mg3 (01-28) Web Doppelseiten

Mai 2018 | Nr. 3
Alles für Ihr Wohlbefinden
DIE TAGE
vor der Menstruation
NATURKOSMETIK
Spiegel der Natur
EISENMANGEL
Ursachen und Vorbeugung
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Inhalt
03 / 2018
04
18
22
04 DIE TAGE Prämenstruelles Syndrom
08 NATURKOSMETIK Gut für Mensch und Natur
16 RATGEBER Gut beraten
18 EISEN Wichtig für die Gesundheit
22 REZEPT Pasta mit Fenchel und Rucola
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Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Erhältlich in der Apotheke und Drogerie. steinberg pharma AG, 8400 Winterthur
IMPRESSUM
Herausgeber Dromenta AG, Rudolfstrasse 10, 8008 Zürich Redaktion BA Media GmbH, Obergrundstrasse 26, 6003 Luzern, Angel Gonzalo, Bruno Affentranger,
Lukas Maron, Patrick Seiz Bild Beat Brechbühl Layout aformat, Kommunikation und Design, 6000 Luzern 6 Druck Vogt-Schild Druck AG, 4552 Derendingen
Auflage 6 x jährlich, 183 257 Ex. (WEMF-beglaubigt) Copyright Dromenta AG, Nachdruck auf Anfrage und mit Quellenangabe meinegesundheit-online.ch

Prämenstruelles Syndrom.
TAGE
DER
QUAL
Viele Frauen im gebärfähigen Alter leiden vor der Menstruation an
körperlichen oder psychischen Beschwerden. Sie werden – wie ein Schiff
in einem Sturm – regelrecht durchgeschüttelt. Daher sehnen sie sich
nach der Monatsblutung, weil sie Erleichterung bringt. Das sogenannte
prämenstruelle Syndrom (PMS) ist ein häufig auftretendes Phänomen.
4 meine gesundheit 3/2018
3/2018 meine gesundheit 5

Prämenstruelles Syndrom.
TEXT PATRICK SEIZ BILD BEAT BRECHBÜHL
Der Monatszyklus der Frau ist sehr individuell. Die Menstruation
wie auch die Zeit zwischen Eisprung und Menstruation
kann von den körperlichen und psychischen Erscheinungen
her sehr unterschiedlich verlaufen und wahrgenommen
werden. Es ist daher kaum möglich, einen Normzyklus zu
definieren. Während der Menstruation und vor allem auch
in der Zeit vor der Monatsblutung
gibt es bei den betroffenen Frauen
einige Beeinträchtigungen. Diese
können so stark sein, dass der Alltag
nicht mehr im normalen Rahmen
bewältigt werden kann. Im Gegensatz
zu den Beschwerden während
der «Mens», sind diejenigen davor
nicht einfach so als Teil des prämenstruellen
Syndroms (PMS) zu erkennen,
weil sie sehr vielseitig und
schon bis zu 14 Tage vor der Monatsblutung
auftreten können. Dennoch
haben sie einen klaren Zusammenhang
mit dem Hormonwechsel während
des Zyklus.
Die Symptome erkennen
Nur anhand der Symptome ist es
kaum möglich, ein PMS zu erkennen.
Die Palette an Beschwerden ist breit
und umfasst praktisch alle Körperbereiche: von Kopfweh,
Migräne, Schwindel, Haut- und Schleimhautveränderungen
über Kreislaufprobleme, Herzklopfen, Brustspannen,
Rückenschmerzen, Übelkeit, Völlegefühl, Unterbauchkrämpfe,
Verstopfung oder Durchfall bis hin zu Wassereinlagerungen
in den Beinen oder Armen. Chronische Entzündungen
können stärker hervortreten. Weitere Symptome
wie Gereiztheit, Antriebslosigkeit, Ängste, Stimmungsschwankungen
oder auch Hyperaktivität sind nicht selten
und belasten. Um bei all den Möglichkeiten eine Ursache im
Monatszyklus der Frau zu erkennen, braucht es den zeitlichen
Vergleich der Beschwerden mit dem Verlauf des Zyklus.
