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Für Sie bezahlt von Ihrem Sanitätshaus 

Ausgabe 4 l 2017 

SANITÄTSHAUS 

www.sanitaetshaus-aktuell.info 

Mit Rätseln, VERLOSUNGEN 

und Gewinnspiel! 

Exklusive Kolumne von Jean Pütz 

AKTUELL 

Zusammen ist man 

weniger allein 

Bereicherndes Miteinander 

der Unterschiede 

Leben mit Behinderung 

Moderne Pflegebetten 

wirken Wunder 

Sie haben 

Recht! 

Antworten auf relevante Gesundheitsfragen 

Sport im Winter 

Bewegungstipps 

für die kalte Jahreszeit

INHALT 

AKTUELL 

6 ••• Neuigkeiten aus der Gesundheitswelt 

+ Adventsgewinnspiel 

TITELTHEMA 

DER OUTDOOR ROLLATOR 

• Leicht und robust, perfekt für den Outdoor Einsatz 

• Extragroße und weiche Räder, optimal für unebenes Terrain 

• Extrem belastbar dank extrabreitem und langem Rahmen 

www.SunriseMedical.de 

Bildrechte: Titel: © iStock.com/monkeybusinessimages/Sam Edwards/Geber86/PeopleImages, © Jean Pütz, S.3: © iStock.com/KatarzynaBialasiewicz/Ljupco/ Magone/Ukususha, © Jean Pütz, © DHB – Netzwerk Haushalt 

16 

Wie man sich bettet, so liegt man – 

Moderne Pflegebetten 

DHB – Netzwerk Haushalt präsentiert: 

Schweinefilet 

30 

20 

Leben ohne Hindernisse – 

Die besten Hilfen bei Inkontinez 

8 ••• Titelthema: Sie haben Recht! 

Antworten auf rechtliche und gesetzliche Gesundheitsfragen 

12 ••• „Gesundheit ist Ihr gutes Recht!“ 

Interview mit Karin Glund, Juristin bei der Sanitätshaus Aktuell AG 

RATGEBER & REVUE 

16 ••• SERIE: LEBEN MIT HANDICAP - TEIL 4 

Moderne Pflegebetten für einen lebenswerten Alltag 

18 ••• HERZ & SEELE 

Zusammen ist man weniger allein 

Ein bereicherndes, friedliches Miteinander der Unterschiede 

20 ••• GESUNDHEIT 

Inkontinenz und individuelle Bedürfnisse 

Die Wahl des richtigen Hilfsmittels ist entscheidend 

22 ••• ACHTSAMKEIT 

450-Kilometer-Spendenlauf für den guten Zweck 

Läufer Thorsten Stelter macht auf die Volkskrankheit 

Depression aufmerksam 

24 ••• AKTION 

MENSCHEN BEWEGEN 2017 

Rund 90.000 Menschen strömten zur beliebten Veranstaltung 

der Sanitätshäuser 

32 ••• BEWEGUNG 


Tipps für mehr Bewegung in der kalten Jahreszeit 

RUBRIKEN 

4 ••• Momentaufnahme 

5 ••• Editorial 

14 ••• Kolumne „Alles was Recht ist“ 

26 ••• Kulturtipps und Verlosungen 

28 ••• Rätsel und Gewinnspiel 

29 ••• Sudoku und Rätselauflösung 

30 ••• DHB-Rezeptidee für den Winter 

31 ••• Exklusive Kolumne 

„1001 Alltagstipps von Jean Pütz“ 

34 ••• Vorschau | Impressum 

Exklusive Kolumne von Jean Pütz 

SANITÄTSHAUS AKTUELL 3

MOMENTAUFNAHME 

EDITORIAL 

Liebe Leserinnen und Leser, 

die Sanitätshaus Aktuell AG hat 2017 die deutschlandweite Kampagne 

„Gut gerüstet für die Zukunft“ an den Start gebracht. Ein 

Motto, das für unsere Mitgliedshäuser auch bezüglich unseres 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazins gelten dürfte: Mit dieser 

Ausgabe, die Sie gerade in Ihren Händen halten, beschließen wir 

bereits das dritte Magazinjahr. In immer mehr unserer inhabergeführten 

Sanitätshäuser, reha teams und Homecare-Unternehmen 

erhalten Sie mittlerweile Ihr Lieblingsmagazin. Anfang 2015 mit 

einer Auflage von 17.500 Heften gestartet, liegen wir mittlerweile 

bei über 46.000 Exemplaren und rund doppelt so vielen Lesern. Zu 

den einzelnen Heftthemen, aber auch zu den ergänzenden Inhalten 

auf der Magazinwebsite www.sanitaetshaus-aktuell.info laufen in 

der Redaktion fast täglich unzählige, positive Rückmeldungen ein. 

Allein an den Verlosungsaktionen rund um das Magazin haben sich 

bereits über 37.000(!) Menschen beteiligt. 

Mutter und Vater 

gehen nicht verloren 

Überall auffindbar 

Auf den ersten Blick: Ein Mann, der von einem 

Fahrzeug verfolgt wird. Auf den zweiten 

Blick: Ein Läufer auf einer 482(!) Kilometer 

langen Rennstrecke für den guten Zweck… 

Wer der Läufer ist, um welchen Zweck es sich 

dabei handelt, wohin die Reise geht und was 

Harald Schmidt damit zu tun hat, lesen Sie 

auf Seite 22. 

Aufgrund dieser phänomenalen Resonanz und den nun drei erfolgreichen 

Jahren möchte ich die Gelegenheit nutzen, mich bei der 

gesamten Redaktion, allen teilnehmenden Sanitätshäusern, den 

Werbe- und Kooperationspartnern sowie allen anderen Beteiligten 

zu bedanken. Mein besonderer Dank gebührt allerdings Ihnen, den 

treuen Lesern, ohne die ein erfolgreiches Magazin nicht möglich 

wäre. 

Bleiben Sie uns als Kunde und Leser auch in 2018 treu! 

Viel Vergnügen beim Lesen und vorab eine schöne Weihnachtszeit 

wünscht Ihnen 

Ihr 

• Notfalltelefon mit GPS 

• GPS-Ortung per SMS 

• Fallsensor, bei schweren Stürzen 

• Roter-Knopf-Verbindung, z.B. 112 

• Geofencing / Geozaun: 

Eingabe eines bestimmten Radius 

• Einfache Aufladung durch 

Ladeschale 

4 SANITÄTSHAUS AKTUELL 

Korrektursocken 

Hallux Valgus 

8 Stunden tragen = 

8 Stunden Therapie 

Tragbar mit und ohne Schuhe 

Angenehmer Tragekomfort 

Korrektur, ohne 

die Beweglichkeit 

einzuschränken 

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Hammerzehen 

Germany since 1879 

Bildrechte: © Bernd Thissen 

Bildrechte: © Swen Reichhold, © 12QUADRAT GmbH, © Sani Aktuell AG 

Ben Bake (Vorstand, Sanitätshaus Aktuell AG) 

450 Kilometer für den guten Zweck 

Thorsten Stelter ist ein 40-jähriger, sympathischer und humorvoller 

Weinhändler aus dem Rheinland. Eigentlich hat er Jura studiert und 

anschließend erfolgreich in einer großen Kanzlei gearbeitet. Doch 

als er Ende 2011 an Depression erkrankte, hat dies alles verändert. 

Mit externer Hilfe, aber vor allem mit einem unbändigen Willen und 

seiner Leidenschaft für den Laufsport, hat er sich zurück ins Leben 

gekämpft. Heute, wo es ihm wieder gut geht, setzt er sich für andere 

Erkrankte und Angehörige der weit verbreiteten Volkskrankheit 

ein. Als wir uns vor einigen Monaten kennengelernt haben, berichtete 

er mir von seinem besonderen Vorhaben, 450 Kilometer von 

Düsseldorf nach Leipzig zu laufen und dabei auf Depression aufmerksam 

zu machen sowie Spenden für Betroffene zu sammeln. Ob 

ihm sein Vorhaben gelungen ist und was er während des Laufs sowie 

danach erlebte, erfahren Sie auf den Seiten 22 und 23. 

Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Lesen dieser und anderer 

Geschichten in der aktuellen Ausgabe Ihres SANITÄTSHAUS 

AKTUELL Magazins! 

Ihr 

Christian Sujata (Chefredakteur) 

• Einmalige Anschaffung 

GPS 

PushPhone OK - Help Me! 

Date: 29/03/2017 

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vom Pushphone OK 

Fragen Sie in Ihrem 

Sanitätshaus 

oder rufen uns an 

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AKTUELLES 

AKTUELLES 

Das SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin 

verteilt in der Adventszeit zahlreiche Geschenke 

Weihnachten rückt langsam näher. Falls Sie noch auf 

der Suche nach den richtigen Weihnachtsgeschenken 

sind, haben wir vielleicht genau das richtige für Sie! Das 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin startet eine große 

Gewinnspielaktion: In der Adventszeit haben Sie Gelegenheit 

eines unserer Weihnachtsgeschenke abzuräumen. 

Darunter die beiden brandneuen Spiele „GraviTrax 

– spielerisch Schwerkraft erleben“ (für Erwachsene und 

Kinder ab 8 Jahren) und „Make 'n' Break“ (Für 2 bis 4 

Spieler, ab 8 Jahren) von Ravensburger, jeweils zwei Xylofone 

(aus Holz und Metall, mit 15 Tönen und Notenheft), 

Blockflöten (aus Holz) und Regenstäbe (die durch 

sanftes Prasseln Regen imitieren) vom renommierten 

Spielzeugentwickler goki (Gollnest & Kiesel) sowie 

zahlreiche aktuelle Blu-rays, DVDs und Bücher für die 

ganze Familie. Was Sie zum Gewinnen machen müssen? 

Liken Sie unsere Facebook-Seite www.facebook.com/sanitaetshausaktuell 

suchen Sie sich das passende Weihnachtsgeschenk aus 

und nehmen Sie an der Verlosung teil. 

Wir drücken Ihnen die Daumen! 

Bildrechte: © iStock.com/JBryson/focusphotoart/ traffic_analyzer, © Hermann Hilzinger GmbH, © 12QUADRAT GmbH, © Sani Aktuell, © Ascot Elite Home Entertainment, © EuroVideo Medien, © Franckh-Kosmos Verlag, 

© Gollnest & Kiesel, © Kerstin Hemker, © KiWi-Taschenbuch, © Ravensburger Spieleverlag, © Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe, © Tobis, © Universum Film, © Wild Bunch Germany, ©WVG Medien 

Zwei ausgezeichnete Sanitätshäuser: 

Qualitätssiegel Hilfsmittelberatung 

nach Schlaganfall 

Das Sanitätshaus Klinz mit Hauptsitz in Bernburg 

und das Sanitätshaus Willecke in Oberhausen, beide 

Mitglieder der Sanitätshaus Aktuell AG, haben das 

„Qualitätssiegel Hilfsmittelberatung nach Schlaganfall“ 

erhalten. Mitarbeiter der beiden Unternehmen 

haben erfolgreich an einer Qualifizierung zu 

Qualitätsmanagement-Beauftragten teilgenommen 

und erfüllen die Anforderungen der Stiftung Deutsche 

Schlaganfall-Hilfe an eine hohe Beratungsqualität 

in der Hilfsmittelversorgung im Krankheitsbild 

Schlaganfall. In Deutschland erleiden pro Jahr rund 

270.000(!) Menschen einen Schlaganfall. Das „Qualitätssiegel 

Hilfsmittelberatung nach Schlaganfall“ 

für die beiden Sanitätshäuser hat eine Laufzeit von 

drei Jahren und kann durch ein erneutes Audit verlängert 

werden. 

Mehr über die beiden modernen Sanitätshäuser 

mit dem lächelnden Gesicht erfahren Sie auf den 

Internetseiten: 

www.sanitaetshaus-klinz.de 

www.willecke-oberhausen.de 

” 

reha team Perick 

unterstützt Behinderte in Simbabwe 

Ein großer Dank gebührt Jürgen Perick und seinem Unternehmen“, 

sagt Dr. Reinhold Hemker, Vorsitzender des VdK-Kreisverbandes in 

Steinfurt. „Die Spende von Perick war alles andere als selbstverständlich 

und hat dem Empfänger großes Glück beschert.“ Hemker spielt damit auf 

den Rollstuhl an, den das reha team Perick mit Hauptsitz in Steinfurt dem 

Künstler Manners Mutirikwi in Simbabwe gespendet hat. Hemker organisiert 

in Simbabwe ein Workcamp im Rehabilitationszentrum für körperbehinderte 

Menschen, das nächstes Jahr von Mitte Februar bis Ende März in Harare stattfinden 

wird. Dabei lernte er Mutirikwi kennen, der früh an Kinderlähmung 

erkrankte und seitdem auf einen Rollstuhl angewiesen ist. Nach Hemkers 

Anfrage wegen eines Hilfsmittels für den Anfang 40-jährigen Simbabwer 

musste Perick nicht lange überlegen, schließlich unterstützt er Hemkers Afrikaprojekt 

in einem größeren Umfang. „Ich versorge Hemker mit Rollstühlen“, 

erläutert Jürgen Perick. „Es handelt sich um ausrangierte, für den deutschen 

Markt nicht mehr einsetzbare, aber technisch einwandfreie Hilfsmittel.“ Die 

Rollstühle werden bei Perick gesammelt und durch kleinere Reparaturen 

ohne Berechnung wieder aufbereitet. „Das reha team Perick nimmt damit 

deutschlandweit eine Vorbildfunktion 

ein“, so Hemker. „Es wäre wünschenswert, 

wenn sich weitere Sanitätshäuser 

dieser oder ähnlicher 

Aktionen anschließen könnten.“ 

Mehr über das Sanitätshaus mit 

dem lächelnden Gesicht erfahren 

Sie auf der Internetseite: 

www.perick.de 

Zuverlässiger als jede Viererkette 

Ein aktives, uneingeschränktes Leben trotz Blasenschwäche. Mit SENI Man 

Einlagen kein Problem. Millionen Anwender vertrauen daher auf SENI. 

Hoher Tragekomfort, maximale Flexibilität, vollständig atmungsaktiv und 

absolut sicher. Auch wenn’s in die Verlängerung geht. 

WEIHNACHTSPROSPEKT 2017 IST DA 


Ab sofort ist der diesjährigen Weihnachtsprospekt Ihres Sanitätshauses 

(www.sanitaetshaus-aktuell.info) erhältlich. Der Prospekt beinhaltet aktuelle 

Angebote rund um den Freiverkauf von Gesundheitsprodukten aus dem Sanitätshaus. 

