Stadtanzeiger Coesfeld kw 17
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Seit 1985 Ihre Zeitung im Kreis Jeden Samstag neu - Auflage: 57 810 Samstag, 29. April 2023 · Ausgabe <strong>17</strong><br />
StadtAnzeiger<br />
COESFELD | DÜLMEN · BAUMBERGE · LETTE · ROSENDAHL · GESCHER · LEGDEN<br />
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Blues in Nottuln<br />
Zur Session am 4. Mai hat sich die<br />
„Wild Eric’s Blues Band“ angesagt,<br />
die bereits im vergangenen Jahr<br />
bei einem Auftritt auf dem Kastanienplatz<br />
begeistert hat. | lokales<br />
Open-Air-Buchmesse<br />
Am Sonntag steigt der Büchermarkt<br />
in Billerbeck. Rund 50 Aussteller<br />
aus dem In- und Ausland haben<br />
sich angekündigt. | lokales<br />
Termine der Region<br />
Was ist los im Münsterland?<br />
Die Highlights aus der Region<br />
übersichtlich zusammengestellt.<br />
|Kalender<br />
Kurz<br />
notiert<br />
Sprechstunde des<br />
Schiedsmann<br />
<strong>Coesfeld</strong>. Die nächste telefonische<br />
Sprechstunde mit dem <strong>Coesfeld</strong>er<br />
Schiedsmann Michael Hohoff<br />
findet am Montag (8. Mai) in<br />
der Zeit von <strong>17</strong> bis 18 Uhr statt.<br />
Telefonisch erreichbar ist Michael<br />
Hohoff an dem Tag unter folgender<br />
Nummer 0 25 41/7 29 38.<br />
Kein Wochenmarkt<br />
am Dienstag<br />
<strong>Coesfeld</strong>. Am kommenden Dienstag<br />
(2. Mai), dem Tag nach dem<br />
Feiertag, wird kein Wochenmarkt<br />
auf dem Marktplatz stattfinden.<br />
Die Händlerinnen und Händler,<br />
die sonst immer dienstags ihre<br />
Waren anbieten, hatten sich hierauf<br />
geeinigt. Der nächste Wochenmarkt<br />
findet am Freitag (5.<br />
Mai) statt.<br />
Gartenträume im Flair der Wasserburg<br />
Ideen und Trends<br />
Lokales<br />
Foto: Meike ten Have<br />
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Lokales<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
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„Soundgarage“<br />
kerl, bei dem sich<br />
Nachwuchsbands aus dem<br />
Kreis <strong>Coesfeld</strong> und Münsterland<br />
akustisch präsentieren können.<br />
Im Rahmen dieses Projekts haben<br />
Musiker und Bands die<br />
Möglichkeit, sich kostenlos zu<br />
registrieren und sich und ihre<br />
Musik auf der Radio Kiepenkerl<br />
Homepage und im Programm<br />
zu präsentieren, inklusive Videodreh<br />
auf der Radio Kiepenkerl<br />
„Bandtreppe“ im Medienzentrum<br />
Dülmen. So bekommen<br />
auch noch völlig unbekannte<br />
Bands aus der Region eine<br />
Chance, mit ihren Songs bekannt<br />
zu werden. “Eure Musik<br />
hat bisher nur den Proberaum<br />
gehört oder die Nachbarn? Radio<br />
Kiepenkerl ändert das jetzt“,<br />
sagt Ansgar Borgmann aus<br />
dem Morgenteam. „Ihr habt eine<br />
Band? Ihr habt Talent? Meldet<br />
euch bei uns“. Zur Teilnahme<br />
aufgefordert sind alle, denen es<br />
bisjetztamrichtigenPodiumgefehlt<br />
hat. Zu hören sein sollen in<br />
Ausschnitten die Musik der<br />
Nachwuchsbands, dazu gibt es<br />
ein Interview und Informationen<br />
über die Band und ihre Musik.<br />
Um an der Radio Kiepenkerl<br />
„Soundgarage“ teilzunehmen,<br />
sendet man einfach ein Demo in<br />
digitaler Form (CD oder hochwertige<br />
MP3) mitsamt einem<br />
Foto der Band, dazu ein paar<br />
Sätze zum musikalischen Werdegang<br />
und zur Band an den<br />
Sender. Bitte Homepage-Adresse<br />
nicht vergessen. Bewerbungen<br />
sind auf zwei Wegen möglich:<br />
per E-Mail redaktion@radiokiepenkerl.de<br />
(Stichwort:<br />
„Soundgarage“) oder per Post<br />
an folgende Adresse: Radio Kiepenkerl,<br />
„Soundgarage“, Königswall<br />
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und dem Münsterland vor.<br />
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an einem „Band-Battle“ teil und<br />
haben die Chance, wenn eine<br />
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Foto: privat<br />
einem Band-Abend im Spätsommer<br />
im Kolpinghaus Dülmen<br />
aufzutreten. Für die Siegerbandgibtesden„RadioKiepenkerl<br />
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Lokales<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
Anna Britt ist Schulsozialarbeiterin an der Liebfrauenschule<br />
„Wir sind hier, und ihr<br />
könnt zu uns kommen.“<br />
Seit eineinhalb Jahren engagiert<br />
sich Anna Britt als<br />
Schulsozialarbeiterin an der<br />
Liebfrauenschule in Nottuln.<br />
Die 28-Jährige kennt die<br />
Probleme der Schülerinnen<br />
und Schüler.<br />
Nottuln. Denn neben verschiedenen<br />
Gruppenangeboten,<br />
Sozialtrainings zur Klassenstärkung<br />
und zu Konfliktlösungsstrategien<br />
oder auch<br />
Arbeitsgemeinschaften am<br />
Nachmittag für ausgewählte<br />
Schülerinnen und Schüler ist<br />
sie gemeinsam mit dem<br />
Schulseelsorger Philipp Lammering<br />
Ansprechpartnerin<br />
für die Heranwachsenden an<br />
der Sekundarschule in Trägerschaft<br />
des Bistums Münster.<br />
„Die Beratung nimmt<br />
einen großen Bereich meiner<br />
Tätigkeit ein und ist eine<br />
Konstante in der Schulsozialarbeit“,<br />
berichtet Britt. Und<br />
deshalb hat sie ihr Büro auch<br />
entsprechend eingerichtet.<br />
„Die, die zu mir kommen, sollen<br />
sich hier wohlfühlen“, ergänzt<br />
sie. Ansprechpartnerin<br />
ist sie für alle, die zum Schulsystem<br />
gehören: Schülerinnen<br />
und Schüler, Lehrerinnen<br />
und Lehrer sowie Eltern.<br />
Aber vor allem hat sie die jungen<br />
Menschen im Blick. „Entweder<br />
kommen sie von selbst<br />
zu mir oder werden von den<br />
Lehrkräften an mich verwiesen,<br />
wenn sie auffällig werden.<br />
Sie sehen den Bedarf und<br />
nehmen das Angebot auch<br />
gern in Anspruch“, informiert<br />
Britt.<br />
Wichtig ist es ihr, sich Zeit<br />
zu nehmen. Die Themen der<br />
Jugendlichen sind vielschichtig.<br />
„Das reicht von Streitigkeiten<br />
über Liebe bis hin zum<br />
Zocken. Vor allem sind es Themen,<br />
die in der Pubertät aufkommen.<br />
Aber auch Leben,<br />
Tod und Sterben beschäftigt<br />
Die Beratung<br />
nimmt einen<br />
großen Bereich<br />
meiner Tätigkeit ein<br />
und ist eine<br />
Konstante in der<br />
Schulsozialarbeit.<br />
Anna Britt<br />
sie“, berichtet die Schulsozialarbeiterin,<br />
die auch Präventionsfachkraft<br />
ist. Wichtig ist<br />
es ihr und Lammering zu vermitteln:<br />
„Wir sind hier, und<br />
ihr könnt zu uns kommen.“<br />
Der Bedarf ist groß, und ihr<br />
Angebot wird sehr gut angenommen.<br />
„Die Schülerinnen<br />
und Schüler wissen, dass wir<br />
der Schweigepflicht unterliegen<br />
und nichts an die Eltern<br />
weitergegeben wird. Allerdings<br />
gibt es auch eine Grenze<br />
bei der Schweigepflicht, wenn<br />
beispielsweise eine Gefährdung<br />
im Raum steht. Sie nutzen<br />
die Chance, mit uns als<br />
neutrale Personen zu sprechen.“<br />
Und deshalb seien es<br />
vor allem persönliche Themen,<br />
mit denen sie sich an<br />
Britt wenden. Dabei fühlten<br />
sie sich ernstgenommen und<br />
seien dankbar für ernsthafte<br />
Antworten.<br />
Beobachtet hat die Schulsozialarbeiterin,<br />
dass die Corona-Pandemie<br />
und der Lockdown<br />
die Schülerinnen und<br />
Schüler verändert haben. „Es<br />
fällt ihnen schwerer, Sozialkontakte<br />
aufzubauen und<br />
räumliche Nähe zuzulassen.<br />
Das merke ich beispielsweise<br />
beim Sozialtraining“, informiert<br />
sie.<br />
Die Schulsozialarbeit sei ein<br />
sehr komplexes Feld. „Man<br />
weiß nie, was kommt“, reizt<br />
Britt diese Aufgabe. Tierische<br />
Unterstützung erhält sie von<br />
Mathilda, mit der sie eine<br />
Die Schülerinnen<br />
und Schüler wissen,<br />
dass wir der<br />
Schweigepflicht<br />
unterliegen und<br />
nichts an die Eltern<br />
weitergegeben wird.<br />
Anna Britt<br />
Ausbildung zum Schulhund<br />
anstrebt. Die einjährige Hündin<br />
kommt aus dem Tierschutz<br />
und lebt seit knapp<br />
einem Jahr bei Britt. Neben<br />
dem gemütlichen Sofa hat die<br />
tierische Mitarbeiterin ihre<br />
Box, in der sie es sich bequem<br />
macht, wenn Frauchen Gespräche<br />
führt. „Die Kinder lieben<br />
sie. Wir können gemeinsam<br />
mit ihr spazieren gehen<br />
und dabei ins Gespräch kommen.<br />
Sie spendet den Heranwachsenden<br />
Trost. Im Moment<br />
macht sie nur das Mindeste,<br />
aber auch das hat<br />
schon einen großen Effekt“,<br />
berichtet Britt, die sich über<br />
die Unterstützung der Schulleitung<br />
freut.<br />
Insgesamt sei die Förderung<br />
von sozialen Kompetenzen<br />
an der Schule ein wichtiger<br />
Aspekt. „Die Lehrkräfte<br />
nehmen die Kinder ganzheitlich<br />
wahr und tun alles dafür,<br />
dass es ihnen gut geht. Sie fördern<br />
und fordern sie und<br />
nicht nur mit Blick auf ihre<br />
schulische Leitungen“, lobt<br />
sie das Miteinander. Allerdings<br />
könnten sie nicht alles<br />
leisten. Und dann komme sie<br />
ins Spiel. „Sie haben mich im<br />
Blick. Das finde ich toll“, gibt<br />
sie zu.<br />
Die Sozialpädagogin liebt<br />
ihren Beruf, in dem sie unterschiedliche<br />
Arbeitsbereiche<br />
mitgestalten kann und die<br />
Themen der Schülerinnen<br />
und Schüler mitbekommt.<br />
Mit ihrer Arbeit an der Nottulner<br />
Schule ist sie ein bisschen<br />
auch zu ihren Wurzeln zurückgekehrt.<br />
„Ich habe an der<br />
Liebfrauenschule 2011 meinen<br />
Realschulabschluss gemacht“,<br />
sagt die gebürtige Havixbeckerin<br />
lachend.<br />
Der große Projektchor gibt gleich an zwei Terminen in Buldern und Dülmen ein Konzert. Foto: privat<br />
Projektchor singt unter dem Motto „human rights and<br />
blues“<br />
Musikalisches Statement<br />
Buldern. Schwungvoll,<br />
rhythmisch und lebendig<br />
wird es bei zwei Konzerten<br />
des aktuellen Projektchores<br />
Buldern, wenn 70 begeisterte<br />
Sängerinnen und Sänger<br />
unter der Leitung von Jörg<br />
Overgoor gemeinsam mit<br />
dem Chor Voices und einer<br />
Band in Dülmen und Buldern<br />
das seit Oktober 2022 einstudierte<br />
Konzertprogramm<br />
„human rights and blues“<br />
präsentieren.<br />
15 sehr unterschiedliche,<br />
anspruchsvolle Arrangements<br />
für drei- bis siebenstimmigen<br />
Chor aus den vergangenen<br />
Jahrzehnten bis<br />
heute haben eins gemeinsam:<br />
sinnvolle, gute, herausfordernde<br />
Inhalte und mitreißende,<br />
melodische Klänge sowie<br />
den Bezug zum Thema<br />
Menschenrechte, Frieden<br />
und Gerechtigkeit. Die Aktiven<br />
setzen ein musikalisches<br />
Statement für Frieden und<br />
Gerechtigkeit. Es gibt zu den<br />
Liedern ausschnittweise<br />
Übersetzungen.<br />
Es erklingen beispielsweise<br />
„reach out, I’ll be there“ (Four<br />
Tops, 1967), „lovely“ (Billie Eilish,<br />
2018), „what about us“<br />
(Pink, 20<strong>17</strong>) und „Fantasy“<br />
(earth, wind and fire, 1978).<br />
Kirchenmusiker Jörg Overgoor<br />
geht es mit dieser Programmgestaltung<br />
darum, die<br />
strikte Trennung zwischen U<br />
– und E-Musik aufzubrechen<br />
und den Kirchraum für Interessierte<br />
auch außerhalb der<br />
Liturgie erfahrbar zu machen<br />
und Hürden abzubauen.<br />
Philipp Wysocki am E-Bass,<br />
Tobias Puzicha an der E-Gitarre<br />
und Lars Overgoor (Schlagzeug)<br />
bilden mit Chorleiter<br />
Jörg Overgoor am E-Piano die<br />
Begleitband. Das Dirigat übernimmt<br />
Reinhild Overgoor.<br />
Die einstündigen Aufführungen<br />
finden heute in der St.<br />
Pankratius Kirche in Buldern<br />
statt. Es beginnt um 19 Uhr<br />
Ein zweiter Termin ist am 7.<br />
Mai (Sonntag) ab <strong>17</strong> Uhr in der<br />
Joseph Kirche in Dülmen. Beide<br />
Konzerte können bei freiem<br />
Eintritt genossen werden.<br />
Anna Britt ist Schulsozialarbeiterin an der Liebfrauenschule in Nottuln. Tierische Unterstützung erhält sie von ihrer<br />
Hündin Mathilda.<br />
Foto: Bischöfliche Pressestelle<br />
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Gurken<br />
Samstag<br />
29. und 06. Mai 2023<br />
Kohl<br />
Tomaten<br />
Kürbis<br />
Zucchini<br />
u.v.m.<br />
Samstags- &<br />
Feierabendmärkte<br />
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VERANSTALTER<br />
Mo-Fr 09.00-18.00 Uhr Sa 09.00-14.00 Uhr<br />
DE-ÖKO-006
Lokales<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
Wahlen in die Veranstaltergemeinschaft<br />
Neuer Vorstand<br />
Infoveranstaltung zur Elektromobilität<br />
Gescher. Am 11. Mai (Donnerstag)<br />
findet in Gescher<br />
eine Infoveranstaltung zur<br />
Elektromobilität statt. Dabei<br />
wird Dozent Michael Birkhan<br />
von 18.30 bis 21 Uhr alle wichtigen<br />
Aspekte rund um die E-<br />
Mobilität im großen Sitzungssaal<br />
des Rathauses erläutern.<br />
Die Teilnehmenden sind eingeladen,<br />
Fragen zu stellen.<br />
Der Referent geht auch auf die<br />
Frage ein, warum man 2023<br />
keinen Verbrenner mehr neu<br />
erwerben sollte – aus wirtschaftlicher<br />
und ökologischer<br />
Sicht.<br />
Die Frage, warum Brennstoffzellenfahrzeuge<br />
oder<br />
eine E-Fuel-Nutzung keine<br />
Zukunft im P<strong>kw</strong>-Bereich haben<br />
werden, wird ebenfalls<br />
Kreis <strong>Coesfeld</strong>. Die Mitglieder<br />
der Veranstaltergemeinschaft<br />
(VG) für lokalen Rundfunk<br />
im Kreis <strong>Coesfeld</strong>, dem<br />
Aufsichtsrat von Radio Kiepenkerl,<br />
haben einen neuen<br />
Vorstand gewählt: An der<br />
Spitze des ehrenamtlichen<br />
Gremiums stehen nun als<br />
neuer Vorsitzender Ralf Steindorf<br />
aus Rosendahl, als Vertreter<br />
des DGB in der VG, und<br />
als weitere Vorstände Günter<br />
Mondwurf, Senden, und Filomena<br />
Müller, Dülmen.<br />
Ralf Steindorf ist seit 2021<br />
Mitglied der Veranstaltergemeinschaft.<br />
Als Herausforderung<br />
für werbefinanzierten,<br />
privaten Lokalfunk sieht er<br />
insbesondere die Digitalisierung<br />
und die journalistische<br />
Rolle von Radio Kiepenkerl in<br />
einem sich rasant verändernden<br />
Medienmarkt. Der bisherige<br />
Vorsitzende Thomas Appelt<br />
