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43235XL-S Medical Fettbinderz.B. 180 KapselnSind Teekuren noch aktue l?wann eher nicht?Kopfschmerzen auftreten?93357impulsmagazinGESUNDHEITSaft gibt KraftEin Mensch, der «vo l im Saft» ist, verfügt über Lebensenergie und vitaleAusstrahlung. Wer sich für eine entschlackende Tinktur entscheidet,bringt Körper und Geist wieder voll auf Touren. TEXT: META ZWEIFELAb und zu wird in TV-Gesundheitssendungenempfohlen, man solle aufdas Abendessen verzichten und mitunbelastetem Magen zu Bett gehen, um demKörper die Möglichkeit zur umfassendenRegeneration zu geben. Ein brummenderMagen trägt allerdings nicht zur Entspannungbei – und eine nächtliche Attacke aufden Kühlschrank erst recht nicht. Regenerationim Sinne von Entlastung und Entschlackunglässt sich sehr viel besser mit einerTrinkkur in Gang setzen. Zu deren gesundheitlichenAspekten haben wir Lukas Zoggvon der IMPULS Drogerie in Bischofszellbefragt.Herr Zogg, was halten Sie von Molke für eineentschlackende Trinkkur?Ungesüsste Molke in gut haltbarer Pulverformeignet sich insbesondere als Teilprogrammeiner Fastenkur. Molke ist überdiesgut geeignet, wenn es um eine Gewichtsreduktionund um eine Neugestaltung des Ernährungsprogrammsgeht. Bei einer reinenMolkenkur wird zwar der Stoffwechsel aktiviertund die Entwässerung des Körpers angeregt,allerdings ist der Anteil an Mineralstoffenrelativ gering.Und bei der Saftkur?Lukas ZoggDipl. Drogist HF und InhaberIMPULS Drogerie, Bischofsze lHier hat man die Wahl zwischen GemüseundFruchtsäften und kann zudem spezifischeProbleme angehen. Sind Verstopfungund Darmreinigung ein Thema, rate ich zuSauerkrautsaft. Geht es um die Säure-Basen-Thematik, kommen ausgesprochen basischeSäfte wie Tomaten- oder Kartoffelsaft oderauch ein Mischsaft infrage. Die geschmacklichsehr ansprechenden Fruchtsäfte könnenTeil einer Saftkur sein, sie sollten aber tagsüberund nicht abends getrunken werden.Ein Extra-Tipp: Verlangt der Magen nach et-EMPFEHLUNG DES MONATSABNEHMEN LEICHT GEMACHTUnterstützung bei der GewichtsreduktionCHF 99.90was Warmem, kann man Tomatensaft erwärmen,mit etwas frischen Kräutern aromatisierenund als Süppchen geniessen.seines leichten Koffein-Gehalts wird er abernicht durchwegs geschätzt.Unbedingt. An einem Fastentag sollten Siedrei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen – diesesWann ist eine Trinkkur empfehlenswert undQuantum können Sie nicht ausschliesslichBitte lesen Sie die Packungsbeilage. Interdelta SA, 1701 Fribourgmit Säften abdecken. Eineinhalb Liter inBei Schwangerschaft oder in der StillzeitForm von Saft und eineinhalb Liter Tee: Dieskommt sie nicht infrage, ebenfalls nicht beiist die günstige Gleichung. Beim Tee soll aufjungen Leuten im Wachstum, bei Personenmit Nieren- oder Lebererkrankungen oderInhaltsstoffe geachtet werden, die leberaktivierendwirken, den Stoffwechsel anregenund entwässern: Brennnesseln, Birkenblätter,betagten Menschen. Generell gesagt: Saftkurenempfehlen sich für gesundheitlich stabileMenschen zwischen 20 und 60 Jahren.aber auch Schachtelhalm und Eisenkrautsind diesbezügliche Klassiker. Matetee entwässertund soll fettabbauend wirken. WegenKann es sein, dass beim Beginn einer TrinkkurJa, das könnte sein, denn der Körper mussden Stoffwechsel umschalten und sich daraufGESUNDHEITWeniger Säure –fühlbar mehr Energie *Falsche Ernährung, Stress und Bewegungsmangel übersäuernIhren Körper und bringen ihn aus der Balance.Basica® unterstützt regulierend Ihren Säure-Basen-Haushaltund damit Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit*Basica® enthält wichtige basische Mineralstoffe und Spurenelemente,insbesondere das für den Energiestoffwechselwertvolle Magnesium und ZinkErhältlich in Ihrer IMPULS✁Infoline: 0800 80 40 42 (gebührenfrei)info@basica.ch, www.basica.chG SCELTERN & KINDDer Säure-Basen-SpezialistGegen Vorlage dieses Gutscheins erhalten Sie beim Kaufeines Basica ® Produktes nach Wahl eine Reduktion von 20 %Bon 20%GUTSCHEIN(gültig vom 23.2.