Sportprogramm München Winter 2009/10 - ZHS
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09/<strong>10</strong><br />

➤ NEU<br />

ZENTRALER<br />

HOCHSCHULSPORT<br />

MÜNCHEN<br />

Online-Anmeldung<br />

für Marken und Kurse (Seite 6 ff.)<br />

➤<br />

WINTER <strong>2009</strong>/<strong>10</strong><br />

SPORTPROGRAMM

Anschrift: Zentraler Hochschulsport<br />

Technische Universität <strong>München</strong><br />

TUM Campus im Olympiapark<br />

Connollystr. 32, 80809 <strong>München</strong><br />

Leitung: Manfred Utz<br />

Informationen:<br />

Telefon: (0 89) 2 89-2 46 67<br />

Fax: (0 89) 2 89-2 46 64<br />

E-mail: zhs-h@zv.tum.de<br />

Internet: www.zhs-muenchen.de<br />

Informationsstand beim Abendbetrieb:<br />

Im Eingangsbereich der Zentralen Umkleideanlage ist ein Informationsstand eingerichtet<br />

(Tel. 2 89-2 46 65). Der Informationsstand ist während des Semesters und in der ersten und letzten Woche<br />

der Semesterferien besetzt: Montag bis Freitag von 16.45 – 19.45 Uhr.<br />

Semesterprogramm: Montag, 19. <strong>10</strong>. <strong>2009</strong> – Samstag, 13. 02. 20<strong>10</strong><br />

Semesterferienprogramm: Mittwoch, 17. 02. 20<strong>10</strong> – Samstag, 17. 04. 20<strong>10</strong><br />

Benutzungszeiten des Hochschulsports: Kein Hochschulsport:<br />

Montag – Freitag: 16.30 – 21.30 Uhr Sonn- und Feiertage<br />

Samstag: 09.00 – 15.30 Uhr Weihnachten: 24. Dez. <strong>2009</strong> – 06. Jan. 20<strong>10</strong><br />

Fasching: 15./16. Februar 20<strong>10</strong><br />

Ostern: 27. März – <strong>10</strong>. April 20<strong>10</strong><br />

Sonderregelungen:<br />

Zusätzlich kein Programm in den Schulturnhallen:<br />

02. – 05. November <strong>2009</strong> (Herbstferien)<br />

29. März – <strong>10</strong>. April 20<strong>10</strong> (Osterferien)<br />

Freies Schwimmen (50)<br />

Tennisanlage (12)<br />

Impressum<br />

Herausgeber: Verein zur Förderung des Zentralen Hochschulsports in <strong>München</strong>, Freising<br />

und Landshut e.V.<br />

Auflage: 50.000<br />

Erscheinungsweise: 2x jährlich<br />

Redaktion: Manfred Utz / Elisabeth Rieber<br />

Titelfoto: Druckerei Zimmermann<br />

Herstellung Druck und Verlag Zimmermann GmbH, Einsteinstr. 4,<br />

und Anzeigen: 85716 Unterschleißheim<br />

Das nächste Programmheft „Sommer 20<strong>10</strong>“ erscheint am 01. März 20<strong>10</strong>.<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 3

INHALTSVERZEICHNIS<br />

Wichtige Informationen 5<br />

Teilnahmeberechtigung 5<br />

Teilnehmerausweise 5<br />

Entgeltmarken 5<br />

Kursanmeldung 6<br />

<strong>Sportprogramm</strong> 8<br />

1 Ballsport & Spiele 9<br />

Badminton 9<br />

Baseball 9<br />

Basketball 9<br />

Frisbee (Ultimate Frisbee) <strong>10</strong><br />

Fußball <strong>10</strong><br />

Golf 11<br />

Handball 12<br />

Hockey 12<br />

Rollstuhl-Basketball 12<br />

Tennis 12<br />

Tischtennis 12<br />

Unihockey 13<br />

Volleyball 13<br />

2 Berg- & Klettersport 15<br />

Bergsport – <strong>Winter</strong> 18<br />

Freeridekurse 18<br />

Lawinenkurse 18<br />

Orientierungskurs mit GPS 20<br />

Skidurchquerungen 20<br />

Skihochtourenkurse 21<br />

Skitourenkurse 21<br />

Skitouren/Skihochtouren 22<br />

Snowboardtourenkurs 25<br />

Snowboardtour 26<br />

Klettersport 26<br />

Klettern – Crash- und 26<br />

Prüfungskurse Hallenklettern<br />

Klettern – Freies Training 27<br />

Klettern – Klettern an gefrorenen Wasserfällen 28<br />

Klettern – Klettertechniktraining/<br />

Bouldertraining 28<br />

3 Fitness 29<br />

Fitnessmarathon 29<br />

Aerobic 29<br />

Aquapower 29<br />

Autogenes Training 30<br />

Bar, Step & Body 30<br />

Bodystyling 30<br />

Circuittraining 31<br />

Eltern-/Kind-Sport 31<br />

Fitnesstraining 31<br />

Konditionstraining Berg- & Klettersport 32<br />

Konditionstraining Kanu 32<br />

Konditions training Rudern 32<br />

Konditions training Segeln 32<br />

Konditionstraining <strong>Winter</strong>sport 33<br />

Krafttraining Berg- & Klettersport 33<br />

Krafttraining Einweisung 33<br />

Krafttraining F 34<br />

Krafttraining frei 34<br />

Nordic Walking 34<br />

Pilates 35<br />

PowerVitYoga 35<br />

Progressive Muskelentspannung 36<br />

Rückenfitness 36<br />

Spinning 36<br />

Step-Aerobic 37<br />

Tai-Chi 37<br />

Thairobics 37<br />

Yoga 38<br />

4 Kampfsport 39<br />

Aikido 39<br />

Bogensport 39<br />

Boxen 40<br />

Fechten 40<br />

Judo 41<br />

Jiu-Jitsu 41<br />

Karate 41<br />

Modern Sports Karate 41<br />

Selbstverteidigung für Frauen 42<br />

Tae Kwon Do 42<br />

Traditionelles Tae Kwon Do 42<br />

5 Tanz 43<br />

Bayerische & internationale Tänze 43<br />

Bayerischer Tanz / Projektgruppe 43<br />

Capoeira 43<br />

Flamenco 43<br />

Hip-Hop 43<br />

Kreatives Tanzen 43<br />

Modern Jazz 43<br />

Orientalischer Tanz 43<br />

Rock ’n’ Roll / Boogie 43<br />

Rollstuhltanz 43<br />

Standard- & Lateintänze 43<br />

Südamerikanische Tänze 43<br />

Zeitgenössischer Tanz 43<br />

6 Trendsport 45<br />

Freestyle Akrobatik 45<br />

Inlineskating 45<br />

Inlinehockey 45<br />

Triathlon 45<br />

Trickbonen 46<br />

7 Turnen & Leichtathletik 47<br />

Gerätturnen 47<br />

Jonglage / Einradfahren 47<br />

Leichtathletik 47<br />

Sportakrobatik 48<br />

Trampolinturnen 48<br />

8 Wassersport 49<br />

Kanu 49<br />

Rudern 49<br />

Schwimmen 50<br />

Segeln 52<br />

Tauchen 55<br />

Unterwasserhockey 57<br />

Wasserball 57<br />

Wasserspringen 57<br />

9 <strong>Winter</strong>sport 59<br />

Eishockey 59<br />

Eislaufen 60<br />

Saison-Opening Ski / Snowboard 61<br />

Ski Alpin 62<br />

Skilanglauf 66<br />

Snowboard 67<br />

Wettkampfsport 71<br />

Allgemeine Hinweise 72<br />

Ansprechpartner 72<br />

Teilnahmeberechtigter Personenkreis 76<br />

Hochschulsport Freising und Landshut 76<br />

Haftung 77<br />

Privathaftpflichtversicherung 77<br />

Krankenversicherung 77<br />

Auslandskrankenversicherung 77<br />

Unfallversicherung 77<br />

Reiserücktrittsversicherung 77<br />

Benutzungsordnung 77<br />

Sauna 78<br />

Übungs stätten / Verkehrsverbindungen 79<br />

Universitäts-Sportclub (USC) 79<br />

Hinweise von A–Z (Stichwortverzeichnis) 82<br />

Lageplan 80<br />

Hallenplan 81<br />

4 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

WICHTIGE INFORMATIONEN<br />

Teilnahmeberechtigung<br />

Teilnahmeberechtigt am Hochschulsport sind die Mitglieder nach Art. 17 (1) BayHG der staatlichen<br />

Hochschulen in <strong>München</strong>, Freising und Landshut sowie der nichtstaatlichen Hochschulen und<br />

Beschäftigte der Behörden bzw. Einrichtungen, die unmittelbar mit dem Hochschulwesen befasst sind.<br />

Teilnehmerausweise<br />

Zur Teilnahme an allen Hochschulsportveranstaltungen und zum freien Übungsbetrieb ist ein<br />

Teilnehmerausweis mit gültiger Entgeltmarke erforderlich.<br />

Entgeltmarken<br />

Welche Marke brauche ich für was?<br />

Veranstaltungen in der Schwimmhalle (Kurse und freies Schwimmen): Entgeltmarke S<br />

Alle übrigen Hochschulsportveranstaltungen: Entgeltmarke H<br />

Benutzung des Lehrstudios (s. Seite 34): Entgeltmarken H und F<br />

Benutzung der Kletteranlagen (s. Seite 27): Entgeltmarken H und K<br />

Vor Beginn jedes Kurses ist immer die Marke H zu erwerben. Eine Ausnahme sind Veranstaltungen in der<br />

Schwimmhalle. Hierzu wird lediglich die Marke S benötigt. Für die Benutzung des Lehrstudios für Fitness<br />

und Rehabilitation benötigen Sie die Marken H und F. Zur Benutzung der Kletteranlagen benötigen Sie<br />

die Marken H und K.<br />

Gültigkeit der Marken<br />

28. 09. <strong>2009</strong> – 29. 04. 20<strong>10</strong><br />

Kontrolle der Entgeltmarken<br />

An der Zufahrt der Connollystraße zum TUM Campus im Olympiapark und am Zugang über die Fußgängerbrücke<br />

am Kusocinskidamm (vom oberirdischen Teil der Connollystraße kommend) befinden sich<br />

Pforten, an denen der Teilnehmerausweis hinsichtlich der Entgeltmarke kontrolliert wird (= Einlass -<br />

kontrolle). Die Marken werden zudem von den Kursleitern überprüft. Ohne gültige Marke erfolgt bei<br />

Veranstaltungsbeginn der Ausschluss vom Kurs.<br />

Was kosten die Entgeltmarken?<br />

Kategorien der Teilnahmeberechtigten<br />

Entgeltmarken H S F K<br />

1. Studierende staatl. Hochschulen<br />

(siehe Seite 76) 7,50 EUR 15,00 EUR 30,00 EUR 20,00 EUR<br />

2. Beschäftigte staatl. Hochschulen<br />

(siehe Seite 76) 15,00 EUR 20,00 EUR 30,00 EUR 20,00 EUR<br />

3. Studierende nichtstaatl. Hochschulen<br />

(siehe Seite 76) 12,50 EUR 15,00 EUR 30,00 EUR 20,00 EUR<br />

4. Beschäftigte nichtstaatl. Hochschulen<br />

und sonstigen Einrichtungen<br />

(siehe Seite 76) 20,00 EUR 20,00 EUR 30,00 EUR 20,00 EUR<br />

Angehörige (siehe Seite 76):<br />

Ehegatten/Lebenspartner und Kinder<br />

von Studierenden und Beschäftigten<br />

der Kategorien 1 – 4:<br />

Kinder bis 13 Jahre 0,00 EUR 20,00 EUR<br />

Kinder ab 14 Jahre + Erwachsene 20,00 EUR 20,00 EUR 30,00 EUR 20,00 EUR<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 5

Wie kann ich die Marken erwerben?<br />

Achtung – neu:<br />

Die gewünschte Marke ist online über jeden beliebigen Rechner mit Internetzugang zu buchen. Mit der<br />

Buchung der entsprechenden Marke willigen Sie ein, dass der Betrag per Lastschriftverfahren von Ihrem<br />

Konto abgebucht wird. Ist die Buchung erfolgt, erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Diese Anmelde -<br />

bestätigung bringen Sie zur Markenausgabe mit.<br />

Wichtig: Die Anmeldebestätigung ersetzt nicht die Marke!<br />

Ist der Lastschrifteinzug aus Gründen, die von Ihnen zu vertreten sind (Bsp. Konto nicht gedeckt, Angabe<br />

falscher Bankverbindung, …) nicht durchzuführen, ist ein persönliches Erscheinen zu unseren Geschäftszeiten<br />

und Barzahlung innerhalb einer gewissen Frist erforderlich.<br />

Wann und wo gibt es im <strong>Winter</strong>semester die Entgeltmarken bzw. werden die Teilnehmerausweise<br />

ausgestellt oder verlängert?<br />

TUM Campus im Olympiapark, Connollystraße 32:<br />

28. September – 15. Oktober Mo – Mi 09.00 – 11.00 Uhr<br />

Do 17.00 – 19.00 Uhr<br />

19. – 29. Oktober Mo – Do 16.00 – 19.00 Uhr<br />

ab 02. November Mo – Mi 09.00 – 11.00 Uhr<br />

Do 17.00 – 19.00 Uhr<br />

ab 17. Februar – 18. März Mo – Do 09.00 – 11.00 Uhr<br />

Ausgenommen: 24. Dezember <strong>2009</strong> – 06. Januar 20<strong>10</strong> / 15. – 16. Februar 20<strong>10</strong><br />

Hochschule <strong>München</strong> (Mensa Lothstraße, Lothstraße 13 d)<br />

05. – 06. Oktober Mo – Di 11.30 – 13.30 Uhr<br />

Ludwig-Maximilians-Universität (Schellingstraße 3, Vordergebäude, Foyer)<br />

19. – 22. Oktober Mo – Do 11.00 – 13.00 Uhr<br />

Technische Universität <strong>München</strong> – Stammgelände (Arcisstraße 21, Durchgangshalle)<br />

26. – 27. Oktober Mo – Di 11.00 – 13.00 Uhr<br />

Technische Universität <strong>München</strong> – Campus Garching (Fakultätsgebäude Maschinenwesen)<br />

28. – 29. Oktober Mi – Do 11.00 – 13.00 Uhr<br />

Was muss ich mitbringen?<br />

Neuausstellung: – Anmeldebestätigung<br />

– Originalstudentenausweis (keine Immatrikulationsbescheinigung)<br />

bzw. Dienstausweis<br />

– Lichtbildausweis<br />

– Passbild (Mindestgröße 2,5 x 4,0 cm) neueren Datums (keine Kopie!)<br />

Verlängerung: – Anmeldebestätigung<br />

– Originalstudentenausweis (keine Immatrikulationsbescheinigung)<br />

bzw. Dienstausweis<br />

– Teilnehmerausweis<br />

Kursanmeldung<br />

Welche Kurse sind anmeldepflichtig?<br />

PC<br />

Alle Kurse mit dem Symbol sind anmeldepflichtig.<br />

Alle anderen Kurse können ohne Voranmeldung besucht werden.<br />

Voraussetzung ist allerdings, dass Sie im Besitz des Teilnehmerausweises mit der gültigen Entgeltmarke<br />

sind, siehe Seite 5.<br />

Wie erfolgt die Anmeldung zu den Kursen?<br />

PC<br />

Die Anmeldung für die Kurse mit dem Symbol erfolgt online über jeden beliebigen Rechner mit Internet-Zugang.<br />

Mit der Anmeldung zu den entgeltpflichtigen Kursen willigen Sie ein, dass das Kursentgelt<br />

per Lastschriftverfahren von Ihrem Konto abgebucht wird. Ist der Lastschrifteinzug aus Gründen, die von<br />

Ihnen zu vertreten sind (Bsp. Konto nicht gedeckt, Angabe falscher Bankverbindung, …), nicht durchzu-<br />

6 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

führen, ist ein persönliches Erscheinen zu unseren Geschäftszeiten und Barzahlung innerhalb einer gewissen<br />

Frist erforderlich.<br />

Wann ist die Anmeldung möglich?<br />

● ab Montag, 05. <strong>10</strong>. <strong>2009</strong>, 8.00 Uhr: Badminton, Fußball, Trendsport<br />

11.00 Uhr: Kampfsport<br />

● ab Dienstag, 06. <strong>10</strong>. <strong>2009</strong>, 8.00 Uhr: Fitness<br />

11.00 Uhr: Gerätturnen, Jonglage/Einradfahren, Sportakrobatik,<br />

Trampolinturnen<br />

● ab Mittwoch, 07. <strong>10</strong>. <strong>2009</strong>, 8.00 Uhr: Berg- & Klettersport<br />

● ab Donnerstag, 08. <strong>10</strong>. <strong>2009</strong>, 8.00 Uhr: <strong>Winter</strong>sport (Eishockey, Skilauf alpin, Skilanglauf, Snowboard)<br />

● ab Freitag, 09. <strong>10</strong>. <strong>2009</strong>, 8.00 Uhr: Wasserport<br />

Ist ein Rücktritt vom gebuchten Kurs möglich?<br />

Ein Rücktritt ist mindestens 1 Monat vor Kursbeginn oder bei Kursen in den Semesterferien spätestens bis<br />

Semesterende möglich. Für die Rücktritte wird eine Verwaltungsgebühr erhoben.<br />

Die Rücktritte sind schriftlich per Post oder per E-Mail (zhs-h@zv.tum.de) mitzuteilen.<br />

Bei hohen Kursentgelten empfiehlt sich eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.<br />

Kursplatzforum:<br />

Kann ein gebuchter und bezahlter Kursplatz nicht wahrgenommen werden und die Rücktrittsfrist ist<br />

bereits verstrichen oder die Kurse waren schon ausgebucht, steht unser Kursplatzforum auf unserer<br />

Homepage zur Verfügung. Die finanzielle Abwicklung erfolgt nicht über den Zentralen Hochschulsport,<br />

sondern direkt mit dem Kursplatzanbieter. Der erfolgreiche Kursplatztausch ist umgehend dem Sekretariat<br />

per E-Mail (zhs-h@zv.tum.de) mitzuteilen.<br />

ZENTRALER<br />

HOCHSCHULSPORTFörderverein Förderverein<br />

Werden Sie Mitglied im Förderverein<br />

Der Verein zur Förderung des Zentralen Hochschulsports an den<br />

Hochschulen in <strong>München</strong>, Freising und Landshut e.V. bietet allen, die<br />

am Hochschulsport in Bayern teilnahmeberechtigt waren oder sind,<br />

die Möglichkeit, durch die Mitgliedschaft im Förderverein auch das<br />

Hochschulsportprogramm in vollem Umfang zu nutzen.<br />

Mitgliedsbeitrag pro Jahr (1. <strong>10</strong>. – 30. 9.) 30 EUR<br />

Teilnahme am Hochschulsport für jeweils<br />

ein Studienjahr (WS + SS) 124 EUR<br />

Weitere Informationen:<br />

Verein zur Förderung des Zentralen Hochschulsports<br />

Connollystraße 32<br />

80809 <strong>München</strong><br />

Telefon: 0 89/2 89-2 46 63 (Sekretariat, Frau Blum);<br />

0 89/2 89-2 46 50 (Leitung, Herr Utz)<br />

Email: utz@zv.tum.de<br />

Homepage: www.zhs-muenchen.de (Förderverein)<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 7

SPORTPROGRAMM<br />

Kursanmeldung<br />

PC<br />

Für Kurse mit dem Symbol ist eine Anmeldung notwendig. Bei allen übrigen Veranstaltungen reicht<br />

die Semestermarke. Weitere Informationen: siehe Seite 5.<br />

Die Bezahlung des Kursentgeltes erfolgt per Lastschrifteinzug. Die Höhe des Kursentgeltes ist abhängig<br />

von der Statusgruppe.<br />

Bezeichnung der Hallen und Freisportanlagen – Abkürzungen<br />

AsphaltF = Asphaltfläche GyR = Gymnastikraum<br />

BA I = Beachanlage I (Volleyball) KlG = Klettergrotte<br />

BA II = Beachanlage II (Multifunktionsanlage) KlW = Kletterwand<br />

BaP = Baseballplatz KoR = Konditionsraum<br />

BikeP = Bikeparcours KR = Konferenzraum<br />

BoA = Bogenschießanlage LST = Lehrstudio für Fitness und Rehabilitation<br />

CA = Circuit-Außenanlage (4 F Circle) LAA = Leichtathletikanlage<br />

DrH = Dreifachhalle LAH = Leichtathletikhalle<br />

EiH = Einschreibehalle MZH = Mehrzweckhalle<br />

FaP = Faustballplatz RaP = Rasenplatz<br />

FeH = Fechthalle SpH = Spielhalle<br />

GolfD = Golf Driving Range SR = Seminarraum<br />

GolfÜ = Golfübungsanlage TH = Turnhalle<br />

GyH = Gymnastikhalle Wu = Wurfwiese<br />

Freier Übungsbetrieb<br />

ist nur auf den Freisportanlagen und im Konditionsraum Spielhalle während der Nutzungszeiten<br />

(siehe Seite 3) möglich, soweit diese nicht vom Kurs- und Unterrichtsbetrieb belegt oder aus<br />

betriebstechnischen Gründen gesperrt sind.<br />

Achtung: Für den freien Übungsbetrieb besteht von Seiten der Bayer. Landesunfallkasse keine Unfall -<br />

versicherung!<br />

Freies Spiel<br />

Wird freies Spiel angeboten, so gilt dies für alle Leistungsklassen. Das freie Spiel wird von einer weisungsbefugten<br />

Lehrkraft organisiert! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!<br />

Wegen der Ballverluste durch Diebstahl werden die Bälle für das freie Spiel in den Hallen nur gegen<br />

Hinterlegung des Teilnehmerausweises ausgegeben. Die Ballausgabe erfolgt durch den Hallenwart.<br />

Geräteausgabe<br />

für den freien Übungsbetrieb (Freisportanlagen) gegen Hinterlegung eines gültigen Teilnehmerausweises.<br />

Semester/Semesterferien: Montag bis Freitag 16.30 – 18.30 Uhr bei der Gerätemeisterei (siehe Hallenplan<br />

Seite 81) Samstag, 9.00 – 15.30 Uhr (nur Bälle) bei der Hausmeisterei!<br />

Geschlecht<br />

Soweit bei den Veranstaltungen nicht eigens vermerkt, gilt das Angebot für Frauen und Männer.<br />

Leistungsklassen<br />

Der organisierte Übungs- und Trainingsbetrieb ist nach Leistungsklassen eingeteilt:<br />

A = Anfänger/-innen F = Fortgeschrittene L = Leistung<br />

Sportschuhe<br />

In den Hallen dürfen nur Sportschuhe mit nicht abfärbenden Sohlen getragen werden. Sportschuhe,<br />

die im Freien verwendet werden, dürfen nicht in den Sporthallen getragen werden. Die Umkleiden und<br />

Gänge dürfen nicht mit Stollenschuhen und Spikes betreten werden.<br />

USC-Veranstaltung<br />

Interessenten, die im Besitz eines Teilnehmerausweises mit gültiger Marke H sind, können an den sogenannten<br />

„USC-Veranstaltungen“ teilnehmen.<br />

8 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

1 BALLSPORT & SPIELE<br />

<strong>10</strong>1 BADMINTON<br />

Badminton wird im <strong>Winter</strong>semester in 2 Kursreihen mit jeweils 7 Terminen angeboten.<br />

Ausrüstung: Schläger und Plastikfederbälle mit Korkfuß (grün oder blau) müssen mitgebracht werden.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>1 Mo 20.00-21.30 A / F: 19.<strong>10</strong>.-30.11. DrH<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>2 Di 17.00-18.30 A / F: 20.<strong>10</strong>.-01.12. DrH<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>3 Mi 20.00-21.30 L: 21.<strong>10</strong>.-02.12. DrH<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>4 Do 17.00-18.30 A / F: 22.<strong>10</strong>.-03.12. SpH<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>5 Mo 20.00-21.30 A / F: 07.12.-01.02. DrH<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>6 Di 17.00-18.30 A / F: 08.12.-02.02. DrH<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>7 Mi 20.00-21.30 A / F: 09.12.-03.02. DrH<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>8 Do 17.00-18.30 A / F: <strong>10</strong>.12.-04.02. SpH<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong>9 Fr 20.00-21.30 Freies Spiel SpH<br />

<strong>10</strong>1<strong>10</strong> Sa 09.00-15.30 Freies Spiel DrH<br />

<strong>10</strong>111 Mo 19.00-21.30 Freies Spiel DrH<br />

<strong>10</strong>112 Di 17.00-19.00 Freies Spiel DrH<br />

<strong>10</strong>113 Mi 17.00-21.30 Freies Spiel DrH II<br />

<strong>10</strong>114 Do 17.00-19.00 Freies Spiel DrH<br />

<strong>10</strong>115 Fr 20.00-21.30 Freies Spiel SpH<br />

<strong>10</strong>116 Sa 09.00-15.30 Freies Spiel SpH<br />

<strong>10</strong>2 BASEBALL (MIXED FASTPITCH SOFTBALL)<br />

Info: www.krasshoppers.de<br />

Ausrüstung: Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

Semesterferien<br />

<strong>10</strong>3 BASKETBALL<br />

<strong>10</strong>201 Di 17.00-18.30 A/F LAH<br />

<strong>10</strong>202 Di 18.30-20.00 F/L LAH<br />

<strong>10</strong>203 Di 17.00-18.30 Freies Üben LAH<br />

Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

<strong>10</strong>301 Mo 17.00-18.30 A DrH III<br />

<strong>10</strong>302 Mo 17.00-18.30 F DrH II<br />

<strong>10</strong>303 Mo 18.30-20.00 L Frauen DrH III<br />

<strong>10</strong>304 Mo 18.30-20.00 L Männer DrH II<br />

<strong>10</strong>305 Di 18.30-20.00 F DrH I/II<br />

<strong>10</strong>306 Di 20.00-21.30 Freies Spiel DrH<br />

<strong>10</strong>307 Do 17.00-18.30 A DrH III<br />

<strong>10</strong>308 Do 17.00-18.30 F Frauen DrH II<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 9

