hallo-greven_20-06-2020

Bleiben Sie fit
Samstag, 20. Juni 2020
Kurz
notiert
„
Ein verlässlicher
Schutz besteht nach
drei Teilimmunisierungen.
„
Ständige Impfkommission Robert-Koch-
Institut
Wenn die Haut
empfindlicher wird
Bestimmte Entwässerungstabletten
gegen Bluthochdruck können
die Haut lichtempfindlicher
machen. Ohne Schutz bekommt
man dann möglicherweise leichter
einen Sonnenbrand, warnt die
Zeitschrift „Senioren-Ratgeber“.
Konkret betrifft das Präparate mit
dem Wirkstoff Hydrochlorothiazid.
Wer diese Mittel nimmt, sollte
vorsorgen und etwa die Mittagssonne
meiden, lichtdichte Kleidung
tragen und Sonnencreme auftragen.
Zudem gilt die Faustregel: Je
kürzer man sich in der Sonne aufhält
und je geringer die Wirkstoffdosis
ist, desto kleiner ist das Risiko.
Es empfiehlt sich zudem, bei
der Einnahme solcher Blutdrucksenker
regelmäßig zu Hautkrebs-
Screenings zu gehen. (dpa)
Drei Tipps zum richtigen Umgang mit Zecken
Mit einer Pinzette lassen sich Zecken gut entfernen.. Foto: dpa
Blutsauger lauern im Gras
Nach einem Ausflug ins
Grüne sollte man seinen
Körper nach Zecken
absuchen.
Sie verstecken sich
gerne an den Achseln,
in den Kniekehlen,
im Schambereich,
am Bauchnabel,
in den Bauchfalten und
hinter den Ohren. Dort sucht
man besonders gründlich, rät
das Centrum für Reisemedizin
(CRM).
Und dann? Drei Tipps, wie
Sie bei einem Fund reagieren,
Symptome erkennen und
vorbeugen können:
Entfernen: Wer eine Zecke
am Körper entdeckt, sollte sie
schnell entfernen. Das kann
laut CRM das Krankheitsrisiko
senken. Dafür am besten
eine Pinzette, Zeckenkarte
oder Zeckenzange verwenden,
rät das Deutsche Rote
Kreuz (DRK). Dabei die Zecke
langsam und senkrecht herausziehen
und Drehbewegungen
vermeiden, damit der
Kopf nicht abgerissen und der
Körper des Tieres nicht zerquetscht
wird – da sonst
Krankheitserreger in die
Wunde gelangen können. Am
Ende die Einstichstelle desinfizieren
und mit einem
Wundschnellverband versorgen.
Die Zecke töten.
Beobachten: Erste Symptome
zeigen sich oft zwei bis
drei Wochen später. Bildet
sich um die Einstichstelle ein
roter Kreis, kann dies laut
DRK ein Anzeichen für Borreliose
sein. Diese Krankheit
trete häufiger als die Frühsommer-Meningoenzephalitis
(FSME) auf. Die Symptome
beider Krankheiten sind vergleichbar
mit denen einer
Grippe: Oft treten Fieber,
Kopf- und Gliederschmerzen
auf. Dann sollten Betroffene
unbedingt zum Arzt gehen.
Vorbeugen: Gegen FSME
gibt es eine Impfung. Die
Ständige Impfkommission
(Stiko) am Robert Koch-Institut
(RKI) empfiehlt sie Menschen,
die sich in Risikogebieten
aufhalten. Ein verlässlicher
Schutz besteht nach drei
Teilimmunisierungen -- davon
werden die ersten beiden
über ein bis drei Monate verteilt.
Die dritte folgt nach weiteren
neun bis zwölf Monaten.
Diese Grundimmunisierung
hält mindestens drei
Jahre. Danach sollte man diese
regelmäßig auffrischen
lassen – je nach Alter alle drei
bis fünf Jahre, rät das CRM.
(dpa)
Parodontitis weist
auf Diabetes hin
Eine Parodontitis kann von
einer noch nicht erkannten
Diabetes-Erkrankung ausgelöst
werden. Darauf weist die Deutsche
Diabetes-Hilfe hin. Denn bei
Menschen mit Diabetes sammeln
sich häufiger Bakterien im Zahnbett
an. Das könne zu Entzündungen
führen und langfristig zu lockeren
Zähnen. Gerade dann,
wenn andere Ursachen für die Parodontitis
– beispielsweise eine
schlechte Mundhygiene – ausgeschlossen
werden könnten, sollte
man darüber nachdenken, sich
auf eine mögliche Diabetes-Erkrankung
testen zu lassen, so die
Experten. (dpa)
Auf den Mund ein Tuch legen
Erste Hilfe ohne erhöhtes Risiko
Menschen mit einem
Herzstillstand sind
auch in Zeiten der
Corona-Pandemie auf schnelle
Hilfe angewiesen. Ersthelfer
können dabei ohne erhöhtes
Infektionsrisiko eine
Herzdruckmassage ausführen,
wenn sie bestimmte Regeln
einhalten. Darauf weist
die Deutsche Herzstiftung
hin.
Prüfen, Hilfe rufen, Drücken
und, falls man zu zweit
und ein Defibrillator in der
Nähe ist, Schocken: Diese vier
Schritte zur Wiederbelebung
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für Laienhelfer galten bisher
und gelten weiterhin – mit
kleinen Veränderungen.
Anders als bislang empfohlen,
bewegt der Laienhelfer
im ersten Schritt nicht etwa
die Schultern der bewusstlosen
Person, sondern spricht
sie laut an. Um zu prüfen, ob
der Bewusstlose noch atmet,
legt man nicht mehr das Ohr
an Mund und Nase, sondern
beobachtet, ob sich sein
Brustkorb synchron zum
Atem bewegt.
Zum Schutz vor Infektionen
empfiehlt die Herzstiftung,
der bewusstlosen Person vor
der Herzdruckmassage ein
leichtes Tuch auf Mund und
Nase zu legen. Ersthelfer können
sich zusätzlich mit einer
Gesichtsmaske schützen. Auf
eine Mund-zu-Mund-Beatmung
kann nach Angaben
der Experten verzichtet werden.
(dpa)
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