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Leben<br />
BEWUSSTER<br />
Frühjahr 2020<br />
Gesunde<br />
Ernährung<br />
Gutes & Schönes<br />
››Die Wälder sind mein Zuhause,<br />
die Bäume mein Leben.‹‹<br />
Peter Wohl<strong>leben</strong><br />
Bambus –<br />
der Shootingstar<br />
unter den nachwachsenden<br />
Rohstoffen<br />
MIT GUTEM GEWISSEN<br />
5
Leben<br />
BEWUSSTER<br />
Herzlich willkommen, liebe Leser<br />
Nachhaltiger <strong>leben</strong> – geht das auch unkompliziert?<br />
Wir meinen, ja. Denn oft sind es die kleinen Dinge,<br />
die in der Summe großartig sind. Einfach etwas mehr<br />
Bewusstsein für Leben, Natur und Alltag entwickeln.<br />
Lassen Sie sich von unserer neuen Themenstrecke<br />
„<strong>Bewusster</strong> <strong>leben</strong>“ inspirieren. Alle Artikel haben<br />
wir mit viel Sorgfalt zusammengestellt und oft gibt‘s<br />
auf einen Klick weitere spannende Informationen. Sie<br />
sollen Inspirationsquellen sein, die es leicht machen,<br />
bewusster, gesund und glücklich zu <strong>leben</strong>.<br />
Viel Freude beim Stöbern. Sicher entdecken Sie ein<br />
paar gute Tipps, interessante Bücher oder ein neues<br />
Lieblingsstück für Ihre Küche.<br />
Alle haben eines gemeinsam: Sie zeigen, dass auch<br />
kleine Schritte viel bewirken können – am besten<br />
einfach mal ausprobieren!<br />
Eine gute Zeit wünscht Ihnen<br />
Christian Sailer<br />
Geschäftsführer<br />
2 2 BEWUSSTER Weltbild Life
Authentisch sein<br />
Natürliche Pflege<br />
Näher an die Natur<br />
Gemütliches Zuhause<br />
Gesunde Ernährung<br />
Gutes für den Körper<br />
Nachhaltigkeit im Alltag<br />
kann spielerisch leicht sein<br />
"Kleine Schritte sind besser<br />
als keine Schritte"<br />
Für die Natur, die Familie und<br />
sich selbst etwas Gutes tun<br />
Achtsam grün<br />
<strong>leben</strong><br />
Autor: Johan Tell<br />
Nr. 130 272 431<br />
24.90<br />
Als Verbraucher haben wir täglich die Wahl:<br />
Jedes Produkt, das wir kaufen, und jede Dienstleistung,<br />
die wir buchen, haben Einfluss auf<br />
Klima, Umwelt, Ressourcen und Menschen.<br />
Dieses Buch liefert 100 konkrete Tipps, um<br />
die Zukunft aktiv nachhaltiger zu gestalten. Es<br />
zeigt, was wir alle unternehmen können, um<br />
eine bessere Welt zu schaffen - in Küche und<br />
Bad, im Alltag und im Sommerurlaub, zu Hause<br />
und bei der Arbeit. Das Meiste ist einfach -<br />
und einiges richtig abgefahren. Und alles ist<br />
logisch - es ist das, was wir für einen gesünderen<br />
Planeten unternehmen müssen.<br />
Dass alles, was gut für die Umwelt ist,<br />
auch dem Portemonnaie zugutekommt,<br />
ist ein zusätzlicher Bonus.<br />
weltbild.at/bewusster-<strong>leben</strong><br />
Weltbild Life<br />
3<br />
3
Giftige Reiniger in Plastikflaschen?<br />
Braucht kein<br />
Mensch! Mit nur 5 Basiszutaten<br />
(Essig, Zitronensäure,<br />
Soda, Kernseife<br />
und Natron) stellen Sie<br />
Wasch- und Spülmittel,<br />
WC- und Allesreiniger<br />
selber her.<br />
Zu den Rezepten…<br />
Tipps und Ratgeber rund um die Themen<br />
„Selber machen statt kaufen“. Einfach mal<br />
reinschnuppern und ausprobieren …<br />
weltbild.at/magazin<br />
Mit Natron, Soda, Essig, Zitronensäure<br />
