PiB_2018-1_screen

Interview mit dem Autorenteam
3
Im Gespräch mit Prof Dr. Groen und Dr. Verbeek
Wie zeigt sich eine Depression bei Jugendlichen und jungen
Menschen?
Es gibt sicher nicht die eine Depression. Jede Depression hat
ihre eigene Geschichte und ihr eigenes Gesicht. Darüber
hinaus gibt es aber auch einige typische Merkmale. Dazu
gehören eine tiefe und anhaltende Traurigkeit oder auch
eine starke Reizbarkeit und häufige Stimmungsschwankun -
gen, ebenso eine ausgeprägte Lust- und Antriebslosigkeit.
Hinzu kommen häufiges Grübeln und viele negative Ge -
danken darüber, ob man gut und wertvoll genug ist und
seine Zukunft meistern kann. Auch Einschlafprobleme,
Appetitmangel oder Kopf- und Bauchweh sind häufig. Oft
wird auch der Sinn des Lebens immer mehr infrage gestellt,
was zu Suizidgedanken führen kann.
Kann man eine Grenze zu Stimmungstiefs ziehen, die ja in
der Pubertät nicht so selten sind?
Die Grenzen sind sicherlich fließend. Vorübergehende Stim -
mungsprobleme gehören gerade in der Jugend zum Leben
dazu. Gefühle von Traurigkeit, aber auch Angst und Wut
sind wichtig, um eigene Bedürfnisse zu spüren und aus -
zudrücken, Belastungen und Anforderung zu verarbeiten
und sich weiterzuentwickeln. Wenn aber die traurige und
schlech te Stimmung stärker wird, länger anhält und mit
weiteren Symptomen einhergeht und auch die Lebens be -
wältigung dadurch beeinträchtigt wird, ist die Grenze zur
Depression erreicht.
bemerken, und Unterstützung anbieten, aber auch nicht zu
viel erwarten. Vor allem bei Suizidalität, Schulabstinenz und
wiederholter Selbstverletzung ist schnelle Hilfe geboten.
Gibt es Möglichkeiten der Selbsthilfe, wenn die schlechte
Stimmung überhandnimmt, und wenn ja, welche?
Wichtig ist es, sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht,
und den Mut zu haben, sich um Hilfe zu kümmern. Ebenso
sollten alle schauen, ob besondere Belastungen und An for -
derungen bestehen, wie z. B. Leistungsdruck, Ausgrenzung,
familiäre Probleme, und versuchen diese gemeinsam anzugehen.
Angehörige sollten die Stimmungsprobleme der jungen
Menschen wahrnehmen und akzeptieren, nicht abtun,
aber auch nicht dramatisieren. Sie sollten zeigen, dass sie
für den anderen da sind. Als Jugendlicher oder junger Er -
wachsener selber sollte ich unter anderem versuchen, den
Teufelskreis aus Rückzug und schlechter Stimmung zu er -
kennen und mir Dinge vorzunehmen und aktiv zu bleiben.
Ebenso ist es hilfreich, negative und abwertende innere
Stimmen als depressive Gedanken zu erkennen und sich
diese nicht abzukaufen.
Gunter Groen und Dorothe Verbeek
Wieder besser drauf!
Ein Ratgeber für junge Menschen zum Umgang mit Stimmungstiefs
und Depressionen
BALANCE ratgeber, 142 Seiten + Downloadmaterial
18,00 € (D) | 18,50 € (A), ISBN Print 978-3-86739-122-1
14,99 € (D/A), ISBN (PDF) 978-3-86739-913-5,
ISBN (ePub) 978-3-86739-914-2
Wo können junge Menschen – und ihre Eltern, Freunde oder
auch Lehrer – Hilfe suchen und wann müssen sie es vielleicht
sogar?
Wenn es entsprechende Anzeichen gibt, sollte man sich lieber
zu früh als zu spät um Hilfe kümmern. Die Ange hö ri gen
sollten, wenn nötig, die Betroffenen dabei aktiv unterstützen.
Gute Ansprechpartner sind Kinder- und Jugend lichen -
psychotherapeutinnen oder -psychiaterinnen, Kinder- und
Hausärzte oder auch Erziehungsberatungsstellen.
Bezugspersonen und Angehörige sollten die Jugendlichen
einfühlsam, aber direkt ansprechen, ihnen mitteilen, was sie
Foto: Hergen Schimpf
Prof. Dr. Gunter Groen unterrichtet Psychologie und forscht an der Hochschule
für Angewandte Wissenschaften Hamburg (HAW) im Studiengang Soziale
Arbeit. Ebenso arbeitet er in einer eigenen psychotherapeutischen Praxis. Als
Dozent und Supervisor ist er in der Ausbildung angehender Therapeuten engagiert.
Er ist Mitautor diverser Bücher für Therapeuten, Eltern und Erzieher zu
Depression im Kinder- und Jugendalter.
Dr. Dorothe Verbeek arbeitet seit 20 Jahren als Psychotherapeutin mit Kindern,
Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Zudem ist sie als Dozentin und Super -
visorin tätig und Mitautorin verschiedener Fachbücher.