Thalasso - Nordseeheilbad Duhnen
Thalasso - Nordseeheilbad Duhnen
Thalasso - Nordseeheilbad Duhnen
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www.cuxhaven.de www.ahoi-cuxhaven.de
Herzlich Willkommen im <strong>Thalasso</strong>zentrum ahoi!<br />
Bei uns finden Sie alles unter einem Dach.<br />
2<br />
Erlebnisbad<br />
Sauna-Landschaft<br />
Kuren<br />
Physiotherapie<br />
Fitness<br />
Wellness<br />
Gastronomie<br />
Kino<br />
Sauna<br />
Saunagarten<br />
Therme<br />
Außenbecken<br />
Gastronomie<br />
Meerwasser<br />
Therapiebecken<br />
Wellenbad<br />
Umkleiden Kasse<br />
Kurbereich<br />
Fitness<br />
Kinderparadies<br />
Gastronomie<br />
Ladenpassage<br />
Kino<br />
Eingang<br />
Impressum<br />
Wohlbefinden nach Maß:<br />
Das umfangreiche Kurangebot<br />
im <strong>Nordseeheilbad</strong><br />
Cuxhaven macht es Ihnen<br />
leicht, von der Anspannung,<br />
Hektik und dem Stress des<br />
Alltags abzuschalten.<br />
Mit innovativen Angeboten<br />
hat das <strong>Thalasso</strong>zentrum ahoi!<br />
in <strong>Duhnen</strong> das richtige Rezept<br />
gegen Stress und schlechte<br />
Laune. Kuranwendungen, Vita-<br />
lität und Fitness, Entspannung,<br />
Spaß und Unterhaltung<br />
sorgen hier für neue Energie.<br />
Ein Paradies für Groß und<br />
Klein. Während sich die Kids<br />
mit Schwimmtieren und Spritzenten<br />
amüsieren oder auf<br />
der Wasserrutsche austoben,<br />
können die Eltern gemütlich<br />
relaxen. Endlich mal Zeit mit<br />
der ganzen Familie.<br />
Gönnen Sie sich deshalb zwischendurch<br />
mal etwas Beson-<br />
deres, sei es auch nur für kurze<br />
Zeit. Nutzen Sie die wunderbare<br />
Kombination aus Bade-,<br />
Wellness- und Fitnesslandschaft,<br />
um Körper, Geist<br />
und Seele in Einklang zu<br />
bringen.<br />
Herausgeber:<br />
<strong>Nordseeheilbad</strong> Cuxhaven GmbH<br />
Cuxhavener Straße 92 ∙ 27476 Cuxhaven<br />
Herzlich Willkommen<br />
3
Wasserspaß<br />
4<br />
Brandungsbecken<br />
Riesenrutsche<br />
Außenbecken<br />
Strömungskanal<br />
Therme<br />
Erleben<br />
Wasserspaß, ganz gleich<br />
ob strahlender Sonnen-<br />
schein oder trübes Winter-<br />
wetter – zu jeder Jahreszeit<br />
können Sie das von 28°C bis<br />
zu 32°C erwärmte, klare bele-<br />
bende Meerwasser genießen.<br />
Erleben Sie Nordsee-Meeresbrandung<br />
mit bis zu 80 cm<br />
hohen Wellen oder mehrmals<br />
wöchentlich Aqua-Gymnastik.<br />
Zahlreiche Liegestühle und<br />
Strandkörbe im Innen- und<br />
Außenbereich laden zum Verweilen<br />
ein. Hier hat man einen<br />
exklusiven Blick auf Wattenmeer<br />
und Strand.<br />
Ein Spaß für Groß und Klein ist<br />
die 65 m lange Rutsche mit<br />
ihren gewaltigen Windungen<br />
und einer Landung im erfrischenden<br />
Nass.<br />
Schwimmen Sie im großzügigen<br />
zu jeder Jahreszeit<br />
geöffneten Außenbecken<br />
mit Sprudelliegen, Schwallbrausen<br />