Mit den Bereichen RÜCKENGESUNDHEIT, WÄRME, TECHNIK FÜR MENSCHEN, 

MOBILITÄT sowie KOMPRESSION und BANDAGE wird darin ein breites Spektrum an 

Wohlfühlprodukten kommuniziert. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps von renommierten 

Fachleuten, wie dem deutschlandweit bekannten Venenspezialisten Professor Dr. Markus 

Stücker. Aufgrund der hohen Nachfrage beträgt die Auflage rund zwei Millionen Exemplare. 

Erfahren Sie mehr über die vielfältige 

Produktwelt auf seniman.de

TITELTHEMA 

Bildrechte: ©iStock.com/AleksandarNakic/ Eva-Katalin 

Sie haben 

§ 

Antworten auf rechtliche und gesetzliche Gesundheitsfragen 

Im Grundgesetz ist das Recht auf körperliche Unversehrtheit fest verankert. 

Damit hat unser Staat die Pflicht, Ihre Gesundheit zu erhalten und eine eventuelle 

Benachteiligung durch eine Behinderung mit entsprechenden Mitteln auszugleichen. 

Gleichzeitig muss auch einer möglichen, drohenden Behinderung vorgebeugt werden. 

Alles dies sind Ihre Rechte, für die es sich manchmal auch zu kämpfen lohnt. 

Damit Sie einen Überblick erhalten, was alles zu Ihren Rechten gehört und was Sie wann 

machen müssen, hat das SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin nützliche Informationen für 

Sie zusammengetragen und mit einer Expertin ausführlich über die Thematik gesprochen. 

Text: Christian Sujata 

Was bringt das neue Pflegegesetz? 

Bereits seit dem 1. Januar 2015 

ist es in Kraft, doch viele fragen 

sich, was ihnen das neue 

Pflegegesetz eigentlich bringt? Die 

Antwort ist relativ einfach: Mehr Geld 

und mehr Leistungen. Was zunächst 

wie ein Versprechen aus der Werbung 

klingt, entpuppt sich als das deutlich 

verbesserte Pflegestärkungsgesetz. 

Die Leistungen der einzelnen Pflegestufen 

wurden erhöht und an die Bedürfnisse 

von Menschen mit geistigen 

Einschränkungen wie Demenzerkrankungen 

angepasst. Außerdem haben 

Pflegebedürftige einen Anspruch auf 

zusätzliche Betreuungsleistungen und 

für pflegende Angehörige wird die 

Vereinbarkeit von Beruf sowie Pflege 

erleichtert. Zwei Jahre nach dem 

sogenannten Pflegestärkungsgesetz I 

trat zum 1. Januar 2017 zusätzlich das 

Pflegestärkungsgesetz II in Kraft. Darin 

enthalten ist auch der Pflegebedürftigkeitsbegriff, 

der Demenzkranken 

Anspruch auf die gleichen Leistungen 

einräumt wie Menschen mit körperlichen 

Beeinträchtigungen. Ausschlaggebendes 

Kriterium wird künftig 

sein, wie selbstständig jemand 

noch ist. Damit verbunden ist zudem 

ein neues Begutachtungsverfahren, 

bei dem auch geistige Handicaps eine 

Rolle spielen sollen. 

Weiterführende Informationen erhalten Sie unter: www.bundesgesundheitsministerium.de 

Zu einer ausführlichen Auflistung aller neuen Leistungsverbesserungen der beiden 

Pflegestärkungsgesetze gelangen Sie über: www.sanitaetshaus-aktuell.info/pflegegesetz 

Welcher Pflegegrad steht mir zu? 

Der neue Pflegegradrechner 

der Sanitätshaus Aktuell AG 

ermöglicht Ihnen, den Grad 

der Pflegebedürftigkeit zu bestimmen. 

Anhand Ihrer Angaben berechnet 

er, welcher Pflegegrad Ihnen oder 

Ihrem Angehörigen voraussichtlich 

zustehen würde. Er gibt eine erste 

Orientierung dafür, ob eine Beantragung 

von Pflegegeld möglich wäre. 

Aufgrund des Zweiten Pflegestärkungsgesetzes 

(PSG II) werden die 

bis dahin gültigen Pflegestufen durch 

die fünf Pflegegrade ersetzt. Wer 

bereits Leistungen der Pflegeversicherung 

bezieht, wird per Gesetz 

automatisch in das neue System übergeleitet. 

Niemand muss einen neuen 

Antrag auf Begutachtung stellen. So 

wird für die Betroffenen unnötiger 

zusätzlicher Aufwand vermieden. 

Dabei gilt: Alle, die bereits Leistungen 

von der Pflegeversicherung erhalten, 

erhalten diese auch weiterhin 

mindestens in gleichem Umfang, die 

allermeisten erhalten sogar deutlich 

8 SANITÄTSHAUS AKTUELL SANITÄTSHAUS AKTUELL 9

TITELTHEMA 

mehr. Konkret gilt die Formel: Menschen 

mit ausschließlich körperlichen Einschränkungen 

werden automatisch in den nächsthöheren 

Pflegegrad übergeleitet (Beispiele: 

Pflegestufe I wird in Pflegegrad 2, Pflegestufe 

III wird in Pflegegrad 4 übergeleitet). 

Menschen mit geistigen Einschränkungen 

kommen automatisch in den übernächsten 

Pflegegrad (Beispiel: Pflegestufe 0 wird in 

Pflegegrad 2, Pflegestufe II mit eingeschränkter 

Alltagskompetenz wird in Pflegegrad 

4 übergeleitet …). Mehr erfahren Sie unter 

www.sani-aktuell.de/pflegegradrechner 

Leistungspflicht der Krankenkassen 

Seit dem 1. April 2007 besteht 

eine Leistungspflicht der Krankenkassen, 

auch wenn der 

schwerstbehinderte, pflegebedürftige 

Mensch trotz seines körperlichen 

Defizits nicht mehr zu rehabilitieren 

ist. Die Versorgungsleistungen durch 

die Krankenkassen umfassen auch 

notwendige Wartungen und technische 

Kontrollen der Hilfsmittel. Dem 

pflegebedürftigen, behinderten Menschen 

bzw. dessen Angehörigen wird 

also die Verantwortung abgenommen, 

sich selbst um die Sicherheit des Hilfsmittels 

kümmern zu müssen. 

.................................... > Gut zu wissen < .................................... 

Die Krankenkasse übernimmt im Regelfall 

die Kosten für die Versorgung 

mit einem Hilfsmittel. Diese Leistung 

ist dann ausreichend sowie zweckmäßig 

und überschreitet nicht das Maß 

des Notwendigen. Es kann jedoch vorkommen, 

dass Ihnen die Versorgung 

mit dem vorgesehenen Hilfsmittel, das 

den gesetzlichen Anforderungen entspricht, 

im Material, in der Zusammensetzung 

oder im Rahmen der Zubehörausstattung 

nicht zusagt. Sie haben 

dann die Möglichkeit, das Hilfsmittel 

auf eigene Kosten Ihren Wünschen entsprechend 

anpassen zu lassen. Diese 

sogenannte „wirtschaftliche Aufzahlung“ 

ist grundsätzlich immer möglich. 

Lassen Sie sich durch Ihr regionales 

Sanitätshaus mit dem Smiley umfangreich 

und unverbindlich dazu beraten. 

< ................................................ § ................................................ > 

Das Sanitätshaus meines Vertrauens 

Seit dem 1. Januar 2010 müssen Sanitätshäuser 

Vertragspartner Ihrer Krankenkasse sein, 

um Sie mit Hilfsmitteln versorgen zu dürfen. 

Hat das von Ihnen ausgesuchte Sanitätshaus keinen 

Vertrag mit Ihrer Krankenkasse, so können Sie sich 

dennoch von ihm versorgen lassen, wenn Sie bei 

der Krankenkasse besondere Gründe vorbringen. 

............... > Gut zu wissen < ............... 

Dieses sogenannte „berechtigte Interesse“ kann zum 

Beispiel bei einem lang jährigen Vertrauensverhältnis 

oder bei Eingriffen in die Intimsphäre vorliegen. 

Allerdings müssen Sie die Mehrkosten selbst tragen, 

wenn das von Ihnen ausgewählte vertragslose Sanitätshaus 

teurer ist als das vertraglich gebundene Sanitätshaus. 

< ............................ § ............................ > 

Wann kommt die Pflegekasse zum Einsatz? 

Pflegebedürftige haben Anspruch 

auf Versorgung mit 

Pflegehilfsmitteln, die zur Erleichterung 

der Pflege oder zur Linderung 

der Beschwerden des Pflegebedürftigen 

beitragen oder ihm 

eine selbstständigere Lebensführung 

ermöglichen, soweit die Hilfsmittel 

nicht wegen Krankheit oder Behinderung 

von der Krankenversicherung 

zu leisten sind. 

Pflegehilfsmittel werden nur bezahlt, 

wenn eine Pflegebedürftigkeit mit 

entsprechender Einstufung vorliegt 

und eine Leistungspflicht der Krankenkassen 

entfällt. Bei Handicaps 

durch eine Krankheit oder Behinderung 

bleibt die Krankenkasse für die 

Finanzierung von Hilfsmitteln weiterhin 

zuständig. 

...... > Gut zu wissen < ...... 

Der Antrag auf die Kostenübernahme 

eines Pflegehilfsmittels kann ohne 

ärztliche Verordnung bei der Pflegekasse 

gestellt werden. Eine Absprache 

mit dem Hausarzt ist dennoch empfehlenswert. 

Pflegehilfsmittel belasten 

nicht das Budget des Arztes. Für 

technische Pflegehilfsmittel – keine 

Verbrauchsgüter – haben Pflegebedürftige, 

die das 18. Lebensjahr überschritten 

haben, eine Zuzahlung von 

10 Prozent, maximal jedoch 25,- Euro je 

Hilfsmittel, selbst zu entrichten (in Härtefällen 

ist eine Befreiung möglich) – es 

sei denn, das Hilfsmittel wird leihweise 

zur Verfügung gestellt. 

< .................. § .................. > 

Bildrechte: © iStock.com/AleksandarNakic/Wavebreakmedia, © Sanitätshaus Aktuell AG 

Immer 

mit dabei! 

Traumeel ® 

S Creme, Reg.-Nr.: 2522113.00.00, Anw.geb.: Reg. homöopath. Arzneimittel, daher ohne 

Angabe einer therap. Indikation. Bei Fortdauer der Krankheitssymptome ist med. Rat einzuholen. 

Warnhinweise: Enth. Cetylstearylalkohol. Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

Biologische Heilmittel Heel GmbH, Dr.-Reckeweg-Straße 2–4, 76532 Baden-Baden, www.heel.de 

Weitere Infos über den Verband erhalten Sie unter www.physio-deutschland.de. 

Offizieller 

10 SANITÄTSHAUS AKTUELL Partner des 


TITELTHEMA 

Hilfsmittel aus dem Sanitätshaus: Krankenkasse kontaktieren 

Von Geh- und Anziehhilfen über Schuheinlagen und Helfer im Bad bis 

hin zu Orthesen und speziellem Besteck: Für Menschen mit Handicap 

gibt es in den Sanitätshäusern die unterschiedlichsten Hilfsmittel, 

die das tägliche Leben erleichtern können. In vielen Fällen können die Kosten 

von den Krankenkassen übernommen werden. Sprechen Sie Ihre Krankenkasse 

an. Das GKV-Hilfsmittelverzeichnis kann Ihnen dabei einen ersten 

Überblick liefern: www.sanitaetshaus-aktuell.info/hilfsmittelverzeichnis. 

Die Sanitätshäuser unterstützen Sie dabei mit umfangreichen Leistungen 

und einer Komplettversorgung aus einer Hand. Bei Reha-Hilfsmitteln (Rollstühle, 

Rollatoren, Elektro-Mobile etc.) sind das zum Beispiel: 

BERATUNG 

• Individuell und persönlich auch zu Hause • 

• Abwicklung der Kostenübernahme mit den Krankenkassen • 

• Unterstützung bei allen Formalitäten • 

ADMINISTRATIVE UNTERSTÜTZUNG 

• Erstellung von Kostenvoranschlägen • 

• Finanzielle Abwicklung mit den Kranken- oder Pflegekassen 

sowie Einrichtungen der häuslichen Pflege • 

TECHNISCHE UNTERSTÜTZUNG 

• Individuelle Anpassung von Hilfsmitteln durch Spezialisten • 

• Hilfsmittel auf Probe • 

• Vermietung von Reha-Mitteln • 

• Umfangreicher Reparaturservice • 

• Spezialversorgungen für Schwerstbehinderte • 

• Sonderanfertigungen • 

• 24 Stunden Notfall-Service • 

• Service-Teams mit eigener Werkstatt • 

Versorgungsablauf für Reha-Hilfsmittel 

über Kostenträger 

Wiedereinsatz von 

Reha-Hilfsmitteln 

Bestandsabfrage des Hilfsmittels 

im Krankenkassenpool 

Kostenvoranschlag 

Wiedereinsatz aus Kassenbestand 

oder 

Kostenvoranschlag über 

Neuversorgung 

Bewilligung durch den 

Kostenträger 

Beschaffung aus dem Wieder - 

einsatzlager 

und Aufbereitung 

oder Neubestellung 

Auslieferung und Einweisung 

Berechnung an den Kostenträger 

Eingang der Verordnung im reha team 

Fallpauschalen-Versorgung 

Beratung des Versicherten im reha team 

Versorgungsanzeige an den 

Kostenträger 

Bewilligung durch den 

Kostenträger 

Weiterführende Betreuung des Versicherten durch 

reha team 

Ausschreibung 

Kostenvoranschlag an den 

Kostenträger 

Lenkung der Versorgung durch 

Kostenträger an Ausschreibungs gewinner 

(Einschränkung des Patienten wahlrechts) 

Das Schaubild zeigt, wie 

der Versorgungsablauf 

über den Kostenträger 

aussieht. 

§Die Versorgung mit 

Hilfsmitteln, auf die ein 

berechtigter Anspruch besteht, 

durchläuft zuvor verschiedene 

Wege zwischen Medizinern, 

Sanitätshäusern und Krankenkassen. 

Wege, die nicht immer 

für alle Versicherten leicht 

nachzuvollziehen sind. 

Damit Sie für den Fall der Fälle 

den Durchblick behalten, 

hat sich das SANITÄTSHAUS 

AKTUELL Magazin mit 

Karin Glund, erfahrene Juristin 

und Vertragsmanagerin bei 

der Sanitätshaus Aktuell AG, 

dem Dachverbund für inhabergeführte 

Sanitätshäuser, reha 

teams und Homecare-Unternehmen, 

unterhalten. 

Bildrechte: © Sanitätshaus Aktuell AG 

„Gesundheit ist Ihr gutes Recht!“ 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Frau Glund, wie entscheidet 

sich, ob ein Patient Anspruch auf die Versorgung mit einem 

Hilfsmittel hat? 