hatte nach vielen Jahren<br />
in der VG erklärt, nicht erneut<br />
für den Vorstand zu kandidieren.<br />
Auch Rita Ahlers und<br />
Pfarrer Oevermann standen<br />
für eine weitere Amtszeit<br />
nicht zur Verfügung, um Platz<br />
zu machen für jüngere Mitglieder<br />
an der Spitze des Aufsichtsrates.<br />
Alle wurden von<br />
den Mitgliedern der Veranstaltergemeinschaft,<br />
der Betriebsgesellschaft<br />
und der Redaktion<br />
von Radio Kiepenkerl<br />
mit großem Dank für ihre engagierte<br />
ehrenamtliche<br />
Arbeit verabschiedet.<br />
faktenbasiert thematisiert.<br />
Unter http://birkhan.online/<br />
können sich Interessierte<br />
bereits vorab informieren.<br />
Anmeldungen unter Angabe<br />
der Kontaktdaten an den Klimaschutzmanager<br />
der Stadt<br />
Gescher, Christian Fleer<br />
(fleer@gescher.de).<br />
Ausstellung des Biologischen Zentrums in der Stadtbücherei<br />
Insektenfreundliche<br />
Gärten<br />
Im Rahmen der Ausstellung werden<br />
Ilka und Rolf Brocksieper<br />
vom Biologischen Zentrum am<br />
Freitag (5. Mai) zu Gast in der<br />
Bücherei sein und einen Beratungsabend<br />
anbieten bei dem sie<br />
auch auf individuelle Fragen eingehen<br />
können. Die Veranstaltung<br />
startet um 18 Uhr mit einer Führung<br />
durch die Ausstellung, anschließend<br />
gibt es die Möglichkeit,<br />
weitere Fragen zu klären.<br />
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.<br />
In der Stadtbücherei ist bis<br />
Ende Mai die Ausstellung<br />
„Insektenfreundliche Gärten“<br />
des Biologischen Zentrums<br />
Kreis <strong>Coesfeld</strong> zu sehen.<br />
<strong>Coesfeld</strong>. Sie greift einen<br />
zentralen Punkt auf, der bei<br />
der Umsetzung eines klimaangepassten<br />
Gartens ansteht,<br />
nämlich die Förderung der<br />
Biodiversität.<br />
Die Ausstellung zeigt viele<br />
Beispiele insektenfreundlicher<br />
Pflanzen im Haus- und<br />
Kleingarten und gibt Empfehlungen<br />
und praktische Hinweise<br />
zum „Blütenfließband“<br />
vom Vorfrühling bis in den<br />
Spätherbst. Sie macht deutlich,<br />
dass ein hübscher Ziergarten<br />
nicht im Widerspruch<br />
zum insektenfreundlichen<br />
Garten stehen muss und dass<br />
auch der Nutzgarten seinen<br />
Beitrag zur Insektenfreundlichkeit<br />
leisten kann. Und:<br />
Haus- und Kleingärten können<br />
einen nachhaltigen Beitrag<br />
zum Schutz und Erhalt<br />
vieler Insektenarten leisten,<br />
die heute in der freien Landschaft<br />
gefährdet und selten<br />
geworden sind.<br />
Die <strong>Coesfeld</strong>er Klimaschutzmanagerin<br />
Julika Fritz<br />
betont, dass der besondere<br />
Wert für den Artenreichtum<br />
in der Vielzahl liegt: der Vielfalt<br />
und dem engen Netz von<br />
Biotopen, die Gärten in Städten<br />
und Gemeinden bilden.<br />
Sie sagt: „Jeder Zier- und<br />
Nutzgarten kann mit wenig<br />
Aufwand und Pflanzen aus<br />
der Gärtnerei von nebenan<br />
seinen Beitrag leisten.“ Sie<br />
freut sich über die Ausstellung,<br />
die jederzeit während<br />
der Öffnungszeiten der Stadtbücherei<br />
besucht werden<br />
kann, freitags auch bis 20.30<br />
Uhr. Ilka Brocksieper vom Biologischen<br />
Zentrum sagt: „Das<br />
Ökosystem funktioniert ohne<br />
Was es braucht, damit ein Garten insektenfreundlich wird und vielen unterschiedlichen Lebewesen Raum bietet,<br />
ist Thema einer Ausstellung des Biologischen Zentrums: (v.l.) Barbara Hölker von der Stadtbücherei, Ilka und Rolf<br />
Brocksieper vom Biologischen Zentrum und Julika Fritz vom Klimaschutzmanagement der Stadt <strong>Coesfeld</strong>. Foto:<br />
Stadt <strong>Coesfeld</strong><br />
den Menschen, aber nicht ohne<br />
Insekten.“ Rolf Brocksieper<br />
ergänzt: „Insekten sind das<br />
Rückgrat unseres eigenen Lebensraumes,<br />
ohne sie gerät<br />
die Welt aus dem Gleichgewicht,<br />
einschließlich der<br />
Grundlagen unserer Ernährung.<br />
Aber es ist so leicht, sich<br />
selbst eine Freude zu machen<br />
und dabei der Natur zu helfen<br />
– gönnen Sie sich einen insektenfreundlichen<br />
Garten!“<br />
Rolf Brocksieper sagt: „Apropos<br />
Klimaanpassung: Der<br />
Rückbau jedes Schottergartens<br />
ist wie der Verzicht auf<br />
einen heißen Kachelofen im<br />
Hochsommer. Ein wichtiger<br />
Beitrag zu einem ausgeglicheneren<br />
und gesünderen Klima<br />
in unseren Städten und Dörfern!“<br />
Der Garten des Biologischen<br />
Zentrums in Lüdinghausen<br />
ist an jedem ersten und dritten<br />
Sonntagnachmittag in<br />
den Sommermonaten geöffnet,<br />
außerdem auch am Tag<br />
der Gärten (4. Juni). Dort finden<br />
Interessierte Anregungen<br />
und Beispiele für insektenfreundliche<br />
Beete. Nach Terminabsprache<br />
steht zudem<br />
der Gärtnermeister des Biologischen<br />
Zentrums während<br />
der üblichen Öffnungszeiten<br />
von montags bis freitags für<br />
Rat und Auskünfte zur Verfügung.<br />
Info<br />
Anzeige<br />
„Beauty Lounge“ an der Pfauengasse eröffnet<br />
Schönheit und Pflege<br />
Im Studio „Individuelle Haarkunst“anderPfauengasse14<br />
in <strong>Coesfeld</strong> eröffnet am 2. Mai<br />
die „Beauty Lounge“. Angeboten<br />
werden in den modernen<br />
Räumlichkeiten weitreichende<br />
Möglichkeiten an Kosmetikbehandlungen,<br />
aber auch Waxing<br />
und Sugaring. Auch Laserbehandlungen<br />
bietet Kosmetikerin<br />
Chrissy an. Die Kosmetikerin<br />
bringt langjährige Berufserfahrung<br />
mit und hat sich intensiv<br />
fortgebildet. Um Laserbehandlungen<br />
durchführen zu können,<br />
hat sie den NSIV-Fachkundenachweiserworben,dieKunden<br />
begeben sich also in fachkundige<br />
Hände. „Vor der Behandlung<br />
erfolgt ein ausführliches Beratungsgespräch<br />
mit Hautanamnese“,<br />
erläutert die Kosmetikerin.<br />
Die Angebote der klassischen<br />
Gesichtsbehandlungen umfassen<br />
die Hydrafacialbehandlung,<br />
die sich mit Radiofrequenz, Ultraschall,<br />
Microdermabrasion,<br />
Lymphdrainage, Farbtherapie<br />
und Microneedling kombinieren<br />
lässt.<br />
Eine weitere Leistung ist die<br />
BB-GLOW-Behandlung. „Die<br />
Haut wird dadurch feinporiger<br />
und glatter. Pigmentflecken lassen<br />
sich gut behandeln“, weiß<br />
Chrissy. Durch das Einarbeiten<br />
von Pigmentseren erhält die<br />
Haut ein fertiges Make-up und<br />
gleichzeitig eine hochwertige<br />
Pflege.<br />
Für den Urlaub kann man ein<br />
Waxing- oder Sugaring-Paket<br />
buchen oder eine dauerhafte<br />
Haarentfernung mit Laser machen<br />
lassen.<br />
Am 2. Mai eröffnet die „Beauty Lounge“. Kosmetikerin Chrissy bringt<br />
langjährige Berufserfahrung mit.<br />
Foto: Ralf Roring
Lokales<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
Anzeige<br />
Elektro-Fachmarkt feiert runden Geburtstag<br />
30 Jahre expert Ahaus GmbH & Co. KG<br />
Der1.Januarvorgenau30<br />
Jahren war ein guter Tag<br />
für die expert Ahaus<br />
GmbH & Co. KG. Mit der Eröffnung<br />
des ersten expert-Marktes<br />
in Ahaus durch den Geschäftsführer<br />
Martin Buning fiel der<br />
Startschuss für ein Unternehmen,<br />
dass sich äußerst erfolgreich<br />
am Markt etablieren sollte.<br />
Der beste Beweis dafür – mittlerweile<br />
hat es vier Standorte, der<br />
jüngste wurde erst kürzlich in<br />
<strong>Coesfeld</strong> eröffnet.<br />
In Ahaus erfolgte im Jahr 2000<br />
der Umzug auf die Großfläche<br />
an der Wüllener Straße, bevor<br />
2003 der erste Markt in <strong>Coesfeld</strong><br />
eröffnet wurde. Zunächst an der<br />
Gartenstraße beheimatet, wurdeauchhierimJahr2010aufdie<br />
GroßflächeanderSökelandstraßeundsomitdenjetzigenStandort<br />
gewechselt. 2016 kam dann<br />
noch ein expert-Markt in einem<br />
ehemaligen Telepoint in Borken<br />
dazu, bevor am 1. April die<br />
jüngsteFiliale,ebenfallsin<strong>Coesfeld</strong><br />
an der Hansestraße, ihre Türen<br />
öffnete. Beide <strong>Coesfeld</strong>er<br />
Märkte präsentieren sich seitdem<br />
auf einer Verkaufsfläche<br />
von jeweils 1500 Quadratmetern.<br />
Moderne Märkte, freundlichesundkompetentesPersonal<br />
und der volle Service eines<br />
ElektrofachpartnersvorOrt–dafür<br />
steht expert. Beide Märkte<br />
sind übrigens nachhaltig unter-<br />
Ingo Waltering möchte das Jubiläum mit Kunden, Mitarbeitern und Geschäftspartnern angemessen feiern.<br />
wegs, erst kürzlich wurden an<br />
der Sökelandstraße Maßnahmen<br />
durchgeführt. So verfügt<br />
der Markt zum Beispiel komplett<br />
über LED-Beleuchtung oder ein<br />
digitales Preisauszeichnungssystem.<br />
„100 Mitarbeiter und 20 Auszubildende,sindandenjetztvier<br />
Standorten beschäftigt“, erläutert<br />
Ingo Waltering von expert<br />
<strong>Coesfeld</strong>. „Mit der kürzlich eröffneten<br />
neuen Filiale an der Hansestraße<br />
haben wir noch einmal<br />
ein klares Zeichen gesetzt und<br />
unseren Mitarbeitern noch weitere,<br />
neue Perspektiven eröffnet“,<br />
ist Ingo Waltering stolz auf<br />
die Entwicklung in <strong>Coesfeld</strong>,<br />
„beide Standorte laufen parallel,<br />
natürlich wird auch der Markt an<br />
derSökelandsraßeweiterbetrieben",<br />
betont er. Das Unternehmen<br />
sucht in <strong>Coesfeld</strong> aktuell<br />
auch weiter nach Verstärkung<br />
für alle Abteilungen.<br />
Mit vier Filialen steht das<br />
Unternehmen auf einem soliden<br />
Fundament. Das große Produktsortiment<br />
in den Bereichen Telekommunikation,<br />
Computer, TV ,<br />
Hi-Fi und Entertainment sowie<br />
Elektrogroß- und -kleingeräte<br />
bietet vor Ort immer eine große<br />
Auswahl, denn zwischen den<br />
einzelnen Märkten in Ahaus,<br />
Borken und natürlich <strong>Coesfeld</strong><br />
herrscht ein reger Warenaustausch.<br />
Dazu kommt ein hauseigener<br />
Service für die Kunden.<br />
Kurze Wege, schnelle und unkomplizierte<br />
Bearbeitung von<br />
zum Beispiel Reparaturen kann<br />
Auch Großgeräte wie Kühlschränke oder Waschmaschinen finden sich im umfangreichen Sortiment der vier<br />
Expert-Märkte. Durch den Warenaustausch gibt es jederzeit eine breite Auswahl an Produkten in allen vier<br />
Märkten.<br />
Fotos: Alexandra Schlüter<br />
so jederzeit gewährleistet werden.<br />
„Wir sind nicht auf externe<br />
Firmen angewiesen, die Kunden<br />
können sich auf unsere<br />
eigene Serviceabteilung verlassen“,<br />
so Ingo Waltering.<br />
Den Geburtstag feiert die expert<br />
Ahaus GmbH & Co. KG<br />
über das ganze Jahr verteilt mit<br />
immer neuen Aktionen und<br />
Überraschungen. Alles steht<br />
unter dem Jubiläumsslogan –<br />
frei nach einer bekannten deutschen<br />
Schlagerband – „Wir sagen<br />
Dankeschön“. „Wir möchten<br />
uns mit diesen Aktionen bei<br />
allen Kunden, Mitarbeitern und<br />
Geschäftspartnern für 30 Jahre<br />
Treue bedanken“, macht Ingo<br />
Waltering deutlich.<br />
Es lohnt sich also, in den kommenden<br />
Wochen und Monaten<br />
den beiden expert-Märkten, die<br />
passend zum Jubiläum mit Bannern<br />
geschmückt sind, in <strong>Coesfeld</strong><br />
einen Besuch abzustatten.<br />
(as)<br />
WIR SAGEN<br />
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Wüllener Str. 49<br />
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Hansestraße<br />
48653 <strong>Coesfeld</strong> (Filiale)<br />
Tel. 02541/8 00 67-0<br />
NEU
Lokales<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
„Wild Eric‘s Blues Band“<br />
Groovender Sound zum<br />
Tanzen und Schwitzen<br />
Zu seiner Mai-Session am<br />
kommenden Donnerstag<br />
(4. Mai) präsentiert der<br />
Nottulner Bluesverein<br />
wieder einen echten Leckerbissen.<br />
„<br />
Die markante, bluesige<br />
Stimme von<br />
„Wild Eric“ dominiert<br />
das Bandgeschehen.<br />
„<br />
Blues in Nottuln<br />
Mit ihrem groovenden Sound bringt die Gruppe das Publikum in Stimmung.<br />
Foto: Blues in Nottuln<br />
Nottuln. Die „Wild Eric’s<br />
Blues Band“ hat sich angesagt,<br />
die schon im vergangenen<br />
Jahr anlässlich der „Kul-<br />
Tour SteverLandRoute“ das<br />
Publikum auf dem Kastanienplatz<br />
begeistert hat.<br />
Die Musiker der Wild Eric‘s<br />
Blues Band spielen schon seit<br />
über 30 Jahren in verschiedenen<br />
Bands und Projekten und<br />
haben sich jetzt zu einer Formation<br />
zusammengefunden,<br />
um ihr Verständnis von guter<br />
Bluesmusik in die Welt zu tragen.<br />
Hier werden nicht zum x-<br />
ten Mal die traurigen Klassiker<br />
bemüht, sondern Musik<br />
zum Tanzen und Schwitzen<br />
gespielt. Es wird nicht auf<br />
Perfektion geachtet sondern<br />
auf Spaß und Miteinander.<br />
Die markante, bluesige Stimme<br />
von „Wild Eric“ dominiert<br />
das Bandgeschehen, das mit<br />
seinem groovenden Sound jedes<br />
Publikum in Stimmung<br />
versetzt. Das alles sind Gründe<br />
genug, sich diese Band anzuhören.<br />
Zuvor wird die Session von<br />
der „Nottuln Blues Connection“<br />
eröffnet, die wieder mit<br />
einem abwechslungsreichen<br />
und ansprechenden Programm<br />
einen Querschnitt der<br />
zahlreichen Formen des Blues<br />
vorstellen wird. Anschließend<br />
werden weitere anwesende<br />
Musiker die Bühne betreten<br />
und in einer improvisierten<br />
Jamsession für Stimmung<br />
sorgen. „Da sind wieder<br />
jede Menge überraschende<br />
Momente zu erwarten“, weiß<br />
„Blues in Nottuln“. Jeder kann<br />
mitmachen und Live-Erfahrung<br />
sammeln.<br />
Die Veranstaltung beginnt<br />
um 19 Uhr in der Alten Amtmannei<br />
(Joseph-Moehlen-<br />
Platz 1). Dank der Nottulner<br />
Kulturförderung ist der Eintritt<br />
kostenlos. Der Verein<br />
„Blues in Nottuln“ freut sich<br />
auf viele Mitwirkende vor<br />
und auf der Bühne.<br />
www.blues-in-nottuln.de<br />
50 Jahre Städtefreundschaft Havixbeck-Bellegarde<br />
Großes Volksfest auf Haus<br />
Havixbeck<br />
Havixbeck. Anlässlich des<br />
50-jährigen Jubiläums findet<br />
am 20. Mai (Samstag) von<br />
11.30 bis <strong>17</strong>.30 Uhr im Schlosspark<br />
des Wasserschlosses<br />
Haus Havixbeck ein großes<br />
Volksfest statt. Freiherr Clemens<br />