Das PMS ist immer erst nach dem Eisprung festzustellen
und endet mit dem Einsetzen der Menstruation. So ergibt
sich eine Zeitspanne von vier bis 14 Tagen vor der Mens, in
der die Symptome des PMS auftreten können.
Was hilft gegen PMS?
«Nur anhand der Symptome
ist es kaum möglich, ein
PMS zu erkennen. Die Palette
an Beschwerden ist breit
und umfasst praktisch alle
Körperbereiche.»
PMS tritt meistens nach dem dreissigsten Lebensjahr auf.
Übergewichtige Frauen leiden deutlich häufiger an PMS. So
liegt es nahe, die Lebensführung bezüglich Ernährung und
Bewegung entsprechend anzupassen. Empfehlenswert
sind weniger Kohlenhydrate und Fette, dafür mehr von
den mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Omega 3, 6, 7).
Tägliche Bewegung, idealerweise an der frischen Luft, hilft
gegen PMS. So kann auch gleich runtergefahren und etwas
entspannt werden. Dagegen können Hektik und Stress genauso
wie Schokolade, Nikotin oder Alkohol das PMS verstärken.
Viele Heilpflanzen können gegen PMS helfen. Am
bekanntesten ist der Mönchspfeffer – Studien mit bestimmten
Präparaten dieser traditionellen
Heilpflanze haben gute Ergebnisse
gezeigt. Spezialisierte Drogerien
und Apotheken stellen individuelle
Mischungen mit spagyrischen Essenzen
oder pflanzlichen Urtinkturen
zusammen. Wenn die Beschwerden
in den Hormonverschiebungen begründet
sind, kann zum Beispiel bei
Brustspannen Melilotus (Steinklee)
Linderung verschaffen. Gegen Bauchkrämpfe
ist Engelwurz angezeigt. In
der traditionellen europäischen Naturheilkunde
werden die prämenstruellen
Probleme auch mit einer Ausscheideschwäche
verbunden. Unter
diesem Aspekt eröffnen sich weitere
Möglichkeiten der Behandlung, die
aber individuell zu erörtern sind. Die
Frage, warum sich die Hormonausschüttungen
hin zum PMS verschieben,
ist bislang nicht restlos geklärt. Daher ist es wichtig, die
Frau und das PMS so individuell wie nur möglich zu betrachten,
um entsprechende Lösungen aufzuzeigen. In Ihrer
Drogerie oder Apotheke finden Sie guten Rat. <
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Naturkosmetik.
NATURKOSMETIK
SPIEGEL DER NATUR
Immer mehr Menschen entdecken für ihre Haut die einzigartigen
Pflegeeigenschaften reiner Naturkosmetik. Dabei werden die
hauteigenen Rhythmen berücksichtigt und das grösste Organ wird
nachhaltig gepflegt. Nachhaltig ist reine Naturkosmetik aber auch
für die Umwelt.
TEXT LUKAS MARON BILD BEAT BRECHBÜHL
Der moderne Mensch möchte seiner Haut und der Umwelt
was Gutes tun. Daher liegt die Naturkosmetik im
Trend und hat ihren festen Platz in den Badezimmern.
Und das mit Recht. Naturkosmetik erfüllt höchste Ansprüche
an Textur und Pflegeeigenschaften und kann
dem Vergleich mit herkömmlicher Kosmetik problemlos
standhalten. Dabei verzichtet reine Naturkosmetik konsequent
auf Erdölderivate wie zum Beispiel Silikone und
Paraffin, aber auch auf künstliche
Konservierungsstoffe (z. B. Parabene).
Duft- und Farbstoffe sucht man
in reiner Naturkosmetik vergebens.
Es erklärt sich fast von selbst, dass
auch auf Tierversuche konsequent
verzichtet wird.
«DIE
REZEPTUREN
SIND SO GEWÄHLT,
DASS DER
HAUTEIGENE
STOFFWECHSEL
UND DIE
HAUTATMUNG
NICHT BEHINDERT
WERDEN.»
