blickpunkt-ahlen_28-03-2020

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AHLEN · VORHELM ·
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Jeden Samstag · kostenlos
Samstag, 28. März 2020
Ausgabe 13/2020 · Verteilte Auflage: 26 900
Nimmersatt hat genug
In Sachen Titel war er ein Nimmersatt.
Nun hat Martin Fourcade aber
genug. Der Franzose beendet
eine Biathlon-Bilderbuchkarriere.
| Sport
Die Qual der Wahl
Der überbackene Nudelauflauf
aus unserem Rezept der Woche
kann mit verschiedenen
Pastasorten zubereitet
werden. | Essen & Trinken
Kurz
notiert
Sprechstunden
der Notfallpraxis
AHLEN. Die Sprechstunden in der
Notfallpraxis am St.-Franziskus-
Hospital haben sich geändert. Ab
sofort gelten folgende Zeiten:
Montag, Dienstag und Donnerstag
18 bis 20 Uhr, Mittwoch und Freitag
13 bis 20 Uhr, Samstag und
Sonntag 9 bis 20 Uhr.
Marktmusik
im Netz verfolgen
AHLEN. Auch das Konzertleben
liegt in Corona-Zeiten völlig am
Boden. Wenn schon keine Marktmusik,
kein Jazz, keine Kammermusik
oder Chorkonzerte dann
doch wenigstens Musik unter der
Web-Adresse www.marktmusik-ahlen.de,
dachte sich Andreas Blechmann.
Gemeinsam mit seiner
evangelischen Kollegin Larissa
Neufeld konzipierte der Kantor
der Bartholomäuskirche eine Reihe
„Gebet und Musik“, in der ein
sogenannter Tagesimpuls von
einem Musikstück begleitet wird.
Unter dem 25. März präsentierte
Larissa Neufeld die „Sinfonia“ aus
der Kantate „Wir danken dir,
Gott“ von Johann Sebastian Bach.
Auch der Jazz-Trompeter Christian
Kappe beteiligte sich bereits. Weitere
Konzerte aus Ahlener Kirchen
seien in Vorbereitung. (hat)
Party auf dem Marktplatz? Nicht in diesem Sommer.
Foto: Peter Harke
Keine Großveranstaltungen bis zu den Sommerferien
Stadtfest und
Kirmes fallen aus
Hilft.
Hilft weiter.
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Von Dierk Hartleb
AHLEN. Nach der Absage der
Fußball-EM und der Olympischen
Spiele wird auch der
Eventkalender in Ahlen weiter
ausgedünnt. Nach einer
Telefonkonferenz mit den
Vorsitzenden der im Rat vertretenen
Fraktionen und
Gruppen erklärte Bürgermeister
Dr. Alexander Berger
am Mittwoch, dass alle öffentlichen
Veranstaltungen
und Feste bis zu den Sommerferien
abgesagt werden. „Das
betrifft die Kirmes, den Gourmetmarkt
und das Stadtfest“,
sagte Berger, und fügte ein
„leider“ hinzu. Noch offen gehalten
wurde, ob „Tralla-City“
auch ausfallen werden muss.
„Diesen Spielraum halten wir
uns noch offen“, sagte Berger
weiter.
Er habe Verständnis dafür,
dass viele jetzt enttäuscht seien,
so der Bürgermeister, aber
die aktuelle Situation lasse
der Stadt keine andere Möglichkeit.
Alexander Berger
warnte angesichts der nur
langsam steigenden Zahl an
Infizierungen vor der Annahme,
der Höhepunkt der Krise
sei schon erreicht. Die aktuellen
Laborzahlen würden mit
48-stündiger Verzögerung
veröffentlicht. Niemand könne
mit Bestimmtheit sagen,
wann der Peak erreicht werde.
Verträge mit Künstlern, die
beim Stadtfest auftreten sollen,
hätten eine längere Vorlaufzeit
und seien zu einem
kleinen Teil schon geschlossen
worden. Aufgrund der
fehlenden Planungssicherheit
sei es besser, jetzt die
Reißleine zu ziehen als zu
spät. Berger verwies zudem
auf das Schulministerium,
das bis zu den Sommerferien
alle Schulfahrten abgesagt
habe.
Bei einer Verbesserung der
Situation stellte der Bürgermeister
als Trostpflaster ein
Bürgerfest vor den Sommerferien
in Aussicht, das dann
mit lokalen Künstlern durchgeführt
werde. Und wie bereits
gesagt, halte man sich
die Entscheidung über die
Sommerkulturreihe „Tralla-
City“ noch offen.
Für alle Gartenfreunde hatte
der Bürgermeister dagegen
eine erfreuliche Nachricht:
Zwar bleibe es bei der Schließung
des Baubetriebs- und
Recyclinghofs, aber der Fachbereich
arbeite an einer Lösung.
Derzeit werde die Aufstellung
von Containern geprüft,
ergänzte Fachbereichsleiter
Bernd Döding, ohne bereits
Einzelheiten nennen zu
können.
Zufrieden äußerte sich Alexander
Berger über die in
Schulen und Kitas eingerichteten
Not- und Betreuungsgruppen
für Kinder, die nicht
zu Hause beaufsichtigt werden
können. In den städtischen
Kitas liege die Zahl
unter zehn und auch aus den
Einrichtungen anderer Träger
sei ihm nichts von einer
größeren Anzahl zu betreuender
Kinder bekannt. Aus
den Schulen kämen ähnliche
Signale. Die Zahl der insgesamt
betreuten Kinder liege
bei zwei Dutzend.
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Ahlen. Kleinunternehmen,
Angehörigen der freien
Berufe, Gründern und Soloselbstständigen
wird über die
NRW-Soforthilfe Unterstützung
zur Vermeidung von finanziellen
Engpässen in den
kommenden drei Monaten
gewährt. Der Link zum elektronischen
Antragsformular
wird laut Wirtschaftsförderungsgesellschaft
auf der Seite
www.wirtschaft.nrw/corona
zur Verfügung gestellt.
Damit eine schnelle Prüfung
der Anträge erfolgen
kann, werden diese auch am
Wochenende von den Mitarbeitern
der Bezirksregierung
bearbeitet. Damit die
dringend benötigten Mittel
schnell ankommen, sind
nach Aussage des Ministeriums
für Wirtschaft, Innovation,
Digitalisierung und
Energie des Landes NRW die
digitalen Antragsverfahren so
schlank und unbürokratisch
wie möglich gestaltet.
Folgende Unterstützung
wird gewährt:
► 9000 Euro: bis zu fünf Beschäftigte
(Bundesmittel)
► 15 000 Euro: bis zu zehn Beschäftigte
(Bundesmittel)
► 25 000 Euro: bis zu 50 Beschäftigte
(Landesmittel)
Auf der Seite www.wirt-
schaft.nrw/nrw-soforthilfe-
2020 finden Interessierte aktuelle
Informationen zum
Soforthilfeprogramm.
www.ag-muensterland.de

Lokales
Samstag, 28. März 2020
Kita und Tagespflege
Auf Elternbeiträge
wird verzichtet
Gute Nachrichten für Eltern
von kleinen Kindern erbrachte
eine Telefonkonferenz,
die der Landrat in der
vergangenen Woche mit der
Bürgermeisterin und den
Bürgermeistern aus dem
Kreis abgehalten hat.
Kreis Warendorf. Die
Runde war sich einig, dass Eltern
nur für die Zeiten Kita-
Gebühren bezahlen müssen,
in denen auch eine Betreuung
in Anspruch genommen
wird.
„Das ist jetzt in der Corona-
Krise ein Gebot
der Fairness, zumal
es für viele
Familien finanzielle
Engpässe
geben könnte“, sagte Landrat
Dr. Olaf Gericke nach dem Gespräch
mit der Bürgermeisterrunde.
Allein das Kreisjugendamt
verzichte dadurch
monatlich auf Elternbeiträge
in Höhe von etwa 700 000
Euro, heißt es in der Pressenotiz
des Kreises dazu.
