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Fit | Gesund Mittwoch, 17. Oktober 2018 Abnehmen und viel bewegen Viele Frauen in den Wechseljahren kennen die Symptome: Schwindel, Schweißausbrüche und Hitzewallungen. Um die Beschwerden zu lindern, ist nicht immer gleich eine Hormonersatztherapie notwendig, erklärt die Apothekerkammer Hessen. Auch mit Bewegung lasse sich gegensteuern. Eine niedrige Raumtemperatur sei hilfreich bei Hitzewallungen. Ebenfalls sinnvoll ist es, das eventuelle Übergewicht schonend zu reduzieren. (dpa) Apotheken Notdienst Coesfeld/Lette Dülmen/Baumberge 18. 10. 2018 Apotheke am Benediktushof in Reken 19. 10. 2018 Cronen-Apotheke in Coesfeld 20. 10. 2018 Markt-ApothekeinDülmen 21. 10. 2018 Johanni-Apotheke in Billerbeck 22. 10. 2018 Dr. Graute’sTiber-Apotheke in Dülmen 23. 10. 2018 St.-Nikolaus-Apotheke in Rosendahl 24. 10. 2018 Engel-Apotheke in Velen KTS Krankenbeförderung GmbH KTS Krankenbeförderung GmbH 0800/30 31800 (kostenfrei) Wir befördern Sie in jedes Sto Notruf Feuerwehr (Rettungsdienst und Notarzt) 112 Polizei 110 Notfalldienst niedergelassener Ärzte in Westfalen-Lippe 116 117 bundesweite und kostenfreie Nummer Notfalldienstpraxen Coesfeld: St.-Vincenz-Hospital Dülmen: Franz-Hospital Beratung & Hilfe Frauen- & Kinderschutzhaus 0 25 94/8 68 54 Frauen e.V. 0 25 94/99 11 11 Ehe & Familie 0 25 41/23 63 Weißer Ring e.V. Außenstelle Coesfeld 0 25 02/22 36 09 Beratungsstelle Alzheimer 01 80/5 00 87 04 Giftnotruf 02 28/1 92 40 Schwangerenhilfe 0 25 41/50 26 Frauen e.V. 0 25 41/97 06 20 Hilfe für ent icklungsverz. u. behinderte Kinder/ orschulalter 0 25 41/98 00 05 Lebenslange Nachsorge Was bei angeborenem Herzfehler wichtig ist Die Ärzte belächeln die Sorgen ihrer Mutter, sie bleibt beharrlich. Schnell wird klar: Mit Sophias Herz stimmt etwas nicht. „Die mütterlichen Instinkte haben mein Leben gerettet“, sagt Scholz heute. Schätzungen zufolge leben derzeit etwa 500 000 Personen in Deutschland mit einem angeborenen Herzfehler. 300000 davon sind erwachsen. Über 200 angeborene Varianten gibt es, schätzt Ulrike Bauer vom Kompetenznetz Angeborene Herzfehler. Manche werden schon im Mutterleib entdeckt, andere machen sich erst im Erwachsenenalter bemerkbar. Bei Sophia Scholz ist die rechte Herzkammer nicht 8 3 9 6 5 Themenabend AMD (Altersabh. Makuladegeneration) 23. Oktober| 19:00 Uhr Referent: Dr. med. Matthias Schmidt 4 2 6 5 8 7 3 Sudoku 2 1 3 6 4 7 9 Augenklinik Ahaus Am Schlossgraben 13 48683 Ahaus Anmeldungen unter: 02561 955 55 oder www.augenklinik.de funktionstüchtig, ihr Körper bekommt permanent zu wenig Sauerstoff. Als sie etwa drei Jahre alt war, wurde sie auf Drängen ihrer Eltern in London behandelt. Die Ärzte gestalteten in einer Operation Herz und Gefäße so um, dass das verbrauchte Blut aus dem Körper ohne Unterstützung einer Herzkammer direkt in die Lunge fließt. Eine einzige gesunde Herzkammer pumpt das Blut seit gut 35 Jahren durch den Körperkreislauf und den Lungenkreislauf. Für Menschen wie Scholz ist es wichtig, sich ein Leben lang um ihre Gesundheit zu kümmern, sagt Professor Harald Kaemmerer vom Deutschen Herzzentrum München. „Schon im frühen Erwachsenenalter sind Bewegung und 6 1 5 3 2 5 4 1 2 3 7 9 2 8 7 1 6 WWP2015L-5 Als Sophia 1980 in Leipzig das Licht der Welt erblickt, scheint für Familie Scholz noch alles in Ordnung. Doch zu Hause angekommen, trinkt das Baby nicht. Mit Rückenschmerzen hat fast jeder irgendwann mal zu tun. Bei vielen Patienten findet der Facharzt zunächst keine Hinweise auf eine körperliche Ursache. Man spricht dann vom nicht-spezifischen Kreuzschmerz. Durch viel Bewegung verschwinde dieser binnen vier bis sechs Wochen in der