Schul- und Kultusreferat - FC Hertha München eV
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24<br />
Gymnastik<br />
Yoga-Kurse<br />
Mein Name ist Jutta Tretter <strong>und</strong><br />
ich leite nun bereits das siebte<br />
Jahr die Yoga-Kurse beim<br />
<strong>FC</strong>-<strong>Hertha</strong>. Am Dienstag<br />
findet die Gruppe im Al -<br />
ten- <strong>und</strong> Service-Zentrum in<br />
der Alpspitzstraße 9 statt. Der Vital-<br />
Kurs enthält Übungen aus dem Luna-<br />
Yoga für den Beckenboden, Spür übun -<br />
gen <strong>und</strong> Selbstmassage aus dem Tao-<br />
Yoga. Wir legen besonderen Wert auf<br />
Entspannung. Es sind keine Yoga-Vor -<br />
kenntnisse nötig.<br />
Am Donnerstag findet das Schwing-<br />
Stab-Yoga in der Zielstattschule in der<br />
kleinen Turnhalle statt. In diesem Kurs<br />
wärmen wir uns z.B. mit dem Son nen -<br />
gruß auf <strong>und</strong> üben auch Umkehr stel -<br />
lungen wie Kopf- <strong>und</strong> Handstand.<br />
Mit dem Schwingstab stärken wir<br />
die tieferliegenden Muskelgrup -<br />
pen.<br />
ACHTUNG!<br />
Teilnehmerzahl<br />
(wegen Anzahl der Stäbe)<br />
begrenzt.<br />
Bernhard’s Blumen<br />
Inhaber Bernhard Engleder<br />
Johann-Clanze-Straße 27<br />
Eingang Passauerstraße<br />
81369 <strong>München</strong><br />
Telefon (089) 7604725<br />
Fax (089) 74371141
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