Aufgrund der Corona-Krise
sind die Kindertagesstätten
und die Tagespflegestellen bekanntlich
seit dem 16. März
geschlossen. Es wird lediglich
eine Notfallbetreuung für
Kinder von Eltern angeboten,
die die zentralen Funktionsbereiche
des öffentlichen Lebens
sicherstellen. Immer
wieder wurde die Frage an die
Jugendämter herangetragen,
ob weiterhin Beiträge gezahlt
werden müssen. Rein rechtlich
ist die Sache klar: Die Beitragssatzungen
der städtischen
Jugendämter Ahlen,
Beckum und Oelde sowie des
Kreisjugendamtes sehen das
so vor.
Für die Zahlungen bedeutet
dies Folgendes:
Der Kreis Warendorf und
die Städte mit eigenem Jugendamt
verzichten ab April
2020 auf die Erhebung der Elternbeiträge
für Kita und Tagespflege.
Sollte sich die derzeitige
Situation nicht verändern,
gilt diese Regelung auch
für die Folgemonate, in denen
keine reguläre
Ein Gebot der
Fairness
Betreuung
stattfinden
kann.
In den Fällen,
in denen die Eltern eine
Einzugsermächtigung erteilt
haben, werden für April keine
Beiträge mehr eingezogen. Eltern,
die die Zahlung per
Dauerauftrag an die Jugendämter
überweisen, sollten
diese sofort stoppen oder aussetzen.
Den Eltern, die per
Einzelüberweisung oder
Dauerauftrag für April 2020
bereits ihre Beiträge gezahlt
haben, erhalten diese zurück.
Die Beiträge für den Zeitraum
vom 16. bis 31. März 2020 werden
zu einem späteren Zeitpunkt
erstattet.
Vergleichbare Regelungen
soll es auch für die Beiträge
im Bereich der Offenen Ganztagsbetreuung
an Grundschulen
geben.
Sozialer Dienst und Gruppenleiterinnen aus dem Olfetal halten die Stellung.
Betreuungsauftrag trotz Betretungsverbot
Kreis Warendorf. Die Annahme,
„die Werkstatt hat
zu“, ist falsch, betont Geschäftsführer
Antonius Wolters
in einer Pressenotiz.
Haben betreuende Angehörige
etwa eine unverzichtbare
Schlüsselposition inne, steht
die Werkstatt auch weiter für
den Betreuungsauftrag zur
Verfügung. Darüber hinaus
kann die pflegerische und soziale
Betreuung oder ein intensiver
Betreuungsaufwand
dazu führen, dass die von der
Landesregierung festgelegten
Anforderungen für eine Ausnahmeregelung
zum Tragen
kommen. Derzeit werden bereits
von dieser Ausnahmeregelung
betroffene Menschen
mit Behinderungen weiter in
den Werkstätten betreut.
Das Betretungsverbot und
die damit wegfallende Tagesstruktur
stellt für viele ein
krisenhaftes Ereignis dar, in
dessen Folge auch die stationäre
Aufnahme in eine Klinik
erforderlich sein könnte.
Dem habe die Landesregierung
mit Ausnahmeregelungen
vorbeugen wollen.
„In unseren Werkstätten
stehen wir den Menschen mit
Behinderungen und ihren Angehörigen
auch weiterhin
telefonisch zur Verfügung.
Bitte nutzen Sie das, unsere
Mitarbeiter sind für Sie da
und stehen Ihnen mit Rat und
Tat zur Verfügung“, so Antonius
Wolters.
Den Teilnehmer der Freckenhorster
Berufsbildung
werden in den nächsten Wochen
für die Dauer des Betretungsverbotes
Bildungsangebote
in digitaler Form zur Verfügung
gestellt. Für die Menschen
mit Behinderungen,
die auf ausgelagerten Arbeitsplätzen
in einigen Firmen im
Kreis Warendorf tätig sind,
stehe weiterhin der Fachbereich
„Arbeit inklusiv“ zur
Verfügung. Betriebsbesuche
Foto: Freckenhorster Werkstätten
Werkstätten bleiben geöffnet
Im Zuge der Bekämpfung
des Coronavirus gilt für die
Freckenhorster Werkstätten
ein Betretungsverbot. Dieses
wurde von der Landesregierung
bis zum 19.
April ausgesprochen. Geschlossen
haben die Werkstätten
deshalb aber nicht.
müssten zwar auf das Nötigste
reduziert werden, aber es
könne jederzeit ein Austausch
erfolgen. Auch mit den
Wohneinrichtungen im Kreis
sei man in engem Austausch,
um Möglichkeiten der Unterstützung
abzustimmen.
Mit den gewerblichen Kunden
stehen die Werkstätten
ebenfalls in Kontakt. Die Produktion
wird mit den Gruppenleitern
teilweise aufrechterhalten.
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TEUER
TIMER
TOMATE
VERRAT

Lokales
Samstag, 28. März 2020
Kontaktverbot
200 Euro
Bußgeld
mindestens
Haldenkreuzweg: Förderverein plant Präsentation
Gläubige können online mitgehen
Ahlen.. Das seit Montag in
NRW geltende Kontaktverbot
für öffentliche Räume wird
in Ahlen konsequent durchgesetzt.
„Trifft der Ordnungsdienst
auf Straßen oder in
Parks mehr als zwei Personen
an, die dazu nicht befugt
sind, notieren wir deren
Personalien“, sagt Bürgermeister
Dr. Alexander Berger.
Die Folge seien Bußgeldbescheide,
die mindestens 200
Euro betragen und nach wenigen
Tagen zugestellt werden.
„Das geht ganz schnell,
der Innendienst ist darauf
vorbereitet.“
Auf behördliche Nachsicht
dürfe niemand mehr setzen,
so der Verwaltungschef. Die
Zeit, in der man allein
freundliche Ansprache geübt
und Appelle an die Vernunft
gerichtet habe, sei mit dem
landesweit verfügten Verbot
endgültig vorbei. Sollten sich
Personen wiederholt dem
Kontaktverbot widersetzen,
würden die Bußgelder erheblich
erhöht.
Indes nimmt der Bürgermeister
großes Verständnis
für die getroffenen Maßnahmen
wahr. „Die letzte Woche
war ein Lernprozess für uns
alle“, so Berger. Bislang habe
noch niemand eine vergleichbare
Lage erlebt. Der
Groschen sei aber bei den allermeisten
gefallen, dankt
das Stadtoberhaupt für Geduld
und Einsicht. Die Verordnung
des Landes ist auf
www.ahlen.de einzusehen.
Ungewöhnliche Umstände
erfordern ungewöhnliche
Maßnahmen – gerade in
Zeiten von Corona-Pandemie
und Kontaktverboten.
Das gilt auch für den
Förderverein Ahlener Haldenkreuz.
„
Wir werden uns daher
einzeln auf den
Weg machen
„
und
den Kreuzweg beten.
Martina Jotzeit
Ahlen. Der Vorstand hat
den 14. Ökumenischen Kreuzweg
auf der Osthalde, der für
den 4. April (Samstag) geplant
war, für die Allgemeinheit abgesagt.
Doch ganz darauf verzichten
müssen die vielen
Gläubigen nach aktuellem
Stand nicht. Geplant ist nämlich
eine Online-Präsentation.
So kann jeder Ahlener
zumindest im Internet den
Kreuzweg mitgehen.
„Wir müssen und wollen
Verantwortung übernehmen“,
sagt Martina Jotzeit,
Vorsitzende des Fördervereins.
Gleichzeitig glaube sie,
dass es gerade in der jetzigen
Zeit wichtig sei, den Menschen
ein wenig Zuversicht,
Halt und Hoffnung zu geben.
Dazu könne der Kreuzweg beitragen,
der in diesem Jahr
unter dem Motto „Du, aber
folge mir nach“ (Joh. 22) stehe.
Selbstverständlich respektiere
der Förderverein dabei
die Anweisungen von der
Landesregierung und der Bistumsleitung,
Versammlungen
und Treffen von mehr als
zwei Personen zu unterlassen.
„Wir werden uns daher
einzeln auf den Weg machen
und den Kreuzweg beten“, erklärt
sie und ergänzt: „Um
den notwendigen und empfohlenen
Abstand voneinander
einzuhalten.“
„Gerne wären wir mit vielen
Gläubigen den neuen
Kreuzweg abgegangen“,
macht die evangelische Pfar-
Neue Wege in Zeiten von Corona gehen (v.l.) Martina Jotzeit, Vorsitzende des Fördervereins Ahlener Haldenkreuz, Kassiererin Inge Piskorski und die
evangelische Pfarrerin Dr. Petra Gosda. Das Bild wurde noch vor Verhängung des Kontaktverbots aufgenommen.
