhofplatz 14 | 

78532 Tuttlingen, Sport-Butsch GmbH & Co. KG, Carl-Zeiss-Straße 2 | 78559 Gosheim, Sport-Nann, Inh. Lothar Nann, Heubergstraße 11 | 79183 Waldkirch, Sporthaus Armin GmbH, Lange Straße 66-68 | 79199 

Kirchzarten, Sport-Eckmann GmbH, Stegener Straße 14 | 79219 Staufen, Schuh- und Sporthaus Haaf GmbH, Hauptstraße 66 | 79336 Herbolzheim, Karl Saar Schuh- und Sporthaus e.K., Hauptstraße 43 | 79618 

Rheinfelden, Sport Sattler, Inh. Frank Sattler e.K., Nollinger Straße 2-6 | 79859 Schluchsee, Sport-Behringer, Inh. Martin Behringer, Dresselbacherstraße 6 | 81827 München, Sport Menzel GmbH, Wasserburger 

Landstraße 232 | 82327 Tutzing, Sport Thallmair, Inh. Thomas Thallmair, Traubinger Straße 2 | 82481 Mittenwald, Sport & Mode Knilling, Inh. Helmut Knilling, Bahnhofstraße 5 | 82487 Oberammergau, Sporthaus 

Mühlstraßer, Inh. Bernd Mühlstraßer, Theaterstraße 2 | 82538 Geretsried, Sport Utzinger GmbH, Egerlandstraße 56 | 83093 Bad Endorf, Endorfer Sporthaus, Inh. Hans Unterreitmeier, Wasserburger Straße 1 | 

83209 Prien am Chiemsee, Sport Kaiser GmbH, Am Mühlbach 6 | 83224 Grassau, Sporthaus im Achental GmbH, Eichelreuth 7 | 83301 Traunreut, Sport Ossi Praxenthaler GmbH, Waginger Straße 5 | 83308 Trostberg, 

Sport Wagner, Inh. Udo Verbega e.K., Bahnhofstraße 4 | 83329 Waging, Sport Krenn, Inh. Johann Krenn, Postgasse 1 | 83395 Freilassing, Sport Bauer, Inh. Erna Bauer, Sonnenfeld 6 | 83471 Berchtesgaden, 

Sport Esterle, Inh. Johann Krenn sen., Weihnachtsschützenplatz 2 1/3 | 83483 Bischofswiesen, Sport-Bittner, Inh. Brigitte Bittner-Adamek, Hauptstraße 24 | 83646 Bad Tölz, von der Wippel KG, Marktstraße 38 | 

83646 Bad Tölz, Sport Krätz GmbH, Lenggrieser Straße 1 | 83700 Rottach-Egern, Sport Schlichtner, Inh. Rainer Schlichtner, Nördliche Hauptstraße 7 | 83727 Schliersee, Berauer Sport und Mode GmbH, Rathausstraße 

17 | 84028 Landshut, Sport-Mode Schäbel GmbH, Bischof-Sailer-Platz 420 | 84048 Mainburg, Sport Zettl-Bauer GmbH, Abensberger Straße 46 | 84130 Dingolfing, Eglseder Schuh & Sport GmbH, Auenweg 

7 | 84307 Eggenfelden, Sport Eder e.K., Inh. Ewald Eder, Schellenbruckplatz 53 | 84359 Simbach/Inn, Sport Allramseder e.K., Inh. Andreas Allramseder, Adolf-Kolping Straße 11 | 84503 Altötting, Sporthaus 

Siebzehnrübl e.K., Martin-Moser-Straße 27 | 84508 Burgkirchen, Schuh + Sport Feuchtgruber, Inh. Konrad Feuchtgruber jun., Max-Planck-Platz 1 | 84524 Neuötting, Sport Modlmair, Inh. Franz-Josef Modlmair, Braumeisterstraße 

7 | 84539 Ampfing, Sporthaus Kohlschmid GmbH, Schmiedgasse 7 | 85088 Vohburg, Sport Wilhelm, Inh. Nadine Wilhelm, Donaustraße 18 | 85229 Markt Indersdorf, Sport Barth, Inh. Heiko Barth, 

