NW_30.09.2020

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MITTWOCH, 30. September 2020
Giengener Stadtnachrichten
Förderverein Stadtbibliothek Giengen e. V.
Lesefutter, Spiele und Filme für
lange Herbstabende
Unser Bücherflohladen in der Marktstraße
29 öffnet am Samstag, 10. Oktober
von 9:30 bis 12:30 Uhr
und am Samstag, 24. Oktober von
9:30 bis 12:30 Uhr. Das Angebot
konnte durch zahlreiche Spenden von
Büchern über Giengen und Umgebung
sowie die Schwäbische Alb,
Koch- und Backbücher, Thriller und
Kriminalgeschichten, historische
Romane und natürlich Bücher und
Spiele für die Kleinsten, das erste
Lesealter bis hin zur Kinder- und
Jugendliteratur erweitert werden. Wie
immer sind unsere Bücher nach Themen
wie Reiselektüre, Biographien,
Humor und Mundartlektüre sowie
Fachbücher über Pflanzen, Tiere und
Gesundheit gut sortiert. Auch ein kleines
Antiquariat mit Noten, Comics,
Kinderbuchklassikern, Märchen und
Sagen aus aller Welt konnte eingerichtet
werden. Der Erlös aus dem Verkauf
kommt der Stadtbibliothek Giengen
zur Medienbeschaffung zu Gute. Wir
freuen uns auf Ihren Besuch.
Ein weiterer Öffnungstag ist der
21. November von 9:30 bis 12:30 Uhr.
Bei Anfragen und Bücherspenden
wenden Sie sich bitte an sylviagohle@
aol.com oder 07322/6281.
nie zu spät und ein Einstieg ist jederzeit
möglich, also pack es an, sei
mit dabei und hab Spaß in der Gruppe!
Der Sport-Club ist Kooperationspartner
der AOK und arbeitet außerdem
mit allen Krankenkassen
zusammen; eine Kostenübernahme
ist möglich.
PILATES
Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene
sind beim Pilates-Kurs
herzlich willkommen.
Fragen und weitere Informationen
gerne unter: 0176 44 49 21 69 oder
beate@kienle-online.de
Lass Dich überraschen. Sei auch Du
dabei.
Ich freue mich auf DICH!
Beate
PS: Der SC Giengen kooperiert mit
der VHS Giengen.
Wir bauen die Übungen in Teilbewegungen
auf, um das Kernstück zu
erreichen. Ziel der Übungen: Stabiler
Rumpf und mobile Extremitäten,
Kontrolle und Bewegung sowie Artikulation
der Wirbelsäule. Übungsort
in der Bergschule, Giengen und
in der Gemeindehalle Hohenmemmingen.
Termine bitte erfragen unter
Telefon 015140371462.
SC Giengen 1949 e. V.
Montags: 18:00 bis 19:10 Uhr im
Medienraum der Schwagehalle,
Giengen: Cardio Aktiv/Functional
Fitness–Herz-Kreislauf-Training
für Jung und Alt
„Functional Fitness“ ist ein allgemeines
Bewegungsprogramm mit
dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining
und Kräftigung für gesunde
Erwachsene: Neu- bzw. Wiedereinsteiger
sind ebenso willkommen wie
Untrainierte. Functional Fitness
zeichnet sich durch ein variantenreiches
Heranführen an das
Herz-Kreislauftraining mit Kräftigung
aus. Ein Training, in dem unterschiedliche
Trainingsmethoden
aus verschiedenen Sportarten genutzt
werden, um die sportliche
Leistungsfähigkeit auf einer breiten
Basis zu trainieneren (z. B. Sprungkraft,
aerobe Ausdauer, Maximalkraft,
Schnelligkeit, Kraftausdauer).
Einzelne Bewegungen oder Bewegungsformen
wie Power-Jog,
Walk-Aerobic, Zirkeltraining mit
einzelnen Stationen sind Inhalte
dieses Programms. Ziel ist es, durch
Spaß und Freude an ausdauerorientiertem
Sport einen besseren konditionellen
Allgemeinzustand herzustellen
und langfristig regelmäßig
körperlich aktiv zu bleiben, um
letztendlich Bewegungsmangelkrankheiten
wie Bluthochdruck, Diabettes
mellitus, Osteoporose etc.
vorzubeugen.
Montags: 19:10 bis 20:10 Uhr im
Medienraum der Schwagehalle,
Giengen und donnerstags: 17:30
bis 18:30 Uhr im Medienraum der
Schwagehalle, Giengen: Yoga
kann jeder! - Vinyasa
Vinyasa Flow ist ein dynamischer
Yogastil, in dem sich Bewegung und
Atmung zu einem fließenden Erlebnis
verbinden. Mit dem Fokus auf
ihrer präzisen Ausrichtung werden
verschiedene Körperpositionen variiert
angeordnet, so dass ein harmonischer
und kreativer Fluss von
Bewegungsabläufen entsteht.