Foto: det
rerin Dr. Petra Gosda deutlich.
Leider sei das aufgrund der
angespannten Lage nicht
möglich. Das Organisationsteam
versuche nun stellvertretend
für alle sonstigen
Teilnehmer schon im Vorfeld
einzeln den Kreuzweg zu beten.
„Das Video wird dann am
4. April im Internet gezeigt
und auch die Texte sind dort
nachzulesen“, kündigt sie an.
„Wir hoffen, dass wir so zumindest
im Geiste vereinigt
sind und uns viele Menschen
begleiten. “
Der Kreuzweg, der seit dem
vergangenen Jahr aus 14
künstlerisch gestalteten Stationen
aus Cortenstahl besteht
(jeweils rund 1,5 Meter
hoch und 40 Zentimeter breit)
und in den Jahren zuvor nur
durch Flatterband kenntlich
gemacht worden war, wurde
erst im vergangenen Jahr eingeweiht.
Die Traditionsveranstaltung
erfuhr dabei eine
überwältigende Resonanz.
Mehr als 450 Gläubige hatten
trotz des unbeständigen Wetters
mit Regen, Hagel und
Sonnenschein teilgenommen.
Weitere Informationen gibt
es auf der Homepage des Fördervereins
unter www.haldenkreuz.de.
Dort sowie auf
YouTube wird die Kreuzweg-
Aufzeichnung veröffentlicht.
Wilde Müllkippen
„Dieses Verhalten
ist unsolidarisch“
Ahlen. Wilde Müllkippen
beschäftigen die Ordnungsbehörde
zu allen Jahreszeiten.
Momentan nimmt ihre Zahl
jedoch zu, eventuell weil der
Baubetriebs- und Wertstoffhof
derzeit für den Publikumsverkehr
geschlossen ist.
„Die Corona-Krise kann keine
Rechtfertigung sein, jetzt
Abfall achtlos in die Landschaft
zu kippen“, sagt Stadtsprecher
Frank Merschhaus.
„Dieses Verhalten ist unsolidarisch
und gehört bestraft.“
Aktuell sind alle Recyclingund
Wertstoffhöfe im Kreis
Warendorf sowie der Recyclinghof
des Entsorgungszentrums
„Ecowest“ in Ennigerloh
geschlossen. Auch der Recyclinghof
der Stadt Hamm
steht zurzeit nicht zur Verfügung.
„Die Corona-Krise
kann keine
Rechtfertigung sein,
jetzt Abfall achtlos
in die Landschaft zu
kippen.“
Frank Merschhaus
Viele Menschen, die jetzt gezwungenermaßen
mehr Zeit
in den eigenen vier Wänden
verbringen, nutzen diese zum
Aufräumen oder für aufwendigere
Renovierungsmaßnahmen.
So lassen sich Hinterlassenschaften
erklären,
wie sie beispielsweise entlang
der Bahnlinie an der Eixtenbrede
nahe dem Kleiwellenfeld
zu finden sind. Neben
Kein schönes Bild: Wie hier an der Eixtenbrede werden derzeit vermehrt
wilde Müllkippen im Stadtgebiet registriert. Foto: Ingrid Kunst
einer Badewanne liegen dort
Fliesenteile, eine Jalousie und
diverse andere Baustoffreste.
„Wir durchleben gegenwärtig
eine nie gekannte Krisenzeit.
Liebgewonnene Gewohnheiten
müssen für eine
bestimmte Zeit hintangestellt
werden“, so Merschhaus.
„Wenn der damit anfallende
Abfall in diesen Tagen nicht
auf der gewohnten Weise entsorgt
werden kann und auch
keine Möglichkeiten zur Zwischenlagerung
bestehen, beispielsweise
in einer Garage
oder im Keller, sollte geprüft
werden, ob jetzt der richtige
Zeitpunkt für Renovierungen
ist oder diese besser auf ein
späteres Datum aufgeschoben
werden können.“ Ein
Hinweis von Umweltbetriebsleiter
Bernd Döding: „Wenn es
sich um nicht aufschiebbare
Maßnahmen handelt, muss
man vielleicht einen örtlichen
Containerdienst bestellen.“
In der Nachbarstadt Hamm
wurde jetzt zumindest die
zentrale Annahmestelle für
Grünschnitt trotz des geschlossenen
Bauhofs wieder
geöffnet – wenn auch mit
massiven Regeln zu Abständen.
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Essen | Trinken
Samstag, 28. März 2020
Viele Variationsmöglichkeiten
Mit dem richtigen Biss
Alles ist möglich, alles ist
erlaubt: Die Kinder nach
ihren Lieblingsnudeln fragen
und loslegen. Und auch
die Kombination von verschiedenen
Sorten ist eine
Option.
Rezept der Woche
Überbackener Nudelauflauf
Die Nudeln
müssen
auf
alle
Fälle
al
dente gekocht
werden – sie dürfen
also noch ein
klein wenig Biss haben,
denn: In der Auflaufform
garen sie beim Überbacken
im Ofen noch nach. Also keine
Sorge, dass zu feste Nudeln
auf den Tisch kommen. Bei
der Zubereitung ist darauf zu
achten, dass Zwiebeln und
Schinken nach dem Andünsten
ein wenig abkühlen.
Sonst kann es passieren, dass
die Eimasse stockt, wenn sie
damit vermengt wird.
Vegetarier lassen den
Schinken einfach weg. Wem
mit den Erbsen zu wenig Gemüse
enthalten ist, darf jederzeit
nach Lust und Laune
aufstocken: Brokkoli, Fenchel,
Kohlrabi, Paprika und
alles, was das Herz begehrt,
können für diesen Auflauf
verwendet werden.
So wird der Nudelauflauf
zubereitet:
Die Zwiebel klein schneiden,
den Kochschinken in
Würfel und den Schnittlauch
in dünne Ringe schneiden.
In einer Pfanne das Sonnenblumenöl
erhitzen und
die Zwiebeln
anbraten.
Dann den Schinken zugeben.
Pfanne von der Herdstelle
ziehen und leicht abkühlen
lassen.
Derweil Eier und Sahne
verquirlen. Muskat, Salz und
Pfeffer sodann unterrühren.
Nudeln, Zwiebeln, Schinken
sowie Erbsen und
Schnittlauch in die Sahne-Ei-
Mischung gegeben und vermengen.
Bisschen Schnittlauch
zum späteren Garnieren
aufheben.
Alles in eine Auflaufform
füllen.
Den Käse drüberstreuen
und den Nudelauflauf bei 180
bis 200 Grad entweder im
Backofen oder auf Grill (indirekter
Bereich) etwa 30 Minuten
backen.
Beim Servieren mit
Schnittlauch garnieren.
Dazu bietet sich der berühmte
kleine Beilagensalat
an. (Rezept: Die Frau am Grill)
Einkauf
Zutaten für
fünf Portionen
250 g vorgekochte Spiralnudeln
2 Eier
400 ml Sahne
300 g Kochschinken im Stück
1 Zwiebel
100 g vorgekochte Erbsen
(alternativ aus dem Glas)
200 g geriebener Gouda
3 EL Sonnenblumenöl
1 Bund Schnittlauch
0,5 TL Pfeffer
1TLSalz
Foto: Matthias Würfl
Gurkenwasser sinnvoll nutzen
Nicht wegschütten
Als Deko zur Wurstplatte,
für den
nächsten Kartoffelsalat
oder einfach
zum Naschen: Im
Kühl- oder Vorratsschrank
steht in vielen Haushalten ein
Glas Gewürzgurken oder Cornichons
für alle Fälle bereit.
Ist das Glas leer, wird der Sud,
in dem die Gurken eingelegt
sind, häufig weggeschüttet.
Dabei kann man das Gurkenwasser
sinnvoll weiterverwenden,
weist die Zeitschrift
„Freundin“ auf ihrem Online-
5
6
7
7
6
4
1
3
3
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2
Sudoku
1
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Sind die Gurken verbraucht, lässt
sich der Sud wunderbar weiterverwenden.
Foto: Nicolas Armer/dpatmn
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WWP2016L-15
portal hin.