<strong>10</strong>309 Do 18.30-20.00 F Männer DrH III<br />

<strong>10</strong>3<strong>10</strong> Do 18.30-20.00 L Männer DrH II<br />

<strong>10</strong>311 Do 20.00-21.30 Freies Spiel DrH<br />

<strong>10</strong>312 Fr 20.00-21.30 Freies Spiel DrH I/II<br />

<strong>10</strong>313 Sa 12.00-15.30 Freies Spiel FeH<br />

Semesterferien<br />

<strong>10</strong>314 Mo 17.00-19.00 Freies Spiel DrH<br />

<strong>10</strong>315 Di 19.00-21.30 Freies Spiel DrH I/II<br />

<strong>10</strong>316 Mi 17.00-21.30 Freies Spiel DrH I<br />

<strong>10</strong>317 Do 19.00-21.30 Freies Spiel DrH<br />

<strong>10</strong>318 Fr 18.30-21.30 Freies Spiel DrH II<br />

<strong>10</strong>319 Fr 20.00-21.30 Freies Spiel DrH I<br />

<strong>10</strong>320 Sa 12.00-15.30 Freies Spiel FeH<br />

<strong>10</strong>5 FRISBEE (ULTIMATE FRISBEE)<br />

Ein Mannschaftssport 7 : 7 ohne Körperkontakt<br />

Infos: www.tiefseetaucher.com<br />

Ausrüstung: Frisbeescheiben werden zur Verfügung gestellt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

<strong>10</strong>501 Mi 18.30-20.00 A /F LAH<br />

Semesterferien<br />

<strong>10</strong>502 Mi 18.30-20.00 Freies Üben LAH<br />

<strong>10</strong>6 FUSSBALL<br />

Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt!<br />

FREIES SPIEL<br />

Freie Spielmöglichkeit auf den Rasenplätzen 6 und 7 für alle Leistungsklassen. Kein Unterricht, keine<br />

Anmeldung erforderlich. Durchführung nur bei guten Bodenverhältnissen. Dies nur, wenn die Sperrschilder<br />

durch die Platzmeisterei entfernt sind.<br />

FUTSAL<br />

Eine Variante des Hallenfußballs mit einem sprungreduzierten Ball und leicht veränderten Regeln.<br />

<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

HOCHSCHULPOKALTURNIER /<br />

MÜNCHNER HOCHSCHUL-HALLENMEISTERSCHAFT<br />

Das Turnier wird an den Samstagen im <strong>Winter</strong>semester in einer Spielrunde durchgeführt; es wird um die<br />

Münchner Hochschulmeisterschaft gespielt:<br />

28. November <strong>2009</strong> – 23. Januar 20<strong>10</strong> (Anmeldebeginn: 05.<strong>10</strong>.09, Anmeldeschluss: 30.<strong>10</strong>.09)<br />

Bitte auch Ausschreibung unter www.zhs-muenchen.de beachten.<br />

Kosten: 40,00 EUR / Mannschaft bzw. 44,00 EUR / Mannschaft (zusätzlich 40,00 EUR Kaution)<br />

Spielberechtigung: Die Spieler müssen den Teilnehmerausweis mit der gültigen Marke H (siehe Seite 5)<br />

vor Spielbeginn vorweisen.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

<strong>10</strong>7 GOLF<br />

<strong>10</strong>601 Mi 17.00-18.30 Futsal FeH<br />

<strong>10</strong>602 Fr 15.30-17.00 Futsal SpH<br />

<strong>10</strong>603 Fr 17.00-18.30 Auswahl Frauen SpH<br />

<strong>10</strong>604 Sa 09.00-15.30 Hallenpokalturnier SpH<br />

Freies Üben: Im <strong>Winter</strong>semester und in den Semesterferien Frühjahr ist das freie Üben Golf auf der<br />

Driving Range, westlich Rasenplatz 8, zu folgenden Übungszeiten möglich: Mo – Fr 12.00 – 16.00.<br />

Bitte beachten: Abschlag nur von den Abschlagmatten!!<br />

Sicherheitsmaßnahmen sind unbedingt zu beachten: kein Spielen, wenn Personen auf der Anlage sind!<br />

Zugang: Der Zugang zur Driving Range ist nur zu Fuß möglich. Fahrräder sind beim Wetterschutz -<br />

häuschen abzustellen. Autos sind auf den dafür ausgewiesenen Parkplätzen auf dem Gelände des TUM<br />

Campus zu parken.<br />

Ausleihe: Schläger können zu den Öffnungszeiten in der Gerätemeisterei ausgeliehen werden.<br />

Keine Aufnahmegebühr!<br />

Golfclub Erding-Grünbach e.V. · Am Kellerberg · 85461 Grünbach<br />

Clubhaus: Telefon 0 8122/496 50 · Telefax 0 8122/496 84 · e-Mail: GCErding@t-online.de<br />

GOLF FÜR STUDENTEN<br />

Im herrlich gelegenen Golfclub Erding-Grünbach können Studenten<br />

(bis zum 27. Lebensjahr) für € 290,– Jahresbeitrag Golf spielen<br />

bzw. in den Golfsport einsteigen.<br />

Infos unter Tel. 0 81 22/4 96 50 · Internet: www.golf-erding.de<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 11

<strong>10</strong>8 HANDBALL<br />

Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

<strong>10</strong>9 HOCKEY<br />

<strong>10</strong>801 Mo 17.00–18.30 Frauen SpH<br />

<strong>10</strong>802 Mo 20.00–21.30 Männer SpH<br />

Ausrüstung: Bälle und Schläger werden zur Verfügung gestellt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

Semesterferien<br />

<strong>10</strong>901 Mi 20.00-21.30 F / L SpH<br />

<strong>10</strong>902 Mi 20.00-21.30 Freies Spiel SpH<br />

1<strong>10</strong> ROLLSTUHL-BASKETBALL<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

Semesterferien<br />

112 TENNIS<br />

1<strong>10</strong>01 Di 17.00-18.30 gemeinsam mit USC SpH<br />

1<strong>10</strong>02 Fr 17.00-18.30 gemeinsam mit USC DrH<br />

1<strong>10</strong>03 Fr 18.30-20.00 gemeinsam mit USC DrH I<br />

1<strong>10</strong>04 Di 17.00-18.30 gemeinsam mit USC SpH<br />

1<strong>10</strong>05 Fr 17.00-20.00 gemeinsam mit USC DrH I<br />

1<strong>10</strong>06 Fr 17.00-18.30 gemeinsam mit USC DrH II /III<br />

Freies Spiel: Die Tennisanlage, Kolehmainenweg im Olympiapark, Tel. 0 89-3 51 91 88, wird mit Beginn des<br />

Sommersemesters geöffnet.<br />

113 TISCHTENNIS<br />

Ausrüstung: Schläger und Bälle müssen selbst mitgebracht werden!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

11301 Di 17.30-18.30 A Wittelsbacher-Gym.<br />

11302 Di 18.30-20.00 A/F Wittelsbacher-Gym.<br />

11303 Di 20.00-21.30 L Wittelsbacher-Gym.<br />

11304 Do 18.30-20.00 A MZH<br />

11305 Do 20.00-21.30 F/L MZH<br />

11306 Sa <strong>10</strong>.00-12.00 Freies Spiel FeH<br />

12 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Semesterferien<br />

11307 Sa <strong>10</strong>.00-12.00 Freies Spiel FeH<br />

114 UNIHOCKEY<br />

Ausrüstung: Schläger und Bälle werden zur Verfügung gestellt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

11401 Di 18.30-20.00 L DrH III<br />

11402 Fr 20.00-21.30 A / F DrH III<br />

11403 Sa <strong>10</strong>.00-12.00 Freies Spiel MZH<br />

Semesterferien<br />

11404 Di 19.00-21.30 Freies Spiel DrH III<br />

115 VOLLEYBALL<br />

11405 Fr 18.30-21.00 Freies Spiel DrH III<br />

11406 Sa <strong>10</strong>.00-12.00 Freies Spiel MZH<br />

Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

11501 Mo 17.00-18.30 F Frauen DrH I<br />

11502 Mo 18.30-20.00 F Männer DrH I<br />

11503 Di 20.00-21.30 Freies Spiel SpH<br />

11504 Mi 17.00-18.30 L DrH<br />

11505 Mi 18.30-20.00 F Frauen DrH I<br />

11506 Mi 18.30-20.00 F Männer DrH II, III<br />

11507 Do 17.00-18.30 F Männer DrH I<br />

11508 Do 18.30-20.00 F Frauen DrH I<br />

11509 Do 20.00-21.30 Freies Spiel SpH<br />

115<strong>10</strong> Fr 18.30-20.00 A DrH II/III<br />

11511 Sa 12.00-15.30 Freies Spiel MZH<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 13

Semesterferien<br />

11512 Mo 20.00-21.30 Freies Spiel SpH<br />

11513 Di 20.00-21.30 Freies Spiel SpH<br />

11514 Mi 17.00-21.30 Freies Spiel DrH III<br />

11515 Do 20.00-21.30 Freies Spiel SpH<br />

11516 Fr 17.00-18.30 Freies Spiel SpH<br />

11517 Sa 12.00-15.30 Freies Spiel MZH<br />

14 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

2 BERG- & KLETTERSPORT<br />

Wichtige Hinweise von A – Z<br />

Abkürzungen und Symbole: A = Anfahrt<br />

T = Touren, -möglichkeiten<br />

U = Unterkunft<br />

^ = Aufstieg zum Stützpunkt in Stunden<br />

V = Vorbesprechungstermin<br />

Änderungen des Programmes / Ausschluss von Teilnehmern<br />

Falls erforderlich (z.B. Änderung der Witterung...) kann das Sachgebiet oder auch der Kursleiter/Führer<br />

das Tourenziel bzw. den Kursort (aus organisatorischen Gründen notfalls auch ohne Rücksprache mit den<br />

Teilnehmern!) kurzfristig ändern, bzw. die Veranstaltung frühzeitig abbrechen. Sollte der Kursort aus o.g.<br />

Gründen kurzfristig geändert werden, können sich die Kosten für Anreise, Unterkunft und Verpflegung<br />

auch erheblich verändern.<br />

Aus Sicherheitsgründen sind Kursleiter/Führer bei der Feststellung von Mängeln (Ausrüstung, Qualifikation,<br />

...) berechtigt, Teilnehmer auszuschließen.<br />

Eine definitive Zusage über die Bewirtschaftung einer Hütte ist erst kurz vor Kursbeginn möglich und<br />

unterliegt dem Ermessen des entsprechenden Hüttenwarts. Eine Änderung der Bewirtschaftungsverhältnisse<br />

oder auch des Kursortes begründet kein Recht zum Rücktritt oder zu Schadensersatzansprüchen.<br />

Ausnahme: siehe Rücktritt!<br />

Anfahrt:<br />

Soweit möglich, erfolgt die Anreise mit der Bahn. Ansonsten werden Pkws von Kursteilnehmern, evtl.<br />

auch von den Kursleitern oder der Kleinbus des Vereins zur Förderung des Hochschulsports benutzt. Die<br />

Anreise erfolgt auf eigene Gefahr. Der Freistaat Bayern und die TU <strong>München</strong> übernehmen für Schäden<br />

keine Haftung.<br />

Sollten die Teilnehmer (TN) keine Fahrgelegenheit haben und eine Anfahrt mit ÖPNV nicht möglich sein,<br />

muss von den TN ein Leihwagen in Eigenregie gemietet werden.<br />

PC<br />

Anmeldung ( ): siehe Seite 6<br />

Ausbilderteam (Qualifikation):<br />

Wir setzen ausschließlich hochqualifizierte Mitarbeiter/-innen ein – dies ist unser Markenzeichen.<br />

Ca. 1 /3 unseres Teams setzt sich aus Staatlich geprüften Berg- und Skiführern zusammen. Die weiteren<br />

Mitarbeiter sind in der Regel ausgesuchte Fachübungsleiter, Klettertrainer des DAV oder Radsportverbandes<br />

– spezielle Kurse werden von Diplomgeographen oder Höhlenforschern (in Verbindung mit einer<br />

alpin sportlichen Qualifikation) geleitet.<br />

Siehe aber auch: Teilnehmerrisiko!<br />

Ausrüstung:<br />

Zum Teil wird das Material bei den Kursen (siehe „Checkliste <strong>Winter</strong>“ auf unserer Homepage!) zur Verfügung<br />

gestellt.<br />

Tourenski mit Steigfellen, Skistoppern, Fangriemen und Harscheisen können im Zusammenhang mit einer<br />

Veranstaltungsbuchung gegen eine Gebühr von 25,– EUR / Woche; 15,– EUR / Wochenende; <strong>10</strong>,– EUR /<br />

Tag ausgeliehen werden (soweit vorhanden!). Es empfiehlt sich, die Reservierung kurz nach der Buchung<br />

vorzunehmen. Ausleihregelung: siehe www.zhs-muenchen.de/downloadcenter.<br />

Achtung: Beim Rücktritt von der Ausleihe reservierter Tourenski wird eine Bearbeitungsgebühr<br />

(5,– /<strong>10</strong>,– EUR) erhoben!<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 15

Durchführung:<br />

Die Kurse werden nur bei einer Mindest-Teilnehmerzahl durchgeführt. Falls der Kurs nicht zustande<br />

kommt, wird das Kursentgelt zurückerstattet.<br />

Kosten:<br />

Im Kursentgelt sind lediglich die Kosten für den Kursleiter/Führer und ggf. Material enthalten! Weitere<br />

Kosten wie Fahrt-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten sind vom Teilnehmer während der Veranstaltung<br />

selbst zu entrichten! Damit Sie eine Vorstellung von den Preisen einer Halbpension (Übernachtung,<br />

Frühstück und Abendessen) auf Hütten und einfachen Gasthäusern bekommen, folgende Angaben: Die<br />

Preise bewegen sich derzeit in den von uns genutzten Quartieren zwischen ca. 23,– und 46,– EUR / Tag<br />

und Person. Sollte an mehreren Tagen eine Nächtigung auf Hütten der alpinen Vereine (DAV, ÖAV, SAC,<br />

AVS, CAI, CAF, etc.) erfolgen, so empfiehlt es sich aus Kostengründen Mitglied beim Deutschen Alpenverein<br />

(DAV) zu sein. Zur Mitgliedschaft siehe unter: www.alpenverein.de<br />

Mit der Einzahlung des Kursentgeltes erklären Sie sich einverstanden mit den Teilnahmebedingungen!<br />

Gesamtkosten:<br />

Gesamtkosten = Kursentgelt + Übernachtungs-/Verpflegungskosten + Fahrtkosten + Sonstiges (z.B. Seilbahnen,<br />

etc.). Eine Abschätzung der Gesamtkosten kann nur subjektiver Art sein; die fünfstufige Skala<br />

dient als Orientierungshilfe hinsichtich der Gesamtkosten.<br />

Die Skala reicht<br />

von ● ●●●● = sehr günstige Woche – meist Selbstversorgung, geringes Kursentgelt und geringe<br />

sonstige Kosten,<br />

bis ●●●●● = vergleichsweise teuer, da die Unterkunfts- und Verpflegungskosten, das Kursentgelt<br />

und sonstige Kosten relativ hoch anzusiedeln sind.<br />

Rücktritt:<br />

Ein Rücktritt ist mindestens 1 Monat vor Kursbeginn oder bei Kursen in den Semesterferien spätestens bis<br />

Semesterende möglich.<br />

Für Rücktritte wird eine Verwaltungsgebühr in Höhe von 20,– EUR erhoben.<br />

Die Rücktritte sind schriftlich per Post oder per E-Mail (zhs-h@zv.tum.de) mitzuteilen.<br />

Es empfiehlt sich der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.<br />

Die Rückzahlung des Kursentgeltes erfolgt erst nach der Kursabrechnung.<br />

Technische Schwierigkeiten / Konditionelle Voraussetzungen:<br />

Schwierigkeitsbewertungen bzw. die Angaben über konditionelle Voraussetzungen hinsichtlich der<br />

jeweiligen Veranstaltung sind rein subjektiver Art. Untenstehende Symbole dienen der Orientierungshilfe!<br />

Technische Schwierigkeit (Technik): Die Skala reicht<br />

von ● ●●●● = jeder kann mitmachen, keine Voraussetzungen,<br />

bis ●●●●● = höchste Schwierigkeitsstufe: beste Gehtechnik, Skitechnik, Steigeisentechnik bis zur<br />

angegebenen Schwierigkeit wird vorausgesetzt.<br />

Konditionelle Voraussetzung (Kondition): Die Skala reicht<br />

von ● ●●●● = jeder kann mitmachen, durchschnittliche Gehzeiten von 5 h/Tag werden nicht<br />

überschritten, in der Regel wird ein gemütliches Tempo angeschlagen,<br />

bis ●●●●● = beste Kondition nötig. Gehzeiten bis <strong>10</strong> h/Tag und mehr sind möglich, aus<br />

Sicherheitsgründen muss z.T. auch ein zügiges Tempo angeschlagen werden.<br />

16 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Teilnehmer-Risiko:<br />

An dieser Stelle weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass es selbst durch hochqualifizierte<br />

Ausbilder und Führer keine <strong>10</strong>0 % Sicherheit gibt, d.h.:<br />

jeder Teilnehmer unserer Veranstaltungen sollte sich im Klaren sein, dass es bei dieser Art der<br />

Sportausübung ein Risiko für Leib und Leben gibt.<br />

Selbstverständlich ist die Leitung des Sachgebiets 2 als Organisator und die Mitarbeiter des<br />

Bereiches Bergsport im Speziellen bemüht, dieses Risiko im Sinne eines Risikomanagements zu<br />

reduzieren, aber: Bergsport ist eine Risikosportart!<br />

Vorbesprechung:<br />

Für die meisten Veranstaltungen finden verbindliche Vorbesprechungen statt. Der Termin ist bei den einzelnen<br />

Veranstaltungen angegeben. Beginn ist jeweils um 18.30 Uhr.<br />

Treffpunkt ist der Informationsstand im Eingangsbereich zur Zentralen Umkleideanlage. Ist die Teilnahme<br />

an der Vorbesprechung aus irgendwelchen Gründen nicht möglich, ist vorher das Sekretariat Hochschulsport<br />

(zhs-h@zv.tum.de) zu informieren. Außerdem ist es wichtig zu wissen, ob ein Pkw zur Verfügung<br />

gestellt werden kann.<br />

Bei entschuldigtem Fernbleiben an der Vorbesprechung muss umgehend der Veranstaltungsleiter<br />

kontaktiert werden. Die Kontaktdaten sind vom Sekretariat Hochschulsport erhältlich.<br />

Besondere Veranstaltungen:<br />

Lawinenkunde<br />

Eine 6-stündige Veranstaltung, die sowohl dem totalen Neuling als auch dem versierten Tourengeher<br />

die Vielfalt der Faktoren der Schnee- und Lawinenkunde näherbringen soll.<br />

Neben neuen Entwicklungen in der Lawinenkunde und bei der Notfallausrüstung werden Fallbeispiele<br />

aus meist aktuellen Unfällen vorgestellt.<br />

Vorlesungstermine:<br />

Mi, 18. November, 25. November, 2. Dezember<br />

jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr in der Aula des TUM Campus im Olympiapark.<br />

Für die Vorlesung ist keine Anmeldung erforderlich.<br />

14. OFFENE MÜNCHNER HOCHSCHULMEISTERSCHAFTEN IM BOULDERN<br />

(Markus v. Zitzewitz Wanderpokal)<br />

Termin: Sa, 21. November <strong>2009</strong><br />

Ort: Klettergrotte, TUM Campus im Olympiapark<br />

Details: Ausschreibung ab Anfang Oktober:<br />

www.zhs-muenchen.de/wettkampfsport<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 17

201 BERGSPORT – WINTER<br />

FREERIDEKURSE<br />

Die Geometrien der Skier und damit auch die Fahrweise haben sich in den letzten Jahren gewandelt, ob<br />

bei Tourenskiern oder bei Freeridingskiern. Das erschließt neue Möglichkeiten.<br />

Freeriden heißt weg von genormten Schwüngen, hin zu freiem Fahren mit höheren Geschwindigkeiten<br />

und damit meist auch größeren Kurvenradien in jeglicher Art Schnee und Gelände.<br />

Dieses neue Fahrgefühl abseits der Piste lernt man nicht auf Tour allein – intensives Üben mit Hilfe von<br />

Liften (auf und neben der Piste) soll dieses Fahren zum Genuss werden lassen.<br />

Voraussetzung für alle Freeridekurse: Sicheres paralleles Schwingen auch im steilen Pistengelände!<br />

(entsprechend der Kursklassen F 4 unseres Programms 904 Skilauf alpin)<br />

Dieser Kurs ist für „Einsteiger“ geeignet!<br />

Obertauern / Österreich<br />

PC<br />

20111 22. – 24. Januar 85,– EUR / 93,50 EUR<br />

(Vorbesprechung: Di., 19.01.)<br />

A: <strong>München</strong> – Radstadt (ca. 215 km)<br />

U: Pension Stieglerhof (mit Pkw anfahrbar), Halbpension verpflichtend!<br />

Liftkosten: ca. 80,– EUR (2,5 Tage) sind extra zu bezahlen<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet, die bereits erste Tiefschnee-Erfahrungen haben und<br />

ihre Technik abseits der Piste verbessern wollen und sich außerdem intensiver mit der Ideologie des<br />

Freeridens auseinandersetzen wollen!<br />

Obertauern / Österreich<br />

20112 PC<br />

22. – 24. Januar (Vorbesprechung: Di., 19.01.) 85,– EUR / 93,50 EUR<br />

Alle sonstigen Details siehe Kurs 20111!<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

LAWINENKURSE<br />

Im Bereich der Beurteilung der Lawinengefahr ergeben sich ständig neue Entwicklungen durch die<br />

Ansätze von einzelnen Experten und Expertengremien wie z.B. dem Bundeslehrteam Bergsteigen des<br />

Deutschen Alpenvereins. Es wird jedem Tourengeher und Freerider empfohlen, einen seinem Niveau<br />

entsprechenden Kurs zu besuchen.<br />

LAWINEN-EINFÜHRUNGSKURS<br />

Einführung in die Schnee- und Lawinenkunde. Der Kurs besteht aus einem verlängerten Wochenende<br />

im Gebirge (hierbei ist Touren-Skiausrüstung bzw. Touren-Snowboardausrüstung erforderlich!). Soweit<br />

vorhanden, können Tourenski gegen Entgelt bzw. Schneeschuhe kostenfrei ausgeliehen werden.<br />

Als Vorbereitung sollten Sie die Theorieveranstaltung Lawinenkunde (siehe Seite 17) besuchen!<br />

Voraussetzungen: Skifahrerisches Können (Parallelschwung auf der Piste) bzw. gutes Können im Snow -<br />

boarden.<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste <strong>Winter</strong>!<br />

18 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Taubensteinhaus (1567 m) – Spitzingsee<br />

PC<br />

20121 29. – 31. Januar 120,– EUR / 132,– EUR<br />

Treffpunkt: <strong>München</strong> Hbf – Ausgang DB Reisezentrum<br />

Fahrtkosten: ca. 20,– EUR (Bahn und Bus – hin und zurück) + Seilbahn ca. <strong>10</strong>,– EUR<br />

Unterkunft/Verpflegung: Halbpension auf dem Taubensteinhaus. Diese ist im Kursentgelt<br />

inbegriffen!<br />

Genaue Details: siehe Homepage www.zhs-muenchen.de (ab Dezember <strong>2009</strong>)<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

LAWINEN-AUFBAUKURS<br />

Kursinhalt: Wiederholung des Theoriestoffes, richtiges Verhalten vor und während der Tour, „Neue und<br />

Alte Beurteilungsmethoden“ zur Einschätzung der Lawinengefahr, Rettung Verschütteter, Erste Hilfe<br />

Maßnahmen.<br />

Voraussetzungen: Gutes skifahrerisches Können auch im Tiefschnee! Lawinen-Einführungskurs bzw.<br />

eigene Basiskenntnisse in der Lawinenkunde.<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste <strong>Winter</strong>!<br />

Achtung: Snowboarder können hier leider nicht teilnehmen!<br />

Lizumer Hütte (2019 m) – Tuxer Voralpen/Österreich<br />

PC<br />

20122 05. – 07. Februar (Vorbesprechung: Di., 19.01.) 65,– EUR / 71,50 EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Wattens – Lager Walchen (ca. 170 km)<br />

U: Lager auf der Lizumer Hütte des DAV – bewirtschaftet, (^ ca. 2 h)<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

LAWINENKUNDE – ENTSCHEIDUNGSTRAINING<br />

Ein Lawinenunfall ist in der Regel das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Missgriffen, Versäumnissen<br />

und Fehlentscheidungen, die auf oft völlig unvorhersehbare Art zusammenwirken, wobei eine Reihe<br />

von Fehlhandlungen im Einzelnen meistens zu unbedeutend sind, um einen Unfall auszulösen. In der<br />

Vernetzung jedoch kann es zur Katastrophe kommen.<br />

Kursinhalt: In diesem Kurs soll den Teilnehmern bewusst gemacht werden, welche Faktoren in diesem<br />

vernetzten System eine wichtige Rolle spielen und wie wir Folgen von Fehlhandlungen möglichst gering<br />

halten können. Außerdem sollen Strategien aufgezeigt werden, um eine Risikominimierung zu erreichen.<br />

Trotzdem sollen aber noch schöne, anspruchsvolle Touren durchgeführt werden.<br />

Achtung!! Dieser Kurs ist nur für Skitourengeher geeignet, die bereits theoretische und praktische<br />

Kenntnisse in der Lawinenkunde besitzen und auch bereits viele Skitouren unter selbständiger Führung<br />

durchgeführt haben. Neuere Ansätze in der Lawinenkunde sollten bereits Kenntnis sein.<br />

Snowboarder können hier leider nicht teilnehmen!<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste <strong>Winter</strong>!<br />

Lechtaler Alpen / Österreich<br />

PC<br />

20123 11. – 14. März (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 95,– EUR / <strong>10</strong>4,50 EUR<br />

Die Routenführung und sonstige Details werden bei der Vorbesprechung festgelegt!<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 19

Neu – Neu – Neu!<br />

ORIENTIERUNGSKURS MIT GLOBAL POSITIONING SYSTEM (GPS)<br />

Einsteigerkurs für alle interessierten Skibergsteiger, die den Umgang mit Karte und GPS-Gerät in der<br />

Praxis erlernen wollen. Moderne GPS-Geräte und topographische Karten werden gestellt! Der Umgang<br />

mit Tourenplanungsprogrammen wird vorgestellt, aber nicht geübt.<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste – Rubrik: Skitouren<br />

