INI_2020_Gesamt_low

44 I Prävention
Prävention I 45
Muskel-Skelett-System
Herz-Kreislauf-System
Eggenstein
tG Eggenstein
Präventives Haltungstraining
Di, 14.00 - 15.15 Uhr
10 x 75 min Jan / Sep
Turnhalle, Fisperweg 2
Kosten: Mitglied 30 €, Gast 66 €
Hochstetten
tV Hochstetten
Funktionsgymnastik
Mi, 19.00 - 20.00 Uhr
10 x 60 min ganzjährig
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5
Kosten: Mitglied 30 €, Gast 65 €
Hochstetten
tV Hochstetten
Rückenfit – Bewegen statt schonen
Mo, 16.15 - 17.45 Uhr
10 x 90 min ganzjährig
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5
Kosten: Mitglied 30 €, Gast 65 €
Hochstetten
tV Hochstetten
Rückenfit – Bewegen statt schonen
Di, 20.00 - 21.30 Uhr
10 x 90 min ganzjährig
TVH-Halle, Am Nebenbruch 5
Kosten: Mitglied 30 €, Gast 65 €
Ausdauerorientierte Sportarten haben zum Ziel, die verschiedenen
Fähigkeiten des Körpers zu verbessern, damit
Leistungen über einen ausgedehnten Zeitraum erbracht
werden können. Ein trainiertes Herz-Kreislauf-System ist
leistungsfähig wie ein starker Motor. Aber nur regelmäßiges
Training hat eine gesundheitsförderliche Wirkung. Es kann
zu den positiven Effekten, wie z. B. zu einer Senkung des
Ruhepulses, einer Verbesserung der Sauerstoffversorgung
sowie zu einer Senkung des Herzinfarktrisikos kommen.
Bulach
tSV Bulach
Nordic Walking Grundkurs
Mo, 18.00 - 19.30 Uhr
10 x 90 min termine auf Vereinshomepage
TSV-Bulach, St. Florian Str. 12 - 14
Kosten: Mitglied 90 €, Gast 110 €
Durlach
PSV
Fitness 40+
Do, 19.00 - 20.30 Uhr
90 min im Winter
Halle 2, Edgar-Heller-Str. 19
Kosten: Mitglied frei, Gast 10er Karte 90 €
Durlach
PSV
Walking
Mi, 19.00 - 20.00 Uhr
60 min im Sommer
Treffpunkt Halle 1, Edgar-Heller-Str. 19
Kosten: Mitglied frei, Gast 10er Karte 90 €
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