und einem großen<br />
Strömungskanal, der nicht<br />
nur die „Kleinen“ mitreißt und<br />
atmen Sie frische Nordseeluft<br />
ein.<br />
<strong>Thalasso</strong>zentrum ahoi!<br />
Bäderbereich<br />
Wehrbergsweg 32, 27476 Cuxhaven<br />
Telefon 0 47 21 / 59 60-0<br />
www.ahoi-cuxhaven.de ∙ info@ahoi-cuxhaven.de<br />
Öffnungszeiten:<br />
Bad tgl. 9 – 21 Uhr<br />
(Nov. drei Wochen Schließungszeit, Sauna geöffnet)<br />
Sauna tgl. 10 – 22 Uhr<br />
Wasserspaß<br />
5
Wohlfühlen<br />
Auszug aus Badtarifen<br />
Erwachsene Kinder 1 Familien 2<br />
Einzelkarte Bad 2 Std. 7,00 € 4,00 € 17,00 €<br />
6er Karte (Coin) 37,80 € 21,60 € --<br />
Zuzahlung je angef.<br />
weitere halbe Stunde<br />
Zuzahlung maximal<br />
für einen ganzen Tag<br />
1,00 € 0,50 €<br />
4,00 € 2,00 €<br />
siehe<br />
Einzeltarife<br />
siehe<br />
Einzeltarife<br />
1 Kleinkinder unter 6 Jahren haben freien Eintritt.<br />
Kinder/Jugendliche gelten bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres.<br />
2 Familienkarten gelten für: 2 Erwachsene und 2 Kinder oder 1 Erwachsener und<br />
3 Kinder. Für jedes weitere Kind ist ein Aufschlag von 2,50 € zu zahlen.<br />
Geschenkgutscheine für diverse Angebote und Eintritte erhältlich!<br />
6<br />
Therme<br />
Whirlpool<br />
Solarien<br />
Gastronomie<br />
Wohlfühlen<br />
Stand der Preise: Januar 2009<br />
Für eine angenehme Entspannung<br />
sorgen im warmen<br />
Wasser der Therme die<br />
Sprudelliegen, Bodensprudler<br />
und Schwallduschen sowie<br />
ein Wasserfall. Mehrmals in<br />
der Woche findet hier Rückenentspannungsgymnastik<br />
statt.<br />
Genießen Sie die Atmosphäre<br />
in der gemütlichen Ruhezone<br />
mit Panoramablick auf die Insel<br />
Neuwerk.<br />
Bei allen gleichermaßen<br />
beliebt, ist der Whirpool,<br />
der sich im Bereich des Wellenbeckens<br />
befindet. Auch hier<br />
können Sie die wohltuende<br />
Wirkung des Wassers auf den<br />
Körper spüren.<br />
An trüben Tagen verwöhnen<br />
unsere Solarien Sie mit etwas<br />
Sonne.<br />
Wenn der kleine Hunger oder<br />
Durst zwischendurch kommt,<br />
können Sie das reichhaltige<br />
Angebot unserer Badgastronomie<br />
geniessen.<br />
Mit unserem modernen Chip-<br />
Coin-System können Sie während<br />
ihres Aufenthaltes sämtliche<br />
zusätzlichen Leistungen<br />
wie Solarium, Gastronomie<br />
etc. bargeldlos in Anspruch<br />
nehmen und erst am Aus-<br />
gang bezahlen.<br />
Wohlfühlen<br />
7
Kinderspaß<br />
8<br />
Kinderparadies<br />
Schwimmkurse<br />
Geburtstagsfeiern<br />
Kids Spezial<br />
Ein Paradies für die Kleinsten.<br />
Hier finden Ihre Kinder<br />
alles, was sie für Spiel und<br />
Spaß brauchen. Ein Becken mit<br />
einer Wassertiefe von 30 cm,<br />
Wasserrutsche, Schwimmtiere<br />
und Spritz-Enten. Aber auch die<br />
Eltern können hier gemütlich<br />
im oder am Wasser sitzen<br />
und ihre kleinen Wasserratten<br />