Genauere Details siehe Homepage ab Ende Oktober <strong>2009</strong>!<br />

PC<br />

20190 12./13. Dezember 50,– EUR / 71,50 EUR<br />

A: <strong>München</strong>-Spitzingsee (ca. 70 km)<br />

U: Albert-Linkhütte des DAV, Halbpension verpflichtend!<br />

Achtung: Der Kurs findet auch bei Schneemangel statt.<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

SKIDURCHQUERUNGEN<br />

Voraussetzungen: Teilnahme an einem Skihochtourenkurs bzw. entsprechende Erfahrung (sicheres<br />

Tiefschneefahren, Erfahrung im Umgang mit Seil, Pickel und Steigeisen) – je nach Anforderungsprofil der<br />

Tour! Teilnehmer mit schlechter Kondition oder mangelndem skifahrerischen Können behindern die<br />

ganze Gruppe und gefährden den Erfolg des Unternehmens.<br />

Wichtig: Der Bergführer kann Teilnehmer, die den Anforderungen nicht entsprechen (skifahrerisches<br />

Können, Kondition, technische Mängel) von der Veranstaltung ausschließen!<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste <strong>Winter</strong>!<br />

Skihochtouren mit Innenansichten – Ankogelgruppe / Österreich<br />

Anspruchsvolle 5-tägige Durchquerung dieser einsamen Gebirgsgruppe. Neben der Besteigung der beindruckenden<br />

Dreitausender wie Ankogel oder Hochalmspitze wird der Blick auch auf geologische und<br />

vegetationskundliche Aspekte gelenkt.<br />

PC<br />

20131 <strong>10</strong>. – 14. März (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 130,– EUR / 143,50 EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Bad Gastein-Böckstein (ca. 240 km)<br />

U: Gasthöfe und unbewirtschaftete Hütten<br />

T: Nähere Details erfahren Sie bei der Vorbesprechung!<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Nord-Süd-Alpenüberquerung – Schweiz / Italien<br />

<strong>10</strong>-tägige großartige, aber sehr schwierige und anspruchsvolle hochalpine Unternehmung. Alpine Kenntnisse,<br />

ausgezeichnetes skifahrerisches Können und sehr gute Kondition sind unbedingt erforderlich!<br />

PC<br />

20132 21. – 30. März (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 290,– EUR / 319,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Engelberg (ca. 4<strong>10</strong> km)<br />

U: z.T. bewirtschaftete Hütten/Gasthöfe, z.T. Selbstversorgung!<br />

T: Engelberg – Grassenbiwak (2647 m) – Tierberglihütte (2795 m)- Sustenhorn (3503 m) –<br />

Göschener Alp (Gwüest 1582 m) – Lochberg (3074 m) – Albert-Heim-Hütte (2543 m) –<br />

Rotondohütte (2569 m) – Piz Pesciora (3120 m) – Ronco – Cristallinahütte (2349 m) –<br />

Cristallina (2912 m) – Prato – Passo di Redorta (2181 m) – M-Zucchero (2736 m) –<br />

Sonogno – Bellinzona<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

20 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Dauphine / Frankreich<br />

Großartige, aber sehr schwierige und anspruchsvolle hochalpine Unternehmung in einem der beeindruckendsten<br />

Gebirge der Alpen. Alpine Kenntnisse, ausgezeichnetes skifahrerisches Können und sehr<br />

gute Kondition sind unbedingt erforderlich! Gehzeiten bis 8 Stunden!<br />

PC<br />

20133 05. – 13. April (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 290,– EUR / 319,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Genf – Grenoble – La Grave (ca. 880 km)<br />

U: Gasthöfe, unbewirtschaftete und bewirtschaftete Hütten des CAF<br />

T: Villar d`Arene, Ref.Alpe (2096 m), Breche du Vallon de la Route (2914 m), Vallon du<br />

Fontenil, La Grave (1400 m), Col de la Girose (3518 m), Col du Replat (3335 m),<br />

La Berarde (1720 m, CAF), Les Rouies (3589 m), La Berarde (1720 m), Ref. Temple<br />

Ecrins (24<strong>10</strong> m), Col de la Temple (3322 m), Glacier Noir, Ref. Glacier Blanc (2550 m),<br />

Dome de Neige des Ecrins (4015 m), Ref. Glacier Blanc (2550 m),<br />

Col du Monetier (3300 m), Glacier du Monetier, Le Monetier (1477 m), La Grave<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

SKIHOCHTOURENKURSE<br />

Kursziel: Einführung in hochalpine Skitouren in der Gletscherregion mit Gipfelbesteigungen<br />

Voraussetzungen: Teilnahme an einem Skitourenkurs bzw. Erfahrungen im Tourenskilauf, skifahrerisches<br />

Können auch im Tiefschnee, gute Kondition.<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste <strong>Winter</strong>!<br />

Franz-Sennhütte (2147 m) – Stubaier Alpen / Österreich<br />

PC<br />

20141 14. – 20. März (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 140,– EUR / 154,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Innsbruck – Neustift – Sedugg (1740 m) (ca. 180 km)<br />

U: Lager auf der Franz-Sennhütte des ÖAV (^ ca. 3 h), Halbpension verpflichtend!<br />

T: Wildes Hinterbergl (3288 m), Ruderhofspitze (3471 m), Schrandele (3393 m), u.a.<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Bächlitalhütte (2328 m) / Gaulihütte (2205 m) – Östliches Berner Oberland / Schweiz<br />

20142 PC 21. – 27. März (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 190,– EUR / 209,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Zürich – Luzern – Handegg (ca. 470 km)<br />

U: Lager auf der Bächlital-, Gaulihütte des SAC, Halbpension verpflichtend!<br />

(^ 2,5 bei Seilbahnbenutzung bzw. 4 h zur Bächlitalhütte / zur Gaulihütte gelangt man<br />

erst am zweiten Tag!)<br />

T: Ewigschneehorn (3329 m), Hangendgletscherhorn (3291 m), Ankebälli (3605 m)<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

SKITOURENKURSE<br />

Kursziel: Einführung in den Tourenskilauf im unvergletscherten Gebirge.<br />

Voraussetzungen: Sicheres Skifahren auf der Piste (entsprechend der Kursklasse F3 Ski alpin, siehe<br />

Seite 62), erste Tiefschnee-Erfahrungen sollten bereits hinter Ihnen liegen, gute Kondition.<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste <strong>Winter</strong>!<br />

Wichtig: Den Teilnehmern an den Skitourenkursen wird der Besuch der Vorlesung Lawinenkunde<br />

empfohlen (siehe Seite 17).<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 21

Wochenkurse<br />

St. Antönien – Rätikon / Schweiz<br />

20151 PC 26. – 31. Dezember (Vorbesprechung: Di., 15.12.) 130,– EUR / 143,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Lindau – Küblis – St.Antönien (ca. 300 km)<br />

U: Gasthof Alpenrösli (1760 m), (^ ca. 1,5 h), Halbpension verpflichtend!<br />

T: Sulzfluh (2818 m), Schafberg (2456 m), Rotspitze (2516 m) u.a.<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Safiental – Graubünden / Schweiz<br />

20152 PC 02. – 06. Januar (Vorbesprechung: Di., 15.12.) 120,– EUR / 132,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Chur – Safiental – Thalkirch (ca. 300 km)<br />

U: Selbstversorgerhaus (mit Pkw anfahrbar)<br />

T: Tällihorn (2855 m), Piz Tomül (2945 m), Bärenhorn (2929 m) u.a.<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Mörsbachhütte – Wölzer Tauern / Österreich<br />

20153 PC 01. – 06. Januar (Vorbesprechung: Mi., <strong>10</strong>.12.) 120,– EUR / 132,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Schladming – Donnersbachwald (ca. 300 km)<br />

U: Mörsbachhütte des ÖAV (1300 m), (^ ca. 1 h), Halbpension verpflichtend!<br />

T: Silberkarspitze (2050 m), Lämmertörlkopf (2046 m), Schreinl (2154 m) u.a.<br />

Abfahrtszeit am 1. Januar: nicht vor <strong>10</strong>.00 Uhr!<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Villgraten – Osttirol / Österreich<br />

20154 PC 28. Februar – 06. März (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 140,– EUR / 154,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Felbertauern – Lienz – Innervillgraten (ca. 270 km)<br />

U: Bauernhaus (mit Pkw anfahrbar), Selbstversorgung!<br />

T: Pürgleskunke (2500 m), Kreuzspitze (2624 m), Riepenspitze (2774 m) u.a.<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Wochenendkurse<br />

20155 PC 22. – 24. Januar und 29. – 31. Januar (Vorbesprechung: Di., 19.01.) 130,– EUR / 143,– EUR<br />

U: In Hütten und Gasthäusern<br />

T: Skitourengebiete in der näheren Umgebung (je nach Schneelage!)<br />

Gesamtkosten: ●●●●● (je nach Standort!)<br />

SKITOUREN / SKIHOCHTOUREN<br />

Voraussetzungen: Gutes skifahrerisches Können (Paralleles Schwingen im Tiefschnee!!), Erfahrung im<br />

Tourenskilauf (mindestens Skitourenkurs, gegebenenfalls Skihochtourenkurs) – eine Ausnahme bilden die<br />

Kurse 20163 und 20164<br />

Pflerschertal / Italien<br />

20161 PC<br />

03. – 06. Januar (Vorbesprechung: Di., 15.12.) <strong>10</strong>0,– EUR / 1<strong>10</strong>,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Brenner – Gossensass – St.Anton (ca. 220 km)<br />

U: Pension Alpögger (mit Pkw anfahrbar), Halbpension verpflichtend!<br />

T: Wetterspitze (2709 m), Ellesspitze (2661 m)<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

22 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 23

Maria Alm / Österreich<br />

PC<br />

20162 08. – <strong>10</strong>. Januar (Vorbesprechung: Di., 15.12.) 50,– EUR / 55,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Saalfelden – Maria Alm (ca. 200 km)<br />

U: Ferienwohnung (mit Pkw anfahrbar), Selbstversorgung!<br />

T: Schwalbenwand (2011 m), Marbachhöhe (1814 m), u.a.<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Schnuppertouren<br />

Für totale „Neulinge“, die zuerst einen kleinen Versuch im Tourengehen wagen wollen, bieten wir Schnuppertouren<br />

an.<br />

Voraussetzungen: Sicheres Skifahren auf der Piste.<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste <strong>Winter</strong>: „Skitouren“! Die Tourenskier werden bei diesen Veranstaltungen<br />

kostenfrei zur Verfügung gestellt!<br />

Achtung: Bitte reservieren Sie sich noch im Herbst rechtzeitig die Tourenskier für diese Veranstaltung.<br />

Ausleihregelung für Tourenski: siehe www.zhs-muenchen.de/downloadcenter.<br />

Übernachtung: Ehenbichler Alm (1680 m) – Lechtaler Alpen, (^ ca. 2 h)<br />

Kosten: Fahrt, Übernachtung und HP sind im Kursentgelt enthalten.<br />

Treffpunkt und Anfahrt: 6.30 Uhr am Parkplatz P 3 im TUM Campus im Olympiapark und 6.45 Uhr am<br />

Taxistand der Connollystraße bei der U-Bahnstation Olympiazentrum – bitte unbedingt pünktlich sein.<br />

Es wird mit dem Kleinbus des Vereins zur Förderung des Hochschulsport gefahren.<br />

Sollten die Schnee- bzw. Witterungsbedingungen die Durchführung der Veranstaltung nicht zulassen,<br />

werden Sie 2 Tage vorher per E-mail informiert!<br />

PC<br />

20163 16./17. Januar <strong>10</strong>0,– EUR / 1<strong>10</strong>,– EUR<br />

PC<br />

20164 06./07. Februar <strong>10</strong>0,– EUR / 1<strong>10</strong>,– EUR<br />

Zederhaus / Österreich<br />

PC<br />

20165 29. – 31. Januar (Vorbesprechung: Di., 15.12.) 50,– EUR / 55,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Tauerntunnel – Zederhaus (ca. 240 km)<br />

U: Gasthof Kirchenwirt, Halbpension verpflichtend!<br />

T: Mosermanndl (2680 m), Windischkopf (2609 m) u.a.<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Lesachtal – Osttirol / Österreich<br />

PC<br />

20166 12. – 16. Februar (Vorbesprechung: Di., 19.01.) 1<strong>10</strong>,– EUR / 121,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Felbertauern – Lienz – Körtschach – Birnbaum (ca. 280 km)<br />

U: Ferienwohnung (mit Pkw anfahrbar!) inkl. Frühstück<br />

T: Rauchkofel (2436 m), Schwalbenkofel (2159 m) u.a.<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Boden – Lechtaler Alpen / Österreich<br />

PC<br />

20167 05. – 07. März (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 50,– EUR / 55,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Reutte – Bschlabs – Boden (ca. 160 km)<br />

U: Ferienwohnung (mit Pkw anfahrbar!), Selbstversorgung!<br />

T: Gr. Schlenkerspitze (2827 m), Kogelseespitze (2647 m)<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

24 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Westl. Berchtesgadener Alpen / Österreich<br />

20168 PC 19. – 21. März (Vorbesprechung: Di., 23.02.) 50,– EUR / 55,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Lofer – Weißbach (ca. 170 km)<br />

U: Gasthof Lohfeyer, Halbpension verpflichtend!<br />

T: Hocheisspitze (2521 m), Seehorn (2321 m)<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

SNOWBOARDTOURENKURSE/SNOWBOARDTOUREN<br />

Achtung: Skitourengeher können an den Snowboard-Tourenveranstaltungen teilnehmen!<br />

Snowboarder können an den Skitourenveranstaltungen im Normalfall (Ausnahme: Lawineneinführungskurse)<br />

nicht teilnehmen!<br />

Voraussetzungen: Gutes bis sehr gutes Können beim Snowboardfahren (auch im Tiefschnee!) und gute<br />

Kondition.<br />

Ausrüstung: Siehe Checkliste <strong>Winter</strong> (wie bei Skitourenkursen bzw. Skihochtourenkursen)! Ein Rucksack<br />

mit Befestigung für das Snowboard ist zwingend mitzunehmen, ebenso Teleskopskistöcke. Schneeschuhe<br />

können bei diesen Veranstaltungen kostenfrei ausgeliehen werden.<br />

Wichtig: Den Teilnehmern an den Snowboard-Tourenveranstaltungen wird der Besuch der Vorlesung<br />

Lawinenkunde empfohlen, siehe Seite 17<br />

SNOWBOARDTOURENKURS<br />

Kursziel: Einführung in Touren mit dem Snowboard im unvergletscherten Gebirge<br />

Villgraten – Osttirol / Österreich<br />

20171 PC 21. – 27. Februar (Vorbesprechung: Di., 19.01.) 160,– EUR / 176,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Felbertauern – Lienz – Innervillgraten (ca. 270 km)<br />

U: Bauernhaus (mit Pkw anfahrbar), Selbstversorgung!<br />

T: Pürgleskunke (2500 m), Kreuzspitze (2624 m), Riepenspitze (2774 m) u.a.<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 25

SNOWBOARD-TOUR<br />

Voraussetzungen: Snowboardtourenkurs bzw. eigene Tourenerfahrung<br />

Kelmen – Lechtaler Alpen / Österreich<br />

PC<br />

20181 15. – 17. Januar (Vorbesprechung: Di., 15.12.) 50,– EUR / 55,– EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Lermoos – Bichlbach – Kelmen (ca. 160 km)<br />

U: Ferienwohnung (mit Pkw anfahrbar)<br />

T: Hint. Steinkarspitze (2215 m), Engelspitze (2291 m), Namloser Wetterspitze (2553 m)<br />

Technik: ●●●●● Kondition: ●●●●● Gesamtkosten: ●●●●●<br />

203 KLETTERSPORT<br />

KLETTERN – CRASH- UND PRÜFUNGSKURSE HALLENKLETTERN /<br />

SICHERUNGSTECHNIK<br />

Erwerb des K-Stempels und zugleich des DAV-Kletterscheins „Vorstieg“<br />

Wer keinen offiziellen Nachweis über einen absolvierten Kletterkurs erbringen kann, aber über Kletter -<br />

erfahrung verfügt, kann mit diesem vierstündigen Prüfungs- und Crashkurs den K-Stempel erwerben.<br />

Außerdem wird mit dieser Prüfung zugleich der Kletterschein „Vorstieg“ des Deutschen Alpenvereins<br />

(DAV) vergeben. Viele Kletterhallenbetreiber verlangen inzwischen einen offiziellen Nachweis.<br />

Auch Teilnehmer unserer Kletterkurse aus früheren Jahren können sich hier auf den neuesten sicherungstechnischen<br />

Level bringen lassen.<br />

Der Kurs beginnt mit einer Prüfung: In dieser werden sicherheitsrelevante Aspekte (nicht die Kletter -<br />

technik!) in der praktischen Anwendung geprüft: „Wie wird toprope gesichert? Wie wird ein Vorsteiger<br />

gesichert? Wie ist das eigene Verhalten im Vorstieg? Wie verhält sich die Seilschaft in der Vorbereitung<br />

und beim Klettern einer Route?“<br />

Welche Route geklettert wird und in welcher Schwierigkeit, kann weitgehend selbst bestimmt werden.<br />

Liegen gravierende, die Sicherheit betreffende, Mängel vor, erhalten Sie am Ende des Kurses keinen<br />

K-Stempel (und natürlich auch keinen Kletterschein) und werden an einen mehrtägigen Kletterkurs im<br />

Sommersemester verwiesen.<br />

Ausrüstung: Kletterschuhe, Klettergurt, Ihr aktuelles Sicherungsgerät, evtl. Chalkball mit Chalkbag.<br />

Expressschlingen und Seile werden gestellt!<br />

Kursentgelt: 30,– EUR / 33,– EUR<br />

Treffpunkt:<br />

Kurs Nr. 20311, 20313: Eingang Fußgängerbrücke<br />

Kurs Nr. 20312, 20314: Kletterwand in der Leichtathletikhalle<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

20311 Sa 08.00-12.00 07. November<br />

20312 Sa 13.00-17.00 07. November<br />

20313 Sa 08.00-12.00 09. Januar<br />

20314 Sa 13.00-17.00 09. Januar<br />

26 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

KLETTERN – FREIES TRAINING<br />

Voraussetzung für die Nutzung der Kletteranlagen:<br />

Teilnehmerausweis mit gültiger Entgeltmarke H und Entgeltmarke K (20,– EUR).<br />

Die Entgeltmarke K ist zu den Geschäftszeiten (siehe Seite 6) ausschließlich gegen Nachweis des<br />

K-Stempels auf dem Teilnehmerausweis oder gegen Nachweis eines absolvierten Kletterkurses bzw. Klettertechniktrainings<br />

im Zentralen Hochschulsport oder einer anderen Institution (z.B. DAV, kommerzielle<br />

Bergsteigerschule) erhältlich. Die Bescheinigung darf nicht älter als 4 Jahre sein. Ein Mindestumfang von<br />

16 Stunden Kletterunterricht muss bescheinigt sein.<br />

Der Besuch eines Bouldertrainings oder eines Basiskurses Bergsteigen ist nicht ausreichend zur Erlangung<br />

des K-Stempels bzw. Erwerb der K-Marke!<br />

Der Kletterschein „Vorstieg“ des DAV wird ebenso als Nachweis zur Erlangung des K-Stempels und damit<br />

zum Erwerb der K-Marke akzeptiert!<br />

Anmerkung: Nach dem erfolgreichen Besuch einer Veranstaltung mit dem Schwerpunkt Klettern im<br />

Hochschulsport erhalten Sie direkt beim Kursleiter den K-Stempel.<br />

Achtung: Siehe hierzu auch Kursnummer 20311 – 20314!<br />

Leihausrüstung: Für freies Klettern kann keine Leihausrüstung zur Verfügung gestellt werden!<br />

Hinweis: Das Betreten der Leichtathletik-Empore, der Leichtathletikhalle und des unterirdischen Verbindungsganges<br />

ist (wie in allen anderen Hallen) nur mit Sportbekleidung/Sportschuhen erlaubt.<br />

KLETTERN – KLETTERTRAININGSMÖGLICHKEITEN<br />

1. Kletterturm (outdoor)<br />

Freies Klettern ist während der Benutzungszeiten des Zentralen Hochschulsports (siehe S. 3) möglich.<br />

2. Kletterwand (indoor)<br />

In der Leichtathletikhalle befindet sich die Kletterwand.<br />

Die Benutzungszeiten:<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

Mo 19.00-21.30<br />

Di 18.30-21.30<br />

Do 17.00-21.30<br />

Fr 18.00-21.30<br />

Sa 9.00-15.30<br />

(Achtung: keine Trainingsmöglichkeit am Samstag, 7. November <strong>2009</strong> und<br />

09. Januar 20<strong>10</strong>)<br />

Am Mittwoch ist während des Semesters kein freies Training an der Wand!<br />

Semesterferien<br />

Mo, Mi, Do, Fr 17.00-21.30<br />

Di 18.30-21.30<br />

Sa 9.00-15.30<br />

Während der Fitnessveranstaltungen in der Leichtathletikhalle ist Rücksicht auf diese Veranstaltung zu<br />

nehmen und diese nicht zu stören. Ein Sichern außerhalb der Absperrung ist nicht erlaubt!<br />

Der Gebrauch von freiem Magnesia ist wegen des Hallenbodens nicht erlaubt – es wird empfohlen Chalk-<br />

Balls oder Liquid Chalk zu benutzen. Chalk-Balls erhalten Sie bei der Gerätemeisterei gegen Entgelt.<br />

Zuwiderhandlungen gegen o.g. Regelungen werden mit dem Entzug der Kletterberechtigung geahndet!<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 27

3. Klettergrotte (indoor)<br />

Auf der Empore der Leichtathletikhalle befindet sich die „Klettergrotte“.<br />

Freies Klettern ist während der Benutzungszeiten des Zentralen Hochschulsports (siehe S. 3) möglich.<br />

Ausnahme: Kein freies Training während des WS am Mo 18.00 – 19.30 Uhr, Di 17.00 – 18.30 Uhr,<br />

Do 16.00 – 17.30 Uhr.<br />

Auch in der Klettergrotte ist der Gebrauch von freiem Magnesia verboten!<br />

KLETTERN – KLETTERN AN GEFRORENEN WASSERFÄLLEN<br />

Kursinhalte: Ausrüstung und Sicherungstechnik im Steileis, Technik und Taktik beim Steileisklettern.<br />

Voraussetzungen: Beherrschen der Seil- und Sicherungstechnik, Beherrschen der Steigeisentechnik im<br />

„normal steilen“ Eis, Kletterkönnen.<br />

Ausrüstung: siehe Checkliste <strong>Winter</strong>!<br />

Gasteiner Tal / Österreich (Einsteiger)<br />

20331 PC 14. – 17. Januar (Vorbesprechung: Di., 15.12.) 125,– EUR / 137,50 EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Gasteiner Tal (ca. 2<strong>10</strong> km)<br />

U: Zimmer in der Pension Kerschbaumer (mit Pkw anfahrbar), Halbpension verpflichtend!<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

Gasteiner Tal / Österreich (Fortgeschrittene)<br />

20332 PC 14. – 17. Januar (Vorbesprechung: Di., 15.12.) 125,– EUR / 137,50 EUR<br />

A: <strong>München</strong> – Gasteiner Tal (ca. 2<strong>10</strong> km)<br />

U: Zimmer in der Pension Kerschbaumer (mit Pkw anfahrbar), Halbpension verpflichtend!<br />

Gesamtkosten: ●●●●●<br />

KLETTERN – KLETTERTECHNIKTRAINING / BOULDERTRAINING<br />

Anmeldung: siehe Seite 6<br />

Kursentgelt: 60,– EUR / 66,– EUR<br />

In den letzten 2 Kurseinheiten können Teilnehmer des Klettertechniktrainings die Prüfung zum Kletterschein<br />

„Vorstieg“ des Deutschen Alpenvereins (DAV) ablegen!<br />

Ausrüstung: Für das Kletter-Techniktraining bitte Sitzgurt, Kletterschuhe, Halbmastwurfkarabiner (zusätzlich<br />

evtl. Grigri oder ATC!) und Chalkball inklusive Chalkbag mitnehmen.<br />

Für das Bouldertraining genügen Kletterschuhe und Chalkball inklusive Chalkbag!<br />

Freies Magnesia ist verboten – Chalkbälle erhalten Sie gegen Entgelt bei der Gerätemeisterei.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 20341 Mo 18.00-19.30 Bouldertraining F LAH-Empore/KlG<br />

PC 20342 Mo 17.00-19.00 Kletter-Techniktraining A LAH KlW<br />

PC 20343 Di 17.00-18.30 Bouldertraining L LAH-Empore/KlG<br />

PC 20344 Mi 17.00-19.00 Kletter-Techniktraining L LAH/KlW<br />

PC 20345 Do 16.00-17.30 Bouldertraining F LAH-Empore/KlG<br />

PC<br />

20346 Fr 16.00-18.00 Kletter-Techniktraining F LAH/KlW<br />

Voraussetzung für den Einführungskurs: A Einführungskurs in das Felsklettern* oder eigene<br />

Klettererfahrung (inkl. Sicherungstechnik)!<br />

Vorstiegsniveau bis zum 4. Schwierigkeitsgrad<br />

Voraussetzung für den Fortgeschrittenenkurs: F Vorstiegs- bzw. Boulderniveau bis zum<br />

6. Schwierigkeitsgrad<br />

Voraussetzung für den leistungsorientierten Kurs: L Vorstiegs- bzw. Boulderniveau ab 7. Grad<br />

* Einführungskurse in das Felsklettern werden nur im Sommersemester angeboten!<br />

28 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

3 FITNESS<br />

6. <strong>ZHS</strong>-Fitnessmarathon<br />

Samstag, 7. November in den Hallen des TUM Campus im Olympiapark<br />

In 3 verschiedenen Hallen finden parallel mit unseren bewährten Fitnesstrainern Fitnessveranstaltungen<br />

statt: Reinschnuppern, Ausprobieren, Mitmachen!<br />

Keine Anmeldung, kein Kursentgelt, offen für ALLE, kein Teilnehmerausweis erforderlich!<br />

301 AEROBIC<br />

Der Klassiker: Schrittkombinationen, Musik, Motivation und mehr. Mit viel Spaß wird Ausdauer, Kraft,<br />

