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4<br />
BRING SONNE<br />
in dein Leben mit Vitamin D<br />
VITAMIN D wird nicht umsonst als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, denn unser Körper<br />
kann es nur dann bilden, wenn die Haut in genügendem Maße der Sonne ausgesetzt<br />
ist. Gerade im Winter entsteht daher oft ein Defizit – ein Test bringt´s auf den Punkt!<br />
Kürzer werdende Tage und feuchtkalte Wetterbedingungen<br />
– die idealen Voraussetzungen<br />
für Husten, Schnupfen und<br />
Heiserkeit. Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem<br />
und wird vom menschlichen<br />
Körper das ganze Jahr hindurch benötigt.<br />
Das „Sonnenvitamin“ D3 fördert die Aktivierung<br />
der Immunzellen und trägt so zur normalen<br />
Funktion des Immunsystems bei.<br />
Wie steht es um meine<br />
Vitamin-D-Versorgung?<br />
Gespeichert wird Vitamin D primär im Fettgewebe<br />
und in der Muskulatur, geringere<br />
Mengen auch in der Leber. Die Speicherkapazität<br />
ist recht gut und trägt zur Vitamin-<br />
D-Versorgung im Winter bei. Aber ewig hält<br />
der Speicher auch nicht – eine aktuelle Studie<br />
hat gezeigt, dass Vitamin D kontinuierlich<br />
zugeführt werden muss, um entsprechende<br />
Blutwerte aufrecht zu erhalten. Ihre<br />
aktuelle Versorgung mit dem Sonnenvitamin<br />
können Sie über eine unkomplizierte<br />
Blutuntersuchung, zum Bespiel im Rahmen<br />
einer Gesundenuntersuchung, bei Ihrem<br />
Arzt feststellen.<br />
Das muss man zu diesem Thema wissen:<br />
• Der „25-OH-Vitamin-D-Wert“ sollte bei<br />
mindestens 40 ng/ml (100 nmol/l) liegen<br />
• Der Körper kann die Substanz zwar<br />
speichern, aber nur einige Wochen bis<br />
wenige Monate<br />
• Lebensmittel (z.B. Fisch, Pilze) decken<br />
maximal 20 % des empfohlenen Tagesbedarfs<br />
ab.<br />
3 SÄULEN FÜR<br />
PSYCHE & NERVEN<br />
Die kürzer werdenden Tage in den<br />
Herbst- und Wintermonaten schlagen<br />
vielen Menschen aufs Gemüt, denn für<br />
die meisten Personen heißt es aufzustehen,<br />
wenn es noch finster ist. Der Lichtmangel<br />
führt aber nicht nur zu gedrückter<br />
Stimmung, er hat auch Einfluss<br />
auf die körpereigene Vitamin-D-Produktion.<br />
Doch gerade im Winter wird Vitamin<br />
D vermehrt benötigt, da es für die Funktion<br />
des Immunsystems außerordentlich<br />
wichtig ist.<br />
Die Schlaf Formel von Pure Encapsulations®<br />
folgt einem 3-Säulen-Prinzip. Folsäure,<br />
Vitamin B6 und Magnesium<br />
unterstützen gemeinsam mit Tryptophan<br />
die Bildung von Melatonin, welches für<br />
den Schlaf-Wach-<br />
Rhythmus wichtig<br />
ist. Vitamin B12<br />
trägt zu einer<br />
normalen Funktion<br />
der Psyche<br />
bei.<br />
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Solange der Vorrat reicht.
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