von Twickel und Baronin<br />
Angela von Twickel öffnen<br />
an diesem Tag die sonst<br />
verschlossenen Tore des<br />
Schlosses Haus Havixbeck.<br />
Viele Attraktionen wie Kinderspiele,<br />
Hüpfburgen, Holzpferde<br />
oder eine Mitmachwerkstatt<br />
vom Sandsteinmuseum<br />
werden für Klein und<br />
Groß angeboten. Malteser,<br />
THW und die örtliche Feuerwehr<br />
stellen ihre Fahrzeuge<br />
zur Besichtigung aus. Zweisprachige<br />
Führungen über die<br />
Geschichte des Schlosses werden<br />
durch den Heimatverein<br />
angeboten.<br />
Am Weinstand können<br />
Cocktails, leckere französische<br />
und deutsche Weine genossen<br />
werden oder ein gekühltes<br />
Blondes am Getränkewagen.<br />
Pommes, Würstchen,<br />
internationale Gerichte<br />
sowie Kaffee und selbst gebackener<br />
Kuchen, Crêpes, Zuckerwatte,<br />
Popkorn und frisches<br />
italienisches Eis – da ist<br />
bestimmt für alles Besucher<br />
das Passende dabei.<br />
Ab 13 Uhr wird das deutschfranzösische<br />
Orchester zu<br />
mehreren Platzkonzerten<br />
einladen. Viele Lieder laden<br />
zum Mitsingen und Schunkeln<br />
ein. Ein Höhepunkt wird<br />
Ausgabe von Wildblumensaatgut<br />
das große Rudelsingen mit<br />
deutsch-französischen Liedern<br />
um 15 Uhr sein. Bei Gitarrenmusik<br />
laden Lieder wie<br />
„Les Champs Elysees“, „Ich<br />
war noch niemals in New<br />
York“ zum Mitsingen ein.<br />
Das Schloss liegt in der Nähe<br />
vom Bahnhof Havixbeck,<br />
so dass eine Anreise mit dem<br />
Zug möglich ist. Ein bewachter<br />
Fahrradparkplatz ist ebenfalls<br />
vorhanden. Autofahrer<br />
benutzen die öffentlichen<br />
Parkplätze in Havixbeck.<br />
Gescher. Ab sofort können<br />
alle Bürgerinnen und Bürger<br />
aus Gescher und Hochmoor<br />
kostenlos Wildblumensaatgut<br />
von der Stadtverwaltung<br />
erhalten.<br />
Um für die Insektenwelt<br />
eine ökologisch wertvolle<br />
Umgebung zu schaffen und so<br />
dem Insektensterben entgegenzuwirken,<br />
werden auch<br />
in diesem Jahr wieder kleine<br />
Saattütchen von der Stadtverwaltung<br />
ausgegeben. Die Samenmischung<br />
enthält zahlreiche<br />
Arten, die Insekten als<br />
Nahrungsquelle dienen.<br />
Im Gegensatz zu den letzten<br />
Jahren ist keine vorherige Bestellung<br />
nötig. Das Wildblumensaatgut<br />
kann ganz einfach<br />
unter Vorlage des Personalausweises<br />
an der Information<br />
im Rathaus abgeholt<br />
werden. Pro Haushalt werden<br />
maximal fünf Tütchen (à 10<br />
m²) ausgegeben. Auf den Verpackungen<br />
ist eine Aussaatund<br />
Pflegeanleitung angegeben.<br />
Zu folgenden Zeiten ist eine<br />
Abholung im Rathaus möglich:<br />
Montags bis mittwochs:<br />
14 - 16 Uhr, donnerstags: 14 - 18<br />
Uhr.<br />
Beauty<br />
Lounge<br />
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Individuelle<br />
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Wir freuen uns<br />
Sie in unseren neuen<br />
Räumlichkeiten<br />
begrüßen zu dürfen!<br />
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Mo – Fr 9 00 – 18 00<br />
Samstag 9 00 – 14 00<br />
49 €*<br />
189 €*<br />
* nicht mit anderen Angeboten kombinierbar, gültig bis 31. 5.2023 beim Kauf einer kompletten Brille inkl. Fassung
Lokales<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
Chorkonzert „Magnificat“<br />
Musikschule tritt in der<br />
Kreuzkirche auf<br />
Ein besonderes Highlight<br />
bietet der örtliche Reiseveranstalter<br />
ICF-Reisen<br />
seinen Gästen im Juni.<br />
Auf einer betreuten Busrundreise<br />
führt diese Reise durch<br />
Norwegen über die Lofoten bis<br />
hin zum Nordkap. Zurück geht<br />
es über Lappland, Finnland und<br />
Schweden.<br />
Das Besondere an dieser Reise<br />
– neben einem umfangreichen<br />
inkludiertem Programm -<br />
Dülmen. Der Chor „Ars Musica“<br />
der Städtischen Musikschule<br />
Dülmen lädt zum Konzert<br />
ein: Am 7. Mai (Sonntag)<br />
erklingt um 19 Uhr das „Magnificat“<br />
von John Rutter in der<br />
Kirche Heilig Kreuz. Das Werk<br />
ist komponiert für eine Solistin<br />
sowie einen Chor, der in<br />
der Dülmener Aufführung<br />
durch ein Kammerorchester<br />
begleitet wird.<br />
Die Solistin Sandra Schares,<br />
Mezzosopranistin aus Herne,<br />
hat einige Jahre als Gesangslehrerin<br />
und Chorleiterin an<br />
der Dülmener Musikschule<br />
gewirkt, bevor sie Musikschulleiterin<br />
in Borken wurde.<br />
Hauptakteur des Werkes<br />
ist der Chor, der fast ununterbrochen<br />
im Einsatz ist und<br />
den Text des Magnificats mit<br />
allen besinnlichen, dramatischen,<br />
freudigen Elementen<br />
feiert. Durch das Kammerorchester<br />
werden besondere Akzente<br />
gesetzt und eine ausgewogene<br />
Mischung zwischen<br />
extrovertierten und intimen<br />
Momenten erreicht. Die Musik<br />
des zeitgenössischen<br />
Komponisten Rutter ist vielseitig<br />
und bietet Anklänge an<br />
Gospel, Musical, Jazz, Pop und<br />
Klassik.<br />
Reisebüro bietet Rundfahrt an<br />
Mit ICF nach Skandinavien<br />
Die Eröffnung des Konzertabends<br />
gestalten Annika und<br />
Sarina Schulz mit dem Lied<br />
„The rose“ und weiteren Duetten.<br />
Die beiden Sängerinnen<br />
haben ihren ersten Gesangsunterricht<br />
an der Musikschule<br />
Dülmen bei Sandra Schares<br />
erhalten. Seit gut zwei Jahren<br />
singen sie in der Klasse von<br />
Verena Voß. Im Jahr 2022 haben<br />
sie mit einer Platzierung<br />
beim Bundeswettbewerb Jugend<br />
Musiziert einen großen<br />
Erfolg gefeiert. Der Eintritt in<br />
ist frei.<br />
Anzeige<br />
sind, der Aufenthalt auf den Lofoten,<br />
das Phänomen der „weißen<br />
Nächte“ und die Tatsache,<br />
dass diese Reise insgesamt drei<br />
nächtliche Fährüberfahrten enthält,<br />
was die gesamt kilometerzahl<br />
dementsprechend reduziert.<br />
So reisen die Teilnehmer auf<br />
dem Hinweg ganz erholsam mit<br />
der Color-Line von Kiel nach Oslo.<br />
Und auf dem Rüc<strong>kw</strong>eg von<br />
Turku nach Stockholm und Trelleborg<br />
nach Travemünde. Das<br />
heißt, die Reise beginnt und endet<br />
ganz entspannt. Aufgrund<br />
von Corona musste diese Reise<br />
bereits zweimal verschoben<br />
werden. Doch nun soll sie mit<br />
einer kleinen überschaubaren<br />
Gruppe stattfinden. Interessenten<br />
melden sich gerne unter<br />
' 0 25 41/94 94 25.<br />
Bike-Testival bei der RADWELT <strong>Coesfeld</strong><br />
Grenzenloser Fahrspaß<br />
Mit steigenden Temperaturen<br />
und wärmenden<br />
Sonnenstrahlenkönnen<br />
endlich wieder Fahrradtouren<br />
mit der Familie unternommen<br />
werden. Grenzenloser Fahrspaß<br />
für Groß und Klein ist damit vorprogrammiert.<br />
Wie alle, freut<br />
sich auch Philipp aus dem E-<br />
Commerce-Team auf die anstehenden<br />
Touren, wie das folgende<br />
Interview zeigt:<br />
„Was findest du an den Fahrradtouren<br />
mit deiner Familie besonders<br />
toll?“<br />
Philipp: „Es ist einfach schön,<br />
Zeit mit der Familie zur verbringenunddraußenanderfrischen<br />
Luft unterwegs zu sein. Meine<br />
Kinder haben jedes Mal großen<br />
Spaß an den Radtouren, das ist<br />
total schön. Wir haben auch immer<br />
tolle Ziele im Blick wie z. B.<br />
den Wasserspielplatz in Haltern.“<br />
„Was war bisher das schönste<br />
Bike-Erlebnis während einer<br />
Radtour?“<br />
Philipp: „Am schönsten war<br />
eine Bike-Tour mit meinem Sohn<br />
durchdenWald.Erhatteeinfach<br />
so großen Spaß über kleine Hügel<br />
und Wurzeln zu fahren und<br />
so ein Strahlen im Gesicht. Das<br />
war echt toll. Ich freue mich sehr<br />
auf weitere solcher Ausflüge mit<br />
ihm.“<br />
„WasdarfaufeurenAusflügen<br />
Mit steigenden Temperaturen zieht es auch die Radler nach draußen.<br />
auf keinen Fall fehlen?“<br />
Philipp: „Unser Klickfix-Korb<br />
voller Snacks muss natürlich immer<br />
mit. Außerdem unsere Trinkflaschen<br />
und ein Fußball zum Kicken<br />
darf auch nie fehlen.“<br />
Dieses Jahr hält viele spannende<br />
Bike-Abenteuer und Outdoor-Erlebnisse<br />
bereit. Alle,<br />
denen noch das passende Bike<br />
dazu fehlt, sind herzlich zum Bike-Testival<br />
der RADWELT <strong>Coesfeld</strong><br />
vom 4. bis 6. Mai (Donnerstag<br />
bis Samstag) eingeladen.<br />
Mit Pegasus, Bulls und i:sy sind<br />
wieder tolle Hersteller zu Gast.<br />
Wer auf der Suche nach City-,<br />
Trekking- oder Kinderrädern ist,<br />
wird bei Pegasus auf jeden Fall<br />
fündig. Die Marke hat es sich zur<br />
Aufgabe gemacht, die ganze<br />
Familie mit Fahrrädern und E-<br />
Bikes glücklich zu machen – von<br />
den Kindern bis zu den Großeltern.<br />
Mit den Bikes der Marke<br />
Bulls erleben Radler jede Menge<br />
Abenteuer auf und abseits<br />
der Straßen. Der Fahrspaß ist<br />
hier vorprogrammiert - auch für<br />
den MTB-Nachwuchs. Und die<br />
Kompakträder von i:sy haben<br />
nicht nur die perfekte Reisegröße,<br />
sondern auch jede Menge<br />
Möglichkeiten, um Taschen anzubringen.<br />
Perfekt für Pendler,<br />
Camper und alle, die es lieben,<br />
Anzeige<br />
Foto: privat<br />
mit ihren (E-)Bikes die Welt zu<br />
entdecken.<br />
Gemeinsam finden die Experten<br />
der Radwelt ganz sicher das<br />
passende (E-)Bike für das<br />
nächste Bike-Abenteuer. Und<br />
wer vom Testen und Probieren<br />
hungrig wird, kann Pommes,<br />
Currywurst und Waffeln von<br />
Christians Brutzelbude genießen.<br />
Dieses Cannabis Öl<br />
begeistert Deutschland<br />
Was steckt hinter<br />
dem Trend aus<br />
der Apotheke?<br />
Die Kraft aus der Natur entdecken<br />
– darauf vertrauen<br />
mittlerweile immer mehr<br />
Menschen. So erfreut sich<br />
auch die Cannabispflanze<br />
großer Beliebtheit! Von der<br />
Qualitätsmarke Rubaxx gibt<br />
es ein wertvolles Cannabis<br />
Öl, das aus den Samen einer<br />
besonderen Cannabispflanze<br />
hergestellt wird (Apotheke,<br />
frei verkäuflich).<br />
Cannabis (umgangssprachlich<br />
auch Hanf) ist in aller<br />
Munde. Auch in Deutschland<br />
steigt die Nachfrage nach Cannabisprodukten<br />
rasant an. Kein<br />
Wunder, denn Cannabis ist<br />
eine der bedeutendsten traditionellen<br />
Pflanzen. Schon seit<br />
tausenden von Jahren werden<br />
ihre Blüten vielseitig genutzt.<br />
Wissenschaftlern von Rubaxx<br />
ist es gelungen, aus den Samen<br />
einer speziellen Cannabispflanze<br />
ein wertvolles Öl zu<br />
gewinnen.<br />
Mit Vitaminen für Muskeln<br />
und Immunsystem<br />
Neben hochwertigem Cannabissamenöl<br />
enthält Rubaxx<br />
Cannabis Öl außerdem wertvolle<br />
Vitamine für Muskeln,<br />
Knochen und das Immunsystem.<br />
Vitamin D trägt zur<br />
Erhaltung normaler Knochen<br />
und einer normalen Muskelfunktion<br />
bei. Zusätzlich trägt<br />
es zu einer normalen Funktion<br />
des Immunsystems bei.<br />
Ebenfalls in Rubaxx Cannabis<br />
Öl enthalten: Vitamin E. Es<br />
schützt die Zellen vor oxidativem<br />
Stress, d. h. es wirkt als<br />
Radikalfänger der Schädigung<br />
von Körperzellen entgegen.<br />
Höchste Qualität in<br />
Tropfenform<br />
Rubaxx Cannabis Öl ist für<br />
den täglichen Verzehr geeignet.<br />
Sowohl die Herstellung<br />
als auch die Abfüllung finden<br />
nach strengsten deutschen<br />
Qualitätsstandards statt. Weiterer<br />
Pluspunkt: Das Öl ist gut<br />
verträglich.<br />
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Mit wertvollen<br />
Vitaminen für Muskeln<br />
und Immunsystem*<br />
Hergestellt in<br />
Deutschland<br />
Frei verkäuflich in der<br />
Apotheke<br />
Für Ihre Apotheke:<br />
Rubaxx<br />
Cannabis Öl<br />
(PZN 156<strong>17</strong>485)<br />
www.rubaxx-cannabis.de<br />
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Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen, einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress<br />
zu schützen.<br />
Gesundheit<br />
Thema: nervös bedingte Schlafstörungen<br />
Mal wieder eine<br />
schlechte Nacht gehabt?<br />
Mehr als die Hälfte der Deutschen<br />
hat aktuell Probleme<br />
beim Einschlafen und rund<br />
70 % leiden unter Durchschlafproblemen.<br />
Keine gute Nachricht:<br />
Betroffene kämpfen mit<br />
anhaltender Müdigkeit oder Erschöpfung<br />
und sind am Tag gereizt<br />
und unkonzentriert. Vielen<br />
sieht man es auch an: Die Haut<br />
ist fahl, tiefe Augenringe zeichnen<br />
sich ab und viele sehen dadurch<br />
vielleicht sogar älter aus<br />
als sie sind. Langfristig können<br />
Probleme beim Ein- oder beim<br />
Durchschlafen unseren Körper<br />
sogar schwächen und ihn anfälliger<br />
für Krankheiten machen.<br />
Entspannt durch die Nacht,<br />
erholt in den Tag<br />
Experten zufolge ist es so,<br />
dass Betroffene oft denken, dass<br />
sie „nur“ schlecht schlafen können.<br />
Im Schlaflabor zeigt sich<br />
jedoch meist: Wer morgens<br />
gerädert aufwacht, hat nachts<br />
keine erholsame Tiefschlafphase<br />
gehabt. Wer also endlich<br />
wieder erholsam schlafen<br />
möchte, sollte laut Experten auf<br />
ein Schlafmittel setzen, das den<br />
natürlichen Schlafrhythmus<br />
nicht stört, die Tiefschlafphase<br />
bewahrt und das Durchschlafen<br />
fördert. Um nervös bedingte<br />
Schlafstörungen wirksam zu<br />
behandeln, sollte ein Schlafmittel<br />
daher nicht nur beim Ein-<br />
schlafen helfen, sondern vor<br />
allem auch das Durchschlafen<br />
fördern. 1 Und genau das leistet<br />
Baldriparan – Stark für die<br />
Nacht.<br />
Bewiesene Wirksamkeit ohne<br />
Gewöhnungseffekt<br />
Seit über 65 Jahren empfehlen<br />
Experten das pflanzliche<br />
Arzneimittel Baldriparan –<br />
Stark für die Nacht. Denn die<br />
Wirksamkeit des Baldrians<br />
ist wissenschaftlich in Studien<br />
belegt. 2 Entscheidend<br />
dabei ist die Dosierung. Nur<br />
Schlafmittel, die ausreichend<br />
Baldrianwurzelextrakt<br />
enthalten, können<br />
bei Schlafstörungen<br />
nachweislich helfen.<br />
Baldriparan enthält<br />
extra hoch dosierten<br />
Baldrianwurzelextrakt.<br />
Besonders<br />
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wichtig dabei: Das Schlafmittel<br />