Der Sud bestehe im Wesentlichen
aus Essig, Kräutern
und Gewürzen. Warum nicht
einfach anderes Gemüse im
Gurkenwasser einlegen? So
könne man beispielsweise
Zwiebeln oder Knoblauch in
den Sud legen. Oder etwa Karotten
in feine Stifte schneiden
und diese ins Gurkenwasser
geben, um ihnen eine
neue Geschmacksrichtung zu
verleihen.
Der Trick funktioniere auch
mit Gemüse aus der Dose. So
erhalten Bohnen und Mais im
Gurkenwasser ein würziges
Aroma und können so beispielsweise
einen Salat aufpeppen.
Und überhaupt: Ein
Esslöffel Sud aus dem Gewürzgurkenglas
macht sich
gut im Salatdressing und ersetzt
den Essiganteil. (dpa)
Bärlauch verliert schnell sein Aroma
Nicht lange warten
Bärlauch schießt jetzt
vielerorts aus dem Boden
von Gemüsebeeten
und Laubwäldern.
Doch seine Fans müssen sich
beeilen, denn Bärlauch
wächst nur in einem kurzen
Zeitfenster im Frühjahr und
sollte möglichst frisch verarbeitet
werden, rät der Provinzialverband
Rheinischer
Obst- und Gemüsebauer.
Ist eine Lagerung unumgänglich,
sollten die Blätter in
einen Folienbeutel oder in
einer fest verschlossenen Dose
im Kühlschrank gelagert
werden. Allerdings kann der
intensive Knoblauch-Geschmack
beim Konservieren
Mate-Tee und Co.
Bleierne Müdigkeit erfordert
rettende Maßnahmen.
Aber das
muss nicht immer
Kaffee sein. „Es gibt viele Lebensmittel,
die auf unterschiedliche
Weise Energie liefern“,
erklärt Ernährungswissenschaftlerin
Anja Hassolt
vom Berufsverband Oecotrophologie
(VDOE).
Wachmachende Getränke
durch Trocknen oder Einfrieren
nicht erhalten werden, da
das Kraut viel Aroma verliert.
Über einige Wochen hält es
sich aber als Bärlauch-Pesto
oder als Bärlauch-Öl im Kühlschrank.
Das Frühlingskraut wird
gerne in Dips und Kräuterquark,
Suppen, Soßen, Eierspeisen
und Kräuterbutter
verwendet. Es enthält viel Vitamin
C und Eisen. Dadurch
wirkt Bärlauch blutbildend.
(dpa)
sind zum Beispiel grüner Tee
und Mate-Tee. Allerdings sind
sie in der Regel etwas schwächer.
„150 Milliliter Kaffee
enthalten je nach Röstung
und Verarbeitungsgrad 50 bis
100 Milligramm Koffein. Dieselbe
Menge grüner Tee enthält
je nach Sorte und Ziehzeit
15 bis 65 Milligramm Koffein,
Mate-Tee circa 40 Milligramm
Koffein“, erläutert
Bärlauch hat im Frühling eine kurze Saison. Foto: dpa/Karl-Josef Hildenbrand
Wachmacher-Alternativen zum Kaffee
Hassolt.
Trinken an sich hilft aber
auch schon, denn manchmal
macht Flüssigkeitsmangel
schlapp. Oder es fehlt Energie.
„Hier bieten sich besonders
Nüsse an“, so Hassolt. „Walnüsse
und Paranüsse sättigen
besser, sind gut fürs Gehirn
und liefern nachhaltiger
Energie als ein Schokoriegel.“
Mehr als 25 Gramm sollten es
aber nicht sein: Da Nüsse
reichlich Fett enthalten,
schlagen sie in der Kalorienbilanz
ordentlich zu Buche.

Bleiben Sie fit
Samstag, 28. März 2020
Was Angehörige wissen sollten
Das Virus
und die
Pflege
Wer sich derzeit krank fühlt, sollte zu Hause bleiben und telefonisch einen Arzt kontaktieren. Foto: dpa
Die wichtigsten Corona-Regeln im Überblick
Auf Distanz bleiben
„Hoch“ – so bewertet das
Robert-Koch-Institut seit
vergangener Woche das Risiko
für die Bevölkerung durch
das Coronavirus Sars-CoV-2
in Deutschland.
Die Zahl der bundesweiten
Fälle
von Covid-19 ist
zwar weiter deutlich
geringer als
die der Grippe-Patienten
zum Beispiel, sie
nimmt aber stark zu. Umso
mehr stellt sich die Frage:
Woran erkenne ich, dass ich
infiziert bin? Und was tue ich
dann? Ein Überblick:
Symptome: Viele, die sich
mit dem Virus infizieren, bleiben
ohne Symptome. Und
auch da, wo die Krankheit
ausbricht, verläuft sie in den
meisten Fällen mild. Die zwei
häufigsten Symptome sind
Fieber und Husten. Hinzu
kommen manchmal Beschwerden,
die auch bei einer
Grippe oder Erkältung auftreten
– Glieder-, Kopf- und Halsschmerzen
etwa, Müdigkeit
oder Kurzatmigkeit. Schnupfen
und Durchfall können
ebenfalls auftreten, sind aber
selten.
Verhalten: Wer bei sich
Symptome bemerkt, muss vor
allem zwei Dinge tun: erstens
zu Hause bleiben und Kontakt
zu anderen Menschen meiden,
so wie alle anderen auch
– und zweitens das Gesundheitsamt
vor Ort anrufen. Ist
da kein Durchkommen, kann
man sich alternativ telefonisch
an den Hausarzt wenden.
Auch die Rufnummer 116
117 hilft vielleicht weiter. Das
gleiche sollten Menschen tun,
die Kontakt zu nachweislich
Infizierten hatten. Das gilt
unabhängig davon, ob sie
selbst Symptome haben.
Tests: Wer auf eine Infektion
mit dem Coronavirus getestet
wird, entscheiden Ärzte
und Kliniken. Wichtig dabei:
Ohne Krankheitsanzeichen
sollte laut Bundesministerium
für Gesundheit nicht getestet
werden – unter anderem
um die Laborkapazitäten
für Tests nicht übermäßig zu
belasten.
Quarantäne und Co.: Ob
jemand in Quarantäne muss,
entscheidet das Gesundheitsamt.
Die dringende Bitte, soziale
Kontakte möglichst zu
meiden, gilt aber für die gesamte
Bevölkerung - ganz unabhängig
davon, ob sie krank
sind, Beschwerden haben,
Kontakt zu Infizierten und
Verdachtsfällen hatten oder
zur Gruppe der Risikopatienten
zählen. Eindämmen lässt
sich die Pandemie nur durch
weitgehende soziale Distanzierung.
(dpa)
Angehörige zu pflegen
ist schon unter ganz
normalen Umständen
ein Knochenjob - und
wird in Zeiten der Corona-
Pandemie nicht einfacher.
Manche Angehörige fragen
sich vielleicht, wie lange sie
noch professionelle Hilfe von
Pflegedienst und Co. bekommen.
Und andere müssen
jetzt schon ohne Unterstützung
durch ausländische
Pflegekräfte auskommen.
„Solche Sorgen sind nicht
unberechtigt“, sagt Verena
Bentele, Präsidentin des Sozialverbandes
VdK: „Angespannte
Versorgungslagen
sind in der Pflege in Deutschland
ein Dauerzustand, zumindest
in manchen Regionen.
Die Corona-Krise verschärft
die Situation noch.
Zusätzliche Engpässe werden
auftauchen.“ Bisher sei das
aber noch nicht der Fall – „zumindest
nicht in einem dramatischen
Ausmaß.“
Es müsse allerdings niemand
Angst haben, hilflos zurückgelassen
zu werden –
Pflegebedürftige ebenso wenig
wie ihre Angehörigen. Das
gelte zumindest da, wo professionelle
Dienste im Spiel
sind, so Bentele: „Die Experten
wissen in der Regel, wer die
besonders gefährdeten Patienten
sind. Im Ernstfall
sprechen sie Empfehlungen
aus.“
Doch was, wenn ich ganz
auf mich gestellt bin – und
nicht mehr zurechtkomme?
