MANTA MaledivenSriLanka 1112

AYURVEDA
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DEM LEBEN MEHR JAHRE,
DEN JAHREN MEHR LEBEN
Liebe Ayurveda-Freunde,
immer mehr Menschen widmen ihre Ferien
der Erholung und der inneren Reinigung.
Sie haben erkannt, dass Körper, Seele und
Geist eine Einheit bilden und ihr Gleichgewicht
die Basis für eine gute Gesundheit
verkörpert. Ayurveda-Kururlaube sind ein
ausgezeichneter Ausgleich zu unserem gestressten
und schnellen Lebenswandel! Da
Ihre Gesundheit auch uns am Herzen liegt,
haben wir für Sie diese spezielle Auswahl
an Ayurveda-Hotels zusammengestellt.
Lassen Sie für einmal Ihre Seele baumeln
und sich im paradiesischen Sri Lanka für ein
paar Tage oder Wochen verwöhnen, fit und
gesund pflegen. Eigens für Ayurveda-Gäste
konzipierte Hotels und hoch qualifizierte
Teams bieten Ihnen originalgetreue Kuren
– und dies zu einem wesentlich günstigeren
Preis als in Europa! Wir wünschen Ihnen einen
traumhaften, erholsamen Urlaub und
allzeit gute Gesundheit.
Ihr Manta Reisen-Team
WAS IST AYURVEDA? Ayurveda
ist eine der ältesten medizinischen
Wissenschaften und entstand vor
etwa 3000 Jahren. Seine Gründer
waren indische Seher und Weise.
Der Name setzt sich zusammen aus
zwei Sanskritwörtern: Ayu (Leben)
und Veda (Wissen), was übersetzt so
viel bedeutet wie: «die Wissenschaft
vom Leben». Oberstes Ziel der ganzheitlich
orientierten Naturheilkunde
ist es, die Harmonie zwischen Körper,
Seele, Geist sowie der Natur herzustellen,
Leistungsfähigkeit und Vitalität
zu steigern, um so die Basis für
ein langes, gesundes und glückliches
Leben zu schaffen. Ayurveda dient
der Erhaltung und Wiederherstellung
der Gesundheit genauso wie der Vorbeugung
von Krankheiten. Ayurveda
ist eine Naturheilkunde, welche in
Indien und Sri Lanka heutzutage voll
und ganz als Schulmedizin integriert
ist. Ayurveda ist nicht dogmatisch und
beruft sich nicht auf einen bestimmten
Meister oder Guru. Die Ärzte studieren
während 4½ Jahren an der Universität
für ayurvedische Medizin und geniessen
die gleiche Anerkennung wie ihre
Kollegen mit einer Ausbildung in unserer
westlichen Schulmedizin.
DIE PHILOSOPHIE Die ayurvedische
Grundphilosophie teilt alles in 3
Lebensenergien (Doshas) ein: Vata,
Pitta und Kapha. Für ein körperliches
und geistiges Wohlbefinden müssen
diese 3 Doshas im Einklang stehen,
was jedoch höchstens bei Heiligen
und Yogis der Fall ist. Diese Bioenergien
sind bei jedem Menschen in
unterschiedlich stark ausgeprägter
Form vorhanden. Eine Krankheit tritt
jedoch erst ein, wenn eines der Doshas
zu stark abweicht.
Ayurveda-Behandlungen heilen oder
beugen vor, indem das Gleichgewicht
dieser 3 Doshas wieder hergestellt
wird. Bei der Festlegung der Behandlungsmethoden
wird jeder Mensch in
seiner Einzigartigkeit betrachtet und
die Kur ganz individuell auf das Ungleichgewicht
seiner eigenen Doshas
abgestimmt.
DIE KUR Die Kurbehandlungen sind
vorbeugend oder können als Synthese
mit der westlichen Medizin angewandt
werden. Sie helfen bei vielen chronischen
Erkrankungen und befreien
gleichzeitig von psychischem Ballast.
Durch Fehlverhalten in irgendeinem
Lebensbereich, sei es durch Stress,
Rauchen, falsche Ernährung, schlechte
Gefühle, Umweltverschmutzung,
Medikamente usw., lagern sich Giftstoffe
im Körper ab. Eine Ayurveda-
Kur besteht immer aus verschiedenen
Behandlungsmethoden, die alle dazu
dienen, diese Giftstoffe abzubauen.
