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D.a. 514 ... aktuell * Service Januar 2019 Schritt ist wichtig. Lassen Sie sich (Fisch, Fleisch, Eier, Milchprodukte, wir wiederum genügend Energie für nicht unterkriegen von der Routine Hülsenfrüchte, Soja oder Tofu die Umsetzung unserer neuen und Ihrem Alltag. Und hier die kleinen sechs Regeln: 1. Keine schnellen, hochkonzentrierten, unnatürlichen Kohlenhydrate etc.). 5. Jeden Tag etwas aus dem Meer (Fisch, Meeresfrüchte, Garnelen etc.). Vorsätze bekommen. Übrigens können wir mit einer besseren Mikronährstoffversorgung einfach so mehr Kalorien verbrennen ohne (Brötchen, Nudeln, Backwaren 6. Nicht nebenbei oder zwischendurch dass wir uns dafür mehr bewegen etc.). essen, sowie auch eine län- müssen. Einfach so im Sitzen. Cool 2. Keine stark verarbeiteten Lebensmittel gere Nüchternphase einhalten oder? Wie das genau geht? Das (Fertiggerichte, Pizza, (Früh zu Abend essen und spät erfahren Sie beim nächsten Mal. Schokolade etc.). 3. Jede Mahlzeit sollte eine große frühstücken, um eine möglichst lange Esspause zu erreichen). Ich wünsche Ihnen einen wunderbaren Start in das neue Jahr und jede Portion aus unverarbeiteten, Hin und wieder mal ein leckeres Menge Energie für Ihre Vorsätze und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten (Salat, Rohkost, leicht gedüns- Stück Kuchen oder eine Pizza sind Ziele. immer ok. Die Regeln stellen daher Marion Fladda tetes Gemüse, Obst). nur eine Richtlinie für 80 % des Alltages dar, um die nötige Mikronähr- Personal Trainer all inclusive 4. Jede Mahlzeit sollte eine ebenfalls große Portion Eiweiß besitzen stoffversorgung zu erreichen, damit Öffnungszeiten: Neuer Fahrplan für Dedinghausen (HWW) Es gibt seit dem 9.12.2018 einen neuen Fahrplan für Dedinghausen. Auf der nächsten Seite und im Internet unter www.Dedinghausen.de ist der Fahrplan veröffentlicht. Es gibt im neuen Fahrplan eine wesentliche Verbesserung für unser Dorf. An Samstagen und Sonntagen fahren nun fast doppelt so viele Züge. Die Verbindungen wurden den Werktagen angeglichen. Um Ankunftszeiten auszurechnen, muss man wissen, dass Züge von LP nach Dedinghausen und umgekehrt 3 Minuten benötigen. Eine Busfahrt vom D.a. 514/20 Lippstädter Bahnhof bis nach Dedinghausen dauert 8 Minuten. Beim Busfahrplan muss man beachten, dass die Abfahrtszeiten für Dedinghausen auf den Haltepunkt Kindergarten bezogen sind. Für die anderen Haltepunkte müssen einige Minuten verrechnet werden. Sollten Sie Fehler im veröffentlichten Fahrplan feststellen, wäre die Redaktion Ihnen dankbar, wenn Sie uns das melden würden. Tel.: LP / 13750.
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