Tennis-Point-Bundesliga - TC Blau-Weiss Neuss

- Tradition und Leistung -
Saisonvorschau -- Veranstaltungskalender -- Club intern --
Rückblick -- Ausblick -- Tennis-Gymnastik -- Interview
2010
Tennis-Point-Bundesliga
30 Jahre Spitzensport
in der Quirinusstadt
Deutsche-Vize-Meisterin
Nicola Geuer
überzeugt bei den DM
ASICS tennis base powered by HEAD
best ways in tennis
Erfolge - Team - Konzept

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TC BW Neuss e.V.
30 Jahre Spitzensport
in der Quirinusstadt
Liebe Clubmitglieder, liebe Gäste des TC Blau-Weiss Neuss,
Der lange ungemütliche Winter ist endlich vorbei, eine neue Freiluftsaison
kann nun beginnen. In vielerlei Hinsicht ist es ein besonderes Jahr für den
TC Blau-Weiss Neuss. Wir gehen nun in die 65. Saison nach Vereinsgründung.
Von Verschleißerscheinungen ist aber im Club nichts zu erkennen. Ganz im
Gegenteil, viele neue Dinge sind angedacht oder schon auf den Weg gebracht
um den Verein attraktiv und lebendig zu machen. Neben den Medenspielen
und der Tennisbundesliga werden zwei neue Turniere im Verein etabliert.
Zunächst werden wir ein großes Schützenturnier um den Neusser Schützenpokal
ausrichten und am Saisonende findet noch ein großes überregionales
Turnier für Damen, Herren und Jugendliche auf unserer Anlage statt.
Ein zweites Jubiläum wird auch maßgeblich den Saisonverlauf bestimmen.
„TC Blau-Weiss Neuss – 30 Jahre Spitzensport in der Quirinusstadt“ dieser
Slogan wird uns auf allen Clubveranstaltungen des Jahres begleiten. 30 Jahre
spielt unsere 1. Herrenmannschaft nun in der 1. Tennis Bundesliga. Auch ohne
unsere zehn deutschen Meistertitel, diverse Vizemeisterschaften und den Europapokalsieg
ist das eine Leistung, die nur wenige Vereine in den verschiedensten
Sportarten in Deutschland vorweisen können. Auch hier werden wir
vor dem Bundesligastart ein Clubfest mit Bundesligastars zum „Anfassen“
organisieren. Selbstverständlich haben wir auch aus der verkorksten letzten
Saison unsere Lehren gezogen. Die Mannschaft wurde gezielt verstärkt, das
Cateringangebot wurde verbessert, das gestörte Verhältnis zur Presse wieder
Vorwort
auf solide Füße gestellt und schließlich auch ein neues Marketingkonzept
erstellt, das wieder mehr Zuschauer auf unsere Anlage bringen soll. Hier gilt
mein Dank vor allem dem Ältestenrat, der sich hier in besonderer Weise
engagiert.
Sie sehen, liebe Freunde des Tennissports, es tut sich einiges im Club. Wir wollen
dafür sorgen, dass immer etwas los ist bei Blau-Weiss. Der Vereinssport
nimmt immer noch einen wichtigen Platz ein in der Freizeitgestaltung der
Bevölkerung. Das weiß auch die Stadt Neuss. Daher unterstützt Sie in hervorragender
Weise unsere Bemühungen um eine Förderung des Clublebens.
Dafür sind wir sehr dankbar.
Letztlich entscheidet aber nicht der Vorstand mit seiner Arbeit, oder die Stadt
mit ihrer Unterstützung, wie der Club sich weiter entwickeln wird, sondern
wir alle. Helfen Sie mit, dass der TC Blau-Weiss Neuss weiterhin seinem Ruf
als sportlich und gesellschaftlich erfolgreicher Verein gerecht werden kann.
Bringen Sie Ideen ein, engagieren Sie sich oder nehmen Sie einfach nur mit
Freude an unseren Veranstaltungen teil.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen allen sonnenreiche Monate, viel sportlichen
Erfolg und eine schöne Zeit im TC Blau-Weiss Neuss
Ihr
Jochen Hierl
Impressum
Herausgeber:
M.A.R.A. Sport-Consulting
www.mara-sc.de
Im Auftrag des TC BW Neuss e. V.
Satz/Layout:
Mediaten - www.mediaten.de
Redaktion:
Stephan Frings, Marc Raffel
Texte:
Yvonne Kempermann, Ingo Parsch,
Rens van der Kaaij, Lutz Steinhöfel,
Marc Raffel, Jochen Hierl
Fotos:
Archiv, Mediaten,
M.A.R.A. Sport-Consulting
Druck:
Das Druckhaus Beinecke
Dickmanns GmbH
Im Hasseldamm 6
41352 Korschenbroich
www.das-druckhaus.de
Blau Weiss Magazin 2010 3

Service
Blau Weiss Neuss kompakt
TC BW Neuss e.V.
Jahnstr. 61
41464 Neuss
Telefon Büro: 02131-83745
Telefon Gastronomie: 02131-83418
Fax Büro: 02131-83747
e-mail: info@bwneuss.de
Internet: www.bwneuss.de
Vorstand TC BW Neuss 2010
1. Vorsitzender Jochen Hierl
hierls@t-online.de
2. Vorsitzender Lutz Steinhöfel
lutz.steinhoefel@currenta.de
Geschäftsführer Abraam Savvidis
savvidis@savvidis-struever.de
Sportwart Ingo Parsch
ingo.parsch@web.de
1. Jugendwart Rens van der Kaaij
rens.vanderkaaij@cognis.com
Referent Öffentlichkeit Yvonne Kempermann
presse@bwneuss.de
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4 Blau Weiss Magazin 2010
Neu im
Vorstand: Yvonne
Kempermann
Warum zahlen Sie volle Beiträge,
wenn Sie keinen Schaden haben?
Kassenwart Helmut Leinweber
helmut-leineweber@t-online.de
Technikwart Stefan Stechmann
s.t.m.stechmann@t-online.de
Ältestenrat
Ernst-Ludwig Hansmann
Matthias Stechmann
Norbert Reiß
Jürgen Wieczorek
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Bezirksdirektion Jochen Traeder
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Telefon 0211 499595
Telefax 0211 4911044
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Mitgliedsbeiträge
Erwachsene 335 Euro
Jugendliche 155 Euro
Ehepaare 570 Euro
Familie 650 Euro
Passive 80 Euro
Fördernde 25 Euro
Zweitmitglied 170 Euro
Auszubildende/Studenten 195 Euro
Die Kündigung der Mitgliedschaft und die Änderung von aktiver Mitgliedschaft
ist nur bis zum 30.11. eines Jahres mit Wirkung ab dem
Folgejahr möglich.
Öffnungszeiten Clubhaus
Mo. ab 14 Uhr durchgehend, Di.-Fr. 11-14 Uhr und ab 16 Uhr durchgehend
bzw. an Medenspieltagen ganztägig, Sa./So. ab 10 Uhr, an
Medenspieltagen ab 8 Uhr
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Michael Ahrweiler
Geschäftsführer
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Tel.: 02181 - 7567692
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Unser Team wünscht dem TC Blau-Weiss Neuss
e.V. zum 30jährigen Bundesliga-Jubiläum
Spiel - Satz & Sieg

Aktive
Ingo Parsch
Der Sportwart informiert -
Sportbericht
Sommer 2009 / Winter 2009-2010 / Sommer 2010
Anfang Mai starteten wir mit 17 Teams in die Sommersaison 2009.
Bei den Damen konnte unsere 1. Mannschaft leider nicht ihr erhofftes
Ziel, Aufstieg, erreichen. Zu viele Verletzungen und andere
Umstände sorgten dafür, dass es nur zum Klassenerhalt reichte. Die
2. Damen konnten auch in diesem Jahr positiv überraschen und dem
Team gelang erneut souverän der Klassenerhalt in der 2. Verbandsliga.
Die 3. Damen zahlte viel Lehrgeld und es muss vor allem stark an
der Einstellung zu den Medenspielen gearbeitet werden.
Unsere Damen 40 starteten als Favorit in ihre Regionalliga und setzten
sich auch ungeschlagen durch. Höhepunkt war dann die Endrunde
Ende August, dort holten sie sich denn Titel des Deutschen Mannschaftsmeisters
nach einem sehr spannenden Endspiel.
Die beiden Damen 50 Mannschaften erlebten unterschiedliche Saisonverläufe.
Während die 1. Mannschaft erst am letzten Spieltag den
Klassenerhalt in der Niederrheinliga sichern konnte, setzten sich die
2. Damen in der Parallelgruppe durch und scheiterten erst im Aufstiegsspiel
zur Regionalliga.
Bei den Herren konnte die 2. Mannschaft den „Betriebsunfall“ Abstieg
aus 2008 wieder gerade rücken und ist wieder zurück in der
Niederrheinliga und möchte dort, vom Verletzungspech hoffentlich
verschont, eine gute Rolle spielen. Bei den beiden anderen Herrenmannschaften
ging es leider weiter bergab. Aber nun werden wir in
diesem Jahr mit neuen jungen Spielern wieder versuchen, um den
Aufstieg mitzuspielen.
Die Herren 30 erlebten ihren Tiefpunkt. Oft nur zu viert oder fünft
antretend, konnte man zwar am letzten Spieltag doch nochmal gewinnen.
Es reichte aber nicht und so musste der 2. Abstieg in Folge
hingenommen werden. Deswegen gibt es dieses Jahr nur das Ziel
Aufstieg. Die 2. Herren 30 mussten nach 2 Aufstiegen in Folge mal
wieder verlieren lernen. Man konnte dann aber das gesteckte Ziel
Klassenerhalt erreichen und dieses Jahr wird man auch wieder einen
guten Mittelplatz anstreben. Unser Herren 50 Team konnte auch 2
von 5 Spielen gewinnen und belegte in der Endabrechnung Platz 4.
Diese Saison werden sie nun in der AK 55 an den Start gehen. In
dieser Alterklasse wurde unsere 1. Mannschaft ungeschlagen Meister
und startet nun 2010 wieder in der Regionalliga. Wenn alle gesund
bleiben sollte dort der Klassenerhalt auch auf alle Fälle möglich sein.
Die beiden Herren 65 Mannschaften konnten jeweils ihre Klasse erhalten.
Die 2. Mannschaft wird es dieses Jahr nicht mehr geben, die
Spieler werden andere Teams unterstützen.
Den Herren 70 gelang es nicht den überraschenden Aufstieg aus 2008
zu bestätigen. Durch viele Verletzungen gehandicapt, mussten sie
wieder in die 1. Verbandsliga zurück. Absolutes Highlight war im Einzelberiech
sicher Nicola Geuer als Deutsche Vize Hallenmeisterin im
Einzel und Deutsche Meisterin im Mixed. Herzlichen Glückwunsch. Im
Februar wurden dann in Essen auch noch Dorit Kersten und Shabnam
Siddiqi El Hatri Deutsche Meisterinnen im Damen Doppel 40.
Das Abschneiden in der WHR 2009-2010
war durchwachsen
Die Herren 1, Herren 30 und Herren 50 konnten gute Mittelplätze
belegen, die 2. Herren mussten ebenso wie die 1 und 2. Damen den
Abstieg hinnehmen. Positiv die 3. Herren die als jüngstes Team der
Liga den Klassenerhalt sichern konnten.
In die Saison 2010 gehen wir mit 17 Mannschaften ins Rennen. Die
Mannschaften im Einzelnen sind auf den Seiten 12 und 13 zu ersehen.
Ich wünsche allen Teams, Gegnern und Zuschauern eine schöne
Saison 2010 mit tollen Spielen und vor allem gutem Wetter.