Zum Beispiel, weil mein Angehöriger
rund um die Uhr betreut
werden muss oder weil
ich selbst krank werde? „Da
habe ich nur eine Wahl: Diese
Pflegebedürftigen müssen im
Zweifelsfall in Pflegeeinrichtungen
oder ins Krankenhaus“,
sagt Bentele. Wichtig
sei in solchen Situationen,
sich rechtzeitig um einen
Platz zu kümmern – so
schwer das auch wird – und
nicht bis zur allerletzten Sekunden
zu warten. (dpa)
„
Angespannte
Versorgungslagen
sind in der Pflege in
Deutschland ein
Dauerzustand,
zumindest in
manchen Regionen.
„
Verena Bentele, Präsidentin des
Sozialverbandes VdK
Mit Ablenkung und Austausch gegen die Angst
Detaillierter Plan kann helfen
Infos für den Nachwuchs
Klick-Tipps für
wissbegierige Kids
Das Coronavirus macht
vielen Angst – und die
soziale Isolation kann
dieses Gefühl noch verstärken.
Gerade für Menschen
mit Depressionen ist das eine
Belastungsprobe. Wie können
sie gegensteuern? Aktiv bleiben
und sich ablenken, lautet
der Rat der Deutschen Depressionshilfe.
Auch in Zeiten verordneter
sozialer Isolation hilft der
Austausch mit anderen: Depressive
Menschen sollten
viel mit Freunden und Familie
sprechen. Allerdings darf
es dabei nicht nur um das
Thema Corona gehen. Bewegung
ist wichtig, am besten
draußen, sofern möglich.
Auch wenn die Coronakrise
gewohnte Tagesabläufe auf
den Kopf stellt: Mehr zu
schlafen oder länger im Bett
liegen zu bleiben, ist für Menschen
mit Depressionen nicht
gut. Erschöpfungsgefühl und
Depressionsschwere nehmen
dadurch nicht ab, sondern
werden mehr. Hilfreich ist
ein detaillierter Tages- und
Wochenplan.
Für Menschen ab 15 Jahren
mit leichteren Depressionen
bietet die Depressionshilfe
ein kostenfreies Online-
Selbstmanagement-Programm
an. Es wird eigentlich
durch einen Arzt oder Psychologischen
Psychotherapeuten
begleitet.
Da jedoch manche Patienten
in häuslicher Isolation
sind und Ärzte an ihre Belastungsgrenzen
stoßen, ist das
in zwölf Sprachen verfügbare
Programm nun für sechs Wochen
auch so zugänglich. Die
Anmeldung erfolgt formlos
per E-Mail (ifightdepression@deutsche-depressionshilfe.de).
(dpa)
Aktiv bleiben und sich ablenken: Menschen mit Depressionen sollten sich während der Coronakrise öfter mal auch
draußen bewegen. Foto: dpa
Für Erwachsene gibt es gerade
nahezu kein anderes
Thema als Corona.
Und natürlich bekommen das
auch Kinder mit – der Nachwuchs
hat viele Fragen. Jugendschutz.net
hat Klick-
Tipps zum Thema Corona für
sie zusammengestellt.
Bei Logo! gibt es eine Themen-Seiten
„Corona“. Dort
finden Kinder aktuelle und
verständlich aufbereitete
Meldungen zu aktuellen Situation.
Außerdem bekommen
sie zum Beispiel Tipps dazu,
wie sie mit falschen Nachrichten
zu Corona umgehen
sollten. Die Seite bietet zudem
viele Erklärvideos, etwa was
Viren überhaupt sind oder wie
ein Impfschutz funktioniert.
Warum ist jetzt alles zu?
Und was soll Quarantäne
überhaupt heißen? Und darf
ich noch zum Sport? Kinder
haben in Zeiten von Corona
mindestens genauso viele
Fragen, wie Erwachsene. Eine
Reihe davon klärt Kindersache.de.
Der Unterricht findet plötzlich
am Küchentisch statt,
und alles ist anders als sonst.
Wie geht es anderen Kindern
damit? Und was hilft gegen
die Langeweile? Neben praktischen
Alltagstipps gibt es bei
duda.news eine Sammlung
verschiedener Artikel rund
um das Thema Corona. (dpa)

Sport
Samstag, 28. März 2020
Martin Fourcade hat eine beeindruckende Karriere hingelegt, die er nun
beendet. Foto: Hendrik Schmidt/dpa
„
Biathlon: Martin Fourcade beendet eine beeindruckende Karriere
Endgültig abgeschnallt
Von Sandra Degenhardt
Das war ès! Ausnahme-Biathlet
Martin Fourcade hat
Ski und Gewehr in die Ecke gestellt.
Damit geht eine beeindruckende
Sportler-Karriere
zu Ende. Den Franzose zieht es
nun in die Sportpolitik.
Paris. Monsieur Nimmersatt
hat genug. Biathlon-Superstar
Martin Fourcade beendete
mit einem furiosen Verfolgungssieg
beim Saisonfinale in
Kontiolahti seine einmalige Erfolgskarriere
und geht mit Rekorden
in die Sportgeschichte
ein. „Mein Wille, das Beste zu
geben und Berge zu versetzen,
ist immer noch vorhanden.
Aber die Fortsetzung meines
Wachsens als Mann, als Vater,
muss jetzt auf anderen Wegen
geschehen. Es ist Zeit, sich zu
verabschieden“, sagte der 31-
jährige Franzose. An dem Ort,
wo er genau vor zehn Jahren
seinen ersten Weltcupsieg holte,
ging einer der herausragendsten
französischen Sportler
dennoch etwas still und leise
- weil das Rennen wegen der
Coronakrise ohne Zuschauer
stattfand - in die Sportrente.
Martin Fourcade - der Name
wird für immer mit sportlicher
Besessenheit, einmaligen Erfolgen,
Provokationen, dem
Kampf gegen Doping verbunden
sein. Aber auch mit gelernter
Demut und dem Comeback
eines unschlagbar erscheinenden
Überfliegers. „Ich habe gekämpft
und gewonnen. Ich habe
auch gelitten. Ich bin gefallen
und aufgestanden. Vor allem
bin ich erwachsen geworden“,
schrieb der Ausnahmekönner.
Der „Meister aller Klassen“,
der über seinen älteren Bruder
Simon zum Biathlon-Sport
kam, dominierte im letzten
Jahrzehnt seinen Sport wie zuvor
nur Norwegens „König der
Biathleten“ Ole Einar Björndalen.
Ein Rekord wird wohl lange,
wenn nicht für immer, Bestand
haben: Sieben Weltcupgesamtsiege
und dann noch in
Serie schaffte niemand. Zudem
ist er der Erste, der in sieben
aufeinanderfolgenden Höhepunkten
in einem Einzelrennen
Gold holte. Der zweimalige
Familienvater hat 79 Weltcupsiege
zu Buche stehen, nur
Björndalen ist mit 94 Erfolgen
im Biathlon besser. Außerdem
wurde Fourcade fünf Mal
Olympiasieger, 13 Mal Weltmeister.
Fourcade, der schon als Kind
nicht verlieren konnte, hasste
Niederlagen. Das Gelbe Trikot
wurde zu seiner zweiten Haut,
zur Selbstverständlichkeit:
„Wenn ich mal nicht gewonnen
habe, dann halt am Tag
drauf.“ Er wirkte oft arrogant,
provozierte gerne, wenn er
nach einem letzten Schießen
schon mit geballter Faust am
Schießstand jubelte oder mit
abgeschnallten Ski ins Ziel lief.
Doch davon war zuletzt nichts
mehr zu sehen. Denn nach
Olympia 2018 und drei Mal Gold
wurde er von allen in Beschlag
genommen, Fourcade als Botschafter
für Olympia 2024 in
Paris, als Promoter seiner Autobiografie,
als Experte für ein Biathlon-Computer-Spiel
und
Mitgestalter eines Biathlon-
Holzgewehrs für Kinder. Mangelnde
Regeneration war die
Folge und Fourcade stürzte ab.
„Letzte Saison war ich out“, sagte
der Vater von zwei Töchtern,
der seit Jahren Wortführer im
Anti-Doping-Kampf war. Bei
der WM in Östersund quälte er
sich kraftlos über die Strecke,
holte keine Medaille, Zwölfter
im Gesamtweltcup - Majestätsbeleidigung.