Marktplatz 12 | 85283 Wolnzach, Sport-Alm Hammerschmid, Inh. Alfred Hammerschmid, Ziegelstraße 2 | 85354 Freising, Schuh + Sport Gerlspeck, Inh. Rita Gerlspeck e.K., Untere Hauptstraße 1 | 85356 Freising- 

Attaching, Sport Koislmaier GmbH, Raiffeisenstraße 29 | 85435 Erding, Gewandhaus Hugo Gruber KG, Lange Zeile 9 | 85567 Grafing, Kipfelsberger GmbH, Marktplatz 4 | 85716 Unterschleissheim, SPORT IN, Inh. 

Robert Wackerl e.K., Landshuter Straße 20-22 | 86470 Thannhausen, Okisport, Inh. Okan Er, Sudetenlandstraße 4 | 86529 Schrobenhausen, Sport Junglas, Inh. Werner Junglas, Augsburger Straße 43 | 86609 Donauwörth, 

Kaufhaus WOHA Kißling GmbH & Co. KG, Bahnhofstraße 12 | 86633 Neuburg a.d. Donau, Dünstl Sport GmbH, Längenmühlweg 51 | 86720 Nördlingen, Hugo Peter Steingaß GmbH & Co. KG, Löpsinger 

Straße 10-12 | 86720 Nördlingen, Sport-Sieber GmbH, Raiffeisenstraße EGM-Center 4 | 86830 Schwabmünchen, Sport Fasser, Inh. Roland Fasser, Fuggerstraße 33 | 86971 Peiting, Schuster Sport GmbH, Freistraße 

15 | 87437 Kempten, Sport Jäger, Inh. Bernhard Jäger, Ludwigstraße 64 | 87527 Sonthofen, Sport Waibel OHG, Grüntenstraße 25 | 87541 Bad Hindelang, Sport Waibel OHG, Unterer Buigenweg 1 | 87561 

Oberstdorf, Mädelegabel, Inh. Andrea Knoll, Weststraße 13 | 87561 Oberstdorf, Sport Kiesel GmbH Völkl-Premium-Händler, Oststraße 18 | 87561 Oberstdorf, Sport Kober e.K., Inh. Markus Kober, Nebelhornstraße 

11 | 87600 Kaufbeuren, Hofmann OHG, Sudetenstraße 100 | 87616 Marktoberdorf, Sport Lipp Anita, S. u. D. Lipp GbR, Gschwenderstraße 9 | 87629 Füssen, Sport Keller GmbH, Reichenstraße 1 | 87700 

Memmingen, Sport Aksamit O.Aksamit & G.Schratt-Aksamit GbR, Maximilianstraße 26 | 88045 Friedrichshafen, Sport Trapp, Inh. Sonja Trapp, Friedrichstraße 36 | 88046 Friedrichshafen, Sport Locher Kinderparadies 

GmbH, Ailinger Straße 109 | 88161 Lindenberg, Sporthaus Haisermann GmbH, Poststraße 1 | 88212 Ravensburg, Reischmann GmbH & Co. KGaA, Kirchstraße 2-6 | 88339 Bad Waldsee, Poldi Sport GbR, 

Am Kornhaus 1-2 | 88471 Laupheim, Harry‘s Sport Shop, Inh. Harald Remane, Mittelstraße 15 | 88512 Mengen, Sport Dietsche GmbH & Co. KG, Reiserstraße 2 | 88529 Zwiefalten, Schuh + Sport Sandner, Inh. Christine 

Zürn, Gauberg 16 | 88630 Pfullendorf, MARCO Sport GmbH, Bergwaldstraße 4 | 88662 Überlingen, SPORT-SCHMIDT e.K., Münsterstraße 34 | 88682 Salem, Sport Krämer e.K., Bahnhofstraße 108 | 89150 

Laichingen, Loup‘s Sport u. Outdoor, Inh. Manuela Mangold, Weite Straße 12-16 | 89250 Senden, Sport Edling GmbH, Berliner Straße 25 | 89264 Weißenhorn, Sport Wolf, Inh. Rainer Wolf, Memminger Straße 11 | 