Die Grundlage machts
Bereits bei den Cremegrundlagen
fällt ein wichtiger Unterschied ins
Auge. Reine Naturkosmetik verwendet
natürliche Öle und Wachse als
Produktbasis. Weil diese Fette schon
reich an pflegenden Fettsäuren und
fettlöslichen Vitaminen sind, ist die
Grundlage nicht nur Träger für die
weiteren Inhaltsstoffe, sondern auch
ein wichtiger Teil des natürlichen
Pflegeprinzips. In dieses natürlich pflegende Fundament
werden je nach Produkt ätherische Öle, Auszüge aus Kräutern
und Blüten, Obst oder Gemüse eingearbeitet. Die Rezepturen
sind so gewählt, dass der hauteigene Stoffwechsel
und die Hautatmung nicht behindert werden. So kann
sich die Haut natürlich schön entfalten, ist perfekt gepflegt
und geschützt.
Naturkosmetik schützt die Umwelt
Auf synthetische Duftstoffe aus klassischen, herkömmlichen
Kosmetik- und Körperpflegeprodukten reagieren
heute viele Menschen mit Unverträglichkeiten. Aber auch
die Umwelt – und in ihr vor allem die
Wasserlebewesen – leidet unter den
Rückständen im Abwasser. Ein grosses
und weltweit aktuelles Problem
stellt das Mikroplastik dar. Kleinste
Plastik partikel, welche die Abwasserreinigung
nicht herauszufiltern vermag,
werden von Tieren aufgenommen.
Nicht nur die Fauna leidet unter
dieser Belastung, sondern auch der
Mensch. Denn das Mikroplastik gelangt
über das Tier wieder in die Nahrungskette.
Mikroplastik findet man
in der Kosmetik vor allem in Peeling-
Produkten. Die kleinen Teilchen sollen
die Haut von abgestorbenen Zellen
befreien. Dass dies auch anders geht,
beweist die reine Naturkosmetik. Diese
verwendet beispielsweise natürliche
Wachskügelchen, Kleie oder zermahlene Aprikosenkerne
als Peelingkörper und belastet damit die Umwelt nicht.
So pflegen Sie nicht nur Ihre Haut ganz natürlich, sondern
bewahren auch die Natürlichkeit unserer Umwelt. <
8 meine gesundheit 3/2018
3/2018 meine gesundheit 9

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10 meine gesundheit 3/2018
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schützende Nährstoffe und
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Symptome verschiedener Verletzungsarten
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vermindert die Entstehung von
Schwellungen und begrenzt die
Ausbreitung von Blutergüssen.
Stumpfe Verletzungen wie Prellungen,
Verstauchungen und Zerrungen
können sich besser regenerieren,
die Zeit der Bewegungseinschränkung
lässt sich damit
spürbar reduzieren. Zudem hilft
Arnica auch bei der Verarbeitung
von Schmerz und Unfallschreck.
Johanniskraut (Hypericum) gilt
als «Arnica für das Nervengewebe».
Es wirkt auf verschiedene Neurotransmitter
und wird bei Verletzungen
empfohlen, die Nervenschmerzen
auslösen (z. B. bei Verletzungen
an Fingerspitzen, Lippen, Steissbein
usw.).
Die Ringelblume (Calendula) ist
das Wundheilmittel schlechthin. Sie
wird innerlich und äusserlich bei
Riss- und Quetschwunden, schlecht
heilenden Wunden und zur Narbenpflege
verwendet.
Bei Verstauchungen, Quetschungen,
Prellungen, Blutergüssen, Muskelschmerzen
(Muskelkater) und Schnittwunden
Wallwurz (Symphytum) hat sich
einen Namen bei der Behandlung
von Knochenbrüchen und Knochenhautverletzungen
gemacht. Bei einer
Fraktur kann es die Regeneration
anregen, verkürzt die Heilungsdauer
und lässt durch Kallusbildung
auch schlecht heilende Knochenbrüche
besser und schneller zusammenwachsen.
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14 meine gesundheit 3/2018
3/2018 meine gesundheit 15

Gut beraten.
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SIE FRAGEN – WIR ANTWORTEN
Wenn es um die Gesundheit geht, sind Fachwissen und Erfahrung
wichtig. Im Ratgeber beantworten Fachleute gerne Ihre Fragen.
Ich leide unter einem eingewachsenen
Nagel. Dieser
entzündet sich immer wieder –
was kann ich dagegen tun?