und Kernseife lassen<br />
sich fast alle Drogerieprodukte<br />
ersetzen<br />
Nr. 60 34 905<br />
137 Rezepte für natürliche<br />
Pflegeprodukte<br />
Nr. 61 08 651<br />
137 gesündere Alternativen<br />
zu Fertigprodukten<br />
Nr. 60 51 329<br />
Sauber<br />
Desinfektionsmittel<br />
selbermachen<br />
Wer unterwegs ist, tut<br />
gut daran, ein Desinfektionsmittel<br />
in der Tasche<br />
zu haben. Doch vielerorts<br />
sind die Mittel restlos<br />
ausverkauft. Hier ein Rezept,<br />
wie Sie wirksames<br />
Desinfektionsmittel ganz<br />
einfach selbst machen<br />
können.<br />
Mehr Info<br />
weltbild.at/magazin<br />
4 4 BEWUSSTER
BIO-Zahncreme pflegt und schützt<br />
Zähne und Zahnfleisch mit einem<br />
4-fach Wirkkomplex aus Bio-Kurkuma-Extrakt,<br />
Bio-Kokosöl, Xylitol und<br />
pflanzlichen Carnauba-Wachsbeads.<br />
Klimafreundliche<br />
Kreide-Tube – statt<br />
Plastikverpackung<br />
Sanfte Bio-Oliven-<br />
Creme für sehr<br />
trockene Haut<br />
Nr. 61 51 856<br />
Stoffbeutel aus<br />
Recycling-Baumwolle<br />
in trendigem Grau<br />
In Österreich nicht lieferbar<br />
weltbild.at/bewusster-<strong>leben</strong><br />
5
Umdenken mit 50 plus:<br />
Susanne Fröhlich testet,<br />
wie sich im Alltag Plastik<br />
und CO2 sparen lassen<br />
(Filter-Kaffee statt Coffeeto-go,<br />
Kleidertauschpartys<br />
statt Billigmode). Ihr<br />
Fazit: Alte Gewohnheiten<br />
aufzugeben fällt schwer!<br />
Doch auch im Kleinen<br />
lässt sich viel erreichen.<br />
Mehr Info...<br />
Haben Sie Lust, etwas zu ändern?<br />
Hier ein paar Tipps und Anregungen für<br />
kleine Schritte in die richtige Richtung.<br />
weltbild.at/magazin<br />
Weltretten für Anfänger<br />
Von guten Vorsätzen, miesen<br />
CO2-Bilanzen und dem Versuch,<br />
ein besserer Mensch zu werden<br />
Nr. 61 56 423<br />
Mein Bild von einer<br />
besseren Welt<br />
Nr. 61 56 753<br />
Alles rund um ein Leben<br />
fast ohne Müll<br />
Nr. 108 551 095<br />
Handeln für eine Welt,<br />
in der wir <strong>leben</strong> wollen<br />
Wir sind das Klima!<br />
Nr. 61 56 649<br />
Weltrettung als profitables<br />
Geschäftsmodell<br />
Nr. 85 929 165<br />
Wenn nicht<br />
jetzt, wann dann?<br />
Harald Lesch<br />
Klaus Kamphausen<br />
Nr. 6 124 779<br />
15.50<br />
Nachhaltig <strong>leben</strong> für<br />
Einsteiger<br />
Nr. 114 427 239<br />
Wann hören wir auf, uns<br />
etwas vorzumachen<br />
Nr. 130 502 339<br />
6<br />
4
K O P F<br />
I M<br />
G R Ü N<br />
„Wir sind die Ersten,<br />
die die Klimakrise zu<br />
spüren bekommen<br />
und die Letzten, die<br />
noch etwas ändern<br />
können.“<br />
Luisa Neubauer<br />
Unsere Erde achten<br />
... denn sie ist<br />
nur geliehen!<br />
5<br />
7
Die Wälder sind mein Zuhause,<br />
die Bäume mein Leben.<br />
Peter<br />
Wohl<strong>leben</strong><br />
EF | Sina Trinkwalder:<br />
„Weltretten muss Spaß machen!”<br />
Der Sina Schutz Trinkwalder des ist eine Waldes unserer ist<br />
„25 Frauen, die unsere Welt besser<br />
machen”. Denn die spannen-<br />
Peter Wohl<strong>leben</strong>s Mission.<br />
Aber de Unternehmerin auch privat beschäftigt lebt in der<br />
ihrem Unternehmen Manomama<br />
Förster und Bestsellerautor<br />