im Auge behalten. Sanitäre<br />
Anlagen mit Wickeltisch sind<br />
selbstverständlich vorhanden.<br />
Ein besonderes Highlight<br />
ist die Ausrichtung von<br />
Kindergeburtstagsfeiern im<br />
Bad: Eintritt, Betreuung mit<br />
Spiel, Spaß und Animation<br />
sowie einem kleinen Imbiss<br />
und einem Erfrischungsgetränk,<br />
wahlweise auch mit einem<br />
Kinogutschein.<br />
Ab fünf Kinder ab 5 Jahren<br />
nach Terminvereinbarung.<br />
Babyschwimmkurse und diverse<br />
Schwimmkurse u.a. mit<br />
Wassergewöhnung werden an<br />
verschiedenen Terminen angeboten.<br />
Kinderspaß<br />
9
Saunalandschaft<br />
... Sieben verschiedene Saunatypen ...<br />
Löyly-Sauna, Kelo-Sauna,<br />
Tuli-Sauna, Ruusu-Sauna,<br />
Valo-Bad,<br />
Panorama-Sauna,<br />
Dampfbad<br />
Erw. Kind<br />
Tageskarte Sauna 11,00 € 7,50 €<br />
6er-Karte 59,60 € 40,50 €<br />
10<br />
Stand der Preise: Januar 2009<br />
Neben den klassischen<br />
Saunaangeboten bieten wir<br />
eine Besonderheit. Sechs<br />
verschiedene Saunatypen und<br />
ein Dampfbad finden Sie in<br />
unserem Innenbereich und im<br />
großzügig und ansprechend<br />
gestalteten Saunagarten. Auf<br />
der großen Dachterrasse genießen<br />
Sie den Saunabesuch<br />
in der Panorama-Sauna mit<br />
einzigartigem Blick über das<br />
Wattenmeer.<br />
Sie erleben in den verschiedenen<br />
Saunen durch unterschiedliche<br />
Temperaturen und<br />
Bauarten das Saunieren als ein<br />
überraschend mildes und würziges<br />
Klima. Das Sauna-Team<br />
zelebriert besondere Aufgüsse<br />
mit Aromen, Salz und Honig.<br />
Es werden ausschließlich geprüfte<br />
Aufgussmittel verwendet.<br />
Zum Entspannen laden<br />
zwei Ruheräume sowie die<br />
Sonnenterrasse ein. Tauchbecken<br />
im Innen- und Außenbereich<br />
sowie Erlebnisdusche und<br />
Warmsprudelbecken runden<br />
das Angebot ab.<br />
Die Vollendung eines gelungenen<br />
Saunatages in diesem<br />
Bereich wird ergänzt durch<br />
Solarien, Massageangebote<br />
sowie eine ansprechende<br />
Gastronomie<br />
mit gemütlichem Ambiente<br />
und leckeren,<br />
gesunden<br />
Snacks.<br />
Saunalandschaft<br />
11
<strong>Thalasso</strong>kur- und<br />
Gesundheitsangebote<br />
Gymnastik<br />
Bewegungstherapien<br />
Massagen<br />
Gesundheit<br />
12<br />
Unser Gesundheits- und<br />
<strong>Thalasso</strong>kurbereich liegt –<br />
eingebettet in dem großzügigen<br />
Gebäudekomplex des<br />
<strong>Thalasso</strong>zentrums ahoi! – direkt<br />
am Duhner Strand. Der<br />
Blick auf das Wattenmeer,<br />
den Weltschifffahrtsweg und<br />
die Insel Neuwerk sind einzigartig.<br />
Das Leistungsspektrum<br />
reicht von vorbeugenden<br />
bis zu rehabilitierenden<br />
Maßnahmen, von passiver<br />
Therapieform bis zur aktiven<br />
Bewegungstherapie. Ein umfangreiches<br />
Zusatzangebot an<br />
attraktiven <strong>Thalasso</strong>- und Spaprogrammen,Entspannungskursen<br />