Regel wieder, erklärt Professor Bernd Kladny, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU). Ist das nicht der Fall oder spricht nach der Untersuchung etwas für eine körperliche Ursache, sei es sinnvoll, mittels bildgebender Verfahren nach der Ursache zu forschen. (dpa) Regelmäßige Termine im Herzzentrum gehören für Sophia Scholz dazu. Für Menschen mit angeborenem Herzfehler sind diese Kontrolluntersuchungen wichtig.Foto: dpa gesunde Ernährung wichtig, natürlich angepasst an den Zustand der Patienten“, erläutert der Kardiologe. Dazu gehört auch der Verzicht auf Zigaretten, Alkohol und Drogen. Scholz geht zudem nach wie vor alle sechs Monate zu einem Spezialisten. Das ist bei weitem nicht immer so, sagt Rhoia Neidenbach vom Deutschen Herzzentrum München. Sie leitet eine bundesweite Studie zur Versorgung von Menschen mit angeborenem Herzfehler und sagt: „In viel zu vielen Fällen vergessen die Patienten die lebenslang notwendige Nachsorge und gehen nicht zu Kontrolluntersuchungen.“ Ralph Stephan von Bardeleben vom Herzzentrum Mainz rät Patienten, sich eine eigene Akte anzulegen und Arztbriefe aufzuheben. „Oft kommen wir an Befunde aus dem Kindesalter nicht mehr heran, wenn die Erwachsenen zu uns kommen.“ Dann beginnt das Puzzlespiel. Um das zu verhindern, können sich Eltern und erwachsene Patienten auch beim Nationalen Register für angeborene Herzfehler eintragen lassen. Neben den medizinischen stellen sich für viele Betroffene auch eine Reihe weiterer Fragen. Beispielsweise nach dem Beruf. Denn je nach Schwere des Herzfehlers kommen Jobs, bei denen Lasten zu heben sind, gar nicht infrage. Kaemmerer empfiehlt deshalb die Beratung durch einen Spezialisten oder einen Behindertenbeauftragten in der Gegen den Schmerz Foto: dpa „ Schon im frühen Erwachsenenalter sind Bewegung und gesunde Ernährung wichtig, natürlich angepasst an den Zustand der Patienten. Professor Harald Kaemmerer, Deutsches Herzzentrum München„ Agentur für Arbeit. Allerdings wisse auf den Ämtern auch nicht jeder etwas mit Menschen mit angeborenem Herzfehler anzufangen, gibt Scholz zu bedenken. Sie hält es daher für wichtig, sich selbst zu informieren - etwa bei Patientenorganisationen wie der Deutschen Herzstiftung. Außerdem sei es gut, sich zu vernetzen, etwa in Selbsthilfegruppen wie Herzkind. Dort kann man sich austauschen und gegenseitig unterstützen. (dpa) An die Folgen denken Bei Piercings in der Zunge und im Mundbereich ist die Infektionsgefahr besonders hoch. Darauf weist der Berufsverband der Kinderund Jugendärzte (BVKJ) hin. Zudem könne ein Zungenpiercing die Zähne beschädigen oder das Zahnfleisch verletzen. Wird ein Schmuckstück eingeatmet oder verschluckt, kann dies ebenfalls schwerwiegende Folgen haben. Die Kinder- und Jugendärzte raten grundsätzlich von Tätowierungen und Piercings bei Minderjährigen ab (ww w w.kin- deraerzte-im-netz.de). (dpa)
Anzeigensonderveröffentlichung Senioren aktuell Neue Kontakte suchen Mit dem Renteneintritt ändert sich einiges Eigentlich steht er meist lange fest – und doch kommt er für viele irgendwie überraschend: der Zeitpunkt der Rente.Wi We man da ankommt, hängt ganz wesentlich davon ab, wie fit man ist und wie viel Lust man noch auf den eigenen Job hatte. Denn unter Abschiedsschmerz leidet vermutlich nur, wer die Arbeit genossen hat. Oft wird Menschen erst jenseits der 65 und nach einiger Zeit ohne Arbeit klar, wie wichtig ihr Job eigentlich war. „Arbeit gibt uns Struktur, sie gibt uns Sichtbarkeit, Verpflichtungen, aber im Idealfall eben auch Sinn“, sagt Psychologin Ursula Staudinger, Leiterin des Columbia Aging Center an der Columbia University in New York. Fällt all das plötzlich