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Nach einem langen und schneereichen Winter steht die neue Sommer-Saison
unmittelbar bevor aber zunächst blicken wir kurz
auf das Jahr 2009 zurück.
Wir hatten im letzten Jahr vier Juniorinnen und sechs Junioren
Mannschaften gemeldet. Davon spielten drei auf Verbandsebene,
vier auf Bezirksebene und drei auf Kreisebene. Insgesamt waren 59
Jugendliche in zwei Altersklassen im Einsatz. Mit zwei ersten Plätzen
(1. Junioren U18/16 in der Verbandsliga und Juniorinnen U16/14 in
der Kreisliga), einem Abstieg (2. Juniorinnen Verbandsliga, erst im
Jahr zuvor waren sie aufgestiegen) und sonst Plätzen im Mittelfeld
waren wir leider nicht ganz so erfolgreich wie im Vorjahr.
Erfolgreichstes Team waren 2009 unsere 1. Junioren U18. Sie wurden
Gruppensieger in der Verbandsliga und nachdem sie 2008 ganz
knapp nicht aufgestiegen waren, konnten sie 2009 das Relegationsspiel
gegen Rot-Weiss Dinslaken gewinnen und den Aufstieg in die
Niederrheinliga schaffen! Auch unsere Mädchen U14/12 wurden erster
in ihrer Gruppe der Kreisliga und sind damit automatisch in die
Bezirksklasse A aufgestiegen.
Erfolgreichste Einzelspielerin 2009 war Anne-Kathrin Hierl. Sie wurde
im Sommer 2009 zunächst Bezirksmeisterin U12 und spielte anschließend
auch bei den Verbandsmeisterschaften U12 erfolgreich und
wurde Vize-Verbandsmeisterin. Einige weiteren Ergebnisse aus 2009:
Alicia Itkis wurde Hallen-Bezirksmeisterin U14 und das Blau-Weiss-
Team hat erneut den Preussen-Adler Cup in Duisburg gewonnen.
Ergebnisse und Ausblick
für das Jahr 2010
Rens van der Kaaij
Der Jugendwart informiert -
Jugendbericht
Auch wenn das Jahr erst begonnen hat haben wir bereits erfolgreiche
Blau-Weiss-Jugendliche. Hallen-Kreismeister 2010 wurde bei den
Jungen M10 Martin Ahrweiler und bei den Mädchen U16 Alicia Itkis.
Schon Anfang Mai geht es mit den Jugend-Medenspielen weiter. Wir
haben in diesem Jahr zwei Juniorinnen- und sechs Junioren-Mannschaften
mit insgesamt 47 Jugendlichen gemeldet. Auch in der Saison
2010 wird auf Bezirks- und Kreisebene folgende Regel gelten: Im Einzel
wird der dritte Satz als Tie-Break gespielt und die Doppel werden
komplett als langer Satz bis 9 gespielt mit einem Tie-Break bei 8:8.
Anders als letztes Jahr werden die Spiele dieses mal wirklich alle vor
den Ferien stattfinden. Es wurde zudem beschlossen, dass auch die
Jugendmedenspiele vermehrt am Wochenende ausgetragen werden
sollen. Dies hängt mit den immer längeren Schulzeiten zusammen
wodurch die Jugendlichen es zeitlich nicht mehr schaffen, ihre Medenspiele
während der Woche zu spielen, da sie teilweise bis 17 Uhr
in der Schule sind.
Als Club-Event des Jahres werden wir natürlich auch in diesem Jahr
wieder die Jugendclubmeisterschaften als Blau-Weiss-Next-Generation-Cup
austragen. Wie im Vorjahr wird alles an einem einzigen
Wochenende stattfinden - inklusive Grillabend und anschließender
Jugend-Fete am Samstagabend. Übernachtet wird wieder im Bundesliga-Zelt.
Mit einem gemeinsamen Frühstück wird der zweite Tag gemeinsam
begonnen. Der Termin wird frühzeitig bekanntgegeben.
Neben dem normalen Training gibt es für unsere Jugend weitere interessante
Angebote von der ASICS tennis base. Unter anderem sind
dies:
Sommer 2009 / Winter 2009-2010 / Sommer 2010
Jugend
Der Blau-Weiss-Frühlingscup welcher vom 23.-25. April auf unsere
Blau-Weiss Anlage stattfindet. Die Anmeldung läuft über den DTB-
Turnierkalender/tvpro-online.de.
Besonders empfehlen möchte ich auch dieses Jahr die so genannten
Spielrunden, die von Jugend-Trainer Martin Hunke betreut werden.
Die Spielrunden waren 2009 ein voller Erfolg – sie fördern den selbst
organisierten Spielbetrieb bei den Jugendlichen, denn das selbstständige
Verabreden um neben dem Training und den Medenspielen
miteinander Tennis und Matche zu spielen ist leider nicht mehr
selbstverständlich.
Für die ganz Kleinen Tennisspieler gibt es das Play and Stay welches
jeden Dienstag zwischen 16 und 18 Uhr unter der Leitung von Trainerin
Claudia Kessel stattfindet. Zielgruppe sind Kinder zwischen 6
und 9 Jahren, eine verbindliche Anmeldung ist nicht erforderlich. Die
geringe Trainingsgebühr wird nur bei Teilnahme in der jeweiligen
Stunde fällig und auch Kinder die nicht Mitglied sind können mitmachen.
Für unsere Jugendlichen, die gerne mal beim Training und Matches
der Weltklassenspieler zuschauen möchten, organisieren wir auch in
diesem Jahr wieder eine Fahrt zum ARAG-World-Team-Cup auf der
Anlage des Düsseldorfer Rochusclub. (16.-22. Mai). Wie jedes Jahr
nutzen viele Topspieler dieses Turnier als Vorbereitung auf die French
Open in Paris. Anmelden könnt Ihr Euch bei mir per Mail: rens.vanderkaaij@freenet.de.
(bitte bis einschl. 15. Mai)
Ich wünsche Allen eine erfolgreiche und verletzungsfreie Saison
2010!
BW Jugendspieler: Die „Gebrüder Merkens“
Blau Weiss Magazin 2010 9