Es sind die Körperhaltungen
(Asanas), die im Vinyasa Yoga im
Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns
körperlich und mental und vermehren
unsere Konzentration und Achtsamkeit.
Vinyasa Yoga ist Meditation
in der Bewegung: Während wir
uns von einer Asana in die nächste
begeben, sind wir wirklich im „Hier
und Jetzt“ und kommen auf unserer
inneren Insel an.
Montags: 20:10 bis 20:55 Uhr im
Medienraum der Schwagehalle,
Giengen
„BALLance“® by Dr. Tanja Kühne
Pure Entlastung für Rückenmuskulatur
und Bandscheibe.
Warum BALLance Training?
Fitnesstrend 2019 ist „BALLance“
nach Dr. Tanja Kuehne
Viele Leute fragen sich: Was ist eigentlich
der Unterschied zwischen
BALLance-Bällen und Faszien-Rollen?
Faszien-Rollen bestehen aus Hartschaum
und sind sehr stabil. Sie werden
eingesetzt, um die Faszien (Bindegewebe
und Muskeln) zu lockern.
Die BALLance-Bälle sind im Gegensatz
zu den Faszien-Rollen weich
und sind mit einer Feder verbunden,
dadurch bleibt die Wirbelsäule frei.
Sie sind ganz gezielt an die Physiologie
und Biomechanik der Brustwirbelsäule
angepasst und speziell dafür
entwickelt. Mit dem BALLance-Training
sorgt man für eine sanfte Aufrichtung
der Wirbelsäule, dadurch
entsteht eine natürliche Entlastung
der Bandscheiben.
BALLance kann man nicht erklären?
BALLance muss man einfach spüren?
Donnerstags: 18:30 bis 19:15 Uhr,
Medienraum der Schwagehalle
Bewegen statt schonen – Ganzkörpertraining
Bewegungsmangel kann Beschwerden
auslösen. Mit gezielten Übungen
zur Mobilisation, Kräftigung,
Haltung und Bewegung können wir
dagegen etwas tun. Je besser Du trainiert
bist und je besser Dein Körper,
Deine Muskeln trainiert sind, umso
stabiler bist Du und leistungsfähiger
Dein Herz-Kreislauf-System. Es ist
KAFFEENACHMITTAG AUF DEM SCHIESSBERG IM SC HEIM
Jeden Sonntag, voraussichtlich bis
zum 25.10.2020, Kaffeenachmittag
im SC Heim auf dem Schießberg.
Abteilung Nordic Walking
Kaffee und Kuchen für alle, die auf
Süßes hungrig sind.
STOFFWECHSEL UND KÖRPERLICHE VERFASSUNG WIRD GESTÄRKT
Jeden Dienstag und Donnerstag um
17:30 Uhr, Trimm-dich-Pfad am
TSG Giengen 1861 e. V.
TSG-SENIORENMÄNNERGYMNASTIK
Fit auch in der dritten Lebenshälfte.
Unter diesem Motto treffen sich
männliche Senioren jeden Dienstag
von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr in der
Stadthalle Giengen.
Die Gymnastik erstreckt sich über
Sturzprophylaxe, Rückengymnastik,
Kräftigungs- und Dehngymnastik
Abteilung Fußball
JUGENDTRAINER GESUCHT
Die Fußballabteilung der TSG
Giengen ist laufend auf der Suche
nach Freiwilligen, die sich für das
Amt eines Trainers oder Betreuers
der einzelnen Jugendfußballteams
begeistern können.
Von den A-Junioren bis zu den Bambini
konnte die TSG Giengen auch für
die aktuelle Spielzeit in jedem Alter
mindestens ein Jugendteam melden,
in Sachen Betreuung der Mannschaften
im Training und bei Spielen würden
sich die aktuellen Trainer über
weitere personelle Unterstützung
aber sehr freuen.
Kirnberg. Info: Evi Mack, Tel. 07322-
4646, evelinemack@web.de.
sowie Entspannungstraining. Für
den geselligen Abschluss nach dem
erfolgreichem Training ist natürlich
auch gesorgt.
Bei Interesse einfach vorbeischauen
oder Kontaktaufnahme mit dem
Kursleiter, Udo Leretz, über udo@
leretz.de.
Was muss man mitbringen? In erster
Linie Begeisterung für den Fußball
und die Arbeit mit Kindern. Und ansonsten
viel Freude an der Zusammenarbeit
mit den anderen Trainern.
Hintergrund: Bei den A- bis C-Junioren
kooperiert die TSG Giengen mit
dem SC Giengen, RSV Hohenmemmingen
und FV Burgberg und fungiert
als Juniorteam Brenztal. Bei den D-,
E- und F-Junioren sowie Bambini tritt
die TSG eigenständig auf.
Interessierte können sich gerne bei
Jugendleiter Roland Weiss, Tel.
0172/7324576 melden.