Menschen, die ansonsten wenig<br />
naturverbunden: bis... Obst und<br />
Gemüse gibt es bei ihm und<br />
seiner Frau Marion nur aus<br />
eigenem Anbau, sie halten<br />
Hühner und Ziegen. Sein<br />
neues Buch „Wohl<strong>leben</strong>s<br />
Anleitung für Selbstversorger“<br />
hält die richtigen Tipps<br />
parat – Anfängern rät er:<br />
Starten Sie mit Erdbeeren<br />
und Salat!<br />
Mehr erfahren...<br />
weltbild.at/magazin<br />
Respekt vor der Natur und<br />
Schritte zur Nachhaltigkeit –<br />
im Wald, im Garten, im Stall<br />
Der Wald Von den<br />
Geheimnissen des Waldbodens<br />
bis in die Wipfel.<br />
Nr. 59 69 878 10.30<br />
Das geheime Band Wie<br />
sehr sind wir noch mit der<br />
Natur verbunden? …<br />
Nr. 61 24 730 22.70<br />
4 Weltbild Life<br />
8 BEWUSSTER
Haben Sie Lust, etwas zu ändern? Hier finden Sie Anleitungen und<br />
viele Tipps für Ihre Projekte rund um Haus und Garten<br />
Vogelhäuschen Von Bed &<br />
Breakfast bis zum Schloss.<br />
Nr. 61 09 292 9.99<br />
Naturwissen<br />
Schritt für Schritt zum passenden<br />
Hochbeet.<br />
Nr. 61 09 285 9.99<br />
Bin im Garten Wachsen<br />
lassen als Abenteuer.<br />
Nr. 61 12 486 22.70<br />
Holzwunder Die Rückkehr<br />
der Bäume in unser Leben.<br />
Nr. 5 536 974 19.95<br />
Spielerisch die<br />
Schätze des<br />
Waldes entdecken<br />
N<strong>AT</strong>ÜRLICH LEBEN<br />
Nr. 61 57 028 12.99<br />
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WELTBILD-LIFE.de<br />
5<br />
9
Lesen wie auf gedrucktem<br />
Papier – ganz ohne<br />
Papier. E-Book-Reader<br />
sind die Alternative für<br />
immer mehr Lesefans.<br />
Die Vorteile liegen im<br />
wahrsten Sinne des<br />
Wortes auf der Hand:<br />
Die Geräte sind federleicht<br />
und speichern<br />
Tausende Bücher, die<br />
unterwegs und auf Reisen<br />
immer mit dabei<br />
sind. Die Schriftgröße<br />
lässt sich individuell einstellen<br />
und wer gerne<br />
nachts schmökert,<br />
schätzt die integrierte<br />
Beleuchtung. Unser<br />
Tipp: Mit dem WeBook<br />
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weltbild.at/magazin<br />
tolino<br />
hat ein Zuhause<br />
10 4<br />
Weltbild Life
Ich mag dich...<br />
Und ab sofort lese ich<br />
ohne Papier.<br />
tolino eReader<br />
Der Allrounder<br />
Weltbild Life<br />
5 11
Bloß nicht zu ordentlich!<br />
Bienen suchen<br />
Nahrung im Garten, aber<br />
auch Nistplätze. Darum<br />
der Tipp: Lassen Sie<br />
abgestorbene Gehölze<br />
und Stauden stehen, sie<br />
bieten Wildbienen Unterschlupf.<br />
Leider sind die<br />
wilden Verwandten der<br />
Honigbiene bei uns besonders<br />
bedroht – durch<br />
Monokulturen, Spritzmittel<br />
2und Co. Wer kann,<br />
pflanzt deshalb diesen<br />
bunten Pflanzen-Mix…<br />
Mehr erfahren...<br />
Hummeln und<br />
Bienchen<br />
Bienen, Wildbienen und Hummeln – aktuelle<br />
Infos & viele Tipps für die bienenfreundliche<br />
Gartengestaltung<br />
SUMM, SUMM, SUMM ....<br />
weltbild.at/magazin<br />
Mein Bienengarten für Hummeln,<br />
Honig- und Wildbienen<br />
Nr. 129 829 241 17.50<br />
Ideenbuch Nützlingshotel<br />
für Bienen, Igel, Vögel, Käfer,<br />
Eichhörnchen …<br />
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Falls auch Sie das Insektensterben<br />