Eingewachsene Nägel sind leider ein
häufiges und sehr unangenehmes
Vorkommnis.
Am wichtigsten ist es, dem Nagel
Platz zu geben. Verzichten Sie wenn
immer möglich auf enge, geschlossene
Schuhe. Schneiden Sie den
Nagel nur so weit zurück, dass er
eine gerade Linie mit dem seitlichen
Nagelfalz bildet. Die Ecken des Nagels
sollten sichtbar bleiben und nicht im
Falz verschwinden. Eine Nagel schere
oder Nagelzange sorgt für ein optimales
Ergebnis. Regelmässige Fussbäder
machen den Nagel weich,
durch anschliessendes Einölen bleibt
er elastisch und biegsam. Sollte trotzdem
eine Entzündung entstehen,
kann mit pflanzlichen Tinkturen oder
Cremen eine schnelle Linderung
erzielt werden. Bei Schmerzen sollte
immer eine Fachperson beigezogen
werden, um einen bakteriellen Infekt
zu verhindern.
THOMAS SCHNEIDER, DROGIST HF, INHABER DER
MEDICUS DROGERIE IN DEGERSHEIM
Sobald es ein bisschen wärmer
wird, schwellen meine Knöchel
an. Wenn es richtig heiss wird,
schmerzen auch meine Beine.
Was raten Sie mir?
Ihre Symptome klingen nach ersten
Anzeichen von Venenbeschwerden.
Durch erbliche oder altersbedingte
Bindegewebsschwäche und verschiedene
Risikofaktoren – wie zu
wenig Bewegung, Rauchen, Übergewicht
oder Schwangerschaft – werden
die Venenwände geschwächt.
Die Venenklappen schliessen nicht
mehr richtig und es kommt zu einem
Rückstau des Blutes. Durch die Einnahme
von pflanzlichen Tabletten,
welche einen Extrakt aus der Rinde
der Strandpinie enthalten, erzielen
Sie schnell eine Linderung der Symptome.
Deren Wirkstoffe schützen
und stärken die Blutgefässe und
fördern so den Rückfluss des Blutes.
Für die äusserliche Anwendung gibt
es kühlende Gels oder Lotionen zum
Einmassieren. Diese stimulieren die
Hautdurchblutung, machen müde
Beine wieder fit und leistungsfähig.
ANGELA KRÄMER, DROGISTIN HF, INHABERIN DER
DROGERIE KRÄMER IN BÜLACH
Gerne möchte ich vor dem
Sommer etwas gegen meine
Hornhaut an den Fersen machen.
Was hilft wirklich?
Einerseits ist es wichtig, die verhornten
Stellen aufzuweichen. Dafür
empfehlen wir ein Basenbad. Zusätzlich
wirkt dieses entschlackend und
aktivierend, was für den ganzen
Stoffwechsel und gerade für den
Sommer optimal ist. Geniessen Sie
das entspannende Fussbad zweimal
wöchentlich während mindestens
45 Minuten. Andererseits braucht
Ihre Haut viel Feuchtigkeit, daher
sollten Sie die Füsse täglich mit einer
nährenden Fusspflegecreme einreiben.
Eine Creme mit den Schüsslersalzen
Nr. 1 und Nr. 11 weicht die
Haut an Ihren Fersen auf und macht
sie wieder geschmeidig und stark.
Eine Hornhautraspel kann man ebenfalls
verwenden, jedoch nur sparsam,
da sonst die Produktion der Hornhaut
zusätzlich angeregt wird.
JASMIN DITTLI, DROGISTIN EFZ, STELLVERTRETERIN
INHABER DER DROGERIE ANRIG IN ZÜRICH
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dass Sie Ihr Leben nicht aktiv geniessen
können. Was sich betroffene
Frauen wünschen, ist zunächst
optimaler Schutz. Die Möglichkeit,
jederzeit das tun zu können, was sie
möchten: Sport, Ausgehen, Treffen
mit Freunden, Verreisen. Gleichzeitig
sollte dieser Schutz aber auch
keine Kompromisse bei Diskretion
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mehr auf – erst recht nicht Blasenschwäche.
