OTB-Mitteilungen 03/2008 - Oldenburger Turnerbund

1. Sommerfest im Gesundheitsstudio
Mehr als 60 Mitglieder des Studios und
des Gesundheitssports haben gemeinsam
ihr 1. Sommerfest gefeiert. Durch den Verkauf
von Bratwurst, Getränken und dank
einiger Spenden kann ein kleiner Betrag
dem OTB-Kindersockenball zur Verfügung
gestellt werden. Vielen Dank an alle Helfer!!
Und vielen Dank an alle Beteiligten,
es hat viel Spaß gemacht. Fotos: hk
Neu: „Aktiv und gesund“
im OTB-Gesundheitsstudio
Am Montag, 27. Oktober, beginnt ein neuer
Kursus im OTB-Gesundheitsstudio. „Aktiv
und gesund“ heißt es dann jeweils montagund
mittwochabends.
In diesem Kursus werden die Grundlagen
der rückengerechten Alltagsgestaltung,
Krafttraining an Geräten, freie Übungen für
zu Hause sowie ein Ausdauertraining mit
dem Ziel der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion
vermittelt. Im Ernährungsteil wer-
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Gesundheitsstudio
den zusammen mit einer staatlich geprüften
Ernährungsberaterin an vier Terminen z. B.
Fettfallen und Vorteile von Vollkornprodukten
besprochen und an praktischen Beispielen
ausprobiert.
Wer gerne einige Kilos weniger wiegen
möchte und auf gesunde Art langfristig und
einfach seine Ernährung und sein Bewegungsverhalten
ändern möchte, bekommt in
diesem Kursus die richtige Anleitung dazu.
Auf zum Citylauf
Mitglieder des OTB-Gesundheitsstudios
starten beim Oldenburger Citylauf am 12.
Oktober. Wer Lust hat, 10 Kilometer mitzulaufen,
bitte im Studio melden. Wir freuen
uns auch über alle, die uns anfeuern.
Treffpunkt am Theater ist um 12.30 Uhr.