stoppen möchten, mehr unter<br />
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Manuka-Honig Ein Naturprodukt<br />
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Heilkraft.<br />
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Die heilende Kraft der Bienen<br />
Sanft heilen mit Honig,<br />
Propolis, Gelée Royale und Co.<br />
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12 46 BEWUSSTER<br />
Weltbild Weltbild Life<br />
4 Weltbild Life
Manuka Honig MGO 263 / UMF 10<br />
von Manuka South® (250 g). hier<br />
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Neuseeland.<br />
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Schraubverschluss<br />
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zertifiziertem<br />
Buchenholz.<br />
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Heilkraft aus dem Honig<br />
Von Manuka- und heimischen<br />
Honigsorten. Mit leckeren Rezepten<br />
Honig wurde zu allen Zeiten der<br />
Menschheitsgeschichte als besonderes<br />
Lebensmittel, Medizin<br />
und Heilmittel geschätzt. Als<br />
besonders wirkungsvoll gilt der<br />
neuseeländische Manuka Honig.<br />
Zahlreiche aktuelle Studien<br />
und medizinische Anwendungen<br />
zeigen die Wirksamkeit …<br />
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WELTBILD-LIFE.de<br />
weltbild.at/bewusster-<strong>leben</strong><br />
Weltbild Life<br />
5 13
Wussten Sie schon:<br />
Durch sein extrem<br />
schnelles Wachstum<br />
soll Bambus bis zu 4 x<br />
mehr Kohlendioxid aus<br />
der Atmosphäre<br />
ziehen als Bäume.<br />
Stimmt das?<br />
Mehr erfahren<br />
weltbild.at/magazin<br />
Bambus<br />
Der Shootingstar unter den<br />
nachwachsenden Rohstoffen<br />
Bambus ist extrem hart, wirkt antibakteriell<br />
und ist zudem ein Hingucker. Das erneuerbarste<br />
Material der Welt gibt auch Ihrer Küche einen<br />
neuen Look.<br />
In Österreich nicht lieferbar<br />
In Österreich nicht lieferbar<br />
ø 25,5 cm<br />
In Österreich nicht lieferbar<br />
4 Weltbild Life<br />
14 BEWUSSTER
MIT GUTEM GEWISSEN<br />
Bambusvitalpflaster reinigen<br />
und wirken regulierend<br />
auf den ganzen<br />
Organismus. Bambus als<br />
Hauptbestandteil hilft,<br />
gesunden Schlaf zu finden,<br />
zu entschlacken und<br />
zu entgiften.<br />
2 in 1<br />
Schneidebrett<br />
Nr. 6 169 875<br />
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Bambus-Pflaster,<br />
10er Set ...<br />
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Wohlbefinden<br />
Nr. 61 31 747<br />
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Vitalpflaster... Entschlacken<br />
& entgiften im Schlaf<br />
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Der Bambus-Effekt<br />
Krisen als Chance der eigenen<br />
Entwicklung …<br />
WELTBILD-LIFE.de weltbild.at/bewusster-<strong>leben</strong><br />
Nr. 81 087 Weltbild 657 Life 13.40<br />
5 15
Fit in den Tag ;)<br />
Tassen 4er-Set<br />
Im Handmade-Look<br />
Nr. 6 146 271<br />
19.99 Euro<br />
Hallo wach! Ausgeschlafene<br />
stürzen sich<br />
ab sofort nicht mehr<br />
ohne Frühstück aus<br />
dem Haus, sondern<br />
schnappen sich den<br />
GU-KüchenRatgeber<br />
Frühstück & Brunch.<br />