und Gesundheitsvorträgen<br />
runden das vielfältige<br />
Angebot ab.<br />
Das 34°C warme Therapie-<br />
becken wird bei rheumatischen<br />
Beschwerden, Gelenk- und<br />
Gliederschmerzen oder einfach<br />
zur Entspannung als besonders<br />
wohltuend empfunden.<br />
Die Einrichtung ist mit modernsten<br />
Geräten ausgestattet,<br />
unsere Therapeuten sind<br />
erfahren, kompetent und<br />
erarbeiten mit Ihnen während<br />
der Therapie individuelle<br />
Konzepte – denn<br />
schließlich geht es um<br />
Ihr Wohlergehen!<br />
Kurbereich<br />
13
<strong>Thalasso</strong>kur- und<br />
Gesundheitsangebote<br />
14<br />
<strong>Thalasso</strong>-Therapie<br />
Meeresschlickbäder<br />
und -packungen<br />
Die echte <strong>Thalasso</strong>-Therapie<br />
gibt es nur am Meer,<br />
weil weder das kostbare Meerwasser<br />
noch das gesunde Meeresklima<br />
künstlich erzeugt werden<br />
können. Algenpackungen,<br />
Inhalationen, Meerwasserbäder<br />
und Meeresschlick helfen<br />
bei Atemwegserkrankungen,<br />
Hautallergien und Gelenk- und<br />
Muskelbeschwerden.<br />
Zeit und Raum für Ihre<br />
Träume! – Sehr beliebt sind<br />
unsere wohltuenden Wellnessangebote.<br />
Lassen Sie sich im<br />
gemütlichen Ambiente treiben<br />
und verwöhnen. Sie tanken<br />
neue Energie und spürbare Lebendigkeit,<br />
finden zur inneren<br />
Balance und überraschenden<br />
Einsichten.<br />
Hier entdecken Sie wieder,<br />
was zwischen Termindruck und<br />
Karriereplan irgendwo verloren<br />
ging. Entspannung, Gelassenheit<br />
und vor allem – Zeit.<br />
Kurbereich<br />
15
Angebote für Selbstzahler<br />
Wannenbäder<br />
Meerwasserbad* 22,60 €<br />
Meerwasser-Gasbad mit<br />
CO /O * 2 2<br />
23,60 €<br />
Luftperlbad* 22,60 €<br />
Natur-Peloidanwendungen<br />
Meeresschlick-Bad* 42,00 €<br />
Meeresschlick-Packung 31,00 €<br />
Inhalationen<br />
Meerwasser-Rauminhalation 5,80 €<br />
Meerwasser-Einzelinhalation<br />
ohne Zusatz<br />
6,90 €<br />
Meerwasser-Einzelinhalation<br />
mit Zusatz<br />
* Bei einigen Anwendungen<br />
ist die Nachruhe Bestandteil<br />
der ärztlichen<br />
Verordnung und muss<br />
unbedingt durchgeführt<br />
werden. Gönnen Sie<br />
sich diese Pause und<br />
genießen Sie sie.<br />
8,00 €<br />
Entspannen und Genießen<br />
- 1x Wohlfühlmassage mit besonderem<br />
Aroma-Öl<br />
- 1 x Besuch der Saunalandschaft im<br />
<strong>Thalasso</strong>zentrum ahoi! (Tageskarte)<br />
- 1 Erfrischungsgetränk<br />
Preis 35,00 €<br />
Antistress- und Fitness-Packung<br />
(ca. 60 Minuten)<br />
- 1 x Körperpeeling<br />
- 1 x Ganzkörpermassage mit Meeresspurelementen<br />
und verschiedenen ätherischen<br />
Ölen, anschließend Körperpflegecreme<br />
- 1 Erfrischungsgetränk<br />
Preis 59,00 €<br />
Stand der Preise: Januar 2009<br />
Vorbeugen ist immer<br />
besser als Heilen! Sie können<br />