Karin Glund: Versicherte haben einen Anspruch auf Versorgung 

mit Hilfsmitteln, die im Einzelfall erforderlich, also medizinisch 

notwendig sind, um den Erfolg der Krankenbehandlung 

zu sichern, einer drohenden Behinderung vorzubeugen 

oder eine Behinderung auszugleichen. Um festzustellen, ob 

ein Hilfsmittelbedarf besteht, führt der erste Weg natürlich zu 

einem Arzt, der aufgrund der Indikation über die Therapie entscheidet 

und in diesem Rahmen bei medizinischem Bedarf die 

entsprechenden Hilfsmittel verordnet. Wenn man so will, ist das 

die Grundlage für die Versorgung durch die Krankenkasse. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Erst danach kommen die 

Sanitätshäuser ins Spiel? 

Karin Glund: Grundsätzlich schon. Allerdings beraten sämtliche 

regionale Sanitätshäuser (siehe www.sanitaetshaus-aktuell. 

info/finder, Anm. d. Red.) der Sanitätshaus Aktuell AG Patienten 

gerne auch unabhängig von einer ärztlichen Verordnung. Doch 

es ist wichtig zu wissen, dass für eine Versorgung durch die 

Krankenkasse eine (fach-)ärztliche Verordnung unumgänglich 

ist. Der Patient hat allerdings auch die Möglichkeit, Hilfsmittel 

privat zu kaufen. Für diesen Fall benötigt er kein Rezept. Jedoch 

kann er dann die Kosten auch nicht bei seiner Krankenkasse 

einreichen. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Was ist sonst noch zu beachten? 

Karin Glund: Hilfsmittelversorgungen sind in der Regel genehmigungspflichtig, 

deshalb muss der Patient bzw. das Sanitätshaus 

einen Kostenvoranschlag bei der Krankenkasse 

einreichen. Sobald dies geschehen ist, muss diese prüfen, ob 

der Patient im Einzelfall einen Anspruch auf die Versorgung mit 

dem beantragten Hilfsmittel hat. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Worauf achtet die Krankenkasse 

noch? 

Karin Glund: Patienten haben Anspruch auf eine qualitativ 

angemessene und zeitgemäße Hilfsmittelversorgung. Doch 

sind die Krankenkassen verpflichtet, wirtschaftlich zu handeln. 

Das bedeutet, dass die Sachbearbeiter der Krankenkassen nach 

gleich geeigneten, aber kostengünstigeren Alternativen Ausschau 

halten müssen. Für die Versicherten ist es allerdings von 

enormer Wichtigkeit, dass Wirtschaftlichkeit etwas anderes ist 

als „Hauptsache billig“. Die Krankenkassen dürfen nicht „Äpfel 

mit Birnen“ vergleichen. Darauf sollten die Versicherten sogar 

bestehen. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Muss die Krankenkasse 

zwingend selber prüfen, ob tatsächlich alle Voraussetzungen 

für die Kostenübernahme vorliegen oder erhält sie Unterstützung 

von anderen? 

Karin Glund: Der Sachbearbeiter der Krankenkasse kann den 

Kostenvoranschlag zur Überprüfung an den Medizinischen 

Interview mit der Juristin Karin Glund 

Dienst der Krankenversicherung (MDK) schicken. Der MDK beschäftigt 

Ärzte, die dann prüfen, ob das beantragte Hilfsmittel 

auch wirklich medizinisch erforderlich ist oder ob kostengünstigere 

Versorgungsalternativen zur Verfügung stehen. Bei Einschaltung 

des MDK ist eine persönliche Begutachtung durch einen 

Arzt oder Orthopädiemechaniker des MDK das gute Recht 

eines jeden Versicherten. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Wie geht es dann weiter? 

Karin Glund: Im Falle einer Zustimmung durch die Krankenkasse, 

schickt diese den Bewilligungsbescheid an das Sanitätshaus 

des Versicherten. Anschließend kann das Sanitätshaus die Versorgung 

durchführen. Wenn die Krankenkasse die Versorgung 

dagegen für nicht notwendig oder für zu teuer erachtet, erhält 

der Versicherte einen Ablehnungsbescheid. Gegen diesen Bescheid 

kann er allerdings binnen eines Monats Widerspruch 

einlegen. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Welche Fristen muss die 

Krankenkasse beachten? 

Karin Glund: Am 26.02.2013 ist das Patientenrechtegesetz 

(siehe www.sanitaetshaus-aktuell.info/patientenrechtegesetz, 

Anm. d. Red.) in Kraft getreten. Eine zentrale Regelung dieses 

Gesetzes ist es, zu einer beschleunigten Erbringung von Gesundheitsleistungen, 

wie medizinische Hilfsmittel, zu führen. 

Hiernach gibt es feste Fristen für die Krankenkasse, in denen 

sie über einen Leistungsantrag, z. B. den Kostenvoranschlag 

für ein medizinisches Hilfsmittel, entscheiden muss. Diese betragen 

in der Regel drei Wochen. In den Fällen, in denen eine 

Begutachtung durch den Medizinischen Dienst der Krankenkassen 

(MDK) erforderlich ist, verlängert sich diese Frist auf fünf 

Wochen. Allerdings muss die Krankenkasse dem Versicherten 

innerhalb der ersten drei Wochen diese Fristverlängerung mitteilen. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Was passiert, wenn die Krankenkasse 

diese Fristen nicht einhält? 

Karin Glund: Dann gilt der Leistungsantrag als genehmigt. 

Ausnahme ist, wenn die Krankenkasse vor Ablauf der Fristen 

dem Versicherten einen hinreichenden Entschuldigungsgrund 

für die Fristüberschreitung schriftlich mitteilt. Nach einem unentschuldigten 

Ablauf der Drei- bzw. Fünf-Wochen-Frist kann 

der Versicherte die beantragte Leistung dagegen beanspruchen. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Wie kann der Anspruch in so 

einem Fall auch durchgesetzt werden? 

Karin Glund: Der Versicherte sollte auf jeden Fall auf die beantragte 

Versorgung durch den Leistungserbringer nach Wahl auf 

Kosten der Krankenkasse bestehen und diesen Versorgungsanspruch 

gegebenenfalls vor den Sozialgerichten einklagen. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin: Herzlichen Dank für das Gespräch 

und die vielen hilfreichen Informationen! 



KOLUMNE 

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Klein, rosa, praktisch : das Rezept 

Nach dem Titel könnte es sich um ein Sparschwein handeln. Tatsächlich bedeutet ein Rezept Geld. Es ist 

die Voraussetzung für eine Bezahlung des Verordneten. In der Pflegeversicherung gibt es Ausnahmen. 

Formulare 

Bei einem Rezept handelt es sich um einen rosa Vordruck im DIN-A-6-Format. Das Formular für Arzneiund 

Hilfsmittelverordnungen (Muster 16) stellt die Kassenärztliche Vereinigung zur Verfügung. Privatversicherte 

erhalten einen blauen oder weißen Vordruck. Damit die Hilfsmittel von den Medikamenten 

unterschieden werden können, kennzeichnet der Arzt das Feld „Hilfsmittel“ mit einer „7“. Seh- und 

Hörhilfen verordnet er auf speziellen Vordrucken. Rezepte können binnen 28 Tagen eingelöst 

werden. Danach sind sie ungültig. 

Natürlich...gesund! 

Was steht auf dem Rezept? 

Hält der Arzt ein bestimmtes Hilfsmittel für erforderlich, begründet er dies und verordnet es 

namentlich oder unter Angabe der Hilfsmittelpositionsnummer. Das ist die zehnstellige Nummer, 

unter der der GKV-Spitzenverband die Produkte im Hilfsmittelverzeichnis auflistet. Der Arzt 

braucht keine Begründung hinzuzufügen, wenn er die Produktart rezeptiert. Diese entspricht den 

ersten sieben Stellen der Hilfsmittelpositionsnummer und fasst gleichartige Produkte in einer 

Kategorie zusammen. 

ALLES, WAS 

RECHT IST 

Kolumne 

von Anke Wieseler 

Bei den Hilfsmitteln, die nur einmalig verwendet werden, soll die konkrete Stückzahl 

anstelle der Verpackungen auf das Rezept geschrieben werden. Hilfreich ist die 

Angabe des Zeitraumes, für den die verordnete Menge benötigt wird. Der Arzt 

ist hierzu jedoch nicht verpflichtet. Fehlt diese Information auf dem Rezept, 

kann das Sanitätshaus den Zeitraum abschätzen und bei der Beantragung 

oder Abrechnung an die Krankenkasse übermitteln. 

Dreh- und Angelpunkt ist die Indikation, die über eine Diagnose hinausgeht. 

Sie liefert den entscheidenden Hinweis, zu welchem Zweck das 

Hilfsmittel benötigt wird. Leidet ein Betroffener beispielsweise an Multipler 

Sklerose, benötigt er möglicherweise einen Rollstuhl, eine Sehhilfe 

oder Einmalkatheter. Im ersten Fall läge eine „Gehbehinderung“ vor. Im 

zweiten Fall lautete die Indikation „Sehstörung“ und den dritten Fall würde 

eine „neurogene Blasenfunktionsstörung“ verursachen. Je genauer die Indikation 

angegeben wird, desto klarer ist das Bild. Es erleichtert das Verständnis 

aufseiten der Kostenträger und vermeidet zeitraubende Nachfragen. In manchen 

Fällen werden Rehabilitationsziele wie „selbstständige Mobilität in der Wohnung“ oder 

der ICF-Schlüssel angegeben. Diese Klassifikation verdeutlicht, welche Funktionseinschränkungen 

die Erkrankung oder Behinderung mit sich bringt. Fachleute erkennen 

darin den Grad der Einschränkung und was erforderlich ist, um das Therapieziel sowie 

eine Teilnahme am gesellschaftlichen Leben zu erreichen. 

Bildrechte: © Dominik Ketz/Rheinland-Pfalz Tourismus GmbH 

Die gesunde Auszeit in den Gastlandschaften Rheinland-Pfalz 

Die 19 Heilbäder und Kurorte in Rheinland-Pfalz 

und dem Saarland laden ein klimatischer Kurort“ schmücken. Tief 

bäder und Kurorte dürfen sich als „heil- 

etwas Gutes für sich und die Gesundheit durchatmen, hat hier eine besondere 

zu tun. 

Wirkung. Ruhe, Entspannung aber auch 

Dank der abwechslungsreichen Natur Vorsorge, Rehabilitation und Linderung 

Verordnung ≠ Kostenübernahme 

Das Rezept garantiert noch keine Kostenübernahme. Nach dem Urteil des Bundessozialgerichtes 

vom 16.07.2014 (B 3 KR 1/14) wäre „eine vertragsärztliche Verordnung 

[…] allenfalls dann für die Krankenkassen verbindlich, soweit sie für bestimmte Hilfsmittel 

auf ein Prüfungs- und Genehmigungsrecht generell verzichtet haben […].“ 

bieten sie ebenso vielfältige Naturheilverfahren. 

In den Mineralheilbädern wie de Angebot. 

– für jedes Bedürfnis gibt es das passen- 

Bad Neuenahr-Ahrweiler, Bad Ems und Entdecken Sie die breitgefächerten Naturheilverfahren 

der Heilbäder und Bad Kreuznach werden die heilenden 

Kur- 

Bildrechte: © iStock.com/alvarez 

Ob Genehmigungsfreiheit besteht, erfahren Versicherte auf Nachfrage bei ihrer 

Krankenversicherung. Zusätzlich bieten die gesetzlichen Krankenkassen Informationen 

auf ihren Internetseiten, wo sie seit April 2017 die Inhalte der (neuen) 

Hilfsmittelverträge veröffentlichen müssen. 

Die Kolumne von Anke Wieseler dient nur der Information 

und stellt keine Rechtsberatung dar. 

Bildrechte: © iStock.com/alvarez 

Kräfte des Wassers für Gesundheit und orte und finden Sie Ihre Auszeit in den 

Wohlergehen genutzt. Sieben der Heil- Gastlandschaften! 

www.gastlandschaften.de/wellness-gesundheit 



LEBEN MIT HANDICAP - Teil 4 

Moderne 

Pflegebetten 

Das A und O für einen lebenswerten Alltag 

Text: Michi Jo Standl 

„Die Ausführungen der Pflegebetten 

kommen den Betroffenen 

und den pflegenden Angehörigen 

gleichermaßen zugute.“ 

Gernot Gebauer, Geschäftsführer des 

reha teams Bayreuth 

Was der Schlaf für den Körper, 

ist die Freude für das 

Gemüt: Zufuhr neuer Lebenskraft“, 

schrieb einst der Rechtswissenschaftler 

Rudolf von Jhering 

in einem seiner Bücher. Gerade für 

Menschen, die bettlägerig sind, ist 

es wichtig, täglich neue Lebenskraft 

und Freude zu tanken. Dabei ist nicht 

nur die Zuwendung entscheidend. 

Ganz praktisch kann man dem Betroffenen 

vermitteln, dass er dazugehört, 

wie die Pflegesachverständige 

Sabine Hindrichs erklärt: „Es ist 

wichtig, dass man bettlägerige Menschen 

am normalen Tagesablauf teilhaben 

lässt.“ Deshalb sollte man sie 

morgens und abends mit der entsprechenden 

Kleidung versorgen, auch 

wenn sie den ganzen Tag im Bett verbleiben 

müssen. Auch wenn man den 

Betroffenen tagsüber nicht zudeckt 

oder ihm zwischendurch Schuhe anzieht, 

trägt dies laut Hindrichs zum 

wichtigen Tag-Nacht-Rhythmus bei. 

„Die Eigenbewegung sollte ebenfalls 

gefördert werden, sowohl im Bett als 

auch, wenn möglich, außerhalb.“ Bewegung 

beugt nicht nur Dekubitus, 

also dem Wundliegen vor, sie unterstützt 

auch die geistige Aktivität. 

Druckschmerzen vermeiden 

„Von Dekubitus sind am häufigsten 

die Fersen betroffen“, weiß Hindrichs. 

Deshalb sollen die Füße entlastet 

werden, zum Beispiel durch 

Freilagerung. „Es besteht aber die Gefahr“, 

so die geprüfte Pflegesachverständige, 

„dass der Pflegebedürftige 

dadurch einen Spitzfuß entwickelt, 

also eine Krümmung des Fußes.“ 

Deshalb sei ein Gegengewicht wichtig. 