Dank der leichten Rezepte<br />
für klassische wie<br />
hippe, raffinierte wie<br />
schnelle Gute-Laune-<br />
Booster…<br />
Meal Prep bedeutet,<br />
dass man mit sinnvoller<br />
Planung Mahlzeiten<br />
für mehrere Tage oder<br />
die ganze Woche vorkocht<br />
oder vorbereitet,<br />
die man dann zur Arbeit<br />
oder in die Uni mitnehmen<br />
und natürlich auch<br />
abends zu Hause genießen<br />
kann. Mit vielen<br />
Vorteilen ...<br />
Nr. 109 198 627 10.30 Nr. 60 35 638 13.40<br />
16<br />
4<br />
Weltbild Life
Gemeinsam die<br />
Erde retten?<br />
Dieses Ziel haben sich die<br />
Gründer des Start-Up Chill-<br />
Choc gesetzt. Mit Teilen des<br />
Erlöses unterstützten sie<br />
kleine und mittelständische<br />
Landwirte dabei, fruchtbare<br />
Erde selbst zu züchten. Dieses<br />
Verfahren haben zwei<br />
der Gründer – studierte<br />
Physiker und Chemiker –<br />
selbst entwickelt. Helfen<br />
Sie mit und unterstützen Sie<br />
ChillChoc dabei, die Erde<br />
zu retten! Das geht ganz<br />
einfach - entspannt zurücklehnen<br />
und dabei ChillChoc<br />
Kakao trinken.<br />
ChillChoc<br />
Smoothie-Bowl<br />
für 2 Personen:<br />
1 Banane (gerne etwas reifer)<br />
1/2 Tasse pflanzliche Milch<br />
1 EL Hafer<br />
Früchte, Samen oder Nüsse<br />
fürs Topping nach Belieben<br />
2 TL ChillChoc<br />
Zubereitung:<br />
1. Banane, Hafer, Milch und<br />
ChillChoc in einen Küchenmixer<br />
geben und cremig mixen<br />
2. Creme in eine Schüssel<br />
(Bowl) geben<br />
3. Gewünschtes Topping nach<br />
Belieben auf der Creme<br />
verteilen. Genießen!<br />
Kurkuma Gesunder<br />
Genuss mit der goldgelben<br />
Powerwurzel<br />
Nr. 60 98 482 13.40<br />
WELTBILD-LIFE.de<br />
Weltbild Life<br />
5 17
Wer faul kocht, kann trotzdem<br />
fleißig schlemmen ...<br />
Nr. 58 40 397 17.50<br />
Abwechslungsreiche Ernährung<br />
mit dem Baukastensystem.<br />
Nr. 129 675 966 25.70<br />
100 einfache vegane<br />
Rezepte, die jeden Tag<br />
köstlich machen.<br />
Nr. 60 491 50 22.70<br />
Jamie für Veggies!<br />
Heiß erwartet: tolle Gemüse-<br />
Rezepte von Jamie Oliver!<br />
Nr. 60 97 718 27.80<br />
Schon gewusst?<br />
Wer sich vegetarisch oder<br />
vegan ernährt, spart drastisch<br />
CO2. Denn die globale<br />
Massentierhaltung trägt<br />
mit rund 20 Prozent stark<br />
zum weltweiten Ausstoß von<br />
Treibhausgasen bei. Großes<br />
Plus: Wer auf Fleisch<br />
verzichtet, reduziert auch<br />
das Risiko an Darmkrebs,<br />
Diabetes oder Arthrose zu<br />
erkranken.<br />
Ohne Fleisch...<br />
... und trotzdem stark<br />
Das hochwertige Bio Protein trägt<br />
zu einer Zunahme und zur<br />
Erhaltung von Muskelmasse bei,<br />
der Bio Agavendicksaft verleiht<br />
dem Shake seine Süße.<br />
18
Rund 2 Liter Flüssigkeit pro Tag<br />
sollen wir trinken. Abwechslungsreich,<br />
gesund und lecker<br />
gelingt das mit Aromawasser,<br />
das mit Vitaminen und Mineralstoffen,<br />
aber ohne Kalorien<br />
unsere Geschmacksknospen<br />
verwöhnt. Lust auf einen fruchtigen<br />
Aromadrink bekommen?<br />
Testen Sie dieses köstliche<br />
Rezept… Mehr erfahren<br />
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Edelstahl Trinkhalme<br />
im 10er-Set<br />