Aus Fourcades Frustration
wurde Verzweiflung. „Ich habe
meine Stärke verloren. Und ich
habe plötzlich gemerkt, dass
Biathlon schwierig ist.“ Auch
seine Teamkollegen zogen an
ihm vorbei. Doch Fourcade
Die Erfolge haben
meine schönsten
Träume bei weitem
übertroffen.
„
Ausnahme-Biathlet
Martin Fourcade blickt
auf eine außergewöhnliche
Karriere zurück
kämpfte sich diese Saison eindrucksvoll
zurück, wurde in
Antholz Weltmeister im Einzel
und in der Staffel, Dritter im
Sprint. Und zeigte Demut: „Ich
bin so stolz, dass es mir gelungen
ist, meine Zweifel und meine
Albträume zu besiegen, wieder
zurückzusein.“ Fourcade
bleibt für viele ein großes Vorbild.
(dpa)
IOC-Chef Thomas Bach
Foto: dpa
Verlegung:
Olympia im
Frühjahr?
Tokio. Die Entscheidung fiel
spät, aber erwartet. Die Olympischen
Sommerspiele von Tokio
werden verschoben und
sollen 2021 stattfinden – allerdings
auch nicht später. „Eine
Absage würde kein Problem lösen
oder irgendjemandem helfen“,
ließ das IOC wissen. Es ist
die erste Verschiebung in Friedenszeiten.
Zuletzt war Olympia
1940 und 1944 dem Zeiten
Weltkrieg zum Opfer gefallen.
„Diese verschobenen Spiele
werden Opfer und Kompromisse
von allen Beteiligten erfordern“,
mahnte IOC-Präsident
Thomas Bach. Ob er dabei an
die Finanzen dachte? – Experten
schätzen, dass auf Gastgeber
Japan und das IOC Kosten
von 5,6 bis 5,9 Milliarden Euro
zukommen. Hauptproblem
sind die Sportstätten. Es gibt 43,
die für die Spiele 2020 errichtet
wurden, und für die neue Verträge
ausgehandelt werden
müssen. Eine Task Force erhielt
den Namen „Here we go“ (Los
geht‘s) und nahm die Arbeit am
Donnerstag auf. Die erste Kernfrage
dreht sich um den konkreten
Termin. „Es ist nicht beschränkt
auf die Sommermonate.
Alle Optionen bis zum
Sommer 2021 liegen auf dem
Tisch“, sagte Bach am Mittwoch
dazu. Auch Olympia im
April oder Mai ist damit nicht
ausgeschlossen. (dpa)
Triathlon: Hoffen in Münster und Sassenberg
Geballte Zuversicht
Radsport: Jedermänner sind beim Münsterland-Giro ein fester Bestandteil
Workshops als Einstimmung
In Wellen ab ins Wasser: Das soll sich bei den Traithlon-Terminen im Juni
in Münster sowie im August in Sassenberg wiederholen. Foto: Penno
Münsterland. Die Verantwortlichen
in Münster und
Sassenberg blicken nach vorne.
Unvermindert. Denn sowohl
der Münster Triathlon (28. Juni),
als auch des Sassenberger
Triathlon (2. August) sollen gestartet
werden. Allerdings mit
durchaus unterschiedlichem
Spielraum. Denn während die
13. münsterische Auflage in
drei Monaten naht, ist die 33.
Folge in Sassenberg erst für den
August terminiert.
„Noch haben wir uns nicht
dazu durchgerungen, die Veranstaltung
abzusagen“, sagt
Holger Fritze vom Orga-Team
in der Domstadt. Das ist auch
für Dirk Knappheide kein Thema.
Eine Verschiebung, auch in
Anbetracht des späten Termins,
wird es nicht geben: „Für
uns heißt es, starten oder absagen.“
Noch läuft die Meldefrist
bis zum 19. Juli. Einen Plan
„kleines b“ gibt es aber schon.
Vorsorglich wurden die Helfer-
Shirts und Teilnehmer-Kappen
ohne Datum in Auftrag gegeben,
bleiben haltbar. Um die
Form zu halten, hat der 51-Jährige
einen Tipp parat: „Laufen
und Radfahren kann man immer,
und ab Mai in die Seen
zum Schwimmen.“ Und das
gilt dann für die Starter in
Münster und Sassenberg. (uni)
„
Es gibt keinen Plan
B. Für uns heißt es,
entweder starten
oder absagen.
„
Dirk Knappheide,
Sportlicher Leiter des
Sassenberger Triathlons
Münster. Am 3. Oktober zwischen
8 und 17.30 Uhr zieht er
wieder seine Kreise in der Region:
der Sparkassen-Münsterland-Giro.
Von Enschede in
den Niederlanden geht es
durch die Kreise Coesfeld und
Borken nach Münster. Nicht
mehr wegzudenken sind bei
der diesjährigen Auflage die
Jedermänner. Auf sie wartet
die Faszination der Sportart:
Die zweitgrößte Radsportveranstaltung
mit rund 4500 Jedermännern
und 200 internationalen
Profis der Weltelite
steht für einzigartig schöne
Strecken und eine Organisation,
die keine Wünsche offenlässt.
Daran soll 2020
nichts ändern.
Wählbar sind drei verschiedene
Strecken. Gefahren werden
kann um den Cup der
Sparkasse Münsterland Ost
mit 65 Kilometern, den Cup
der Westfälischen Provinzial
Versicherung mit 100 Kilometern
oder den Cup der LBS über
140 Kilometern. Aufgrund der
großen Nachfrage im letzten
Jahr werden zwecks optimaler
Vorbereitung wieder
Ziemlich professionell unterwegs: die Jedermänner beim Sparkassen-Münsterland-Giro. Foto: Sparkasse/Eden
Workshops und Trainingsfahrten
in Münster angeboten.
Neu mit im Boot ist der
Partner LIV, der als Experte für
Frauen-Radsport die Streckentestfahrten
und Workshops
für Frauen fördert.
Die geplanten Termine:
Workshop nur für Frauen:
30. Mai von 14 bis 17 Uhr;
31. Mai von 10 bis 14 Uhr
Streckentest nur für
Frauen: 29. August von 12 bis
15.30 Uhr
Anfänger-Workshop mit
Fabian Wegmann: 12. Mai,
18.30 bis 20 Uhr; 19. Mai, 18.30
bis 20 Uhr; 26. Mai inklusive
einer interessanten Streckenabfahrt
über 40 Kilometer,
18.30 bis 20 Uhr (pm)

Kleinanzeigenmarkt
Samstag, 28. März 2020
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Erkältungsmittel für besondere Fälle
Viren, Infektionen, Ansteckungsgefahr
– selten waren diese Schlagworte
in Deutschland so präsent. Oft
wird dabei auch über die Abgrenzung
von „Coronavirus“
und „Erkältungsviren“ gesprochen.
Natürlich: Die
altbekannten Erkältungen
und grippalen Infekte verlaufen
meist deutlich milder
als das Coronavirus.
Grundsätzlich gilt aber
auch bei der Bekämpfung
aller Erkältungssymptome:
Augen auf bei der Wahl
der passenden Medikamente. Vor allem
ältere Menschen, insbesondere
mit chronischen Erkrankungen, sollten
bei der Entscheidung für ein Erkältungsmittel
sehr aufmerksam sein.
Chronische Erkrankungen
als Risikofaktor
Längst nicht alle Wirkstoffe in gängigen
Präparaten sind für „Risikogruppen“
– also
Menschen mit
Vorerkrankungen
– geeignet. Im
Gegenteil: Viele
bekannte Erkältungspräparate
sind für sie mit
Gut geeignet für die beschriebenen
Risikogruppen
Risiken verbunden.
Daher benötigen
ältere
Menschen oder Patienten mit chronischen
Vorerkrankungen in der
Apotheke häufig zusätzliche Beratung.
Eine gut verträgliche Wahl ist
Grippostad C: Deutschlands meistverkauftes
Erkältungsmittel 1 kann
auch von Asthmatikern (ausgenommen
Analgetika-Asthma), Bluthochdruckpatienten
und Diabetikern
(ohne Niereninsuffizienz) angewendet
werden.
Auch bei Vorerkrankungen
gut geeignet
Damit ist Grippostad C auch
eine gute Wahl für bestimmte Risikogruppen.