weg, hinterlässt es zunächst ein Loch. Berufstätige sollten daher nicht gleich aus der 40-Stunden- Woche in den Ruhestand wechseln, sondern lieber schrittweise aussteigen – wenn der Arbeitgeber mitspielt. Klappt das nicht, muss der Wechsel nicht gleich misslingen. „Die meisten, die in den Ruhestand gehen, bekommen den Übergang meiner Erfahrung nach sehr gut hin“, sagt Ursula Müller-Werdan, Ärztliche Leiterin der Klinik für Geriatrie und Altersmedizin an der Berliner Charité und des Evangelischen Geriatriezentrums Berlin. Es gibt aber eine Voraussetzung: „Wer sich schon einen Plan für den dritten Lebensabschnitt zurechtgelegt hat, kommt häufig besser zurecht.“ Staudinger empfiehlt Ruheständlern, nicht nur den Weg des geringsten Widerstands zu gehen – sich also nicht nur in den eigenen Garten oder zur Familie zurückzuziehen. „Ich würde dazu raten, sich auch neue Kontakte und neue Situationen zu suchen.“ Das kann zu Beginn ruckeln: Im Ehrenamt muss man vieles erst neu lernen, neue Freunde sind nicht leicht zu finden, neue Aufgaben können in Alltagsstress ausarten. Das muss aber gar nicht schlecht sein: „Nicht jeder Stress ist gesundheitsschädlich“, sagt Müller-Werdan. Es gebe aber sogenannte negative Stressoren, soziale Isolation zum Beispiel, die das Krankheitsrisiko deutlich erhöhen. „Vereinsamung ist ein negativer Stress, genau wie Mit dem Eintritt insRentenalter sollte man sich nicht zurückziehen, sondern auch neue Kontakte zulassen. Foto: dpa das Gefühl, nichts mehr vor sich zu haben.“ (dpa) „ Wer sich schon einen Plan für den dritten Lebensabschnitt zurechtgelegt hat, kommt häufig besser zurecht. „ Ursula MüllerWerdan, Altersmedizinerin Einer Demenz vorbeugen Bewegung, gutes Essen und soziale Kontakte senken das Risiko, an Demenz zu erkranken. Darauf weist das Kuratorium Deutsche Altershilfe (KDA) anlässlich des Welt-Alzheimertags hin. Wer sich mit viel Gemüse und Obst gesund ernährt und körperlich aktiv ist, beuge vor. Außerdem sei es gut, sozial aktiv zu bleiben, sich also zum Beispiel regelmäßig mit Freunden und der Familie zu treffen. Und auch Neugier hält den Experten zufolge das Gehirn fit. Im Kern gehe es um eine Hinwendung zum Leben und Lebensfreude, sagt Diplom- Psychologin Christine Sowinski vom KDA. Sogar wenn bereits eine Demenzerkrankung vorliegt, seien die Tipps eine wertvolle Hilfe, betont Sowinski: „Es ist verblüffend, wie sich der Zustand eines Erkrankten bessert, wenn er zum Beispiel regelmäßig mit einem Familienmitglied spazieren geht.“ Das habe sie selbst in ihrer Arbeit mit Betroffenen erlebt. (dpa) Kein Geld zu verschenken Pflegedienst Medicus aus Gescher klärt über Pflegestärkungsgesetz auf Am 1. Januar 2017 trat das Pflegestärkungsgesetz II in Kraft. Der Pflegebedürftigkeitsbegriff ist darin neu definiert. Dies soll allen Pflegebedürftigen unabhängig davon, ob sie aufgrund körperlicher oder geistiger Beeinträchtigungen pflege- oder unterstützungsbedürftig sind, gleichberechtigten Zugang zu Pflegeleistungen ermöglichen. Der erste und wichtigste Schritt ist die Antragstellung. Der Antrag kann formlos erfolgen oder durch einen Anruf bei Ihrer Krankenkasse, in dem sie ein Formular anfordern“, erläutert Rainer Dudziak, Inhaber des Pflegedienstes Medicus an der Hofstraße 71 in Gescher. Der Medizinische Dienst der Ergotherapie seit 1997 Bettina Kalow-Rohr Krankenversicherung (MDK) meldet sich bei dem Pflegebedürftigen an, um eine Begutachtung durchzuführen. Die Fachkraft prüft, welche Beeinträchtigungen vorherrschen oder welche personelle Hilfe notwendig ist. Es wird in acht Modulen geprüft, die unterschiedlich gewertet werden. Der Prüfer sendet das Gutachten an die