sporting hamburg - FEBRUAR 2020

sporting-Marco
Salsa wird paarweise oder in der Gruppe getanzt. Partnertausch gewünscht und gewollt, um sich auf
unterschiedliche Tanzpartner einstellen zu können.
© Fotos: Rainer Schulz
Que viva la
Salsa!
Leidenschaft. Noch mal 5 Euro, ist aber wahr: Wer einmal den ersten
Schritt gemacht hat, wird Salsa lieben. Die Musik verbreitet pure
Lebensfreude, vertreibt so den Stress. Salsa ist eine internationale
Sprache, Du kannst sie überall auf der Welt, wo Salsa getanzt wird,
„sprechen“ bzw. tanzen. #hobby #nachhaltigkeit #stressabbau
#lifestyle #lebensfreude
Wenn das man kein Sport ist
Das Thema Sport wird beim Tanzen häufig unterschätzt. Besonders,
wenn man den ersten Tag eines Anfängerkurses vor Augen hat, an
dem man in der Regel immer einen Schritt vor und zurück macht.
Fakt ist: In einer Salsanacht kann man 500 Kalorien verbrennen. Und
dabei Muskeln benutzen, von denen man vorher gar nicht wusste,
dass man sie hat. Je nach Song wird Tanzen schnell zum Cardio-
Erlebnis, Wechselklamotten sollten mit am Start sein. Die Haltung
verbessert sich durch permanentes Aufrichten, die Koordination wird
trainiert, das Selbstbewusstsein gesteigert. Tanzen macht einfach sexy.
#ausdauer #muskeln #abnehmen #haltung #koordination
#sexy #selbstbewusstsein
Wer braucht schon Tinder
Wer sich schwertut, neue Leute kennenzulernen, ist beim Salsa gut
aufgehoben. Natürlich kann man sich auch per Social Media kommunikationstechnisch
über Wasser halten, das ist aber lange nicht so
schön wie eine analoge Konversation. Nicht umsonst gehört Salsa
zur Kategorie „Social Dancing“, den Gemeinschaftstänzen. Menschen
kommen sich beim Tanzen zwangsläufig und ohne Hintergedanken näher.
Motto: Tanzen ja, fummeln NEIN! Oft eröffnet man sich ein komplett
neues Umfeld und teilt ein neues Hobby mit neuen Menschen. Tanzen
hilft übrigens gegen depressive Stimmungen und schlechte Laune.
#freunde #gesellschaft #antidepressiva #nomoretinder »
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Generell schildere ich an dieser Stelle, wie man mit bester Ernährung und den
sinnigsten Übungen ewige Gesundheit, einen gestählten Körper und viele
schöne Dinge mehr bekommt. Genau das möchte ich auch in dieser Ausgabe
tun. „Salsa?“, fragt Ihr. Ganz genau.
Alle neu macht der… Salsa
Neujahrsvorsätze sind kein sportliches Klischee.
Im Fitnessstudio spürt man den anfänglichen
Massen-Andrang, der allerdings jetzt
im Februar schon wieder merklich abklingt,
überdeutlich. Vor lauter Vorsätzen vergessen
viele aber den Faktor Spaß, eifern allzu
verbissen dem neuen Idealgewicht entgegen. Und jetzt kommen wir mit
Salsa: Denn Salsa macht richtig fit, total viel Spaß und kann regelrecht
süchtig machen. Klar: Aller Anfang ist schwer. 5 Euro ins Phrasenschwein.
Was in den ersten Stunden vielleicht Leiden schafft, wird schnell zur
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