Weitere Stellen, an denen ein Dekubitus 

entstehen kann, sind jene mit 

ausgeprägten Knochenvorsprüngen, 

wie das Kreuzbein und Bereiche hinter 

den Ohren. Grundsätzlich ist die 

Erhaltung und Förderung der Eigenbewegung 

die wichtigste Prophylaxe 

dagegen. Ist der Patient dazu nicht 

mehr selbst in der Lage, müsse er 

durch Positionswechsel unterstützt 

werden, meint Hindrichs. Dabei sollte 

berücksichtigt werden, dass der 

Pflegebedürftige in der Nacht seinen 

normalen Schlafrhythmus beibehalten 

kann. 

Waschen ist mehr als Körperpflege 

Bei Menschen mit Handicap, die mobil 

sind, bietet sich ein barrierefreies 

Badezimmer mit niedrigem Waschtisch 

und ebener Duschkabine an. 

Bettlägerige Patienten hingegen sind 

bei der Körperpflege auf Hilfe angewiesen. 

„Wichtig ist, dass die pflegenden 

Angehörigen die Gewohnheiten 

des Pflegebedürftigen fortführen“, 

sagt Hindrichs. Wenn er nie großen 

Wert auf Körperpflege gelegt hat, 

sollte man ihn auch in dieser Situation 

nicht täglich waschen. „Mit der sogenannten 

basalen Stimulation kann 

man positiven Einfluss auf das Wohlbefinden 

und die Körperwahrnehmung 

erreichen“, erklärt Hindrichs. 

Wenn man den Waschlappen in die 

Haarrichtung bewegt – am besten 

abends – wirkt das beruhigend auf 

den Menschen. Streichen entgegen 

der Haarrichtung aktiviert und ist für 

den Morgen geeignet. 

Komfort für Patienten und Pfleger 

Dekubitusprophylaxe ist ein wichtiger 

Aspekt von Pflegebetten, weiß 

Gernot Gebauer. Der gelernte Orthopädietechniker 

führt zusammen 

mit Sven Meergrün das reha team 

Bayreuth mit zwölf Filialen und insgesamt 

180 Mitarbeitern. „Man sollte 

Pflegebetten nie alleine sehen“, 

sagt er. Zubehör, wie Kissen und 

Keile sowie Beistelltische und Patientenlifte, 

runden das Portfolio ab. 

Spezielle Anti-Dekubitus-Matratzen 

verfügen über entlastende Rillen 

Das reha team Bayreuth steht mit 

seinen Filialen und Standorten in 

ganz Nordbayern für kompetente, 

freundliche Beratung und Betreuung rund um Orthopädietechnik, Pflege- und 

Alltagshilfen, Mobilität, Kompressionstherapie und Prothesenversorgung. Das 

reha team Bayreuth unterstützt unter anderem Forschungsprojekte des Fraunhofer 

Instituts und ist im Netzwerk Gesundheitsregion Bayreuth aktiv. Mehr über 

das Unternehmen erfahren Sie auf der Seite www.rehateam-bayreuth.de 

Bildrechte: ©iStock.com/wellglad/nine_far/DrPAS/Squaredpixels, © reha team Bayreuth Gesundheits-Technik GmbH 

und Einschnitte. Wechseldruckmatratzen 

werden an verschiedenen 

Stellen auf- und abgepumpt, um betroffene 

Körperstellen zu entlasten. 

„Welche Ausführung von der Krankenkasse 

übernommen wird, ist von 

der gesundheitlichen Situation des 

Patienten abhängig“, erklärt Gebauer. 

Der Leistungsanspruch wird von 

einer Pflegefachkraft anhand der 

sogenannten Braden-Skala für Dekubitusgefährdung 

(siehe www.sanitaetshaus-aktuell.info/braden-skala) 

ermittelt. 

Auch bei der Auswahl des Pflegebettes 

kann auf die Bedürfnisse und 

Gewohnheiten des Betroffenen eingegangen 

werden. Anstatt eines eigenständigen 

Pflegebettes kann in 

das vorhandene Ehebett ein voll ausgestatteter 

Einlegerahmen eingepasst 

werden. „Die Möglichkeiten, die Pflegebetten 

bieten, kommen nicht nur 

dem Patienten zugute“, sagt Gebauer. 

Wichtig sei auch, dass der Pfleger den 

Betroffenen auf Arbeitshöhe bringen 

kann, um so rückenschonend arbeiten 

zu können. 

Das Umfeld muss stimmen 

„Oft ist es notwendig, die Wohnung 

anzupassen“, erklärt Gebauer. Dazu 

gehört die Verbreiterung der Türen 

genauso, wie die Glättung von 

Bodenkanten, barrierefreie Bäder, 

Treppenlifte oder Rampen. Solche 

Maßnahmen fallen ebenfalls in den 

Leistungsanspruch bei der Pflegekasse. 

Bis zu 4.000 Euro pro Maßnahme 

sind dafür vorgesehen. Um seinen 

Kunden alles aus einer Hand liefern 

zu können, hat Gebauer gemeinsam 

mit einem Bauunternehmen, einem 

Schreiner, einem Elektriker und 

einem Maler ein lückenloses 

Netzwerk gegründet. 

LINKTIPPS 

Webpräsenz von 

Frau Hindrichs Pflegeberatung: 

www.hindrichs-pflegeberatung.de 

Internetseite des 

Deutschen Pflegeverbands: 

www.dpv-online.de 



HERZ & SEELE 

ZUSA 

M 

EN 

IST MAN WENIGER ALLEIN 

Ein bereicherndes, friedliches Miteinander der Unterschiede 

Text: Jana Pajonk 

M 

COMMUNITY & COHOUSING 

LEBEN IN GEMEINSCHAFT 

Der Mensch ist ein soziales Wesen, er braucht den Kontakt 

zu anderen Menschen, sonst wird er krank. Das belegen 

zahlreiche Studien. Dennoch gibt es immer mehr Menschen, 

die alleine leben und arbeiten: Traditionelle Zusammenhänge 

wie Familien und lebenslange Arbeitsverhältnisse brechen 

weg, man möchte sich selbst verwirklichen oder findet einfach 

nicht den passenden Partner. Doch das Bedürfnis irgendwo dazuzugehören, 

ist ungebrochen. Galten „allein“ und „zusammen“ 

Menschen, die freiberuflich oder selbstständig arbeiten, 

aber nicht auf Kolleginnen und Kollegen verzichten 

wollen, betreiben heute Coworking. Eine 

von ihnen ist Martina Ecklebe aus Leipzig. Als sie vor sieben 

Jahren mit ihrem Freund in die sächsische Stadt zog, freute 

sie sich zunächst sehr darauf, zu Hause zu arbeiten, denn 

so musste sie ihren alten Job für den Umzug nicht aufgeben. 

Doch aus der Gemütlichkeit im Homeoffice 

wurde schnell Einsamkeit. „Ich vermisste es, 

Coworking 

in Deutschland 

Coworking-Spaces gibt 

es inzwischen fast in 

jeder größeren deutschen 

Stadt. Eine gute Übersicht 

samt Links findet 

man unter: 

www.coworking.de 

Kollegen zu haben. Und da ich neu in der 

Stadt war, kannte ich auch niemanden, 

mit dem ich mich zum Mittagessen 

hätte verabreden können“, berichtet 

die 37-jährige. „Ich kam einfach nicht 

mehr raus und war immer allein. Arbeit 

und Privatleben waren plötzlich 

eins. Das war nichts für mich.“ 

Wohlfühlatmosphäre statt 

grauem Büro-Schick 

In einem Coworking-Space, wo Menschen gemeinsam 

arbeiten, ohne dass sie beruflich miteinander 

zu tun haben, trifft sie auf Gleichgesinnte und gründet 

zusammen mit Jeanine Böger 2011 sogar einen eigenen: die 

Raumstation Coworking Leipzig. „Wir mieteten zwei große, 

helle Räume in einer alten Fabriketage“, erzählt Martina Ecklebe. 

„Auf sterile Büros hatten wir keine Lust, deswegen gibt 

es bei uns blaue Holztische, rote Stühle, eine Schaukel und 

eine Dachterasse.“ In der Gemeinschaftsküche gibt es Tee 

und Kaffee. Manche kommen nur mal ein paar Tage, andere 

regelmäßig hierher. 

Nicht zuhause sein, aber sich zuhause fühlen 

„Wir sind eine Gemeinschaft, beruflich und sozial“, sagt die 

Co-Gründerin. „Viele machen gemeinsam Mittagspause oder 

gehen mal abends zusammen weg. Man klaut sich zwischendurch 

ein Stück Schokolade oder schaut ein lustiges YouTube- 


COWORKING 

ZUSAMMEN SELBSTSTÄNDIG ARBEITEN 

bisher als Gegensatz, so wird aus diesem Entweder-oder langsam 

aber sicher ein Sowohl-als-auch. Denn der Mensch wäre 

kein Mensch, wenn er nicht auch hier mit kreativen Lösungen 

käme, um alte Muster aufzubrechen. Viele der Möglichkeiten, 

in denen der Mensch ganz er selbst (allein) und gleichzeitig 

mit anderen verbunden (zusammen) sein kann, erkennt man 

an dem Präfix „Co“ (von Lateinisch con/com = zusammen). 

Zwei Beispiele: 

Video an“, fügt sie schmunzelnd hinzu. „Wir unterstützen uns, 

manchmal ergeben sich gemeinsame Projekte. Aber es ist alles 

kein Muss“, erklärt Martina. „Dadurch, dass es keine echten 

Kollegen sind, ist das Verhältnis viel unverkrampfter. Man 

kann einfach man selbst sein – auch beim Arbeiten. Das ist ein 

echter Wohlfühlfaktor.“ In der Raumstation Leipzig kommen 

die unterschiedlichsten Menschen und Berufe zusammen. 

Die meisten kommen her, weil sie Austausch suchen. Viele 

sind neu in der Stadt, wie Martina damals. Sogar ein Pärchen 

hat sich hier gefunden, das inzwischen zwei Kinder hat. 

Martina Ecklebe (links) und Jeanine Böger haben im „Haus K“ des 

Tapetenwerks in Leipzig auf über 180 Quadratmetern und einer 

riesigen Sonnenterasse viel Platz zum kreativen Arbeiten geschaffen. 

Bildrechte: © iStock.com/kostenkodesign, © Raumstation Coworking Leipzig/ Claudia Masur, © ZEGG, © FISCHER Taschenbuch 

Was mit Hippie-Kommunen in den 1960er-Jahren 

für eine erste Massenbewegung sorgte, ist heute 

in den unterschiedlichsten Formen anzutreffen: 

Leben in Gemeinschaften. Sie alle verbindet ein Lebensraum, 

den sie gemeinsam gestalten, und der Wunsch, mit anderen 

verbunden zu sein. 

Eine von vielen Communities gibt es in Bad Belzig bei Berlin: 

Das Zentrum für experimentelle Gesellschaftsgestaltung, 

kurz: ZEGG. Es wurde 1991 mit dem Ziel gegründet, ein 

Modell für eine friedliche Kultur des Zusammenlebens zu 

schaffen. Die Anerkennung der Gemeinnützigkeit des ZEGG 

Bildungszentrums 2015 zeigt, dass das gelungen ist. 

Menschen können auch friedlich zusammenleben 

Rund 100 Menschen leben auf dem 16 Hektar großen Gelände, 

viele von ihnen arbeiten auch hier. Jeder hat seinen Raum 

– entweder eine eigene Wohnung oder ein WG-Zimmer. Es 

gibt Singles, Paare und Familien. Die älteste Bewohnerin ist 

Mitte 90, der jüngste ein paar Monate alt. Die Versorgung 

wird gemeinschaftlich organisiert. So findet ein Großteil des 

Gemeinschaftslebens bei den Mahlzeiten im Restaurant statt, 

in dem jeder Frühstück, Mittag- und Abendessen bekommt, 

wenn er möchte. 

Cordula Andrä ist hier mittags oft anzutreffen. Die Ex-Berlinerin 

ist Mitglied der ZEGG-Gemeinschaft und kümmert 

sich um die Öffentlichkeitsarbeit. „Ich kam in einer Zeit hierher, 

als mein Leben im Umbruch war“, erzählt die 50-jährige. 

„Ich fühlte mich in meinem Leben in der Großstadt und meinem 

Job nicht mehr wohl. Es zog mich aufs Land und da ich 

Single war, wollte ich gern mit anderen zusammenleben. Als 

ich hierher kam, habe ich sofort gewusst, das ist es“, berichtet 

sie strahlend. „Im ZEGG geht es nicht nur um Ökologie, 

es gibt auch viel Kunst und das Soziale ist ganz wichtig. Ich 

habe gleich viele schöne Gespräche geführt“, verrät die Politikwissenschaftlerin. 

„Die Leute hier sprechen schnell über 

Wesentliches, halten sich nicht lange mit 

Oberflächlichkeit auf. Außerdem ist 

es lustig und ein tolles, tatsächlich 

generationsübergreifendes 

Miteinander.“ 

Community und Cohousing: 

Gemeinschaftliche Wohnprojekte 

in Deutschland 

In der Datenbank gemeinschaftlicher 

Wohnprojekte sind derzeit 554 

Projekte im gesamten Bundesgebiet 

verzeichnet. Eine Übersicht über 

bereits realisierte Projekte und Neugründungen 

findet man unter: 

www.wohnprojekte-portal.de 

Es ist immer 

jemand da 

Die ständigen Kontakte 

ließen die Persönlichkeit 

schnell reifen 

und wachsen, üben 

in Konfliktlösung und 

Kompromissbereitschaft. 

Das kann aber auch anstrengend 

sein. „Man muss 

Menschen wirklich lieben und Lust haben, sich mit 

ihnen zu beschäftigen. Hier ist immer was los“, lacht 

Cordula Andrä, der es nach ein paar Jahren etwas viel 

wurde. Sie lebt jetzt in der Nachbarschaft. Als Gemeinschaftsmitglied 

ist sie nach wie vor aktiv, arbeitet hier 

und ist gern im ZEGG. „Hier fühle ich mich nie allein“, 

sagt sie. „Es gibt immer jemanden, mit dem ich reden 

kann und der mich auffängt, wenn es in meinem Leben 

mal turbulenter zugeht.“ 

Wer wünscht sich das nicht? Genau um dieses Gefühl 

geht es allen, die sich einer Community oder einem 

Coworking anschließen. Und diese Menschen werden 

nicht enttäuscht. Denn: Zusammen ist man weniger 

allein! 

BUCHTIPP 

“Zusammen ist man weniger allein“ 

von Anna Gavalda 

Der Roman (FISCHER Taschenbuch, 

800 Seiten l 11,00 €) erzählt 

die Geschichte von vier ganz unterschiedlichen 

Menschen, die 

einsam sind und sich immer mehr 

gegenseitig umeinander kümmern. 