viele individuelle Behandlungsmöglichkeiten<br />
auch ohne<br />
ärztliche Verordnung nutzen.<br />
Schön, dass wir etwas für Sie<br />
tun können ...<br />
Weitere Leistungsangebote (z.B. Balneo-Photo-Therapie)<br />
erfragen Sie bitte<br />
an unserer Rezeption. Wir verwenden<br />
innerhalb unserer Programme ortsgebundene<br />
Heilmittel (Meerwasser und<br />
Schlick).<br />
Krankengymnastik<br />
Einzeltherapie 22,00 €<br />
Gruppentherapie (auch<br />
orth. Turnen/Atemtherapie)<br />
10,50 €<br />
im Meerwasser –<br />
Einzeltherapie*<br />
im Meerwasser –<br />
Gruppentherapie*<br />
24,70 €<br />
12,40 €<br />
Elektrotherapie<br />
Elektrostimulation 15,00 €<br />
Elektrotherapie/<br />
Iontophorese<br />
15,00 €<br />
Stangerbad* 22,00 €<br />
Massagen<br />
Ganzkörpermassage<br />
(ca. 60 Min)<br />
52,50 €<br />
Großmassage (ca. 40 Min) 32,00 €<br />
Fußreflexzonenbehandlung<br />
(ca. 30 Min)<br />
25,00 €<br />
Klassische Massage für<br />
Rücken oder Beine (ca. 20 Min)<br />
21,00 €<br />
Bindegewebsmassage<br />
(ca. 20 Min)<br />
Manuelle Lymphdrainage<br />
(Teil-, Groß- oder Ganzbehandlung)<br />
Kompressionsbandage<br />
(je Extremität, ohne Material)<br />
Unterwasserdruckstrahlmassage<br />
im Meerwasser*<br />
Thermo-Therapie<br />
Kälte-/Wärme (Infrarotstrahler)<br />
oder Ultraschallbehandlung<br />
23,00 €<br />
26,50 € bis<br />
52,50 €<br />
16 17<br />
10,00 €<br />
30,00 €<br />
10,50 €<br />
Angebote
Kuren und Indikationen<br />
Indikationsverzeichnis<br />
Erkrankungen der Atemwege<br />
Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates<br />
Hautkrankheiten<br />
Gynäkologische Beschwerden<br />
Kreislaufstörungen<br />
Rehabilitationsbedürftigkeit<br />
Kuren<br />
Kuren sind gesetzlich<br />
anerkannte Heilverfahren,<br />
deren Kosten unter entsprechenden<br />
Voraussetzungen vom<br />
jeweiligen Versicherungsträger<br />
übernommen werden.<br />
Seit über 180 Jahren kuren<br />
Gäste im <strong>Nordseeheilbad</strong><br />
Cuxhaven. Die Cuxhavener<br />
Kur ist eine ambulante Vorsorge-<br />
und Rehabilitationsmaßnahme,<br />
die geprägt ist durch<br />
die einmalige Kurlandschaft.<br />
Riesige Wattflächen und kilometerlange<br />
Strände im Reizklima<br />
der Nordsee gehören<br />
ebenso zu Cuxhaven wie Wald,<br />
Heide und der Weltschiffahrtsweg.<br />
Wir empfehlen Ihnen, rechtzeitig<br />
einen Termin mit einem<br />
Badearzt zu vereinbaren und<br />
eine Zimmerreservierung vorzunehmen.<br />
Ihr Wunschquartier<br />
erhalten Sie über die CUX-<br />
Tourismus GmbH (Cuxhavener<br />
Straße 92, 27476 Cuxhaven,<br />
Telefon 0 47 21 / 40 42 00, Telefax<br />
0 47 21 / 40 41 99, E-Mail:<br />
info@tourismus.cuxhaven.de,<br />
Internet: www.cuxhaven.de).<br />
Eine Liste der Badeärzte senden<br />
wir Ihnen gern zu.<br />
Für alle unsere Indika-<br />
tionsbereiche bieten wir<br />
Ihnen individuell auf<br />
Sie abgestimmte<br />
