Hildegard von Bingen

hildegard
typologie
menschentypen
schnelle hilfe
bei erkältung
Wenn die Tage kürzer werden und es kühler wird, ist dies eine Umstellung
für den Organismus. Zumeist bewegt man sich weniger an der frischen Luft
und die Heizsaison beginnt. Die Heizungsluft trocknet unsere Schleimhäute
aus. Mehr Staub und Keime werden durch die Luft gewirbelt. Diese Faktoren
machen uns krankheitsanfälliger.
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Sobald erste Anzeichen wie Kratzen im Hals, Hüsteln, Kältegefühl oder rinnende
Nase auftreten oder Sie bereits erkältet sind, helfen folgende Maßnahmen:
• Viel (ca. drei Liter) trinken z.B Fastentee,
Phlegmatikertee, heiße Dirndl,
Maulbeersirup oder Himbeersirup
• Milchprodukte, Fleisch, Wurst weglassen,
statt dessen mehrmals täglich
warme Suppen und Zwieback essen
um den Körper zu entlasten.
• Aufputschende Getränke wie Kaff ee,
Schwarz/Grüntee und Energiedrinks
meiden. Stattdessen Dinkelkaff ee
oder Kräutertees trinken.
• Vorbeugung: Fühlen Sie sich angeschlagen,
können Elixiere z.B Hirschzungen
Trank oder Maikur Trank helfen
die Keime „abzufangen“.
• Auf warme Füße achten. Sind die Füße
kalt, ist dies ein Zeichen, dass die
Durchblutung wenig optimal ist, der
Körper kann sich schlecht gegen krankmachende
Keime schützen. Ein ca. 15
minütiges ansteigendes Fußbad schafft
Abhilfe. Anschließend Wollsocken anziehen
und nachruhen.
• Latwerge helfen dem Immunsystem
zusätzlich. Z.B mehrmals täglich
1 Löffel Galgant in Honig oder Maulbeere
in Honig zu sich nehmen und
warmen Phlegmatiker Tee dazu trinken.
• Bei Halsschmerzen über den Tag
verteilt Quitten oder Galgant Tabs lutschen
(z.B jede Stunde 2 Tabs). Auch
einige Löff erl Maulbeeren in Honig helfen
und schmecken gut.
• Bei Fieber unbedingt Bettruhe einhalten.
Keine elektronischen Geräte
verwenden, da die Augen sehr
empfi ndlich sind.
• Leberwickel sollten bei allen Symptomen
abends gemacht werden.
• Bei Halsschmerzen und Husten hilft
Ölziehen. Ölziehen regt den Lymphfl
uss im Halsbereich an und bindet
krankmachende Keime.
• Bei Husten und Bronchialerkrankungen
hilft Hirschzungen Trank, da er
Lunge und Leber stärkt. Kurmässig
eingenommen, hilft dieser Trank
Erkältungen vorzubeugen.
Hildegard von Bingen teilt Menschen je nach Temperament und Stoffwechsel,
gemäß der 4 Säfte Lehre der griechischen Antike, verschiedenen Menschentypen
zu: Sanguiniker, Choleriker, Melancholiker & Phlegmatiker.
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