Eine herzerwärmende Geschichte 

für gemütliche Stunden 

in der kalten Jahreszeit. 

SANITÄTSHAUS AKTUELL 19 

........ >

GESUNDHEIT 

INK 

Harninkontinenz ist ein weit 

verbreitetes Problem. Allein 

in Deutschland leiden rund 

zehn Millionen Frauen und Männer 

jeder Altersklasse unter dem unkontrollierten 

Harnverlust. Dabei ist die 

Inkontinenz, wie oft angenommen, 

keine eigenständige Erkrankung, 

sondern stellt 

diskret & wichtig 

eine Begleiterscheinung 

oder Folgeerkrankung 

dar. Neben verschiedenen 

Niemand redet gerne über Inkontinenzprobleme. Therapieformen bieten 

Sind Sie bereits ein Betroffener, so wie mehrere aufsaugende Hilfsmittel 

Millionen Menschen in Deutschland? Oder sind Sie nicht 

sicher, ob Ihr Problem tatsächlich ein medizinisches ist und 

welche Ursachen vorliegen? Sie haben zahlreiche Fragen 

zu dem Thema, wissen jedoch nicht, an wen man sich 

eine wichtige Unterstützung 

im Alltag. 

Ein breites Angebot an 

damit wenden soll? Auf dem Portal diskret & wichtig 

von Sanitätshaus Aktuell erhalten Sie Antworten auf Ihre 

Fragen. Die Experten behandeln Ihre Fragen diskret und 

zeigen Ihnen, wie wichtig es ist, sich aktiv mit dem Leiden 

auseinanderzusetzen und wie Sie den passenden Ansprechpartner 

in Ihrer Region finden. Auf der Seite können 

Sie zudem einen Schnelltest durchführen und sich 

NTINENZ 

und individuelle Bedürfnisse 

DIE WAHL DES RICHTIGEN HILFSMITTELS IST ENTSCHEIDEND 

von ausgebildeten Fachkräften diskret beraten 

lassen: www.diskretundwichtig.de 

verschiedenen aufsaugenden 

Hilfsmitteln stellt 

Betroffene und Pflegende 

oft vor die entscheidende 

Frage: Welches Produkt 

ist am besten geeignet? 

Dabei unterscheiden sich 

die einzelnen Hilfsmittel 

nicht nur in ihrer Form, 

Größe und Saugstärke. 

Auch qualitative Unterschiede 

sind immer wieder 

festzustellen. Des Weiteren 

differenziert man 

zwischen Produkten nur für 

Frauen, nur für Männer sowie 

geschlechtsneutralen Produkten. 

Die Aufteilung resultiert aus 

der unterschiedlichen Anatomie 

beider Geschlechter. 

Maximale Sicherheit, Trockenheit 

und Geruchsschutz 

Text: Agata Henkel 

Für eine optimale Versorgung ist 

auch die Qualität der Hilfsmittel entscheidend. 

Hochwertige Produkte 

haben eine optimale Passform, sind 

atmungsaktiv und schaffen die Verbindung 

zwischen Diskretion und 

Komfort. Die Produkte sollten dem 

Betroffenen maximale Sicherheit, 

Trockenheit und Schutz vor Gerüchen 

sowie Rücknässung bieten. Zudem 

erleichtert eine benutzerfreundliche 

Handhabung der Hilfsmittel den 

täglichen Umgang mit Inkontinenz. 

Mangelndes Wissen über Produkte 

und deren Anwendung führt dazu, 

dass die falschen Hilfsmittel gewählt 

werden. Um dies zu vermeiden, ist 

eine professionelle Beratung, zum 

Beispiel durch das Fachpersonal in 

Sanitätshäusern ratsam. Die Wahl 

des richtigen Hilfsmittels hängt nämlich 

von verschiedenen Faktoren ab: 

Neben Art und Ausprägung der Blasenschwäche, 

spielen die aktuelle Lebenssituation 

sowie die individuellen 

Bedürfnisse des Betroffenen eine wesentliche 

Rolle. 

„Die Wahl des richtigen 

Hilfsmittels hängt 

auch immer mit der 

aktuellen Lebenssituation 

sowie den 

individuellen Bedürfnissen 

des Betroffenen 

zusammen.“ 

Agata Henkel 

Um das richtige Hilfsmittel wählen 

zu können, muss zuerst ermittelt 

werden, welche Harnmenge der Betroffene 

täglich verliert. Zu beachten 

ist hier, dass die Urinmenge je nach 

Tageszeit variieren kann. So ist es beispielsweise 

möglich, dass der Urinverlust 

in der Nacht höher ist, als am Tag. 

Dementsprechend wird nachts ein anderes 

Hilfsmittel als tagsüber benötigt. 

Die Verwendung eines Miktionstagebuchs, 

in dem über mehrere Tage die 

aufgenommene Trinkmenge sowie 

Bildrechte: © iStock.com/seamartini/rionm/Ljupco, © Agata Henkel 

die Harnmenge dokumentiert werden, 

kann dabei helfen, den Inkontinenzgrad 

zu bestimmen. Im Allgemeinen 

lässt sich Inkontinenz in folgende 

Schweregrade einteilen: Töpfcheninkontinenz, 

leichte, mittlere, schwere 

und sehr schwere Inkontinenz. Sobald 

ermittelt wurde, welche Urinmenge 

vom Produkt aufgenommen werden 

muss, kann geschaut werden, welche 

Hilfsmittel in Frage kommen. 

Verschiedene Hilfsmittel für 

individuelle Bedürfnisse 

Aufsaugende Hilfsmittel lassen sich 

prinzipiell in folgende Produktgruppen 

einteilen: Einlagen, Vorlagen, 

Inkontinenzslips und Inkontinenzhosen 

(siehe Infobox). 

Um das richtige Hilfsmittel zu finden, 

kann ein Beratungsgespräch im Sanitätshaus 

(das Sanitätshaus in Ihrer 

Region finden Sie unter www.sanitaetshaus-aktuell.info/finder, 

Anm. d. 

Red.) behilflich sein. Anhand des Inkontinenzgrads 

sowie der individuellen 

Bedürfnisse können die richtigen 

Hilfsmittel gewählt und somit eine 

optimale Inkontinenzversorgung gewährleistet 

werden. 

Beschützt. Verteidigt. Versorgt. 

Vertrauen Sie AQUACEL ® Foam Schaumverbänden 

Egal, ob Sie einen Verband brauchen, der die Haut schützt, das Infektionsrisiko verringert oder ein wundheilungsförderndes 

Milieu herstellt, vertrauen Sie AQUACEL ® Foam Schaumverbänden. AQUACEL ® Foam Schaumverbände mit 

Hydrofiber ® Technologie wurden speziell konzipiert, um all Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. 

® AQUACEL und Hydrofiber sind eingetragene Marken der ConvaTec Inc. 

© ConvaTec 2017. Quellen erhältlich auf Anfrage. 

• • • INKONTINENZEINLAGEN 

...eignen sich für aktive Menschen mit leichter bis mittlerer Blasenschwäche. 

Das Produkt wird mittels Klebestreifen ganz einfach in der Unterwäsche 

befestigt. Inkontinenzeinlagen sind genau so diskret, aber wesentlich 

saugfähiger als herkömmliche Hygiene-Einlagen. Die Einlagen werden in 

verschiedenen Saugstärken und Größen angeboten. 

• • • ELASTISCHE INKONTINENZSLIPS ODER EINMALHOSEN 

...können hingegen wie normale Unterwäsche angezogen und getragen werden 

und bieten so einen hohen Tragekomfort. Geeignet für mittlere bis schwere Inkontinenz 

bieten die Slips aktiven Menschen einen zuverlässigen Schutz. Gerade 

bei sportlichen Aktivitäten greifen Betroffene gerne auf dieses Hilfsmittel zurück. 

• • • INKONTINENZVORLAGEN, 

...geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder starkem 

Übergewicht, werden mit einem elastischen Fixierhöschen angelegt. 

Dieses sorgt für einen sicheren Halt der Vorlage. Zudem gibt es Vorlagen, 

die einen zusätzlichen Hüftbund besitzen, was eine Fixierung ohne 

Netzhose ermöglicht. 

• • • INKONTINENZHOSEN 

... sind sowohl für mobile als auch bettlägerige Menschen geeignet 

und werden durch seitliche Klebeverschlüsse befestigt. Sie finden 

Anwendung bei mittlerer bis schwerster Inkontinenz. 

Aquacel_Foam_180x130mm_PDM.indd 1 16.10.17 08:10 

20 SANITÄTSHAUS AKTUELL

ACHTSAMKEIT 

450-Kilometer-Spendenlauf 

„ 

< - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 4 5 0 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - > 

Anlässlich des Patientenkongresses 

Depression in Leipzig ist der 

Weinhändler Thorsten Stelter 

innerhalb von sechs Tagen von 

Düsseldorf zum sächsischen 

Veranstaltungsort gelaufen und 

hat dabei Spenden für Betroffene 

der weitverbreiteten Krankheit 

Depression gesammelt. 

Der Moment des Zieleinlaufs 

mit dem tollen Empfang war 

sehr bewegend für mich“, sagt 

Thorsten Stelter kurz nach Beendigung 

seines Mammutlaufs. „Die eine 

oder andere Träne konnte ich mir da 

nicht mehr verkneifen.“ Verständlich: 

Stelter hatte soeben seinen am 20. 

August gestarteten und sieben Tage 

später beendeten Spendenlauf von 

Düsseldorf nach Leipzig erfolgreich 

beendet, mit dem er auf die Volkskrankheit 

Depression aufmerksam 

machen und Spenden für Betroffene 

sammeln wollte. Ziel des Laufs war 

der gemeinsame Patientenkongress 

Thorsten Stelter lief von Düsseldorf nach Leipzig und machte damit 

erfolgreich auf die Volkskrankheit Depression aufmerksam 


der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, 

der Deutschen DepressionsLiga 

und des Deutschen Bündnisses gegen 

Depression. Vor Ort empfingen ihn 

nicht nur zahlreiche jubelnde Passanten, 

sondern auch viele Medienvertreter, 

der Leipziger Oberbürgermeister 

Burkhard Jung, der Leiter der 

Stiftung Professor Dr. Ulrich Hegerl 

und nicht zuletzt der prominente 

Stiftungsschirmherr Harald Schmidt 

(„Harald Schmidt Show“, „Schmidteinander“, 

„Pssst…“, „MAZ ab!“). 

Entspannung zwischen zwei Laufeinheiten: 

Thorsten Stelter genießt die Behandlung von 

Physiotherapeut Tim Grütters. 

FÜR DEN GUTEN ZWECK 

Der 40-jährige studierte Jurist und 

heutige Weinhändler Thorsten Stelter 

war vor einigen Jahren selbst an 

einer schweren Depression erkrankt. 

Mit externer Hilfe, aber vor allem mit 

einem unbändigen Willen und seiner 

Leidenschaft für den Laufsport, hat 

er sich zurück ins Leben gekämpft. 

Heute, wo es ihm wieder gut geht, 

setzt er sich für andere Erkrankte 

und Angehörige der weitverbreiteten 

Volkskrankheit ein. „Ich möchte 

dazu beitragen, dass die Menschen 

gesünder, aber vor allem bewusster 

leben. Wir haben nur ein Leben und 

das sollte uns immer bewusst sein“, 

so Stelter. „Meine Empfehlung lautet 

deshalb: Seid gelassener sowie entspannter 

und wenn ihr in eurem Leben 

etwas ändern wollt, dann ändert 

es jetzt.“ 

„Ohne die Unterstützung vieler helfender 

Hände vor und während der 

Aktion wäre der Lauf von Düsseldorf 

nach Leipzig nicht realisierbar gewesen“, 

erklärt Stelter. „Das gilt insbesondere 

für meine drei ständigen 

Bildrechte: © Bernd Thissen, © Swen Reichhold/Stiftung Deutsche Depression 

Harald Schmidt (l.), Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, 

beglückwünscht Thorsten Stelter (r.) nach seiner Ankunft in Leipzig. 

Begleiter.“. Stelter wurde über die 

gesamte Strecke von einem dreiköpfigen 

Team begleitet: Martina Hilgers 

(Radbegleiterin und Navigation), 

Tim Grütters (Physiotherapeut) und 

Jürgen Walter (Sportpsychologe). 

Mit dabei war auch ein Reisemobil, 

in dem sie ihre Mahlzeiten zu sich 

genommen, ihre Büroarbeit erledigt, 

am Laptop Streckenabläufe 

kontrolliert und aktualisiert sowie 

die regelmäßigen, wichtigen physiotherapeutischen 

und regenerativen 

Behandlungen durchgeführt haben. 

„Außerdem war das Mobil unsere 

Zentrale für Gespräche mit den Pressevertretern, 

von denen es unterwegs 

pausenlos Interviewanfragen gab“, so 

Stelter weiter. Das große Medieninteresse 

nahm er dabei nicht als Belastung, 

sondern als zusätzliche Portion 

Motivation an. 

Bis auf Magenkrämpfe am vierten 

Tag, die Stelter kurzzeitig körperlich 

und mental zu schaffen machten, und 

improvisierten Streckenumwegen, 

DEPRESSION HAT VIELE GESICHTER 

die aus 450 am Ende 482 Kilometer 

machten, blickt der Weinhändler 

und studierte Jurist stolz auf die 

anstrengenden Tage zurück. „Es ist 

ein großartiges Gefühl, dass alles geklappt 

hat – sowohl sportlich als auch 

organisatorisch. Mindestens genauso 

glücklich macht mich die große Aufmerksamkeit, 

die wir mit der Aktion 

hervorgerufen haben.“ Dass die Aktion 

nicht nur viel Aufsehen, sondern 

auch eine große Spendenbereitschaft 

auslöste, wird Stelter in Kürze mit Bekanntgabe 

des endgültigen Spendenbetrags 

auf seinem Blog bestätigen: 

http://thorsten-stelter.laufstil-duesseldorf.de 

Leipzigs OB Burkhard Jung, Thorsten Stelter und Harald Schmidt (v. r. n. l.) 

lauschen der Rede von Prof. Dr. Hegerl (l.), dem Leiter der Stiftung. 

< - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

ÜBER DIE STIFTUNG 

DEUTSCHE DEPRESSIONSHILFE 

Ziel der 2008 gegründeten Stiftung 

Deutsche Depressionshilfe ist es, einen 

wesentlichen Beitrag zur besseren Versorgung 

depressiv erkrankter Menschen 

und zur Reduktion der Zahl der Suizide in 

Deutschland zu leisten. Unter dem Dach 

der Stiftung Deutsche Depressionshilfe 

koordiniert das Deutsche Bündnis gegen 

Depression zahlreiche lokale Maßnahmen: 

In über 80 Städten und Kommunen haben 

sich Bündnisse gebildet, die auf lokaler 

Ebene Aufklärung über die Erkrankung 

leisten. Mehr erfahren Sie auf der Internetseite 

www.deutsche-depressionshilfe.de 

- - - - - - - - - - - - - - - - - > 

Oft bemerken Betroffene und Angehörige die Depression daran, dass sich ein Mensch sehr verändert. Um von einer Depression zu 

sprechen, müssen mehrere Krankheitszeichen über mindestens zwei Wochen vorliegen. Dazu zählen unter anderem: 

> eine gedrückte Stimmung < > Interessen- und Freudlosigkeit < > ein verminderter Antrieb < 

> Schuldgefühle < > hartnäckige Schlaf- und Appetitstörungen < 

Häufig berichten Betroffene von körperlichen Beschwerden wie Tinnitus oder chronischen Rückenschmerzen. Auch diese Symptome 

können auf eine Depression hinweisen. Informieren Sie sich über die Symptome einer Depression auf der Internetseite der 

Stiftung Deutsche Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe.de 



AKTION 

Eine Aktion der Sanitätshaus Aktuell AG 



Der Einladung zu MENSCHEN BEWEGEN folgten seit 2011 insgesamt 

bereits über 820.000 Menschen. Wer noch nicht 

dazugehörte, erhält ab 2018 eine neue Chance, sich an 

den Mitmachmodulen der beliebten Veranstaltungsreihe 

zu beteiligen, wenn das MENSCHEN BEWEGEN Tourmobil in die 

neue Saison startet. Alle Infos, Bildergalerien und aktuelle 

Tourdaten erhalten Sie auf der Internetseite: 

www.menschen-bewegen.info 

Rund 90.000 Menschen 

strömten seit Februar 

in Frankfurt, Schwerin, 

Stralsund sowie vielen weiteren 

Städten überall im Land zur Veranstaltungsreihe 


der Mitgliedshäuser der Sanitätshaus 

Aktuell AG, Deutschlands 

großem Dachverbund für inhabergeführte 

Sanitätshäuser, reha 

teams und Homecare-Unternehmen. 

„Unsere Häuser haben die 

Menschen im Rahmen von Gesundheitsmessen, 

Sportveranstaltungen, 

Stadtfesten und Firmenjubiläen 

dazu eingeladen, 

ihrer Gesundheit Gutes zu tun“, 

sagt Bernhard Weber, Marketingleiter 

bei Sanitätshaus Aktuell. 

Die Highlights bei den diesjährigen 

MENSCHEN BEWEGEN 

Veranstaltungen waren ein 

ungewöhnlicher Bewegungswettbewerb 

auf dem Fahrrad-Ergometer, 

das Glückscodespiel 

mit der Chance 

auf Gewinnspielpreise im 

Gesamtwert von über 25.000 

Euro (darunter Gutscheine 

für eine Woche Urlaub im 

luxuriösen LMC Reisemobil 

MENSCHEN BEWEGEN wird unterstützt durch: 

sowie ein eigenes Profi-Laufband von 

U.N.O. Fitness) und zahlreiche, kostenlose 

Gesundheitsanalysen. Beim 

Bewegungswettbewerb gewannen 

stets diejenigen, die das beste Vertrauen 

in das eigene Körpergefühl bewiesen. 

Sie mussten die vorgegebene 

Zielmarke möglichst punktgenau 

treffen, ohne dabei auf ein Display 

zu schauen oder andere Hilfsmittel 

in Anspruch zu nehmen. Bei diesem 

Wettkampf testeten in den vergangen 

Jahren auch prominente Teilnehmer 

ihr Können, wie Multitalent Joey 

Kelly oder Fußball-Trainerlegende 

Friedhelm Funkel. In diesem Jahr 

waren auch mehrere Bürgermeister 

und andere Lokalpolitiker sowie der 

ehemalige Bundesligaprofi Oliver 

Schäfer mit am Start. 

„MENSCHEN BEWEGEN zeigt auf wunderbare 

Weise, wie einfach man ein gesundes 

und aktives Leben umsetzen 

kann“, erklärt der renommierte Gesundheitsexperte 

und MENSCHEN BEWE- 

GEN Schirmherr Professor Dr. Ingo 

Froböse. „Alle möglichen Formen 

der Bewegung wie Wandern, Walken 

oder Joggen sind kinderleicht 

umsetzbare Methoden, der eigenen 

Gesundheit etwas Gutes zu tun. Die 

Hauptsache ist: Man bewegt sich.“ 

Bildrechte: © 12QUADRAT GmbH 

Beim Bewegungswettbewerb 

und 

dem Glückscodespiel 

gibt es auch 

2017 wieder 

traumhafte Preise 

zu gewinnen. 

Glanzvoller Auftritt! 

Eleganz in der Venen- und Ödemtherapie: 

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Aktuell Fachhändler oder per E-Mail an 

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SANITÄTSHAUS AKTUELL 25 

AZ-90x260-glanzvolle-Augenblicke-2017-10-RZ.indd 1 09.10.17 15:57

KULTURTIPPS 

KULTURTIPPS 

........................................................................................................................... gelesen 

Reiner Stach > Kafka 

Die Kafka-Biographie in drei Bänden 

Reiner Stach hat mit seiner Kafka-Biographie die Möglichkeiten 

der literarischen Biographie neu ausgelotet. 

International gilt sie längst als die definitive Biographie 

Kafkas. Ergänzt hat Reiner Stach sein Opus magnum 

nun um den Dokumentationsband "Kafka von Tag zu 

Tag". Basierend auf Stachs jahrzehntelangen Forschungen 

erlebt man ein einzigartiges Dokument, das eine 

schier unendliche Fülle an Material übersichtlich und 

beeindruckend ordnet und so das Leben sowie die 

Zeit Kafkas unmittelbar erfahrbar macht. Jetzt ist die 

hochgelobte, drei Bände umfassende Kafka-Biographie 

samt Zusatzband und historischem Stadtplan 

von Prag vereint in einem besonders 

ausgestatteten Schmuckschuber im S. 

FISCHER Verlag (Hardcover, vier Bücher im 

Schuber, 2.500 Seiten l 78,00 €) erschienen. 

J. R. R. Tolkien > Das Silmarillion 

Das Silmarillion 

......... 

„Das Silmarillion“ erzählt von den Ereignissen des Ersten 

Zeitalters – jener fernen Epoche von Mittelerde, 

auf welche die Helden des „Herrn der Ringe“ und „Der 

Hobbit“ immer wieder in Ehrfurcht zurückblicken. 

Die ersten Entwürfe von J.R.R. Tolkiens Geschichten 

des Silmarillions gehen bis in das Jahr 1917 zurück. 

Im Klett-Cotta Verlag ist eine wunderschöne Ausgabe 

(gebunden mit Schutzumschlag, 589 Seiten l 26,95 €) 

mit 45 Farbillustrationen von Ted Nasmith erschienen. 

Anlässlich des 40-jährigen Jubiläums der Buchausgabe 

ist im gleichen Verlag nun zudem eine auf 

7.777 Exemplare limitierte ledergebundene 

Luxusausgabe (592 Seiten, mit zweifarbiger 

Prägung, Karten, Lesebändchen) im 

Schuber erschienen. Wir verlosen ein Exemplar. 

Senden Sie uns bis zum 15.02.2018 

eine E-Mail mit dem Betreff „Silmarillion“ 

an verlosung@sanitaetshaus-aktuell.info 

......... 

Luo Guanzhong > Die drei Reiche 

Die drei Reiche 

„Die drei Reiche“ erzählt von der heroischen Epoche 

Chinas im 2. und 3. Jahrhundert. Das Reich war zerfallen, 

der Kaiser hilflos. Alle Macht gehörte Generälen, 

Eunuchen, intriganten Witwen, genialen Strategen und 

todesmutigen Helden. Erst hundert Jahre später, nach 

zahllosen Schlachten und Feldzügen von der Mongolei 

bis nach Vietnam, war das große Reich wieder geeint. 

„Die drei Reiche“ ist der legendäre, älteste Roman Chinas 

und ein einzigartiger Schlüssel zu seiner Kultur. Nie 

zuvor gab es eine vollständige Übersetzung ins Deutsche. 

Die Sinologin Eva Schestag schließt 

diese große Lücke in unserer Kenntnis 

über das Reich der Mitte. Ihre lebendige, 

spannende, begeisternde Übersetzung ist 

in einer umfassend annotierten Prachtausgabe 

(Gebunden, zwei Bücher im Schuber, 

1.752 Seiten l 99,00 €) im S. FISCHER Verlag 

erschienen. Absolut entdeckungs- und lesenswert! 

......... 

....................................................................... gesehen ........................................ gelesen 

Karl Bartos > Der Klang der Maschine 

Autobiografie 

Egal, ob „Die Roboter“, „Das Model“ oder „Computerwelt“ 

– bei vielen wichtigen Charterfolgen von Kraftwerk 

war Karl Bartos als Komponist mit dabei. Seit seinem 

Einstieg im Jahr 1975 entwickelte das Düsseldorfer 

Quartett jene unverkennbare Soundarchitektur, die die 

Band weltweit so einflussreich machte. Kraftwerks Musik 

hat die Entwicklung von Hip-Hop, Techno und Elektropop 

maßgeblich beeinflusst. Mit großem Respekt, aber 

auch mit analytischer Klarheit gibt Karl Bartos in seiner 

Autobiografie spannende Einblicke in das Innenleben 

einer Band, die sich bis heute alle Mühe gibt, geheimnisvoll 

und undurchschaubar zu sein. „Der Klang der 

Maschine“ (Eichborn Verlag, Hardcover, 605 Seiten l 26,00 

€) ein Buch, das man lesen sollte, wenn 

man sich für eine der einflussreichsten, 

besten und gleichzeitig geheimnisvollsten 

Bands der Musikgeschichte interessiert. 

Wir verlosen zwei Exemplare. 

Senden Sie uns bis zum 15.02.2018 eine 

E-Mail mit dem Betreff „Maschine“ an 

verlosung@sanitaetshaus-aktuell.info 

......... 

Song to song 

Terrence Malick 

Musikproduzent Cook (Michael Fassbender) ist eine 

ebenso erfolgreiche wie exzentrische Lichtgestalt der 

berüchtigten Musikszene von Austin, Texas. In der Hoffnung 

auf ihren großen Durchbruch lässt sich die Musikerin 

Faye (Rooney Mara) auf eine Affäre mit ihm ein, die 

ihr schnell zum Verhängnis wird, als sie den aufstrebenden 

Songwriter BV (Ryan Gosling) kennenlernt und sich 

in ihn verliebt... Das bewegende und authentische Musikerdrama 

von Meisterregisseur Terrence 

Malick („Badlands“, „Der schmale 

Grat“, „The Tree of Life“) ist jetzt als Bluray 

und DVD bei STUDIOCANAL erschienen. 

Wir verlosen zwei DVD-Exemplare. 


eine E-Mail mit dem Betreff „Song“ an 


......... 

Belle de jour 

50th Anniversary Edition 

Séverine (Catherine Deneuve), unzufrieden mit ihrem 

bürgerlichen Eheleben, beschließt als Prostituierte zu 

arbeiten. Anfangs sträubt sie sich gegen die Dienste, 

doch bald findet sie Gefallen an den demütigenden 

Ritualen. In seinem kommerziell erfolgreichsten Werk 

richtet Luis Buñuel („Der andalusische Hund“) seinen 

Blick einmal mehr hinter die Fassaden des großbürgerlichen 

Milieus und dessen sexuelle Perversionen. In nicht 

eindeutig voneinander zu trennenden Wirklichkeitsund 

Traumsequenzen glänzt Deneuve („Die letzte Metro“) 

als „Schöne des Tages“. Mit viel Liebe zum Detail und 

sehr aufwendig in 4K restauriert, hat STUDIOCANAL 

das Meisterwerk von Luis Buñuel pünktlich zu seinem 

50-jährigen Jubiläum auf DVD und 

Blu-ray herausgebracht. Die Neuauflage 

besticht durch ein hochwertiges 

Booklet und umfangreiches Bonusmaterial. 

Wir verlosen drei Blu-ray-Exemplare. 


eine E-Mail mit dem Betreff „Belle“ an 


Bildrechte: Die kostenlosen Rezensions- und Verlosungsexemplare wurden uns freundlicherweise von AL!VE, Eichborn Verlag, Klett-Cotta Verlag, public insight, S. FISCHER Verlag, STUDIOCANAL und Universum Film zur Verfügung gestellt. 

.......................................................................................................................... gesehen 

Die Reifeprüfung 

50th Anniversary Edition 

Der junge College-Absolvent Benjamin (Dustin Hoffman) 

kehrt nach dem Ende des Studiums zurück zu seinen 

Eltern nach Südkalifornien. Dort lernt er die ältere 

und verheiratete Mrs. Robinson (Anne Bancroft) kennen, 

die ihm ein unmoralisches Angebot unterbreitet. 

Das ungleiche Paar beginnt eine Affäre. Als er ihre Tochter 

Elaine (Katharine Ross) kennenlernt und sich in sie 

verliebt, nimmt das Unglück seinen unausweichlichen 

Lauf. „Die Reifeprüfung“ wurde mit dem Oscar® für die 

Beste Regie, fünf Golden Globes sowie fünf British Academy 

Awards ausgezeichnet und war der Startschuss 

für die New Hollywood-Bewegung. Zum Kultstatus des 

Films trug auch der einprägsame Soundtrack von Simon 

& Garfunkel bei. Mit viel Liebe zum Detail aufwendig 

in 4K restauriert, hat STUDIOCANAL den Filmklassiker 

pünktlich zu seinem 50-jährigen Jubiläum auf DVD und 

Blu-ray herausgebracht. Die Neuauflage 

besticht durch ein hochwertiges Booklet 

und umfangreiches Bonusmaterial. Wir 

verlosen drei Blu-ray-Exemplare. Senden 

Sie uns bis zum 15.02.2018 eine E-Mail mit 

dem Betreff „Reifeprüfung“ an verlosung@ 

sanitaetshaus-aktuell.info 

......... 

Best of Rainer Werner Fassbinder 

Neue Deutsche Film 

Rainer Werner Fassbinder prägte wie kein anderer Regisseur 

den Neuen Deutschen Film. Innerhalb von nur 

16 Jahren schuf er ein Werk von insgesamt 44 Filmen, 

die auch 35 Jahre nach seinem frühen Tod nicht an Relevanz 

und Lebendigkeit verloren haben. Mit seinen 

Werken gewann er Preise bei den wichtigsten Filmfestspielen 

der Welt in Venedig und auf der Berlinale, dazu 

den Grimme-Preis sowie zahlreiche Filmbänder in Gold. 