89343 Jettingen, Sport Fashion Jettingen UG, Siemensstraße 7 | 89423 Gundelfingen, Sport + Mode Wolfgang Seeßle, Bahnhofstraße 3 | 89520 Heidenheim, Sport Jentschke GmbH, Schnaitheimer Straße 27 | 

89547 Gerstetten, Schuhe + Sport Rau, Inh. Ulrich Rau, Wilhelmstraße 25 | 89584 Ehingen, IS Sport-Profimarkt GmbH, Talstraße 12 | 90491 Nürnberg, Profimarkt.com GmbH, Äußere Bayreuther Straße 80 | 

90518 Altdorf, Sport Kolb OHG, Prackenfelser Straße 1 | 90522 Oberasbach, Sport Reiser OHG, Rothenburger Straße 31 | 90562 Heroldsberg, Sport Böhm, Inh. Nadja Böhm, Hauptstraße 108b | 90763 Fürth, 

Axel‘s Sport-Shop, Inh. Axel Herbst, Schwabacher Straße 125A | 91052 Erlangen, Sporthaus Eisert GmbH, Sedanstraße 1 | 91074 Herzogenaurach, Sport Hoffmann GmbH & Co. KG, Zeppelinstraße 1 | 91126 Schwabach, 

Zweirad & Sportcenter Günter Janisch, Nürnberger Straße 39 | 91126 Schwabach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Falbenholzweg 15 | 91161 Hilpoltstein, Armin Häckl e.K., Allersberger Straße 15 | 91301 

Forchheim, Sport & Freizeit Dürbeck, Inh. Sabine Dürbeck, Haidfeldstraße 4 | 91320 Ebermannstadt, Lothar‘s Sport-Ecke, Inh. Lothar Müller, Am Marktplatz 9 | 91522 Ansbach, Sport Valtin GmbH, 

Schöneckerstraße 4 | 91550 Dinkelsbühl, Schmidt Sport & Lifestyle GmbH, Luitpoldstraße 27 | 91550 Dinkelsbühl, Sport Düsterer, Inh. Gerd Düsterer, Danziger Straße 15 | 91710 Gunzenhausen, Hugo Peter 

Steingaß GmbH & Co. KG, Marktplatz 2 | 91781 Weißenburg, Hugo Peter Steingaß GmbH & Co. KG, Untere Stadtmühlgasse 1 | 92224 Amberg, Sport Lange GmbH, Marktplatz 1 | 92421 Schwandorf, Sport-Meier- 

Mode GmbH & Co. KG, Friedrich-Ebert-Straße 13 | 92431 Neunburg vorm Wald, Schuh Meier Sport GmbH, Vorstadt 5 - 7 | 92526 Oberviechtach, Schuh & Sport Bauer, Inh. Karl Bauer, Bahnhofstraße 17-19 | 92637 

Weiden, Sport + Freizeit GmbH Michael Fehr, Sebastianstraße 12 | 92690 Pressath, Sport Point, Inh. Carmen Pepiuk, Eschenbacher Straße 7 | 93059 Regensburg, Sport Tahedl GmbH, Weichserweg 5 | 93073 

Neutraubling, Sport Herrmann GmbH, Pommernstraße 4 | 93128 Regenstauf, Schäffer Schuh & Sport, Inh. Johannes Schäffer, Hauptstraße 27 | 93309 Kelheim, Sport Wochinger GmbH, Ludwigplatz 3 | 93413 

Cham, Fachmarkt-Center Wanninger e.K, Inh. Franz Wanninger, Rodinger Straße 3 | 93413 Cham, Mathias Frey GmbH & Co. KG, Marktplatz 11 | 93426 Roding, Sport + Mode Straßburger, Inh. Ina Fuchs, Paradeplatz 3 | 

93437 Furth, Sport- Mode-Schromm e.K., Inh. Wolfgang Schromm, Pfarrstraße 9 | 93444 Bad Kötzting, Fachmarkt-Center Wanninger e.K., Inh. Franz Wanninger, Gehringstraße 26A | 94060 Pocking, Sport Pohl, 

