VisanaForum 1-20 (d)

Inside
VisanaForum
Das Gesundheitsmagazin 1/ 2020
4 Genuss pur an den «Visana-Erlebnistagen»
Mit dem E-Bike durch die Schweiz
9 Women Sport Evasion in Lausanne
50 Gratistagespässe zu gewinnen
22 Herzlich willkommen Christian Stucki!
Der neue Visana-Botschafter im Gespräch

Inhalt
Schwingerkönig
Christian Stucki ist neuer
Visana-Botschafter.
Lesen Sie das Interview auf Seite 22
Gesundheit
4 E-Bike-Spass auf der Herzroute
6 Zu viel sitzen ist ungesund
7 Energiespender Sonnenblumenkerne
8 myPoints, das digitale Bonusprogramm
Engagement
9 Auf zur Women Sport Evasion!
10 Visana unterstützt die YB-Frauen
Inside
11 Basic: ein clever kombiniertes Paket
12 Visana-Mitarbeiterin im Fokus
14 Vorsorge: Unfall-Kapitalversicherung
15 Medikamente innert dreier Stunden geliefert
16 Nervige Werbeanrufe
Service
17 Richtiger UV-Schutz für Ihre Augen
18 Frühlingsangebote im Visana Club
20 Gut zu wissen
22 Im Gespräch mit Christian Stucki
24 Wettbewerbe
Folgen Sie uns auf Facebook
facebook.com/visana.versicherung
und Instagram
instagram.com/visanaservices
Impressum: «VisanaForum» ist eine Publikation der Visana-Gruppe. Zur Visana-Gruppe gehören Visana,
sana24, vivacare und Galenos. «Visana Forum» erscheint viermal jährlich. Redaktion: Stephan Fischer,
David Müller, Melanie von Arx, Josko Pekas. Adresse: Visana Forum, Weltpoststrasse 19, 3000 Bern 15.
E-Mail: forum@visana.ch. Gestaltung: Stämpfli AG, Bern. Layout: Natalie Fomasi, Elgg. Titelbild: Mauro
Mellone. Druck: Vogt-Schild Druck AG, Deren dingen. Internet: visana.ch. Adressänderungen: Falls Ihre
Adresse falsch ist oder Sie ungewünscht mehrere «Visana Forum» erhalten, melden Sie sich bitte bei
Ihrer Visana-Geschäftsstelle (Adresse und Telefonnummer finden Sie auf Ihrer Police).
2 Visana Forum 1/ 2020

Editorial
Liebe Leserin, lieber Leser
Ich hoffe, Sie sind gut und
gesund ins Jahr 2020 gestartet.
Wir von Visana sind es!
PS: Profitieren Sie ab sofort vom
schnells ten Medikamenten-Haus -
lie fer service der Schweiz – und
das kostenlos. Mehr zu unserem
neuen Service auf Seite 15 und
visana.ch/de/same-day-delivery
Ich bin sehr stolz, Ihnen mit der Weltklassesprinterin Mujinga
Kambundji und dem aktuellen Schwingerkönig Christian «Chrigu»
Stucki zwei der beliebtesten und erfolgreichsten Sportlerpersönlichkeiten
der Schweiz als Visana-Botschafter präsentieren zu dürfen.
Seit einigen Monaten können sich die beiden sympathischen
Berner ja auch Schweizer Sportlerin beziehungs weise Sportler
des Jahres nennen – ein weiterer Beweis für ihre herausragenden
sportlichen Leistungen und ihre ausser ordentliche Popularität. Gemeinsam
mit Visana werden sie sich für die Gesundheit und das
körperliche Wohl von Gross und Klein engagieren. Sie als Visana-
Versicherte werden Mujinga und «Chrigu» immer wieder begegnen
und Gelegenheit haben, die beiden hautnah zu erleben.
In dieser und der nächsten Ausgabe des «VisanaForum» stellen
wir Ihnen unsere neuen Botschafter näher vor. Den Anfang macht
der «König». Ich bin ein grosser Fan von «Chrigu» Stucki. Seine
bodenständige, bescheidene und «gmögige» Art, kom biniert mit
einem unbändigen Kämpferherz, haben mich stets fasziniert. Im
Interview erzählt er, warum er bis 2022 weiterschwingt und was er
zusammen mit Visana auf die Beine stellen möchte.
Unsere neuen Botschafter drücken dieser Ausgabe den Stempel
auf. Aber natürlich haben wir weitere Highlights für Sie geplant,
denn der Frühling naht und die Outdoor-Saison ruft. Wir laden Sie
herzlich ein zu den 14 Visana-Erlebnistagen auf der Schweizer
Herzroute – ein Spektakel für Körper und Sinne, mit prominenten
Gastgebern. Aber auch der aussergewöhnliche Frauensport-Event
«Women Sport Evasion» in Lausanne und die beliebten YB Kids
Camps stehen wieder vor der Tür. Mit etwas Glück sind Sie oder
Ihr Kind sogar gratis mit dabei.
Ich wünsche Ihnen eine kurzweilige Lektüre sowie einen genussvollen
und strahlenden Frühling.
Herzlich grüsst Sie
Ihr Angelo Eggli, Vorsitzender der Direktion
Visana Forum 1/ 2020 3

Gesundheit
«Visana-Erlebnistage»:
Gemeinsamer E-Bike-Spass
Auf den schönsten E-Bike-Strecken der Schweiz erlebt man zusammen mehr. Visana
hat mit der Herzroute einzigartige Erlebnistage zusammengestellt. In einer Kleingruppe
reisen Sie gelassen auf einer der Etappen, erfahren Geschichten von spannenden Persönlichkeiten
und bekommen Köstlichkeiten aus regionaler Küche serviert.
Text: Melanie von Arx | Bild: Herzroute
Die neuen Visana-Erlebnistage sind Genuss pur – entdecken Sie
die verborgenen Schönheiten der Schweiz, erfahren Sie witzige
Anekdoten von ortskundigen Lokalgrössen, und lassen Sie sich
mit regionalen Köstlichkeiten verwöhnen. Erleben Sie die Herzroute
«rundum gut betreut» – an den «Visana-Erlebnistagen».
Höhepunkte der Herzroute
Visana hat für Sie die schönsten Etappen der
Herzroute ausgewählt und jeweils einen spannenden
Erlebnistag zusammengestellt.
«Voralpenaussichtstour»
mit Kurt Schär
Etappe Sumiswald–Willisau (35 km)
Termine 2020: 19. April / 4. Juli
«Innerschweizer Hügelritt»
mit Hans Peter Danuser von Platen
Etappe Einsiedeln–Rapperswil (51 km)
Termine 2020: 18. Juli / 15. August
«Weltmeister Höhentour»
mit Urs Freuler
Etappe Rapperswil–Wattwil (60 km)
Termine 2020: 19. Juli / 16. August
«Zweisprachiges Altstadt-Hüpfen»
mit Peter Kunz
Etappe Romont–Laupen (63 km)
Termine 2020: 2. Mai / 8. August
Dankeschön-Preis für Visana-Kunden
Eine Tagestour kostet regulär 99 Franken pro Person. Visana-Versicherte
profitieren von einem Dankeschön-Preis von 77 Franken. Das «All-inclu-
sive»-Angebot umfasst: E-Bike-Miete, Mittagessen und Snacks unterwegs,
Helm und Gepäcktaschen (Leihe), lokaler Tourenführer.
«Veloweg-Kirchen-Tour»
mit Ralph Marthaler
Etappe Laupen–Thun (64 km)
Termine 2020: 3. Mai / 9. August
«Abenteuertag am Napf» mit
Lorenz Hess (E-Mountainbike-Tour)
Etappe Entlebuch–Willisau (64 km)
Termin 2020: 5. Juli
Weitere Informationen und Buchung:
herzroute.ch/erlebnistage
«Blick ins Labor» mit Paul Hasler
Noch nicht beschilderte Herzschlaufe
Burgdorf Ost (42 km)
Termine 2020: 6. Juni / 13. September
4 Visana Forum 1/ 2020