Kurpakete an.<br />
18 19<br />
Kuren und Indikationen
<strong>Thalasso</strong>- und<br />
Spa-Angebote<br />
Nehmen Sie Meer!<br />
- 2 x Meeresschlick-Packung für den<br />
gesamten Rücken, mit anschließender<br />
Entspannung im Ruheraum<br />
- 2 x Fitnessmassage mit besonderem<br />
Aroma-Öl<br />
- 2 x Fit in den Tag – Kurzschwimmen im<br />
Badbereich<br />
Preis 65,00 €<br />
Cleopatra-Bad<br />
1 Stunde Wellness für Körper und Seele,<br />
entdecken Sie bei sinnlicher Atmosphäre<br />
ein altägyptisches Schönheitsgeheimnis.<br />
- 1 x Meersalzmilchbad mit anschließender<br />
Wohlfühlmassage und Entspannung im<br />
Ruheraum<br />
- 1 Erfrischungsgetränk<br />
Preis 32,00 €<br />
Lady‘s-Tag<br />
Frauen wissen, was sie wollen ...<br />
... z.B. einfach mal die Seele<br />
baumeln lassen.<br />
- 1 x Spezial-<strong>Thalasso</strong>-Bad<br />
(aus Frischalgen)<br />
- 1 x Wohlfühlmassage mit besonderem<br />
Aroma-Öl<br />
- 1 Glas Sekt<br />
Preis 49,00 €<br />
Wellnesstag für ihn<br />
Bei diesem Angebot fühlt „Mann”<br />
sich richtig wohl!<br />
- 1 x Meeresschlick-Packung für<br />
den gesamten Rücken<br />
- 1 x Wohlfühlmassage mit besonderem<br />
Aroma-Öl, mit anschließender Entspannung<br />
im Ruheraum<br />
- 1 Erfrischungsgetränk<br />
Preis 49,00 €<br />
Vital-Bad<br />
- 1x Prickelndes Meerwasserbad mit<br />
Duftölen in besonderer Erlebniswanne<br />
mit ca. 230 Luftdüsen und anschl. Entspannung<br />
im Ruheraum<br />
- 1 Erfrischungsgetränk<br />
Preis 25,00 €<br />
Stand der Preise: Januar 2009<br />
Schönheit, die man sieht<br />
und fühlt. Entdecken Sie die<br />
neue Lebensqualität mit einem<br />
Hauch von Luxus!<br />
Wir bieten übers ganze Jahr<br />
eine Vielzahl von Möglichkeiten,<br />
um Ihnen Ihr persönliches Verwöhnprogrammzusammenzustellen.<br />
Wohlige Wärme, verführerische<br />
Düfte, mildes Licht und die<br />
notwendige Ruhe – allmählich<br />
löst sich der strenge Alltag in<br />
Wohlgefallen auf!<br />
Für alle Wohlfühlpakete<br />
halten wir auch Geschenkgutscheine<br />
bereit.<br />
Hot-Stone – wohltuende Entspannung<br />
Spüren Sie, wie die wohltuende warme<br />
Energie Millionen Jahre alter Steine in<br />
Ihren Körper strömt. Wie Sie sich entspannen,<br />
lösen, richtig wohlfühlen. Ihre Haut<br />
wird mit wertvollem Öl geschmeidig, sanft<br />
und zart massiert. Erleben Sie die energiespendende<br />
Wirkung dieser Behandlung<br />
• Entspannung durch die wohlige Wärme<br />
• Erhöhung der Durchblutung und damit<br />
auch Abtransport von Schlacken<br />
• Verstärkung des Lymphflusses<br />
• Erhöhung des Gewebestoffwechsels<br />
• Lösen von Muskelverspannungen<br />
• Sehr gute Wirkung bei Stress, Schlaflosigkeit,<br />
Kopfschmerzen, Frauenleiden,<br />
Verdauungsproblemen und Kreislaufproblemen<br />
Preis: 75,00 €<br />
HOT CHOCOLATE – das Wellnesserlebnis<br />
mit Wirkung<br />
HOT CHOCOLATE spendet Haut und<br />