Grippostad C lindert
schnell gemeinsam auftretende Erkältungsbeschwerden
wie Reizhusten,
Kopf- und Gliederschmerzen,
Schnupfen und Fieber. Dazu nutzt
das Arzneimittel eine einzigartige
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Fieber oder erhöhter Körpertemperatur wirkt Grippostad ® C fiebersenkend. Durch die fixe Kombination der Wirkstoffe in Grippostad ® C kann bei Beschwerden, die überwiegend eines
der genannten Symptome betreffen, keine individuelle Dosisanpassung vorgenommen werden. In solchen Situationen sind Arzneimittel in anderer Zusammensetzung vorzuziehen. Hinweis:
Schmerzmittel sollen über längere Zeit oder in höheren Dosen nicht ohne Befragen des Arztes eingenommen werden. Enthält: Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die
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Horoskop vom 30.03.2020 bis 05.04.2020
WIDDER (21.03.-20.04.)
Versuchen Sie in dieser Woche einmal richtig durchzuatmen, um herauszufinden,
was Sie wirklich möchten. Wenn Sie alles klar vor Augen haben, werden
Sie Ihre Ideen auch realisieren können. Ratschläge, die Ihnen jemand anbietet,
sollten Sie nicht ablehnen. Ein Austausch von Meinungen kann nie schaden.
Probieren Sie es aus und Sie werden merken, wie einfach Vieles sein kann.
STIER (21.04.-20.05.)
In Herzensangelegenheiten können Sie momentan auf Wolke sieben schweben.
Ein Anruf von einer Person, die Ihnen sehr am Herzen liegt, bringt Sie ins
Schwärmen. Fangen Sie aber nicht schon an Luftschlösser zu bauen, sonst
kann es zu Enttäuschungen kommen. Wenn Sie auf dem Boden der Tatsachen
bleiben, wird sich einiges so entwickeln, wie es Ihren Vorstellungen entspricht.
ZWILLINGE (21.05.-21.06.)
In dieser Woche fühlen Sie sich etwas müde und angeschlagen. Vermeiden Sie
Stress und Hektik und machen Sie sich nicht über alles so viele Gedanken, dann
werdenSiezurRuhekommen.WennSiejedenTageinpaarMinutenautogenesTraining
machen, werden Sie auch wieder Ihre eigene Mitte finden und ausgeglichener
sein. Damit tun Sie gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit und für Ihre Seele.
KREBS (22.06.-22.07.)
Diese Woche hat es in sich! Gute Stimmung ist garantiert. Nehmen Sie sich Zeit
für die schönen Dinge des Lebens. Besonders in der zweiten Wochenhälfte gibt
es für Singles beste Voraussetzungen, einen interessanten Menschen kennen
zu lernen. Zügeln Sie aber Ihr Temperament und seien Sie nicht zu stürmisch,
sonst kann es sein, dass Sie den Eindruck hinterlassen, zu dominant zu sein.
LÖWE (23.07.-23.08.)
Wenn Sie sich nicht ausgelastet fühlen, sollten Sie mal wieder ein sportliches
Extratraining einlegen. Vielleicht probieren Sie mal eine Sportart aus,
die auch Ihre Konzentration fordert. Achten Sie aber darauf, dass Sie Ihre
Kondition nicht überschätzen. Wenn es zu stressig wird, legen Sie lieber eine
Pause ein. Je gezielter Sie Ihre Kräfte einteilen, desto länger halten Sie durch.
JUNGFRAU (24.08.-23.09.)
Auch wenn im Job schon eine Weile Routine herrscht ist das kein Grund, die
Hände in den Schoß zu legen. Gerade in der ersten Wochenhälfte lohnt es sich,
Pläne zu schmieden und diese auch in die Tat umzusetzen. Geben Sie Ihre neuen
Konzepte aber erst dann bekannt, wenn alles gut durchdacht ist. Wenn Gerüchte
deswegen im Kollegenkreis kursieren, halten Sie sich am besten aus allem raus.
WAAGE (24.09.-23.10.)
Überdenken Sie Ihr eigenes Verhalten und Sie werden merken, dass die mangelnde
Zuneigung, die man Ihnen zurzeit entgegenbringt, nicht nur an den anderen
liegt. Ein bisschen weniger Ironie würde manchmal passender sein, denn oft
ist es ratsamer, Kompromisse einzugehen. Zögern Sie nicht und beweisen Sie
Ihrem Umfeld, dass Sie die Ratschläge Ihrer Mitmenschen auch ernst nehmen.
SKORPION (24.10.-22.11.)
Auch wenn jemand versucht Sie zu ärgern, lassen Sie sich nicht aus der Reserve
locken. Im Moment fehlt Ihnen einfach die Lässigkeit, um über gewisse Dinge
hinwegzusehen. Es gibt nun mal nicht sofort für alles eine Lösung. Achten Sie darauf,
dass man Sie nicht ausnutzt. Sicher gibt es in Ihrem Bekanntenkreis jemand,
der Ihnen bei den Problemen helfen kann. Gehen Sie direkt auf die Menschen zu.
SCHÜTZE (23.11.-21.12.)
Wenn Sie auf die letzte Zeit zurückblicken, werden Sie feststellen, dass Sie
eine ganze Menge erreicht haben. Vielleicht sogar mehr, als Sie erwartet
haben. Lassen Sie sich auch weiterhin nicht von Ihrem Ziel ablenken, sonst
könnten Sie sich verzetteln und nicht das erreichen, was Sie eigentlich wollen.
Bleiben Sie offen für neue Inspirationen und nutzen Sie Ihre Chancen!
STEINBOCK (22.12.-20.01.)
In letzter Zeit haben Sie auf einiges verzichten müssen, um an den Punkt zu
kommen, an dem Sie jetzt sind. Das sollte nun ein Ende haben. Genießen Sie das
Leben wieder und gönnen sich etwas Schönes. Wie wäre es mit einem kleinen Wochenendurlaub.
Ein paar erholsame Tage, um mal wieder richtig auszuspannen,
würden Ihnen gut tun. Nach all den Anstrengungen haben Sie es sich verdient.
WASSERMANN (21.01.-19.02.)
Versuchen Sie alte Feindseligkeiten mit einem Freund zu begraben. Eine Aussprache
wird Ihnen helfen, frühere Probleme zu lösen. Schließlich haben Sie
auch viele schöne Situationen miteinander erlebt. Manchmal kann schon ein
kleines Zeichen helfen, um eine Freundschaft wieder aufleben zu lassen. Jetzt
ist der richtige Zeitpunkt, um einen Neuanfang zu starten. Seien Sie optimistisch.
FISCHE (20.02.-20.03.)
Um Ihre Gefühlslage könnte es in dieser Woche nicht besser gestellt sein.
Ihr Harmoniebedürfnis ist sehr ausgeprägt und Sie fühlen sich Ihrem Schatz
ganz besonders nah. Nutzen Sie diese Zeit und Sie werden mit Ihrem Partner
viele schöne Momente des Miteinanders erleben. Lassen Sie Ihren Emotionen
freien Lauf und genießen Sie eine romantische und vertraute Zweisamkeit.

Rätselspaß
Samstag, 28. März 2020
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
rötlicher
Boden
in den
Tropen
Kleinstaat
in
den Pyrenäen
Süßigkeit
starker
Sturm
Raubtierpfote
schwed.
Königsgeschlecht
über
längere
Zeit
bestehen
Fußballmannschaft
Handlung
Hauptstadt
von Jordanien
Heuschrecke
Zugmaschine
(Kw.)
Hptst.
Äthiopiens,
Addis ...
eine
Droge
Himmelskörper
zwei sich
innig
Zugeneigte
Ladenausverkauf
(engl.)
abermals,
wieder
feierliches
Gelübde
lateinisch:
ich
Fraktur
Großbritanniens
EU-
Austritt
chines.
Stadt an
d. Seidenstraße
raten,
herumraten
enge
Wegbiegung
Elfenkönig
Violinenspieler
künstliche
Zahnfüllung
Darstellungen
der Erde
größtes
Waldgebiet
der Erde
englisch:
Fluss
Trinkgefäß
Lautsprecherdurchsage
einen
Eindruck
erwecken
Vorname
Redfords
Segelbootfahrt
poetisch:
Insel
Mikroorganismus
mallorq.
Tennisstar,
... Nadal
Schraubenschlüssel
Bruchgeräusch
dt.
Philosoph
† 1804
Mutter
der Nibelungenkönige
luxuriös,
in Saus
und ...