Jeder Kur geht ein Gespräch mit dem
Chefarzt voraus. Geistige Offenheit
und der Wille, das Ungleichgewicht
im eigenen Leben zu erkennen, sind
daher unerlässlich für jeden Patienten,
um eine dauerhafte Heilung zu ermöglichen.
Anhand dieser Sitzung erstellt
der Arzt seine Diagnose und einen
individuellen Therapieplan, welcher
aufgrund des Konstitutionstyps und
den Indikationen bestimmt wird. Zum
Therapie plan können alle oder auch
nur einzelne Behandlungsmethoden
wie spezielle Ernährung, ayurvedische
Heilmittel, diverse Ölbehandlungen,
Bäder und Yoga gehören.
ERNÄHRUNG In der Ayurveda-
Philosophie ist die Ernährung ein sehr
wichtiger Bestandteil. Da die meisten
Krankheiten durch Stoffwechselstörungen
(aufgrund von Fehlernährung)
zumindest mitverursacht zu werden
scheinen, steht am Beginn jeder ayur-
vedischen Behandlung die Verbesse-
rung der Ernährung, z. B. in Form von
Empfehlungen zu oder im Verbot be-
stimmter Nahrungsmittel.
AYURVEDISCHE HEILMITTEL
Ayurveda basiert auf reiner Naturheilkunde;
entsprechend sind alle ayurvedischen
Heilmittel aus pflanzlichen
Stoffen hergestellt und unterstützen
die restlichen Behandlungsmassnahmen.
ÖLBEHANDLUNGEN Weitere Methoden,
um dem Körper sein Gleichgewicht
zurückzugeben und Giftstoffe
abzuführen, sind diverse Massagetechniken,
Stirnguss, Nasen- und Augenbehandlungen,
Darmreinigungen
und Inhalationen. Spezielle Bewegungen
und Berührungstherapien
in Verbindung mit pflanzlichen Ölen
ermöglichen den Körperzellen, sich
zu entspannen. Durch diese Interaktion
an gezielten Körperstellen findet
eine Veränderung statt. Dabei werden
nicht nur die massierten Punkte beeinflusst,
sondern es finden im ganzen
Körper Reaktionen statt, die den Körper
entspannen, entgiften und ihn mit
neuer Vitalität versehen.
YOGA Yoga und Meditation gehören
untrennbar zu Ayurveda. Yoga hilft
uns, unsere Seele und unseren Körper
ins Gleichgewicht zu bringen. Die Meditation
bedeutet Rückzug auf das
eigene Selbst, weg vom aktiven und
hin zum stillen Bewusstseinszustand.
Die Meditation und somit der Einklang
mit der Natur ist auf viele Arten und
ganz individuell möglich: z. B. beim
Betrachten eines Sonnenunterganges,
von Naturschönheiten, Landschaften,
beim Lauschen der Meeresbrandung
oder von Vogelgezwitscher, dem Riechen
von Düften oder durch die traditionellen
Formen des Yogalehrers.
HEILENDE BÄDER Dem warmen
Wasserbad wird eine Kräuterflüssigkeit
beigemischt, welche die Kapillaren
und Gewebespalten erweitert und
reinigt, was zum allgemeinen Wohlbefinden
beiträgt.
Unsere ausgesuchten Resorts in Sri
Lanka bieten die Wahl zwischen einer
Regenerationskur oder einer Intensivkur
mit ayurvedischer Medizin, die je
nach Ihrem Gesundheitszustand vom
Arzt festgelegt wird.
Die Behandlungen sind meistens auf
den Vormittag angesetzt, die restliche
Zeit dient der Regeneration, Entspannung
und Selbstfindung.
Der Körper benötigt vier bis fünf Tage,
bis er sich auf die ayurvedische Behandlung
eingestellt hat. Um den bes-
ten Effekt aus einer solchen Kur zu erzielen,
ist ein Aufenthalt von mindestens
2 Wochen erforderlich. Natürlich
können auch einwöchige Aufenthalte
gebucht werden. Die Resultate können
jedoch bei weitem nicht mit jenen
eines 2-wöchigen Aufenthaltes verglichen
werden.