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16 meine gesundheit 3/2018
3/2018 meine gesundheit 17

Eisenmangel.
EISENHART
FÜR DIE
GESUNDHEIT
Der menschliche Körper kann
Eisen nicht selber bilden, deshalb
ist eine gute Eisenversorgung
zentral für die Gesundheit. Ein
Mangel an Eisen kann gesundheitliche
Folgen haben, aber zu viel
soll es auch nicht sein. Was sind
die Ursachen, wie kann man
vorbeugen oder behandeln?
TEXT LUKAS MARON BILD BEAT BRECHBÜHL
Eisenmangel kann verschiedene Ursachen haben: Die Frau
erleidet durch Menstruation, Schwangerschaft, Geburt
und Stillzeit quasi einen vorprogrammierten Eisenverlust.
Menschen, die regelmässig Sport treiben, benötigen mehr
Eisen für den verstärkten Aufbau von Muskeln und Blut.
Der Eisenbedarf von Kindern und Jugendlichen ist wegen
des Wachstums ebenfalls sehr hoch – ein zwölfjähriges
Kind benötigt etwa 25 Prozent mehr Eisen als ein Erwachsener.
Ein häufiges Problem ist eine mangelhafte Verwertung
von Eisen. Der Körper benötigt genug Magensäure,
damit das Eisen überhaupt aus der Nahrung gelöst und verwertet
werden kann. Je älter wir werden, desto weniger
Magensaft wird gebildet – oder gewisse Medikamente blockieren
seine Produktion. Damit steigt auch die Wahrscheinlichkeit
eines Eisenmangels.
«Der Eisenbedarf von Kindern und
Jugendlichen ist wegen des Wachstums
sehr hoch – ein zwölfjähriges Kind
benötigt etwa 25 Prozent mehr Eisen
als ein Erwachsener.»
Die Symptome
Ein fortgeschrittener Mangel an Eisen führt zu einer Eisenmangelanämie.
Ein weniger starker Eisenmangel zeigt sich
oft in diffusen Symptomen. Erschöpfungszustände, Infektanfälligkeit,
depressive Stimmung, Migräne, Schlafstörungen,
Schwindel, Haarausfall und Hyperaktivität sind häufige
Eisenmangelsymptome. Diese Anzeichen können natürlich
auch andere Ursachen haben. Deshalb ist es wichtig, nicht
einfach auf gut Glück Eisen einzunehmen, sondern die Beratung
einer Fachperson zu beanspruchen und die Blutwerte
beim Arzt kontrollieren zu lassen. Dieser bestimmt
den Wert des Speichereisens, den sogenannten Ferritinwert,
und leitet wenn nötig eine Eisentherapie ein. >
18 meine gesundheit 3/2018
3/2018 meine gesundheit 19

Eisenmangel.
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«Besonders reichhaltig an Eisen sind Fleisch,
Leber, Hülsenfrüchte und Vollkornbrot.»
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Bei einem sehr leichten Eisenmangel oder zur Prävention
dagegen kann die Ernährung angepasst werden. Besonders
reichhaltig an Eisen sind Fleisch, Leber, Hülsenfrüchte und
Vollkornbrot. Aber aufgepasst: Die Eisenaufnahme wird
bei gleichzeitigem Verzehr von Milchprodukten, Kaffee
oder schwarzem Tee gehemmt. Auch Arzneimittel wie Aspirin
oder magensäurebindende Medikamente behindern
die Eisenaufnahme. Sind die Werte zu tief oder zeigt die Ernährung
nur wenig Wirkung, muss Eisen ergänzt werden.
Weil Eisen generell schlecht aufgenommen und nur langsam
gespeichert wird, sollte man es über längere Zeit einnehmen.
Bei der Präparatewahl ist zu beachten, dass nicht
jede Eisenverbindung für den Körper gut verwertbar ist.
Lassen Sie sich bei der Auswahl in Ihrer Drogerie oder Apotheke
beraten. Ideal ist die Ergänzung mit weiteren Nährstoffen,
die für die Aufnahme und die Blutbildung notwendig
sind wie zum Beispiel Vitamin A und C, B-Vitamine und
Kupfer. Auch Pflanzenextrakte (z. B. Brennnessel) verbessern
die Eisenverwertung und -speicherung.