Aktive
Spielplan Erwachsene
(bis Niederrheinliga)
10 Blau Weiss Magazin 2010

Datum Tag Spielnr Gruppe Manns. Heimspiel Auswärtsspiel Heimrechtt. Ergebnis
15/06/10 Di vorm 465 H65 / NL / B Wiescheider TC e.V. :
19/06/10 Sa 630 D30 / 1.VL / B TC Holthausen e.V. :
19/06/10 Sa 1228 H30 / 2.VL / C TC BW 02 Heiligenhaus e.V. :
19/06/10 Sa 237 D / NL / A TC Rot-Weiß Dinslaken e.V. :
19/06/10 Sa 354 D50 / NL / A TC GW Geldern e.V. :
19/06/10 Sa 213 H / NL / A 2 Solinger TC 1902 e.V. :
19/06/10 Sa 11078 H55 / BK A / B 2 ASV Lank 1925 e.V. :
19/06/10 Sa 12507 H / KK B / D 4 TC Hemmerden e.V. :
20/06/10 So vorm 1144 D / 2.VL / C 2 ETB Schwarz-Weiss e.V. :
20/06/10 So vorm 10204 H / BK B / A 3 Homberger TC GW e.V. :
22/06/10 Di vorm 970 H70 / 1.VL / A TC Grunewald Duisburg e.V. :
22/06/10 Di nachm 371 D50 / NL / B 2 Baumberger TC 1975 e.V. :
22/06/10 Di vorm 467 H65 / NL / B HTC Blau-Weiß Krefeld e.V. :
26/06/10 Sa 1233 H30 / 2.VL / C TC Grün-Weiss Rhede e.V. :
26/06/10 Sa 242 D / NL / A MTV Kahlenberg e.V. Mülheim :
26/06/10 Sa 358 D50 / NL / A Club Gold-Weiß Wuppertal e.V. :
27/06/10 So vorm 1148 D / 2.VL / C 2 TC Sportpark Moers-Asberg :
27/06/10 So vorm 10207 H / BK B / A 3 Casino TG e.V. Kempen :
29/06/10 Di vorm 975 H70 / 1.VL / A TV Vennikel 1912 e.V., TA :
04/07/10 So vorm 3 H / 1.BL / A siehe Spielplan d. Spielklasse :
06/07/10 Di vorm 978 H70 / 1.VL / A Oppumer TC 1978 e.V. :
10/07/10 Sa 1151 D / 2.VL / C 2 TC Benrath e.V. :
10/07/10 Sa 247 D / NL / A TC Sportpark Moers-Asberg :
10/07/10 Sa 217 H / NL / A 2 Gladbacher HTC e.V. :
11/07/10 So vorm 1236 H30 / 2.VL / C PT Sportverein Essen e.V. :
18/07/10 So vorm 8 H / 1.BL / A siehe Spielplan d. Spielklasse :
01/08/10 So vorm 13 H / 1.BL / A siehe Spielplan d. Spielklasse :
08/08/10 So vorm 15 H / 1.BL / A siehe Spielplan d. Spielklasse :
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Blau Weiss Magazin 2009 11

Aktive
Mannschaften Erwachsene
1. Damen
Niederrheinliga
1 Nicola Geuer DTB 21 LK01
2 Tina Schiechtl DTB A 24 LK01
3 Karin Hechenberger DTB B/A 04 LK01
4 Alexa de Bont DTB B/A 218 LK01
5 Claudia Coppola DTB A 248 LK01
6 Krystina Titz DTB 366 LK01
7 Evy Last LK02
8 Adrija Runca LK03
9 Sarah de Clercq LK03
2. Damen
2. Verbandsliga
1 Adrija Runca LK03
2 Sarah de Clercq LK03
3 Anika Turowski LK05
4 Victoria Titz LK08
5 Annette Hierl LK12
6 Alicia Itkis LK15
7 Anne-Kathrin Hierl LK15
8 Vanessa Conzen LK15
Adrija Runca
3. Damen
Kreisliga
1 Sylvia Fuhrmann LK23
2 Julia Brall LK23
3 Laureen Skaliks LK23
4 Lilian Brauwers LK23
5 Larissa Geissel LK23
6 Martina Kruszewski LK23
7 Nana Sepehran LK23
8 Pia Vetten LK23
9 Laura Winkler LK23
10 Jessica Krahmer LK23
11 Jil Papenfuss LK23
12 Tina Fassbender LK23
13 Laura Freytag LK23
1. Damen 30
1. Verbandsliga
1 Claudia Kessel D DTB B 388 LK01
2 Daphne van de Zande LK02
3 Petra Raffel LK04
4 Daniela Langer LK04
5 Yvonne Kempermann LK04
6 Sandra Schöneborn LK05
7 Tina Hegger LK05
12 Blau Weiss Magazin 2010
8 Birgit Buss LK08
9 Daniela Lameck LK23
10 Anne Saleh LK23
1. Damen 40
Regionalliga
1 Klaartje van Baarle LK04
2 Carin Bakkum LK04
3 Karina Heck-Elias LK06
4 Shabnam Siddiqi-El Hatri LK06
5 Dorit Kersten LK06
6 Regina Wieser LK06
7 Bettina Hansmann LK06
8 Dr. Sylvia Pauli LK06
9 Kristin Tenbült LK07
10 Graciella Angela Rigas LK11
Damen 50
Niederrheinliga
1 Sonja Gronauer LK08
2 Gudrun Alex LK08
3 Lena Macho-Steiner LK11
4 Gabriele Hansen LK12
5 Ingrid Haase-Kirschbaum LK12
6 Irmenburg Leuchten LK14
7 Ingrid Bohle LK17
8 Johanna Klasen LK23
9 Ursula Schulz LK23
10 Heidi Hansmann LK23
Deutscher Meister 2009: die erfolgreiche
Damen 40-Mannschaft des TC BW Neuss
2. Damen 50 - Niederrheinliga
201 Charlotte Hiersemann
202 Hildegard Derichs
203 Ulrike Konietzko
204 Jill Ashauer
205 Karla Rekow
206 Marlene Twardokus
207 Kriemhild Thimm
208 Christel Peters
2. Herren
Niederrheinliga
1 Julian Reister DTB 14 LK01
2 Jesse Huta Galung DTB A 24 LK01
3 Raphael Özelli DTB 188 LK01
4 Marius Meiszies DTB B 204 LK01
5 Bastian Trinker DTB B/A 322 LK01
6 Roy Poeschel DTB B 398 LK01
7 Max Hertl DTB 532 LK01
8 Tristan Hallmann DTB 545 LK01
9 Sebastian Jasyk LK06
10 David Johansson LK09
11 Johannes Schullern LK09
12 Patrick Schimmelbauer LK09
3. Herren
Bezirksklasse B
1 Patrick Schimmelbauer LK09
2 Tobias Leinenweber LK14
3 Maurice Wirths LK15
4 Patrick Rauch LK18
5 Ken, Niklas Kollmann LK18
6 Max-Philip Hierl LK21
7 Tarierl Matsjitadze LK21
8 Steven Greven LK21
9 Marvin Greven LK22
10 Louis Merkens LK23
11 Jules Merkens LK23
4. Herren
Kreisklasse B
1 Julian Thiers LK23
2 Marco Stechmann LK23
3 Leonard Krall LK23
4 Julian Spitzhorn LK23
5 Andre Daners LK23
6 Jochen Traeder
7 Simon Skaliks LK23
8 Nikolaus Straaten LK23
9 Leon Bertram LK23
10 Georg Braun LK23
11 Julius Freytag LK23
1. Herren 30
2. Verbandsliga
1 Hans-Peter Oirschot LK03
2 Sander Hoeve LK04
3 Daniel Hegger LK04
4 Marc Raffel LK05
Die 2. Damen 50-Mannschaft
5 Abraam Savvidis LK10
6 Matthias Kroll LK10
7 Ingo Parsch LK10
8 Lutz Steinhöfel LK10
9 Jochen Hierl LK10
10 Karsten Focke LK10
11 Frank Pelzer LK 10
12 Tim Landwehrs LK10
13 Rens van der Kaaij LK16
14 Michael Ahrweiler LK16
15 Falk Würfele LK16

2. Herren 30
Bezirksklasse B
1 Ingo Parsch LK10
2 Lutz Steinhöfel LK10
3 Jochen Hierl LK10
4 Karsten Focke LK10
5 Frank Pelzer LK10
6 Tim Landwehrs LK10
7 Rens van der Kaaij LK16
8 Michael Ahrweiler LK16
9 Falk Würfele LK16
10 Joachim Wiebusch LK21
11 Dr. Robert Bongartz LK23
12 Stefan Stechmann LK23
13 Sebastian Hopf LK23
14 Andreas Sikinger LK23
15 Biagio Pepe LK23
1. Herren 55 - Regionalliga
101 Koek Martin
102 Vaarties Peter
103 Heller Gernot
104 Willemse Jan
105 Gumowski Matthias
106 Dittrich Wolfgang
107 Cremer Alfred
108 Thung Rolf
109 Richlick Jürgen
110 Skaliks Dietmar
111 Wittkämper Ulrich
2. Herren 55
Bezirksklasse A
1 Dr. Axel Fuhrmann LK14
2 Jürgen Disselhoff LK14
3 Albert Krüssmann LK16
4 Kurt Derichs LK19
5 Frank Pehlke LK23
6 Heinz-Josef Conzen LK23
7 Karl-Heinz Bourmer LK23
8 Hans-Dieter Hansen LK23
9 Günter Schmitz LK23
Herren 65
Niederrheinliga
1 Benno Willem de Jel LK12
2 Edzard Twardokus LK12
3 Ernest Kuhn LK15
4 Jochen Genschow LK15
5 Norbert Reiß LK16
6 Joachim Rekow LK16
7 Joachim Sellenmerten LK20
8 Peter Krause LK20
9 Michael Schmitz LK21
10 Helmut Pappe LK21
Herren 70
Niederrheinliga
1 Heinz Haase LK18
2 Manfred Keck LK18
3 Friedrich Körner LK19
4 Jürgen Meyer LK19
5 Klaus Peters LK19
6 Matthias Stechmann LK19
7 Günther Hoffmann LK20
8 Hans-Heinrich Bohnau LK22
9 Friedhelm Böhmer LK23
10 Horst Brzoska LK23
11 Jürgen Gelbke LK23
www.mara-sc.de
Aktive
ASICS tennis base
SEGRO International/ITF Future
KIRSCHBAUM Junior-Tour
Nationale & Internationale Tenniscamps
1. tennis-point Bundesliga
Orange Blue - Tennis- und Sports-Mangement
Blau Weiss Magazin 2010 13