Koordination und Beweglichkeit trainiert.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

Semesterferien<br />

302 AQUAPOWER<br />

30<strong>10</strong>1 Mo 19.00-20.00 Amalienstraße 36<br />

30<strong>10</strong>2 Di 18.30-20.00 GyH<br />

30<strong>10</strong>3 Mi 17.00-18.00 Amalienstraße 36<br />

30<strong>10</strong>4 Mi 18.00-19.00 Amalienstraße 36<br />

30<strong>10</strong>5 Mi 19.00-20.15 Latino Aerobic GyR<br />

30<strong>10</strong>6 Fr 18.00-19.30 GyH<br />

30<strong>10</strong>7 Mo 19.00-20.00 Amalienstraße 36<br />

30<strong>10</strong>8 Di 18.30-20.00 GyH<br />

30<strong>10</strong>9 Mi 17.00-18.00 Amalienstraße 36<br />

301<strong>10</strong> Mi 18.00-19.00 Amalienstraße 36<br />

30111 Fr 18.00-19.30 GyH<br />

Fitnesstraining mit Musik für den ganzen Körper unter Entlastung der Gelenke, Bänder und der Wirbelsäule.<br />

Das Medium Wasser eignet sich hervorragend als spielerisches Element zur Steigerung von Kraft,<br />

Koordination und Ausdauer.<br />

Teilnahmevoraussetzung: Teilnehmerausweis mit gültiger Entgeltmarke S.<br />

Hinweise zur Benutzung der Schwimmhalle: siehe Seite 50<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

30201 Mo 18.00-19.00 Trainingsbecken<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 29

303 AUTOGENES TRAINING<br />

Zum klassischen Verfahren der konzentrativen Selbstentspannung, zur Steigerung des seelischen Wohlbefindens<br />

und des persönlichen Leistungspotentials. <strong>10</strong> Einheiten à 90 Minuten.<br />

Eine gleichzeitige Belegung von Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training ist nicht<br />

sinnvoll.<br />

Kursentgelt: 60,– EUR / 66,– EUR (max. 12 Personen)<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

30301 Di 18.00-19.30 SR 2<br />

30302 Di 19.30-21.00 SR 2<br />

30303 Fr 16.00-17.30 SR 2<br />

304 BAR, STEP AND BODY<br />

Der schnellste Weg der Welt, um in Form zu kommen. Ein ausgefeiltes 60-minütiges Kraftausdauertraining<br />

mit Langhantel und variablen Gewichten zu passender Musik.<br />

Kursentgelt: 25,– EUR / 27,50 EUR (max. 25 Personen)<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

305 BODYSTYLING<br />

30401 Di 17.00-18.15 GyR<br />

30402 Mi 20.15-21.30 GyR<br />

Fitnesstraining mit motivierender Musik zur Erhaltung und Verbesserung der Figur.<br />

Schwerpunkte liegen hier in den Bereichen Bauch, Beine, Rücken und Po.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

30501 Mo 18.30-20.00 mit Step GyH<br />

30502 Mo 20.00-21.00 Amalienstraße 36<br />

30503 Mi 18.00-19.30 mit Step GyH<br />

30504 Fr 19.30-21.00 mit Step GyH<br />

Semesterferien<br />

30505 Mo 18.30-20.00 mit Step GyH<br />

30506 Mo 20.00-21.00 Amalienstraße 36<br />

30507 Mi 18.00-19.30 mit Step GyH<br />

30508 Fr 19.30-21.00 mit Step GyH<br />

30 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

306 CIRCUITTRAINING<br />

Vielseitiges und beliebtes Training, bei dem einfache, schnell erlernbare Übungen im Kreisbetrieb ausgeführt<br />

werden. Neben dem Bewegungsapparat wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Gut geeignet für<br />

alle Leistungsklassen bei geringem Zeitaufwand<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

30601 Mo 17.00-18.30 MZH<br />

30602 Di 20.00-21.30 MZH<br />

30603 Fr 17.00-18.30 MZH<br />

Semesterferien<br />

30604 Mo 17.00-18.30 MZH<br />

30605 Fr 17.00-18.30 MZH<br />

307 ELTERN/KIND-SPORT<br />

Abwechslungsreiches spielerisches Übungsprogramm zur Entwicklung koordinativer und konditioneller<br />

Fähigkeiten; speziell für Kinder im Kleinkind- und Vorschulalter zusammen mit einem Erwachsenen.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 30701 Mi 16.00-17.00 TH I<br />

Semesterferien<br />

30702 Mi 16.00-17.00 TH I<br />

308 FITNESSTRAINING<br />

Ein vielseitiges und abwechslungsreiches Konditionstraining mit Musik mit Aufwärmphase, Haupt -<br />

belastung und Beweglichkeitsübungen.<br />

Fitnesstraining 50 +: Zielgruppe: Beschäftigte ab 50 Jahre<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

30801 Mo 18.30-20.00 SpH<br />

30802 Mo 20.00-21.30 LAH<br />

30803 Di 17.00-18.30 50+ FeH<br />

30804 Di 18.30-20.00 SpH<br />

30805 Di 20.00-21.30 LAH<br />

30806 Mi 18.30-20.00 SpH<br />

30807 Mi 20.00-21.30 LAH<br />

30808 Do 18.30-20.00 SpH<br />

30809 Do 20.00-21.30 LAH<br />

308<strong>10</strong> Fr 18.30-20.00 SpH<br />

30811 Fr 20.00-21.30 LAH<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 31

Semesterferien<br />

30812 Mo 18.30-20.00 SpH<br />

30813 Mo 20.00-21.30 LAH<br />

30814 Di 17.00-18.30 50+ FeH<br />

30815 Di 18.30-20.00 SpH<br />

30816 Di 20.00-21.30 LAH<br />

30817 Mi 18.30-20.00 SpH<br />

30818 Mi 20.00-21.30 LAH<br />

30819 Do 18.30-20.00 SpH<br />

30820 Do 20.00-21.30 LAH<br />

30821 Fr 18.30-20.00 SpH<br />

3<strong>10</strong> KONDITIONSTRAINING BERG- & KLETTERSPORT<br />

Die Veranstaltungen finden bei jeder Witterung statt.<br />

A = mind. Ausdauer für 1 Stunde lockeres Laufen<br />

F = mind. Ausdauer für 1,5 Stunden flottes Laufen<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

3<strong>10</strong>01 Di 18.30-20.00 Lauftraining A Treffpunkt Geräteausgabe<br />

3<strong>10</strong>02 Do 18.30-20.00 Lauftraining F Treffpunkt Geräteausgabe<br />

Semesterferien<br />

3<strong>10</strong>03 Do 18.30-20.00 Lauftraining A +F Treffpunkt Geräteausgabe<br />

311 KONDITIONSTRAINING KANU<br />

17.00 – 17.30 Uhr LAH: Aufwärmen – Basketballspiel<br />

17.30 – 19.00 Uhr KoR-SpH – Gerätezirkel mit Musik<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

31<strong>10</strong>1 Do 17.00-19.00 mit Spiel LAH, KoR-SpH<br />

Semesterferien<br />

31<strong>10</strong>2 Do 17.00-19.00 mit Spiel LAH, KoR-SpH<br />

312 KONDITIONSTRAINING RUDERN<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

31201 Di 19.30-21.30 mit Krafttraining KoR-SpH<br />

313 KONDITIONSTRAINING SEGELN<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

31301 Di 20.00-21.30 LAH-Empore<br />

Semesterferien<br />

31302 Di 20.00-21.30 LAH-Empore<br />

32 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

314 KONDITIONSTRAINING WINTERSPORT<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

31401 Mo 20.00-21.30 Spez. Fitnesstraining LAH-Empore<br />

31402 Di 18.30-20.00 Lauftraining A Geräteausgabe<br />

31403 Mi 20.00-21.30 Spez. Fitnesstraining LAH-Empore<br />

31404 Do 18.30-20.00 Lauftraining F Geräteausgabe<br />

Die Veranstaltungen finden bei jeder Witterung statt.<br />

A = mind. Ausdauer für 1 Stunde lockeres Laufen<br />

F = mind. Ausdauer für 1,5 Stunden flottes Laufen<br />

315 KRAFTTRAINING BERG- & KLETTERSPORT<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

Semesterferien<br />

31501 Di 18.30-20.00 (gemeins. mit USC) LAH-Empore<br />

31502 Do 19.30-21.00 (gemeins. mit USC) LAH-Empore<br />

31503 Di 18.30-20.00 (gemeins. mit USC) LAH-Empore<br />

31504 Do 19.30-21.00 (gemeins. mit USC) LAH-Empore<br />

316 KRAFTTRAINING – EINWEISUNG<br />

Kursinhalte: Die Teilnehmer werden an 5 Kurstagen in den Gebrauch der aeroben Geräte und Kraft -<br />

maschinen im Lehrstudio für Fitness und Rehabilitaion eingewiesen. Die erfolgreiche Teilnahme wird<br />

durch den F-Stempel auf dem Teilnehmerausweis bestätigt und berechtigt – nach Erwerb der Fitness -<br />

marke F -, am Krafttraining F teilzunehmen.<br />

Kursentgelt: 20,– EUR / 22,– EUR (max. 25 Personen)<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

31601 Di 17.00-18.30 20./27.<strong>10</strong>./03./<strong>10</strong>./17.11. Lehrstudio<br />

31602 Do 17.00-18.30 22./29.<strong>10</strong>./05./12./19.11. Lehrstudio<br />

31603 Fr 17.00-18.30 23./30.<strong>10</strong>./06./13./20.11. Lehrstudio<br />

31604 Di 17.00-18.30 24.11./01./08./15./22.12. Lehrstudio<br />

31605 Do 17.00-18.30 26.11./03./<strong>10</strong>./17.12./07.01. Lehrstudio<br />

31606 Fr 17.00-18.30 27.11./04./11./18.12./08.01. Lehrstudio<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 33

317 KRATFTRAINING F – ANGELEITETES KRAFTTRAINING IM LEHRSTUDIO<br />

FÜR FITNESS UND REHABILITATION<br />

Voraussetzung: Erfolgreiche Teilnahme an einem Einweisungskurs und Erwerb der Fitnessmarke F, siehe<br />

Seite 6. Externe Kenntnisnachweise werden nicht anerkannt. Das Training wird von einer Fachkraft<br />

betreut und beaufsichtigt. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 40 Personen beschränkt. Das Aufsichts -<br />

personal ist weisungsbefugt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

31701 Mo 18.00-21.30 Freies Training Lehrstudio<br />

31702 Di 18.30-21.30 Freies Training Lehrstudio<br />

31703 Mi 18.00-21.30 Freies Training Lehrstudio<br />

31704 Do 18.30-21.30 Freies Training Lehrstudio<br />

31705 Fr 18.30-21.30 Freies Training Lehrstudio<br />

31706 Sa 11.00-15.00 Freies Training Lehrstudio<br />

Semesterferien<br />

31707 Mo 18.00-21.00 Freies Training Lehrstudio<br />

31708 Di 17.00-21.00 Freies Training Lehrstudio<br />

31709 Mi 18.00-21.00 Freies Training Lehrstudio<br />

317<strong>10</strong> Do 17.00-21.00 Freies Training Lehrstudio<br />

31711 Fr 17.00-21.00 Freies Training Lehrstudio<br />

318 KRAFTTRAINING – FREIES KRAFTTRAINING IM KONDITIONSRAUM<br />

(KOR) DER SPIELHALLE<br />

Voraussetzung: keine<br />

<strong>Winter</strong>semester und Semesterferien<br />

319 NORDIC WALKING<br />

31801 Mo – Fr 17.00-21.30 KoR SpH<br />

31802 Sa 09.00-15.30 KoR SpH<br />

Nordic Walking zeichnet sich durch den Einsatz von speziellen Stöcken mit einem besonderen Schlaufensystem<br />

aus. Der aktive Einsatz der Stöcke ermöglicht ein extrem effektives Ausdauer- und Krafttraining<br />

der Arm-, Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur, wirkt gelenkschonend, stärkt das Herz-Kreislaufsystem<br />

und fördert die Fettverbrennung! Die Technik ist leicht zu erlernen und vielseitig anwendbar.<br />

Kursentgelt: 20,– EUR / 22,– EUR (max. 22 Personen)<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

31901 Mo 18.00-19.30 Treffpunkt Geräteausgabe<br />

34 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

320 PILATES<br />

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Steigerung<br />

von Körpergefühl und Koordination. Die sanften, aber äußerst wirkungsvollen Übungen bringen den<br />

ganzen Körper in Schwung und straffen die Figur.<br />

Kursentgelt: 20,– EUR / 22,– EUR (max. 20 Personen)<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 32001 Do 17.00-17.45 GyR<br />

PC<br />

328 POWERVITYOGA<br />

32002 Do 17.45-18.30 GyR<br />

PowerVitYoga ist ein funktionelles rumpfstabilisierendes Ganzkörpertraining, das sich durch seine<br />

Viel fältigkeit und Dynamik auszeichnet. Es führt zu einem starken Rücken, flachem Bauch und einer<br />

entspannten Körperhaltung.<br />

Kursentgelt: 35,– EUR / 38,50 EUR (max. 12 Personen)<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 32801 Di 19.00-20.00 A SR1<br />

PC<br />

32802 Di 20.00-21.00 F SR1<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 35

321 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG<br />

Prüfungsstress, Schlaflosigkeit oder Migräne gehen oft mit muskulöser Verspannung Hand in Hand und<br />

beeinträchtigen unser Wohlbefinden. Dieser Kurs hilft Ihnen, über die Entspannung verschiedener<br />

Muskelgruppen sicher und gelassener zu werden und körpereigene Verhaltensweisen bewusster wahr -<br />

zunehmen. <strong>10</strong> Einheiten à 90 Minuten.<br />

Eine gleichzeitige Belegung von Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training ist nicht<br />

sinnvoll.<br />

Kursentgelt: 60,– EUR / 66,– EUR (max. 12 Personen)<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

322 RÜCKENFITNESS<br />

32<strong>10</strong>1 Fr 17.30-19.00 SR 2<br />

Bewegung, Spaß und Power bringen den Rücken in Schwung und machen ihn stabil und elastisch für die<br />

Alltagsbelastungen. Der Schwerpunkt liegt auf dem rückengerechten Kräftigungstraining.<br />

Hinweis: Für die Kurse in Garching bitte Gymnastikmatten mitbringen!<br />

Kursentgelt: 25,– EUR / 27,50 EUR, max. 14 Personen für Kurse 32201, 32202<br />

20,– EUR / 22,– EUR, max. 30 Personen für Kurse 32203<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 32201 Mo 17.30-18.30 Garching/MW2501<br />

PC 32202 Mo 18.45-19.45 Garching/MW2501<br />

PC 32203 Fr 17.30-18.30 TH I<br />

323 SPINNING (Achtung: Beginn 03.11.<strong>2009</strong>)<br />

Konditionstraining zu Musik auf feststehendem Fahrradergometer.<br />

Bitte Handtuch mitbringen!<br />

Kursentgelt: 20,– EUR / 22,– EUR (60 Min.), 30,– EUR / 33,– EUR (90 Min.), max. 30 Personen<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

32301 Di 07.00-08.00 EiH<br />

32302 Di 17.00-18.00 EiH<br />

32303 Di 18.15-19.15 EiH<br />

32304 Di 19.30-21.00 EiH<br />

32305 Do 07.00-08.00 EiH<br />

32306 Do 19.00-20.00 EiH<br />

32307 Do 20.15-21.15 EiH<br />

32308 Fr 17.00-18.00 EiH<br />

32309 Di 07.00 – 08.00 EiH<br />

323<strong>10</strong> Di 18.15 – 19.15 EiH<br />

32311 Di 19.30 – 21.00 EiH<br />

32312 Do 19.00 – 20.30 EiH<br />

36 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

324 STEP-AEROBIC<br />

Ein Herz-Kreislauf-Training mit dem Step, das die Koordination schult und den Körper zum Schwitzen<br />

bringt. Grundschritte werden zu einer Choreographie zusammengesetzt. Es folgt ein ausgiebiges Kräftigungsprogramm<br />

mit anschließender Stretcheinheit.<br />

A = Step Aerobic für Einsteiger mit einfacher Choreographie<br />

F = Step Aerobic mit anspruchsvoller Choreographie<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

32401 Mo 20.00-21.30 F GyH<br />

32402 Di 20.00-21.30 A GyH<br />

32403 Do 17.00-18.30 F GyH<br />

Semesterferien<br />

32404 Mo 20.00-21.30 F GyH<br />

32405 Di 20.00-21.30 A GyH<br />

32406 Do 17.00-18.30 F GyH<br />

325 TAI-CHI<br />

Fernöstliche Gesundheits-, Entspannungs- und Heilgymnastik. Die Zulassung zum Fortgeschrittenenkurs<br />

(F) setzt die Teilnahme an einem Anfängerkurs (A) voraus.<br />

Kursentgelt: 20,– EUR / 22,– EUR (A), 40,– EUR / 44,– EUR (F), max. 30 Personen.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

326 THAIROBICS<br />

32501 Mo 20.00-20.45 A GyR<br />

32502 Mo 20.45-21.30 A GyR<br />

32503 Do 20.00-21.30 F TH I<br />

Eine Verbindung aus Disziplin und Technik des Kampfsports, der Schnelligkeit des Boxens und aus dem<br />

Rhythmus des Tanzes. Das Rund-um-Training, das den ganzen Körper auf Vordermann bringt!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

32601 Mo 17.00-18.30 GyH<br />

32602 Do 20.00-21.30 GyH<br />

Semesterferien<br />

32603 Mo 17.00-18.30 GyH<br />

32604 Do 20.00-21.30 GyH<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 37

327 YOGA<br />

Ein System zur körperlichen Fitness, aber auch zur Entspannung, Wiederfindung des seelischen Gleich -<br />

gewichts und geistiger Entwicklung. Die Zulassung zum Fortgeschrittenenkurs (F) setzt die Teilnahme an<br />

einem Anfängerkurs (A) voraus.<br />

Kursentgelt: 32701, 32702, 32707, 32708: 30,– EUR / 33,– EUR (max. 35 Personen)<br />

32703, 32704: 50,– EUR / 55,– EUR (max. 12 Personen)<br />

32705, 32706: 50,– EUR / 55,– EUR (max. 14 Personen): Treffpunkt 1. Std.: Pforte MW<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 32701 Mo 17.00-18.30 A Hatha Yoga GyR<br />

PC 32702 Di 18.30-20.00 F Hatha Yoga MZH<br />

PC 32703 Mi 18.00-19.30 A Kundalini Yoga SR1<br />

PC 32704 Mi 19.30-21.00 A Kundalini Yoga SR1<br />

PC 32705 Do 17.00-18.30 A Kundalini Yoga Garching<br />

PC 32706 Do 18.30.20.00 A Kundalini Yoga Garching<br />

PC 32707 Fr 17.00-18.30 A Kundalini Yoga GyR<br />

PC<br />

32708 Fr 18.30-20.00 A Kundalini Yoga GyR<br />

38 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

4 KAMPFSPORT<br />

401 AIKIDO<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

402 BOGENSPORT<br />

40<strong>10</strong>1 Mi 17.00-18.30 A/F MZH<br />

Anfänger/-innenkurs:<br />

Kursentgelt: 25,– EUR / 27,50 EUR (max. <strong>10</strong> Personen)<br />

Ausrüstung: Die Ausrüstung wird gestellt. Aus Sicherheitsgründen ist die Anwesenheit in der ersten<br />

Kursstunde unbedingt erforderlich. Bei Nichterscheinen entfällt die Teilnahmeberechtigung!<br />

Fortgeschrittenenkurs: Voraussetzung ist die Teilnahme am Kurs für Anfänger/-innen.<br />

Kursziel: Verbesserung der Schießtechnik. Eigene Ausrüstung erforderlich!<br />

Freies Bogenschießen:<br />

Teilnahme nur mit dem Berechtigungsausweis. Dieser Ausweis wird durch die erfolgreiche Teilnahme am<br />

Fortgeschrittenenkurs erworben. Eigene Ausrüstung erforderlich!<br />

Übungsstätten:<br />

Bogenschießanlage im westlichen Bereich der Freisportanlagen Nähe Kusoczinski-Damm (Richtung<br />

Olympia-Einkaufszentrum); Einschreibehalle.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 40201 Mi 16.30-18.00 A 21./28.<strong>10</strong>./04./11.11. EiH<br />

PC 40202 Mi 16.30-18.00 A 18./25.11./02./09.12. EiH<br />

PC 40203 Mi 16.30-18.00 A 13./20./27.01./03.02. EiH<br />

PC 40204 Mi 18.00-19.30 F EiH<br />

40205 Mo 19.00-21.00 Freies Bogenschießen EiH<br />

40206 Mi 19.30-21.00 Freies Bogenschießen EiH<br />

40207 Mo-Fr 15.00-18.00 Freies Bogenschießen BoA<br />

40208 Sa 11.00-14.00 Freies Bogenschießen EiH<br />

Semesterferien<br />

40209 Mo-Fr 15.00-20.00 Freies Bogenschießen BoA<br />

402<strong>10</strong> Mo 19.00-21.00 Freies Bogenschießen EiH<br />

40211 Mi 18.00-21.00 Freies Bogenschießen EiH<br />

40212 Sa 11.00-14.00 Freies Bogenschießen EiH<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 39

403 BOXEN<br />

Boxen als Kraftausdauersportart ist ein ganzköperumfassendes Fitnesstraining und auch für Frauen<br />

geeignet.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 40301 Di 17.00-18.30 A TH I<br />

PC 40302 Do 18.30-20.00 F TH I<br />

PC 40303 Fr 16.00-17.30 L TH I<br />

Semesterferien<br />

40304 Di 17.00-18.30 A TH I<br />

40305 Do 18.30-20.00 F TH I<br />

40306 Fr 16.00-17.30 L TH I<br />

404 FECHTEN<br />

Ausrüstung: Es werden für Anfänger/-innen (A) und Fortgeschrittene (F) Waffe, Maske und Fechtjacke zur<br />

Verfügung gestellt.<br />

Achtung: Bei Anfänger/-innen ist die regelmäßige Anwesenheit ab der 1. Kursstunde erforderlich.<br />

Zum Freifechten ist die komplette Sicherheits-Fechtbekleidung nach FIE-Vorschrift obligatorisch!<br />

Die Kurse für Anfänger sind Kursreihen, d.h. entweder nur dienstags oder mittwochs.<br />

Kursziele: Florett-Fortgeschrittene 1: Fechterprüfung; Florett-Fortgeschrittene 2 / Prüfungskurs: Turnierreife<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 40401 Mo 18.30-20.00 Florett F 2 FeH<br />

PC 40402 Mo 19.30-21.30 Turniergruppe: Alle Waffen FeH<br />

PC 40403 Di 18.30-20.00 Florett Anfänger Kursreihe 1 FeH<br />

PC 40404 Di 20.00-21.30 Florett F 1 FeH<br />

PC 40405 Mi 18.30-20.00 Florett Anfänger Kursreihe 2 FeH<br />

PC 40406 Mi 20.00-21.30 Florett F 1 FeH<br />

PC 40407 Do 18.00-19.30 Florett F 1 / 2 / Prüfungskurs ** FeH<br />

PC 40408 Do 19.30-20.00 Degen D1 (Florett F2 Kurs ist Voraussetzung) FeH<br />

PC<br />

40409 Do 19.30-21.30 Turniergruppe: Alle Waffen FeH<br />

Semesterferien<br />

404<strong>10</strong> Mo 18.30-19.30 Florett F 2* FeH<br />

40411 Mo 19.30-21.30 Turniergruppe: Alle Waffen FeH<br />

40412 Mi 18.30-20.00 Florett Anfänger – Kursreihe* FeH<br />

40413 Mi 20.00-21.30 Florett F 1* FeH<br />

40414 Do 18.00-19.30 Florett F 1 u. 2/ Prüfungskurs* FeH<br />

40415 Do 19.30-20.00 Degen D1* (Florett F2 ist Voraussetzung) FeH<br />

40416 Do 19.30-21.30 Turniergruppe: Alle Waffen FeH<br />

* Fortsetzung des vorausgegangenen Semesterkurses<br />

** Voraussetzung: Teilnahme an einem Florett-F-Kurs (vorneweg oder gleichzeitig)<br />

40 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

405 JUDO<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

406 JIU-JITSU<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

407 KARATE<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

40501 Mo 18.30-20.00 A MZH<br />

40502 Mo 20.00-21.30 F MZH<br />

40503 Mi 18.30-20.00 A MZH<br />

40504 Mi 20.00-21.30 F MZH<br />

Hinweis: Gürtelprüfungen im Rahmen des Übungsbetriebs!<br />

40505 Mi 19.00-21.00 F MZH<br />

40601 Fr 18.30-20.00 A MZH<br />

40602 Fr 20.00-21.30 F MZH<br />

40603 Mi 19.00-21.00 F (gem.mit Judo) MZH<br />

40604 Fr 18.30-20.00 Freies Üben MZH<br />

40701 Di 20.00-21.30 A / F TH I<br />

40702 Fr 18.30-20.00 A TH I<br />

40703 Fr 20.00-21.30 F TH I<br />

Hinweis: Für die Teilnahme am Fortgeschrittenen- bzw. Leistungs-Training gelten<br />

folgende Kriterien: Fortgeschrittene ab Weißgurt; Leistung ab Blaugurt!<br />

Semesterferien<br />

40704 Di 18.30-21.30 A / F TH I<br />

40705 Fr 19.00-21.00 Freies Üben TH I<br />

408 MODERN SPORTS KARATE<br />

www.msk-muenchen.de<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 40801 Mo 20.00-21.30 A / F TH I<br />

PC 40802 Mi 17.00-18.30 A / F TH I<br />

Semesterferien<br />

40803 Mo 19.00-21.00 Freies Üben TH I<br />

40804 Mi 17.00-19.00 Freies Üben TH I<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 41

409 SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN<br />

Kursinhalte: Technisch-taktische Schulung: Es werden einfache, aber effektive Verteidigungstechniken für<br />

die wichtigsten Situationen vorgestellt, die speziell auf die frauenbezogenen Bedürfnisse ausgerichtet<br />

sind.<br />

Psychologische Aspekte: Dieser Teil soll die technische Schulung durch Übungen wie Rollenspiel, die im<br />