macht trotzdem nicht abhängig,<br />
es entsteht kein Gewöhnungseffekt<br />
und die Schlafqualität<br />
wird auf natürliche Weise<br />
verbessert.<br />
Natürlich Durchschlafen,<br />
erholt in den Tag starten!<br />
Überzeugen auch Sie sich von<br />
Baldriparan – Stark für die<br />
Nacht.<br />
Für Ihre Apotheke:<br />
Baldriparan<br />
Stark für die Nacht<br />
(PZN 00499<strong>17</strong>5)<br />
www.baldriparan.de<br />
1<br />
bezogen auf die Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen • 2 Dorn, M. (2000). Efficacy and tolerability of Baldrian versus oxazepam in non-organic and non-psychiatric insomniacs: a<br />
randomised, double-blind, clinical, comparative study. Research in complementary and natural classical medicine, 7(2), 79–84; Schulz, H., Stolz, C. & Müller, J. (1994). The effect of valerian<br />
extract on sleep polygraphy in poor sleepers: a pilot study. Pharmacopsychiatry, 27(4), 147–151. • Abbildung Betroffenen nachempfunden<br />
BALDRIPARAN STARK FÜR DIE NACHT. Wirkstoff: Trockenextrakt aus Baldrianwurzel. Zur Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen. Enthält Sucrose (Zucker). www.baldriparan.de • Zu<br />
Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing
Über 50 Aussteller am Sonntag im Ortskern Anzeigen-Sonderveröffentlichung · 29. April 2023<br />
Büchermarkt Billerbeck<br />
Billerbeck wird wieder zur Hochburg für Leseratten<br />
Open-Air-Alternative zur Buchmesse<br />
Ihr Immobilienprofi<br />
mit Erfolgskonzept<br />
Immer am letzten Sonntag<br />
im April dreht sich in<br />
Billerbeck alles rund um<br />
das Buch. Der inzwischen 21.<br />
Büchermarkt hat sich längst<br />
zum Höhepunkt im Jahresreigen<br />
des staatlichen Erholungs-<br />
und Wallfahrtsortes<br />
entwickelt und zieht gleichermassen<br />
Besucher und Bücherfreundinnen<br />
und<br />
-freunde aus dem In- und<br />
Ausland an.<br />
Über 50 Aussteller aus<br />
Deutschland und den Niederlanden<br />
bieten am Sonntag<br />
(30. April) von 11bis 18<br />
Uhr rund um die Johanni-<br />
Antiquar Rainer Heeke (l.) und Olaf Niermann von Billerbeck erleben.<br />
Foto: privat<br />
Kirche Bücher aller Art<br />
wohlfeil. Vom Kinderbuch<br />
bis zur bibliophilen Rarität,<br />
vom Taschenbuch bis zum<br />
seltenen antiquarischen<br />
Buch: Orts- & Landeskunde,<br />
Geschichte, Kunst, Fotografie,<br />
Reisen, alte Landkarten,<br />
Belletristik, Erstausgaben<br />
und vieles mehr. Neben den<br />
Buchhändlern und Antiquaren<br />
präsentiert auch ein<br />
Hand-Buchbinder aus der<br />
Bücherstadt Bredevoort seine<br />
handwerkliche Buchbindearbeit.<br />
Zusätzlich bietet<br />
ein Händler aus Düsseldorf<br />
Vinyl-Schallplatten an.<br />
Und auch der Nachwuchs<br />
ist mit Kinderbüchern in der<br />
Lange Strasse/Ecke Münsterstrasse<br />
vertreten.<br />
Musikalisch wird der Büchermarkt<br />
bereichert vom<br />
Auftritt der Multi-Instrumentalistin<br />
Dominca Eyckmans<br />
aus Antwerpen. Sie<br />
bietet eine Klangreise zur inneren<br />
Ruhe und Entspannung<br />
mit Klangschalen,<br />
Tamburin, Troubadurharfe,<br />
Bratsche und viel mehr…<br />
Derweil nachmittags in der<br />
Johanni-Kirche der Organist<br />
Lukas Maschke an der Orgel<br />
alle Register zieht. Ein Fest<br />
für die Sinne. Neugier genügt.<br />
Es gibt viel zu entdecken<br />
an diesem verkaufsoffenen<br />
Sonntag in Billerbeck.<br />
Die Geschäfte nutzen die<br />
Der Büchermarkt lockt immer am letzten Sonntag im April nach Billerbeck. Zahlreiche Aussteller aus dem Inund<br />
Ausland präsentieren hier Futter für Bücherfans an.<br />
Foto: Alexandra Schlüter<br />
Gelegenheit und öffnen von<br />
13 bis 18 Uhr ihre Türen zum<br />
verkaufsoffenen Sonntag.<br />
Veranstaltet wird der 21.<br />
Billerbecker Büchermarkt<br />
von der Werbegemeinschaft<br />
Billerbeckerleben in Zusammenarbeit<br />
mit Heike Gessmann<br />
(Bücherschmiede) &<br />
dem Antiquar Rainer Heeke<br />
aus der Bücherstadt Bredevoort.<br />
| www.billerbeckerleben.de<br />
Dipl.-Ing. Izabela Hinzmann<br />
BVFI Regionaldirektorin<br />
Immobilienmaklerin/IHK<br />
VIELE NEUHEITEN EINGETROFFEN!<br />
Neue Düfte, schöne Tücher in Frühlingsfarben<br />
10% Rabatt auf viele Marken am Büchermarktwochenende<br />
Auf dem Rathausplatz geht es wieder rund<br />
Kirmes kehrt zurück<br />
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www.hinzmann-immobilien.de<br />
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Inhaberin Gisela Müther<br />
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Lange Straße 1 • 48727 Billerbeck<br />
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Tag der offenen Tür am 13.05.2023<br />
von 10 bis 13 Uhr<br />
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Life Science Technologies<br />
Das Kinderkarussell darf bei der Kirmes nicht fehlen, mit dem Kino-Erlebnis-Simulator ist auch eine ganz neue Attraktion vor Ort.<br />
Foto: Stadt Billerbeck<br />
Die Franz Ziel GmbH wächst weiter und bietet vielseitige berufliche Möglichkeiten<br />
FACHKRÄFTE (m/w/d):<br />
Elektroniker, Mechatroniker,<br />
Industriemechaniker (Techniker, Meister)<br />
Fachkraft für Lagerlogistik<br />
Kfm. Mitarbeiter:<br />
Ansprechpartner Technischer Service<br />
Internationale Auftragsbearbeitung<br />
Buchhaltung<br />
AUSBILDUNG (m/w/d):<br />
Mechatroniker<br />
Elektroniker<br />
Fachrichtung Automatisierungs- und<br />
Systemtechnik<br />
Technische Produktdesigner<br />
Fachrichtung Maschinen- und<br />
Anlagenkonstruktion<br />
In diesem Jahr ist es endlich<br />
wieder so weit, dass<br />
der Duft von gebrannten<br />
Mandeln und Zuckerwatte<br />
durch die Stadt weht. Noch<br />
bis Montag (1. Mai) findet<br />
auf dem Parkplatz hinter<br />
dem Rathaus eine kleine Kirmes<br />
statt. 2018 hatte die letzte<br />
Kirmes stattgefunden.<br />
2019 war es leider nicht gelungen,<br />
ausreichend Fahrgeschäfte<br />
zu organisieren. Pandemiebedingt<br />
mussten die<br />
Billerbeckerinnen und Billerbecker<br />
dann weitere Jahre<br />
auf die beliebte Kirmes verzichten.<br />
Die Kirmesfans dürfen sich<br />
in diesem Jahr u.a. auf Autoscooter,<br />
Schießbude, Dosenwerfen<br />
und Entenangeln<br />
freuen. Natürlich wird sich<br />
auch ein klassisches Kinderkarussell<br />
drehen. Erstmalig<br />
wird ein Kino-Erlebnis-Simulator<br />
vor Ort sein, bei<br />
dem Groß und Klein ins<br />
Cockpit eines Flugzeugs oder<br />
Formel-1-Wagens steigen<br />
oder fremde Galaxien erkunden<br />
können. Insgesamt gibt<br />
es - je nach Alter - die Auswahl<br />
zwischen 20 verschiedenen<br />
Simulationen. Bis zu<br />
14 Personen können eine<br />
Fahrt im Simulator mitmachen.<br />
Die Teilnahme ist laut<br />
Betreiber für Kinder ab drei<br />
Jahren möglich.<br />
Und auch für das leibliche<br />
Wohl ist selbstverständlich<br />
mit einem klassischen Imbisswagen,<br />
Spiralkartoffeln,<br />
Softeis, Bubble Tea und weiteren<br />
Kirmesleckereien gesorgt.<br />
„Wir freuen uns, dass die<br />
Schausteller sich sehr um<br />
das Stattfinden der Kirmes<br />
in Billerbeck bemüht haben<br />
und hoffen, dass das Angebot<br />
bei den Billerbecker Familien<br />
gut ankommt“, so<br />
Matthias Heuermann, der<br />
die Kirmes seitens der Stadtverwaltung<br />
koordiniert.<br />
Heute findet die Kirmes<br />
von 14 bis 22 Uhr statt. Am<br />
Sonntag (30. April), an dem<br />
auch der Büchermarkt stattfindet,<br />
öffnet die Kirmes von<br />
12 bis 22 Uhr. Den Feiertag<br />
am Montag können die Billerbeckerinnen<br />
und Billerbecker<br />
dann auch noch für<br />
einen Maigang zur Kirmes<br />
nutzen. An diesem Tag wird<br />
die Kirmes von 12 Uhr bis in<br />
den frühen Abend stattfinden.<br />
Weitere Einstiegsmöglichkeiten<br />
Duales Studium<br />
Fachrichtung Maschinenbau<br />
Fachrichtung Elektrotechnik<br />
Fachkraft für Lagerlogistik<br />
Industriekaufleute<br />
Dich erwartet: Werksführung, persönliche Gespräche, BBQ<br />
Franz Ziel GmbH, Raiffeisenstraße 33, 48727 Billerbeck<br />
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Lange Straße 3 · Billerbeck Pumpengasse 7 · <strong>Coesfeld</strong><br />
Telefon 02543/1608
Kalender<br />
samstag, 29. april 2023<br />
So<br />
MüNsTer<br />
30. April<br />
koNzerT<br />
Frank Muschalle Trio<br />
feat. Stephan Holstein<br />
11 Uhr<br />
Kap.8 im Bürgerhaus Kinderhaus<br />
idenbrockplatz 8<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.stadt-muenster.de/kap8<br />
koNzerT<br />
Güterbahnhof vs.<br />
Rest der Welt<br />
18.30 Uhr<br />
Rare Guitar<br />
hafenstraße 64<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.rareguitar.de<br />
soNsTiGes<br />
Modellbahn-, Autound<br />
Spielzeugmarkt<br />
11 bis 15 Uhr<br />
Stadthalle Hiltrup<br />
Westfalenstraße 197<br />
Weitere Informationen unter<br />
bv-messen.com<br />
kreis CoesFeLD<br />
koNzerT<br />
Parlar Cantando<br />
19 Uhr<br />
Burg Vischering<br />
Berenbrock 1, Lüdinghausen<br />
Weitere Informationen unter<br />
burgvischering.de<br />
koNzerT<br />
Punk in den Mai<br />
<strong>17</strong> Uhr<br />
Fabrik <strong>Coesfeld</strong><br />
Dreischkamp 26, <strong>Coesfeld</strong><br />
Weitere Informationen unter<br />
www.fabrik-coesfeld.de<br />
kreis WareNDorF<br />
sPorT<br />
Tractor Pulling<br />
11 Uhr<br />
Füchtorf-Arena<br />
Waterort 5, Füchtorf<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.greenmonster.de<br />
Mo<br />
MüNsTer<br />
TheaTer<br />
„Eingeschlossene<br />
Gesellschaft“<br />
18 Uhr<br />
Wolfgang-Borchert-Theater<br />
am Mittelhafen 10<br />
1. Mai<br />
Weitere Infos und Termine unter<br />
wolfgang-borchert-theater.de<br />
kiNDer<br />
„3-2-1 Liftoff!“<br />
11 Uhr<br />
Planetarium im LWL-Museum für<br />
Naturkunde<br />
sentruper straße 285<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.lwl-naturkundemuseummuenster.de<br />
kreis BorkeN<br />
FesTiVaL<br />
35. Jazzfest Gronau<br />
<strong>17</strong> Uhr<br />
Bürgerhalle<br />
spinnereistraße 20, Gronau<br />
Weitere Infos und Termine unter<br />
jazzfest.de<br />
Di<br />
MüNsTer<br />
koNzerT<br />
Van Holzen<br />
20 Uhr<br />
Skaters Palace – Cafe<br />
Dahlweg 126<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.skaters-palace.de<br />
Mi<br />
MüNsTer<br />
koNzerT<br />
Die Verlierer<br />
20.30 Uhr<br />
Gleis 22<br />
hafenstraße 34<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.gleis22.de<br />
2. Mai<br />
3. Mai<br />
TheaTer<br />
„Geizige“<br />
19.30 Uhr<br />
Theater Münster, Großes Haus<br />
Neubrückenstraße 63<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.theater-muenster.com<br />
Do<br />
MüNsTer<br />
koNzerT<br />
Guitar Night 2023<br />
20 Uhr<br />
Hot Jazz Club<br />
hafenweg 26b<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.hotjazzclub.de<br />
koNzerT<br />
Colors of Autumn<br />
20 Uhr<br />
Rare Guitar<br />
hafenstraße 64<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.rareguitar.de<br />
4. Mai<br />
Vor hoffentlich viel heimischem Publikum kämpft das Green-Monster-Team am morgigen sonntag in Füchtorf um<br />
DM-Punkte.<br />
Foto: dpa<br />
Fr<br />
MüNsTer<br />
koNzerT<br />
The Riven (SWE)<br />
+ Blacklight Beauty<br />
20 Uhr<br />
Rare Guitar<br />
hafenstraße 64<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.rareguitar.de<br />
5. Mai<br />
kreis CoesFeLD<br />
koNzerT<br />
KnightNight<br />
19 Uhr<br />
Burg Vischering<br />
Berenbrock 1, Lüdinghausen<br />
Weitere Informationen unter<br />
burgvischering.de<br />
Sa<br />
MüNsTer<br />
koNzerT<br />
Spin My Fate<br />
18.15 Uhr<br />
Sputnikhalle<br />
am hawerkamp 31<br />
Weitere Informationen unter<br />
www.sputnikhalle.de<br />
6. Mai<br />
kreis CoesFeLD<br />
koNzerT<br />
And Also The Trees<br />
21 Uhr<br />
Fabrik <strong>Coesfeld</strong><br />
Dreischkamp 26, <strong>Coesfeld</strong><br />
Weitere Informationen unter<br />
www.fabrik-coesfeld.de<br />
Alle Angaben ohne Gewähr.<br />
Eingeschlafene Füße?<br />
Häufig kein Gefühl<br />
in den Beinen?<br />
Medizin<br />
Thema: Rheumatische Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Knochen<br />
Gelenkschmerzen?<br />
„Mein Leid wurde endlich gelindert!“ – eine Betroffene berichtet<br />
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So können Sie Ihre Nervengesundheit<br />
unterstützen<br />
Unsere Nerven sind in erster<br />
Linie für die Signal- und Reizübertragung<br />
zuständig. Damit<br />
diese reibungslos abläuft, ist<br />
eine ausreichende Versorgung<br />
mit speziellen Mikro-<br />
Nährstoffen notwendig. Doch<br />
gerade Diabetiker scheiden<br />
häufig vermehrt Vitamin B1<br />
aus, was zu verschiedenen<br />
Beschwerden des Nervensystems<br />
führen kann. Deshalb<br />
haben Wissenschaftler einen<br />
speziellen Mikro-Nährstoffkomplex<br />
entwickelt: Restaxil<br />
Komplex 26. Darin sind neben<br />
Vitamin B1 auch 25 weitere<br />
wichtige Vitamine und<br />
Mineralstoffe enthalten. Kupfer<br />
und Vitamin B12 fördern<br />
z. B. eine normale Funktion<br />
des Nervensystems. Calcium<br />
unterstützt zusätzlich eine<br />
normale Reizübertragung<br />
zwischen den Nervenzellen.<br />
Unser Tipp: 1-mal täglich ein<br />
Glas Restaxil Komplex 26<br />
(Apotheke).<br />
Für Ihre Apotheke:<br />
Restaxil Komplex 26<br />
(PZN 11024363)<br />
www.restaxil.de<br />
(Abbildung Betroffenen nachempfunden)<br />
Irmgard W. litt lange<br />
Zeit unter rheumatischen<br />
Schmerzen in den Kniegelenken.<br />
Die Schmerzen<br />
trübten ihre Lebensfreude<br />
und beeinträchtigten<br />
ihren Alltag. Doch dann<br />
entdeckte sie natürliche<br />
Arzneitropfen (Rubaxx,<br />
Apotheke), die ihr geholfen<br />
haben.<br />
Wenn Schmerzen den<br />
Alltag bestimmen<br />
Gelenkschmerzen können<br />
das Leben zur Qual machen<br />
und Betroffene in vielen Lebensbereichen<br />
einschränken.<br />
Auch Irmgard W. hat<br />
einen langen Leidensweg<br />
hinter sich: „Fast 30 Jahre<br />
lang litt ich an Schmerzen<br />
im Knie. Ich bin von Arzt<br />