Sinnen ein besonderes Wellness-Feeling.<br />
Doch noch mehr als Wohlgefühl wird der<br />
Haut zuteil: Kakao-Polyphenole werden<br />
als regelrechte Konservierungsstoffe aktiv<br />
– sie fangen die für den Abbau und Alterungsprozess<br />
der Hautzellen verantwortlichen<br />
freien Radikale ein und neutralisieren<br />
sie. Die wertvolle Shea-Nuss-Butter<br />
wirkt besonders als aktiver Lipoid auf die<br />
Haut. Deren unverseifbaren Anteile wirken<br />
festigend auf erschlaffte Haut ein, schaffen<br />
neues Volumen und verleihen der Haut<br />
einen glatten, jugendlich frischen Teint.<br />
Preis: 60,00 €<br />
20 21<br />
Kuren und Indikationen
Fitness<br />
Rückenzentrum<br />
Gesundheitstraining<br />
Gewichtsreduktion<br />
Aquatraining<br />
Auszug aus Fitnesstarifen<br />
Tageskarte Fitness & Sauna / Bad 14,90 €<br />
Aktiv<br />
22<br />
Stand der Preise: Januar 2009<br />
Im Fitnessbereich steht<br />
die Förderung und Erhaltung<br />
der Gesundheit an erster<br />
Stelle. Die individuelle und<br />
kompetente Betreuung erfolgt<br />
durch Physiotherapeuten und<br />
Sportlehrer. Moderne, ergonomische<br />
Geräte dienen<br />
der Kräftigung der gesamten<br />
Muskulatur. Die Stärkung des<br />
Herz-Kreislauf-Systems übernehmen<br />
Cross-Trainer, Laufbänder<br />
und Fahrräder.<br />
Das Kursangebot wie z.B.<br />
Indoor-Cycling oder Step-<br />
Aerobic ist sehr vielfältig.Das<br />
Training im Aquabereich entlastet<br />
die Gelenke und bietet<br />
eine schonende Alternative bei<br />
Verschleißerkrankungen und<br />
Verletzungsfolgen. Im Angebot<br />
sind Rückenentspannungsgymnastik,<br />
Aqua-Jogging,<br />
Aqua-Fitness u.v.m..<br />
Ob zu Lande oder im Wasser,<br />
ein kontrolliertes Gesundheitstraining<br />
dient dem Aufbau der<br />
Rumpfmuskulatur. Ob alt oder<br />
jung, regelmäßiges Fitnesstraining<br />
reduziert nicht nur<br />
Fett, strafft Muskulatur und<br />
stärkt das Immunsystem, auch<br />
die Psyche wird positiv beein-<br />
flusst und die Lebenserwartung<br />
wird erhöht.<br />
<strong>Thalasso</strong>zentrum ahoi!<br />
Fitnessbereich<br />
Wehrbergsweg 32, 27476 Cuxhaven<br />
Infos und Anmeldung unter 0 47 21 / 59 60-0<br />
Öffnungszeiten:<br />
Mo., Mi. und Fr. 8 – 21 Uhr<br />
Di. und Do. 9 – 21 Uhr<br />
Sa. und So. 10 - 15 Uhr<br />
Fitnessbereich<br />
23
Neuwerk<br />
Wattenweg<br />
Ihre Ansprechpartner rund um die<br />
<strong>Thalasso</strong>-Angebote Cuxhavens<br />
Wehrbergsweg 32 ∙27476 Cuxhaven<br />
Telefon 0 47 21 / 59 60-0<br />
info@ahoi-cuxhaven.de ∙ www.ahoi-cuxhaven.de<br />
Sandstrand<br />
Arensch<br />
Berensch<br />
Oxstedt<br />
<strong>Duhnen</strong><br />
Sahlenburg<br />
Döse Grünstrand<br />
Sticken-<br />
Hafen<br />
büttel<br />
Grimmershörn<br />
DB<br />
Holte-<br />
Spangen<br />
Sandstrand<br />
Altenwalde<br />
27<br />
Altenbruch<br />
73<br />
Lüdingworth<br />
Grünstrand
Change language