Jugend
Mannschaften Jugend
Juniorinnen 18
Niederrheinliga
1 Claudia Coppola
2 Adrija Runca
3 Anika Turowski
4 Victoria Titz
5 Alicia Itkis
6 Anna-Kathrin Hierl
7 Sabrina Bongartz
8 Laureen Skaliks
9 Tina Fassbender
Juniorinnen 14/12
Bezirksklasse A
1. Jodlowski, Anna
2. Schimpf, Laura
3. Köller, Laura
4. Vetten, Pia
5. Winkler, Laura
6. Hahn, Susanne
Junioren 18
Niederrheinliga
1 Max Hertl
2 Tristan Hallmann
3 Sebastian Jasyk
4 Max-Philip Hierl
5 Steven Greven
6 Marvin Greven
7 Tobias Leinenweber
2. Junioren 18/16
Bezirksliga
1 Greven, Steven DTB 912
2 Greven, Marvin DTB 1044
3 Leineweber, Tobias DTB 1094
4 Kollmann, Ken DTB 1477
5 Merkens, Jules
6 Merkens, Louis
7 Geisler, Christoph
8 Thiers, Julian
3. Junioren 18/16
Bezirksklasse B
1. Merkens, Jules
2. Merkens, Louis
3. Geisler, Christoph
14 Blau Weiss Magazin 2010
Foto oben v.l.: Anika Turowski, Laura Schimpf, Anniki Hierl
4. Thiers, Julian
5. Spitzhorn, Julian
6. Krall, Leonard
4. Junioren 14/12
Bezirksklasse A
1. Stechmann, M.
2. Piehler, Etienne
3. Bertram, Leon
Foto oben: Marvin Greven
4. Ahrweiler, Martin
5. Krall, Anton
5. Junioren 14/12
Kreisklasse A
1. Krall, Anton
2. Skaliks, Simon
3. Gisy, Moritz
4. Mittelstaedt, B.
5. Karimi, Iman
6. Beeten, Johannes
7. Lennertz, Jakob
Foto links v.l.: Tristan Hallmann, Sebastian Jasyk
Foto oben: Steven Greven
Foto oben: Martin Ahrweiler
6. Junioren 14/12
Kreisklasse B
1. Ulff, Jannik
2. Freytag, Julius
3. Bongartz, Julius
4. Gisy, Vincent
5. Hahn, Markus
6. Lennertz, Anton
7. Franke, Mathias

Spielplan Jugend
Juniorinnen 18
Niederrheinliga
Heim Do. 06.05.
Auswärts 27.05.
Heim Do. 10.06.
Auswärts 01.07.
Heim Do. 02.09.
Auswärts 09.09.
Juniorinnen 14/12
Bezirksklasse A
Heim Sa. 01.05.
Heim So. 16.05.
Auswärts* KW21
Auswärts 10.06.
Auswärts 18.06.
Heim Fr. 25.06.
1. Junioren 18/16
Niederrheinliga
Auswärts 06.05.
Heim Do. 27.05.
Auswärts 10.06.
Heim Do. 17.06.
Heim Do. 01.07.
Auswärts 09.09.
2. Junioren 18/16
Bezirksliga
Heim Fr. 07.05.
Auswärts 19.05.
Heim Fr. 28.05.
Auswärts* KW 23
Auswärts 14.06.
3. Junioren U18/16
Bezirksklasse B
Auswärts 03.05.
Heim Fr. 21.05.
Heim Di. 25.05.
Auswärts* KW 23
Heim Fr. 18.06.
4. Junioren 14/12
Bezirksklasse A
Heim Mi. 05.05.
Auswärts 11.05.
Auswärts 26.05.
Heim Fr. 11.06.
5. Junioren 14/12
Kreisklasse A
Heim Mo. 03.05.
Auswärts* KW 20
Spielfrei
Heim Sa. 12.06.
Auswärts* KW 24
Heim Sa. 26.06.
Auswärts 28.06.
6. Junioren 14/12
Kreisklasse B
Heim Sa. 01.05.
Auswärts 11.05.
Heim Sa. 29.05.
Auswärts* KW 23
Auswärts* KW 24
Foto oben: Max Hertl
Foto oben: Alicia Itkis
Foto oben: Laura Winkler
Foto oben: Max Hierl
*genaues Datum stand zu Redaktionsschluss noch nicht fest
„Wir wünschen dem TC BW
Neuss viel Erfolg in der
Tennis-Bundesliga 2010!“
Büro Düsseldorf
Schumacher & Partner
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Jugend
Schumacher & Partner
Volker Henn-Anschütz, Dr. Robert Kubach,
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Blau Weiss Magazin 2010 15

Jugend
Die „ASICS tennis base powered by HEAD“ informiert
best ways in tennis
Beste Qualität der Mitarbeiter und Trainer bürgen für Erfolg
Was zeichnet eigentlich ein gutes Tennistraining
aus? Was zeichnet einen guten
Trainer aus? Was zeichnet ein gutes Trainingskonzept
aus? Diese und andere Fragen
stellen sich Jahr für Jahr Sportler, Jugendliche
und ihre Eltern. Die ASICS tennis base powered
by HEAD” seit 2005 aktiv, bietet jungen
Sportlern des TC BW Neuss e.V. jedoch auch
überregionalen Talenten optimale Trainingsbedingungen.
Der Kern des Trainingskonzeptes stütz sich
auf eine erstklassige Qualität und Ausbildung
des zehnköpfigen Trainerteams. Betreiber
Marc Raffel legt höchsten Wert auf die fachliche
Kompetenz seines Trainerstabes, eine
erstklassige Trainingsausrüstung und natürl-
lich die Attraktivität der Trainingsörtlichkeiten.
Neben einem erstklassigen Tennistraining
bietet die ASICS tennis base powered
by HEAD ausgewogenes Athletiktraining,
Mentaltraining, nationale und internationale
Trainingscamps sowie eine Turnierbetreuung.
Das Trainingsangebot gliedert sich in
einen freizeitorientierten - sowie in einen
Leistungs- bzw. Hochleistungsbereich für
Turnierspieler, bis hin zum Tennisprofi.
Trainerteam
Neben Headcoach Marc Raffel gehören folgende
Trainer zum Betreuerstab:
Claudia Kessel, Sportlehrerin (MiniMaxi
Club, ISR tennis activity), Annette Hierl,
(Kinder & Jugendtennis, ISR tennis activity),
Stephan Frings, Diplomsportlehrer/DTB A-
Trainer (Leistungstennis), Jochen Hierl, Ex
Bundesligaspieler und Trainer (Leistungstennis),
Karsten Focke, Diplomsportlehrer/
Sporttherapeut/Personal Coach (Jugendtennis,
Athletiktraining, Leistungstennis),
Martin Hunke, DTB B-Trainer (Kinder & Jugendtennis,
Erwachsenentraining), Thomas
Olschewski, Diplom Sportwissenschaftler (Jugendtennis,
Leistungstennis), Marius Meiszies,
Bundesligatrainer, Ex-Bundesligaspieler
(Leistungstennis) und Raphael Özelli, Diplom
Sportwissenschaftler, Ex-Bundesligaspieler
(Leistungstennis).
Logische Folge: Erfolg
Alle Trainer arbeiten vorbildlich zusammen
und präsentieren sich als kompetentes Team.,
alles in allem eine gelungene Mischung aus
Sportwissenschaftlern und aktuellen bzw.
ehemaligen Spitzenspielern. Die Erfolge der
Sportler sind eine logische Folge. Claudia
Copolla (15) ist auf dem Weg in die Damenweltrangliste
und bestreitet Internationale
WTA Turniere, David Eisenzapf (15) holte
jüngst mehrere DTB Jugendturniersiege und
16 Blau Weiss Magazin 2010
gehört zur erweiterten Deutschen Spitze
seines Jahrgangs. Anne-Kathrin Hierl (12)
holte im letzten Jahr den Vizeverbandsmeistertitel
und mehrere DTB Jugendturniersiege.
Die Talente Max Hertl (17)
und Sebastian Jasyk (17) komplettieren in
dieser Saison den Bundesligakader des TC
BW Neuss e.V..
Weitere Angebote
Angebote im Kinder & Jugendtennistraining
sind der MiniMaxi Club für die 5-9
jährigen, die Spielrunden für alle Jahrgänge
sowie die Kooperation mit der Internationalen
Schule am Rhein der „ISR
tennis-activity“.
Ein Zuhause für
ambitionierte Spieler
„Der Sport spielt in unserer Gesellschaft
grundsätzlich eine unterbewertete Rolle“,
so Raffel. „Wir bieten ambitionierten
Kindern und Jugendlichen Möglichkeiten
sich im Sport und der Gesellschaft
zu verwirklichen, ob als erfolgreicher
Leistungsspieler/Profi oder nur als sport-
bzw. tennisambitionierter Schüler . „Von
Obere Reihe v.l.: Thomas Olschewski, Diplom Sportwissenschaftler
(Jugendtennis, Leistungstennis),
Raphael Özelli, Diplom Sportwissenschaftler, Ex-
Bundesligaspieler (Leistungstennis), Martin Hunke,
DTB B-Trainer (Kinder & Jugendtennis, Erwachsenentraining),
Marc Raffel (DTB A-Trainer, Diplom-
Sportlehrer. Mittlere Reihe v.l.: Jochen Hierl, Ex
Bundesligaspieler und Trainer (Leistungstennis),
Marius Meiszies, Bundesligatrainer, Ex-Bundesligaspieler
(Leistungstennis), Annette Hierl, (Kinder &
Jugendtennis, ISR tennis activity), Karsten Focke,
Diplomsportlehrer/Sporttherapeut/Personal Coach
(Jugendtennis, Athletiktraining, Leistungstennis).
Untere Reihe v.l.: Stephan Frings, Diplomsportlehrer/DTB
A-Trainer (Leistungstennis) Claudia Kessel,
Sportlehrerin (MiniMaxi Club, ISR tennis activity)
den Werten und Regeln, die wir in unserer
ASICS tennis base vermitteln, können die
Sportler auch in ihrem täglichen Leben
jetzt und in der Zukunft profitieren“ so
Marc Raffel.
Neben dem regelmäßigen Tennistraining
sind in diesem Jahr noch folgende Veranstaltungen
geplant:
19.07.-23.07.10 Sommerferiencamp 1
23.08.-27.08.10 Sommerferiencamp 2
Turnierbetreuung in den Sommerferien
10.10.-16.10.10 Athletik u. Fitnesscamp in
Seefeld, Leistungsdiagnostik u.v.m..
Folgende Unternehmen fördern die Asics
tennis base powered by HEAD als Wirtschaftspartner:
Asics Deutschland GmbH,
HEAD Germany GmbH, Tennis-Point, park
inn Düsseldorf/Kaarst, Health City Kaarst,
Neusser Reha, Orthomol sport, Tourna
Grip Deutschland, Dieter Schmidt Autohaus
Mönchengladbach, Hephata, Uni
experts.
Weitere Infos unter www.asics-tennisbase.de