Zusammenhang mit der Selbstverteidigung stehen, ergänzen. Besonders im Vordergrund soll das Selbstbehauptungstraining<br />

stehen.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

4<strong>10</strong> TAE KWON DO<br />

40901 Do 17.00-18.30 TH I<br />

Hinweis: Teilnahmevoraussetzung zum Leistungs-Training ist der Besitz des gelben Gürtels (KUP).<br />

USC-Veranstaltung: siehe Hinweis Seite 8<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

4<strong>10</strong>01 Mo 19.45-21.00 L USC-Veranstaltung Maximilians-Gymnasium<br />

4<strong>10</strong>02 Di 18.30-19.45 A USC-Veranstaltung Maximilians-Gymnasium<br />

4<strong>10</strong>03 Di 19.45-21.00 F USC-Veranstaltung Maximilians-Gymnasium<br />

4<strong>10</strong>04 Do 19.45-21.00 L USC-Veranstaltung Rupprecht-Gymnasium<br />

PC 4<strong>10</strong>05 Fr 18.30-19.30 A <strong>10</strong>.- 8. Kup FeH<br />

PC 4<strong>10</strong>06 Fr 20.30-21.30 L 1. Kup FeH<br />

Semesterferien<br />

4<strong>10</strong>07 Mo 19.45-21.00 L USC-Veranstaltung Maximilians-Gymnasium<br />

4<strong>10</strong>08 Do 19.45-21.00 L USC-Veranstaltung Rupprecht-Gymnasium<br />

4<strong>10</strong>09 Fr 19.00-21.00 F FeH<br />

411 TRADITIONELLES TAE KWON DO<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 41<strong>10</strong>1 Di 18.30-20.00 A / F TH I<br />

PC<br />

41<strong>10</strong>2 Do 17.00-18.00 A / F FeH<br />

Semesterferien<br />

41<strong>10</strong>3 Di 18.30-20.00 A / F TH I<br />

41<strong>10</strong>4 Do 17.00-18.00 Freies Üben FeH<br />

42 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

5 TANZ<br />

501 Bayerische und internationale Tänze<br />

Einführung in einfache bayerische und internationale Volkstänze. Siehe auch: www.MHTK.de.<br />

Projektgruppe:<br />

Training der Vorführgruppe für bayerische Volkstänze. Teilnahme nur nach Absprache mit der Lehrkraft.<br />

Siehe auch: www.MHTK.de.<br />

503 Capoeira<br />

Die harmonische Verbindung von Kampf, Tanz und Musik aus Brasilien. Einführung der typischen Bewegungstechniken<br />

und Erlernen der Instrumente Berimbau, Pandero, Conga und Agogo.<br />

504 Flamenco<br />

Einführung in die Vielfalt des Flamenco-Tanzes – seine Rhythmen, temperamentvollen Stepschritte,<br />

anmutigen Bewegungen der Hände, sowie das Spiel von Fächer und Kastagnetten – zu den Klängen der<br />

spanischen Gitarre.<br />

Flamenco/Projektgruppe: Training der Flamenco-Showgruppe<br />

505 Hip-Hop<br />

Einführung in die Technik dieses aktuellen Tanzstils und Erlernen leichter Kombinationen.<br />

506 Kreatives Tanzen<br />

Ziel dieser Gruppe ist es, Tänzern verschiedenster Richtungen (auch Anfängern) die Gelegenheit zu<br />

geben, eigene Choreographien und Tanzstile in kreativer Weise zu entwickeln.<br />

507 Modern Jazz<br />

Grundlagen der Technik, Exerciseformen, Kombinationen. Voraussetzung: Gute tänzerische Fertigkeiten.<br />

508 Rock ’n’ Roll/Boogie<br />

Erlernen und verbessern von Grundschritt, Platzwechsel, Drehungen und einfachen Figuren.<br />

509 Rollstuhltanz<br />

Integratives Tanzen mit Rollstuhlfahrern (Standard- und Lateintänze, gesellige und folkloristische Tänze).<br />

5<strong>10</strong> Standard- und Lateintänze<br />

Anfänger: Einführung in die Grundelemente.<br />

Fortgeschrittene: Weiterführung der Grundelemente.<br />

511 Südamerikanische Tänze<br />

Mambo, Salsa, Lambada, Samba, u.a.<br />

512 Zeitgenössischer Tanz<br />

Grundlagen der Technik, Exerciseformen, Kombinationen; Anfänger mit Vorkenntnissen.<br />

Achtung: Gymnastikhalle und Gymnastikraum dürfen nur mit sauberen Trainings-, Gymnastik- oder Tanzschuhen<br />

oder barfuß betreten werden. Bei Trainingsschuhen muss die Profilsohle gereinigt sein. Gym -<br />

nastik- und Tanzschuhe müssen mit einer Sohle aus weichem Chromleder oder weichem Gummi/<br />

weichem Synthetik besohlt sein. Damen-Tanzschuhe mit Stöckel sind mit einem Chromlederabsatz zu<br />

versehen. Nägel an Sohlen und Stöckel sind verboten.<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 43

<strong>Winter</strong>semester<br />

50301 Mo 17.00-18.30 Capoeira A FeH<br />

50302 Mo 18.30-20.00 Capoeira F GyR<br />

50701 Di 20.00-21.30 Kreatives Tanzen GyR<br />

50901 Di 18.15-20.00 Rollstuhltanz Tanzgruppe GyR<br />

51201 Di 17.00-18.30 Zeitgenössischer Tanz GyH<br />

50401 Mi 17.00-18.00 Flamenco A GyR<br />

50402 Mi 18.00-19.00 Flamenco/Projektgruppe GyR<br />

50501 Mi 17.00-18.00 Hip Hop GyH<br />

5<strong>10</strong>01 Mi 19.30-20.30 Standard- und Lateintänze A GyH<br />

5<strong>10</strong>02 Mi 20.30-21.30 Standard- und Lateintänze F GyH<br />

50<strong>10</strong>1 Do 19.30-20.30 Bayerische und internationale Tänze GyR<br />

50<strong>10</strong>2 Do 20.30-21.30 Bayerischer Tanz/Projektgruppe GyR<br />

50601 Do 18.30-20.00 Modern Jazz GyH<br />

50801 Do 18.30-19.30 Rock ’n’ Roll / Boogie GyR<br />

50303 Fr 17.00-18.30 Capoeira A / F FeH<br />

50304 Fr 18.30-20.00 Capoeira Akrobatik TH II<br />

50902 Fr 20.00-21.30 Rollstuhltanz L GyR<br />

51<strong>10</strong>1 Fr 17.00-18.00 Südamerikanische Tänze GyH<br />

Semesterferien<br />

50305 Mo 18.30-20.00 Capoeira/Freies Üben GyR<br />

50802 Di 20.00-21.00 Rock ’n’ Roll/Freies Üben GyR<br />

50502 Mi 17.00-18.00 Hip Hop/Freies Üben GyR<br />

50403 Mi 18.00-19.00 Flamenco/Freies Üben GyR<br />

5<strong>10</strong>03 Mi 19.00-21.00 Standard- und Lateintänze/Freies Üben GyH<br />

50803 Do 18.00-19.00 Rock ’n’ Roll/Freies Üben GyR<br />

50<strong>10</strong>3 Do 19.00-21.00 Bayerischer Tanz/Projektgruppe GyR<br />

50903 Fr 19.00-21.00 Rollstuhltanz/Freies Üben GyR<br />

44 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

6 TRENDSPORT<br />

602 FREESTYLE AKROBATIK<br />

Freestyle Akrobatik ist ein Sammelbegriff, unter dem Inhalte aus dem Bodenturnen, Breakdance und<br />

Kampfsport die Basis für kunstvolle Bewegungsformen bilden. Für neue Trendsportarten wie Tricking,<br />

Freerunning oder Parcour werden Trainingskonzepte vorgestellt. Im Anfängerkurs werden Grundlagen<br />

vermittelt, bei den Fortgeschrittenen ist auch eine eigene Kreativität bei der Gestaltung erwünscht.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 60201 Di 20.00-21.30 A TH II/III<br />

PC 60202 Do 20.00-21.30 F TH II/III<br />

PC 60203 Fr 18.30-20.00 A/F TH II/III<br />

601 INLINESKATING<br />

INLINEHOCKEY<br />

Wichtige Hinweise: In den Hallen dürfen keine schwarz abfärbenden Stopper verwendet werden.<br />

Stopper müssen abgeschraubt oder abgeklebt werden.<br />

Ausrüstung: Tragen von Hand-, Ellbogen- Knieschützer und Helm ist Pflicht. Inline-Schutzausrüstung<br />

erforderlich. Helme und Beinschutz können in begrenztem Umfang gestellt werden.<br />

Bei Unfällen ohne Schutzausrüstung wird keine Haftung übernommen.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 60<strong>10</strong>1 Mi 17.00-18.30 F SpH<br />

Semesterferien<br />

60<strong>10</strong>2 Mi 17.00-18.30 Freies Üben SpH<br />

603 TRIATHLON<br />

Der Teilnehmerkreis ist gedacht für wettkampfambitionierte Freizeit-Triathleten/-innen.<br />

Zur Beteiligung am Schwimmtraining ist der Teilnehmerausweis zusätzlich mit der Marke S erforderlich.<br />

Hinweise zur Benutzung der Schwimmhalle siehe Seite 50.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 60301 Mo 18.00-19.30 Lauftraining Treffp. Eingang Schwimmhalle<br />

PC 60302 Mo 20.00-21.00 Schwimmtraining Trainingsbecken<br />

PC 60303 Do 21.00-22.00 Schwimmtraining Trainingsbecken<br />

Semesterferien<br />

60304 Do 21.00-22.00 Schwimmtraining Trainingsbecken<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 45

604 TRICKBONEN<br />

TrickBonen ist eine neue Sportart, bei der mit einem speziellen Brett, Sprünge auf einem Trampolin<br />

gelernt und geübt werden können.<br />

Vorausetzungen: A: Keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.<br />

F: Sicherer, gegrabter 360er in beide Richtungen.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 60401 Mi 18.30 – 20.00 A TH I<br />

PC<br />

60402 Mi 20.00 – 21.30 F TH I<br />

46 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

7 TURNEN & LEICHTATHLETIK<br />

701 GERÄTTURNEN<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

70<strong>10</strong>1 Mo 18.30-20.00 A / F Frauen TH II, III<br />

70<strong>10</strong>2 Mo 20.00-21.30 A / F Männer TH II, III<br />

70<strong>10</strong>3 Di 18.00-20.00 L TH II, III<br />

70<strong>10</strong>4 Mi 17.30-19.00 A / F Frauen TH II, III<br />

70<strong>10</strong>5 Do 18.00-20.00 L TH II, III<br />

70<strong>10</strong>6 Do 20.00-21.30 A / F Männer TH II, III<br />

70<strong>10</strong>7 Sa 09.00-12.00 Auswahl TH II, III<br />

70<strong>10</strong>8 Di 17.30-19.30 A / F / L TH II, III<br />

70<strong>10</strong>9 Do 17.30-19.30 A / F / L TH II, III<br />

701<strong>10</strong> Sa 09.00-12.00 Auswahl TH II, III<br />

702 JONGLAGE/EINRADFAHREN<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

703 LEICHTATHLETIK<br />

70201 Mi 18.30-20.00 A TH I<br />

70202 Mi 20.00-21.30 F TH I<br />

70203 Mi 19.00-21.00 freies Üben TH I<br />

Cross-Serie:<br />

Monatlich eine Veranstaltung, jeweils Mittwoch, 19.00 Uhr, Start zu einem Crosslauf auf festgelegter<br />

Strecke im Olympiapark. Termine siehe Aushang und Homepage. Treffpunkt: Geräteausgabe<br />

Freies Training:<br />

Die Leichtathletikanlagen (LAA) und die Leichtathletikhalle (LAH) stehen zum selbstständigen Leistungstraining<br />

zur Verfügung.<br />

Techniktraining:<br />

Leichtathletisches Techniktraining zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit.<br />

Lauftraining:<br />

Gemeinsam mit den Sachgebieten Bergsport und Skilauf wird ein Dauerlauftraining im Bereich des Olympiaparks<br />

angeboten. Treffpunkt immer an der Geräteausgabe!<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

70301 Mo 18.30-20.00 Techniktraining A/F LAH<br />

70302 Mi 19.00-20.00 Cross-Serie Olympiapark<br />

70303 Do 18.00-20.00 Freies Training LAH<br />

70304 Do 18.30-20.00 Techniktraining A/F LAH<br />

70305 Fr 18.00-20.00 Freies Training LAH<br />

70306 Sa <strong>10</strong>.00-12.00 Freies Training LAH<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 47

Semesterferien<br />

70307 Mo 17.00-20.00 Freies Training LAH<br />

704 SPORTAKROBATIK<br />

70308 Mi 17.00-18.30 Freies Training LAH<br />

70309 Do 18.00-20.00 Freies Training LAH<br />

703<strong>10</strong> Fr 17.00-20.00 Freies Training LAH<br />

70311 Sa <strong>10</strong>.00-12.00 Freies Training LAH<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 70401 Mo 18.30-20.00 A TH II<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

70402 Mo 20.00-21.30 F TH II<br />

70403 Mi 18.30-20.00 A TH II<br />

70404 Mi 20.00-21.30 F TH II<br />

70405 Fr 20.00-21.30 Freies Üben TH II<br />

Semesterferien<br />

70406 Mo 19.00-21.00 Freies Üben TH II<br />

70407 Mi 19.00-21.00 Freies Üben TH II<br />

70408 Fr 17.00-20.00 Freies Üben TH II<br />

705 TRAMPOLINTURNEN<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 70501 Mo 17.00-18.30 A / F TH I<br />

PC<br />

70502 Mo 18.30-20.00 L TH I<br />

Semesterferien<br />

70503 Mo 17.00-19.00 A / F / L TH I<br />

48 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

8 WASSERSPORT<br />

801 KANU-ESKIMOTIERKURSE<br />

Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit Marke S<br />

Kursprogramm: Anfänger/-innen (A) und freies Üben mit Fachaufsicht (Ü)<br />

Kursentgelt: 20,– EUR / 22,– EUR zuzüglich Marke S<br />

Bekleidung: Badebekleidung; Nasenklemme und Neoprenanzug sind empfehlenswert.<br />

Bootsmaterial: wird gestellt.<br />

Treffpunkt: Trainingsbecken der Schwimmhalle<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

80<strong>10</strong>1 Mo 15.00-17.00 19./26.<strong>10</strong>./02./09./16.11.<br />

80<strong>10</strong>2 Mo 15.00-17.00 11./18./25.01./01./08.02.<br />

80<strong>10</strong>3 Di 21.00-22.00 A 20./27.<strong>10</strong>./03./<strong>10</strong>./17./24.11.<br />

01./08.12./ 12./19.01.<br />

80<strong>10</strong>4 Di 21.00-22.00 Ü 20./27.<strong>10</strong>./03./<strong>10</strong>./17./24.11.<br />

01./08.12./ 12./19.01.<br />

80<strong>10</strong>5 Mi 07.00-09.00 A 21./28.<strong>10</strong>./04./11./25.11.<br />

80<strong>10</strong>6 Mi 07.00-09.00 Ü 21./28.<strong>10</strong>./04./11./25.11.<br />

80<strong>10</strong>7 Mi 07.00-09.00 A 13./20./27.01./03./<strong>10</strong>.02.<br />

80<strong>10</strong>8 Mi 07.00-09.00 Ü 13./20./27.01./03./<strong>10</strong>.02.<br />

80<strong>10</strong>9 Fr 15.00-17.00 A 23./30.<strong>10</strong>./06./13./20.11.<br />

801<strong>10</strong> Fr 15.00-17.00 A 08./15./22./29.01./05.02.<br />

KANU-SPIELTRAINING<br />

Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit der Marke S<br />

Treffpunkt: Trainingsbecken der Schwimmhalle<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

802 RUDERN<br />

80<strong>10</strong>9 Fr 15.00-17.00 Trainingsbecken<br />

801<strong>10</strong> Fr 15.00-17.00 Trainingsbecken<br />

TRAINING IN MANNSCHAFTSBOOTEN<br />

Teilnahmevoraussetzungen: Abgeschlossener Anfängerkurs bzw. Nachweis entsprechender Kenntnisse<br />

Übungsstätte: Regattaanlage Feldmoching/Oberschleißheim; Treffpunkt: Bootslager, Halle 29.<br />

Zufahrt und Eingang über B 471 Oberschleißheim-Dachau, Einfahrt „Leistungszentrum für Rudern und<br />

Kanu“.<br />

Achtung: Bei der Schranke in der Regattaanlage durchfahren.<br />

Kursentgelt: 25,– EUR / 27,50 EUR<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC 80201 7./8.11., 14./15.11., 21./22.11., 28./29.11. Beginn: Sa, 24.<strong>10</strong>., 11.00 F<br />

Hinweise: Das Training findet in Absprache mit den Teilnehmern am Samstag oder Sonntag je 2 Stunden<br />

statt. Zu diesen Terminen ist kein freies Rudern möglich.<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 49

803 SCHWIMMEN<br />

Trainingsbecken in der Olympia-Schwimmhalle, Coubertinplatz<br />

Benutzung der Schwimmhalle<br />

Anfahrt/Parken:<br />

–Fußgänger: U-Bahnhof Olympiazentrum – Lilian-Board-Weg – Coubertinplatz<br />

–Fahrzeuge: Lerchenauer Str. – Parkplätze beim Olympiaturm (kostenpflichtig) oder im TUM Campus im<br />

Olympiapark (H-Marke erforderlich), Fußweg ca. <strong>10</strong> Minuten<br />

Eintritt:<br />

Vorlage des Teilnehmerausweises mit Marke S für das <strong>Winter</strong>semester (siehe Seite 6) an der Hauptkasse.<br />

Kursbetrieb:<br />

Einlass: 15 Minuten vor Beginn der Unterrichtsstunde.<br />

Freies Schwimmen (Trainingsbecken):<br />

Das Freie Schwimmen findet am Montag, Dienstag, Donnerstag und Samstag im Trainingsbecken<br />

statt.<br />

Einlass: ca. 5 Minuten vor Beginn bis spätestens 30 Minuten vor dem Ende des Freien Schwimmens.<br />

Freies Schwimmen (Sonderregelung):<br />

An Freitagen von 20.00 – 22.00 Uhr, an Sonn- und Feiertagen, während der Weihnachtsferien<br />

(24.12. – 06.01.), der Faschingsferien (15./16.02.) und Osterferien (27.03. – <strong>10</strong>.04.) kann jeweils von<br />

7.00 – 22.00 Uhr die Olympiaschwimmhalle im Rahmen des allgemeinen Badebetriebs genutzt<br />

werden.<br />

Einlass: spätestens 21.30 Uhr.<br />

Garderobe: Für die Kleiderkästchen werden 1,– Euro-Münzen benötigt (Pfandschloss).<br />

Hygiene: Eine gründliche Körperreinigung vor Benutzung des Schwimmbeckens ist Pflicht.<br />

Benutzungsordnung: Auf die Benutzungsordnung der Stadtwerke <strong>München</strong> GmbH für die Olympia-<br />

Schwimmhalle wird hingewiesen. Diese ist im Eingangsbereich der Schwimmhalle ausgehängt.<br />

50 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

80301 Mo 07.30-09.00 Leistungstraining F / L Beide Becken<br />

30201 Mo 18.00-19.00 Aqua-Power Flaches Becken<br />

80302 Mo 19.00-20.00 Kraul und Rückenkraul A** Flaches Becken<br />

80303 Mo 20.00-21.30 Freies Schwimmen Flaches Becken<br />

80304 Mo 18.00-19.00 Leistungsgruppe L Tiefes Becken<br />

60302 Mo 20.00-21.00 Triathlon-Schwimmtraining (siehe S. 45) Tiefes Becken<br />

80305 Di 07.30-09.00 Leistungstraining F / L Beide Becken<br />

80306 Di 17.00-18.00 Nichtschwimmer/-innen Flaches Becken/2 Bahnen<br />

80307 Di 17.00-18.00 Schmetterling A Flaches Becken/3 Bahnen<br />

80308 Di 18.00-19.00 Leistungsgruppe L Flaches Becken<br />

80309 Di 18.15-19.00 Schwimmen für Behinderte Lehrschwimmbecken<br />

803<strong>10</strong> Di 19.00-20.00 Leistungsgruppe F Flaches Becken<br />

80311 Di 20.00-21.00 Freies Schwimmen Flaches Becken<br />

80312 Di 17.00-18.00 Kraul und Rückenkraul F** Tiefes Becken<br />

80313 Di 19.30-21.00 Freies Schwimmen Tiefes Becken<br />

80314 Di 21.00-22.00 Kraul und Rückenkraul A** Tiefes Becken<br />

80315 Mi 20.00-21.30 Leistungsgruppe L Flaches Becken<br />

80316 Do 07.30-09.00 Leistungstraining F / L Beide Becken<br />

80317 Do 17.00-19.00 Freies Schwimmen Flaches Becken<br />

80318 Do 17.00-18.30 Freies Schwimmen Tiefes Becken<br />

80319 Do 19.00-20.00 Leistungsgruppe F Flaches Becken/3 Bahnen<br />

80320 Do 19.00-20.00 Kraul und Rückenkraul A** Flaches Becken/2 Bahnen<br />

80321 Do 20.00-21.00 Verbesserung der Schwimmtechniken F* Flaches Becken<br />

80322 Do 20.00-21.00 Leistungsgruppe L Tiefes Becken<br />

60303 Do 21.00-22.00 Triathlon-Schwimmtraining (siehe S. 45) Flaches Becken<br />

80323 Sa <strong>10</strong>.00-16.00 Freies Schwimmen Beide Becken<br />

** V: Mindestens drei Schwimmtechniken sollten beherrscht werden<br />

** Es wird zunächst das Kraulschwimmen vermittelt, ehe zum Rückenkraul<br />

** übergegangen wird.<br />

Semesterferien<br />

80324 Mo 07.30-09.00 Leistungstraining F / L Beide Becken<br />

80325 Mo 17.30-19.00 Leistungstraining L (3 Bahnen) Tiefes Becken<br />

80326 Mo 17.30-21.00 Freies Schwimmen Beide Becken<br />

80327 Di 07.30-09.00 Leistungstraining F / L Beide Becken<br />

80328 Di 18.00-19.30 Leistungstraining L (3 Bahnen) Tiefes Becken<br />

80329 Di 17.30-21.00 Freies Schwimmen Beide Becken<br />

80330 Di 18.15-19.00 Schwimmen für Behinderte Lehrschwimmbecken<br />

80331 Mi 20.00-21.00 Leistungstraining L (3 Bahnen) Tiefes Becken<br />

80332 Mi 20.00-21.00 Freies Schwimmen Beide Becken<br />

80333 Do 07.30-09.00 Leistungstraining F / L Beide Becken<br />

80334 Do 19.00-20.30 Leistungstraining L (3 Bahnen) Tiefes Becken<br />

80335 Do 17.30-21.00 Freies Schwimmen Beide Becken<br />

60304 Do 21.00-22.00 Triathlon-Schwimmtraining (s. Triathlon) Flaches Becken<br />

80336 Sa <strong>10</strong>.00-16.00 Freies Schwimmen Beide Becken<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 51

804 SEGELN<br />

Angebot:<br />

● Segler-Konditionstraining, siehe Seite 32<br />

● Arbeitstag für die Bootsführer der Segelkurse in Starnberg im Sommer 20<strong>10</strong>: beim Absegeln<br />

(03. Oktober <strong>2009</strong>) oder Ansegeln (01. Mai 20<strong>10</strong>), jeweils ab <strong>10</strong>.00 Uhr<br />

Kurse für Wassersportführerscheine, Seefunkzeugnisse und Pyroscheine<br />

Sportbootführerschein-Binnen (Segel/Motor), Sportbootführerschein-See, Sportküstenschifferschein,<br />

Seefunkzeugnisse und Umgang mit Seenotsignalmitteln<br />

Kursort: Wenn nicht anders genannt, werden die Theoriekurse und Prüfungen im TUM Campus im<br />

Olympiapark (= <strong>ZHS</strong> ) durchgeführt.<br />

Hinweis: Alle Kurse werden von der Segelabteilung des USC <strong>München</strong> organisiert und durchgeführt und<br />

gemeinsam vom USC <strong>München</strong> und dem Zentralen Hochschulsport der TUM für Teilnahmeberechtigte<br />

am Hochschulsport und USC-Vereinsmitglieder angeboten.<br />

Informationsabend, Anmeldung:<br />

22. Okt. <strong>2009</strong>, 19.00 – 22.00 Uhr, Hörsaal 1, TUM Campus im Olympiapark, Connollystr. 32, 80809 <strong>München</strong><br />

Grundlegende Informationen zu den Wassersportscheinen<br />

Sportbootführerschein – SEE (SBF-See)<br />

Amtlich vorgeschriebener Führerschein für Segler und Motorbootfahrer für den Küstenbereich bis 3 sm<br />

(weltweit). Der SBF-See ist für die Prüfung SKS zwingend Voraussetzung und wird deshalb als Grundkurs<br />

für SKS angeboten.<br />

Die praktische Ausbildung sowie theoretische und praktische Prüfung werden am Starnberger See oder<br />

Ammersee angeboten.<br />

Sportküstenschifferschein (SKS)<br />

Amtlicher Führerschein für Segler und Motorbootfahrer für den Küstenbereich bis 12 sm (weltweit).<br />

Dieser Schein ist zum Chartern von Yachten erforderlich.<br />

Die theoretische Ausbildung baut auf dem Stoff des Theorielehrganges für den Sportbootführerschein-<br />

See auf. Die praktische Ausbildung / Prüfung wird mit Segeltörns auf dem Meer in der nördlichen Adria<br />

angeboten.<br />

Sportbootführerschein – BINNEN (Motor) (SBF-Bin(M))<br />

Amtlich vorgeschriebener Führerschein für Segler und Motorbootfahrer für den gesamten EG-Binnen -<br />

bereich. Die praktische Ausbildung sowie theoretische und praktische Prüfung werden am Starnberger<br />

See oder Ammersee angeboten.<br />

Sportbootführerschein – Binnen (Segel + Motor) (SBF-Bin(M+S))<br />

Amtlicher Wassersportführerschein (siehe SBF-Bin(M)) gekoppelt mit dem DSV Segelschein – Binnen.<br />