Gesundheit
Sicher auf dem E-Bike
E-Bikes liegen im Trend – sei es individuell auf der Herzroute oder im Alltag.
Die Verkehrsregeln gelten auch für E-Bike-Fahrer. Dennoch ereignen sich
immer wieder schwere E-Bike-Unfälle. Damit der Fahrspass sicher bleibt,
haben wir die wichtigsten Sicherheitstipps für Sie zusammengestellt.
Helm tragen
Ob auf dem Velo
oder E-Bike: Wer
einen Helm trägt,
handelt mit Köpfchen
und beugt schweren
Verletzungen vor.
Licht an
Wer das Licht an hat, macht
sich sichtbar – auch am Tag.
Studien zeigen, dass so weniger
Unfälle passieren. Zusätzlich
ist ratsam, Leuchtstreifen oder
bunte Kleidung zu tragen.
Bremsen
kontrollieren
Regelmässige Wartung
gehört beim E-Bike dazu,
besonders wichtig sind
zuverlässig funktionierende
Bremsen.
Richtiges
Abbiegen
Ein Blick zurück, klare
Handzeichen, Einspuren,
Verkehr beachten, im
Bogen abbiegen – damit
können beim häufigsten
Manöver Unfälle
vermieden werden.
Geschwindigkeit
anpassen
Auch wenn man mit dem
E-Bike rasant Fahrt aufnimmt:
Die Geschwindigkeit den
Strassenbedingungen und dem
Verkehrsaufkommen anpassen.
Auch das eigene Können richtig
ermessen, denn Selbstüberschätzung
führt zu Unfällen.
Tabu Trottoir
Auch wenn das Trottoir
sicher erscheint, dieses ist
für E-Bike-Fahrer tabu.
Fahren Sie entweder auf
dem Radweg oder, falls
kein Radweg vorhanden
ist, möglichst rechts auf
der Strasse.

Gesundheit
Zu viel sitzen
ist ungesund
Bei der Arbeit, in der Schule, beim Pendeln,
beim Essen oder vor dem Fernseher – wir sitzen
oft, und wir sitzen oft zu lange. Auf Dauer schadet
das unserer Gesundheit. Sitzen sei das neue
Rauchen, heisst es. Die gute Nachricht lautet:
Es gibt ein einfaches und probates Mittel, das
Abhilfe schafft: Bewegung!
Tipps für den Büroalltag
Verändern Sie Ihre Sitzposition regelmässig, und stehen
Sie auf. Richten Sie den Arbeitsplatz ergonomisch ein.
Telefonieren und lesen Sie Texte stehend. Dies und
mehr lässt sich auch ohne höhenverstellbaren Tisch
erledigen.
Halten Sie zwischendurch Sitzungen im Stehen oder
bei einem Spaziergang ab. Solche Meetings sind meist
kürzer und effizienter.
Lassen Sie den Lift sausen und nehmen Sie die Treppe.
Platzieren Sie Drucker, Kopierer, Wasserkocher oder
Büromaterial bewusst nicht im eigenen Büro.
Ein E-Mail schreiben ist bequem. Statten Sie Ihren Kollegen
im Nebenbüro oder einen Stock höher trotzdem
einmal einen persönlichen Besuch ab.
Legen Sie Ihren Arbeitsweg zu Fuss oder mit dem Velo
zurück.
Text: Stephan Fischer | Bild: Alfonso Smith
Sitzen Sie noch, oder stehen Sie schon? Gratulation, wenn Sie
zur zweiten Kategorie gehören und sich regelmässig von der
Sitzposition verabschieden. So steigern Sie Ihre Chancen, den
Alltag künftig ohne Verspannungen im Nacken und in den Schul -
tern, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen sowie Herz- und Gefässerkrankungen
zu gestalten.
Schlecht fürs Gehirn
Langes Sitzen schadet unserem Körper mehrfach. Bewegen wir
uns zu wenig, verlangsamt sich der Blutfluss. Das Gehirn erhält
weniger Sauerstoff, was zu Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten
führt. Ausserdem «verklebt» das Blut schneller,
was Bluthochdruck und andere Krankheiten begünstigt.
Auch die Muskulatur leidet, wenn sie stundenlang in derselben
Position verharrt. Durch das lange Sitzen erschlafft sie – der
Rücken meldet sich mit Schmerzen. Die Wirbelsäule verliert
zudem an Beweglichkeit und Stabilität.
10
Stunden oder mehr verbringen
viele von uns an einem durchschnittlichen
Wochentag im
Sitzen – zu lange.
Werden Sie aktiv!
Bewegung am Arbeitsplatz – jeder Positionswechsel auf dem
Stuhl, jedes kurze Aufstehen und Strecken, jeder Gang zur
Kaffeemaschine – trägt dazu bei, die schädlichen Auswirkungen
sitzender Tätigkeit zu mindern. Da hilft auch der Sport
am Feierabend nur noch sehr bedingt. Entgegen der weit verbreiteten
Meinung vermag er einen «Sitz-Tag» nicht mehr zu
kompensieren.
Mehr Informationen:
praevention-im-buero.ch
6 Visana Forum 1/ 2020