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Interview
Interview mit BW-Identifikationsfigur Raphael Özelli
„Mein Lieblingsspieler ist Sebo Hopf
... und Lionel Messi“
1. Raphael, Du bist beim TC BW Neuss groß
geworden. An welche Ereignisse in dieser
Zeit erinnerst Du dich am meisten?
In meiner Jugend auf jeden Fall als Balljunge
bei der Bundesliga, u.a. bei Michael Stich,
Magnus Gustaffson oder Boris Becker. Später
dann natürlich an meine aktiven Matches
in der Bundesliga, am einprägsamsten war
mein Doppel gegen Santoto/Korolev.
2. Warum bist Du dem TC BW Neuss stets
treu geblieben?
Weil sehr viele Jugendliche mit meiner Spielstärke
früher dort spielten, die geografische
Nähe sowie die vielen netten Menschen in
diesem Verein. Viele Leute, von Elu Hansmann
über Lutz Steinhöfel und Jochen Hierl
bis hin zu Marc Raffel haben sich immer für
mich eingesetzt.
3. Was waren Deine größten sportlichen Erfolge?
Sicherlich stehen oben die drei Niederrheinmeistertitel
der Herren + Siege gegen Philipp
Dewulf oder Karsten Braasch.
4. Du arbeitest nun seit über drei Jahren im
Marketing des Fußball Bundesligisten Borussia
Mönchengladbach und bist junger Vater
einer kleinen Tochter. Kommst Du noch
genügend dazu, Dich im Tennissport fit zu
halten?
Es wird zwar immer schwieriger, dennoch
gehe ich regelmäßig joggen und Fußballspielen.
Hinzu kommen noch im Sommer 2-3
Trainingseinheiten bei BW. Und bald ist ja
meine Tochter soweit, dass ich mit ihr spielen
kann (Anm. der Red. seine Tochter kam im
Januar zu Welt)
5. Was kann ein Tennis-Bundesligaverein von
einem Fußball Bundesligisten lernen?
Ich denke, das kann man nicht vergleichen.
Viele glauben zwar, dass man bestimmte
Strukturen in die eigene Sportart übernehmen
kann, aber dies ist nicht so einfach. Im
Profifußball gibt es so gut wie keine ehrenamtlichen
Mitarbeiter, viele übergreifende
Abteilungen. Diese Professionalisierung gibt
es in Deutschland nur im Fußball, da Fußball
bei uns die einzige Sportart ist, die auch
ohne nationale Zugpferde vermarktet werden
kann. Alle anderen Sportarten brauchen
nationale Helden und Idole, so wie es Boris
und Steffi für den deutschen Tennissport waren.
Ich bin mir sicher, dass es bald wieder
einen Spieler oder eine Spielerin geben wird,
die Tennis in Deutschland wieder nach vorne
bringen wird.
20 Blau Weiss Magazin 2010
Foto oben: Raphael Özelli (2 v.r.) im Kreise „seiner“ 2. Herrenmannschaft,
die den Klassenerhalt in der Niederrheinliga anstrebt
6. Was kann ein Fußball-Bundesligaverein
von einem Tennis Bundesligisten lernen?
Siehe oben.
7. Du arbeitest nebenberuflich noch ein paar
Stunden die Woche in der dem TC BW Neuss
angeschlossenen „ASICS tennis base powered
by HEAD“. Was können und sollen die
jungen Sportler dort von Dir lernen?
Bei mir stehen die taktischen Fertigkeiten
im Vordergrund, die Technik vernachlässige
ich bewusst, hier fehlen mir sicher auch die
Kenntnisse, diese optimal zu vermitteln. Wer
bei mir trainiert, wird viele Punkte spielen
und hoffentlich irgendwann sein eigenes
Spiel so entwickeln, um möglichst viele Gegner
zu schlagen.
4. Was hast Du in diesem Jahr für sportliche
Ziele?
Im Winter haben wir die Klasse gehalten
(Niederrheinliga), da bin ich sehr zufrieden.
Wenn wir das im Sommer schaffen, wäre
das optimal. Ich persönlich möchte die deutschen
Meisterschaften in der +30 Kategorie
dieses Jahr spielen und so weit kommen, wie
es geht...
5. Wie sollte Deiner Meinung nach der TC
BW Neuss im Jahr 2020 aussehen? Hast Du
als Diplomsportwissenschaftler eine Vision
oder konkrete Vorstellungen?
Es sollte auf jeden Fall ein größeres Freizeitangebot
für Kinder geben - die Idee eines
Multifunktionsplatzes halte ich für sinnvoll
(soweit es finanziert werden kann). BW spielt
auf jeden Fall in der 1.Bundesliga und 50 %
der Mitglieder sind unter 60 Jahre. Biagio
und Josi haben neben dem Pizzatag nun einen
Nudeltag, einen Salattag, einen Fleischtag
und einen Fischtag eingeführt und müssen
wegen dem Andrang nur noch Personen
Platz bieten, die auch reserviert haben...
Steckbrief
Raphael Özelli
Geburtstag: 25.11.1980
Geburtsort: Neuss
Größe: 1,85m
Augenfarbe: braun
Haarfarbe: schwarz
Hobbys: Tennis, Fußball, Familie
Lieblingsfarbe: Blau
Lieblingstier: Katze
Familienstand: Ledig (bis Juni)
Schlägermarke: HEAD
Bekleidungsmarke: Lotto
Saitenmarke: Kirschbaum
Lieblingstennisspieler: Bei BW auf jeden Fall
Sebo Hopf

Die FRENCH OPEN als VIP erleben!
Rezeption
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geheißen und betreut.
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- Ein- oder mehrere reservierte Tische die gemäß Ihren Wünschen
aufgestellt werden.
- Das JMC Team steht Ihnen vor Ort zur Verfügung.
Catering
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- Gourmetmittagessen (4 Gänge) von P. Lenôtre zubereitet.
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50m vom Platz entfertnt.
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Champagner und Snacks.
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Tennispavillion und dem Stadion.
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Sonntag, 23. Mai 445,00 Euros 430,00 Euros
Montag, 24. Mai 525,00 Euros 510,00 Euros
Dienstag, 25 Mai 545,00 Euros 430,00 Euros
Mittwoch, 26. Mai 610,00 Euros 595,00 Euros
Donnerstag, 27. Mai 625,00 Euros 610,00 Euros
Freitag, 28. Mai 715,00 Euros 700,00 Euros
Samstag, 29. Mai 690,00 Euros 685,00 Euros
Sonntag, 30. Mai 690,00 Euros 685,00 Euros
Montag, 31. Mai 740,00 Euros 725,00 Euros
Dienstag, 01. Juni 840,00 Euros 825,00 Euros
Mittwoch, 02. Juni 840,00 Euros 825,00 Euros
Donnerstag, 03. Juni 790,00 Euros
Freitag, 04. Juni 1100,00 Euros
Samstag, 05. Juni 940,00 Euros
Sonntag, 06. Juni 1100,00 Euros
Programm je nach Verfügbarkeit bei der Reservierung.