Er wird von Bootsvermietern des In- und Auslandes verlangt.<br />

Die Segeltheorie dieses Führerscheines wird für die theoretische Ausbildung des Sportküstenschifferscheines<br />

vorausgesetzt; praktische Kenntnisse sind für den Ausbildungstörn des SKS von Vorteil.<br />

Die praktische Motorbootausbildung und Prüfung werden am Starnberger See und Ammersee angeboten.<br />

Die praktische Segelausbildung wird im Rahmen der Bootsführerausbildung des Segelzentrums in<br />

Starnberg absolviert. Nach erfolgreicher Bootsführerprüfung kann die praktische Segelprüfung für den<br />

SBF-Bin(M+S) am Segelzentrum abgelegt werden.<br />

Kleiner Pyroschein und Großer Pyroschein (Fachkunde-/Sachkundenachweis)<br />

Yachten sind mit pyrotechnischen Seenotsignalmitteln (Signalraketen, Handfackeln, Rauchsignalgeber)<br />

und/oder einer Signalpistole Kal. 4 (26,5 mm) ausgerüstet. Während Handfackeln und Rauchsignale ohne<br />

besondere Einschränkungen erworben und benutzt werden dürfen, ist die Verfügungsgewalt über<br />

52 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Signalraketen nur gestattet, wenn der Schiffsführer einen Fachkundenachweis (FKN) für Seenotsignal -<br />

mittel nach dem Sprengstoffrecht besitzt (Kleiner Pyroschein).<br />

Ist eine Signalpistole Kal. 4 (26,5 mm) an Bord, muss der Schiffsführer den Sachkundenachweis (SKN)<br />

nach dem Waffen- und dem Sprengstoffrecht besitzen (Großer Pyroschein).<br />

Die theoretische Ausbildung, praktische Handhabung und Prüfung werden im TUM Campus im<br />

Olympiapark durchgeführt.<br />

Lehrmaterial für die Kurse kann bei der Kursanmeldung bestellt und bei Kursbeginn gegen Entgelt<br />

erworben werden. Für die praktischen Ausbildungen und Prüfungen entstehen zusätzliche Kosten.<br />

Eine ungefähre Kostenübersicht kann auf der Webseite der Segelabteilung des USC <strong>München</strong> eingesehen<br />

werden unter: http://cms.usc-muenchen.de<br />

Ausbildungsangebote für die Wassersportführerscheine<br />

Sportbootführerschein – See und Sportbootführerschein – Binnen (Motor)<br />

Blocklehrgang (Kombilehrgang) – Theoriekurs mit Prüfung<br />

Wochenende 13. – 15. Nov. <strong>2009</strong>, Konferenzraum (3. Stock, Gebäude Süd), TUM Campus im Olympiapark<br />

Fr, 17.00 – 21.15 Uhr; Sa, 09.00 – 18.15 Uhr; So, 09.00 – 17.30 Uhr<br />

Ein zusätzlicher Blocklehrgang SBF-See / SBF-Bin(M) wird bei Bedarf am Wochenende 20. – 22. Nov. <strong>2009</strong><br />

angeboten.<br />

Kosten: <strong>10</strong>0,– EUR / Kurs ohne Prüfungsgebühr, Unterlagen und Praxisausbildung<br />

Teilnahmevoraussetzungen: Keine<br />

Prüfungen: SBF – See / SBF – Bin (M) jeweils ab 08.45 Uhr am<br />

So, 22. Nov. <strong>2009</strong>, So, 06. Dez. <strong>2009</strong> oder Sa, 12. Dez. <strong>2009</strong><br />

Sportbootführerschein – Binnen (Segel + Motor)<br />

Blocklehrgang – Theoriekurs mit Prüfung<br />

Termine wie bei Sportbootführerschein-See und Sportbootführerschein-Binnen (Motor),<br />

zusätzlich ein Nachmittag Segeltheorie<br />

am So, 13. Dez. <strong>2009</strong>, 13.00 – 18.00 Uhr, Konferenzraum (3. Stock, Gebäude Süd), TUM Campus im Olympiapark<br />

Kosten: 130,– EUR / ohne Prüfungsgebühr und Unterlagen<br />

Teilnahmevoraussetzungen: Keine<br />

Prüfung: Fr, 08. Jan. 20<strong>10</strong> oder Mi, <strong>10</strong>. Feb. 20<strong>10</strong>, jeweils 16.00 Uhr<br />

<strong>10</strong>% Rabatt<br />

auf alle Kurse<br />

für Studenten<br />

DSV und DMYV<br />

anerkannt<br />

Segelschule l Yachtcharter<br />

Schule: Tumblingerstr. 40 · 80337 <strong>München</strong><br />

Büro: Aidenbachstr. 208 · 81479 <strong>München</strong><br />

☎ (089) 748 799 47 / 48 · Fax 748 797 87<br />

Online buchen: www.weiss-blau.de<br />

eMail: info@weiss-blau.de<br />

Die Theoriekurse finden das ganze Jahr in unseren<br />

Schulungsräumen (Nähe Goetheplatz) statt. In<br />

Bernried am Starnberger See haben wir eine<br />

eigene Flotte. Sie können zum Festpreis an Ihren<br />

Wunschtagen 1 Jahr segeln. Die Motor boot aus -<br />

bildung findet ebenfalls in Bernried statt.<br />

In Portoroz (Slowenien) liegen unsere Hochsee -<br />

yachten. Die Praxisausbildung findet von März bis<br />

November wöchentlich statt. Neben der Aus bil -<br />

dung haben wir auch Urlaubstörns in Italien, Kroatien,<br />

Griechen land, Engl. Kanal und Seychellen im<br />

Programm.<br />

● Ausbildungstörns ● Theoriekurse in Mchn.<br />

● Skippertraining ● Praxis Starnberger See<br />

● Urlaubstörns ● Motorbootausbildung<br />

● Alle amtlichen Scheine:<br />

SBF-Binnen (S+M)<br />

SBF-See<br />

SKS / SSS / SHS<br />

Sprechfunkzeugnisse LRC, SRC und UBI<br />

● Yachtcharter weltweit in allen Segelrevieren<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 53

Sportküstenschifferschein (SKS) – Theoriekurs mit Prüfung<br />

(beinhaltet den Stoff Sportbootführerschein – See (SBF – See) und<br />

Sportbootführerschein – BINNEN (Motor) (SBF – Bin (M))<br />

Blocklehrgang Grundkurs SBF – See und SBF – Bin (M) – Theoriekurs mit Prüfung<br />

Wochenende 13. – 15. Nov. <strong>2009</strong>, Konferenzraum (3. Stock, Gebäude Süd), TUM Campus im Olympiapark<br />

Fr, 17.00 – 21.15 Uhr; Sa, 09.00 – 18.15 Uhr; So, 09.00 – 17.30 Uhr<br />

Ein zusätzlicher Blocklehrgang SBF-See / SBF-Bin(M) wird bei Bedarf am Wochenende 20. – 22. Nov. <strong>2009</strong><br />

angeboten.<br />

Blocklehrgang Aufbaukurs SKS – Theoriekurs mit Prüfung<br />

Wochenende 08. – <strong>10</strong>. Jan. 20<strong>10</strong>, Konferenzraum (3. Stock, Gebäude Süd), TUM Campus im Olympiapark<br />

Fr, 17.00 – 21.00 Uhr; Sa, 09.00 – 18.00 Uhr; So, 09.00 – 17.00 Uhr<br />

Ein zusätzlicher Blocklehrgang Aufbaukurs SKS wird bei Bedarf am Wochenende 15. – 17. Jan. 20<strong>10</strong><br />

angeboten.<br />

Kosten: Grundkurs SBF-See/SBF-Bin(M): <strong>10</strong>0,– EUR / ohne Prüfungsgebühr und Unterlagen;<br />

Aufbaukurs SKS: 90,– EUR / ohne Prüfungsgebühr und Unterlagen<br />

Teilnahmevoraussetzungen: Keine<br />

Prüfungen: SBF – See / SBF – Bin (M) jeweils ab 08.45 Uhr am<br />

So, 22. Nov. <strong>2009</strong>, So, 06. Dez. <strong>2009</strong> oder Sa, 12. Dez. <strong>2009</strong><br />

SKS: Mi, <strong>10</strong>. Feb. 20<strong>10</strong>, 15.45 Uhr<br />

Sportküstenschifferschein (SKS) – Praktische Ausbildungstörns mit / ohne Prüfung<br />

Praxistörns mit Prüfungsmöglichkeit am letzten Törntag werden in der nördl. Adria durch die Segelabteilung<br />

des USC <strong>München</strong> organisiert und durchgeführt.<br />

Einweisung / Anmeldung und Termine am Informationsabend am 22. Okt. <strong>2009</strong> und während der Kurse.<br />

Kleiner Pyroschein und Großer Pyroschein (Fach-/Sachkundenachweis (FKN/SKN))<br />

Theoriekurs mit Prüfung<br />

So, 13. Dez. <strong>2009</strong>, 09.30 – 12.00 Uhr (vor der Ausbildung „Segeltheorie“ für den SBF-Bin (S)<br />

Teilnahmevoraussetzungen: Keine<br />

Kosten: FKN 20,– EUR, SKN 25,– EUR; jeweils ohne Prüfungsgebühr<br />

Prüfung: an jedem Prüfungstermin für Sportbootführerscheine möglich; Termine 20<strong>10</strong> auf Anfrage<br />

Grundlegende Informationen zu den Sprechfunkzeugnissen der See- u. Binnenschifffahrt<br />

Seefunkzeugnisse dienen der Sicherheit des menschlichen Lebens auf See. In Deutschland muss der<br />

Schiffsführer entsprechend der Funkgeräteausstattung des Sportbootes seine Befähigung durch den<br />

Besitz des SRC, LRC oder UBI nachweisen.<br />

Beschränkt gültiges Funkbetriebszeugnis (Short Range Certificate = SRC)<br />

Zum Chartern von Yachten erforderlich (weltweit). Es ist notwendig, wenn eine UKW-Funkanlage an Bord<br />

ist.<br />

Allgemeines Funkbetriebszeugnis (Long Range Certificate = LRC)<br />

Weltweit anerkanntes Seefunkzeugnis. Es ist notwendig, wenn außer auf UKW auch Funkverkehr auf GW,<br />

KW oder über Satelliten geführt werden soll. Es schließt das SRC mit ein.<br />

UKW – Binnenschifffahrtsfunk (UBI)<br />

Das UBI berechtigt eine Funkanlage auf Schiffen in Binnengewässern zu bedienen und kann bei der<br />

Prüfung SRC bzw. LRC mit erworben werden.<br />

54 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Segelschule · Motorbootschule · Charteragentur<br />

AWS – Ausbildung und Agentur für Wassersportler<br />

Segelschein<br />

Motorbootführerschein<br />

Sporthochseeschifferschein<br />

Sprechfunkausbildung<br />

Segeltörns<br />

Ausbildungsangebote für die Sprechfunkzeugnisse<br />

Blocklehrgang SRC bzw. Blocklehrgang SRC / UBI – Theoriekurse mit Prüfung<br />

SRC: Wochenende Sa/So, 27./28. Febr. 20<strong>10</strong> jeweils 09.00-16.00 Uhr;<br />

SRC/UBI: Wochenende Fr-So, 26.- 28. Febr. 20<strong>10</strong>; Fr 15.00-22.00 Uhr, Sa/So jeweils 09.00-16.00 Uhr;<br />

Ausbildungsort in <strong>München</strong> wird am Informationsabend bekannt gegeben.<br />

Weitere Ausbildungstermine können am Informationsabend erfragt werden.<br />

Kosten: SRC: 160,– EUR incl. Script; ohne Prüfungsgebühr<br />

SRC/UBI: 230,– EUR incl. Script; ohne Prüfungsgebühr<br />

Teilnahmevoraussetzungen: Keine<br />

Prüfung: Fr, 12. März 20<strong>10</strong>, 18.00 Uhr<br />

Blocklehrgang LRC – Theoriekurs mit Prüfung<br />

Ausbildung: 2 Wochenenden Fr-So, Fr von 17.00 – 21.00 Uhr, Sa/So jeweils von 9.00 – 17.00 Uhr.<br />

Prüfung: 3. Wochenende.<br />

Genaue Termine und Ausbildungsort werden am Informationsabend bekannt gegeben.<br />

Kosten: 225,– EUR ohne Script und ohne Prüfungsgebühr<br />

Teilnahmevoraussetzungen: Keine<br />

806 TAUCHEN<br />

Werner Stolz GmbH Tel.: 089 308 23 44<br />

Wettersteinstr. 16 Fax: 089 300 22 53<br />

82024 Taufkirchen email: aws-werner.stolz@t-online.de<br />

www.aws-segelschule.de<br />

Voraussetzung: Teilnehmerausweis und gültige Marke S<br />

Benutzung der Schwimmhalle: siehe Seite 50<br />

SCHNORCHELTAUCHEN – FLOSSENSCHWIMMEN<br />

Kursdauer: 4 Abende<br />

Kursinhalt: Konditionstraining, Grundfertigkeiten im Umgang mit der ABC-Ausrüstung (Flossen, Taucherbrille,<br />

Schnorchel). Der Kurs ist Voraussetzung für die Teilnahme am Gerätekurs.<br />

Teilnahmebedingung: Die Teilnahme am ersten Kursabend ist unbedingt erforderlich, da eine wichtige<br />

theoretische Einführung, auch über die Beschaffenheit der Ausrüstung, gegeben wird. Am Ende des<br />

Kurses wird für diejenigen Teilnehmer, welche nach dem Gerätekurs einen internationalen Tauchschein<br />

bzw. einen weiterführenden Kurs absolvieren wollen, eine Prüfung der Fertigkeiten durchgeführt.<br />

Ausrüstung: Die Grundausrüstung (ABC) ist von den Teilnehmenden spätestens am zweiten Kursabend<br />

selbst zu stellen. Jedoch sollte nicht extra vor oder zum ersten Kurstermin eine neue Ausrüstung gekauft<br />

werden! Erste Informationen über die Beschaffenheit von Ausrüstungsgegenständen sind in unserem<br />

Downloadcenter im Bereich „Tauchsport“ zu finden.<br />

Kursentgelt: 13,– EUR / 14,30 EUR und Teilnehmerausweis mit der Marke S<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 55

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

GERÄTETAUCHEN<br />

80601 Mo 17.00-18.00 12./19./26.<strong>10</strong>./02.11. Trainingsbecken<br />

80602 Mi 20.00-21.00 14./21./28.<strong>10</strong>./04.11. Trainingsbecken<br />

80603 Mo 17.00-18.00 09./16./23./30.11. Trainingsbecken<br />

80604 Mo 17.00-18.00 07./14.12./11./18.01. Trainingsbecken<br />

80605 Di 20.30-21.00 Freies Üben (1 Bahn) Trainingsbecken<br />

80606 Sa 12.00-14.00 Freies Üben (1 Bahn) Trainingsbecken<br />

Kursdauer: 5 Abende (Theorie und Praxis)<br />

Voraussetzung: Besuch eines Kurses im Schnorcheltauchen – Flossenschwimmen oder einer gleich -<br />

wertigen Ausbildung. Ein Nachweis ist bei Kursbeginn vorzulegen. Ohne Nachweis verfällt der Kursplatz<br />

und das Kursentgelt!<br />

Kursinhalte: Einführung in das Tauchen mit Presslufttauchgeräten und in den Gebrauch der Rettungs -<br />

weste.<br />

Teilnahmebedingungen: Die regelmäßige Teilnahme an den Theorie- und Praxisveranstaltungen (in der<br />

Schwimmhalle) ist dringend erforderlich, da eine Nachführung einzelner Personen nicht möglich ist.<br />

Wer aus gesundheitlichen Gründen an der Praxisveranstaltung nicht teilnehmen kann, sollte trotzdem<br />

unbedingt die Theorieveranstaltung besuchen.<br />

Ausrüstung: Flossen, Taucherbrille und Schnorchel sind bereits zum ersten Kursabend mitzubringen!<br />

Tauchgeräte, Rettungswesten sowie Bleigurte werden gestellt.<br />

Abschluss: Die Gerätetauchkurse enden mit dem Hallentauchschein. Dieser kann nach 5 – 6 Freiwassertauchgängen<br />

während eines Sommertauchkurses mit dem ersten, international gültigen Schein, dem sog.<br />

CMAS*-Brevet, abgeschlossen werden. Die Ausbilder können auf Nachfrage geeignete Tauchschulen für<br />

diesen Teil der Ausbildung nennen.<br />

Kursentgelt: 75,– EUR / 82,50 EUR und Teilnehmerausweis mit der Marke S.<br />

Hinweis zur Anmeldung: Sollte sich der Gerätekurs nur mit dem letzten Tag des Schnorchelkurses überschneiden,<br />

so ist eine Anmeldung dennoch möglich.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

80607 Mo 18.00-19.00 09./16./23./30.11./07.12. Theorieraum<br />

19.00-20.00 Trainingsbecken<br />

80608 Mi 19.00-20.00 11./18./25.11./02./.09.12. Theorieraum<br />

20.00-21.00 Trainingsbecken<br />

80609 Mo 18.00-19.00 14.12./11./18./25.01./01.02. Theorieraum<br />

19.00-20.00 Trainingsbecken<br />

806<strong>10</strong> Mi 19.00-20.00 16.12./13./20./27.01./03.02. Theorieraum<br />

20.00-21.00 Trainingsbecken<br />

56 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

807 UNTERWASSERHOCKEY<br />

Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit Marke S<br />

Benutzung der Schwimmhalle: Hinweise siehe Seite 50<br />

Sechs Spieler pro Mannschaft, ausgerüstet mit Schnorchel, Maske und Flossen, versuchen auf dem Grund<br />

eines Schwimmbeckens einen Bleipuck mit Hilfe eines kurzen Schlägers ins gegnerische Tor zu bringen.<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

808 WASSERBALL<br />

80701 Di 18.00-19.30 Trainingsbecken<br />

80702 Do 21.00-22.00 Trainingsbecken<br />

80703 Di 19.30-21.00 Trainingsbecken<br />

80704 Do 21.00-22.00 Trainingsbecken<br />

Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit Marke S<br />

Benutzung der Schwimmhalle: Hinweise siehe Seite 50<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

809 WASSERSPRINGEN<br />

80801 Mi 21.00-23.00 Sprungbecken<br />

80802 Mi 21.00-23.00 Sprungbecken<br />

Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit Marke S<br />

Benutzung der Schwimmhalle: Hinweise siehe Seite 50<br />

<strong>Winter</strong>semester<br />

PC<br />

PC<br />

Semesterferien<br />

80901 Mi 18.00-20.00 A / F / L Sprungbecken<br />

80902 Do 18.30-20.00 A / F / L Trainingsbecken<br />

80903 Mi 18.00-20.00 A / F / L Sprungbecken<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 57

Wir können auch anders ...<br />

... ab sofort wird’s digital.<br />

Neben der gewohnten<br />

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Ihnen unsere neue<br />

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58 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

9 WINTERSPORT<br />

Teilnehmer-Risiko:<br />

An dieser Stelle weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass es – selbst bei qualifizierten Ski- und<br />

Snowboardlehrern, sowie Trainern im Eishockey – keine absolute Sicherheit gibt, d.h. jeder Teil -<br />

nehmer unserer Veranstaltungen sollte sich darüber im Klaren sein, dass es beim <strong>Winter</strong>sport<br />

Verletzungsrisiken gibt. Selbstverständlich sind die Leitung des Sachgebiets und seine Mitarbeiter/innen<br />

bemüht, dieses Risiko zu minimieren, aber:<br />

Restrisiken sind im <strong>Winter</strong>sport nicht zu vermeiden! Wir empehlen deshalb – insbesonders bei<br />

Ski- und Snowboardkursen – dringend um Überprüfung der Versicherungsleistungen im Verletzungsfall<br />

(s. S. 77).<br />

901 EISHOCKEY<br />

Leistungsklassen:<br />

Anfänger/-innen: Vorkenntnisse in Eishockey nicht erforderlich, Eislaufkenntnisse aber Voraussetzung.<br />

Helm, Handschuhe, Beinschienen empfohlen.<br />

Fortgeschrittene: Eishockeyvorkenntnisse erforderlich. Helm, Handschuhe, Beinschienen. Tiefschutz und<br />

Ellbogenschützer werden empfohlen.<br />

Leistung: Spielerfahrung. Komplette Ausrüstung erforderlich.<br />

Ausrüstung: Am Eissportzentrum Ost können in begrenztem Umfang Helme und Beinschienen zur<br />

Verfügung gestellt werden. Schläger müssen mitgebracht werden.<br />

EISHOCKEYKURSE (20.<strong>10</strong>.<strong>2009</strong> – 12.03.20<strong>10</strong>)<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

PC<br />

90<strong>10</strong>1 Di 07.30-09.00 L Eissportzentrum Ost<br />

90<strong>10</strong>2 Di 12.00-13.30 A Eissportzentrum Ost<br />

90<strong>10</strong>3 Do 07.30-09.00 L Eissportzentrum Ost<br />

90<strong>10</strong>4 Fr 12.00-13.30 F Eissportzentrum Ost<br />

EISHOCKEYTRAININGSWOCHE<br />

Kursentgelt: 50,– EUR / 55,– EUR<br />

Ausrüstung: Volle Eishockeyausrüstung erforderlich. Gegen eine Leihgebühr (25,– EUR) können in<br />

begrenzter Zahl Eishockeyausrüstungen verliehen werden.<br />

Nähere Informationen: ab Oktober www.zhs-muenchen.de.<br />

PC<br />

90<strong>10</strong>5 Mo – Fr 08.03. – 12.03.20<strong>10</strong> F BLZ Füssen<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 59

902 EISLAUFEN<br />

Kursinhalte: Vorwärts- und Rückwärtslaufen, Übersetzen vorwärts und rückwärts, Bremsen, Bogenlaufen,<br />

Spielformen. Auch für Sportstudenten geeignet!<br />

Ausrüstung: Hockeyschlittschuhe erforderlich. Helme können gestellt werden.<br />

Inline-Schutzausrüstung (Ellenbogen, Knie) wird empfohlen.<br />

90201 Mi 07.30-09.00 A Eissportzentrum Ost<br />

WICHTIGE HINWEISE FÜR ALLE VERANSTALTUNGEN IN SKI ALPIN,<br />

SKILANGLAUF, SNOWBOARD<br />

Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 3. Weiterer Zustieg möglich am Taxistand<br />

Connollystraße, Nähe U-Bahn.<br />

PC<br />

Anmeldung ( ): siehe Seite 6<br />

Rücktritt:<br />

Ein Rücktritt ist mindestens 1 Monat vor Kursbeginn oder bei Kursen in den Semesterferien spätestens bis<br />

Semesterende möglich.<br />

Für Rücktritte wird eine Verwaltungsgebühr in Höhe von 20,– EUR erhoben.<br />

Die Rücktritte sind schriftlich per Post oder per E-Mail (zhs-h@zv.tum.de) mitzuteilen.<br />

Es empfiehlt sich der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.<br />

Die Rückzahlung des Kursentgeltes erfolgt erst nach der Kursabrechnung.<br />

Kontrolle der Teilnahmeberechtigung:<br />

Die Teilnahmeberechtigung (Teilnehmerausweis mit gültiger Marke H) wird bei Fahrten mit dem Bus am<br />

Abfahrtsort, in den übrigen Fällen am Kursort kontrolliert.<br />

Haftung:<br />

Der Zentrale Hochschulsport haftet nicht:<br />

– Für Folgen aus Ereignissen höherer Gewalt, Unfällen, Erkrankungen, Verlusten, Sachschäden.<br />

– Für Handlungen bzw. Unterlassungen der beauftragten Transport-/Beherbergungsunternehmen.<br />

– Bei etwaigen Schäden, die auf Änderungen oder Ausfall von Kursen zurückzuführen sind.<br />

Krankenversicherung:<br />

Für die Krankenversicherung ist jeder selbst verantwortlich.<br />

Bei der Teilnahme an Kursen im Ausland wird dringend empfohlen, eine Auslandskrankenversicherung<br />

abzuschließen, die Risiken (medizinische Versorgung, Bergungskosten, Kosten einer Rückführung usw.)<br />

abdeckt.<br />

Kursausschluss:<br />

Kursteilnehmer, die den Voraussetzungen der angegebenen Kursklassen nicht entsprechen, können vom<br />

Kursbetrieb ausgeschlossen werden. Eine Rückzahlung von Teilen bzw. des gesamten Kursentgeltes ist<br />

nicht möglich.<br />

Weitere Informationen:<br />

Siehe wichtige Informationen (S. 5) und Allgemeine Hinweise (S. 72)<br />

Wichtiger Hinweis der Busunternehmen:<br />

Bitte nehmen Sie nur das notwendige Gepäck für die jeweilige Kursdauer mit. Die Busse haben<br />

begrenzten Laderaum und vorgeschriebene Gewichtsbeschränkungen!<br />

60 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

903 SAISON-OPENING SKI UND SNOWBOARD<br />

Hintertux – Österreich<br />

PC<br />

90301 Samstag, 28. November<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt pünktlich um 6.00 Uhr.<br />

Rückfahrt ca.17.00 Uhr, Ankunft <strong>München</strong> ca. 20.00 Uhr<br />

Leistungen: Busanreise, Tagesskipass, Brez’nfrühstück mit Kaffee / Tee im Bus,<br />

Testmöglichkeit von neuen Modellen der Fa. HEAD<br />

Kosten: 48,– EUR / 52,80 EUR. Die Kosten beinhalten 2,– EUR Pfand für den Skipasschip,<br />

die bei Rückgabe an der Kasse zurückerstattet werden.<br />

Hinweise: Kein Unterricht! Nicht für Anfänger geeignet!<br />

Mitnahme eigener Ski-/Snowboardausrüstung unbedingt erforderlich.<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 61