Gesundheit
Bei diesen Kernen ist
Naschen erwünscht
Sonnenblumenkerne sind klein und unscheinbar – ganz im Gegensatz zur strahlenden
Mutterpflanze. Die Kerne haben es dennoch in sich. Sie sind voller Energie, reich an
Vitaminen, Mineralstoffen sowie an ungesättigten Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren.
Text: Peter Rüegg | Bild: Mauro Mellone
90%
des Fettanteils der Sonnenblumenkerne
besteht
aus gesunden ungesättigten
Fettsäuren.
In Schweizer Küchen sind Sonnenblumenkerne
sehr beliebt. Mit ihrem milden Geschmack passen
sie zu fast allen Speisen, zu Reis, Salaten
oder Suppen, auf Brote oder ins Birchermüesli.
Sie können sie auch pur als Snack geniessen.
Sonnenblumenkerne sind wie andere Nüsse und
Kerne nahrhaft – und wie! Sie enthalten hochkonzentrierte
Energie auf kleinstem Raum. Ihr
Kalorienwert übertrifft sogar jenen von Schokolade.
Daher aufgepasst: Eine Handvoll Sonnenblumenkerne
pro Tag reicht aus.
Wissenswertes
Für einen intensiveren Geschmack können Sie Sonnenblumenkerne
leicht anrösten. Achten Sie darauf, nur wenig Salz oder
Sojasauce zu verwenden. Dasselbe gilt für Knabber-Fans: Das
Knacken der Schale von Sonnen blumenkernen macht Spass.
Aber essen Sie sie ungesalzen, das ist gesünder.
Ergiebige Proteinquelle
Vegetarier oder Sporttreibende mögen Sonnenblumenkerne be -
sonders, da sie zu etwa einem Fünftel aus Proteinen bestehen –
ähnlich viel wie Fleisch. Der Fettanteil der Kerne ist enorm, rund
die Hälfte besteht aus Fetten. Dies kann für Linienbewusste ein
Nachteil sein. Allerdings ist die Zusammensetzung der Fettsäuren
günstig. Sonnenblumenkerne liefern ungesättigte Fettsäuren,
die der Körper selbst nicht herstellen kann.
Reich an Vitamin E
Sonnenblumenkerne bieten einen Schatz an Vitaminen und
Mineralstoffen. Vitamin E zum Beispiel, das die Körperzellen
vor Beschädigung schützt, ist so reichlich vorhanden, dass
35 Gramm Sonnenblumenkerne bereits einer Tagesportion entsprechen.
Bei den Mineralstoffen stechen Eisen und Magne -
sium besonders hervor. Während Frauen, Schwangere oder
Vegetarier sich den hohen Anteil an Eisen besonders zunutze
machen, ist für Sporttreibende der hohe Magnesiumgehalt für
Muskeln und Nerven wichtig. Naschen ist also erwünscht.
Visana Forum 1/ 2020 7

Gesundheit
Visana-App
Um myPoints zu nutzen, benötigen Sie ein Smartphone sowie die
Visana-App (im App Store oder im Google Play Store herunterladen),
zudem die App «Apple Health» oder «Google Fit».
Anmeldung
Ihr Punktestand
So viele Punkte haben
Sie und Ihre Familie in der
aktuellen Woche gesam -
melt (maximal 2310 Punkte
pro Person).
Punkte
einlösen
Ab 5 Franken Guthaben
können Sie sich dieses
auszahlen lassen (bis zu
120 Franken pro Kalenderjahr).
Melden Sie sich für unser
Online-Kundenportal
myVisana an. Dann regis -
trieren Sie sich für
myPoints in der Visana-App.
visana.ch/myvisana
Extra-Punkte
Auch ohne Bewegung kön -
nen Sie Punkte sammeln,
beispielsweise, indem Sie
Mehrjahres verträge oder
Sachversi che rungen bei
uns abschliessen.
Visana-Blog
In unserer Blog-Serie
«Fitness light» präsentieren
wir Ihnen Tipps und Ideen,
wie Sie mal auf eine andere
Art auf ihre tägliche
Bewegungsdosis kommen
können. visana.ch/blog
myPoints –
unser digitales Bonusprogramm
Mit myPoints unterstützt Sie Visana, bewusst mehr Bewegung in Ihren Alltag einzubauen.
Sei es mit einem Spaziergang oder einer Jogging-Runde. Wenn Sie bei uns zusatzversichert sind,
belohnen wir Sie mit bis zu 120 Franken pro Jahr für Ihre Aktivitäten. visana.ch/mypoints
Text: Stephan Fischer | Bild: Markus Mutti
8 Visana Forum 1/ 2020

Engagement
Women Sport Evasion
am Genfersee
Lausanne wird am 20. und 21. Juni 2020 einmal mehr zum Mekka in Sachen
neue Trends aus den Bereichen Fitness, Wellness und Dance. An der
Women Sport Evasion sind Frauen ein Wochenende lang unter sich und
können nach Lust und Laune neue Sportangebote ausprobieren.
Text: Stephan Fischer | Bild: Josette Bruchez
50 Gratistagespässe
Visana ist seit der Premiere im Jahr
2008 Presenting Partner der Women
Sport Eva sion (visana.ch/wse). Für die
Austragung am 20. und 21. Juni 2020
verlosen wir 25×2 Gratis teil nahmen für
einen Tag Ihrer Wahl. Mehr zur Verlosung
erfahren Sie auf Seite 24.
1300
Plätze gibt es je für Samstag und
Sonntag. Sobald diese Marke erreicht
ist, wird die Anmeldung geschlossen.
Frühzeitig anmelden lohnt sich.
Kribbelt es in Ihren Beinen und Armen, wenn
Sie von Free Back, PowerJumping, Aloha Wave,
Body Balance oder Ring-Pilates lesen? Lieben
Sie es, sich im Rhythmus zu fetziger Musik zu
bewegen? Falls Sie diese Fragen mit Ja beantworten,
ist die Women Sport Evasion am 20.
und 21. Juni 2020 genau das Richtige für Sie.
Reichhaltige Palette
Sie haben die Wahl: Mehr als 30 Fitness-,
Dance- und Wellnessangebote stehen Ihnen of -
fen. Sämtliche Workshops werden mehrmals
täglich durchgeführt. Stellen Sie Ihr Tagesprogramm
ganz nach Ihrem Gusto zusammen
und besuchen Sie so viele Workshops, wie
Sie möchten. Voranmeldung braucht es keine,
picken Sie vor Ort spontan jene Angebote he -
raus, die Sie gerade reizen.
Verpflegung und Geschenk inklusive
In der Tagespauschale von 65 Franken sind die
Teilnahme an den Workshops, ein Mittagessen
mit Getränken und Kaffee sowie ein Erinnerungsgeschenk
inbegriffen. Wenn Sie genug
Bewegungsdrang für beide Tage verspüren,
bietet sich der Wochenendpass für 105 Franken
(ohne Übernachtung) an. Hinweis zur Kurssprache:
Die Workshops werden auf Französisch
und teilweise auf Deutsch abgehalten.
Mehr Informationen:
womensportevasion.ch
Visana Forum 1/ 2020 9