Servcie
Erstmalig Deutsches Damen & Herren-Ranglisten-Turnier beim TC BW Neuss e.V.
„Großer Preis der Stadt Neuss“
Vom 23.09. bis 26.09.10 findet auf der
Anlage des TC BW Neuss e.V. erstmals
ein Deutsches Tennis Ranglistenturnier für
Damen und Herren statt. Es geht um den
„Großen Preis der Stadt Neuss“unter der
Schirmherrschaft des Bürgermeisters Herbert
Napp.
Neben wertvollen Punkten für die Ranglisten
des Deutschen Tennisbundes geht
es um ein Gesamtpreisgeld von 2 500
Euro und weitere wertvolle Sachpreise der
Sponsoren. Jochen Hierl (1. Vorsitzender
TC BW Neuss e.V.) und Marc Raffel (Veranstalter
M.A.R.A. Sport-Consulting) initiierten
diese Veranstaltung gemeinsam mit
Bürgermeister Herbert Napp Ende letzten
Jahres. „Die Veranstaltung passt ideal
zu unserem diesjährigen Slogan „TC BW
Neuss e.V. – 30 Jahre Spitzensport in der
Quirinusstadt” schwärmt Jochen Hierl. Das
Turnier eignet sich vor allem ideal für ambitionierte
Nachwuchsspieler aus der Region
sowie etablierte Deutsche Ranglistenspieler.
Nach dem Saisonauftakt mit dem DTB
Jugendturnier „BW Neuss Spring Cup“ im
Rahmen der Kirschbaum Junior Tour, nach
einer langen Medenspielsaison und der
sich anschließenden Spielzeit der 1. Tennis-
Point Bundesliga rundet der „Große Preis
der Stadt Neuss“ die Tennisfreiluftsaison
beim TC BW Neuss ab. Gleichzeitig zur
Konkurrenz der Damen und Herren finden
auch die Kategorien der Juniorinnen/Junioren
U 10, U 12 und U 16 statt.
„Neuss ist eine tennisbegeisterte Stadt, da
passt diese Veranstaltung hervorragend in
den Kalender“ führt BW Boss Jochen Hierl
weiter aus. „Wir möchten die Veranstaltung
langfristig aufbauen und ausbauen.“
Bereits jetzt kann Veranstalter Marc Raffel
von M.A.R.A. Sport-Consulting auf einige
Wirtschaftspartner der Veranstaltung verweisen.
Neben der HEAD Germany GmbH
ist z.B. auch die Firma Nellen & Partner
Assekurranz als Partner mit dabei. „Sport
und Tennis“ passen hervorragend in unser
und in das Geschäftsgebiet der ERGO
Versicherungsgruppe betont Manfred Nellen“.
Die HEAD Germany GmbH, ohnehin
bereits eng mit dem TC BW Neuss verbunden,
ist ebenfalls als Partner präsent. „Ich
habe Jochen Hierl und Marc Raffel sofort
22 Blau Weiss Magazin 2010
Einträchtig nebeneinander: die Fahnen der Stadt Neuss und des TC BW Neuss e.V.
Lokalmatador aus der Quirinusstadt:
Sebastian Jasyk
meine Zusage gegeben als ich von dieser
neuen Veranstaltung hörte“ erklärt Carsten
Eberhardt von HEAD Deutschland.
Gespielt wird übrigens bei den Damen und
Herren in einem 32er Feld eventuell mit Vor-
runde bzw. Qualifikation. Die Turnierleitung
und das Organisationsteam ist u.a. mit Oberschiedsrichter
und Turnierleiter Martin Hunke
samt Partner Marius Meiszies echte BW
Tennis-Experten. Das Turnier steht im offiziellen
Turnierkalender des Deutschen Tennis
Bundes unter. www.dtb-tennis.de - „Turnierlakender“.

Service
Neue Damen 30 für BW Neuss
Seit drei Jahren hat der Neusser Traditionsverein
an der Jahnstraße keine Damen 30
Mannschaft mehr im Aufgebot. Die erfolgreichen
Jahre, die gekrönt waren durch zahlreiche
Deutsche Meisterschaftstitel, wurden
im Jahre 2006 beendet. Die Mannschaft verabschiedete
sich mit einem letzten Meisterschaftstitel
und wechselte größtenteils in die
Damen 40.
„Dieses Loch zu füllen, war für mich eine Herausforderung“,
fasst Sportwart Ingo Parsch
die drei Jahre andauernde Suche zusammen.
Neben seinen Aufgaben als Sportwart von
Blau Weiß Neuss fand Parsch aber auch noch
Zeit, die 1. Damenmannschaft von Blau Weiß
Köln zu betreuen. Er fungierte als Mannschaftscoach
und betreute die Mädels bei
ihren Medenspielen.
„Wir haben gerne für Köln gespielt, waren
uns aber durchaus bewusst, dass die Stunden
in der offenen Klasse für uns gezählt waren“,
verrät uns Mannschaftsführerin Sandra Schöneborn.
Die Gegnerinnen wurden immer jünger
und der Spaßfaktor nahm immer mehr
ab. So entschieden sich Sandra Schöneborn,
Daniela Langer, Yvonne Kempermann und
Birgit Buss, dass es Zeit wurde, sich um eine
Alternative zu bemühen. Dies nahm Parsch
24 Blau Weiss Magazin 2010
Fotos oben v.l.: Sandra Schönborn, Yvonne Kempermann
und Anne Saleh
zur Kenntnis und holte die Damen nach
Neuss.
Die Mannschaft konnte mit Spielerinnen aus
den Blau Weißen Reihen zu einem ausgeglichenen
Team formiert werden. Claudia Kessel,
Tina Hegger und Petra Raffel konnten
für das Team gewonnen werden. Weitere
Neuzugänge sind Anne Saleh von Rot-Weiß
Grevenbroich und Daniela Lameck, die viele
sicherlich auch noch aus früheren Zeiten kennen.
Ihre Mutter war jahrelang Jugendwartin
in Neuss und die Tochter spielte in diversen
Jugend- und Damenmannschaften. Auch
Hana Krivonozkova konnte für die Mannschaft
geworben werden. Da sie sich leider
zurzeit nicht in Deutschland aufhält, wird
sie wohl nur sporadisch zum Einsatz kommen.
Mit Hegger, Krivonozkova, Lameck und
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Kempermann kämpfen vier Spielerinnen in
der Damen 30 Mannschaft, die schon in ihrer
Jugend die Blau-Weißen Farben trugen.
„Wir freuen uns auf die neue Herausforderung
und eine tolle erste Saison in Neuss“,
fasst die Pulheimerin Langer die Stimmung
der Mannschaft zusammen. Durch die Leistungsklassen
konnte das Team direkt in die
1. Verbandsliga eingestuft werden. Für das
Fotos oben v.l.: Daniela Lamek und Petra Raffel
erste Jahr streben die Damen bereits den
direkten Aufstieg in die Niederrheinliga an.
„Wir haben uns viel vorgenommen, aber mit
dieser sympathischen Truppe werden wir bestimmt
einiges erreichen, auch rund um die
Theke im Vereinsheim“, ergänzt Birgit Buss
die Zielsetzung der neu gegründeten Damen
30 Mannschaft.
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Service
Erfolge für die SEGRO-Team-Spielerin von BW Neuss
Nicola Geuer wird
Deutsche Vize-Meisterin und
siegt auf WTA tour
Die 22jährige Spielerin des TC BW Neuss Nicola
Geuer wurde bei den Deutschen Hallenmeisterschaften
vergangenen Dezember
überraschend zweite. Als ungesetzte Spielerin
hatte „Nici“ das Finale in Offenburg
erreicht. Im Viertelfinale hatte sie die an Nr.
2 gesetzte Spielerin Tatjana Malek überraschend
aus dem Turnier geworfen. Im Finale
stand Nicola gegen die an Nr. 1 gesetzte Nr.
56 der Weltrangliste Andrea Petkovic dann
letztlich auf verlorenem Posten. Auch wenn
sich die Neusser Spielerin gegen die haushohe
Favoritin achtbar aus der Affäre ziehen
konnte, unterlag sie am Ende mit 4:6, 2:6.
„Ich habe Zeit gebraucht, um ins Spiel zu
kommen“, sagte die Favoritin Petkovic respektvoll
nach dem Spiel. „Nicola hat mir
zunächst keinen Rhythmus gegeben.“ Geuer
konnte an ihre guten Leistungen der Vortage
anknüpfen und nahm ihrer favorisierten
Kontrahentin beim Spielstand von 3:3 zum
ersten Mal den Aufschlag ab. Petkovic schaffte
jedoch gleich das Rebreak, zog das Tempo
Nicola Geuer beim WTA-Turnier in Kaarst.
26 Blau Weiss Magazin 2010
Auf den Ball fixiert.
Nicola Geuer
will auch mit der
1. Damenmannschaft
des TC BW Neuss,
dem SEGRO-Team,
in die Regionalliga
noch einmal an und sicherte sich den ersten
Satz nach einem weiteren Break mit 6:4.
Titel im Mixed
Entsprechend selbstbewusst startete die
22jährige in den zweiten Durchgang, nahm
Geuer gleich das erste Aufschlagspiel ab und
sorgte mit zwei weiteren Breaks für die Entscheidung.
Mit dem Gewinn des deutschen
Meistertitels krönte Andrea Petkovic in der
Baden-Arena in Offenburg das erfolgreichste
Jahr ihrer noch jungen Karriere. „Mein mittelfristiges
Ziel sind die Top 50“, sagte die
Gewinnerin nach dem Match. „Zunächst will
ich aber vor allem bei den Grand Slam Turnieren
besser abschneiden als in diesem Jahr.“ In
ähnliche Gefilde wie Petkovic will auch Nici
Geuer vordringen. Nach den gezeigten Leistungen
der letzten Wochen könnte das auch
durchaus gelingen.
Einen Titel konnte sich Nicola Geuer in Offenburg
schon vor dem Einzelfinale sichern. Gemeinsam
mit Partner Peter Torebko (Ratinger
TC GW) gewann das Duo vom Niederrhein im
Finale am Samstag gegen Angelika Roesch
(TC BW BASF Ludwigshafen) und Marcel Zimmermann
(TC Großhesselohe) mit 3:6, 6:1,
10:6.
Sieg auch beim 25.000$
Turnier in Tessenderlo
Die 22jährige Topspielerin des Neusser SEG-
RO-Teams konnte Anfang April ihren Aufwärtstrend
auch auf der WTA-Tour fortsetzen.
Denn da verbuchte die sympathische
Geuer den wohl bisher größten Erfolg ihrer
Karriere. Im belgischen Tessenderlo siegte
Nici im Finale gegen die topgesetzte Italienerin
Romina Oprandi (WTA 166) mit 4:6, 6:2,
6:3. Zuvor hatte sie als ungesetzte Spielerin
alle Matche souverän in zwei Sätzen gewinnen
können.Die aktuelle 339 der Welt Geuer
wird somit einen großen Sprung in der Weltrangliste
nach vorne machen und greift langsam
die Top 200 der Welt an. „Nici bestätigt
ihre Leistung aus der Hallensaison und zeigt,
dass sie ein Riesenpotenzial besitzt“, so BW
Neuss-Teammanager Marc Raffel.

