Gesamtkatalog 2019
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ZARTGEFÜHL<br />
i<br />
Manufaktur für<br />
handgefertigte Naturkosmetik<br />
Die Hände: Die Landkarte unseres Körpers<br />
• Streiche die Hände zuerst großflächig aus<br />
(vom Handgelenk zu den Fingerspitzen hin)<br />
• Nun streiche ebenfalls von oben nach unten<br />
aus aber nicht über alle Finger, sondern<br />
jeweils nur über einen<br />
• Anschliessend wird nun jeder Finger einzeln<br />
massiert: umfasse den zu massierenden<br />
Finger mit Daumen und Zeigefinger<br />
und streiche recht fest bis zu den Fingerspitzen<br />
entlang<br />
• Nun ebenfalls von den Fingerspitzen Richtung<br />
Handinnenfläche<br />
• Massiere nun die Handinnenflächen und<br />
Handballen mit kreisenden Bewegungen<br />
oder einer leichten Druckmassage<br />
• Ändere bei kreisenden Bewegungen auch<br />
die Massagerichtung<br />
• Du kannst ebenfalls durch die Reflexzonenkarte<br />
bestimmen welchen Orten du<br />
besonders viel Aufmerksamkeit bei deiner<br />
Massage spenden möchtest<br />
• Abschliessend kannst du deinen Handrücken<br />
entlang der Sehnen und Knochen in<br />
Richtung Fingerspitzen ausstreichen<br />
www.zartgefuehl.com<br />
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