Engagement
YB setzt auf Frauenfussball
YB boomt, YB feiert Meistertitel um Meistertitel, YB ist die Nummer 1 des Landes.
Die Berner sind nicht nur bei den Männern erfolgreich, auch ihre Frauenabteilung gehört
zu den besten der Schweiz. Visana unterstützt die YB-Frauen als Hauptpartner.
Text: Fabian Ruch | Bild: Mauro Mellone
Die Berner Young Boys haben eines der erfolgreichsten
Frauenfussballteams des Landes. 1970 wurde der DFC Bern
gegründet. Bisher gab es 11 Meisterschaften und 15 Cupsiege
zu feiern, letztmals wurde das Berner Team 2011
nationaler Champion.
Wachsende Popularität
Seit 2009 ist die Frauenabteilung mit mehreren Nachwuchs -
equipen komplett bei YB integriert. Die erste Mannschaft
spielt in der höchsten Liga und gehört zu den stärksten der
Schweiz. Die Strukturen sind sehr professionell, das Team
trainiert viermal in der Woche.
Frauenfussball ist weltweit auf dem Vormarsch, die WM
2019 in Frankreich war ein faszinierendes Fest mit bemerkenswerten
Zuschauerzahlen in den Stadien und gewalti-
Gratis ins Kids Camp
Haben Sie fussballbegeisterte Töchter, Söhne oder Patenkinder mit
Jahrgang 2007 bis 2013? Dann nehmen Sie an unserer Verlosung auf
Seite 24 teil, und gewinnen Sie eine von je zehn Gratisteilnahmen an den
YB Kids Camps (bscyb.ch/kids-camps) in Bern vom 13. bis 17. Juli 2020
und Herzogenbuchsee vom 21. bis 25. September 2020.
gen TV-Einschaltquoten. Auch in der Schweiz
ist die Popularität gestiegen. «Wir alle haben
erkannt, wie hoch der Stellenwert des Frauenfussballs
geworden ist», sagt YB-Verwaltungsratspräsident
Hanspeter Kienberger.
Tragischer Verlust
Letztes Jahr wurden die Young Boys aber auch
vom tragischen Tod einer talentierten Spielerin
ihres Frauenteams erschüttert. Florijana Ismaili
verlor bei einem Badeunfall im Comersee das
Leben. Die 24-Jährige war nach einem Sprung
ins Wasser nicht mehr aufgetaucht. Ismaili
hat te seit 2011 für YB gespielt und das NLA-
Team jeweils als Captain aufs Spielfeld geführt.
Sie arbeitete zeitweise auf der YB-Geschäftsstelle
und absolvierte 33 Länderspiele
für die Schweiz. Visana wird sich auch 2020
als Hauptpartner für eine erfolgreiche Zukunft
der YB-Frauen einsetzen und so versuchen,
das Erbe von Florijana Ismaili weiterzuführen.
10 Visana Forum 1/ 2020

Inside
Basic – clever
kombiniertes Paket
Zusatzversicherungen können – entgegen ihrem Ruf – auch unkompliziert sein. Wir
haben die meistgewählten Leistungen zum kompakten Paket «Basic» geschnürt.
Damit schliessen Sie Lücken in der Grundversicherung und sparen Geld, denn das
Kombi-Paket ist günstiger als die einzelnen Versicherungsbausteine.
Text: Hannes Bichsel | Bild: Visana
Rund 80 Prozent der Schweizer Bevölkerung
hat mindestens eine Zusatzversicherung
als Ergänzung zur Grundversicherung
abgeschlossen. Bei Visana
können Sie Ihren Versicherungsschutz
gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse
abstimmen: entweder mit einzelnen
Zusatzversicherungen oder mit einem
Komplettpaket wie «Basic», das
Ihnen einen Rundumschutz gegen häu -
fige Risiken bietet.
Das beinhaltet Basic
Ambulante Leistungen: Vorsorge- und Kontrolluntersuche,
nichtpflichtige Medikamente, Brillen-/Kontaktlinsenleistungen,
Haushalthilfen und Zahnstellungskorrekturen sowie
Such-, Transport- und Rettungskosten
Stationäre Leistungen: Aufenthalts- und Behandlungs -
kosten in der gewählten Spitalabteilung (allgemein ganze
Schweiz, halbprivat, privat oder flexible Wahl der Abteilung
bei Spitaleintritt)
«Basic ist unser mehrfach
ausgezeich netes
Allround-Zusatz -
versicherungspaket.»
Komplementäre Leistungen: alternativmedizinische Behandlungen
und komplementärmedizinische Medikamente
Reiseversicherung Vacanza: für Rundumschutz bei Reisen
und Auslandaufenthalten bis maximal acht Wochen
visana.ch/ferien
Gesundheitsförderung: bis zu 350 Franken jährlich mit
den attraktiven Wellness-Schecks
visana.ch/wellness-schecks
Basic eignet sich besonders für Versicherte, die es gerne unkompliziert
mögen, ohne auf den gewohnten Schutz zu verzichten. Unser
Allround-Paket wird in unabhängigen Vergleichen regelmässig
mit Topnoten ausgezeichnet. visana.ch/basic
Warum sind Zusatzversicherungen sinnvoll?
Die obligatorische Grundversicherung deckt vieles ab, hat aber auch einige Lücken.
Diese können Sie mit freiwilligen Zusatzversicherungen gezielt schliessen. Beispielsweise
entscheiden Sie dank der Spitalzusatzversicherung Flex Plus fallweise, ob
Sie sich in der allgemeinen, halbprivaten oder privaten Abteilung behandeln lassen
möchten. Die Zusatzversicherung Ambulant II – diese ist im Paket «Basic» enthalten –
erstattet deutlich mehr an die Rettungs- und Transportkosten als die Grundversicherung.
Im Beratungsgespräch zeigen wir Ihnen gerne, welche Zusatzversicherungen
für Sie und Ihre Familie sinnvoll sind. visana.ch/zusatzversicherung
Visana Forum 1/ 2020 11

Zur Person
Cansu Atagün (27) hat türkische Wurzeln,
ist in der Schweiz auf ge wach sen und
wohnt bei ihrer Familie im Zürcher Oberland.
Als Ausgleich zur Arbeit und zur
Schule (Betriebswirtschaft) geht sie gelegentlich
joggen. Ihre grosse Lei denschaft
ist das Tanzen. Für Tanzclub und fixe
Trainingszeiten fehlt ihr momentan die
Zeit. «Nach Abschluss der Schule wird
das aber wieder ein Thema.»

Inside
«Gemeinsam Ziele erreichen»
Cansu Atagün leitet seit bald zwei Jahren die Visana-Geschäftsstelle in Dietikon.
Die 27-Jährige führt ein sechsköpfiges Team. Gemeinsam betreuen sie rund
22 000 Kundinnen und Kunden aus dem Einzugsgebiet der Stadt im Zürcher Limmattal.
Zu Spitzenzeiten kann es im Schalterbereich schon mal eng werden.
Text: Stephan Fischer | Bild: Alfonso Smith
Die Visana-Geschäftsstelle Dietikon befindet
sich nur einen Steinwurf vom Bahnhof entfernt.
Die Büros liegen mitten in der Einkaufszone.
«Durch die gute Lage haben wir sehr
viel Laufkundschaft. Am Vormittag ist es hier
oft pumpenvoll, dann braucht es das ganze
Team, um die Kundinnen und Kunden speditiv
zu beraten», sagt Cansu Atagün. Sie selbst ist
dann ebenfalls im Einsatz.
Mit 27 Jahren ist Cansu Atagün die jüngste
Geschäftsstellenleiterin bei Visana. «Zu Beginn
habe ich mir schon ein paar Gedanken
darüber gemacht, wie das wohl wird, weil alle
meine Mitarbeitenden älter sind», erinnert sie
sich. Dies sei aber gar nie ein Thema oder
Problem gewesen. «Wir arbeiten als Team zusammen,
da spielt das Alter keine Rolle, wenn
die Leistung stimmt.»
Chance gepackt
Ihre Visana-Karriere hat Cansu Atagün vor
vier Jahren als Sachbearbeiterin auf der Geschäftsstelle
Zürich gestartet. Sie kennt die
Bedürfnisse der Kundschaft bestens. Als sich
ihr nach einem Jahr die Möglichkeit bot, die
Stellvertretung ihrer Chefin zu übernehmen,
sagte sie sofort zu. «Ich habe so einen anderen
Blickwinkel erhalten, das hat mir grossen
Spass gemacht, ebenso wie die Betreuung der
Lernenden», erinnert sie sich. Als bald darauf
die Stelle als Geschäftsleiterin in Dietikon frei
wurde, stellte sie sich der Herausforderung,
absolvierte das Assessment und erhielt den
Zuschlag. Gleichzeitig übernahm sie die Verantwortung
für die Geschäftsstelle Glarus.
Jüngste Geschäftsstellenleiterin
Cansu Atagün hat sich rasch in ihrer neuen
Rolle zurechtgefunden. «Das Team führen, die
Mitarbeitenden bei der Arbeit beobachten, sie
begleiten, coachen und weiterentwickeln, Arbeitsabläufe
analysieren und bei Bedarf Verbes -
serungen umsetzen – es gab sehr viel Neues
zu lernen», sagt sie rückblickend. Die Arbeit
mache ihr extrem Freude. «Wenn ich sehe, wie
wir gemeinsam als Team einen Schritt vor -
wärts kommen und unsere Ziele erreichen,
dann finde ich das sehr befriedigend.»
Freude am Kundenkontakt
Auf ihr eingespieltes Team könne sie sich jederzeit
verlassen, sagt Cansu Atagün. «Wenn
ich in den Ferien oder wie jeden Dienstagnachmittag
in der Schule bin, funktioniert es
auch bestens ohne mich», meint sie lachend.
Am liebsten hat sie es jedoch, wenn Hochbetrieb
im Büro herrscht. «Ich kann jeweils den
Herbst kaum erwarten und freue mich, unsere
Kundinnen und Kunden zu beraten», erklärt
sie. Man merkt ihr
an, wie sehr ihr der
Kundenkontakt am
Herzen liegt. Eine
gefährliche Situa -
tion am Schalter
ha be sie noch nie erlebt, ganz im Gegenteil.
«Wir haben hier sehr viele nette Kundinnen
und Kunden, die als Dank für unsere Beratung
Schoggi oder Blumen vorbeibringen», sagt
Cansu Atagün und meint lachend: «Wir haben
immer etwas Süsses auf der Geschäftsstelle!»
«Die Arbeit macht
mir extrem Freude.»
Visana Forum 1/ 2020 13