–22.3.2015). Keine Kumulation mit anderen Rabatten.050_300_Basica_CH_175x230_d_Impuls 1 05.01.15 12:46einstellen, dass die Energiegewinnung nichtüber die Nahrung, sondern über die Fettreservendes Körpers erfolgt. Dieser Prozesssetzt gewisse Schlackenstoffe frei, was unterUmständen zu kleinen Unpässlichkeiten führenkann. Wer sich jedoch mit einem Entlastungstagauch psychisch ganz bewusst auf dieKur einstimmt und dann beispielsweise gedämpftesGemüse und allenfalls einen Zwiebackzu sich nimmt, wird unangenehme Reaktionenweitgehend ausschalten.Wie lange so l die Kur dauern?Ich halte fünf bi sieben Tage für angemessen.Danach sollten drei «Aufbautage» gestaltetwerden: Ein gedämpfter Apfel, gekochteRüebli, möglichst salzlos zubereitet – derStoffwechsel soll ganz behutsam wieder dengewohnten Rhythmus finden.Was empfehlen Sie als Begleitprogramm zurSaftkur?Unterstützend wirken Massagen mit einemSisal-Handschuh, mit dem während des Duschensüber die Haut ausgeschiedene Schlackenstoffebeseitigt werden. Basenbäder sindebenfalls gute Kurbegleiter. Denn um denFastenprozess verträglich ablaufen zu lassen,benötigen die Stoffwechselprozesse in dieserZeit vermehrt Basen. Und erprobt ist ebensodas Ölziehen: Am Morgen werden währendetwa fünf Minuten zwei bis drei Esslöffel kaltgepresstes Öl eingespeichelt, durch die Zahnzwischenräumegezogen und dann mit denaus der Schleimhaut gezogenen fettlöslichenGiftstoffen in ein Papiertaschentuch gespucktund entsorgt. Unterstützend wirkenauch Tinkturen auf Frischpflanzenbasis, soetwa Erdrauch oder Mariendistel, beide entgiftendie Leber. Fühlt man sich während derKur plötzlich flau, sorgt ein Löffelchen Honigfür Sofortenergie.Herr Zogg, danke für die Informationen.Ausreichend Bewegung, genügend Schlaf, etwasweniger Betriebsamkeit und stattdessen etwasmehr Rückbesinnung auf das, was zählt und einemwirklich wichtig ist: Auch dies gehört zueinem Kurerfolg, der längere Zeit vorhält. ‹IMPULS empfiehltBiotta We lness-Woche: A les, was man für eineFastenwoche braucht, steckt in diesem Produkt: elfnaturbelassene Bio-Säfte, eine Packung Bio-Leinsamen,eine Packung Bio-Kräutertee sowie eine Anleitunginklusive Wochenplan mit zahlreichen Tipps.Yuma Molke: Die Molke gibt es in vielen einzigartigenGeschmacksrichtungen oder ganz einfach «Nature».Molke bringt die Verdauung in Schwung, ist leicht bekömmlichund enthält hochwertiges Eiweiss.Burgerstein Probase: Das Produkt enthält eine ausgewogeneKombination von basischen Mineralsalzenund Spurenelementen zur Harmonisierung des Säure-Basen-Haushaltes.Belleage Massagehandschuh Sisal: Ob die feineoder die raue Variante, das natürliche Material aktiviertwährend des Duschens die Hautdurchblutungund entfernt abgestorbene Hautschüppchen.Bi te lesen Sie die Packungsbeilage.Juhui, der ersteZahnDas erste Zähnchen ist ein grosser Schritt im Leben eines Babys. Leiderwird die Freude darüber oft durch schlaflose Nächte, Weinen undSchmerzen des Babys getrübt. Eltern können einiges tun, um ihrenKindern diese Zeit zu erleichtern. TEXT: CAROLINE DOKAELTERN & KINDDDrogerie. «Zuerst empfehle ich unbedingtpflanzliche Produkte», sagt Manuel Schneider,«eine spagyrische Zahnmischung oderZahnkügelchen.» Wobei der Spray einfacherund schneller in der Anwendung ist als dieKügelchen. «Auch pflanzliches Zahngel, aufdie geröteten Stellen aufgetragen, ist zum Lindernder Schmerzen beliebt. Wird das Gel beiNuggi-Kindern auf den Nuggi aufgetragen,dann lutscht das Kind den Wirkstoffab und es wird durch den meditativenLutschrhythmus beruhigt.» In akuten Phasenoder wenn Zahnen mit Fieber einhergeht, eignensich Zäpfchen. Auch hier empfiehlt derDrogist aus Thusis pflanzliche Produkte. Erstwenn es nicht mehr anders gehe, solle manauf Produkte mit chemischen Wirkstoffen zurückgreifen.