Flugblatt Oktober 2018
Kräutermedizin, orientalisch essen und Haarpflege
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Topf aufkochen lassen. Hitze reduzieren<br />
und ca. 8 Min. langsam<br />
köcheln lassen, sodass der Brei<br />
eindickt.<br />
Währenddessen in einer kleinen<br />
Pfanne Ghee erhitzen und<br />
die Früchte kurz anschwitzen.<br />
Ahornsirup hinzufügen und kurz durchschwenken. Beiseite<br />
stellen und Zimt, Kardamom, Mandelmus und Ahornsirup<br />
hinzufügen und gut durchrühren.<br />
In Schüsseln füllen und das Obst darüber verteilen. Nach<br />
Belieben mit Nüssen und Saaten bestreuen. Das ayurvedische<br />
Porridge eignet sich besonders gut für das Vata Dosha.<br />
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