Inside
Vorsorgen mit einer
Unfall-Kapitalversicherung
Es ist kein angenehmes Thema, aber Unfälle gehören zum Alltag. Wie sähe in einem
solchen Fall die eigene finanzielle Situation aus? Unsere Unfall-Kapitalversicherung
für Todesfall und Invalidität bietet finanzielle Sicherheit für wenig Geld.
Text: Lorenz Dettwiler | Bild: Visana
Die Zahl beeindruckt: Bald dürften sich jährlich
900 000 registrierte Unfälle in der Schweiz ereignen.
Viele verlaufen glimpflich, aber leider
nicht alle. Eine Unfall-Kapitalversicherung für
Todesfall und Invalidität deckt alle Unfälle des
täglichen Lebens ab, inklusive Auto-, Motorrad-
und Flugunfällen. Für wenig Geld können
Sie sich finanziell für den Ernstfall absichern.
Für wen eignet sich eine Unfall-
Kapitalversicherung?
Empfehlenswert ist eine Unfall-Kapitalversicherung
für Personen, die über wenig Schutz aus
Sozialversicherungen verfügen, also Kinder, Jugendliche,
Studenten und Nichtberufstätige.
Aber auch Selbständigerwerbende und Angestellte
können mit einer Unfall-Kapitalversicherung
bestehende Deckungslücken schliessen.
Die Vorteile im Überblick
Eine Auszahlung erfolgt unabhängig von
anderen Versicherungen.
Die Versicherung ist weltweit gültig.
Progression von bis zu 350 Prozent bei
Invalidität: Bei einem Invaliditätsgrad
von 100 Prozent und einer Versicherungssumme
von 100 000 Franken bezahlt
Visana 350 000 Franken.
Prämienbefreiung für Kinder
Für Kinder kann ein Todesfallkapital nur zusammen
mit einem Invaliditätskapital versichert
werden. Bei ihnen ist eine Todesfallsumme
von 2500 Franken (jünger als zweieinhalb
Jahre) respektive 10 000 Franken (älter als
zweieinhalb Jahre) prämienfrei eingeschlossen.
Visana übernimmt bei Tod oder Invalidität
des Versicherungsnehmers oder Ernährers
die Prämien für die folgenden Versicherungsjahre
bis zum zurückgelegten 18. Altersjahr.
Mehr dazu auf visana.ch/tup-kti.
Prämienbeispiele für eine Unfall-Kapitalversicherung (18- bis 65-Jährige)
Variante Todesfallkapital* Invaliditätskapital* Jahresprämie
A 10 000.– 50 000.– 134.10
B 10 000.– 100 000.– 163.50
C 20 000.– 200 000.– 127.00
* Möchten Sie eine andere Summe versichern? Ihre Visana-Geschäftsstelle hilft Ihnen gerne weiter.
14 Visana Forum 1/ 2020

Inside
Testphase läuft
Visana testet den neuen, exklusiven Gratis-Service in einer
halbjährigen Pi lotphase in den städtischen Ballungszentren
von Bern, Basel, Zürich und Lausanne. Falls auch
Sie dieses Angebot kostenlos nutzen möchten, aber noch
nicht bei Visana grundversichert sind, empfehlen wir Ihnen,
sich auf visana.ch/grundversicherung über unsere
verschiedenen Hausarzt- und telemedizinischen Grundversicherungsmodelle
zu in for mieren – es lohnt sich.
Der schnellste Medikamenten-
Heimliefer service der Schweiz
Sie liegen krank im Bett – an den Gang zur Apotheke oder zum Arzt ist in diesem
Zustand kaum zu denken. Jetzt schafft unser neuer Medikamenten-Heimlieferservice
«Same Day Delivery» Abhilfe: Visana liefert Ihnen rezeptpflichtige Medikamente innert
dreier Stunden direkt nach Hause – schnell und kostenlos.
Text: Josko Pekas | Bild: Visana
Wenn Sie keine Zeit haben, nach Feierabend
Ihre Medikamente in der Apotheke zu holen,
oder Ihnen aufgrund einer Erkrankung die nötige
Kraft fehlt, einen Arzt aufsuchen, haben
wir die Lösung für Sie: «Same Day Delivery»,
den schnellsten Medikamenten-Heimlieferservice
der Schweiz.
Heimlieferung innert dreier Stunden
Bestellen Sie Ihre rezeptpflichtigen Medikamente
bequem per Anruf bei unserem Partner Medi24
unter der Telefonnummer 0800 633 225.
Sie erhalten eine telemedizinische Beratung
durch eine ärztliche Fachperson, die gemeinsam
mit Ihnen entscheidet, ob eine medika -
mentöse Behandlung notwendig ist. Das Rezept
wird anschliessend einer unserer Partnerapotheken
zugestellt und die Heimlieferung Ihres
rezeptpflichtigen Medikaments von Medi24 ausgelöst.
Der Velokurier radelt los, und Sie erhalten
Ihre Medikamente spätestens innert dreier
Stunden kostenlos nach Hause geliefert.
Exklusiv für Visana-Kunden
Dieser innovative Service steht per sofort exklusiv
allen Grundversicherten von Visana zur
Verfügung (Montag bis Freitag, von 8 bis 17
Uhr). Gerade bei einfachen und bereits bekannten
Krankheitsbildern erübrigen sich damit
unnötige und teure Konsultationen beim
Arzt. Die Sicherheit und die medizinische Qualität
bleiben durch die telemedizinische Beratung
ohnehin jederzeit gewährleistet.
visana.ch/de/same-day-delivery
Visana Forum 1/ 2020 15