Wenn die orale Gabe von Eisen zu wenig bringt, dann kann
der Eisenspiegel auch durch Eiseninfusionen relativ schnell
korrigiert werden. Viele Betroffene können dabei beobachten,
dass die Werte nach der Infusion zwar gut sind, aber
nach einer gewissen Zeit wieder in den Mangelbereich absinken.
Es ist also nicht nur wichtig, den Eisenspiegel zu
korrigieren, sondern auch den Wert zu erhalten. Dies kann
mit einer entsprechenden Ernährung, mit einer guten Vitalstoff-Grundversorgung
und der Zufuhr von Stoffen (z. B.
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Sonnenpflege
Die beiden Daylong TM sebumregulierenden
Fluids sorgen nicht nur für
einen matten Teint, sondern schützen
auch die Haut. Sie beinhalten
ein photostabiles UV-Filtersystem
mit einem hochwirksamen UVA- und
UVB-Breitbandschutz, der sofort
nach dem Auftragen wirkt. Die Fluids
beugen so der Entstehung von
sonnenbedingter Haut alterung wie
Falten, Pigmentflecken und unregelmässigem
Teint vor. Denn die tägliche
Anwendung einer Sonnenpflege
ist der beste Anti-Aging-Schutz –
für langfristig gesunde, natürliche
Haut ohne Glanz.
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Fein kochen.
Freuen Sie sich auf eine wunderbare Kombination von Aromen.
Verwenden Sie idealerweise breite Bandnudeln. Sie erhalten ein
fantastisches, frühsommerliches Pastagericht. Leicht und nahrhaft.
TEXT ANGEL GONZALO BILD BEAT BRECHBÜHL
PASTA MIT FENCHEL,
RUCOLA UND ZITRONE
Pastagerichte gibt es zwar wie
Sand am Meer. Dieses Rezept
hat aber das Potenzial, die anspruchsvollsten
Gaumen zu verwöhnen.
Es ist die Kombination
von Aromen, die es in sich hat.
Aromatisiert mit Rapsöl und
fein geriebener Zitronenschale,
mit Meersalz und frisch gemahlenem
schwarzem Pfeffer gewürzt.
Dann – zum krönenden
Abschluss – mit Crème fraîche
oder Parmesan oder Pecorino
verfeinert. Buon appetito!
ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN
300 g breite Bandnudeln
2 grosse Fenchelknollen
3 Esslöffel Rapsöl
2 Knoblauchzehen,
in dünne Scheiben geschnitten
4 bis 6 Handvoll Rucola
Abgeriebene Schalen von zwei
Zitronen (Bio)
6 EL Crème fraîche
Meersalz
Frisch gemahlener schwarzer
Pfeffer, würziger Parmesan
oder Pecorino als Garnitur
ZUBEREITUNG
Die zähe äussere Hülle vom
Fenchel entfernen, die Knolle
in dünne Scheiben schneiden.
Das Rapsöl in einer grossen
Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen,
Knoblauch und Fenchel
darin während 10 Minuten
sanft weich dünsten. Den
Rucola dazugeben und unter
ständigem Rühren zusammenfallen
lassen. Dann Zitronenschale
und Crème fraîche hinzufügen.
Gut umrühren, bis
das Gemüse mit Crème fraîche
überzogen ist. Am Schluss mit
Salz und Pfeffer abschmecken.
Parallel dazu gut gesalzenes
Wasser in einem grossen
Topf zum Sprudeln bringen.
Sobald das Wasser siedet,
die Nudeln dazugeben und
bissfest kochen.
Die Nudeln gut abtropfen
lassen, mit dem Fenchel vermengen
und mit geriebenem
Käse bestreut servieren.
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Beschleunigt die Heilung von
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Lesen Sie die Packungsbeilage.
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3/2018 meine gesundheit 23

Produkte.
Wir präsentieren Ihnen eine Zusammenstellung von nützlichen
Produkten für einen unbeschwerten, gesunden Frühling.
DAS SAGEN
UNSERE
KUNDEN
Manuela H. aus R.