904 SKI ALPIN<br />

Inhalte und Voraussetzungen der Skikurse:<br />

Kursklasse A:<br />

Voraussetzungen<br />

Keine<br />

Kursziele<br />

Befahren von<br />

flachen Hängen<br />

(blaue Pisten)<br />

Kursklasse F 1:<br />

– Erstes Kurvenfahren<br />

Inhalte<br />

– Das ABC des Skilaufs – Stemmschwünge<br />

– Erstes Kurvenfahren – Paralleles Kurven -<br />

fahren<br />

– Erstes Carven<br />

Befahren von flachen<br />

bis mittelsteilen<br />

Hängen (blaue und<br />

einfache rote Pisten)<br />

WOCHENENDFAHRTEN<br />

Kursklasse F 2:<br />

– Paralleles<br />

Kurvenfahren<br />

– Erlernen des<br />

Kurzschwingens<br />

– Einführung in das<br />

Carven<br />

– Erlernen der<br />

Buckel pistentechnik<br />

(soweit möglich!)<br />

Befahren von<br />

mittel steilen Hängen<br />

(blaue und rote<br />

Pisten)<br />

Kursklasse F 3:<br />

– Paralleles<br />

Kurvenfahren<br />

– Kurzschwingen<br />

– Verbessern des<br />

Kurzschwingens<br />

– Verbessern der<br />

Carvingtechnik<br />

– Verbessern der<br />

Buckelpistentechnik<br />

(soweit möglich!)<br />

– Erlernen des<br />

Tiefschnee fahrens<br />

(soweit möglich!)<br />

Befahren von<br />

mittelsteilen bis<br />

steilen Hängen<br />

(blaue, rote und<br />

einfache schwarze<br />

Pisten)<br />

Kursklasse F 4:<br />

– Buckelpistenfahren<br />

– Tiefschnee fahren<br />

– Varianten des<br />

Buckelpistenfahrens<br />

(soweit möglich!)<br />

– Varianten der<br />

Carvingtechnik<br />

– Verbessern des<br />

Tiefschneefahrens<br />

(soweit möglich!)<br />

Befahren von<br />

mittelsteilen bis<br />

steilen Hängen<br />

(alle Pisten,<br />

Varianten)<br />

Obertauern – Österreich<br />

Freeridekurs!<br />

Obertauern liegt im Zentrum eines wahren Skizirkus und gilt als eines der schneesichersten Skigebiete<br />

Österreichs. Neben rassigen Pisten gibt es zahlreiche Möglichkeiten zum Fahren neben und abseits der<br />

Skipisten.<br />

Der Kurs ist nur für gute Skifahrer geeignet, die unter gesicherter Anleitung das Freeriden erlernen und<br />

erleben wollen.<br />

Wir wohnen im Ferienhotel Stieglerhof in Radstadt, mit dem Skibus oder Pkw ca. 20 Fahrminuten von<br />

Obertauern entfernt. Weitere Infos unter www.stieglerhof.at.<br />

90401 PC 22. Januar – 24. Januar<br />

Kursklassen: F 4<br />

Unterkunft: Ferienhotel Stieglerhof in Radstadt<br />

Anreise: <strong>ZHS</strong>-Bus und Privat-Pkw. Abfahrtsort und -zeit nach Absprache.<br />

Kurskosten: 85,– EUR / 93,50 EUR<br />

Leistungen: Komfortzimmer mit Dusche oder Bad. Frühstücksbuffet,<br />

die Halbpension von 41,– EUR pro Tag muss vor Ort persönlich bezahlt werden.<br />

Gegen einen Aufpreis von 7,– EUR pro Tag kann das umfangreiche Wellnessangebot<br />

des Hotels genutzt werden.<br />

Liftkosten: ca. 80,– EUR<br />

Vorbesprechung: Dienstag, 19. Januar, 18.30 Uhr <strong>ZHS</strong>-Informationsstand.<br />

62 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Montafon – Österreich<br />

Das Montafon in Vorarlberg ist unter Münchner Skifahrern wenig bekannt. Dabei hat das Gebiet mit 200<br />

Kilometern Pisten in 7 verschiedenen Einzelgebieten, aber einem gemeinsamen Skipass, alles zu bieten,<br />

was Schneesportler sich wünschen. Bestens gepflegte Pisten und Abfahrten für alle Ansprüche und eine<br />

weit überdurchschnittliche Zahl von Sonnenstunden.<br />

Wir wohnen im 4-Sterne-Hotel Dorfpark in Götzis, vom Skigebiet Schruns/Tschagguns ca. eine halbe<br />

Stunde entfernt, mit großem Wellnesbereich und hervorragendem Service. Weitere Infos unter<br />

www.hotel-dorfpark.at.<br />

90402 PC 06. Februar – 07. Februar<br />

Kursklassen: F 2, F 3 und F 4<br />

Unterkunft: 4-Sterne-Hotel Dorfpark in Götzis<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt am 06. Februar um 6.00 Uhr.<br />

Bitte in Skibekleidung anreisen! Keine Skiausleihe vor Ort möglich!<br />

Kurskosten: 180,– EUR / 198,– EUR, inkl. Skipass<br />

Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in modernen Doppelzimmern mit Dusche und WC,<br />

Halbpension, Sauna, Kurs, 2 x Skipass.<br />

Klosters / Davos – Schweiz<br />

Das Skigebiet von Klosters / Davos ist ein Klassiker unter den Skigebieten der Alpen. Namen wie Parsenn,<br />

Weißfluh, Madrisa oder Jakobshorn versprechen Traumabfahrten aller Schwierigkeitsgrade.<br />

Das Schweizerhaus liegt im Ortsteil Klosters-Dorf, direkt an der Madrisabahn. Der Skibus bringt uns in<br />

kurzer Zeit zur Gotschnabahn und damit ins Zentrum des Skigebietes. Weitere Infos unter<br />

www.schweizerhaus-klosters.ch.<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 63

90403 PC 19. Februar – 21. Februar<br />

Kursklassen: F 2, F 3 und F 4<br />

Unterkunft: Schweizerhaus, Klosters-Dorf<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt am 19.2. um 06.00 Uhr.<br />

Bitte in Skibekleidung anreisen.<br />

Kurskosten: 155,– EUR / 170,50 EUR<br />

Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in einfachen 2-, 3- und 4-Bett-Zimmern, z. T. mit Etagenbetten,<br />

Etagen-WC, Etagendusche (Handtücher werden nicht gestellt!), Halbpension<br />

(Selbstbedienung), Kurs<br />

Liftkosten: ca. 155,– CHF<br />

Hinweis: Eine Mithilfe beim Küchenservice ist erforderlich.<br />

Skisafari Südtirol – Italien<br />

Südtirol bietet atemberaubende Landschaften, Skigebiete mit bester Pistenpflege und hoher Schneesicherheit<br />

und Hütten mit feinster Südtiroler Küche. Unsere Skisafari beginnt auf der Hinfahrt am markanten<br />

Skiberg Plose in Brixen, führt uns dann am zweiten Tag zum wenig bekannten, aber anspruchsvollen<br />

Skicenter Latemar und endet schließlich in Ratschings am Jaufenpass.<br />

Wir wohnen in der Nähe von Bozen im 3-Sterne-Hotel Ideal Park mit Hallenbad, Sauna und Whirlpool.<br />

Weitere Infos unter www.hotelidealpark.it.<br />

90404 PC 26. Februar – 28. Februar<br />

Kursklassen: F 2, F 3 und F 4<br />

Unterkunft: Hotel Ideal Park in Laufers nahe Bozen<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt am 26.2. um 06.00 Uhr.<br />

Bitte in Skibekleidung anreisen. Keine Skiausleihe vor Ort möglich!<br />

Kurskosten: 270,– EUR / 297,– EUR, inkl. Skipass<br />

Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in modernen Doppelzimmern mit Dusche und WC,<br />

Halbpension, Sauna, Whirlpool, Kurs, 3 x Skipass<br />

WOCHENFAHRTEN<br />

Pontresina– Schweiz<br />

Das Skigebiet von St. Moritz ist weltbekannt. Ein grandioses Panorama und prächtige Hänge an Corvatsch,<br />

Corviglia, Piz Nair, Diavolezza und Lagalb mit mittelschweren bis schweren Abfahrten auf präparierten<br />

Hängen, Buckelpisten oder auch im Tiefschnee garantieren höchsten Skigenuss für alle Könnensstufen.<br />

Unsere Unterkunft liegt in Pontresina. Mit dem Skibus sind alle Skigebiete leicht erreichbar. Weitere Infos<br />

unter www.costa-ag.ch unter Skihaus<br />

90405 PC<br />

04. März – 11. März<br />

Kursklassen: F 2, F 3 und F 4<br />

Unterkunft: Haus Costa, Pontresina<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60.<br />

Abfahrt am 04. März um 8.00 Uhr. Anreisetag, kein Skitag<br />

Kurskosten: 430,– EUR / 430,– EUR<br />

Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in Doppel- und Einzelzimmern mit Dusche und WC, Halbpension<br />

mit Frühstücksbuffet, Kurs<br />

Liftkosten: ca. 360,– CHF (7 Tage)<br />

64 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

90406 PC<br />

Leistungen: Wie 90404 mit Unterkunft in 2-Bett-Zimmern mit Etagenduschen<br />

Kurskosten: 380,– EUR / 418,– EUR<br />

Tignes/Val d’ Isere – Frankreich<br />

Freeridekurs!<br />

Die beiden Orte bieten mit dem Skigebiet „Espace Killy“ das berühmteste und bekannteste Skigebiet<br />

Frankreichs. Zahlreiche freie Hänge und Couloirs locken die Freunde des Tiefschnees.<br />

Der Kurs ist nur geeignet für gute Skifahrer, die unter gesicherter Anleitung das Freeskiing erleben wollen.<br />

Wir wohnen im Zentrum von Tignes in der Residenz „Grande Motte“ in komfortablen 4er-Studios.<br />

Weitere Infos z. B. unter: www.snowtrex.de.<br />

90407 PC 07. März – 14. März<br />

Kursklassen: F 4<br />

Unterkuft: Residence Grande Motte, Tignes<br />

Anreise: <strong>ZHS</strong>-Bus bzw. Privat-Pkw. Abfahrtsort und -zeit nach Absprache.<br />

Kurskosten: 485,– EUR / 533,50 EUR, inkl. Skipass<br />

Leistungen: Skipass (6 Tage), Kurs, Unterkunft in 4er-Studios. Alle Wohnungen sind ausgestattet<br />

mit 2 Kochplatten, Kühlschrank, Spülmaschine und Mikrowelle. Bettwäsche,<br />

Hand- und Geschirrtücher, sowie Fernseher sind im Preis inbegriffen. Kurtaxe muss<br />

vor Ort in bar bezahlt werden. Selbstversorgung!<br />

Liftkosten: Im Preis inbegriffen!<br />

Vorbesprechung: Donnerstag, 25. Februar, 18.00 Uhr, <strong>ZHS</strong>-Informationsstand.<br />

TAGESFAHRTEN/TAGESREIHEN<br />

TAGESREIHEN MIT SKIKURS<br />

SAMSTAGSREIHE<br />

90408 PC 09./16./23./30. Januar<br />

Kursklassen: A (Anfängerkurs) / F 1 / F 2 und F 3<br />

Kursorte: Siehe Tagesfahrten ohne Kurs<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt jeweils 7.00 Uhr.<br />

Kurskosten: 85,– EUR / 93,50 EUR<br />

Leistungen: Busfahrt, Skikurs<br />

Liftkosten: ca. 25,– EUR bis 30,– EUR/Tag; ermäßigte Gruppentarife<br />

Ausleihe: Lernski und Stöcke (keine Skischuhe!) können im begrenzten Umfang gegen eine<br />

Gebühr von 40,– EUR ausgeliehen werden (Buchung unter 90418)<br />

SONNTAGSREIHE<br />

90409 PC <strong>10</strong>./17./24./31. Januar<br />

Kursklassen: A (Anfängerkurs) / F 1 / F 2 und F 3<br />

Kursorte: Siehe Tagesfahrten ohne Kurs<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt jeweils 7.00 Uhr.<br />

Kurskosten: 85,– EUR / 93,50 EUR<br />

Leistungen: Busfahrt, Skikurs<br />

Liftkosten: ca. 25,– EUR bis 30,– EUR/Tag; ermäßigte Gruppentarife<br />

Ausleihe: Lernski und Stöcke (keine Skischuhe!) können in begrenztem Umfang gegen eine<br />

Gebühr von 40,– EUR ausgeliehen werden (Buchung unter 90419)<br />

Hinweis: Anfänger, die am 1. Kurstag nicht teilnehmen, haben an den folgenden Kurstagen keinen<br />

Anspruch auf Kursteilnahme. Eine Rückerstattung des Kursentgelts ist in diesem Fall nicht möglich!<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 65

TAGESFAHRTEN OHNE KURS<br />

Münchner Hausberge in Bayern und Tirol<br />

Studentinnen und Studenten, die über kein eigenes Auto verfügen, haben die Möglichkeit samstags oder<br />

sonntags mit bequemer Busanreise Münchner Hausberge in Bayern und Tirol kennen zu lernen.<br />

SAMSTAGSFAHRTEN<br />

904<strong>10</strong> PC 09. Januar Lenggries<br />

90411 PC 16. Januar Spitzingsee<br />

90412 PC 23. Januar Bayrischzell – Sudelfeld<br />

90413 PC 30. Januar Achenkirch /Tirol<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt jeweils 7.00 Uhr.<br />

Kosten: 15,– EUR / 16,50 EUR / Tag<br />

Leistungen: Busfahrt<br />

Liftkosten: ca. 25,– EUR bis 30,– EUR/Tag ermäßigte Gruppentarife<br />

PC<br />

Anmeldung ( ): Jeweils bis spätestens Donnerstag 19.00 Uhr<br />

Achtung: Kurzfristige Änderung der Orte möglich<br />

SONNTAGSFAHRTEN<br />

90414 PC <strong>10</strong>. Januar Lenggries<br />

90415 PC 17. Januar Spitzingsee<br />

90416 PC 24. Januar Bayrischzell – Sudelfeld<br />

90417 PC 31. Januar Achenkirch / Tirol<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort Siehe Seite 60. Abfahrt jeweils 7.00 Uhr.<br />

Kosten: 15,– EUR / 16,50 EUR / Tag<br />

Leistungen: Busfahrt<br />

Liftkosten: ca. 25,– EUR bis 30,– EUR/Tag; ermäßigte Gruppentarife<br />

PC<br />

Anmeldung ( ): Jeweils bis spätestens Donnerstag 19.00 Uhr<br />

Achtung: Kurzfristige Änderung der Orte möglich!<br />

905 SKILANGLAUF<br />

Voraussetzungen: Freude an einer Ausdauersportart, ausreichende Grundlagenausdauer.<br />

Inhalte: Erlernen der klassischen Lauftechnik, erlernen und verbessern der Skatingtechnik.<br />

Ziele: Erlernen und verbessern der Lauftechniken. Verbesserung der langlaufspezifischen Ausdauerfähigkeit.<br />

Ruhpolding – Oberbayern<br />

Das Drei-Seen-Gebiet zwischen Ruhpolding und Reit im Winkl ist ein Paradies für Langläufer mit<br />

90 bestens gespurten Loipenkilometern.<br />

Unser Gästehaus liegt am Ufer des Förchensees an der Deutschen Alpenstraße zwischen Reit im Winkl<br />

und Ruhpolding. Weitere Infos unter www.landhotel-seehaus.de.<br />

90501 PC 22. Januar – 24. Januar<br />

90502 PC<br />

05. Februar – 07. Februar<br />

Unterkunft: Gästehaus Seehaus, Ruhpolding<br />

Anreise: Mit Privat-Pkws oder <strong>ZHS</strong>-Bus. Abfahrtsort und -zeit nach Absprache bei<br />

Vorbesprechung.<br />

Kurskosten: 1<strong>10</strong>,– EUR / 121,– EUR<br />

66 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Leistungen: Kurs. Unterkunft in Doppel- oder Dreibettzimmern mit Dusche/WC. Hallenbad und<br />

Fitnessraum.<br />

Vorbesprechung: Dienstag, 19. Januar (Kurs 90501) und 02. Februar (Kurs 90502), jeweils um 18.00 Uhr,<br />

<strong>ZHS</strong>-Informationsstand<br />

Hinweis: Die Teilnehmer sollten klassische und/oder Skatingausrüstung mitbringen.<br />

906 SNOWBOARD<br />

Inhalte und Voraussetzungen der Snowboardkurse:<br />

Kursklasse A:<br />

Voraussetzungen<br />

Keine<br />

Inhalte<br />

– Das ABC des<br />

Snowboardens<br />

– Erlernen der Basisschwünge<br />

– Sicheres Liftfahren<br />

Kursziele<br />

Befahren von<br />

flachen Hängen<br />

(blaue Pisten)<br />

Empfohlene Ausrüstung für Anfänger:<br />

Ski- oder Snowboardbekleidung. Snowboard-Hard- oder Softboots, evtl. auch Tourenskistiefel.<br />

Handschuhe mit Handgelenkstützen.<br />

Darüber hinaus wird empfohlen: Ersatzhandschuhe und Inline-Knie- und Handgelenksschutz.<br />

Ausleihe von Boards mit Bindungen für Soft- oder Hardboots gegen Gebühr von 40,– EUR für Anfänger<br />

möglich. Achtung: Kein Schuhverleih!<br />

WOCHENENDFAHRTEN<br />

Kursklasse F 1:<br />

– Sicheres Beherrschen der<br />

Basisschwünge<br />

– Schleppliftfahrten<br />

– Erlernen von Schwüngen mit<br />

Beugen und Strecken der Beine<br />

– Vermittlung von einfachen<br />

Freestyleformen<br />

– Erlernen der Carvingtechnik<br />

Fahren mit höherem Fahrtempo<br />

in flachem bis mittelsteilem Gelände<br />

(blaue und rote Pisten)<br />

Kursklasse F 2:<br />

– Sicheres Schwingen in<br />

mittelsteilem Gelände bei<br />

mittlerem Fahrtempo<br />

– Verbessern der Carvingtechnik<br />

bei mittlerem bis höherem<br />

Fahrtempo<br />

– Vermittlung von Freeride und<br />

Freestyletechniken<br />

Befahren von mittelsteilem bis<br />

steilem Gelände in verschiedenen<br />

Schneearten (rote und schwarze<br />

Pisten)<br />

Geländeangepasstes Fahren<br />

Montafon – Österreich<br />

Das Montafon in Vorarlberg ist unter Münchner Skifahrern wenig bekannt. Dabei hat das Gebiet mit 200<br />

Kilometern Pisten in 7 verschiedenen Einzelgebieten, aber einem gemeinsamen Skipass, alles zu bieten,<br />

was Schneesportler sich wünschen. Bestens gepflegte Pisten und Abfahrten für alle Ansprüche und eine<br />

weit überdurchschnittliche Zahl von Sonnenstunden. Wir wohnen im 4-Sterne-Hotel Dorfpark in Götzis,<br />

vom Skigebiet Schruns/Tschagguns ca. eine halbe Stunde entfernt, mit großem Wellnesbereich und<br />

hervorragendem Service. Weitere Infos unter www.hotel-dorfpark.at.<br />

90601 PC 06. Februar – 07. Februar<br />

Kursklassen: F 1 und F 2<br />

Unterkunft: 4-Sterne-Hotel Dorfpark in Götzis<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt am 06. Februar um 6.00 Uhr.<br />

Bitte in Skibekleidung anreisen! Keine Snowboardausleihe vor Ort möglich!<br />

Kurskosten: 180,– EUR / 198,– EUR, inkl. Skipass<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 67

Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in modernen Doppelzimmern mit Dusche und WC, Halbpension,<br />

Sauna, Kurs, 2 x Skipass.<br />

Klosters / Davos – Schweiz<br />

Das Skigebiet von Klosters / Davos ist ein Klassiker unter den Skigebieten der Alpen. Namen wie Parsenn,<br />

Weißfluh, Madrisa oder Jakobshorn versprechen Traumabfahrten aller Schwierigkeitsgrade.<br />

Das Schweizerhaus liegt im Ortsteil Klosters-Dorf, direkt an der Madrisabahn. Der Skibus bringt uns in<br />

kurzer Zeit zur Gotschnabahn und damit ins Zentrum des Skigebietes. Weitere Infos unter<br />

www.schweizerhaus-klosters.ch.<br />

90602 PC 19. Februar – 21. Februar<br />

Kursklassen: F 2<br />

Unterkunft: Schweizerhaus, Klosters-Dorf<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt am 19.2. um 06.00 Uhr.<br />

Bitte in Skibekleidung anreisen.<br />

Kurskosten: 155,– EUR / 170,50 EUR<br />

Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in einfachen 2-, 3- und 4-Bett-Zimmern, z.T. mit Etagenbetten,<br />

Etagen-WC, Etagendusche (Handtücher werden nicht gestellt!), Halbpension<br />

(Selbstbedienung), Kurs<br />

Liftkosten: ca. 155,– CHF<br />

Hinweis: Eine Mithilfe beim Küchenservice ist erforderlich.<br />

Snowboardsafari Südtirol – Italien<br />

Südtirol bietet atemberaubende Landschaften, Skigebiete mit bester Pistenpflege und hoher Schneesicherheit<br />

und Hütten mit feinster Südtiroler Küche. Unsere Fahrt beginnt auf der Hinfahrt am markanten<br />

Skiberg Plose in Brixen, führt uns dann am zweiten Tag zum wenig bekannten, aber anspruchsvollen<br />

Skicenter Latemar und endet schließlich in Ratschings am Jaufenpass.<br />

Wir wohnen in der Nähe von Bozen im 3-Sterne-Hotel Ideal Park mit Hallenbad, Sauna und Whirlpool.<br />

Weitere Infos unter www.hotelidealpark.it.<br />

90603 PC<br />

26. Februar – 28. Februar<br />

Kursklassen: F 2<br />

Unterkunft: Hotel Ideal Park in Laufers nahe Bozen<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt am 26. Februar um 06.00 Uhr.<br />

Bitte in Snowboardbekleidung anreisen! Keine Snowboardausleihe vor Ort möglich!<br />

Kurskosten: 270,– EUR / 297,– EUR, inkl. Skipass<br />

Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in modernen Doppelzimmern mit Dusche und WC,<br />

Halbpension, Sauna, Whirlpool, Kurs, 3 x Skipass<br />

WOCHENFAHRTEN<br />

Tignes/Val d’ Isere – Frankreich<br />

Freeridekurs!<br />

Die beiden Orte bieten mit dem Skigebiet „Espace Killy“ das berühmteste und bekannteste Skigebiet<br />

Frankreichs. Zahlreiche freie Hänge und Couloirs locken die Freunde des Tiefschnees.<br />

Der Kurs ist nur geeignet für gute Snowboarder, die unter gesicherter Anleitung das Freeriding erleben<br />

wollen.<br />

Wir wohnen im Zentrum von Tignes in der Residenz „Grande Motte“ in komfortablen 4er-Studios.<br />

Weitere Infos z. B. unter: www.snowtrex.de.<br />

68 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

90604 PC 07. März – 14. März<br />

Kursklassen: F 2<br />

Unterkuft: Residence Grande Motte, Tignes<br />

Anreise: <strong>ZHS</strong>-Bus bzw. Privat-Pkw. Abfahrtsort und -zeit nach Absprache.<br />

Kurskosten: 485,– EUR / 533,60 EUR (inkl. Skipass)<br />

Leistungen: Skipass (6-Tage), Kurs. Unterkunft in 4er-Studios. Alle Wohnungen sind ausgestattet<br />

mit 2 Kochplatten, Kühlschrank, Spülmaschine und Mikrowelle. Bettwäsche, Handund<br />

Geschirrtücher, sowie Fernseher sind im Preis inbegriffen. Kurtaxe muss vor Ort<br />

in bar bezahlt werden. Selbstversorgung!<br />

Liftkosten: Im Preis inbegriffen!<br />

Vorbesprechung: Donnerstag, 25. Februar, 18.00 Uhr, <strong>ZHS</strong>-Informationsstand.<br />

TAGESFAHRTEN/TAGESREIHEN<br />

TAGESFAHRTEN OHNE KURS: siehe Alpiner Skilauf Seite 62<br />

TAGESREIHEN MIT SNOWBOARDKURS<br />

SAMSTAGSREIHE<br />

90605 PC 09./16./23./30. Januar<br />

Kursklassen: A (Anfängerkurs) / F 1<br />

Kursorte: Siehe Tagesfahrten ohne Kurs Ski alpin Seite 62<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt jeweils 07.00 Uhr.<br />

Kurskosten: 85,– EUR / 93,50 EUR<br />

Leistungen: Busfahrt, Snowboardkurs<br />

Liftkosten: ca. 25,– EUR bis 30,– EUR/Tag, ermäßigte Gruppentarife<br />

Hinweise: Anfänger, die am 1. Kurstag nicht teilnehmen, haben an den folgenden Kurstagen<br />

keinen Anspruch auf Kursteilnahme. Eine Rückerstattung des Kursentgelts ist in<br />

diesem Fall nicht möglich!<br />

Snowboards mit Bindungen für Hard- oder Softboots können gegen eine Gebühr<br />

von 40,– EUR ausgeliehen werden (Buchung unter 90607).<br />

Achtung: Kein Snowboardschuhverleih!<br />

SONNTAGSREIHE<br />

90606 PC <strong>10</strong>./17./24./31. Januar<br />

Kursklassen: A (Anfängerkurs) / F 1<br />

Kursorte: Siehe Tagesfahrten ohne Kurs Ski alpin Seite 62<br />

Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: Siehe Seite 60. Abfahrt jeweils 07.00 Uhr.<br />

Kurskosten: 85,– EUR / 93,50 EUR<br />

Leistungen: Busfahrt, Snowboardkurs<br />

Liftkosten: ca. 25,– EUR bis 30,– EUR/Tag, ermäßigte Gruppentarife<br />

Hinweise: Anfänger, die am 1. Kurstag nicht teilnehmen, haben an den folgenden Kurstagen<br />

keinen Anspruch auf Kursteilnahme. Eine Rückerstattung des Kursentgelts ist in<br />

diesem Fall nicht möglich!<br />

Snowboards mit Bindungen für Hard- oder Softboots können gegen eine Gebühr<br />

von 40,– EUR ausgeliehen werden (Buchung unter 90608).<br />

Achtung: Kein Snowboardschuhverleih!<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 69

Zusätzliche Angebote unter studentischer Trägerschaft<br />

ARC MÜNCHEN<br />

Der ARC <strong>München</strong> ist die Studentenreitgruppe der Münchner Universitäten. Die Gruppe nimmt regelmäßig<br />

an den Studentenreitturnieren (Dressur und Springen) der anderen Universitäten – auch Deutsche<br />