Lehre
vom
Gleichgewicht
vernunftbetont
Pferdegangart
Ausruf
der Überraschung
stechen
(ugs.)
trotzen
Fremdwortteil:
halb
röm.
Zahlzeichen:
zwei
Schulnoten
dalmatische
Insel
vor Split
lateinisch:
Kunst
unverschlossen
Vernunft
(franz.)
Titelfigur
Erich
Kästners
amerik.
Raubkatze
Zuruf an
Zugtiere:
Halt!
Titelfigur
bei
Lessing
unerbittlich,
drakonisch
Dingwort,
Substantiv
brauner
Farbstoff
wehklagen
Fließbehinderung
Heilige
der russ.
Kirche
†969
kurz für:
in das
zeitlich
abstimmen
(engl.)
Scharfsinn,
Witz
Ausdrucksform,
Machart
Tarnfärbung
bei Tieren
Hunderasse
männlicher
Hund
höfliche
Anrede
in
England
Baustein
Teil
vieler
Buchstaben
kleines
Insekt
Vagabunden
Sitzstreik
(engl.)
Konflikt,
Zwist
Delikatesse
ohne
Zusatz
Gruppe
von
Sängern
islamische
Rechtsgelehrte
Vorname
Maffays
Nordeuropäerin
auffällig,
werbewirksam
Hunderasse
unrund
laufen
Sohn
(latein.)
Vordruck
‚Mutter‘
in der
Kindersprache
Hunnenkönig
(5. Jh.)
ungar.
berittener
Pferdehirt
pleite,
bankrott
altgriechisches
Frauengewand
Tanz im
Jazzstil
der 40er
Jahre
Edelmetall
nicht
defensiv
schmaler
Durchlass
latein.:
in der
Eigenschaft
als
Deckname
Pferdesportler
englischer
Sagenkönig
kleines
Gewässer
tadeln
Zwerghund
Spaltwerkzeug
schweiz.
Presseagentur
(Abk.)
bußfertig
dt. Travestiekünstler,
... Jones
Lichtspielhaus
Fremdwortteil:
Luft
Kobold
Ballettröckchen
laotische
Volksgruppe
Kladden
Entwicklungsabschnitte
Kinderfrau
Felsenspitze
unter
Wasser
Bewohner
der
‚Grünen
Insel‘
Weiden
des Rotwildes
Attraktion,
Sensation
griechischer
Buchstabe
weibliche
Märchengestalt
flüssige
Fette
Gärstoff
Tierpark
Geburtort
Heinrich
Bölls
Wertpapiere
Spinnenfaden
Alpenheilpflanze
Disco-
Gruppe,
... M.
kurz für:
in dem
elektr.
geladenes
Teilchen
Verbindungsstift
Roman
von Karl
May
(‚Der ...‘)
asiatischer
Halbesel
ein
chemisches
Element
Satzzeichen
(Mz.)
grobe
Pflanzenfaser
gewichten,
beurteilen
Früchtegruppe
afrikanische
Völkergruppe
schadenfreudig
Vulkanausbruch
Banknote
Griff
des
Besens
kleiner
Lebensraum,
Tümpel
kirchlicher
Amtsbereich
Warngerät
eine
Kulturtechnik
Weltraum
Meldung
Landkartenwerke
Rückbuchung
Faltblatt
(engl.)
dickflüssig
akademisch
gebildet
Traubenernte
arge
Lage
engl.
Popgruppe
(... Girls)
langschwänziger
Papagei
Blätter
der
Bäume
Anfälle
von
Atemnot
naturbelassen
(Kw.)
Schallplattenetikett
Mediziner
(Mz.)
Anwärter
Cocktail
mit Ei
kalte
Süßspeise
überglücklich
Hygieneprodukte
deutscher
Vizeadmiral
†
Hirt
auf der
Alm
Heilverfahren
starke
Neigung
24 h-
Dienst
der Kripo
(Abk.)
amerikanische
Viehfarm
Singvögel
nicht bei
Sinnen
(ugs.)
Keimgut
verdorben
altisländischer
Hauptgott
Comic-
Figur
(Hund)
obgleich
Dämmstoff
Gemüsepflanze
Turngerät
tropisches
Getreide
Außerirdischer
TV-Star
Nutzrecht
für
Treue
im MA.
menschliches
Faustpfand
Vermächtnis
herrischer
Mensch
Ausblick
Sachen
Spielkarten
strahlenförmig
Rufname
von Prinz
Williams
Ehefrau
franz.
Autorennstrecke
festes
Einkommen
amerikanischer
Erfinder
† 1931
eine
Haarfarbe
kleiner
Zugvogel
deutscher
Blödelbarde
flink,
gewandt
Pfadfinder
(engl.)
bezahlter
Mörder
Fußballbegriff
Eiweißstoff
im Blut
billiger
Branntwein
Unmensch
verschlüsseln
Tadel,
Maßregelung
Tycoon,
Magnat
rennen
Gegenteil
von
stumpf
Leichtmetall
aktiv,
wirkend
einflusslos,
ausgeliefert
ehrenhaft,
korrekt
ugs.:
sehr
viele
Schiffstauspanngerät
Figur in
‚Der
Alte‘
Artunterteilung
Kabarettszene
kleine
Rangelei
portug.
Name
des Tajo
deutsches
Adelsprädikat
Wettkampfklassen
römischer
Götterbote
vollständiges
Bienenvolk
Männerkurzname
Fluss
durch
Kufstein
(Tirol)
Luftwiderstandsbeiwert
Rang
beim
Karate
beleidigend
Schiffstau
Rauschgift
(Abk.)
Schiffsteuerung
echt,
rein
Schornstein
römische
Mondgöttin
TV-Soap,
‚Alles ...
zählt‘
fair,
anständig
offizieller
Ratgeber
altnord.
Sagensammlung
Geschäft
der ehemaligen
DDR
Trockenbett
bei
Flüssen
(Wüste)
germanisches
Schriftzeichen
US-
Filmstar,
... Kilmer
bewahren,
pflegen
Name
für Gott
im A.T.
französisch:
Katze
Schiffsgeländer
Erdzeitalter
Tennisbegriff
ein
Kohlenwasserstoff
Goldgewichte
chemisches
Element
Lappe,
Finne
weibliches
Niederwild
absichtlich
stoßen
Modeschöpferin
(Coco)
Laie,
Nichtprofi
Post verschicken
Wohnanschrift
fremdes
Staatsterritorium
Sieb
europäische
Völkergruppe
eine
Wurstsorte
eine
Richtungsangabe
Kaltspeise
Mitbesitz
Steuergerät
griechische
Unheilsgöttin
Abzählreim,
‚...,
mene,
muh‘
unnachgiebig
Meeresfisch
überängstlich
aus
zartem
Stoff
Stil,
Weise
Elendsviertel
Fremdwortteil:
falsch,
neben
zementartiger
Baustoff
Hautkrankheit
bei Haustieren
Ordensfrau
Tontaubenschießen
Erster
Filmriesenaffe
(King ...)
griechischer
Käse
ein
Körperteil
Blutbahn
musik.:
freie
Tonart
Fluss
durch
München
kleine
Hütte
‚Schweigen
der
Lämmer‘-
Produzent
US-
Filmstar,
Brad ...
dünnes
Tau
poetisch:
scheu
Molukkeninsel
wissen
Kennzeichen
süddeutsch:
schneefrei
Erbträger
Magnetende
Bewohner
des
antiken
Italiens
germanische
Gottheit
argentinische
Währung
englisch:
nach, zu
US-
Bundesstaat
gemauertes
Ufer
abgewirtschaftet
chinesische
Flöte
Präzision
im Mehrfarbendruck
vertraute
Anrede
Metallschrott
bestimmter
Artikel
(4. Fall)
Frucht
der Weinrebe
nein
(ugs.)
kleine
Gewichtseinheit
englische
Domstadt
fremdartiger
Mensch
Schmerzlaut
englische
Grafschaft
chinesische
Dynastie
zwei
Musizierende
Segelschnurtau
munter
Süßwasserbarsch
‚James-
Bond‘-
Film
(2 W.)
längster
Strom
Afrikas
verwirrt
besitzanzeigendes
Fürwort
altgriechische
Grabsäule
raetselstunde.com