«Zäpfchen werden vor demSchlafengehen verabreicht, damit das Kinderst mal Ruhe findet und nicht kurz nach demEinschlafen wieder aufgenommen und ausgezogenwerden muss, weil Schmerzen es plagen.Oft werden dadurch die Schmerzen unddamit die Nacht weniger heftig.»ALLES, WAS KÜHLT, IST FÜR UNRUHIGEZAHNENDE KINDER EINE WOHLTAT.Hausmittel NaturjoghurtWacht das Baby trotzdem mit Schmerzen auf,kann ein weiteres Hausmittel Wunder wirken.«Naturjoghurt», sagt Manuel Schneider.«Naturjoghurt aus dem Kühlschrank beruhigt,stillt den Schmerz, lenkt ab undschmeckt. Und da er keinen Kristallzuckerenthält, ist er für bereits bestehende Zähnchenunbedenklich.» Die Temperatur derNahrung spielt in der Phase des Zahnens ohnehineine bedeutende Rolle. Brei und Getränkesollten weniger warm als üblich verabreichtwerden. Alles, was kühlt, ist fürunruhige zahnende Kinder eine Wohltat.Doch nicht nur die Kleinen leiden, auch Elternsind in Zeiten des Zahnens ihrer Kinderoft angeschlagen. Allerdings können sie sichdarauf einstellen und Massnahmen ergreifen:Etwa früher ins Bett gehen, um vor denWachphasen in der Nacht etwas Schlaf zu bekommen.Pflanzliche Aufbaupräparate stärkenOrganismus und Belastbarkeit, aber aucheinfach die Ruhe zu bewahren im Wissen,dass diese Phasen ein Ende haben, wirktWunder. Wie heisst es so schön: Abwartenund Tee trinken. ‹Wann kommen dieZähnchen?Meist geschieht dies zwischen dem 5. und 8. Lebensmonat,manchmal sogar erst ab dem ersten Lebensjahr.Zuerst brechen die unteren Frontzähnchendurch, dann die oberen Schneidezähne, gefolgt vonden angrenzenden Schneidezähnen. Erst rund sechsMonate später folgen die Backenzähne, von denendie hinteren den Abschluss machen. Bis a le Milchzähnchenvorhanden sind, dauert es drei Jahre.Auf dem Internet-Portal www.der-planfürs-leben.chim Kapitel Lebensabschnite > Säugling > Zahnen findenSie ergänzende Informationen, damitBabys und Eltern diese stressige Zeitgut überstehen.ie Geburt eines Zähnchens ist für vieleBabys mit Schmerzen verbunden.Die Kleinen sind unruhig, ihre Backenröten sich, manche bekommen Fieber,essen schlecht, können nachts nicht schlafen,sind weinerlich und lassen sich kaum beruhigen.Vor allem, wenn mehrere Zähnchengleichzeitig an die Oberfläche stossen. ZumGlück können Eltern einiges tun, um ihremBaby diese Zeit zu erleichtern. Es gibt einigenatürliche Methoden, um das Spannungsgefühlabzubauen, das beim Zahnen im Zahnfleischentsteht. Das Baby kaut nun gerne aufharten Gegenständen herum, etwa auf seinenFingerchen. Brotrinde, Apfel- oder Karottenstückesind beliebt, eignen sich aber auf dieDauer wegen des Zuckers nicht als Kaugegenstände.Dagegen kann auf einem Beissringunbegrenzt herumgekaut werden; ab und zuin den Kühlschrank gelegt (nicht ins Gefrierfach!),kühlt er di entzündeten Stellen angenehmab. Verbreitet ist der Irrglaube, Zähnchenwürden nur nachts wachsen. Tagsübersind Babys einfach mit Spielen und dem Entdeckender Welt so beschäftigt, dass der Zahnungsschmerzin den Hintergrund tritt. «Oftdenken Eltern, das Schlimmste sei überstanden,und sind frustriert, wenn die nächsteNacht wieder genauso heftig wird wie die vorherige»,sagt Manuel Schneider, Inhaber derIMPULS Drogerien Schneider in Thusis. «Esist wichtig, bei der schmerzenden Geburt einesZähnchens auch tagsüber linderndeMassnahmen zu ergreifen. Dann schaukeltsich der Schmerz in der Nacht weniger starkin die Höhe.»Hilfe aus der DrogerieGegen Zahnungsschmerzen bei Tag gibt eseine grosse Auswahl an Produkten aus derS.5