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19
Bewusst ernähren –<br />
gut für Körper & Seele<br />
Die Nudel-Innovation<br />
Entdecken Sie die Bio-Gemüse-Pasta von Just Taste.<br />
EF | Sina Trinkwalder:<br />
„Weltretten muss Spaß machen!”<br />
Sina Trinkwalder ist eine unserer<br />
„25 Frauen, die unsere Welt besser<br />
machen”. Denn die spannende<br />
Unternehmerin beschäftigt in<br />
ihrem Unternehmen Manomama<br />
Menschen, die ansonsten wenig<br />
bis...<br />
Schlau im Darm Was hat der<br />
Darm mit dem Kopf zu tun?<br />
Neues zum „Darmhirn“ ...<br />
Nr. 59 90 457 17.50<br />
Nr. 60 98 165 12.99<br />
Nr. 60 50 785<br />
15.40<br />
20
Wenn eine Krankheit Sie zum<br />
Umdenken zwingt<br />
Retreat yourself!<br />
Meine <strong>leben</strong>srettenden<br />
Rezepte für Gesundheit<br />
und Glück …<br />
Nr. 085 929 347<br />
19.60<br />
Als Merle Zirk (zuletzt bei RTL im<br />
„Jenke-Experiment“ zu sehen) die<br />
Diagnose „Gebärmutterhalskrebs im<br />
fortgeschrittenen Stadium“ erhält, ist<br />
sie grade mal 30. Ein schwerer Schlag<br />
für die <strong>leben</strong>slustige junge Frau. Doch<br />
sie gibt nicht auf, krempelt Leben und<br />
Ernährung komplett um und besiegt<br />
den Krebs. Ihre Strategie:<br />
Gesunde Vitalstoffe statt Zucker, gute<br />
Körpererlebnisse statt Fitnessstress,<br />
Vertrauen ins Leben und Selbstliebe<br />
Mehr erfahren<br />
Krebszellen mögen<br />
keine Himbeeren<br />
Nahrungsmittel gegen<br />
Krebs.<br />
Nr. 6 096 553 15.50<br />
Heilen mit Lebensmitteln<br />
Meine Top 10 gegen<br />
100 Krankheiten.<br />
Nr. 6 097 858 25.70<br />
How Not to Die<br />
Nahrungsmittel, die<br />
Leben verlängern und<br />
Krankheiten vorbeugen.<br />
Nr. 77 270 734 25.50<br />
Artgerechte<br />
Ernährung Mit dem<br />
Ernährungs-Doc<br />
Beschwerden lindern<br />
Nr. 6 156 296 12.99<br />
Die roten Geheimnisse<br />
Hör auf nur zu <strong>leben</strong>, fang<br />
an zu genießen. Vom Autor<br />
„Club der roten Bänder“…<br />
Nr. 5 983 882 19.60<br />
21
Lernen war noch nie<br />
so einfach. Die Musikauswahl<br />
war noch<br />
nie so groß. Bücher zu<br />
hören war noch nie so<br />
angenehm. Ein ganz<br />
neues Lebensgefühl:<br />
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BEWUSSTER<br />
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die Zukunft aktiv nachhaltiger zu gestalten. Es<br />
zeigt, was wir a le unternehmen können, um<br />
eine bessere Welt zu scha fen - in Küche und<br />
und bei der Arbeit. Das Meiste ist einfach -<br />
logisch - es ist das, was wir für einen ge-<br />
Dass a les, was gut für die Umwelt ist,<br />
ist ein zusätzlicher Bonus.<br />
sünderen Planeten unternehmen müssen.<br />
auch dem Portemonnaie zugutekommt,<br />
Gemütliches Zuhause<br />
Gesunde Ernährung<br />
Gutes für den Körper<br />
Achtsam grün<br />
<strong>leben</strong><br />
Autor: Johan Te l<br />
24.90<br />
Nr. 130 272 431<br />
www.weltbild.at/<br />
aktuelles/bewusster-<strong>leben</strong><br />
2<br />
Weltbild Life<br />
2 BEWUSSTER<br />
weltbild.at/bewusster-<strong>leben</strong><br />
Weltbild Life<br />
3<br />
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4
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