Inh. Heinrich Pohl, Passauer Straße 1 | 94078 Freyung, Sport Schuster GmbH, Abteistraße 3 | 94081 Fürstenzell, Kaufhaus Zöls / Abt. Sport, Inh. Martin Zöls, Marktplatz 1 | 94094 Rotthalmünster, Sport 

Lackner GmbH, Am Marktplatz 35 | 94209 Regen, Kaufhaus Bauer GmbH, Zwieseler Straße 23 | 94227 Zwiesel, Sport + Mode Huber, Inh. Andreas Huber, Stadtplatz 47 | 94249 Bodenmais, Sport Koller, Inh. 

Sylvia Koller e.K., Bahnhofstraße 41 | 94315 Straubing, Sport Erdl GmbH & Co. KG, Pfarrplatz 9 | 94333 Geiselhöring, Sport + Moden Wild, Inh. Anton Wild, Landshuter Straße 15 | 94379 St. Englmar, 

Edbauer - Eidenschink GdbR, Brauhausstraße 8 | 94405 Landau, Andreas Strohhammer, Sport & Freizeit, Boutique e.K., Straubinger Straße 21 | 94419 Reisbach, Schuh- und Sport Schwinghammer e.K., Marktplatz 

24-26 | 94469 Deggendorf, Sport Wanninger Deggendorf GmbH & Co. KG, Graflinger Straße 121 | 95028 Hof, Schuh- und Sporthaus Pfersdorf GmbH, Oberes Tor 8-10 | 95028 Hof, Sport Frank e.K., 

Lorenzstraße 22 | 95505 Immenreuth, EMV Sportshop GmbH, Kulmainer Straße 46 | 95615 Marktredwitz, EISENGLASS Sport GmbH & Co. KG, Egerstraße 3 | 95615 Marktredwitz, Freiwahl Kaufhaus GmbH & Co. 

Centrum KG, Markt 34-38 | 96052 Bamberg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Laubanger 14 | 96103 Hallstadt, J.Z. Sport Profimarkt GmbH, Emil-Kemmer-Straße 7 | 96103 Hallstadt, Wittke GmbH, Am Sportplatz 

28 | 96317 Kronach, Sporthaus Erhardt GmbH, Kronacher Straße 6 | 96487 Dörfles-Esbach, Sporthaus Wohlleben GmbH, Von-Werthern-Straße 4 | 97447 Gerolzhofen, Sport-Orth, Inh. Elisabeth Orth, 

Grabenstraße 9 | 97616 Bad Neustadt, Pecht GmbH, Rederstraße 19 | 97631 Bad Königshofen, Pick Up Sport, Inh. Alexandra Riedel, Kellereistraße 33 | 97653 Bischofsheim, Sport Walter, Inh. A. Walter- 

Schmiedel, Haselbachstraße 2 | 97828 Marktheidenfeld, Udo Lermann GmbH & Co. KG, Luitpoldstraße 6-10 | 97990 Weikersheim, Sport-Saller, Inh. Margot Saller, Schäftersheimer Straße 33 | 98559 Oberhof, 

Sport Luck GmbH, Crawinkler Straße 1 | 98574 Schmalkalden, Sporthaus Schmalkalden Brettschneider & Heß OHG, Steingasse 1-3 | 98617 Meiningen, Sport + Service, Inh. Georg Hetzelt, Anton-Ulrich-Straße 4 | 

98693 Ilmenau, Sport Prediger, Inh. Matthias Prediger e.Kfm., Friedrich-Hofmann-Straße 4-6 | 99817 Eisenach, Schwager GmbH & Co. KG, Georgenstraße 8 | 99947 Bad Langensalza, Sport Schenk, 

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Der Lynx VT 26 von McKINLEY ist dein zukünftiger Begleiter für Tagestouren. Zu seinen praktischen Eigenschaften 

gehören ein zusätzlicher Reißverschluss an der Unterseite und ein atmungsaktives Rückensystem. 

www.mckinley.de

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