Im Frühling benutze ich das
Klorane Pfingstrosen-Shampoo.
Ich habe immer eines der praktischen
kleinen Fläschchen vom
Klorane SOS Serum mit Pfingstrosen-Extrakt
dabei, da ich im
Frühling unter Allergien leide, die
sich auch auf meiner Kopfhaut
bemerkbar machen. Der Effekt
nach der Anwendung ist sofort
spürbar: Der Juckreiz ist deutlich
vermindert.
Marlene W. aus W.
Da das Thema aluminiumfreie
Deos in allen Medien präsent war,
ging ich in meine Drogerie und liess
mich informieren. Mich sprach
persönlich das Lavilin Deo Sensitive
an, da es frei von Parfum und
Alkohol ist. Ich testete dieses
Deodorant während mehrerer
Wochen und bin begeistert. Meine
empfindliche Haut verträgt es gut.
Es wirkt super gegen den Geruch.
Ich habe meinem Mann ebenfalls
ein Deo gekauft. Auch er ist sehr
zufrieden damit.
Dayana H. aus U.
Letzten Sommer wurde ich von
unserer Dorfdrogerie auf den
Wunde Spray aufmerksam
gemacht. Seither ist er ein treuer
Begleiter der ganzen Familie.
Er ist für alle Wundarten, von
Schürfwunden bis kleinflächige
Verbrennungen, ge eignet. Zudem
ist er rein natürlich. Dank seiner
praktischen Grösse passt er in
jede Tasche. Auch die Anwendung
ist leicht: Man sprüht den Wunde
Spray auf die gereinigte Wunde
und Wundumgebung, sodass ein
deutlicher Ölfilm sichtbar wird.
Den Ölfilm kurz setzen lassen und
danach die Hautregion mit einem
Pflaster oder einer Vlieskompresse
abdecken. Ihre Verletzung wird
wunderbar verheilen.
Rico D. aus W.
Michael B. aus Z.
Die DermaPlast® Active Kinesiotape
wurden mir in meiner Drogerie für
meine Schulterschmerzen empfohlen.
Gehört hatte ich schon sehr
viel über die Tapes, und zu sehen
sind sie auch immer mehr. Ich liess
mir das Tape gleich vor Ort korrekt
anbringen, damit es auch richtig gut
klebt. Schon nach sehr kurzer Zeit
verspürte ich eine wirkliche Besserung.
Meine Schulterschmerzen
liessen spürbar nach. Vom Tape bin
ich sehr begeistert, da dieses auch
über eine Woche hielt und dabei keine
allergischen Reaktionen auftraten.
Ich kann dieses nur jedem empfehlen!
Meine Wanderschuhe sind sehr
bequem und doch habe ich an der
Ferse oft eine Druckstelle. Da
Compeed Produkte speziell für
den Sport anbietet, habe ich es
mit dem Compeed Blasenpflaster
Extreme versucht. Ich bin begeistert.
Es ist genial, wie die stärkere
Polsterung vor Reibungen und
Druck schützt. Das Pflaster ist
sehr leicht aufzutragen und haftet
über mehrere Tage. Sobald es
angebracht ist, lindert es den
Druck und den Schmerz. Ich kann
es wirklich nur weiterempfehlen.
Manuela N. aus B.
Das DermaSel® Therapie Anti
Schuppen Shampoo finde ich sehr
wirkungsvoll. Es ist sehr mild und
sparsam im Vergleich zu anderen
Produkten, welche ich bereits ausprobiert
habe. Mein Schuppenproblem
hat sich bereits nach dem
ersten Waschen deutlich reduziert.
Sein Duft ist sehr angenehm, das
Shampoo lässt sich gut im Haar
verteilen. Die Inhaltsstoffe sind mir
wichtig. Auch dieses Kriterium
erfüllt das Shampoo, denn es enthält
keine Silikone, Mineralöle oder
synthetische Duftstoffe.
In eigener Sache
Vor zwei Jahren führten wir unsere
Naturkosmetik Kundenkarte ein.