Zehn seiner markantesten Filme (u.a.„Die Ehe der Maria 

Braun“, „Angst essen Seele auf“ und „Welt am Draht“) 

sowie umfangreiches Bonusmaterial (Interviews mit 

den Darstellern von damals, Kurzfilm, Fassbinder-Dokumentation 

usw.) sind nun in einer 

neuen DVD-Edition bei STUDIOCANAL 

erschienen. Wir verlosen zwei DVD-Boxen. 


eine E-Mail mit dem Betreff „Fassbinder“ 

an verlosung@sanitaetshaus-aktuell.info 

......... 

Die Opodeldoks 

Augsburger Puppenkiste 

Die Opodeldoks leben im Grasland, das von hohen Bergen 

umschlossen ist. Als der Wind eines Tages das Blatt 

eines Baumes über die Berge weht, wird der kleine Delok 

neugierig. Büsche und Bäume und deren Blätter hat 

er noch nie gesehen. Gemeinsam mit der alten Henne 

Helene reißt er daher aus, um zu schauen was es hinter 

den Bergen gibt. Der Kinderfernsehklassiker von 1980 

ist nun bei Universum Film auf DVD (Laufzeit: 

circa 115 Minuten) erschienen und 

setzt dort die gelungene Reihe an Neuerscheinungen 

zur Augsburger Puppenkiste 

fort. Wir verlosen zwei DVD-Exemplare. 

Senden Sie uns bis zum 15.11.2017 eine 

E-Mail mit dem Betreff „Opodeldoks“ an 


......... ......... 

........................................................... gesehen 

Ein Chanson für Dich 

Isabelle Huppert 

Liliane (Isabelle Huppert) arbeitet in einer Pasteten-Fabrik 

und führt ein recht eintöniges Leben. Die Zeiten, in 

denen sie als Chanson-Sängerin „Laura“ große Erfolge 

feierte, sind längst vergessen und vorbei. Doch als sie 

Jean (Kévin Azaïs), einen 22-jährigen Boxer, kennenlernt, 

der in ihr den einstigen Star erkennt, ändert sich 

alles. Er verliebt sich in Liliane und überzeugt sie, dass 

es an der Zeit ist, ins Rampenlicht zurückzukehren. In 

„Ein Chanson für Dich“ spielt Isabelle Huppert („Amateur“, 

„Malina“, „Die Ausgebufften“) eine Frau, die ein 

Comeback wagt – auf der Bühne so wie in der Liebe. Die 

ergreifend-poetische Romanze von Regisseur Bavo Defurne 

wird stimmungsvoll untermalt mit 

der Musik von Pink Martini und ist nun 

als Blu-ray und DVD bei AL!VE erschienen. 

Wir verlosen drei DVD-Exemplare. 


E-Mail mit dem Betreff „Chanson“ an 


......... 

Louis de Funès Edition 

Vier Filme 

Wie kein anderer verstand es Louis de Funès, cholerische 

Entgleisungen auf so humoristische Weise umzusetzen. 

Mit den Komödien „Louis, das Schlitzohr“ (1965) 

und „Die große Sause“ (1966) wurde er innerhalb von 

zwei Jahren zum populärsten Komiker Frankreichs und 

schaffte es auch im europäischen Ausland Erfolge zu 

feiern. In seinen Filmen verkörpert er das Sinnbild eines 

Kleinbürgers, der gegenüber seinen Vorgesetzten 

kuscht und seine Untergebenen durch cholerische 

Anfälle tyrannisiert. Jetzt sind die beiden genannten 

Filme zusammen mit den zeitlosen Komödien „ „Brust 

oder Keule“ (1976) sowie „Louis und seine außerirdischen 

Kohlköpfe“ (1981) bei STUDIO- 

CANAL in einer Blu-ray-Edition erschienen. 

Wir verlosen zwei Blu-ray-Boxen. 


eine E-Mail mit dem Betreff „Louis“ an 


......... 

Melville – 100th Anniversary Edition 

Zehn Meisterwerke 

Jean-Pierre Melvilles beeindruckendes Oeuvre ist geprägt 

von Verbrechen und Betrug, Arbeit und Alltag, 

Freundschaft und der Stadt als Handlungsort. Seine Filme 

sind dunkel und konfus, folgen ihrer eigenen Moral 

und erzählen schicksalhafte Geschichten. Melville prägte 

nachhaltig den französischen Film und wird als Vorreiter 

der Nouvelle Vague gehandelt. International anerkannt 

gilt er als einer der angesehensten Regisseure 

der Filmgeschichte. Zu seinem 100. Geburtstag ist bei 

STUDIOCANAL eine Edition (Blu-ray und DVD) mit zehn 

seiner besten Werke („Eva und der Priester“, „Der Teufel 

mit der weißen Weste“ u. a.) erschienen. 

Wir verlosen zwei Blu-ray-Editionen. 


E-Mail mit dem Betreff „Melville“ an 


......... 


Viele weitere Kulturtipps erhalten Sie regelmäßig unter www.sanitaetshaus-aktuell.info/kulturtipps 


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Der Preis wird Ihnen gesponsert von: Rheinland-Pfalz Tourismus GmbH, 

Löhrstraße 103-105, 56068 Koblenz, www.gastlandschaften.de/wellness-gesundheit 

SUDOKU 

britischer 

Sagenkönig 

Entbindung 

Schilf, 

Röhricht 

in die 

Jahre 

kommen 

Bohle, 

Planke 

Luft einziehen 

und ausstoßen 

frühere 

schwed. 

Popgruppe 

Kurzwort 

für 

Jugendliche(r) 

landwirtschaftliches 

Anwesen 

veraltet: 

Lärm, 

Unruhe 

feine 

Hautöffnung 

persönl. 

Geheimnummer 

(Abk.) 

Schaumwein 

Unterkunft, 

Asyl 

bayerisch: 

Almhirt 

Zier-, 

Heilpflanze 

griechische 

Göttin 

amerikanischer 

Filmpreis 

badische 

Landschaft 

Wahrzeichen 

von 

Athen 

Hast 

Begeisterung, 

Verzückung 

Nachlassempfänger 

Kanton 

der 

Schweiz 

Himmelskörper 

Land 

mit viel 

Landwirtschaft 

Schlafstätte, 

Nachtlager 

Fluss 

zur Aller 

(Ober- 

2 harz) 

tion 

7 

das Ich 

(lateinisch) 

5 

anhand, 

per; über 

(lat.) 

Ausdehnung; 

Ausmaß 

11 

4 

Gebirge 

in 

Mitteleuropa 

stehendes 

Brühe, 

Binnengewässer 

Abgekochtes 

germanischer 

Gott des 

Feuers 

Verbannung; 

Verbannungsort 

englisch: 

Lied 

ostslawisches 

Volk 

Dreifingerfaultier 

Gemüsepflanze 

Gestalt, 

Form 

Spaßmacher 

im 

Zirkus 

Eingang; 

Vorspeise 

(franz.) 

ANZEIGE 

Verhältniswort 

durchaus 

nicht 

historische 

Provinz 

Irlands 

Gebirgsmulde 

Abendkleid 

nordische 

Währungseinheit 

persönliches 

Fürwort 

befestigt. 

Stadtteil 

in russ. 

Städten 

häufig, 

mehrfach 

1 

Unter allen Teilnehmern 

verlosen wir einen 3-tägigen 

Urlaub für zwei Personen 

in das wunderschöne Ahrtal, 

vor den Toren Bonns in einem 

der kleinsten Seitentäler des Rheins 

gelegen. Der Preis beinhaltet im 

Steigenberger Hotel Bad Neuenahr 

drei Übernachtungen im Doppelzimmer 

inkl. Halbpension sowie einen 

Wohlfühltag in den Ahr-Thermen 

in Bad Neuenahr mit belebender 

Rückenmassage, Teilnahme an 

der Saunazeremonie und 

einer Flasche Secco. 

6 

10 

empfehlenswert 

biblischer 

Stammvater 

an einer 

höher gelegenen 

Stelle 

Fremdwortteil: 

unter 

Bericht, 

Dokumenta- 

schräg 

übereinanderlegen 

kleines 

Schub-, 

Zugfahrzeug 

Himmelsrichtung 

9 

orient. 

Reisbranntwein 

Ausflug 

zu 

Pferde 

ohne 

mechan. 

Klang 

wach 

(Stimme) 

machen Eisspiel Getriebe 

in Zeitmessern 

Pflanzenableger, 

Weltorganisation 

Steckling 

(Abk.) 

Reizleiter 

im 

Körper 

Vorsilbe: 

gegen 

(griech.) 

holländ. 

Entertainer 

(Rudi) 

sehr 

nahe 

und 

vertraut 

Lochvorstecher, 

Pfriem 

Greifvogel, 

Aasfresser 

Kraftfahrzeug, 

Wagen 

Zeichen 

für 

Amperestunde 

Substanz 

in den 

Knochen 

Stadt in 

NRW, 

am 

Hellweg 

griechischer 

Buchstabe 

englischer 

Hochadliger 

selten, 

knapp 

deutsche 

Schauspielerin 

Sinfonie 

Beethovens 

(Barbara) 

einen 

Streit 

schlichten 

Denkanstoß 

Südostasiat 

(ugs.) 

8 

Zierpflanze, 

Zantedeschia 

der 

gleichen 

Meinung 

12 

Teil des 

Bühnenstücks 

ital. 

Autor 

(Umberto) 

Ausgleich, 

Entschädigung 

amerik. 

Filmlegende 

(James) 

3 

in höherem 

Maß, 

größerer 

Menge 

Abk.: elektronische 

Datenverarbeitung 

Backmasse 

Blutgefäß 

Korbblütler, 

Heilpflanze 

Konsument 

von 

Nahrung 

Lehre 

vom 

Licht 

Bildrechte: © iStock.com/Jeja , © Steigenberger Hotel Bad Neuenahr 

Sudoku ist ein Zahlenrätsel. Das quadratische Spielfeld ist in drei mal drei Blöcke 

unterteilt. Jeder dieser Blöcke besteht wiederum aus neun Kästchen. 

Füllen Sie die leeren Felder so aus, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte und in jedem 

Block alle Zahlen von Eins bis Neun nur einmal vorkommen. Die Auflösung finden 

Sie in der nächsten Ausgabe des SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazins. 

O E S S O P 

P U L S K O P F V E R B A N D 

R A N S I E E I T E L E T U I 

L I R A P L A N R I V I E R A 

O Y E S K A R A T D M 

H A N O I I G E L L E S E R I N 

R S O S R E A L K E U 

D I A E T 

I M M U N 

A C A F 

N A H E 

P U D E R 

E R O S 

S U R E 

M T K U 

F I B E R 

N I E R E 

L E D A L A 

F L U E G G E E A M A D E 

G O L E I B D U R B O B 

S T E I N B S E M I H U E N E 

E N B E T O N O O N R 

L A N Z E L E I S T E T A T 

F E M E L I E D O A N G E L 

G I N A L E H N E N L U T Z 

R H A D E S E Z W A R O 

P A R O L E A B L A G E T E L L 

F F I N K T A B N U T R I A 

Druckminimiert 

Komfort 

Unterstützung 

Auflösung aus der Ausgabe 

3/2017. Der gesuchte Begriff 

war „HERBSTFERIEN". 

4 5 8 9 2 7 6 1 3 

2 3 9 8 6 1 5 4 7 

7 1 6 3 4 5 2 9 8 

8 4 1 5 3 2 7 6 9 

3 6 7 4 8 9 1 5 2 

5 9 2 7 1 6 3 8 4 

6 8 4 1 7 3 9 2 5 

1 7 5 2 9 4 8 3 6 

9 2 3 6 5 8 4 7 1 

JuzoFlex ® 

Malleo anatomic 

Der neue Maßstab im Bereich 

der Sprunggelenkbandagen 

1 5 

9 8 5 

8 4 2 6 

8 2 4 7 

8 9 

6 1 4 9 

2 7 4 8 

1 6 9 

2 5 

7 2 1 8 

5 9 

1 3 8 

9 7 

1 2 6 9 

4 7 

8 2 5 

3 1 

8 9 2 4 

Konzipiert für den 

dauerhaften Einsatz 

+ Besonders dünnes, medizinisches 

Rundgestrick 

+ Unterschiedliche Gestrickzonen für 

eine anatomiegerechte Passform 

+ Unterstützung der anatomischen Bandstrukturen 

durch textile Verstärkungselemente 

+ Ergonomische Pelotten 

INNOVATION 

Senden Sie uns das richtige Lösungswort bis zum 14.02.2018 per E-Mail an die Adresse gewinnspiel@sanitaetshaus-aktuell.info oder per Postkarte 

an SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazin, c/o 12QUADRAT GmbH, Konrad-Zuse-Str. 10, 44801 Bochum. Der Gewinner wird schriftlich 

von uns benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Weitere Informationen und Teilnahmebedingungen erhalten Sie unter www.sanitaetshaus-aktuell.info/gewinnspiele. 

Die Auflösung finden Sie in der nächsten Ausgabe des SANITÄTSHAUS AKTUELL Magazins. 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 

Verstärkung 

www.juzo.de/malleo-anatomic 

Juzo ® . Leben in Bewegung 


REZEPT 

DHB - Netzwerk Haushalt 

präsentiert: 

REZEPTIDEE ZUM WINTER 

Schweinefilet 

Die Rezeptidee stammt von Elke Wieczorek, Bundesgeschäftsführerin 

des DHB – Netzwerk Haushalt und Meisterin der Hauswirtschaft. 

NEU 

Auch für Schweinefleisch gilt: Bio ist immer besser 

Unabhängig der Richtlinien, nach denen Bauern ihre Fleischprodukte erzeugen 

– Bio-Standards sind in jedem Fall tierfreundlicher, ressourcen- und klimaschonender 

sowie meist gesünder als konventionelles Fleisch. Die Bio-Tierhaltung 

sieht für alle Tierarten eine artgemäße Tierhaltung inklusive Auslauf oder 

Weidegang vor. Bio-Produkte erkennt man an den entsprechenden 

Siegeln: Das bekannte grüne EU-Bio-Siegel definiert Mindeststandards 

für die ökologische Erzeugung. Bio-Anbauverbände wie 

Demeter, Naturland oder Bioland gehen mit ihren noch 

strikteren Auflagen für die Fleischerzeugung sowie 

-verarbeitung weit darüber hinaus, um Umwelt 

und Tierwohl so noch stärker 

zu schützen. 

Schweinefilet 

ZUTATEN 

1 Schweinefilet | 2 EL Butterschmalz oder Öl zum 

Anbraten | 1 Zwiebel | 1-2 Knoblauchzehen 

100 g Egerlinge oder Champignons 

Kräuter der Provence | ¼ l Roséwein oder Brühe 

Salz | Pfeffer 

ZUBEREITUNG 

Das Filet pfeffern und in der Pfanne leicht anbraten. 