Hochschulmeisterschaften – teil und veranstaltet auch selbst Turniere. Der Veranstalter stellt die Pferde,<br />

die unter den Reitern verlost werden.<br />

Obleute: Carsten Küst, Tel. 01 76/20 58 99 41, carsten-kuest@web.de<br />

Theres Roth, Tel: 0 151/15 63 00 85, pony1404@freenet.de<br />

Anfragen zum Reiten: arcmuenchen@gmx.de<br />

Homepage: http://www.arc-muenchen.de<br />

SEGELFLIEGEN<br />

Die Studenten-Segelfliegergruppe Akaflieg <strong>München</strong> bietet Studierenden die Ausbildung zur<br />

Segelflug-Pilotenlizenz (PPL-C) und Mitarbeit bei eigenen Flugzeugkonstruktionen der Akaflieg an.<br />

Kontakt: Büro und Werkstatt in der Technischen Universität, Fakultät Maschinenbau Garching,<br />

Telefon 2 89/1 59 78 oder 2 89/1 61 18; Vorbeischauen jederzeit möglich; telefonische Anmeldung<br />

empfehlenswert.<br />

Keine Vorkenntnisse erforderlich.<br />

Weitere Informationen: www.akaflieg-muenchen.de<br />

Infoabend: Do, 26.<strong>10</strong>.2006, 19.00 Uhr, TU-Innenstadt, Eingang Gabelsbergerstr., Raum 4318 (ganz oben).<br />

70 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

WETTKAMPFSPORT<br />

Deutsche Hochschulmeisterschaften (DHM)<br />

Der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband (adh) veranstaltet in über 30 Sportarten die nationalen<br />

Hochschulmeisterschaften (DHM). Teilnehmen können die Studierenden und die Beschäftigten der<br />

angeschlossenen Hochschulen (Hochschule <strong>München</strong>, Fachhochschulen Landshut und Weihenstephan,<br />

Ludwig-Maximilians-Universität <strong>München</strong>, Technische Universität <strong>München</strong>). Der adh richtet außerdem<br />

Ländervergleiche, Weltmeisterschaften und Universiaden aus und nominiert dazu die besten Studierenden.<br />

Termine:<br />

Die aktuellen Termine und Ausschreibungen für diese Hochschulmeisterschaften sind am Brett „Wettkampfsport”<br />

in der <strong>ZHS</strong>, beim Leiter des Hochschulsports direkt (Herr Utz: 2 89/2 46 50) oder auf der<br />

adh-Homepage (www.adh.de) zu erfragen oder nachzulesen.<br />

Achtung: Jede Anmeldung muss über den Zentralen Hochschulsport erfolgen und vom Leiter des<br />

Hochschulsports bestätigt werden. Vor jeder Anmeldung die Ausschreibung genau lesen (siehe unter<br />

„Wettkampfkalender“ auf der adh-Seite www.adh.de).<br />

Die Anmeldung erfolgt im Sekretariat Hochschulsport (Frau Gärtner) oder beim Leiter des Hochschulsports<br />

(Herr Utz) persönlich oder per E-mail.<br />

Zuschussregelung: Die Startgelder werden aus dem Wettkampfsportetat des Hochschulsports getragen.<br />

Bezuschusst werden die Reisekosten von Mannschaften zu Bayerischen und Deutschen Hochschul -<br />

meisterschaften. Bei vergleichbaren Einzelwettbewerben erfolgt eine Bezuschussung der Reisekosten nur<br />

bei Erreichen des Endkampfes.<br />

Rücktritt:<br />

Tritt ein Sportler oder eine Sportlerin nicht zu einem von ihm/ihr gemeldeten Wettkampf an, so trägt<br />

er/sie die Kosten für Start- und Reuegeld!<br />

Münchner Hochschulmeisterschaften bzw. –wettkämpfe<br />

Ausschreibungen und Termine – siehe www.zhs-muenchen.de/Wettkampfsport und Aushänge<br />

Bouldern Münchner Hochschulmeisterschaften<br />

Fußball Hochschulpokalturnier<br />

Leichtathletik Crosslauf-Serie<br />

Schwimmen Münchner Hochschulmeisterschaften<br />

Tischtennis Münchner Hochschulmeisterschaften<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 71

ALLGEMEINE HINWEISE<br />

Ansprechpartner:<br />

Leitung:<br />

Sachgebiete:<br />

Zi.-Nr. Tel.-Nr.<br />

Leiter:<br />

Grundsatzfragen<br />

Wettkampfsport<br />

Manfred Utz 6223 289-24650<br />

Stellvertreter: Gerd Keglmaier 6248 289-24609<br />

Sachgebiet 1<br />

Fitness<br />

Klaus Beer 6248 289-24657<br />

Sachgebiet 2<br />

Berg- & Klettersport<br />

Wassersport (Kanu, Rudern)<br />

Hermann Böhler 6250 289-24693<br />

Sachgebiet 3<br />

<strong>Winter</strong>sport<br />

Trendsport<br />

Tanzsport<br />

Turnen & Leichtathletik<br />

Gerd Keglmaier 6248 289-24609<br />

Sachgebiet 4 Hole Rößler 6248 289-24688<br />

Wassersport (Segeln, Windsurfen)<br />

Schwimmen, Tauchen<br />

Kampfsport (Boxen, Fechten)<br />

Sprechstunde: Mi 09.00 – 11.00 Uhr<br />

Sachgebiet 5<br />

Ballsport & Spiele<br />

Kampfsport<br />

Norbert Düwel 6248 289-24616<br />

Sachgebiet 6<br />

Hochschulsport Freising und Landshut<br />

Frits Vilijn FS 08161 / 713697<br />

Referat Hochschulsport:<br />

Leiterin:<br />

Geschäftsbereiche:<br />

Elisabeth Rieber 6222 289-24661<br />

Übungsleiter, Wettkämpfe Walburga Gärtner 6217 289-24651<br />

Förderverein, Unfallanzeigen Brigitte Blum 6217 289-24663<br />

Kursanmeldung, Markenausgabe Sieglinde Krabichler 6218 289-24667/8<br />

Christina Wirth 6218 289-24662<br />

Kasse Torsten Hinzmann 6216 289-24729<br />

Christina Wirth 6218 289-24662<br />

Gerätemeisterei Heinz Rösle 289-24718<br />

Bernd Rosentreter 289-24718<br />

72 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 73

74 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 75

Teilnahmeberechtigung am Münchner Hochschulsport<br />

Kategorie 1<br />

Studierende folgender staatlicher Hochschulen<br />

● Akademie der bildenden Künste <strong>München</strong><br />

● Fachhochschule für öffentliche Verwaltung und<br />

Rechtspflege in Bayern<br />

● Fachhochschule Landshut<br />

● Hochschule <strong>München</strong> (HM)<br />

● Fachhochschule Weihenstephan<br />

● Hochschule für Musik <strong>München</strong><br />

● Hochschule für Fernsehen und Film <strong>München</strong><br />

● Ludwig-Maximilians-Universität <strong>München</strong><br />

einschließlich angeschlossene staatliche<br />

Berufsfachschulen<br />

● Studienkolleg <strong>München</strong><br />

● Technische Universität <strong>München</strong><br />

einschließlich angeschlossene staatliche<br />

Berufsfachschulen<br />

Kategorie 2<br />

Beschäftigte der in Kategorie 1 genannten<br />

staatlichen Hochschulen<br />

Kategorie 3<br />

Studierende folgender nichtstaatlicher Hochschulen<br />

bzw. staatlich anerkannter Hochschulen:<br />

● Carl-Duisberg-Centrum <strong>München</strong><br />

● Fachhochschule für Ökonomie und Management<br />

<strong>München</strong><br />

● Hochschule für Philosophie <strong>München</strong><br />

● Hochschule für Politik <strong>München</strong><br />

● International School of Management Campus <strong>München</strong><br />

● Katholische Stiftungsfachhochschule <strong>München</strong><br />

● Katholische Universität Eichstätt, Abteilung <strong>München</strong><br />

● Macromedia, Fachhochschule für Medien <strong>München</strong><br />

● Mediadesign-Hochschule <strong>München</strong><br />

● Munich Business School<br />

Studierende einer Hochschule außerhalb des Aufgabenbereichs<br />

des Zentralen Hochschulsports, sofern<br />

der Hauptwohnsitz in <strong>München</strong> oder ein studienbedingter<br />

Aufenthalt in <strong>München</strong> nachgewiesen werden kann.<br />

Teilnehmer an Deutschkursen für Ausländer an der TUM<br />

und LMU als Vorbereitung zum Studium.<br />

Kategorie 4<br />

Beschäftigte der in Kategorie 3 genannten Hochschulen<br />

und hauptamtlich Beschäftigte von Behörden bzw.<br />

Einrichtungen, die unmittelbar mit dem Hochschul -<br />

wesen befasst sind:<br />

● Bayerisches Staatsministerium für Wissenschaft,<br />

Forschung und Kunst<br />

● Bayerisches Staatsministerium für Unterricht und<br />

Kultus<br />

● Bayerische Akademie der Wissenschaften<br />

● Deutsches Herzzentrum <strong>München</strong><br />

● Studentenwerk <strong>München</strong><br />

● Staatliches Bauamt <strong>München</strong> II<br />

● Universitätskliniken<br />

Kategorie 5<br />

Mitglieder des „Vereins zur Förderung des Zentralen<br />

Hochschulsports an den Hochschulen in <strong>München</strong>,<br />

Freising und Landshut e.V.“<br />

Angehörige:<br />

Ehegatten / Lebenspartner (gleicher Wohnsitz) und Kinder (bei Kindergeldberechtigung)<br />

von Studierenden und Beschäftigten der Kategorie 1 bis 4 sind ebenfalls teilnahmeberchtigt:<br />

Ehegatte / Lebenspartner: Marke H 20,00 EUR; Marke S 20,00 EUR<br />

Kinder bis 13 Jahre: keine Marke H erforderlich; Marke S 20,00 EUR<br />

Kinder ab 14 Jahre: Marke H 20,00 EUR; Marke S 20,00 EUR<br />

Bitte beachten:<br />

Nutzung der Hochschulsportanlagen und Teilnahme am Hochschulsportbetrieb bei Kindern:<br />

Bis 13 Jahre: nur in Begleitung eines Elternteils; Teilnahme am Kursbetrieb nicht möglich<br />

Ab 14 Jahre: selbständige Teilnahme am Kursbetrieb – nur nach Rücksprache mit dem zuständigen<br />

Sachgebietsleiter – möglich.<br />

Hochschulsport Freising und Landshut<br />

Der Zentrale Hochschulsport <strong>München</strong> führt sowohl für alle Freisinger Hochschulen (TUM und FH<br />

Weihenstephan) als auch für die Fachhochschule Landshut jeweils ein eigenes Hochschulsportprogramm<br />

durch. Alle Details wie Sportveranstaltungen, Veranstaltungszeitraum, etc. sind den eigenen Programmausgaben<br />

für Freising und Landshut zu entnehmen! Darüber hinaus sind alle Freisinger und Landshuter<br />

Hochschulangehörigen auch an den <strong>München</strong>er Veranstaltungen teilnahmeberechtigt!<br />

Haftung<br />

– Für abhanden gekommene Sachen kann keine Haftung übernommen werden.<br />

– Der Freistaat Bayern, die Hochschule und deren Bedienstete haften für sämtliche Ansprüche<br />

76 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

(vertragliche und außervertragliche einschließlich Ansprüche aus Verkehrssicherungspflicht) nur<br />

insoweit, als sie einen Schaden vorsätzlich oder grob fahrlässig verursacht haben. Jede weitere Haftung ist<br />

ausgeschlossen.<br />

Privathaftpflichtversicherung<br />

Kein gesetzlicher Versicherungsschutz besteht, wenn bei der Sportausübung Dritten ein Personen- oder<br />

Sachschaden zugefügt wird. Allen Hochschulsportteilnehmern, insbesondere aber den Teilnehmern<br />

bei Veranstaltungen an externen, öffentlich zugänglichen Einsatzorten (z.B. Fahrten bei Berg- und Ski -<br />

sport, Kanusport, Rudern, Segeln, Tauchen und Windsurfen) wird daher empfohlen, eine Privathaftpflichtversicherung<br />

abzuschließen.<br />

Krankenversicherung / Auslandskrankenversicherung<br />

Für die Krankenversicherung ist jede/r Hochschulsportteilnehmer selbst verantwortlich.<br />

Bei der Teilnahme an Kursen/Veranstaltungen im Ausland wird dringend empfohlen, eine Auslandskrankenversicherung<br />

abzuschließen, die zusätzliche Risiken (medizinische Versorgung, Bergungskosten,<br />

Kosten einer Rückführung usw.) abdeckt.<br />

Unfallversicherung<br />

Vollimmatrikulierte Studierende genießen bei allen Kursveranstaltungen den<br />

Unfallversicherungsschutz der gesetzlichen Unfallversicherung. Alle Sportunfälle sind unverzüglich im<br />

Sekretariat Hochschulsport (Tel. 289-24663) zu melden! Kein Unfallversicherungsschutz besteht beim<br />

freien Übungsbetrieb.<br />

Reiserücktrittskostenversicherung<br />

Bei hohen Kursentgelten empfiehlt sich der Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.<br />

Benutzungsordnung<br />

Für die Nutzung der Anlage gilt die Benutzungsordnung. Eine Kurzfassung davon ist im Eingangsbereich<br />

sowie in den Umkleiden ausgehängt.<br />

Besonders wird darauf aufmerksam gemacht, daß in den Sporthallen keine Sportschuhe mit abfärbenden<br />

Sohlen benutzt werden dürfen.<br />

Zugang<br />

U-Bahnhof Olympiazentrum – oberirdischer Teil der Connollystraße – Fußgängerbrücke Kusocinskidamm<br />

Zufahrt<br />

Lerchenauer Straße – Helene-Mayer-Ring – unterirdischer Teil der Connollystraße<br />

Parken<br />

Das Parken ist Montag bis Freitag jeweils ab 16.00-21.30 Uhr und Samstag von 9.00-16.00 Uhr für die Teilnehmer/-innen<br />

(Teilnehmerausweis mit gültiger H-Marke) am Hochschulsport möglich.<br />

Mülltrennung<br />

Am TUM Campus im Olympiapark wird der Müll nach Papier, Glas, Kunststoffe und Restmüll getrennt.<br />

Müllbehälter stehen verteilt über die gesamte Anlage.<br />

Umkleideanlage<br />

Den Hochschulsportteilnehmern stehen die Umkleiden der Zentralen Umkleideanlage zur Verfügung.<br />

Das Umkleiden in den Hallen ist untersagt! Die Umkleiden werden 30 Minuten nach Beendigung des<br />

<strong>Sportprogramm</strong>s geschlossen. Für die Kleiderkästchen in den Umkleiden werden 1,– EUR Stücke<br />

benötigt. Die Nutzung der Kleiderkästchen ist während des Sports vorgesehen; eine Belegung der<br />

Kästchen über Nacht oder eine generelle Überlassung ist nicht möglich; bitte Kästchen nach dem Sport<br />

wieder zu räumen.<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 77

In den Umkleideräumen besteht höchste Diebstahlgefahr, besonders während des Aufenthalts in den<br />

Duschräumen. Wertsachen (Geld, Ausweise, Schmuck, wertvolle Kleidung...) niemals ohne Aufsicht in den<br />

Umkleide- bzw. Duschräumen lassen. Während der kurzen Duschzeiten wird am meisten gestohlen!<br />

Wichtige Hinweise: Das Umkleiden in den Hallen und Geräteräumen ist untersagt!<br />

Glasflaschen sind aufgrund der Verletzungsgefahr bei Bruch in allen Sportstätten nicht erlaubt!<br />

Fundstelle (bei der Hausmeisterei)<br />

Öffnungszeiten: Di, <strong>10</strong>.30 – 11.30, Do 18.30-19.30<br />

Weitere Auskünfte: Tel. 2 89/2 47 11 oder 2 89/2 47 36<br />

Sauna<br />

Lage: im Eingangsbereich Untergeschoss Nähe Poliklinik (siehe Hallenplan Seite 81)<br />

Kosten: 2,00 EUR (der Zutritt ist durch ein Drehkreuz geregelt, bitte Kleingeld bereithalten<br />

(2 EUR, 1 EUR, 50 Ct.)<br />

Öffnungszeiten<br />

<strong>Winter</strong>semester und Semesterferien Frühjahr<br />

Mo 18.00 – 21.00 gemischt<br />

Di 17.00 – 21.00 Frauen<br />

Mi 17.00 – 21.00 gemischt<br />

Do 17.00 – 21.00 gemischt<br />

Fr 17.00 – 21.00 gemischt<br />

Für die Benutzung der Sauna gilt die „Benutzungsordnung für die Sauna in der Zentralen Hochschulsportanlage“.<br />

Die Benutzungsordnung ist im Eingangsbereich der Sauna ausgehängt.<br />

Um Beachtung wird gebeten!<br />

78 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

Übungsstätten / Verkehrsverbindungen<br />

Campus Garching/ Boltzmannstr. 15, Garching U 6 Garching Forschungszentrum<br />

Fakultätsgebäude MW<br />

Eissportzentrum Ost Staudingerstr. 17, Neu-Perlach U 2, U 5, Michaelibad, Bus 195, Ostpark<br />

Fremdspracheninstitut der Amalienstr. 36 U 3, U 6, Universität<br />

Landeshauptstadt <strong>München</strong> Bus 154, Schelling-/Türkenstraße<br />

Maximilians-Gymnasium Karl-Theodor-Str. 9 U 3, U 6, Bus 53, 123, 140, 141,<br />

Münchner Freiheit<br />

Olympia-Regattaanlage Oberschleißheim S 1, Oberschleißheim + Bus 291,<br />

Regattaanlage<br />

TUM Conollystr. 32 U 3, Bus 173, N 42<br />

Campus im Olympiapark Olympiazentrum<br />

Rupprecht-Gymnasium Albrechtstr. 7 U 1‚ Mailingerstraße<br />

Trainingsbecken des Olympia-Schwimmhalle U 3‚ Bus 51, 173, Olympiazentrum<br />

Zentralen Hochschulsports<br />

Wassersportplatz Starnberg Unterer Seeweg 5 S 6, Starnberg<br />

Wittelsbacher-Gymnasium Marsplatz S 1-7, Hackerbrücke<br />

Tram 16, 17, Marsstraße<br />

Universitäts-Sportclub <strong>München</strong> e.V. (USC)<br />

Vorsitzender: Dr. Reinald Wolfram<br />

Sprechstunden: Dienstag von 16.00 – 20.00 Uhr (nicht in den Schulferien)<br />

DAV: Donnerstag von 18.00 bis 19.30 Uhr<br />

Ort: Zentralbau Süd der <strong>ZHS</strong><br />

Anschrift: Universitäts-Sportclub <strong>München</strong> e.V., Connollystraße 32<br />

80809 <strong>München</strong>, Tel.: 0 89/351 96 64, Fax: 0 89/351 56 39<br />

E-Mail: info@usc-muenchen.de<br />

Homepage: www.usc-muenchen.de<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 79

LAGEPLAN<br />

80 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

(DrH III)<br />

KoR-SpH<br />

HALLENPLAN<br />

Zu den Freisportanlagen<br />

<<br />

P3<br />

<<br />

<<br />

Dreifachhalle<br />

(DrH II) (DrH I)<br />

Spielhalle<br />

(SpH)<br />

Gymnastikhalle<br />

(GyH)<br />

Gymn.raum<br />

(GyR) <<br />

<<br />

<<br />

<<br />

Geräte -<br />

meisterei<br />

Geräteausgabe<br />

<<br />

<<br />

Cafeteria<br />

Leichtathletikhalle<br />

(LAH) LAH-Empore<br />

Klettergrotte<br />

Kletterwand<br />

<<br />

<<br />

Lehrstudio für Fitness<br />

und Rehabilitation<br />

(<strong>ZHS</strong>/Lehrstudio)<br />

Fechthalle<br />

(FeH)<br />

Fechtraum<br />

(FeR)<br />

Mehrzweckhalle<br />

(MZH)<br />

<<br />

<<br />

<<br />

<<br />

<<br />

<<br />

<<br />

Innenhof<br />

Poliklinik<br />

Hausmeisterei<br />

Zugang von<br />

den Park- und<br />

Fahrradabstellplätzen<br />

<<br />

< Eingang<br />

Fußgängerbrücke<br />

Treppe abwärts<br />

WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong> ZENTRALER HOCHSCHULSPORT 81<br />

<<br />

<<br />

<<br />

Duschen- WC<br />

Umkleideräume<br />

<<br />

<<br />

<<br />

<<br />

Sauna<br />

Turnhalle lll<br />

(TH lll)<br />

Turnhalle ll<br />

(TH ll)<br />

<<br />

Turnhalle l<br />

(TH l)<br />

Kleiderkästchen<br />

<<br />

<<br />

<<br />

<<br />

Kleine Hallen<br />

Große Hallen<br />

Wegführung<br />

<<br />

Duschen- WC<br />

Umkleideräume<br />

<<br />

Infostand<br />

<<br />

<<br />

<<br />

Zentralbau Süd<br />

Abkürzungen:<br />

KoR-SpH = Konditionsraum der Spielhalle<br />

<<br />

Ebene 2:<br />

Aula, Einschreibehalle,<br />

Forum<br />

Ebene 3:<br />

Hochschulsport<br />

Bibliothek<br />

Hörsäle<br />

Studio<br />

Ebene 4:<br />

Seminarräume<br />

Konferenzraum<br />

P2<br />

Zufahrt von der<br />

Connollystraße<br />

P1<br />

Zugang vom<br />

Kusocinskidamm

HINWEISE VON A-Z (Stichwortverzeichnis)<br />

Anmeldung 6<br />

Anschrift 3<br />

Ansprechpartner 72<br />

Auslandskrankenversicherung 77<br />

Bayer. Hochschulmeisterschaften 71<br />

Benutzungsordnung 77<br />

Benutzungszeiten 3<br />

Bezahlung 6<br />

Deutsche Hochschulmeisterschaften 71<br />

Entgelthöhe 5<br />

Entgeltmarke 5<br />

Familienangehörige 76<br />

Freier Übungsbetrieb 8<br />

Freies Spiel 8<br />

Freising 76<br />

Förderverein Hochschulsport 7<br />

Fundstelle 78<br />

Geräteausgabe 8<br />

Geschäftsbereiche 72<br />

Gültigkeitsdauer der Marken 5<br />

Haftung 77<br />

Haftpflichtversicherung 77<br />

Hallenplan 81<br />

Hochschulsport Freising/Landshut 76<br />

Informationen 3<br />

Informationsstand 3<br />

Inhaltsverzeichnis 4<br />

Klettergrotte 26<br />

Kletterturm 26<br />

Kletterwand 26<br />

Kosten 6<br />

Krankenversicherung 77<br />

Kursanmeldung 6<br />

Kursentgelt 5<br />

Lageplan 80<br />

Landshut 76<br />

Leitung Hochschulsport 3<br />

Lehrstudio für Fitness und<br />

Rehabilitation 34<br />

Markenausgabe 5<br />

Münchner Hochschulmeisterschaften 71<br />

Neuausstellung von Teilnehmerausweisen 6<br />

Nichtstaatliche Hochschulen 76<br />

Online-Anmeldung 6<br />

Organisatorische Hinweise 8<br />

Parken 77<br />

Privathaftpflichtversicherung 77<br />

Referat Hochschulsport 72<br />

Reiserücktrittskostenversicherung 77<br />

Rücktritt 7<br />

Sachgebiete Sport 72<br />

Sauna 78<br />

Schwimmhalle 50<br />

Schulturnhallen 79<br />

Semester 3<br />

Semesterferien 3<br />

Sonderregelung freies Schwimmen 50<br />

<strong>Sportprogramm</strong> 8<br />

Sportunfall 77<br />

Sprechzeiten 72<br />

Staatliche Hochschulen 76<br />

Teilnahmeberechtigung 5<br />

Teilnehmerausweise – Neuausstellung 6<br />

Teilnehmerausweise – Verlängerung 6<br />

Telefonverzeichnis 72<br />

Telefonische Auskunft 3<br />

Tennisanlage 12<br />

Übungsstätten 8/72<br />

Umkleideanlagen 77<br />

Unfall 77<br />

Unfallversicherung 77<br />

Universitäts-Sportclub (USC) 79<br />

Verlängerung der Teilnehmerausweise 6<br />

Verkehrsanbindungen 79<br />

Wassersportplatz Starnberg 52<br />

Wettkampfsport 71<br />

Zufahrt 80<br />

Zugang 80<br />

82 ZENTRALER HOCHSCHULSPORT WINTER <strong>2009</strong> / 20<strong>10</strong>

SEIT 2000<br />

SKI- UND SNOWBOARDFAHRTEN<br />

DER MÜNCHNER STUDENTEN<br />

JUBILÄUMSSAISON<br />

MIT VIELEN SPECIALS<br />

43 € pro Fahrt/Person<br />

ab<br />

INKLUSIVE<br />

» BUSFAHRT » APRÉS-BAR MIT<br />

» FRÜHSTÜCK BEGRÜSSUNGS-<br />

» LIFTPASS LÖSCH-ZWERG<br />

20.02.<strong>10</strong> St. Johann/Tirol<br />

Samstag | 49,00 €<br />

16.01.<strong>10</strong> Schlick 2000<br />

Samstag | 43,00 €<br />

14.11.09 Hintertuxer Gletscher<br />

Samstag | 56,00 €<br />

27.02.<strong>10</strong> Axamer Lizum<br />

Samstag | 43,00 €<br />

30.01.<strong>10</strong> Mayrhofen/Zillertal<br />

Samstag | 53,00 €<br />

28.11.09 Stubaier Gletscher<br />

Samstag | 52,00 €<br />

13.03.<strong>10</strong> Serfaus Fiss Ladis<br />

Samstag | 52,00 €<br />

06.02.<strong>10</strong> Alpbach<br />

Samstag | 43,00 €<br />

12.12.09 Kühtai<br />

Samstag | 43,00 €<br />

ABFAHRTSSTELLEN<br />

» Studentenstadt » Olympiazentrum » Isartor<br />

09.01.<strong>10</strong> Zillertal Arena<br />

Samstag | 53,00 €<br />

Gestaltung AndreasGregor.de Foto Mathias Nickel<br />

BUCHUNG UND INFO Fon 0 89 .21 63 36-0<br />

WWW.STUDENTENIMSCHNEE.DE<br />

Veranstalter Busreisen Ettenhuber GmbH, Am Hochrain 2, 85625 Glonn

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