Unterdessen profitieren zahlreiche
Kunden von unserem attraktiven
Angebot. Ob Biokosma, Dr. Hauschka,
Goloy33, Lavera, Santaverde
oder Weleda - die Karte gilt für alle
Marken. Ist der Betrag von
250 Franken auf der Karte erreicht,
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Naturkosmetik-Einkauf 25 Franken
Rabatt. Falls Sie noch nicht im
Besitz einer Karte sind, fragen
Sie bei uns nach. Wir zeigen Ihnen
gerne die Vorteile auf.
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3/2018 meine gesundheit 25

WENN SIE NICHT WEITERKOMMEN
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Die abgebildeten Produkte
und Angebote * dieser Ausgabe
sowie eine individuelle Beratung
erhalten Sie in folgenden
Drogerien und Apotheken.
1716 Plaffeien, Drogerie Chrütterhäx
3006 Bern, Naturdrogerie Bern AG
3110 Münsingen, Drogerie Lüthi
3114 Wichtrach, Drogerie und Gesundheitszentrum Riesen
3132 Riggisberg, Drogerie und Gesundheitszentrum Riesen
3762 Erlenbach i. S., Drogerie Eberhart
4127 Birsfelden, Drogerie Schwimbersky
4132 Muttenz, Drogerie Lutzert
4310 Rheinfelden, Park Drogerie
4500 Solothurn, Drogerie Nagel
4563 Gerlafingen, Drogerie Frey
5330 Bad Zurzach, Drogerie Aeberhard
5443 Niederrohrdorf, Drogerie Moser
5722 Gränichen, Drogerie Kaufmann
6003 Luzern, Gehrig Drogerie & Farben AG
6004 Luzern, Hertenstein-Drogerie
6033 Buchrain, Drogerie Seiz
6052 Hergiswil, Drogerie Hergiswil
6060 Sarnen, Pilatus Drogerie
6102 Malters, Drogerie Balance
6130 Willisau, Drogerie A. Jost
6280 Hochdorf, Drogerie Parfümerie Moll
6300 Zug, Drogerie Parfümerie Moll
6312 Steinhausen, Drogerie Apotheke Moll
6312 Steinhausen, UrsDrogerie
6331 Hünenberg, Drogerie im Dorfgässli
6374 Buochs, Viva Drogerie
6438 Ibach, Mythen Apotheke Drogerie
7220 Schiers, Parsenn Drogerie
7240 Küblis, Parsenn Drogerie
7430 Thusis, Drogerie Schneider
7460 Savognin, Drogaria Surses
8008 Zürich, Drogerie Anrig
8045 Zürich, Drogerie Apotheke Brunaupark
8047 Zürich, Drogerie SAVOY
8049 Zürich, Centrum Drogerie
8132 Egg, Drogerie Pieren & Co.
8135 Langnau am Albis, Albisdrogerie Langnau
8180 Bülach, Drogerie Krämer
8194 Hüntwangen, Rusconi Drogerie
8330 Pfäffikon ZH, Drogerie Teufer
8340 Hinwil, Puls Apotheke Drogerie
8340 Hinwil, Drogerie Flükiger
8355 Aadorf, Drogerie Buchs
8404 Winterthur, Drogerie Meier Römertor
8413 Neftenbach, Drogerie Irchel
8610 Uster, Drogerie Pfleiderer
8620 Wetzikon, Drogerie Pfleiderer
8700 Küsnacht, Drogerie Parfümerie Küsnacht
8704 Herrliberg, Drogerie Herrliberg
8706 Meilen, Drogerie Roth
8800 Thalwil, Apotheke Drogerie Hirsig
8800 Thalwil, Drogerie Schnellmann
8805 Richterswil, Dorfdrogerie Baumann
8810 Horgen, Drogerie Bosshardt
8820 Wädenswil, Drogerie Süess
8840 Einsiedeln, Einsiedler Apotheke Drogerie
8915 Hausen am Albis, Drogerie Rütimann
9004 St. Gallen, Alpstein Drogerie
9113 Degersheim, Medicus Drogerie
9200 Gossau, Neudorfdrogerie
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Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per Los ermittelt und schriftlich benachrichtigt.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Über das Kreuzworträtsel und die Gewinnermittlung
wird keine Korrespondenz geführt. Teilnahmeschluss ist der 26.05.2018.
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