Anschließend aus der Pfanne nehmen und im 

vorgeheizten Ofen (170 Grad Umluft) circa 

25 Minuten garen. In der Zwischenzeit in der Pfanne 

die gewürfelte Zwiebel andünsten, die zerdrückten 

Knoblauchzehen und kleingeschnittenen Pilze dazu 

geben, würzen und einige Minuten dünsten. 

Wein oder Brühe sowie Kräuter zugeben, abschmecken 

und die Soße eventuell binden. Das Schweinefilet 

aus dem Ofen nehmen, in 2 cm dicke Scheiben 

schneiden und mit der Soße übergossen anrichten. 

Dieses Rezept kann beliebig abgeändert werden, 

indem man zum Beispiel die Soße aus: 

• kleingeschnittener Ingwerknolle, Sojasoße und 

chinesischen Pilzen und Gewürzen, oder 

• Trockenpflaumen, Rotwein und Nüssen, oder 

• Curry, Ananas und Mandelstücken zubereitet. 

Guten Appetit! 

von 

Bildrechte: © iStock.com, LauriPatterson/AlinaMaksimova/idimair/BraunS/AlinaMaksimova, © DHB – Netzwerk Haushalt, © Jean Pütz 

Exklusive Kolumne 

SANITÄTSHAUS AKTUELL 

1001 Alltagstipps von Jean Pütz 

Anfassen erwünscht 

MASSAGE FÜR DAS WOHLBEFINDEN 

Liebe Leserinnen und Leser, 

streichen, reiben, kneten, dehnen und klopfen – eine Massage 

wirkt besonders in der kalten Jahreszeit erholsam. Die Abwehrkräfte 

werden gestärkt, verspannte Muskeln entkrampft und die 

Durchblutung verbessert. Das wussten bereits die alten Griechen 

zu schätzen. Durch die „Streicheleinheiten“ wird außerdem das 

Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet. 

Da jedoch das massieren mit trockener Hand zu unangenehmen 

Hautreizungen führen kann, empfiehlt sich die Verwendung eines 

Massageöls. Es fungiert einerseits als Gleitmittel, andererseits 

können damit wirkungsvolle Aromen in die Haut eingeschleust 

werden. 

Wird das Massageöl vor der Anwendung erwärmt, kann die entspannende 

Wirkung noch verstärkt werden. Dazu eignet sich zum 

Beispiel ein Wasserbad oder preiswerte Babyfläschchen-Wärmer. 

Mein Tipp: Wird dem Massageöl noch 3 ml des Flüssig-Emulgators 

Mulsifan hinzugefügt, lässt sich hinterher überschüssiges Öl 

ganz leicht mit Wasser abspülen. In Verbindung mit Wasser bildet 

sich sogar eine hautpflegende Creme, die natürlich auch einmassiert 

werden kann und vor trockener Haut schützt. 

Ihr Jean Pütz 

P.S.: Besuchen Sie mich auch unter www.jean-puetz.net, dort 

finden Sie viele weitere hilfreiche Alltagstipps und Rezepte. 

DAS REZEPT 

100 ML HAUTPFLEGEN- 

DES BASISÖL, wie z.B. Mandeloder 

Avocadoöl, werden mit 15 TROPFEN 

ÄTHERISCHEN ÖLEN versetzt. Jasmin- und 

Lavendelöl wirken entspannend und 

beruhigend, Zitrusdüfte hingegen anregend. 

Bei Erkältungen haben sich Pfefferminze 

und Latschenkiefer bewährt. 

Und für erotische Massagen eignen sich 

aphrodisierendes Rosen- und 

Sandelholzöl. 

03/17 

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BEWEGUNG 

Zum frühmorgendlichen Treffen 

mit dem SANITÄTS- 

HAUS AKTUELL Magazin 

erscheint Ralf Nöst putzmunter. 

„Ich bin heute um 4 Uhr aufgestanden 

und mit meinem Hund schon 45 

Minuten durch den Wald gelaufen“, 

verrät der Lauftrainer und Mitarbeiter 

eines Sporthauses. Fünfmal in der 

Woche zieht es den 48-jährigen zum 

Training in die Natur hinaus. „Selbstverständlich 

auch im Winter. Für 

Sport gibt es keine Saison“, 

betont der zweifache Familienvater. 

Menschen, die 

mit dem Laufen anfangen 

wollen, empfiehlt 

er sogar, in der kalten 

Jahreszeit damit 

zu starten. „Wer es 

bei Wind, Wetter 

und Kälte schafft, 

sich regelmäßig 

zu bewegen, der 

bringt auch die 

nötige Motivation 

auf, später konsequent 

dabeizubleiben“, 

ist er überzeugt. 

Bis zu einer Temperatur 

von -10 Grad könne 

man sich draußen durchaus 

sportlich betätigen, vorausgesetzt, 

man fühle sich wohl 

und sicher dabei. 

Sportwissenschaftler Dr. Thorsten 

Schmidt vom Universitätsklinikum 

Schleswig-Holstein, Campus Kiel, 

plädiert ebenfalls dafür, in den grauen 

Wintermonaten aktiv zu sein, ob 

beim Nordic Walking, Laufen, Skioder 

Radfahren. Er weist auf eine 

Empfehlung der WHO hin, nach 

der man dreimal in der Woche ein 

Ausdauertraining absolvieren sollte. 

„Und das gilt ganzjährig. Studien 


Text: Silke Bromm-Krieger 

Um gesund und fit zu bleiben, 

schnürt Ralf Nöst das ganze Jahr 

über seine Laufschuhe. „Für Sport 

gibt es keine Saison“, ist der Kieler 

überzeugt. Das SANITÄTSHAUS 

AKTUELL Magazin sprach mit 

ihm und Sportwissenschaftler 

Dr. Thorsten Schmidt darüber, 

warum es gut ist, auch im Winter 

körperlich aktiv zu sein. 

zeigen, dass wir nur dann unsere Lebensqualität 

und körperliche Leistungsfähigkeit 

über das Jahr hinweg 

halten können. Auch der, der durch 

Bewegung seinen Blutdruck dauerhaft 

senken will, sollte ganzjährig 

trainieren. Ein halbes Jahr Gut-Wetter-Training 

reicht nicht aus“, weiß 

der Experte. Gehe man im Winter 

nur selten an die frische Luft, tanke 

man außerdem zu wenig Tageslicht. 

Ein Vitamin-D-Mangel und Depressionen 

können die Folge sein. 

Kleidung nach dem 

Zwiebelprinzip 

Bewegung 

TIPPS FÜR MEHR 

IN DER KALTEN 

JAHRESZEIT 

Ralf Nöst findet, dass gerade das Laufen 

ein toller Ausdauersport ist. „Keine 

Sportart ist so individuell steuerbar 

wie das Laufen, denn laufen 

tue ich“, bringt er es auf den Punkt. 

Deshalb will er auch andere ganzjährig 

dafür begeistern. Macht er sich 

zum Laufen fertig, achtet er im 

Winter auf eine angemessene 

Bekleidung und Ausrüstung. 

Hier hat sich das Zwiebelprinzip 

bewährt. „Ich 

ziehe Funktionsunterwäsche 

an, darüber kommen 

ein Laufshirt, eine 

Jacke und eine Warnweste. 

Ebenso trage ich 

eine enge Laufhose, Socken 

und Laufschuhe. 

Mütze, Handschuhe und 

Stirnlampe komplettieren 

schließlich mein Outfit“, 

so der Lauftrainer. Die 

gewählte Bekleidung sollte 

unbedingt atmungsaktiv und 

wasserabweisend sein, damit 

der Schweiß von innen nach außen 

gut abgeleitet werden kann. „Wenn 

man draußen vor dem Start noch ein 

wenig friert, ist man genau richtig angezogen“, 

erklärt er. 

Aufwärmen nicht vergessen! 

Der Aufwärmphase vor dem Laufen 

sollte man bei frostigem Wetter besondere 

Beachtung schenken. „Beginnen 

Sie die ersten zwei bis drei 

Minuten langsam. So mobilisieren 

Sie die noch kalte Beinmuskulatur. 

Dann gehen Sie die nächsten drei 

Bildrechte: © iStock.com/saw/Cofeee/edge69/Leegudim/css0101, © Silke Bromm-Krieger, © Maximilian Hermsen/UKSH 

Gesetz der 

2 1 Tag e 

Bewegungsmuffeln gibt 

Lauftrainer Ralf Nöst als 

Ansporn Folgendes mit auf 

den Weg: „Es gibt das 

Gesetz der 21 Tage. 

Wer es über 21 Tagen 

hinweg dreimal die Woche 

schafft, rauszugehen und 

Sport zu treiben, der kann 

sich über einen Gewöhnungseffekt 

seines Körpers 

freuen. Danach wird’s 

leichter, den inneren 

Schweinehund zu 

überwinden“. 

Minuten schneller, bis Sie schließlich 

lostraben. Am Anfang reichen zehn 

bis 15 Minuten pro Lauf. Schützen 

Sie bei Minusgraden das Gesicht 

durch eine fetthaltige Creme sowie 

Mund und Nase mit einem Tuch vor 

kalter Luft.“ 

Dr. Thorsten Schmidt merkt an, dass 

auch Menschen, die körperlich nicht 

voll belastbar oder chronisch krank 

sind, im Rahmen ihrer Möglichkeiten 

und nach ärztlicher Absprache im 

Winter draußen Sport machen können. 

„Asthmatiker müssen jedoch 

vorsichtig sein. Bei ihnen kann durch 

den Kältereiz ein Belastungsasthma 

ausgelöst werden. Ebenso sollten 

Herzpatienten und Schwangere vorab 

ihren Arzt fragen“, rät er. 

****************** 

****************** 

Besteht durch Glätte erhöhte Unfallgefahr, 

gilt es, lieber drinnen etwas 

für seine Fitness zu tun. Hierfür 

eignen sich Koordinationsübungen. 

„Üben Sie beispielsweise den Einbeinstand. 

Halten Sie sich an einem 

Stuhl fest und heben Sie das linke und 

rechte Bein im Wechsel für jeweils 15 

bis 20 Sekunden an. Machen Sie insgesamt 

drei Durchgänge. Erschweren 

können Sie die Übung, indem 

Sie sich dabei auf ein Kissen stellen“, 

schlägt Schmidt vor. Auch Fahren auf 

dem Hometrainer, Treppenlaufen 

Gesundheit ist Vertrauenssache. 

blutdruckmessen 

ist boso. 

Ob Testsieger bei der Selbstmessung am Oberarm oder die Nr. 1 beim Arzt* 

boso Blutdruckmessgeräte. 

Dr. Schmidts 

Forschungsschwerpunkt 

ist 

die Evaluation der 

Sport- und Bewegungstherapie 

in 

den Phasen einer 

Krebsbehandlung. 

Bleiben Sie aktiv! 

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oder Schwimmen sind Alternativen, 

wenn es draußen stürmt und scheint. 

Zudem halten die örtlichen Sportvereine 

oder Fitnessstudios Bewegungsangebote 

und Gesundheitstrainings 

bereit. 

Auf eines möchte Schmidt, selbst 

Vater von Söhnen im Alter von zwei 

und vier Jahren, noch hinweisen: 

„Ich sehe immer wieder Läufer, die 

auf ihren winterlichen Touren ihren 

Nachwuchs hinten auf dem Rücken 

oder in einem Sportwagen 

mitnehmen. Hier kann es bei den 

Kindern zu Erfrierungen kommen, 

da sie selbst nicht aktiv sind und so 

keine Körperwärme produzieren. 

Deshalb ist es bei großer Kälte besser, 

die Kleinen daheim zu lassen“. 

*** Noch mehr Tipps für den 

genussvollen Wintersport und den ausführlichen 

Erfahrungsbericht dazu inklusive 

nützlicher Tipps eines 73-jährigen 

Hobbysportlers lesen Sie auf unserer Internetseite 

unter www.sanitaetshaus-aktuell. 

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*** 

TESTSIEGER 

GUT (2,3) 

Im Test: 

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Messung am Oberarm 

1x gut 

7x befriedigend 

Ausgabe 05/2016 

16TR45 


*96 % aller deutschen Allgemeinärzte, Praktiker und Internisten arbeiten in 

der Praxis mit Blutdruckmessgeräten von boso. (API-Studie der GfK 01/2016) 

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GESUNDHEIT 

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verbleibende Zeit 

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THERAPIE 

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Venenleiden und Thrombose 

Das nächste Heft erhalten Sie ab dem 15. Februar 2018 in Ihrem Sanitätshaus. 

IMPRESSUM 

Herausgeber: 12QUADRAT GmbH 

Hausanschrift: 12QUADRAT GmbH, 

Konrad-Zuse-Str. 10, 44801 Bochum 

Vertreten durch: Geschäftsführer Martin Rutemöller 

Handelsregister: Amtsgericht Bochum 

HRB 10484, Ust-IdNr.: DE234376343 

Verantwortlicher Redakteur im Sinne 

des Presserechts: 

Christian Sujata (Chefredakteur), 

Geschäftsadresse: Konrad-Zuse-Str. 10, 44801 Bochum 

Kontakt Redaktion: 

Telefon: 0234/70908-38, Fax: 0234/70908-39, 

E-Mail: redaktion@sanitaetshaus-aktuell.info 

Autoren dieser Ausgabe: 

Silke Bromm-Krieger, Agata Henkel, Jana Pajonk, Jean Pütz, 

Michi Jo Standl, Christian Sujata, Anke Wieseler, Elke Wieczorek 

Grafik & Layout: 

Kerstin Söhngen, Grafikbüro Söhngen, Sprockhövel 

Juristische Beratung: 

ibp.Kanzlei, RA Andreas Galatas, Bochum, 

www.ibp-kanzlei.de 

Druck: LVD Limburger Vereinsdruckerei GmbH, Limburg 

Anzeigenabteilung: Martin Rutemöller (Anzeigenleitung), 

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48282 Emsdetten, Kontakt Anzeigen: 

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Nachdruck, gleich welcher Art, sowie Aufnahme in 

Online-Dienste und Internet sowie Vervielfältigung auf Datenträgern 

sämtlicher Beiträge nur nach vorheriger schriftlicher 

Genehmigung von 12QUADRAT. 

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Im Sinne einer leichteren Lesbarkeit verzichtet 

SANITÄTSHAUS AKTUELL zumeist auf die 

Unterscheidung in weibliche und männliche Schreibweise. 

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Mölnlycke, Safetac© und alle genannten Produkte sowie die entsprechenden Logos sind weltweit eingetragene Marken 

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