Tennis Bundesliga
Teammanager geht mit verstärktem Team in
die Saison 2010 der 1. Tennis-Point Bundesliga
„Weltklasse im Club“
TC BW Neuss e.V.
30 Jahre
Spitzensport in der
Quirinusstadt
Das Neusser Tennispublikum kann stolz
sein. 30 Jahre 1. Tennis-Bundesliga
werden in diesem Jahr „voll gemacht“. 10
Deutsche Meistertitel ein Europapokalsieg
Internationale Stars wie Anders Jarryd, Gustavo
Kürten, Rafael Nadal oder Stanislas
Wawrinka und Deutsche Spitzenspieler wie
Uli Pinner, Michael Westphal, Eric Jelen und
Philipp Kohlschreiber kennzeichnen den erfolgreichen
Weg des TC BW Neuss e.V. in der
Deutschen Eliteliga. Die bevorstehende Jubiläumssaison
steht somit zu Recht unter der
Überschrift „TC BW Neuss e.V. 30 Jahre Spitzensport
in der Quirinusstadt“.
Teammanager Marc Raffel musste am vergangenen
Samstag seine Mannschaftsmeldung
für die 1.Tennis-Point Bundesliga abgeben.
„Wir werden nach längerer Zeit wieder
mit einem echten Deutschen Stamm antreten“
verrät Marc Raffel. Mit Julian Reister
(DTB 14) und Tobias Kamke (DTB 18) hat der
Neusser Traditionsclub zwei echte Deutsche
Spitzenspieler im Kader, die auch mindestens
je 5 Mal zum Einsatz kommen sollen. „Wir
möchten mit diesem Konzept die Identifikation
der Mannschaft mit der Region stärken“
so Raffel, „Deutsche Cracks sind für
die Zuschauer besonders attraktiv!“ Vom
Spielerkader des vorigen Jahres konnte der
Teammanager Potito Starace (ATP 61, ITA),
Daniel Gimeno-Traver (ATP 70, ESP), Maximo
Gonzales (ATP 105, ARG), Flavio Cipolla (ATP
182, ITA), Robin Haase (ATP 331, NED), Andreas
Haider-Maurer (ATP 204, AUT) und Jesse
Huta Galung (ATP 234, NED) weiter verpflichten.
Mit Bastian Trinker (ATP 930, AUT), Max
Hertl (GER) und Sebastian Jasyk (GER) stehen
darüber hinaus wieder drei Talente der Asics
Tennis Base zur Verfügung. Zehn Spieler aus
dem Vorjahr stehen damit wieder im 16-köpfigen
Aufgebot, ein Zeichen für Kontinuität
und Vertrauen.
Neue Nr. 1 im Team ist der Schweizer Davis-
Cup Spieler Marc Chiudinelli (ATP 56). Der
Italiener Paulo Lorenzi (ATP 90), der junge
28 Blau Weiss Magazin 2010
Marco Chiudinelli Potito Starace
Spanier Alber Ramos-Vinolas (ATP 150), der
Portugiese Rui Machado (ATP 99) und die
bereits oben erwähnten Deutschen Julian
Reister (ATP 162) und Tobias Kamke (ATP
204) machen das Team komplett. „Wir sind
vor allem auf das Comeback von Robin Haase
Daniel Gimeno-Traver Paolo Lorenzi
gespannt, der nach langer Verletzungspause
wieder auf dem Weg in die Top 100 ist und
unlängst wieder ein Turnier der Challenger
Tour gewonnen hat“ erläutert Teamcoach
Marius Meiszies.
Die Favoriten der 1. Tennis-Point Bundesliga
sieht Teammanager Marc Raffel vor
allem in Halle (u.a. mit Arnaud Clement
und Nicolas Kiefer) in Aachen (u.a. mit Philipp
Kohlschreiber, Philipp Petzschner) und
in Düsseldorf (u.a. mit Mischa Zverev und
Andy Beck). Marc Raffel, der auch Sprecher
der 1. Tennis-Point Bundesliga ist, sieht In
diesem Jahr die Deutsche Eliteliga in einem
enormen Aufwind. „Die Teams waren noch
nie so gut besetzt wie in diesem Jahr, das
Niveau wird unheimlich hoch werden“, der
Slogan der Liga „Weltklasse im Club“ trifft
Rui Machado Maximo
Gonzales
Albert
Ramos-Vinolas
den Nagel auf den Kopf“ so Raffel. Der TC
BW Neuss e.V. wird sich in dieser Saison mit
neuem Trikotwerbepartner (Zeitarbeit Rose)
und Ausrüster (LOS Label of Sports) präsentieren.
„Die Gespräche mit unseren Sponso-
Julian Reister Tobias Kamke Flavio Cipolla
ren sind bereits sehr gut fortgeschritten, ich
gehe davon aus, daß unsere wirtschaftliche
Kraft einmal mehr auf soliden Füßen stehen
wird“, so Teammanager Marc Raffel. Neben
unseren treuen Partnern haben wir das eine

oder andere neue Unternehmen in unseren
Partnerpool aufnehmen können. Das Jubiläumsjahr
beim TC BW Neuss e.V. wird auch
von einem attraktiven Veranstaltungskalender
begleitet u.a. mit Bundesliga Saisoneröffnungsfeier
am Mittwoch, den 30.06.10,
Ranglistentennisturnier um den Großen Preis
der Stadt Neuss für Damen und Herren vom
23.09. bis 26.09.10. Alles in allem freut man
sich in Neuss sehr auf die bevorstehende Bundesligasaison,
aber wie sieht es eigentlich
mit den eigenen sportlichen Zielen aus? „Wir
möchten auf jeden Fall deutlich besser als im
Andreas
Haider-Maurer
Robin Haase Jesse
Huta Galung
Spieltermine
Fr. 02.07.10 - 13:00
TC BW Halle - TC BW Neuss
So. 04.07.10 - 11:00
TC BW Neuss - 1. FC Nürnberg
So. 11.07.10 - 11:00
TC BW Krefeld - TC BW Neuss
So. 18.07.10 - 11:00
TC BW Neuss - TC Amberg am Schanzl
Fr. 23.07.10 - 13:00
ETUF Essen - TC BW Neuss
So. 25.07.10 - 11:00
Erfurter TC RW - TC BW Neuss
So. 01.08.10 - 11:00
TC BW Neuss - TK Kurhaus Aachen
So. 08.08.10 - 11:00
letzten Jahr auftreten, als der Klassenerhalt TC BW Neuss - Rochusclub Düsseldorf
bis zum letzten Spieltag gefährdet war“ so
So. 15.08.10 - 11:00
Marc Raffel, was das am Ende heißt, werden
die Cracks auf dem Platz entscheiden. TK GW Mannheim - TC BW Neuss
Projekt1:Layout 1 13.03.2009 9:05 Uhr Seite 1
Mannschaft
Bastian
Trinker
Tennis Bundesliga
1 Marco Chiudinelli SUI 59
2 Potito Starace ITA 62
3 Daniel Gimeno-Traver ESP 100
4 Paolo Lorenzi ITA 101
5 Rui Machado POR 119
6 Maximo Gonzales ARG 129
7 Albert Ramos-Vinolas ESP 160
8 Julian Reister GER 162
9 Tobias Kamke GER 177
10 Flavio Cipolla ITA 178
11 Andreas Haider-Maurer AUT 204
12 Robin Haase NED 206
13 Jesse Huta Galung NED 299
14 Bastian Trinker AUT 1742
15 Max Hertl GER -
16 Sebastian Jasyk GER -
Max Hertl Sebastian Jasyk
Blau Weiss Magazin 2010 29

Service
Veranstaltungskalender TC BW Neuss e.V. 2010
27.03.-10.04. Saisonvorbereitung, ASICS tennis base Tenniscamp auf Mallorca
16.04. Offizielle Saisoneröffnung
23.04.-25.04. DTB Jugendranglistenturnier „BW Neuss Spring Cup“
im Rahmen der „Kirschbaum Junior Tour“
02.05. Pro AM Turnier
08.05.-10.07. Medenspiele
18.05. Besuch ARAG World Team Cup Düsseldorfer Rochusclub
17.05.-23.05. Bezirksmeisterschaften
31.05.-06.06. Verbandsmeisterschaften
03.06. Neusser Schützenpokal für alle Neusser Schützen
20.06. Bayerischer Morgen im Clubhaus
30.06. Eröffnungsfeier 1. Tennis-Point Bundesliga
„TC BW Neuss e.V. 30 Jahre Spitzensport in der Quirinusstadt“
02.07. 1. Tennis-Point Bundesliga BW Halle – BW Neuss
04.07. 1. Tennis-Point Bundesliga BW Neuss – 1. FC Nürnberg
11.07. 1. Tennis-Point Bundesliga BW Krefeld – BW Neuss
18.07. 1. Tennis-Point Bundesliga BW Neuss – TC Amberg
19.07.-23.07. Sommerferiencamp Nr. 1
23.07. 1. Tennis-Point Bundesliga ETUF Essen – BW Neuss
25.07. 1. Tennis-Point Bundesliga RW Erfurt – BW Neuss
01.08. 1. Tennis-Point Bundesliga BW Neuss – Lambertz Aachen
08.08. 1. Tennis-Point Bundesliga BW Neuss – Düsseldorfer Rochusclub
15.08. 1. Tennis-Point Bundesliga GW Mannheim – BW Neuss
23.08.-27.08. Sommerferiencamp Nr. 2
03.09.-05.09. Jugendclubmeisterschaften
23.09.-26.09. DTB Damen/Herren & Jugendranglistenturnier um den
„Grossen Preis der Stadt Neuss“ im Rahmen der „Kirschbaum
Junior Tour“.
10.10.-16.10. Athletik u. Fitnesscamp
in Seefeld
November Tanz & Tennis Gala
03.12. Weihnachtsfeier
Donnerstags Pizzatag im Clubhaus
30 Blau Weiss Magazin 2010
Unsere Geschäftszeiten
Montag - Freitag 9.30 - 19.00 Uhr
Samstag 9.30 - 16.00 Uhr
Eigene Kundenparkplätze