zu Arzt gerannt“, erzählt<br />
sie. „Ich bin so ein lebensbejahender<br />
Mensch. Aber<br />
die Schmerzen haben mich<br />
über die Jahre schon ganz<br />
schön fertiggemacht.“<br />
Die Hoffnung:<br />
ein natürliches Arzneimittel<br />
aus der Apotheke<br />
Doch dann entdeckte<br />
Irmgard W. ein natürliches<br />
Arzneimittel (Rubaxx,<br />
Apotheke), das ihr half:<br />
„Ich las in einer Zeitschrift<br />
Wussten Sie schon …?<br />
Bei wiederkehrenden Gelenkschmerzen<br />
nehmen Betroffene<br />
oft eine unbewusste Schonhaltung<br />
ein. Dies kann zu einer<br />
Fehlbelastung der Gelenke<br />
und somit zur Verstärkung<br />
der Beschwerden führen –<br />
ein wahrer Teufelskreis! Das<br />
spezielle Arzneimittel Rubaxx<br />
schenkt Schmerzgeplagten<br />
Hoffnung, denn es kann<br />
rheumatische Gelenkschmerzen<br />
wirksam und schonend<br />
lindern (Apotheke, rezeptfrei).<br />
von Rubaxx. Mein Mann<br />
hat mir die Tropfen gleich<br />
besorgt.“ Und tatsächlich:<br />
Ihre Schmerzen wurden<br />
weniger! „Ich habe mich<br />
so gefreut. Mein Leid wurde<br />
endlich gelindert!“ Dieser<br />
Erfolg ist für uns keine<br />
Überraschung. Denn in<br />
Rubaxx ist ein spezieller<br />
Arzneistoff enthalten, der<br />
bei rheumatischen Schmerzen<br />
in Gelenken, Muskeln,<br />
Sehnen und Knochen wirksam<br />
helfen kann.<br />
Natürlich wirksam,<br />
gut verträglich<br />
Doch damit nicht genug:<br />
Der in Rubaxx enthaltene<br />
Arzneistoff wirkt nicht<br />
nur schmerzlindernd bei<br />
rheumatischen Schmerzen,<br />
sondern auch bei Folgen<br />
von Verletzungen und<br />
Überanstrengungen. Das<br />
Beste: Rubaxx ist dabei<br />
sanft zum Körper. Schwere<br />
Nebenwirkungen chemischer<br />
Schmerzmittel wie<br />
Herzbeschwerden oder<br />
Magengeschwüre sind<br />
nicht bekannt. Wechselwirkungen<br />
mit anderen Medikamenten<br />
ebenfalls nicht.<br />
Auch Irmgard W. bestätigt:<br />
„Nebenwirkungen habe<br />
ich von Rubaxx nicht. We-<br />
der Kopfschmerzen noch<br />
Übelkeit. Ich vertrage das<br />
Arzneimittel sehr gut.“<br />
Die Arzneitropfen Rubaxx<br />
sind rezeptfrei in jeder<br />
Apotheke erhältlich.<br />
Fragen auch Sie bei Gelenkschmerzen<br />
in Ihrer<br />
Apotheke nach Rubaxx<br />
(rezeptfrei)!<br />
Für Ihre Apotheke:<br />
Rubaxx<br />
(PZN 13588561)<br />
www.rubaxx.de<br />
Abbildungen Betroffenen nachempfunden, Name geändert<br />
RUBAXX. Wirkstoff: Rhus toxicodendron Dil. D6. Homöopathisches Arzneimittel bei rheumatischen Schmerzen in Knochen, Knochenhaut, Gelenken, Sehnen und Muskeln und Folgen von Verletzungen und Überanstrengungen. www.rubaxx.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen<br />
Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing
Essen | Trinken<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
Mit zwei unterschiedlichen Füllungen<br />
Eine köstliche Idee<br />
Rezept der Woche<br />
Pide-Schiffchen<br />
Food-Bloggerin Mareike<br />
Pucka entdeckte in der Tiefkühl-Abteilung<br />
die türkische<br />
Brotspezialität Pide und<br />
dachte sich: Diese gefüllten<br />
Schiffchen muss ich doch<br />
mal selbst backen. Eine<br />
köstliche Idee.<br />
Gemacht hat Mareike<br />
Pucka dann<br />
zwei Sorten: Käse<br />
mit Kabanossi und<br />
Hack-Paprika. „So<br />
gut!“, ihr Urteil.<br />
Zur Zubereitung:<br />
Für den Hefeteig Mehl,<br />
Trockenhefe, Joghurt, Salz,<br />
Honig und Wasser in eine<br />
Rührschüssel geben und zu<br />
einem Teig kneten.<br />
Aus der Schüssel auf die<br />
Arbeitsplatte geben und mit<br />
den Händen zu einer glatten<br />
Teigkugel kneten.<br />
Teigkugel in eine Schüssel<br />
legen, mit etwas Öl bestreichen,<br />
mit einem feuchten<br />
Küchentuch abdecken<br />
und 120 Minuten bei Zimmertemperatur<br />
gehen lassen.<br />
Für die Hackfleischfüllung<br />
etwas Öl in eine beschichtete<br />
Pfanne geben, erhitzen<br />
und Hack krümelig anbraten.<br />
Spitzpaprika aufschneiden,<br />
putzen, zunächst in dünne<br />
Streifen, dann in kleine<br />
Stücke schneiden. Zum Hack<br />
in die Pfanne geben und mitbraten.<br />
Tomatenmark und Wasser<br />
dazugeben und die Masse<br />
köcheln lassen, bis alles<br />
schön sämig ist. Zur Seite<br />
stellen.<br />
Backofen auf 200 Grad<br />
Ober-Unterhitze vorheizen<br />
und ein Blech mit Backpapier<br />
belegen.<br />
Teig in 4 Teile teilen und<br />
jedes Teigstück oval/länglich<br />
ausrollen und 2 Pide mit der<br />
Hackfleischmasse belegen.<br />
Ränder einklappen und die<br />
Enden in die typische Schiffchenform<br />
bringen.<br />
Auf die beiden anderen<br />
Teigfladen je ein TL<br />
Schmand streichen und<br />
mit je der Hälfte Käse und<br />
Kabanossi-Scheiben belegen<br />
und ebenfalls Ränder<br />
und Enden formen und<br />
festdrücken.<br />
Ein Ei verquirlen und<br />
die Teigränder von allen<br />
vier Schiffchen damit<br />
bestreichen. Im vorgeheizten<br />
Backofen 15-18<br />
Minuten goldbraun backen.<br />
Je nach Wunsch<br />
können die Schiffchen<br />
vorm Servieren mit Petersilie<br />
bestreut werden.<br />
(dpa)<br />
Einkauf<br />
Zutaten für<br />
4 Pide-Stücke<br />
Für den Hefeteig:<br />
300 g Mehl 405<br />
4 g Trockenhefe<br />
65 g Joghurt<br />
1 knapper TL Salz<br />
2 EL Olivenöl<br />
1 TL Honig<br />
125 ml lauwarmes Wasser<br />
Für Käse-Kabanossi-Füllung:<br />
2 TL Schmand<br />
50 g Kabanossi in dünnen<br />
Scheiben<br />
70 g Mozzarella gerieben<br />
Für Hack-Paprika-Füllung:<br />
200 g Hackfleisch Rind<br />
1 Spitzpaprika<br />
2 EL Tomatenmark<br />
50 ml Wasser<br />
1 EL gehackte Petersilie<br />
Salz, Pfeffer<br />
1 Ei zum Bestreichen<br />
Foto: dpa/Mareike Pucka<br />
Leben ohne Schmerzen<br />
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Ilitza Baak-Elfert führt seit 19 Jahren in Ascheberg eine der größten Praxen für amerikanische Chiropraktik in Deutschland<br />
Begeisterung ist ein<br />
Motor, der anspornt.<br />
Man braucht den Mut,<br />
einen anderen Weg<br />
einzuschlagen, sich auf<br />
Neues einzulassen, dann<br />
steht am Ende der Erfolg.<br />
Chiropraktikerin Ilitza<br />
Baak-Elfert hat einen<br />
solchen Weg gewählt.<br />
Nach ihrer erfolgreichen<br />
Ausbildung zur Heilpraktikerin<br />
ist sie vor 25 Jahren<br />
mit den allgemein bekannten<br />
Behandlungsmethoden wie<br />
Akupunktur, Augendiagnostik,<br />
Sauerstofftherapie, Neuraltherapie<br />
und Homöopathie in den<br />
Arbeitsalltag gestartet. Sie leitete<br />
das Allergie- und Tinnituszentrum<br />
der Klinik im Kurpark<br />
in Bad Rothenfelde, bevor sie<br />
sich 2003 in Ascheberg mit einer<br />
eigenen Naturheilpraxis,<br />
die sie 2008 noch vergrößerte,<br />
selbstständig gemacht hat.<br />
Vor der Justierung scannt Heilpraktikerin Ilitza Baak-Elfert die Wirbelsäule.<br />
Diese computergesteuerte Diagnostik ermöglicht es ihr, den Zustand des<br />
Nervensystems zu erkennen und die Ursachen für Krankheiten zu beheben.<br />
Die Wende brachte ein Seminarbesuch.<br />
Dort traf sie einen<br />
amerikanischen Doctor<br />
of Chiropractic. „Durch diese<br />
Begegnung wurde mein bisheriges<br />
naturheilkundliches Denken<br />
revolutioniert“, gibt sie zu.<br />
Er erklärte ihr die Prinzipien<br />
und die Wirkungsweise der<br />
amerikanischen Chiropractic,<br />
der weltweit größten, anerkannten<br />
und wissenschaftlich<br />
bewiesenen alternativen Heilmethode<br />
überhaupt, die mit<br />
dem hierzulande bekannten,<br />
unspezifischen Einrenken von<br />
Wirbeln rein gar nichts zu tun<br />
hat.<br />
„Die Logik und Einfachheit dieses<br />
Behandlungssystems hat mich<br />
von Anfang an begeistert. Schmerzen<br />
beseitigen ohne Medikamente<br />
oder Operationen! Ich habe im Leben<br />
nie gedacht, dass ich jemals<br />
Chiropractic machen würde, weil<br />
ich einen Heidenrespekt vor der<br />
Halswirbelsäule habe“, verrät die<br />
zierliche, blonde Frau. Doch sie<br />
traute sich und nahm eine dreijährige<br />
Ausbildung am American<br />
Institute of Chiropractic in Angriff<br />
und führt heute eine der größten<br />
Praxen für amerikanische Chiropractic<br />
in Deutschland. Mit einem<br />
Patientenstamm, der aus Berlin,<br />
Hamburg, Düsseldorf, dem Ruhrgebiet<br />
und sogar aus dem Ausland<br />
anreist.<br />
Das Geheimnis des Erfolges ist<br />
die Effektivität dieses Behandlungssytems.<br />
„Man muss wissen,<br />
dass entlang der Wirbelsäule<br />
das wichtigste Steuerungs- und<br />
Kommunikationssystem des Menschen<br />
verläuft, das Nervensystem.<br />
Es ist der ‚Chef‘ im Körper und<br />
„Das Nervensystem ist der<br />
‚Chef‘ im Körper und muss<br />
einwandfrei funktionieren.“<br />
Ilitza Baak-Elfert<br />
muss einwandfrei funktionieren,<br />
damit der Mensch gesund bleibt,<br />
denn jede Zelle, jedes Organ,<br />
jede Körperfunktion wird darüber<br />
gesteuert. Wenn beispielsweise<br />
durch verdrehte Wirbel Druck auf<br />
die Nerven kommt, wird die reibungslose<br />
Kommunikation zwischen<br />
Gehirn und Körper gestört,<br />
und es kommt zu Fehlfunktionen,<br />
Schmerzen und Krankheit“, erklärt<br />
sie.<br />
Zur exakten Justierung ihrer Patienten setzt Ilitza Baak.Elfert hochtechnische<br />
US Chiropractic Liegen ein, mit den man Bandscheibenvorfälle behandeln<br />
kann.<br />
Das Nervensystem muss exakt<br />
an den Stellen entlastet werden,<br />
wo es zu Störungen bei der<br />
Übertragung von elektrischen<br />
Nervensignalen zwischen Gehirn<br />
und Körperzellen kommt.<br />
„Diese Störfrequenzen messen<br />
wir mit einem von der NASA entwickelten<br />
Nervenscanner.“ Durch<br />
die Justierungen mit speziellen<br />
chiropraktischen Instrumenten<br />
und hochtechnischen US-Chiropraktic-Liegen<br />
verschwinden<br />
nicht nur typische Wirbelsäulen-<br />
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Baak-Elfert<br />
hat ihren Richtungswechsel nie<br />
bereut.<br />
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sein Problem erstmals<br />
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„Nervenblockaden sind<br />
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genannten Symptome“<br />
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Kino | Film<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
„The Whale“<br />
Ein überwältigendes Comeback<br />
„The Whale“<br />
Drama<br />
FAZIT: <br />
Die Geschichte des Films «The<br />
Whale» ist eine Geschichte über<br />
Brendan Fraser. Sie endet mit seiner<br />
Oscar-Auszeichnung für die<br />
Hauptrolle in diesem Drama. Und<br />
sie startet mit einem Mann, der<br />
nach einer beispielhaften Karriere<br />
lange von der Kino-Leinwand verschwunden<br />
war und unter Depressionen<br />
litt. Mit «The Whale» ist<br />
dem 54-Jährigen ein überwältigendes<br />
Comeback gelungen.<br />
Wer in den 90ern Kinofilme<br />
schaute, kam an Brendan<br />
Fraser eigentlich nicht<br />
vorbei. Dann verschwand er<br />
von der Leinwand, hatte private<br />
Probleme. Sein Comeback<br />
mit „The Whale“ ist<br />
eine Geschichte, wie Hollywood<br />
sie nicht besser hätte<br />
schreiben können.<br />
Brendan Fraser brilliert als Charlie in dem Drama „The Whale“.<br />
Er spielt darin einen<br />
Mann namens<br />
Charlie, der wegen<br />
extremen Übergewichts<br />
gesundheitlich<br />
stark angeschlagen<br />
ist und sich nach<br />
Jahren der Stille seiner Tochter<br />
wieder annähern will. Die<br />
sehr emotionale Geschichte<br />
rührte schon bei ihrer Premiere<br />
auf dem Filmfestival in<br />
Venedig Menschen zu Tränen.<br />
Im März gewann Fraser<br />
dafür seinen ersten Oscar.<br />
Er wurde für die Rolle mit<br />
einem gewaltigen Fat Suit<br />
ausgestattet. Charlie kann<br />
sich nur noch mit einem Wägelchen<br />
von seiner Couch<br />
wegbewegen. In Venedig sagte<br />
Fraser, er habe für diese<br />
Rolle lernen müssen, sich auf<br />
ganz neue Weise zu bewegen.<br />
Wenn er abends nach einem<br />
Drehtag seinen Fat Suit abgenommen<br />
habe, sei ihm<br />
schwindlig geworden (neben<br />
den überwiegend positiven<br />
Reaktionen auf seine Rolle<br />
gab es übrigens auch Stimmen,<br />
die kritisierten, dass ein<br />
dicker Körper in diesem Film<br />
so negativ dargestellt werde).<br />
Charlie gibt Online-Kurse<br />
als Schreiblehrer. Seine Wohnung<br />
verlässt er eigentlich<br />
nie, und wir sehen, warum:<br />
Das Bewegen macht ihm Mühe,<br />
sein Atem rasselt dann,<br />
Foto: dpa<br />
Schweißperlen stehen ihm<br />
auf der Stirn. In Momenten,<br />
in denen er sich dem Ende nahe<br />
fühlt, rezitiert er aus<br />
einem Essay über „Moby<br />
Dick“, der ihn besonders berührt.<br />
Manchmal kommt eine<br />
Freundin, Liz (Hong Chau), zu<br />
Besuch. Sie arbeitet als Krankenschwester<br />
und ermahnt<br />
ihn, dass er bald sterbe, falls<br />
er nicht ins Krankenhaus gehe.<br />
Doch Charlie hat keine<br />
Krankenversicherung und<br />
weigert sich. Angesichts seines<br />
drohenden Todes will er<br />
den abgebrochenen Kontakt<br />
zu seiner Tochter Ellie (Sadie<br />
Sink, bekannt aus „Stranger<br />
Things“) wieder aufnehmen.<br />
Natürlich ohne ihr den Grund<br />
dafür zu sagen.<br />
Die beiden hatten seit Jahren<br />
keinen Kontakt, nachdem<br />
Charlie Ellies Mutter für<br />
einen Mann verlassen hatte.<br />
Dieser Mann lebt nicht mehr.<br />
Ellie wiederum ist ein wütender<br />
Teenager ohne jegliches<br />
Verständnis für Charlies Situation.<br />
Man könnte sagen, „The<br />
Whale“ geht sehr offensiv mit<br />
Gefühlen um. Wenn Charlie<br />
mit belegter Stimme herauspresst,<br />
dass er wissen müsse,<br />
dass er „eine Sache im Leben<br />
richtig gemacht“ habe - und<br />
die Zuschauer den Schmerz in<br />
Frasers signifikant wässrigen,<br />
großen blauen Augen ablesen<br />
können - ist es schwer,<br />
davon nicht berührt zu werden.<br />
Manche mögen das vielleicht<br />
etwas zu plakativ finden.<br />
Doch Frasers Leistung sorgt<br />
dafür, dass jede Szene glaubhaft<br />
wird. Beeindruckend ist<br />
es zu beobachten, was in seinem<br />
