Herbstprogramm 2020 VHS Adolf Reichwein der Stadt Halle (Saale)

Entspannen mit Yoga
U3H114 | Silke Kubik
Lichthaus Halle, Dreyhauptstr. 3
15x Montag, 17.45 - 18.45 Uhr
31.08. - 14.12.2020
Hinweis: auch Unterricht am 19.10.2020,
am 26.10.2020 kein Unterricht.
100,00 Euro
U3H115 | Claudia Jung
VHS, Eingang Dreyhauptstr. 1
10x Freitag, 10.00 - 11.30 Uhr
11.09. - 20.11.2020
70,00 Euro
AUTOGENES TRAINING, YOGA, ENTSPANNUNG
U3H116 | Anett Schwacha
VHS, Eingang Dreyhauptstr. 1
12x Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr 01.09. - 24.11.2020
56,00 Euro
U3H117 | Anett Schwacha
VHS, Eingang Dreyhauptstr. 1
12x Dienstag, 20.10 - 21.10 Uhr
01.09. - 24.11.2020
56,00 Euro
Sie die eigene Leistungsfähigkeit steigern
und die Übungen wirken sich positiv auf
Ihre Gesundheit aus.
U3H119 | Eva Beck-Friedrich
VHS, Eingang Dreyhauptstr. 1, Raum 2.04
10x Donnerstag, 17.00 - 18.30 Uhr
10.09. - 19.11.2020
70,00 Euro
U3H120 | Claudia Jung
VHS, Eingang Dreyhauptstr. 1
10x Montag, 15.30 - 17.00 Uhr
07.09. - 16.11.2020
70,00 Euro
Zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20
SGBV.
U3H121 | Annett Wolf
VHS, Eingang Dreyhauptstr. 1
8x Freitag, 17.30 - 19.00 Uhr
25.09. - 20.11.2020
Hinweis: auch Unterricht am 23.10.2020,
kein Unterricht am 30.10.2020.
56,00 Euro
Entspannen mit Yoga für Fortgeschrittene
Ein weiterführender Yoga Kurs für alle, die
bereits einen Einsteigerkurs im Yoga
besucht haben.
U3H118 | Silke Kubik
Lichthaus Halle, Dreyhauptstr. 3,
Mehrzweckraum
15x Montag, 18.55 - 19.55 Uhr
31.08. - 14.12.2020
Hinweis: auch Unterricht am 19.10.2020,
am 26.10.2020 kein Unterricht.
100,00 Euro
Hatha-Yoga für Anfänger
Hatha Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit,
Ihren Körper näher kennenzulernen.
Durch eine richtige Atmung und
verschiedene Körperhaltungen (Asanas)
kann man Ruhe und Entspannung finden.
Bei regelmäßiger Durchführung können
Yoga Nada - Entspannung und
Beweglichkeit
Die Yoga Nada Stunde beginnen wir mit
einer kurzen Klangschalen-Meditation zum
Einstimmen. Es folgt nun eine genau
festgelegte Abfolge von Übungen. Eine
geordnete Bewegungsabfolge ist wichtig,
weil dadurch zunächst der Körper darauf
vorbereitet wird, sich warm zu laufen und
zu lockern. Danach wird der Körper
belebt, gekräftigt und gestreckt. Es ist
wichtig, in genau dieser Abfolge
vorzugehen, da jede Stellung die
nachfolgende Stellung vorbereitet und die
vorhergehende Stellung ergänzt. Nach
Abschluss der Übungen folgt eine
geführte Meditation begleitet von
Klangschalen und Glocken. Klangschalen
und Glocken sind obertonreiche
Instrumente, die angenehm klingen, so
dass dadurch schnell ein entspannter
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