Info
Club Intern
pEhrung. Am 17.1.2010 fand im Clubhaus
an der Jahnstraße eine Sport-Matinee statt.
Dabei wurden u.a. erfolgreiche Spieler und
Mannschaften des TC BW Neuss geehert. U.a.
mit dabei der Neusser Bürgermeister Herbert
Napp (Foto unten rechts).
pJubiläums-Veranstaltung. Am 14.11.09
um 19.00 fand im Neusser Swisotel die 25ste
Tanz & Tennis Gala unter großer Beteiligung
des TC BW Neuss statt.
pHerbst 2009: Fleißige Hände waren am
Werk und verpassten unserem Clubhaus einen
neuen Anstrich. Frei nach dem Motto
„Do-It-Yourself“ nahmen viele Helfer Schmirgel
und Pinsel in die Hand und gingen die
Sache mit großem Ehrgeiz an. Ein herzliches
Dankeschön an alle.
Witterungsbedingt mussten dann allerdings
die Arbeiten im Herbst eingestellt werden.
Doch bald geht es weiter. „Wir wollen ja fertig
werden“ - und so haben sich einige schon
wieder bereit erklärt, in Kürze den ein oder
anderen Farbtopf zu leeren.
An dieser Stelle auch ein Dankeschön an die
RWE Rheinland Westfalen Netz AG, die mit
Ihrem Projekt „Aktiv vor Ort“ und Ihrer finanziellen
Unterstützung uns dieses Vorhaben
möglich gemacht hat.
pFrühjahrsputz. Ein herzliches Danke an
fleißigen Helfer, die beim Frühjahrsputz auf
unserer Anlage am Samstag den 17.4. klar
Schiff gemacht haben.
pNeustart! Erstmalig startet eine neue 4.
Herrenmannschaft unter der Leitung von
Clubtrainer Martin Hunke in die Medenspielsaison
2010.
32 Blau Weiss Magazin 2010
pFanartikel. Ab sofort original BW Sweat-
Shirts mit dem Slogan 30 Jahre Spitzensport
in der Quirinusstadt für 35 Euro zu haben.
Bestellung unter: M.A..R.A. Sport-Consulting
02131-2098195.
pKlaartje van Baarle wurde jüngst Vize-
Weltmeisterin der Damen 45 im fernen Mexiko.
pUnter der Haube. Jesse Huta Galung
(seit drei Jahren im Bundesligateam von BW)
heiratete im vergangenen September seine
langjährige Freundin Vera in Roermond.
pBW Neuss meets Sponsor! Jeden Montag
gibt es für alle Gönner und Sponsoren des
TC BW Neuss um 16 Uhr Sponsorentennis.
pGenesen. Marius Meiszies hat seinen
Achillessehnenriß den er sich im vergangenen
Herbst zugzogen hatte auskuriert und
startet in diesem Frühjahr sein Comeback in
der Niederrheinliga.
pErfolgreich. Die Kooperation mit der
Internationalen Schule am Rhein (ISR) entwickelt
sich positiv. Zehn Kinder sind inzwischen
Clubmitglieder geworden.
pFür Internetfreaks. Neben den Internetseiten
www.asics-tennis-base.de, www.
bwneuss.de sollte die Internetseite von
Clubwirtin Josi zum Standardsurfprogramm
gehören. Unter www.peppinella.de gibt Josi
einiges über ihr Leben und vor allem ihre
Kochkünste zum Besten. Unterhaltsam, informativ
und vor allem witzig geschrieben.
pNeuer Trikotsponsor. Die Brust der Bundesligaspieler
ziert in dieser Saison ein neues
Logo. Trikotsponsor unseres Teams ist 2010
Zeitarbeit Rose.
pBW Sportler im TV. Ein Bericht über das
Tennis-Leben des 15jähriges BW-Talents
Claudia Copolla wurde im Januar bei Center
TV in der Sendung „Sportzeit“ ausgestrahlt.
Zu sehen auch im Archiv unter www.asicstennis-base.de
pNadal beim Training. Immer wieder beeindruckend
ist es, wenn man die Gelegenheit
hat beim Training der Superstars zuzuschauen.
Beim Tenniscamp auf Mallorca über
Ostern bei dem auch über 20 Sportler aus BW
dabei waren, hatten diese die Möglichkeit
Rafael Nadal beim Training zuzuschauen.
Nadal trainierte vier Stunden mit dem Deutschen
Andi Beck in Manacor und bereitete
sich auf das Mastersturnier in Monte Carlo
vor., welches er übrigens souverän gewann...

Tennis-Gymnastik
Alina Wessel
Die tägliche Gymnastik eines
Tennis-Profis... aber auch für den Hobbyspieler geeignet
34 Blau Weiss Magazin 2010
Übung 2
Dehnung der Gesäßmuskulatur
Aus der Rückenlage ein Bein anwinkeln
und mit beiden Händen Richtung
Oberkörper ziehen. 15-20 Sekunden
halten, dann Beinwechsel.
Übung 1
Dehnung der Adduktoren
Beine ein wenig vom Körper entfernt überkreuzen, Oberkörper
gerade nach vorne, Arme in gleicher Richtung
überkreuzen und vor den Beinen ablegen. 15-20 Sekunden
halten, danach die Beine und entsprechend die Arme andersherum
überkreuzen.
Übung 4
Dehnung der hinteren
Oberschenkelmuskulatur
und der Adduktoren
In den Hürdensitz (Winkel zwischen den Beinen möglichst
90°), dann Oberkörper auf das gestreckte Bein
bringen, wenn möglich, Zehen mit der Hand berühren.
15-20 Sekunden halten, dann Beinwechsel.
Übung 3
Dehnung der Gesäßmuskulatur
Aus der Rückenlage ein Bein anwinkeln
und das andere Bein anziehen
und den Fuß auf dem Oberschenkel
des angewinkelten Beines ablegen.
Nun mit der einen Hand den Knöchel
fixieren und mit der anderen das Knie
vorsichtig wegdrücken. 15-20 Sekunden
halten, dann Beinwechsel.

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Tennis-Gymnastik
Übung 7
Dehnung der Adduktoren
Breite Grätsche. Nun ein Bein
beugen und darauf das Gewicht
verlagern.15-20 Sekunden halten,
dann Beinwechsel.
36 Blau Weiss Magazin 2010
Übung 5
Dehnung der Schulter-,
Nacken-, Rücken-, Gesäß-
und Beinmuskulatur
Beine in Grätschstellung,
Oberkörper nach vorne beugen,
Arme nun gestreckt hinter
den Rücken bringen und oben
zusammenfassen, nun die Arme
so weit wie möglich Richtung
Boden. 15-20 Sekunden halten.
Übung 6
Dehnung der vorderen
Oberschenkelmuskulatur
und Hüftbeuger
Gerade hinstellen. Nun ein Bein am
Fußgelenk mit der gleichseitigen
Hand fassen und anziehen. Hüfte und
Bein sollten in einer Linie sein. 15-20
Sekunden halten, dann Beinwechsel
Übung 8
Dehnung der Wade und
hinteren Oberschenkelmuskulatur
Aus dem stabilen Stand ein Bein nach vorne
auf die Verse strecken, das andere Bein beugen,
Oberkörper mit geradem Rücken nach
vorn. Mit den Händen auf dem gebeugten Bein
abstützen und Gewicht darauf verlagern. 15-20
Sekunden halten, dann Beinwechsel

Tennis-Gymnastik
Übung 12
Dehnung der hinteren
Schultermuskulatur
Eine Hand zieht den Ellbogen des
anderen Arms Richtung Schulter,
der angezogene Arm sollte möglicht
waagerecht zum Boden sein.
15-20 Sekunden halten, dann
Armwechsel.
38 Blau Weiss Magazin 2010
Übung 9 und Übung 10
Dehnung der hinteren Beinmuskulatur
Unterarme an der Wand abstützen, kleiner
Ausfallschritt, Hüfte Richtung Wand drücken, Brust
nach vorne bringen. 15-20 Sekunden halten,
dann Beinwechsel.
Dehnung der Wadenmuskulatur
und Achillessehne
Im Anschluss an Übung 9, das hintere Bein beugen.
15-20 Sekunden halten, dann Beinwechsel.
Übung 11
Dehnung der
vorderen Schulter- und
Brustmuskulatur
Seitlich zur Wand stellen,
dann Ellbogen und Unterarm
an die Wand bringen.
15-20 Sekunden halten, dann
Armwechsel.
Übung 13
Dehnung der seitlichen
Rückenmuskulatur
und des Triceps
Eine Hand zieht den Ellbogen
des anderen Arms senkrecht
hinter dem Kopf nach
hinten.15-20 Sekunden halten,
dann Beinwechsel.

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(gemäß 1999/100/EG).
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