Gesicht und seinem Körper<br />
passiert. Seine Gemütszustände<br />
wandeln sich manchmal<br />
in Sekunden. Ein Lachen<br />
wird zu einem erstickenden<br />
Glucksen, einem Hustenanfall,<br />
dann zu einer wütenden<br />
Entschlossenheit, wieder die<br />
Kontrolle über seinen Körper<br />
zu erlangen.<br />
Dass Fraser für diese Performance<br />
den Oscar bekam, ist<br />
verdient. Vielleicht wollten<br />
manche Academy-Mitglieder<br />
damit neben seiner Leistung<br />
aber auch sein beispielloses<br />
Comeback belohnen. (dpa)<br />
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Die Räume sind nun noch<br />
schöner, moderner und heller<br />
geworden, aber ohne den<br />
rustikalen Charme des Gebäudes<br />
einzubüßen. Pächter<br />
Jens Stegemann war es<br />
wichtig, dass auch nach dem<br />
Umbau das Flair einer urigen<br />
Kneipe erhalten bleibt –<br />
nur eben nach den modernen<br />
Baustandards.<br />
Ein Jahr hat es gedauert,<br />
das Erdgeschoss im laufenden<br />
Betrieb zu renovieren.<br />
Dabei kam alles auf den<br />
Prüfstand: der Boden, die<br />
Wände, die Beleuchtung und<br />
natürlich das Mobiliar wurden<br />
saniert oder teilweise<br />
komplett ersetzt. Deutlichstes<br />
Zeichen dafür ist die neu<br />
eingerichtete Sitzecke. Auch<br />
an den Sanitäranlagen wurde<br />
Hand angelegt, so ist zum<br />
Beispiel das Behinderten-<br />
WC komplett neu gemacht<br />
worden. Es ist nun auch<br />
nicht mehr neben dem Clubraum,<br />
sondern direkt neben<br />
dem großen Saal zu finden.<br />
Kleine und große Stellschrauben,<br />
die für mehr<br />
Komfort für die Gäste sorgen.<br />
Jens Stegemann wurde<br />
dabei vom Verein „Kolpinghaus<br />
e.V.“ unterstützt, die eigens<br />
einen Bauausschuss für<br />
die Umgestaltung eingesetzt<br />
hatten. Sie arbeiteten Hand<br />
in Hand mit dem Architekturbüro<br />
„krs architekten“ aus<br />
<strong>Coesfeld</strong>, die federführend<br />
den Umbau begleitet haben.<br />
Ein Umbau im laufenden<br />
Betrieb ist immer eine besondere<br />
Herausforderung.<br />
Beim Kolpinghaus ist sie gelungen.<br />
Die Zusammenarbeit<br />
mit den Handwerkern lief<br />
reibungslos und auch die<br />
Gäste zeigten sich nicht nur<br />
verständnisvoll, sondern<br />
auch begeistern vom Ergebnis.<br />
Offiziell sind die Räume im<br />
Rahmen einer Feier schon<br />
eingeweiht worden. Nun<br />
freut sich Jens Stegemann,<br />
diese auch bei den nächsten<br />
Geburtstagen, Hochzeiten<br />
oder natürlich Events der<br />
ganzen <strong>Coesfeld</strong>er Bevölkerung<br />
präsentieren zu können.<br />
Übrigens – auch die<br />
Wohnungen, die sich über<br />
dem Kolpinghaus befinden,<br />
wurden im Zuge des Umbaus<br />
renoviert.<br />
Foto: Ralf Roring
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Fit & gesund<br />
Samstag, 29. April 2023<br />
Frühe<br />
Diagnose<br />
wichtig<br />
Ein deutlich zu kleiner<br />
Hoden, der sich fest anfühlt,<br />
ist bei Jugendlichen<br />
das auffälligste Merkmal<br />
des Klinefelter-Syndroms.<br />
Ursache dieser Erkrankung<br />
ist eine Abweichung<br />
bei den Geschlechtschromosomen,<br />
heißt es von<br />
der Deutschen Gesellschaft<br />
für Andrologie. Betroffen ist<br />
einer von 500 neugeborenen<br />
Jungen.<br />
Allerdings wird das Klinefelter-Syndrom<br />
häufig spät<br />
oder gar nicht diagnostiziert.<br />
Ein beidseitiger Hodenhochstand<br />
kann ein erstes Anzeichen<br />
sein - die Hoden bleiben<br />
nach der Geburt im Bauchraum<br />
und wandern nicht<br />
oder erst spät in den Hodensack.<br />
In der Pubertät sind es<br />
dann die zu kleinen und festen<br />
Hoden, die auffallen können.<br />
Eine frühe Diagnose ist<br />
wichtig, denn das Klinefelter-<br />
Syndrom macht in der Regel<br />
unfruchtbar. Rechtzeitig erkannt,<br />
können noch Samen<br />
gewonnen und für eine spätere<br />
Vaterschaft eingefroren<br />
werden. Als Erwachsene werden<br />
Betroffene dann oft medikamentös<br />
behandelt, um<br />
weitere Folgeerkrankungen<br />
zu verhindern. (dpa)<br />
„<br />
UV-Strahlung können<br />
wir nicht sehen<br />
oder spüren, sie<br />
„<br />
ist<br />
aber krebserregend.<br />
Professor Eckhard Breitbart,<br />
Dermatologe<br />
Unterschätzen wir die Kraft der Frühjahrssonne?<br />
Die Sonne im Frühjahr genießen – dagegen spricht nichts, wenn man sich<br />
denn gut mit einem Sonnenschutzmittel eingecremt hat. Foto: dpa<br />
Apotheken<br />
Notdienst<br />
<strong>Coesfeld</strong>/Lette<br />
Dülmen/Baumberge<br />
29.04.2023<br />
Markt-Apotheke in Rosendahl<br />
30.04.2023<br />
Bären Apotheke <strong>Coesfeld</strong><br />
in <strong>Coesfeld</strong><br />
01.05.2023<br />
Johannes-Apotheke in <strong>Coesfeld</strong><br />
02.05.2023<br />
Cronen-Apotheke in <strong>Coesfeld</strong><br />
03.05.2023<br />
Johanni-Apotheke in Billerbeck<br />
04.05.2023<br />
Ahorn-Apotheke in <strong>Coesfeld</strong><br />
05.05.2023<br />
Dr. Graute’sWildpferd Apotheke<br />
in Dülmen<br />
Notruf<br />
Feuerwehr<br />
(Rettungsdienst und Notarzt) 112<br />
Polizei 110<br />
Notfalldienst<br />
niedergelassener Ärzte in Westfalen-Lippe<br />
116 1<strong>17</strong><br />
bundesweite und kostenfreie Nummer<br />
Notfalldienstpraxen<br />
<strong>Coesfeld</strong>: St.-Vincenz-Hospital<br />
Dülmen: Franz-Hospital<br />
Beratung & Hilfe<br />
Frauen- & Kinderschutzhaus<br />
0 25 94/8 68 54<br />
Frauen e.V. 0 25 94/99 11 11<br />
Ehe & Familie 0 25 41/23 63<br />
Weißer Ring e.V. Außenstelle<br />
<strong>Coesfeld</strong> 0 25 02/22 36 09<br />
Beratungsstelle Alzheimer<br />
01 80/5 00 87 04<br />
Giftnotruf 02 28/1 92 40<br />
Schwangerenhilfe 0 25 41/50 26<br />
Frauen e.V. 0 25 41/97 06 20<br />
Hilfefürentwicklungsverz.u.behinderte<br />
Kinder/Vorschulalter 02541/980005<br />
Genuss nur mit Schutz<br />
Doch selbst wenn<br />
die Frühjahrssonne<br />
unserer<br />
Seele guttut,<br />
unserer Haut<br />
kann sie schaden.<br />
Denn auch im Frühjahr<br />
geht von der Sonne krebserregende<br />
UV-Strahlung aus, wie<br />
der Dermatologe Professor<br />
Eckhard Breitbart im Interview<br />
warnt.<br />
TIER DER WOCHE<br />
Lili<br />
ist ungefähr 1 Jahre alt, sie ist ein Mischling, kastriert<br />
und hat eine ungefähre Schulterhöhe von 40 cm.<br />
all me“ heißt der Song der amerikanischen Rock-<br />
„Cband Blondie.<br />
„Ruft an!“ heißt der Ruf unserer Blondie namens Lili.<br />
Dass das Zusammenleben mit einem kleinen, niedlichen<br />
Hundemädchen eine Menge Zeit, Nerven und angeknabberte<br />
Schnürsenkel bedeutet, hatte die Vorbesitzerin<br />
wohl unterschätzt.<br />
Wenn Sie über ein stabiles Nervengerüst verfügen und<br />
Sie die Zeit haben, zusammen mit einem kleinen vierbeinigen<br />
Wirbelwind die (Hunde-) Schulbank zu drücken,<br />
dann „Rufen Sie an!“ für unsere Lili (025 46 70 60), oder<br />
schreiben uns eine Nachricht über das Kontaktformular.<br />
Das erste Mal wieder die<br />
Wärme der Sonne auf<br />
der Haut spüren – danach<br />
haben wir uns in<br />
den kalten und dunklen<br />
Monaten gesehnt.<br />
i www.tsv-coesfeld-duelmen.de<br />
Wie viel Kraft hat die<br />
Frühjahrssonne - genauer<br />
gesagt: ihre UV-Strahlung<br />
– denn nun?<br />
Professor Eckhard Breitbart:<br />
UV-Strahlung können<br />
wir nicht sehen oder spüren,<br />
sie ist aber krebserregend. Sie<br />
verursacht mehrere Hunderttausend<br />
Schäden, wenn sie<br />
auf die Haut und das Erbgut<br />
trifft. Dabei ist egal, ob das im<br />
Frühjahr, Sommer, Herbst<br />
oder im Winter beim Wintersport<br />
im Hochgebirge passiert.<br />
Wenn die Sonne senkrecht<br />
steht, hat die UV-Strahlung<br />
natürlich mehr Kraft, als<br />
wenn die Sonne tief steht.<br />
Aber krebserregend ist sie immer.<br />
Sie müssen nur rausgehen<br />
– und schon nehmen Sie<br />
Schäden mit. Auch dann,<br />
wenn Sie keinen Sonnenbrand<br />
bekommen. Der Körper<br />
kann diese Erbgut-Schäden<br />
nicht alle reparieren. Und<br />
dann vergehen im Durchschnitt<br />
40 Jahre, ehe es die<br />
Quittung dafür gibt: Hautkrebs.<br />
Dieses Risiko machen<br />
sich viele Menschen allerdings<br />
nicht so bewusst, weil<br />
die Sonne ein lebensspendendes<br />
Gestirn ist. Denn ohne die<br />
Wärme und das sichtbare<br />
Licht könnten wir gar nicht<br />
existieren auf der Erde. Natürlich:<br />
Wenn es draußen<br />
schön ist, dürfen wir das genießen.<br />
Aber wir müssen uns<br />
Fressnapf Dülmen Münsterstraße 150<br />
Fressnapf XXL <strong>Coesfeld</strong> Dülmener Straße 25<br />
Paula Kühn<br />
vor UV-Strahlung schützen.<br />
3<br />
8<br />
4<br />
9<br />
9<br />
2<br />
1<br />
5<br />
2<br />
6<br />
5<br />
1<br />
Wie sieht ein guter UV-<br />
Schutz aus?<br />
Breitbart: Man kann sich<br />
schon morgens den UV-Gefahrenindex<br />
seiner Region<br />
auf dem Handy anschauen -<br />
zum Beispiel beim Zähneputzen<br />
im Bad. Liegt der Tagesspitzenwert<br />
des Index am Tag<br />
bei 3 oder höher, heißt das,<br />
dass man sich korrekt sonnengerecht<br />
verhalten sollte.<br />
Und das bedeutet: In der Mittagspause<br />
draußen am besten<br />
einen Hut aufsetzen, der bestenfalls<br />
eine Krempe von<br />
mindestens acht Zentimeter<br />
hat, um Nacken und Ohren zu<br />
schützen. Auch Kleidung und<br />
Schuhe bieten Schutz vor UV-<br />
Strahlung sowie eine Sonnenbrille<br />
für die Augen. Was<br />
Sie nicht mit Kleidung bedecken<br />
können, können Sie mit<br />
einem schönen Sonnenschutzmittel<br />
mit Lichtschutzfaktor<br />
30 bestreichen. Es sollte<br />
sowohl im UV-B-Bereich<br />
der kurzwelligen Strahlung<br />
als auch im UV-A-Bereich der<br />
langwelligen Strahlung<br />
schützen. Außerdem sollte<br />
das Sonnenschutzmittel<br />
nicht parfümiert sein – und<br />
Sie sollten genügend davon<br />
auftragen. Zwei Milligramm<br />
pro Quadratzentimeter sollten<br />
es sein. Bei meinem achtjährigen<br />
Sohn müsste ich also<br />
einen gehäuften Teelöffel<br />
Sonnenschutzmittel nur für<br />
sein Gesicht verwenden, bei<br />
mir anderthalb Teelöffel.<br />
Sudoku<br />
4<br />
7<br />
5<br />
3<br />
6<br />
8<br />
3<br />
4<br />
Was ist noch wichtig jetzt<br />
im Frühjahr?<br />
Breitbart: Die Haut muss<br />
sich langsam wieder an die<br />
UV-Strahlung gewöhnen. Im<br />
Winter waren wir schließlich<br />
streng bekleidet, weil es kalt<br />
war und wir nicht frieren<br />
2<br />
9<br />
5<br />
7<br />
5<br />
7<br />
4<br />
9<br />
1<br />
2<br />
7<br />
8<br />
7<br />
9<br />
3<br />
6<br />
WWP2016L-18<br />
wollten. Was Sie also auch<br />
jetzt vermeiden sollten: sich<br />
in der Mittagszeit – von 11 bis<br />
15 Uhr – ununterbrochen<br />
draußen hinstellen. Stattdessen<br />
sollten Sie immer mal<br />
wieder den Schatten suchen.<br />
Denn auch dort lässt sich<br />
wunderbar die Helligkeit des<br />
Frühlings genießen. (dpa)<br />
Gepökeltes<br />
Fleisch nicht<br />
auf den Grill<br />
Werden gepökelte<br />
Fleischwaren stark<br />
erhitzt, bilden sich<br />
schädliche chemische Verbindungen,<br />
genauer gesagt<br />
Nitrosamine. Einige von ihnen<br />
sind vermutlich krebserregend.<br />
Darauf macht die<br />
Verbraucherzentrale Hamburg<br />
aufmerksam.Hintergrund:<br />
Gepökelte Fleischwaren<br />
wie Würstchen, Speck<br />
oder Kasseler enthalten oft<br />
den Konservierungsstoff Nitritpökelsalz<br />
(E 250). Unter Hitze<br />
reagiert er mit den Eiweißen<br />
des Fleisches, wodurch<br />
Nitrosamine entstehen. All<br />
das passiert bei Temperaturen<br />
ab 150 Grad, die in der heißen<br />
Pfanne oder auf dem Grill<br />
schnell erreicht sind. (dpa)
IMMOBILIEN<br />
StadtAnzeiger · Davidstr. 15 · 48653 <strong>Coesfeld</strong> · Tel. 0 25 41/94 07 01<br />
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E X T R A - M A G A Z I N<br />
Holz statt Beton: Holzhäuser sind schnell gebaut, dämmen auf natürliche Weise gut und binden CO 2 aus der Luft. Foto: Zimmerei Treibholz<br />
So lässt sich der klassische Baustoff ökologisch ersetzen<br />
Grüne Alternativen für Beton<br />
»Perspektivisch<br />
lassen sich nicht<br />
alle Neubauten aus<br />
Holz bauen –<br />
diesen<br />
Ressourcenbedarf<br />
können die<br />
deutschen Wälder<br />
nicht decken.«<br />
Sven Haustein, Architekt<br />
Vor dem Kauf: Warum man die Wohnung<br />
mehrmals besichtigen sollte<br />
Ausreichend<br />
Eindrücke<br />
sammeln<br />
Wer eine Immobilie<br />
ins Auge gefasst<br />
hat, stattet ihr und<br />
der Umgebung am besten<br />
gleich mehrfach einen Besuch<br />
ab. Dazu rät der Verband<br />
Privater Bauherren.<br />
Denn so lassen sich weitere<br />
Eindrücke sammeln – auch<br />
über Dinge, die an der Immobilie<br />
womöglich nicht<br />
optimal sind.<br />
Die Besichtigungen sollten<br />
dabei verschiedene Tageszeiten<br />
abdecken. Wer tagsüber<br />
die Wohnung besucht, bekommt<br />
mit, wie die Lichtverhältnisse<br />
sind. Und kann<br />
herausfinden, ob zum Beispiel<br />
das Gewerbe im Hinterhof<br />
womöglich stört.<br />
Ebenso aufschlussreich ist<br />
auch ein Besuch am Abend<br />
oder an Sonntagen. Denn<br />
dann zeigt sich, wie es um<br />
die Parkplatzsituation steht.<br />
Und auch über die Hellhörigkeit<br />
der Bausubstanz erfährt<br />
man abends am meisten,<br />
weil dann die Nachbarinnen<br />
und Nachbarn zu<br />
Hause sind.<br />
Ist man in der Wohnung,<br />
lohnt es sich also, die Ohren<br />
zu spitzen: Schleudert in der<br />
Wohnung nebenan die<br />
Waschmaschine? Kann man<br />
Aufzug, Toilettenspülungen<br />
oder Kinder hören? Und vor<br />
allem: Könnte einen das auf<br />
Dauer stören, wenn man<br />
dort wohnt?<br />
Apropos Nachbarn: Der<br />
Verband Privater Bauherren<br />
rät Kaufinteressenten, die<br />
Menschen im Haus anzusprechen.<br />
Denn sie können<br />
wertvolle Informationen<br />
über den Umgang miteinander<br />
geben.<br />
(dpa)<br />
Beton dominierte in<br />
den vergangenen<br />
Jahrzehnten den<br />
Hausbau. Er ist stabil, bezahlbar<br />
und langlebig. Doch<br />
sechs bis neun Prozent der<br />
