MANTA MaledivenSriLanka 1112
MANTA MaledivenSriLanka 1112
MANTA MaledivenSriLanka 1112
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Hier noch ein gutes Kochbuch<br />
für die ayurvedische Küche:<br />
AYURVEDA KOCHBUCH<br />
Das grosse Ayurveda Ernährungsbuch<br />
Hans H. Rhyner / Kerstin Rosenberg<br />
Urania Verlag<br />
ISBN-Nr. 3-908652-16-2<br />
CHF 42.90<br />
NACH DER KUR Die Kur sollte ein<br />
Neubeginn sein. Damit der Erfolg anhält,<br />
ist es von Vorteil, wenn Sie sich so<br />
weit wie möglich an die neu gelernten<br />
ayurvedischen Regeln halten und auf<br />
sich und die Bedürfnisse Ihres Körpers<br />
achten. Eine gewisse Müdigkeit nach<br />
der Heimkehr ist ganz normal. Schlafen<br />
Sie so viel wie möglich, und gön-<br />
nen Sie Ihrem Körper weiterhin Ruhe<br />
und Entspannung. Absolvieren Sie Ihre<br />
Kur während der Wintermonate, sollten<br />
Sie sich nach der Rückkehr so wenig<br />
wie möglich im Freien und an der<br />
Kälte aufhalten, damit sich Ihr Körper<br />
langsam akklimatisieren kann. Versuchen<br />
Sie die Ernährungsregeln, welche<br />
Sie am Schluss der Kur erhalten, auch<br />
zuhause einzuhalten und alles das,<br />
was Sie tun, bewusst zu tun.<br />
Die nächste Kur sollten Sie nach Ihrem<br />
Gefühl und Ihren Bedürfnissen planen.<br />
In Sri Lanka wissen die Menschen, dass<br />
jährlich eine echte Ayurveda-Kur erforderlich<br />
ist, um bis ins hohe Lebensalter<br />
geistig und körperlich gesund zu<br />
bleiben.<br />
AYURVEDA<br />
125
Change language