Geburtshaus Imagebroschuere KW24-18ANSI

Kursangebot
KURSE
Geburtsvorbereitung beinhaltet Informationen
über die Schwangerschaft, das Wochenbett,
das Stillen und die Ernährung des Säuglings.
Es werden Übungen zur Beckenboden- und
Körperwahrnehmung, zur Atmung und Entspannung
während der Geburt durchgeführt.
Die Kurse werden wöchentlich oder als einmaliges
Wochenendseminar angeboten.
Schwangerschaftsgymnastik fördert und
steigert das Wohlbefinden sowie die körperliche
Leistungsfähigkeit. Dies geschieht anhand von
Atemübungen, Kräftigungsgymnastik sowie
Dehn- und Entspannungsübungen. Das sanfte
Herz-Kreislauf-Training mit Balance-Pads wirkt
sich durch die rhythmische Bewegung außerdem
positiv auf die kindliche psycho-motorische
Entwicklung aus.
Yoga vor der Geburt kann mit sanften Übungen
und Atemtechniken die Schwangeren unterstützen,
ihren sich verändernden Körper bewusster
wahrzunehmen und behutsam zu stärken.
Säuglingspflege vermittelt jede Menge Tipps
& Tricks rund um die erste Zeit mit Ihrem
Neugeborenen. Dazu gehören Körperpflege des
Neugeborenen, verschiedene Wickeltechniken,
Tragehilfen, wichtige Anschaffungen, Ernährung
des Säuglings. Mit Hilfe von Puppen werden
viele alltägliche Handgriffe im Umgang mit dem
Baby gezeigt und geübt.
Rückbildungsgymnastik kräftigt den Beckenboden
sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dies führt zu einer Steigerung des körperlichen
Wohlbefindens.
18