menschengemachten CO 2 -<br />
Emissionen gehen auf das<br />
Konto seiner Produktion.<br />
Aber: Kein verfügbarer Baustoff<br />
kann Beton mit seinen<br />
Eigenschaften 1:1 ersetzen.<br />
Welche langlebigen, stabilen,<br />
recycelbaren und energieeffizienten<br />
Alternativen man<br />
einsetzen könnte, erklärt<br />
Schwäbisch Hall-Architekt<br />
Sven Haustein.<br />
■ Ein Teil der Lösung –<br />
Holz statt Beton: Holz ist ein<br />
idealer grüner Baustoff, da<br />
dieser nachwachsend, regional<br />
verfügbar und wiederverwertbar<br />
ist. Holz ist leichter<br />
als Beton, dennoch sehr<br />
belastbar, schnell montiert<br />
und weist sehr gute Dämmeigenschaften<br />
auf. Ein weiterer<br />
Vorteil: Das verbaute<br />
Holz bindet CO 2 . Beim Bau<br />
mit Holz statt Beton können<br />
bis zu 56 Prozent der Treibhausgase<br />
eingespart werden.<br />
Laut Sven Haustein ist Holz<br />
aber „nur ein Teil der Lösung.<br />
Perspektivisch lassen<br />
sich nicht alle Neubauten<br />
aus Holz bauen – diesen Ressourcenbedarf<br />
können die<br />
deutschen Wälder nicht decken.“<br />
■ Lehm – Jahrhundertealter<br />
Baustoff für eine nachhaltige<br />
Zukunft: Lehm,<br />
einer der ältesten Baustoffe<br />
der Welt, erlebt derzeit eine<br />
Renaissance. Ein Naturstoff,<br />
der leicht zu verarbeiten und<br />
recycelbar ist. Im Gegensatz<br />
zu Zement wird er getrocknet,<br />
nicht gebrannt – sein<br />
Primärenergiebedarf ist daher<br />
um 85 Prozent geringer.<br />
Außerdem gibt er keine<br />
Schadstoffe ab, filtert die<br />
Raumluft, ist feuchtigkeitsregulierend<br />
und speichert<br />
Wärme. „Nur witterungsbeständig<br />
ist Lehm nicht. Bauherren<br />
sollten ihn daher im<br />
Außenbereich mit begleitenden<br />
Maßnahmen wie Dachüberständen<br />
oder Verblendungen<br />
einsetzen“, erklärt<br />
Haustein.<br />
■ Hanfbeton – Beton ohne<br />
Beton: Seinen Namen verdankt<br />
der zu Ziegeln gepresste<br />
Baustoff seiner Festigkeit:<br />
Er ist so hart wie Beton,<br />
aber leichter und besteht<br />
aus Hanffasern und<br />
Kalk. Hanfbeton ist schwer<br />
brennbar, speichert Wärme,<br />
absorbiert Lärm und bindet<br />
mehr CO 2 als er bei der Produktion<br />
verursacht, hat also<br />
eine negative CO 2 -Bilanz.<br />
„Das einzige Manko ist der<br />
Mangel an Druckfestigkeit.<br />
Bei mehrgeschossigen Massivbauten<br />
ist deshalb eine<br />
zusätzliche Lastabtragung<br />
erforderlich“, ergänzt der Experte.<br />
Ob Lehm, Holz, Strohballen oder Hanfbeton – vor allem in Kombination können die ökologischen Baustoffe<br />
Beton ersetzen.<br />
Foto: Köhldorfner Holzbau GmbH<br />
■ Stroh – Vom Acker ins<br />
Haus: Auch Stroh steht beim<br />
Bau von Ökohäusern hoch<br />
im Kurs. „Stroh ist natürlich,<br />
regional lieferbar, hat ausgezeichnete<br />
Dämmeigenschaften<br />
und bindet Kohlendioxid“,<br />
weiß Haustein. Sehr<br />
stark gepresst hat Stroh ähnliche<br />
Eigenschaften wie Holz,<br />
wächst allerdings viel<br />
schneller und kann jährlich<br />
geerntet werden.<br />
■ Umweltsiegel: Woran erkennt<br />
man ökologische<br />
Baustoffe? Inzwischen gibt<br />
es zahlreiche Siegel für Öko-<br />
Baustoffe wie beispielsweise<br />
„Der Blaue Engel“ oder das<br />
Nachhaltigkeitslabel „Cradle-to-Cradle“.<br />
Bauherren<br />
sollten jedoch nicht nur auf<br />
die Labels achten. Wichtig<br />
sind ein sinnvolles Konzept<br />
und die Beurteilung einzelner<br />
Faktoren im Baukontext<br />
– dabei hilft ein erfahrener<br />
Öko-Architekt.<br />
„Man wird den weltweiten<br />
Betonbedarf nicht schlagartig<br />
vollständig ersetzen<br />
können. Aber es ist wichtig,<br />
ihn – wo immer es geht – mit<br />
cleveren Lösungen entbehrlich<br />
zu machen und dort, wo<br />
er unerlässlich ist, effizienter<br />
herzustellen, einzusetzen<br />
und zu recyceln“, fasst Sven<br />
Haustein zusammen. (pm)<br />
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Interesse an einer Immobilie? Dann sollte man diese im Idealfall mehrmals<br />
zu unterschiedlichen Tageszeiten besichtigen.<br />
Foto: dpa<br />
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Übersicht über die Mietspiegel<br />
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Tag der offenen Tür am 6. und 7. Mai<br />
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ebenfalls am Tag der offenen<br />
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und 7. Mai (Samstag und Sonntag)<br />
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Buldern bewundern können.<br />
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sich auf ein innovatives Team<br />
und lernen Sie Schlagheck<br />
noch besser kennen. Daniel<br />
und Wilhelm Marks sowie das<br />
ganze Team freuen sich sehr<br />
auf Ihren Besuch.<br />
Familie Marks lädt zum Tag der offenen Tür ein.<br />
Foto: privat
Immobilien-Spezial Anzeigen-Sonderveröffentlichung · 29. April 2023<br />
Bauen & Wohnen / Garten<br />
Naturnahe Hecken im Garten pflanzen<br />
Abschied von<br />
der Thuja<br />
Schwere Zeiten für die<br />
beliebte Thuja- oder<br />
Lebensbaumhecke: Auf<br />
lange Trockenzeiten reagiert<br />
sie gestresst. Das erklären die<br />
Experten der Bayerischen<br />
Gartenakademie. Die Lebensbäume<br />
werden braun,<br />
die Hecke bekommt Lücken.<br />
Kein allzu großer Verlust,<br />
meinen jedoch die Gartenfachleute.<br />
Denn es gibt gute Alternativen,<br />
vor allem, wenn auch<br />
die Tiere etwas von Blüten<br />
und Früchten haben sollen.<br />
So bestehen naturnahe Hecken<br />
aus unterschiedlichen,<br />
meist locker wachsenden,<br />
blühenden und zum Teil heimischen<br />
Gehölzen. Hier einige<br />
Beispiele:<br />
■ Für größere Gärten: Liguster,<br />
Holunder, Pfaffenhütchen,<br />
Kornelkirsche,<br />
Feuerdorn, Heimischer<br />
Schneeball, Haselnuss. Diese<br />
Pflanzen brauchen viel Platz.<br />
Locker gewachsen können<br />
sie zwei bis drei Meter breit<br />
werden. Wer es etwas<br />
schmaler mag: enger pflanzen<br />
und intensiver und regelmäßig<br />
schneiden.<br />
■ Für mittelhohe Hecken:<br />
bunttriebige Hartriegelarten<br />
wie Cornus stolonifera, sanguinea<br />
oder flaviramea,<br />
Wildrosenarten, Frühlingsspiere,<br />
Zier- und Goldjohannisbeere,<br />
Weigelie, Kornelkirsche,<br />
Blasenspiere,<br />
Bauernjasmin. Wer mischt,<br />
hat ganz unterschiedliche<br />
Strukturen und Blütezeiten.<br />
■ Für Schnitthecken: Hainbuche,<br />
Liguster, Eibe. Vorteil<br />
gegenüber Thuja und<br />
Scheinzypresse: Sind sie vergreist<br />
oder aus der Form geraten,<br />
können sie bis zehn<br />
Zentimeter über dem Boden<br />
abgeschnitten werden. Dieser<br />
„Stock“ treibt wieder aus<br />
für eine neue Hecke. (dpa)<br />
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Es gibt Sparpotenzial: An vielen Heizungen lässt sich ein Sommerbetrieb einstellen.<br />
Tipps, um ab jetzt Strom, Gas und Öl zu sparen<br />
Kleine Maßnahmen, große Wirkung<br />
Foto: dpa<br />
»Eine regelmäßige<br />
Wartung verlängert<br />
die Lebensdauer<br />
der Anlage.«<br />
Arian Freytag, Verbraucherzentrale<br />
Das Motoro-Team. Foto: Allgemeine Zeitung<br />
Große Auswahl bei der Motoro KG<br />
Praktische Helfer<br />
für jeden Garten<br />
Sie sind klein, praktisch<br />
und in immer mehr Haushalten<br />
zu finden – Mähroboter<br />
ersparen Gartenbesitzern<br />
viel Zeit und Arbeit. Weitere Vorteile<br />
sind ein gleichmäßiger<br />
Schnitt des Rasens und ein<br />
echtes Plus für die Umwelt.<br />
Bei der Motoro KG in Gescher<br />
sind die praktischen Gartenhelfer<br />
sehr gefragt. Das<br />
Unternehmen setzt dabei auf<br />
die Marke „Husqvarna“, die auf<br />
dem Markt stark vertreten sind.<br />
„Mit Husqvarna setzen die Kunden<br />
auf Qualität und lange Erfahrung“,<br />
betont Mitarbeiter Jan<br />
Kunz, der die Kunden gerne zu<br />
Sonne genießen –<br />
Hitze draußen lassen!<br />
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den Vorteilen eines Husqvarna-<br />
Mähroboters berät.<br />
Dabei sind die Roboter nicht<br />
nur für große Gärten geeignet.<br />
Die breite Produktpalette des<br />
Unternehmens bietet Modelle<br />
für jeden Zweck und jede Gartengröße<br />
– auch für kleine Parzellen.<br />
„Die Akkus werden übrigens<br />
immer leistungsfähiger“,<br />
weiß Jan Kunz zudem zu berichten.<br />
Wir suchen<br />
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Im Frühjahr wird es wärmer<br />
und wärmer, wir<br />
drehen also absehbar<br />
unsere Heizungen ab und<br />
sparen damit jede Menge<br />
Energie mit einem Handgriff<br />
ein.<br />
Es gibt aber noch mehr<br />
einfache und meist sogar<br />
kostenlose Alltagskniffe, mit<br />
denen es sich in der wärmeren<br />
Zeit des Jahres energieeffizienter<br />
leben lässt. Arian<br />
Freytag, Leiter des Bereichs<br />
Bauen, Wohnen, Energie der<br />
Verbraucherzentrale Mecklenburg-Vorpommern,<br />
hat<br />
diese Tipps parat:<br />
■ Der Frühjahrsputz: Man<br />
plant einen Frühjahrsputz<br />
und will dabei die dreckigen<br />
Überreste des Winters von<br />
den Fensterscheiben entfernen?<br />
Wunderbar, man spart<br />
so auch noch Energie ein.<br />
„Denn dadurch kommt mehr<br />
Sonnenenergie in die Räume,<br />
die diese mit erwärmt“,<br />
so Freytag.<br />
Noch ein Tipp: Man sollte<br />
die Gefriergeräte abtauen.<br />
Denn sie verbrauchen mehr<br />
Kreativ und effizient<br />
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Energie, je wärmer die Luft<br />
um sie herum ist. An warmen<br />
Frühlings- und Sommertagen<br />
arbeiten sie also<br />
viel mehr zu Lasten unseres<br />
Geldbeutels als an Wintertagen.<br />
Um ausgleichend zu<br />
sparen, lohnt es sich die Geräte<br />
ohne Abtau-Automatik<br />
oder No-Frost-Technologie<br />
regelmäßig abzutauen.<br />
Denn: „Zwei Millimeter Eis<br />
bedeuten ungefähr zehn<br />
Prozent mehr Energieverbrauch“,<br />
so Freytag.<br />
■ Thermostat-Einstellungen<br />
verändern: Noch heizen<br />
wir an vielen Tagen. Aber<br />
die Thermostattemperaturen<br />
müssen nicht mehr jeden<br />
Tag auf gleicher Einstellung<br />
stehen. „Da tagsüber<br />
die Temperaturen schon teilweise<br />
deutlich steigen und<br />
die Sonne die Gebäude mit<br />
erwärmt, bleibt die Innentemperatur<br />
länger erhalten,<br />
so dass ich nicht mehr so<br />
viel heizen muss“, erklärt<br />
Freytag. Also: Einfach mal<br />
bewusst herunterdrehen<br />
statt einprogrammierte Einstellungen<br />
ablaufen zu lassen.<br />
■ Heizung auf Sommerbetrieb<br />
stellen: Wenn man<br />
keine Heizungswärme mehr<br />
benötigt, kann man noch etwas<br />
weiter an der Anlage<br />
drehen. Wer eine Heizung<br />
hat, die auch Warmwasser<br />
bereitet, sollte auf Sommerbetrieb<br />
gehen, wenn dies<br />
nicht eh automatisch geschieht.<br />
„Kommt das Warmwasser<br />
woanders her, dann<br />
spricht aus meiner Sicht<br />
eigentlich nichts dagegen,<br />
die Heizung auch komplett<br />
auszumachen“, so Freytag.<br />
■ Heizung optimieren lassen:<br />
Man hat nun ein gutes<br />
halbes Jahr Zeit, sich einen<br />
Handwerkertermin zu sichern<br />
und den Profi noch etwas<br />
mehr Energieeffizienz<br />
aus der Anlage holen zu lassen.<br />
Etwa mit einer Heizungswartung.<br />
„Dabei wird<br />
etwa geschaut, ob der Brennraum<br />
sauber ist, seine Dichtungen<br />
funktionieren und<br />
ob die Anlage insgesamt in<br />
Auch Papierkram gehört dazu: Wer an seinem Haus oder auf seinem<br />
Grundstück (An-)Bauten plant, braucht dafür möglicherweise eine<br />
Genehmigung.<br />
Foto: dpa<br />
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<strong>Coesfeld</strong><br />
einem Zustand ist, so dass sie<br />
im optimalen Arbeitsbereich<br />
tätig sein kann“, erklärt Freytag.<br />
„Und eine regelmäßige<br />
Wartung verlängert die Lebensdauer<br />
der Anlage.“ Die<br />
gemeinnützige Beratungsgemeinschaft<br />
co2online verweist<br />
auf Kosten von durchschnittlich<br />
160 Euro für die<br />
Heizungswartung in einem<br />
Einfamilienhaus und 150 bis<br />
200 Euro bei Mehrfamilienhäusern.<br />
Noch weiter geht ein hydraulischer<br />
Abgleich. Dabei<br />
ermittelt der Profi, wie viel<br />
Wärmeleistung es braucht,<br />
um Haus zu beheizen. Darauf<br />
basierend werden die<br />
Einstellungen der Anlage<br />
optimiert.<br />
Selbst auf seinem eigenen<br />
Grundstück kann<br />
man nicht einfach tun<br />
und lassen, was man möchte.<br />
Wer etwa einen (An-)Bau<br />
vornehmen möchte, benötigt<br />
dazu häufig eine Baugenehmigung.<br />
Doch nicht immer<br />
holen Grundstücksbesitzer<br />
diese ein, beobachtet<br />
der Verband Privater Bauherren<br />
(VPB) immer wieder.<br />
Das kann unangenehme Folgen<br />
haben.<br />
Denn egal ob Carport, Garage,<br />
Wintergarten, Loggia,<br />
■ Die Abendsonne ausnutzen:<br />
Es bleibt abends immer<br />
länger hell und wärmer.<br />
Dann kann man die Vorhänge<br />
und Rollläden länger<br />
offen lassen und die Beleuchtung<br />
später einschalten.<br />
Und wer das noch nicht<br />
gemacht hat: Glüh- und Halogenlampen<br />
in den Leuchten<br />
umrüsten auf sparsamere<br />
LEDs.<br />
■ Seltener kochen: „Ein<br />
Tipp, den vielleicht nicht jeder<br />
auf dem Schirm hat,<br />
wenn es wieder wärmer<br />
wird: kochfreie Speisen zu<br />
sich nehmen und den Herd<br />
mal nicht nutzen“, sagt Freytag.<br />
„Im Winter sind Eintöpfe<br />
und Suppen, also alles, was<br />
gut wärmt, eine tolle Sache.<br />
Aber wenn es dann wärmer<br />
wird, dann bieten sich ja Salate<br />
oder kalte Speisen eher<br />
an, um den Körper nicht zusätzlich<br />
zu belasten.“ Und<br />
das spart dann auch noch<br />
Energie.<br />
Übrigens: Natürlich kann<br />
man ab jetzt wieder gut die<br />
Wäsche draußen trocknen<br />
lassen, statt im Wohnraum<br />
die Heizung dafür hochtreiben<br />
zu müssen oder den<br />
Trockner zu nutzen. (dpa)<br />
Auch bei kleineren Vorhaben nötig<br />
Baugenehmigung<br />
einholen<br />
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läuft Gefahr, diesen<br />