Inside
Visana geht gegen
unerwünschte Werbeanrufe vor
Gute Neuigkeiten für Versicherte: Unerwünschte Werbeanrufe sollen künftig gestoppt
werden. Darauf haben sich die grössten Krankenversicherer der Schweiz, darunter Visana,
in einer freiwilligen Branchenvereinbarung geeinigt.
Text: Josko Pekas | Bild: Alfonso Smith
Wer kennt sie nicht: lästige Werbeanrufe von Callcentern, speziell
aus dem Ausland, die vermeintlich im Auftrag eines Ver -
sicherers anrufen, um sich Beratungstermine zu erschleichen.
Leider liessen sich solche dubiosen Telefonanrufe nicht ganz
vermeiden. Das ist ein Ärgernis für Versicherte. Aber auch für
uns als Krankenversicherer. Damit soll in Zukunft Schluss sein.
Helfen Sie mit
Sie als Versicherte können ebenfalls
einen Beitrag leisten im Einsatz gegen
unerwünschte Anrufe. Sie finden unsere
Empfehlungen und Tipps im Umgang
mit solchen Anrufen auf
visana.ch/werbeanrufe
Versicherer einigen sich auf Branchenvereinbarung
Visana hat zusammen mit den gröss ten Versicherern sowie
den beiden Dachverbänden Santé suisse und Curafutura an einer
Vereinbarung gearbeitet, die solche Werbeanrufe künftig
unterbinden soll. Am 24. Januar 2020 wurde sie offiziell
unterzeichnet und tritt am 1. Januar
2021 in Kraft.
Schluss
mit diesen
dubiosen
Telefonanrufen!
Im Zentrum der neu en Branchenvereinbarung
steht der Verzicht
der Krankenversicherer auf die
telefonische Kalt akquise («Kontaktaufnahme
ohne bestehende
Geschäftsbeziehung»). Unerwünschte
Telefonanrufe sollen
dadurch künftig ausbleiben. Zudem
sollen bei der Kundenwerbung
für alle Versicherer umfassende Qualitätsstandards
und dieselben Regeln gelten. Neu werden die Provisionen für
Vermittler in der Grundver sicherung auf maximal 70 Franken
und bei den Krankenzu satz versi che rungen auf eine Jahres -
prämie begrenzt. Dadurch versprechen wir uns für Kundinnen
und Kunden eine Verbesserung punkto Beratungsqualität
und Transparenz.
Gemeinsam gegen unerwünschte Anrufe
Wir wollen beste Servicequalität bieten und diese stetig verbessern.
Deshalb ist die Branchenvereinbarung für unsere Versicherten
und für Visana ein wichtiger Meilenstein. Sie soll
künftig von Parlament und Bundesrat als für alle Marktteilnehmer
verbindlich eingeführt werden.
16 Visana Forum 1/ 2020

Service
Der richtige UV-Schutz
für Ihre Augen
Dass zu viel Sonnenlicht schädlich sein kann, ist weitgehend bekannt.
Doch während wir unsere Haut mit Sonnencreme schützen, vernachlässigen
wir oftmals unser wichtigstes Sinnesorgan, die Augen.
Text: Natalia Rohner | Bild: Kochoptik
Wir unterscheiden zwischen kurz- und langfristigen Wirkungen
von Sonnenstrahlen: Erstere treten unmittelbar nach der UV-
Belastung auf, während letztere als Spätfolgen nach Jahren
sichtbar werden. Akute Effekte können Horn- oder Bindehautentzündungen
sowie Netzhautschäden sein. Langfristig kann
eine zu starke Belastung durch UV-Strahlen sogar zu einer Linsentrübung
führen. Kinder und Jugendliche reagieren noch
Jubiläumsgeschenk
Zum 111-Jahr-Jubiläum schenkt Kochoptik den Visana-Versicherten
20 Prozent Rabatt beim Kauf einer Sonnenbrille (unkorrigiert)
einen Gutschein von 222 Franken Rabatt auf eine Gleitsichtbrille
(Fassung und Gläser)
einen Gutschein von 111 Franken Rabatt auf eine Korrekturbrille
(Fassung und Einstärkengläser)
Weisen Sie dazu vor Ort Ihre Versichertenkarte vor. Der Rabatt ist
nicht kumulierbar mit anderen Vergünstigungen. Das Angebot ist
gültig bis zum 30. Juni 2020. Kochoptik bietet Visana-Versicherten
zudem weitere exklusive Vorteile: visana.ch/kochoptik. Die Spezia -
listen von Kochoptik freuen sich auf Ihren Besuch. kochoptik.ch
empfindlicher auf Licht als Erwachsene. Daher
ist es ratsam, bei starker Sonnenstrahlung, die
Augen durch eine Sonnenbrille zu schützen.
Die richtige Sonnenbrille – auch für Kinder
Neben modischen Aspekten ist der UV-Schutz
eine der wichtigsten Eigenschaften, die eine
Sonnenbrille haben muss. Polarisierende Gläser
und die Fassung spielen wichtige Rollen.
Grosse Scheiben, ein Seitenschutz oder auch
eine gewölbte Form schützen zusätzlich vor
seitlicher Einstrahlung.
Sonnenschutz von Brillen und Kontaktlinsen
Normale Brillengläser bieten meist einen hohen
UV-Schutz. Eine Prüfung der Gläser ist in
Fachgeschäften möglich. Kontaktlinsen schüt -
zen ebenso vor UV-Strahlen. Sie decken jedoch
nicht die gesamte Fläche des Auges ab,
so dass ein grosser Teil weiterhin beschädigt
werden kann. Zusätzlich zu den Kontaktlinsen
sollten Sie deshalb eine Sonnenbrille tragen.
Visana Forum 1/ 2020 17

Service
VisanaClub
Visana Club – das Plus für Sie. Als Visana-Kundin oder Visana-Kunde sind
Sie automatisch und kostenlos Mitglied im Visana Club und profitieren uneingeschränkt
von den Angeboten unserer Partner. Übrigens: Für den Visana
Club setzt Visana keinen einzigen Prämienfranken ein. Weitere Angebote und
Informationen finden Sie auf visana.ch/club
Mit den Clubangeboten fit und
munter in den Frühling
Blackroll – steigern Sie Ihre Flexibilität,
Mobilität und Kraft
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auf allen sportlichen Leis tungsstufen ihre
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18 Visana Forum 1/ 2020

Service
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Sicherheit für Ihr Velo
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ren Stahlketten und unhandlichen Bügel schlös -
sern. Das Textilseil aus Hochleistungsfasern
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bis 30. Juni 2020 oder solange Vorrat. Produkteauskünfte: per
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auf den Strassen unterwegs
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Die reflektierende Schutzweste mit integrierter LED-
Beleuchtung sorgt für die nötige Sichtbarkeit. Die Weste ist in
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44.90 Franken (inkl. Versand). Bestellen Sie über visana.ch/club,
per E-Mail an electronic@bucher-walt.ch, mit dem Bestelltalon
oder per Fax 032 755 95 79. Das Angebot ist gültig bis
11. Juni 2020 oder solange Vorrat. Mehr Informationen auf
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Visana Forum 1/ 2020 19

