Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin – warum es so wichtig ist
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<strong>Vitamin</strong> D<br />
<strong>Das</strong> <strong>Sonnenvitamin</strong><br />
Warum <strong>es</strong> <strong>so</strong> <strong>wichtig</strong> <strong>ist</strong><br />
Informationen<br />
für<br />
Patienten
Während fast alle <strong>Vitamin</strong>e über die Nahrung<br />
aufgenommen werden müssen,<br />
kann der Mensch <strong>Vitamin</strong> <strong>D3</strong> selbst erzeugen:<br />
<strong>es</strong> wird durch Sonneneinstrahlung<br />
in der Haut gebildet. Da wir uns zu<br />
wenig im Freien aufhalten, haben ca.<br />
80 % der Mitteleuropäer einen <strong>Vitamin</strong><br />
<strong>D3</strong>-Mangel.<br />
Praktisch jede Zelle unser<strong>es</strong> Körpers<br />
verfügt über <strong>Vitamin</strong> <strong>D3</strong>-Rezeptoren und<br />
damit beeinflusst di<strong>es</strong><strong>es</strong> <strong>Vitamin</strong> fast alle<br />
Bereiche unserer G<strong>es</strong>undheit <strong>–</strong> einen<br />
Überblick, wie sich <strong>Vitamin</strong> D-Mangel<br />
auswirkt, finden Sie in der nebenstehenden<br />
Tabelle, z. B. auch, dass Parodontitis<br />
und Diabet<strong>es</strong> Typ-2 durch einen <strong>Vitamin</strong><br />
D-Mangel begünstigt werden, di<strong>es</strong> hat<br />
eine kanadische Studie belegt. In di<strong>es</strong>er<br />
Studie wurde auch herausgefunden,<br />
dass <strong>Vitamin</strong> D antimikrobielle und entzündungshemmende<br />
Wirkungen hat.<br />
<strong>Vitamin</strong> D <strong>ist</strong> sehr <strong>wichtig</strong> für den Kalziumstoffwechsel<br />
im Knochen, d<strong>es</strong>halb<br />
<strong>so</strong>llten Sie Ihren <strong>Vitamin</strong> <strong>D3</strong>-Status vor<br />
einer Implantation prüfen lassen, um<br />
einen eventuellen Mangel rechtzeitig zu<br />
erkennen. Den T<strong>es</strong>t kann Ihr Hausarzt<br />
durchführen, <strong>es</strong> gibt aber auch Selbstt<strong>es</strong>ts.<br />
Da Keramik-Implantate eine Verbindung<br />
mit dem umgebenden Knochen nur mechanisch<br />
durch Heranwachsen d<strong>es</strong> Knochens<br />
an die Implantatoberfläche eingehen,<br />
<strong>ist</strong> der <strong>Vitamin</strong> D-Status bei <strong>so</strong>lch<br />
einer Implantation noch <strong>wichtig</strong>er als bei<br />
einer Insertion von Titan-Implantaten.<br />
Optimal <strong>ist</strong> ein Wert von ca. 50 ng/ml,<br />
di<strong>es</strong> entspricht 125 nmol/l.<br />
Wurde ein <strong>Vitamin</strong> <strong>D3</strong>-Mangel att<strong>es</strong>tiert,<br />
<strong>so</strong>llten Sie die Höhe der <strong>Vitamin</strong>dosis mit<br />
Ihrem Arzt b<strong>es</strong>prechen und sich an seine<br />
Empfehlungen halten. In vielen Fällen<br />
reicht eine tägliche Gabe von 4.000<br />
IE (Internationale Einheiten). Dosen von<br />
50.000 IE/Tag <strong>–</strong> oder gar noch höher <strong>–</strong><br />
sind unverantwortlich und können zu<br />
einer <strong>Vitamin</strong> <strong>D3</strong>-Vergiftung führen, die<br />
sich auf Organe und auch das Herz auswirken.<br />
Hier ein Überblick, wie sich <strong>Vitamin</strong> D-Mangel auswirken kann<br />
Bereich<br />
Allgemein<strong>es</strong><br />
Befinden<br />
Zellg<strong>es</strong>undheit<br />
Knochen<br />
Immunsystem<br />
Herz-Kreislaufsystem<br />
Muskeln<br />
Nerven und Gehirn<br />
Sonstig<strong>es</strong><br />
Symptom<br />
Le<strong>ist</strong>ungsschwäche<br />
Müdigkeit<br />
Konzentrationsschwierigkeiten<br />
Stimmungsschwankungen<br />
Schwindel<br />
Kopfschmerzen<br />
Frühzeitiger Tod<br />
Rachitis<br />
Osteoporose (Knochenschwund)<br />
Osteomalazie (Knochenerweichung)<br />
Erhöhte Gefahr von Brüchen<br />
Immunschwäche<br />
Infektanfälligkeit<br />
Atemwegserkrankung<br />
Autoimmunerkrankungen (z. B. Multiple Sklerose, P<strong>so</strong>riasis)<br />
Herzrhythmusstörungen<br />
Kreislaufschwäche<br />
Diabet<strong>es</strong> Mellitus<br />
Muskelschwäche<br />
Muskelschmerzen<br />
Krämpfe<br />
Nervenschmerzen<br />
Neurologische Erkrankungen<br />
Depr<strong>es</strong>sion<br />
Demenz<br />
Parodontitis<br />
Diabet<strong>es</strong> Typ 2
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<strong>Vitamin</strong> <strong>D3</strong>-Spiegel<br />
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Patientenflyer <strong>Vitamin</strong> D V2<br />
Stand: 6. April 2020, 10:14 vorm.
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