Pflegeversicherung. Der Pflegebedürftige bekommt das Ergebnis und das Gutachten mitgeteilt. Ist er nicht damit einverstanden, besteht die Möglichkeit, Widerspruch einzulegen. Der Widerspruch ist befristet in der Eingabe der Gründe. „Sie schreiben aus ihrer Sicht, was der MDK nicht beurteilt hat“ so Rainer Dudziak. Es gibt unterschiedliche Leistungsarten: das Pflegegeld (die Höhe richtet sich nach dem Pflegegrad), die Pflegesachleistungen (ein Pflegedienst erbringt Leistungen, die direkt mit der Pflegekasse abgerechnet werden, auch hier ist die Höhe der Leistung abhängig von dem Pflegegrad) und die Kombinationsleistungen (ein Pflegedienst erbringt Leistungen, aber der Leistungsanspruch ist nicht ausgeschöpft, die Differenz wird anteilig als Pflegegeld ausgezahlt). Rainer Dudziak: „Sie haben bei einem Pflegegrad noch weitere zusätzliche Leistungen, die Sie in Anspruch nehmen sollten. Der Gesetzgeber sagt „Ambulant vor Stationär“, das heißt, so lange wie möglich im eigenen Häuslichen Umfeld zu leben!“ Diese sind: Entlastungsleistungen monatlich von 125 Euro, Leistungen für Wohnraumanpassung (Dusche, Rampe, breite Türen und vieles mehr) einmalig 4000 Euro, Pflegeverbrauchsmittel bis 40 Euro im Monat und ein Hausnotruf, der Foto: Uwe Umstätter bei einem Pflegegrad von der Pflegekasse bezahlt wird. Auch Verhinderungspflege bis zu 1612 Euro im Jahr und bei Bedarf noch zusätzlich 80 Euro aus der Kurzzeitpflege stehen bereit. „Sie kommen somit auf einen Betrag im Jahr von 8398 Euro, die sie verschenken, wenn sie diese nicht in Anspruch nehmen oder abrufen“, unterstreicht Dudziak. Leider komme es noch sehr Anzeige häufig vor, dass zu Pflegende und ihre Angehörigen nicht alles ausschöpfen. Bei Beratungseinsätzen, die alle sechs Monate Pflicht bei Pflegegeldleistung sind, seien die Pflegedienste verpflichtet, diese zu beraten. Rainer Dudziak: „Sie können entscheiden, wer zu Ihnen kommt und den Beratungseinsatz macht, der von der Pflegekasse bezahlt wird. Sind Sie in der Form der Beratung kritisch, denn es geht um Ihre Gesundheit, das höchste Gut im Leben. Pflegedienste, die Zulassungen der Krankenkassen und Pflegekassen haben, sind verpflichtet Ihnen alle Fragen zu beantworten, was die Pflegekasse anbietet. Firmen die ausgeben, zu helfen und keine Zulassungen mit den Kassen haben, können in der Regel fachliche Beratungen nicht anbieten. Nehmen Sie einen zugelassenen Partner, der Zeit und Antworten für sie hat!“ Pflege ohne Zeitdruck! Unsere Abt. Intensivpflege 24 sucht ab sofort oder später 3-jährig-examiniertes Pflegepersonal (m/w) in Voll- oder Teilzeit für beatmete Patienten in Oberhausen und Dorsten Familien- u. Krankenpflege Bochum gGmbH Job-Referenz-Nr. 03.03-030 0234–9325656-10 bewerbung@fundk-bochum.de www.fundk-bochum.de Pflege nach Ma ieten Ihnen einen Ser ice bestehend aus Pflege bei Ihnen Zuhause Medizinische Versorgung Hauswirtschaft (Wir haben noch Kapazitäten in der Pflege und der Hauswirtschaft frei.) Tel. 025<strong>42</strong>/9 56 77 97 der Praxisklinik · Hofstraße 71 · 48712 Gescher www.pflegedienstmedicus.de Evangelisches Altenhilfezentrum im Schlosspark Tel. 0 25 02 - 22 30 60 Burgstraße 2, Nottuln www.ergotherapie-nottuln.de Entwicklungsförderung und Rehabilitation KTS Krankenbeförderung GmbH • Liegend & Sitzend • Arztfahrten • Rollstuhlfahrten • Dialysefahrten • Privatfahrten • Bestrahlungsfahrten KTS Krankenbeförderung GmbH 08 00/30 31 800 (kostenfrei) Ihr Service im Kreis Coesfeld Altenpflegeheim Kurzzeitpflege Verhinderungspflege altengerechte Wohnungen Vollenstraße 12 · 48249 Dülmen Telefon 02594/788-0 www.altenhilfezentrum-duelmen.de
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