Service
Gut zu wissen
Wichtige Informationen
Häufige Fragen
Haben Sie Fragen zu Ihrer Versicherung? Wir
helfen Ihnen gerne weiter. Auf Ihrer aktuellen
Police finden Sie die Telefonnummer und Ad -
resse Ihrer Kontaktperson. Antworten auf viele
Fragen finden Sie auch auf visana.ch/faq.
Visana-Geschäftsstellen
Die Kontaktdaten unserer Geschäftsstellen und
Leistungszentren finden Sie auf
visana.ch/geschaeftsstellen.
Hotline
Unsere Servicehotline ist unter 0848 848 899
erreichbar. Mittels Sprachsteuerung werden Sie
zur gewünschten Kontaktstelle weitergeleitet.
Die Nummer der Hotline befindet sich auf der
Vorderseite Ihrer Versichertenkarte.
Entspannte Ferien
mit Vacanza
Vacanza ist die umfassende Reiseversicherung
von Visana. Sie eignet sich für Aufenthalte im
Ausland von bis zu acht Wochen. Sie ist kos tenlos
in den Zusatzversicherungen Ambulant, Basic und
Spital inbegriffen und gilt weltweit. Die Vacanza-Assistance
hilft Ihnen vor Ort, rund um die Uhr. Dieser 24-Stunden-
Soforthilfe-Service erbringt Vorschüsse und veranlasst den
Rücktransport, falls Sie auf ärztliche Verordnung hin in die
Schweiz zurückkehren müssen. Mehr zu unserer Reisever -
sicherung finden Sie auf visana.ch/ferien.
Telemedizinische Beratung
Zur Grundversicherung bei Visana gehört die
kostenlose medizinische Beratung unter 0800
633 225 – 365 Tage im Jahr, rund um die Uhr.
Notfälle im Ausland
Die Visana-Assistance hilft Ihnen rund um die
Uhr unter +41 (0)848 848 855. Sie finden diese
Nummer auch auf der Rückseite Ihrer Versichertenkarte.
Gesundheitsrechtsschutz
Schadenersatzansprüche beim Gesundheitsrechtsschutz
(ist bei Visana in der Grundversicherung
inbegriffen) können Sie unter
031 389 85 00 geltend machen.
Unser Online-Kundenportal
myVisana ist top!
Letzten Herbst untersuchte das Marktforschungsinstitut Am-
Puls in einer repräsentativen Kundenzufriedenheitsumfrage
die Online-Kundenportale von Krankenversicherern. myVisana
schnitt dabei von allen untersuchten Portalen am besten ab
(Gesamtnote 8,8; der Durchschnittswert lag bei 8,5). Bewertet
wurden Bedienfreundlichkeit, Umfang der Funktionalitäten,
Zu verlässigkeit und Systemstabilität sowie Aufmachung und
Layout. Wir danken unseren Kundinnen und Kunden für diese
tolle Auszeichnung! visana.ch/myvisana
myVisana und Visana-App
Mit dem Online-Kundenportal myVisana
(visana.ch/myvisana) und der Visana-App haben
Sie jederzeit Zugriff auf Ihre Versicherungs -
dokumente.
Visana-Blog
Spannende Artikel zu Themen rund um Gesundheit
und Ernährung lesen Sie auf unserem
Blog auf visana.ch/blog.
20 Visana Forum 1/ 2020

Service
Visana weiterempfehlen
und profitieren
Sind Sie mit Visana zufrieden? Dann empfehlen
Sie Ihren Freunden und Bekannten
unsere vielfältigen Produkte und den promp -
ten Service. Visana belohnt jede erfolgreiche
Empfehlung mit 100 Franken. Und es lohnt sich
nicht nur für Sie. Auch die neu versicherte Person
(ab 18 Jahren) erhält eine Hunderternote für den Abschluss der
Grundversicherung inklusive Zusatzversicherung Spital in Kom -
bination mit einer weiteren Zusatzversicherung (z. B. Komplementär
oder Ambulant).
100 Franken
für Sie, 100 Franken
für alle Neukunden
Schutz für Ihr Neugeborenes
Werdende Mütter und ihre Kinder sind bei Visana bestens aufgehoben.
Unser Tipp: Melden Sie Ihren Nachwuchs noch vor
der Geburt bei uns an. Sie vermeiden so Deckungslücken, denn
nicht alle medizinischen Leistungen sind durch die Grundversicherung
gedeckt. Deshalb ist es ratsam, Ihr Neugeborenes gegen
ungedeckte Zusatzkosten abzusichern.
Umfassend versichert – von Beginn an
Die Grundversicherung deckt bei Spitalbehandlungen nur die
Kosten im Wohnkanton ab. Mit der Spitaldeckung «Allgemeine
Abteilung ganze Schweiz» übernimmt Visana auch die Kosten
von Spitälern ausserhalb des Wohnkantons. Wir versichern Ihr
Kind zudem in den Bereichen der ambulanten und alternativen
Medizin. Gut zu wissen: Vor der Geburt brauchen Sie für Zusatzversicherungen
keine Gesundheitsfragen zu beantworten.
Nach der Geburt melden Sie uns nur noch den Namen des Kindes
und das Geburtsdatum. Gerne beraten wir Sie bei Ihnen zu
Hause oder auf einer Visana-Geschäftsstelle. Sie erreichen uns
unter Telefon 0848 848 899. visana.ch/schwangerschaft
In fünf Minuten erledigt
Visana weiterzuempfehlen ist unkompliziert.
1. Notieren Sie auf untenstehendem Talon Name und
Adresse eines Freundes oder einer Bekannten sowie Ihre
eigene Adresse und Versichertennummer.
2. Schicken Sie uns das Formular. Alles Weitere erle digen
wir für Sie.
3. Bei einem erfolgreichen Vertragsabschluss erhalten Sie
und die neu versicherte Person je 100 Franken.
Sie können uns natürlich auch online weiterempfehlen auf
visana.ch/weiterempfehlung. Dort finden Sie die Bedingungen
für eine Weiterempfehlung. Natürlich hilft Ihnen auch Ihre
Visana-Geschäfts stelle gerne weiter.
Empfehlungs-Talon
Meine Adresse
Name/Vorname
Strasse
PLZ, Ort
E-Mail
Meine Empfehlung
Alle Daueraufträge angepasst?
Mit einem Dauerauftrag lassen sich regelmässig wieder keh -
rende Rechnungen (z. B. Prämien) bequem bezahlen. Achtung:
Wenn sich die Beträge ändern, müssen Sie den Dauerauftrag
bei Ihrer Bank oder bei Postfinance anpassen lassen. Unser
Tipp: Mit dem Lastschriftverfahren oder mit Debit Direct begleichen
Sie Ihre Prämienrechnungen noch einfacher.
Frau Herr
Name/Vorname
Strasse
PLZ, Ort
Telefon
E-Mail
Geburtsdatum
Mehr Informationen:
visana.ch/faq
Talon ausschneiden und einsenden an:
Visana Services AG, Weltpoststrasse 19, 3000 Bern 15.
Oder portofrei unter visana.ch/weiterempfehlung
Visana Forum 1/ 2020 21

Zur Person
Christian Stucki krönte sich 2019
zum Schwingerkönig und wurde
vor Roger Federer zum Schweizer
Sportler des Jahres gewählt.
Der 35-jährige Berner lebt mit
seiner Frau und den zwei Kindern
(4 und 7 Jahre alt) in Lyss. Seine
Hobbys sind Fischen, Hornussen
und Golf, wenn er Zeit dafür hat.
Und er ist ein grosser YB-Fan.
Stucki ist 1,98 Meter gross, rund
140 Kilogramm schwer und trägt
Schuhnummer 51.

