Fortuna Express - ETSV Fortuna Glückstadt eV

FORTUNA-EXPRESS
Neues Angebot 1 :
Drums Alive
Drums Alive heißt der neue Fitnesstrend,
der Elemente von Aerobic,
Zirkeltraining, Tanz und Schlagzeug
zu einer Choreographie in
der Gruppe vereint. Entworfen wurde
der neue Trendsport von der US-
Amerikanerin Carrie Ekins. Die
neue Trendsportart verbindet herkömmliche
Elemente des Fitnesstrainings
mit den positiven
Wirkungen von Musik und Tanz
und ist darum ganzheitlich: Sie beeinflusst
Körper und Geist.
Drums Alive fördert laut Carrie
1 9. Glückstädter Citylauf
Arno Kaps und seine Mitstreiter haben
wieder ganze Arbeit geleistet
und mit dem diesjährigen Citylauf,
der nun schon zum 19. Mal ausgetragen
wurde, eine Sportveranstaltung
der Extra-Klasse auf die Beine
gestellt. Über 600 Läuferinnen und
Läufer, viele Zuschauer auf den
Straßen und ein buntes Beiprogramm
drückten der Veranstaltung
ihren Stempel auf.
Als besonderen Leckerbissen überreichte
Arno Kaps Jana Volland den
Pokal für die schnellste Frau Glückstadts
über zehn Kilometer in 49:23
Minuten. Bei den Herren ging der
Pokal an Sven Wolter, der 41:07 Minuten
für die Strecke benötigte.
Erfreulich groß war die Teilnahme
vieler Schüler der Glückstädter
Schulen, die um den Mannschafts-
Pokal kämpften:
4
1. Klasse 7c der Regionalschule
2. Klasse 4a der Bürgerschule
3. Klasse 4c der Bürgerschule
4. Klasse . 3a der Bürgerschule
5. Klasse 2e der Bürgerschule
6. Detlefsen-Gymnasium
etsv-fortuna.de
Ekins nicht
nur den
Muskelaufbau,sondern
steigert
ebenso
Herzfrequenz und Durchblutung,
Beweglichkeit und Durchblutung
und baut auf der seelischen Ebene
Stress und Aggressionen ab.
So ganz nebenbei können bei dieser
Art von Workout auch jede Menge
Pfunde abgebaut werden.
Unter Propriozeptives Training wird
ein Gleichgewichtsstabilisationstraining
verstanden.
In dieser Stunde wird das Gleichgewicht,
welches durch die Tiefenmuskulatur
(Propriozeptoren)gesteuert
wird, unter Einsatz von Kleingeräten
wie Balanced Pads, Flexi Bars oder
Pezzibällen trainiert.
Judo
Kurznachrichten von
der Judoabteilung
1. Vor einer strengen Jury in Neumünster
erwarben Virve Fischer und
Katja Fuß den braunen Gürtel.
2. Line Winkler und Annika Looß
gewannen in Hamburg-Harburg
beim Turnier um den HNT-Cup die
Mannschaftswertung in den beiden
Alterklassen U17 und Juniorinnen.
Olaf Pleil errang beim Oldie-Cup
den 2. Platz.
Vivianne Tießen belegte in ihrer Altersklasse
Rang 7, Janina Hansen er-
Aus den Sparten
Dieses neue Angebot der Turnabteilung
wird von der Übungsleiterin
Silke Gründel (Tel.
604640) angeboten, und zwar immer
dienstags von 20 bis 21 Uhr
in der Fortuna-Halle.
Neues Angebot 2: Propriozeptives Training
Ist die Tiefenmuskulatur gut ausgeprägt
spricht dies für eine ideale
Sturzprophylaxe bei der die Gelenkstabilität
verbesert wird. Kraft und
Koordination sind ebenfalls Inhalte
dieser Stunde.
Diese Stunde findet jeden Dienstag
von 17-18.00 Uhr in der Fortuna
Halle statt.
reichte in der U14 den 3. und in der
U12 den 2. Platz und Johanna Grell
holte den 1. Platz
3. Wer mehr über die Judoabteilung
erfahren möchte, kann sich auf der
Website der Abteilung informieren.
http://sakura-glueckstadt.beyondthemirror.com
Oktober 2011