später abreißen oder ihn zumindest<br />
nachträglich genehmigen<br />
lassen zu müssen.<br />
Beides kostet Zeit und Geld.<br />
Darum lautet der Rat des<br />
VPB: Auch bei vermeintlich<br />
kleinen Bauten auf dem eigenen<br />
Grundstück besser die<br />
zuständige Baubehörde fragen,<br />
ob dafür eine Genehmigung<br />
nötig ist oder nicht. (dpa)<br />
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– Für die Zustellung in ländlichen Bezirken ist ein eigener P<strong>kw</strong><br />
erforderlich.<br />
– 14,40 – 15,45 Euro/Std. inkl. Nachtzuschlag bis 6.00 Uhr morgens.<br />
Wir freuen uns auf Sie! Telefon (02 51) 690-664<br />
info@die-nachtlichter.de · www.dienachtlichter.de<br />
oder per WhatsApp: 0<strong>17</strong>2/1988357<br />
Wir suchen ZUSTELLER (m/w/d)<br />
ab 18 Jahren für die Zustellung der Tageszeitung und von Briefen in<br />
– HAVIXBECK oder HOHENHOLTE<br />
– BÖSENSELL<br />
– NOTTULN oder SCHAPDETTEN (nur Tageszeitung)<br />
ECKPUNKTE:<br />
– in der Nacht oder den frühen Morgenstunden<br />
– von Montag bis Samstag<br />
– Für die Zustellung in ländlichen Bezirken (Zustellung<br />
bis 07.30 Uhr) ist ein eigener P<strong>kw</strong> erforderlich.<br />
– 14,40 – 15,45 Euro/Std. inkl. Nachtzuschlag bis 6.00 Uhr morgens.<br />
Wir freuen uns auf Sie! Telefon (02 51) 690-664<br />
info@die-nachtlichter.de · www.dienachtlichter.de<br />
oder per WhatsApp: 0<strong>17</strong>2/1988357<br />
Wir suchen zum nächstmöglichen Termin<br />
Mitarbeiter (w/m/d) im Zustelldienst<br />
Ihr Aufgabengebiet:<br />
• Zustellung der Tageszeitung und von Briefen in HAVIXBECK<br />
• Briefkastenzustellung bei unseren Abonnenten im Zeitfenster<br />
von 2.00 bis 8.00 Uhr morgens<br />
• Vollzeit (ca. 36 Std./Woche)<br />
• Ihr Stundenlohn: 15,45 Euro (12,36 Euro zzgl. 25 % Nachtzuschlag<br />
bis 6.00 Uhr morgens)<br />
Sie sind zuverlässig, körperlich fit, verfügen über gute Deutschkenntnisse<br />
und arbeiten gerne nachts bis in die Morgenstunden hinein? Als<br />
Mitarbeiter im Zustelldienst stellen Sie in unterschiedlichen Bezirken<br />
zu, benötigen hierzu einen Führerschein Klasse B und einen eigenen<br />
PKW (Fahrtkostenerstattung). Wir freuen uns auf Sie!<br />
Aschendorff Logistik GmbH & Co. KG<br />
An der Hansalinie 1 · 48163 Münster<br />
Telefon 02 51/690-664<br />
zeitungsbotenbewerbung@aschendorff.de<br />
oder per WhatsApp: 0<strong>17</strong>2-1988357<br />
Ref: Havixbeck<br />
Elsbecker<br />
Wir suchen<br />
Dachdeckergesellen (m/w/d)<br />
mit Erfahrung und Führerschein Klasse B.<br />
Horoskop vom 01. 05. 2023 bis 07. 05. 2023<br />
WIDDER (21.03. – 20.04.)<br />
Träume sind Schäume? Oder doch nicht? In der Nacht kommen Sie einfach nicht<br />
zur Ruhe? Sie denken an die vergangenen Zeiten und diese lassen Sie einfach<br />
nicht mehr los? Gehen Sie der Sache auf den Grund und versuchen Sie eine<br />
Lösung dafür zu finden. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die uns den Schlaf<br />
rauben. Los, lassen Sie sich nicht entmutigen und bleiben Sie weiterhin am Ball!<br />
STIER (21.04. – 20.05.)<br />
Oje, wer viel Zeit hat, der macht sich auch einfach zu viele Gedanken. Sie kommen<br />
ins Grübeln und hinterfragen einfach alles. Machen Sie sich nur nicht selbst<br />
verrückt. Durch Ihr Verhalten wird eine Beziehung auf eine harte Probe gestellt.<br />
Hören Sie auf damit. Für Ihr Misstrauen gibt es gar keinen Grund. Fangen Sie<br />
mit Ihrer Zeit besser etwas Sinnvolles an und machen etwas für sich selbst.<br />
ZWILLINGE (21.05. – 21.06.)<br />
Die Arbeit wirft Sie in dieser Woche völlig aus der Bahn. Ihnen will einfach nichts<br />
gelingen und das frustriert Sie. Gönnen Sie sich zuhause ein wenig Ruhe und<br />
entspannen Sie sich. Nehmen Sie ein Schaumbad oder machen Sie es sich auf<br />
der Couch gemütlich. Verabredungen sollten Sie besser auf das Wochenende<br />
verschieben. Lassen Sie Ihren Frust nicht an Ihren Freunden aus. Ruhig bleiben!<br />
KREBS (22.06. – 22.07.)<br />
Wandern, joggen oder schwimmen? Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund<br />
und lernen Sie, dass Sport gar nicht so schlimm ist, wie Sie immer dachten. Es<br />
gibt auch für Sie die passende Sportart. Halten Sie Ihren Körper und Geist durch<br />
regelmäßige Bewegung fit. Probieren Sie sich in verschiedenen Bereichen aus.<br />
Kostenlose Probestunden werden überall angeboten. Nur Mut, werden Sie aktiv.<br />
LÖWE (23.07. – 23.08.)<br />
Hey, Sie lassen Sich die Butter doch sonst nicht vom Brot nehmen. Was ist denn<br />
jetzt passiert, dass Sie sich das gefallen lassen? Lassen Sie sich nicht vom Weg<br />
abbringen. Verfolgen Sie Ihr Ziel weiter. Wenn sich Ihnen jemand in den Weg stellt,<br />
dann zeigen Sie doch mal, was Sie draufhaben. Sie sind im Sternzeichen des<br />
Löwen geboren. Verhalten Sie sich auch so und bleiben Sie fair zu Ihrem Umfeld.<br />
JUNGFRAU (24.08. – 23.09.)<br />
In Liebesangelegenheiten ist das Glück auf Ihrer Seite. Widerstand ist jetzt<br />
zwecklos. Ein Wassermann bringt Ihre Augen zum Leuchten. Leichtes Spiel haben<br />
Sie jetzt mit dem Steinbock und dem Widder. Testen Sie Ihre Liebeschancen.<br />
Nehmen Sie bei der Arbeit den Mund nicht zu voll. Sichern Sie nur ausgezeichnete<br />
Ergebnisse zu, wenn Sie diese auch erbringen können. Sie können alles schaffen!<br />
WAAGE (24.09. – 23.10.)<br />
Wie sieht es mit einer beruflichen Neuorientierung aus? Sie lieben die Sicherheit<br />
und auch mit Ihren Kollegen kommen Sie super aus? Haben Sie schon mal darüber<br />
nachgedacht sich nebenberuflich selbstständig zu machen? Leben Sie Ihre<br />
Leidenschaft und machen diese zum Beruf. Sie werden voll in Ihrer Arbeit aufgehen.<br />
Zum Ausprobieren ist es nie zu spät. Also worauf warten Sie – los geht’s!<br />
SKORPION (24.10. – 22.11.)<br />
Das Singen macht Sie glücklich. Wenn Sie singen, fühlen Sie sich weniger allein<br />
und es erfüllt Sie vollkommen. Treten Sie doch der örtlichen Chorgemeinschaft<br />
bei oder feilen Sie beim Gesangstraining an Ihrer Technik. Wenn Sie glücklich<br />
sind, dann können Sie auch andere mit Ihrer Leidenschaft zur Musik berühren.<br />
Haben Sie keine Angst. Trauen Sie es sich zu, Sie können alles meistern!<br />
SCHÜTZE (23.11. – 21.12.)<br />
Passen Sie jetzt genau auf und hören Sie gut hin. Auf der Karriereleiter wird<br />
gerade ein Platz frei und diesen sollten Sie sich unbedingt sichern. Überstunden<br />
hin oder her, wenn Sie etwas erreichen möchten, dann müssen Sie privat jetzt<br />
mal zurückstecken. Für Pausen ist jetzt keine Zeit und ausruhen können Sie<br />
sich später noch lange genug. Zeigen Sie sich selbst, was alles in Ihnen steckt.<br />
STEINBOCK (22.12. – 20.01.)<br />
Ihr Partner sehnt sich nach Zweisamkeit. Gehen Sie auf diesen Wunsch ein.<br />
Planen Sie einen spontanen Kurzurlaub und überschütten Sie Ihren Liebespartner<br />
mit den schönsten Komplimenten. Ihre Beziehung ist einfach wunderbar.<br />
Schweben Sie gemeinsam auf Wolke Sieben. Ihre Liebe ist für die Ewigkeit<br />
gemacht. Vielleicht ist es an der Zeit, den nächsten Schritt zu wagen? Nur Mut!<br />
WASSERMANN (21.01. – 19.02.)<br />
Amor ist Ihnen dicht auf den Fersen. Er hat den Bogen schon gespannt und wartet<br />
nur auf die passende Gelegenheit. Schauen Sie doch mal, ob Sie Ihren Liebespartner<br />
nicht bereits kennen. Einige Dinge sind manchmal gar nicht so offensichtlich.<br />
Die Jungfrau könnte Ihr Herz im Sturm erobern. Lassen Sie Gefühle zu. Nehmen<br />
Sie sich nicht die Chance auf das ganz große Glück. Sie verdienen es sehr!<br />
FISCHE (20.02. – 20.03.)<br />
Sie hatten Ihr Ziel schon immer klar vor Augen. Lassen Sie davon auch nicht ab<br />
und behalten es stets vor sich. Sie müssen aber nicht so ein Tempo vorlegen, um<br />
Ihr Vorhaben zu erreichen. Setzen Sie immer erst einen Fuß vor den anderen.<br />
So kommen Sie vielleicht etwas langsamer ans Ziel, aber Sie kommen nicht<br />
ins Stolpern. Vertrauen Sie auf sich und Ihr Vorhaben. Sie werden es schaffen.<br />
Verlag<br />
AGM Produktions- und Vermarktungs GmbH<br />
An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />
Tel. 02 51/6 90 99 40 50<br />
Fax 02 51/6 90 80 80 90<br />
www.ag-muensterland.de<br />
Anzeigenleitung<br />
Marc Arne Schümann<br />
An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />
Tel. 02 51/6 90 99 40 50<br />
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info.agm@aschendorff-medien.de<br />
Redaktionsleitung<br />
Claudia Bakker<br />
An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />
Tel. 02 51/6 90 99 40 50<br />
Fax 02 51/6 90 80 75 90<br />
leitung.redaktion@ag-muensterland.de<br />
Vertrieb<br />
Aschendorff Direkt GmbH & Co. KG<br />
An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />
Tel. 02 51/6 90 99 40 50<br />
Druck<br />
Aschendorff Druckzentrum GmbH & Co. KG<br />
An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />
Bedachungen<br />
Elsbecker Bedachungen GmbH<br />
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Mobil: 0<strong>17</strong>1/5410565 · Festnetz: 025 94/8 4358<br />
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Die Inhalte, Strukturen und das Layout<br />
dieser Zeitung sind urheberrechtlich<br />
geschützt. Jegliche Vervielfältigung,<br />
Veröffentlichung oder sonstige<br />
Verbreitung dieser Informationen,<br />
insbesondere die Verwendung von<br />
Anzeigenlayouts, Grafiken, Logos,<br />
Anzeigentexten oder -textteilen<br />
oder Anzeigenbildmaterial bedarf der<br />
vorherigen schriftlichen Zustimmung<br />
des Verlages.<br />
Für die Herstellung wird<br />
Recycling-Papier verwendet.
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Samstag, 29. April 2023<br />
GARAGE/KLEINER LAGERRAUM: Die Westfälischen Nachrichten<br />
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Blähungen, Bauchkrämpfe, Verdauungsbeschwerden?<br />
Hinter diesen Symptomen könnte ein Reizdarm stecken.<br />
Ca. 11 Millionen Menschen in<br />
Deutschland leiden unter dem Reizdarmsyndrom.<br />
Ein Krankheitsbild,<br />
welches durch eine Vielzahl teils wechselnder<br />
Darmbeschwerden gekennzeichnet<br />
ist. Durch das unkalkulierbare<br />
Auftreten der Symptome kann die<br />
Lebensqualität der Betroffenen stark<br />
eingeschränkt sein.<br />
Die Therapie stellt aufgrund des individuellen<br />
Charakters der Erkrankung<br />
sowohl Betroffene als auch Therapeut*innen<br />
vor eine Herausforderung.<br />
Neue Forschungsergebnisse zeigen,<br />
dass das Darm-Ökosystem bei Reizdarm<br />
gestört ist, u. a. gekennzeichnet<br />
durch ein Ungleichgewicht der<br />
Darm-Bakteriengemeinschaft. Ausgewählte<br />
Probiotika werden daher in der<br />
aktuellen Reizdarmleitlinie 1 empfohlen.<br />
1. Layer P et al. (2021), 2. Karlsson C et al. (2010),<br />
3. Ducrotté P et al. (2012), 4. Krammer H et al. (2021),<br />
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• Aktuelle Bikes zum Testen<br />
• Jede Menge Neuheiten<br />
• I:SY E-Bike-Experte Mark Haas<br />
• Expertengespräche<br />
mit unseren Herstellern<br />
E-TREKKING-BIKE 28” PREMIO EVO NV BELT<br />
BOSCH Performance Line CX<br />
smart System, 750 Wh Akku,<br />
stufenlose ENVIOLO Schaltung<br />
mit Riemenantrieb,<br />
hydr. Scheibenbremsen<br />
€ 4.849.- *<br />
€4.299.-<br />
E-TREKKING-BIKE 28” EVO CX INTUVIA<br />
BOSCH Performance Line CX<br />
smart System, 750 Wh Akku,<br />
SHIMANO 9-Gang Kettenschaltung,<br />
hydraulische<br />
Scheibenbremsen<br />
€ 3.599.- *<br />
E-TREKKING-BIKE 28” SOLERO E8 PLUS<br />
BOSCH Active Line Plus<br />
Antrieb, 400 Wh Akku,<br />
SHIMANO 8-Gang Kettenschaltung,<br />
TEKTRO hydr.<br />
Scheibenbremsen<br />
€ 2.599.- *<br />
€2.999.-<br />
€1.999.-<br />
Christians Brutzelbude<br />
mit Pommes, Currywurst<br />
und Waffeln vor Ort!<br />
HINTERRADTASCHE AQUA COMMUTE SINGLE<br />
Wasserdicht, leicht einstellbares QMR 2.0 Befestigungssystem,<br />
mit abnehmbarem Schultergurt<br />
Trapez-Rahmen<br />
Wave-Rahmen<br />
Starker<br />
925 Wh Akku!<br />
Trapez-Rahmen<br />
Herrenrad<br />
Starker<br />
925 Wh Akku!<br />
Weiß<br />
Herrenrad<br />
Auch mit SHIMANO<br />
Deore 10-Gang<br />
Kettenschaltung<br />
erhältlich!<br />
€ 119. 95*<br />
€99. 95<br />
ICH PACKE MEINE FAHRRADTASCHE<br />
UND NEHME MIT:<br />
Mit LED-Licht!<br />
CITY-HELM HYBAN 2.0 LED<br />
LED-Licht an Vorder- und Rückseite, feinjustierbares<br />
Verstellsystem, hoher Tragekomfort<br />
€ 124. 95*<br />
€99. 95<br />
E-TREKKING-BIKE 28” LACUBA EVO 12<br />
BROSE S-Mag PRO FIT Antrieb mit<br />
90 Nm, 925 Wh Akku, SHIMANO<br />
Deore XT 12-Gang Schaltung,<br />
SUNTOUR Mobie Gabel,<br />
hydr. Scheibenbremsen<br />
€ 5.299.- *<br />
E-TREKKING-BIKE 28” LACUBA EVO 11<br />
BROSE S-Mag Plus FIT Antrieb mit<br />
85 Nm, 925 Wh Akku, SHIMANO<br />
Deore XT 11-Gang Schaltung,<br />
SUNTOUR Federgabel,<br />
hydr. Scheibenbremsen<br />
€ 4.599.- *<br />
E-CITY-BIKE 28” STURMVOGEL EVO 5F BELT<br />
BROSE S-Mag Plus FIT Antrieb mit<br />
85 Nm, 750 Wh Akku, SHIMANO<br />
Nexus 5-Gang Nabe mit<br />
Riemenantrieb, SUPERO<br />
Pannenschutz-Reifen<br />
€ 4.399.- *<br />
€4.899.-<br />
€3.999.-<br />
€3.999.-<br />
HERREN REGENJACKE SAVE LIGHT<br />
Winddicht, wasserdicht, atmungsaktiv, 2 Reißverschluss-Eingrifftaschen,<br />
verstellbare Kapuze<br />
Leichter<br />
Carbon-Rahmen!<br />
Auch für Damen<br />
erhältlich!<br />
€99. 95*<br />
€89. 95<br />
HERREN RADTRIKOT DON<br />
Atmumgsaktiver Stretch-Stoff, reflektierende<br />
Elemente, integriertes Brillenputztuch<br />
WEITERE<br />
TOP-ANGEBOTE!<br />
€79. 95<br />
E-FULLY 29” SONIC EVO TR-I CARBON<br />
Carbon-Rahmen, BOSCH Performance<br />
Line CX smart System, 750 Wh Akku,<br />
SRAM GX AXS 12-Gang Schaltung,<br />
ROCKSHOX Lyric Select Federgabel,<br />
ROCKSHOX Deluxe Select+ RT Dämpfer<br />
€ 6.699.- *<br />
€5.333.-<br />
* UVP des Herstellers. Irrtümer vorbehalten. Keine Haftung für Druckfehler. Angebote solange der Vorrat reicht!<br />
RADWELT<br />
AKTUELL!<br />
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