Service
«Es ist cool,
im Sägemehl zu stehen»
Christian Stucki ist der amtierende Schwingerkönig und einer der beliebtesten
Sportler des Landes. Der 35-jährige Berner spricht über sein fantastisches Jahr
2019, Veränderungen im Leben und sein Engagement bei Visana.
Interview: Fabian Ruch | Bild: Mauro Mellone
Christian Stucki, bitte beschreiben Sie
Ihr 2019 in drei Sätzen.
Es war sehr erfolgreich. Es war sehr speziell.
Und es war sehr erfüllend.
Als Zugabe zum Titel des Schwingerkönigs
wurden Sie auch Schweizer
Sportler des Jahres. Was bedeutet
Ihnen das?
Ich bin schon ein wenig stolz, obwohl ich es lieber
mag, wenn man keinen Rummel um meine
Person macht. Ich fühle mich nie als etwas Besseres,
sondern bin manchmal sogar froh, wenn
mich die Leute nicht erkennen. Aber ich kann
mich ja schlecht in der Menge verstecken.
Es heisst, Sie hätten früher nicht
immer wie ein Topsportler gelebt,
geraucht und seien einem zünftigen
Fest nicht abgeneigt gewesen.
(Schmunzelt) Dazu stehe ich, das gehört zu mir,
da gab es auch nie eine Heimlichtuerei. Mein
Motto ist: Leben und leben lassen. Aber ich
habe eine Vorbildfunktion, deshalb war es für
mich immer klar, in der Öffentlichkeit nie ein unanständiges
oder peinliches Bild abzugeben.
Vor drei Jahren änderte ich meine Einstellung.
Was haben Sie verändert?
Komplettes Interview:
visana.ch/stucki_interview
Ich gab in allen Bereichen Vollgas, stellte Training,
Ernährung, Leben um und arbeitete hart,
um mein Potential auszureizen. Rauchen tue
ich schon lange nicht mehr. Mein grösstes
Problem war immer, den inneren Schweinehund
zu überwinden. Und ich bin ein sehr gutmütiger Mensch,
deshalb war es ein wichtiges Puzzleteil, dass ich etwas egois -
tischer geworden bin.
Warum arbeiten Sie immer noch zu 60 Prozent
als Lastwagenfahrer?
Das gibt meinem Leben jene Struktur, die ich brauche. Möglicherweise
reduziere ich auf 40 Prozent. Irgendwann kommt
das Leben nach der Sportkarriere, darauf will ich vorbereitet
sein. Meine Frau arbeitet 40 Prozent, wir sind gut organisiert,
ich habe auch Zeit, um unsere zwei Kinder zu betreuen.
Eigentlich könnten Sie nun auf dem
Höhepunkt aufhören.
Ich sagte immer, dass ich bis 2022 weiterschwingen werde. Es
ist cool, im Sägemehl zu stehen. Zudem möchte ich meinen
Königstitel ja ein wenig geniessen.
Dabei geht es auch um viel Geld, Sie sind ein be -
liebter Werbeträger. Viele stört es jedoch, dass der
Kommerz im Schwingen Einzug gehalten hat.
Das verstehe ich. Aber der Schwingsport erlebt seit längerer
Zeit einen gewaltigen Boom, die Feste haben Millionenbudgets.
Für die Sponsoren ist unser Sport attraktiv, weil wir für Swissness,
Bescheidenheit und Tradition stehen. Es ist richtig, dass
wir Schwinger an den Einnahmen beteiligt werden.
Seit 2020 gehört Visana zu Ihren Sponsoren.
Was verbindet Sie mit der Krankenkasse?
Es ist mir wichtig, dass ich Sponsoren habe, zu denen ich stehen
kann und die Werte vertreten, die zu mir passen. Visana
ist ein traditionelles Berner Unternehmen, und ich kenne den
CEO Angelo Eggli schon länger. Er ist auf mich zugekommen,
das hat mich sofort gereizt. Gesundheit und Bewegung sind
Themen, die uns alle angehen. Wenn ich hier zusammen mit
Visana etwas beitragen kann, tue ich das gerne. Es wird zum
Beispiel Schwingcamps geben, in denen ich interessierten
Mäd chen und Buben zeigen kann, wie es in unserem Sport
läuft. Darauf freue ich mich.
Visana Forum 1/ 2020 23

Wettbewerb
70 Gratisteilnahmen
zu gewinnen!
Visana bewegt. Darum unterstützen wir die YB Kids Camps
und die Women Sport Evasion. Nehmen Sie an unserer
Ver losung teil, und gewinnen Sie eine von 70 Gratisteilnahmen
an diesen tollen Events.
Text: Stephan Fischer | Bild: Mauro Mellone
Wir verlosen je zehn Gratisplätze für die YB Kids Camps (Mäd chen/ Knaben,
Jg. 2007 bis 2013) in Bern (13.−17. Juli 2020) und Herzogenbuchsee (21.−25.
September 2020). Zudem können Sie 25×2 Gratistagespässe für die Women
Sport Evasion am 20. und 21. Juni 2020 in Lausanne (exklusiv für Frauen
ab Jahrgang 2006) ge winnen. Teilnahme auf visana.ch/wettbewerb
oder mit Wettbewerbstalon.
Wettbewerbstalon
Ich möchte Folgendes gewinnen (bitte ankreuzen):
1 Gratisteilnahme für das YB Kids Camp vom
13. bis 17. Juli 2020 in Bern oder
1 Gratisteilnahme für das YB Kids Camp vom
21. bis 25. September 2020 in Herzogenbuchsee oder
VisanaForum, 3000 Bern 15
AZB
CH-3000 Bern 15
P.P./Journal
Die Gewinner werden bis 30. April 2020
benachrichtigt. Über den Wett bewerb
wird keine Korrespondenz geführt. Der
Rechtsweg sowie die Bar auszahlung der
Preise sind ausgeschlossen. Mit der Teilnahme
erklären Sie sich damit einverstanden,
dass Visana die angegebenen Daten
zu Marketingzwecken verwenden darf.
Die Nutzung kann jederzeit widerrufen
werden. Jede Person darf nur einmal am
Wett bewerb teilnehmen.
2 Gratistagespässe für die Women Sport Evasion am
20. Juni 2020 in Lausanne
21. Juni 2020 in Lausanne
Frau
Name
Vorname
Strasse
PLZ, Ort
E-Mail
Herr
Talon auf eine Postkarte kleben und bis 17. April 2020 einsenden an:
VisanaForum, Weltpoststrasse 19, 3000 Bern 15