Knierarthrose: Von der Entstehung bis zur BehandlungDie Kniearthrose oder auch Gonarthrose genannt, ist die vorzeitige, nicht altersgerechte Abnutzung des Knorpels im Kniegelenk.Oft wird eine Kniearthrose (auch Kniegelenksarthrose oder Gonarthrose) als normaler, altersbedingter Verschleiß desGelenks angesehen, der mit den Jahren immer weiter fortschreitet und hingenommen werden muss. Doch man kann selbstviel für seine Gelenke tun, insbesondere mit Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen.Kniearthrose ist die häufigste Form der Arthrose und gehört zu den häufigsten orthopädischen Erkrankungen. Danach folgtdie Hüftarthrose. Allgemein ist auch bekannt, dass ca. 120.000 Knieendoprothesen pro Jahr behandelt werden. Nach Schätzungensind etwa 5 % aller Erwachsenen davon betroffen. Die Häufigkeit nimmt mit dem Alter zu: So haben ungefähr 10 bis15 Prozent der Menschen über 60 Jahre mit Kniearthrose zu kämpfen. Frauen sind etwas häufiger betroffen als Männer.Die Ursachen dafür, dass sich eine Arthrose im Knie entwickelt, sind vielfältig:- Starkes Übergewicht- Verletzungen des Kniegelenkes zum Beispiel durch einen Meniskusschaden, einen Riss des vorderen Kreuzbands, einAusrenken der Kniescheibe oder einen kniegelenksnahen Knochenbruch- Fehlstellung der Beine (X- oder O-Beinstellung, Beinlängendifferenz etc.)- Berufliche Überbelastung der Knie, wie zum Beispiel Knien, Hocken oder schweres Heben…tragen zu einer Kniegelenksarthrose bei.Die Zeichen einer beginnenden Kniearthrose machen sich oftmals schon im mittleren Lebensalter ab ungefähr 35 Jahren bemerkbar.So ist es nicht verwunderlich, dass bei rund der Hälfte aller über 45-jährigen Personen entsprechende Veränderungenim Röntgenbild erkennbar sind.Kniearthrose kann in drei Bereichen des Knies auftreten:- auf der Innenseite des Kniegelenks (medial)- auf der Außenseite des Kniegelenks (lateral)- unter der Kniescheibe (patellofemoral)Wie eine Arthrose verläuft, lässt sich nicht sicher vorhersagen. Manche Menschen haben viele Jahre nur wenig Beschwerden,bei anderen schreitet die Arthrose schneller voran. Die Schmerzen können auch in Schüben auftreten: Dann wechseln sichPhasen stärkerer Beschwerden mit beschwerdefreien oder beschwerdearmen Phasen ab. Ungünstige Bewegungen oderkleine Verletzungen können Arthrose bedingte Schmerzen vorübergehend verstärken. Sie klingen dann aber oft von selbstwieder ab.Eine Kniearthrose kann auf Dauer verschiedene Veränderungen im Gelenk zur Folge haben. Die Knochenoberfläche nachdem Knorpelverlust verhärtet sich, sowie die Beweglichkeit des Gelenks wird eingeschränkt, Sehnen und Bänder werden gereiztund führen dadurch zu Schmerzen.Bei sehr stark fortgeschrittener Arthrose kann der Knorpel stellenweise so abgenutzt sein, dass der Knochen frei liegt. Schädenam Meniskus, schwächere Muskeln und gelockerte Bänder sind weitere mögliche Folgen einer fortgeschrittenen Kniearthrose.Zudem kann sich mehr Gelenkflüssigkeit bilden, was ebenfalls schmerzhaft sein kann ( Gelenkerguss).Die verbreitete Vorstellung, dass die Kniegelenke bei einer Arthrose geschont werden müssen, trifft nicht zu – im Gegenteil:Gut ausgebildete Muskeln stabilisieren und schützen die Gelenke. Bewegung sorgt dafür, dass der Gelenkknorpel mit Nährstoffenversorgt wird.Diplom Sportwissenschaftler und Sporttherapeut Patrick Barsig erläutert Ihnen, wie Sie einer Kniearthrose erkennen können,welche Behandlungsformen es gibt und vor allem was Sie selbst dagegen tun können. Als Geschäftsführer des GesundheitszentrumTvg. Holsterhausen 1893 e.V., hat er sich zur Aufgabe gemacht, ein optimales sporttherapeutisches Angebot fürMenschen mit orthopädischen Indikationen, insbesondere mit Kniegelenksarthrose, zu schaffen.Besuchen Sie den Vortrag am 9. Mai 2020.Eine Anmeldung an der Rezeption ist erforderlich.Literaturverzeichnis:Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie (DGOOC). S2k-Leitlinie: Gonarthrose. AWMF-Registernr.: 033-004.18.01.2018.M. Räuchle, M. Cemerka, B. Elbenberger, M. Breitenseher. Arthrose Update 2012. Radiologe 2012P Diehl et al. Konservative Therapie der Gonarthrose. Der Orthopäde 2013J. Rohde. Die Gelenkschule gelenkgerechtes Verhalten im Alltag für alle Extremitätengelenke. Manuelle Medizin 2003https://gelenk-klinik.de/kniegelenk/kniearthrose.htmlhttps://arthrose.behandeln.de/kniearthrose-ueberblick.htmlwww.gesundheitsinformation.de/kniearthrose-gonarthrose.3275.de.html#diagnose
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