Erschaffe dir ein kraftvolles Jahr 2021 - Dein 12-Tage-Guide - by K. Ramona Woop - Die HORSEBOX

Karen Ramona Woop

Nutze die Kraft der Rauhnächte - Dein 12-Tage-Guide

Erschaffe dir ein

kraftvolles Jahr 2021

Erschaffe dir ein kraftvolles Jahr 2021

Hallo und herzlich willkommen!

Du möchtest das Jahr in Ruhe ausklingen lassen, auch einmal zurück schauen und dich

dann voller Kraft und Vertrauen auf das neue Jahr einstimmen? Du möchtest den

Jahreswechsel nutzen und einmal „in dich“ reinhören und dann deine Ziele und

Wünsche neu setzen? Du wünscht dir ein Tool, das dich hierbei unterstützt? Dann ist der

12 Tage-Guide „Erschaffe dir ein kraftvolles neues Jahr 2021“ für dich genau das

richtige. Mit wenigen Minuten am Tag unterstützt er dich rund um die Feiertage dabei,

inne zu halten und dich für das kommende Jahr in Vertrauen neu auszurichten.

Der Zauber der geheimnisvollen Rauhnächte

Am 24. Dezember 2020 um 24 Uhr beginnen wieder die Rauhnächte. Das erste Mal habe

ich davon gehört, als ich einmal auf der Farm Weissenfels in Namibia die

Weihnachtsfeiertage verbrachte. Ich träumte intensiv, auf die Zukunft gerichtet. Als ich dies

meiner Gastgeberin erzählte meinte sie: „Schreib’ es dir auf. Es sind Botschaften für dich,

erfahre dadurch, was das neue Jahr für dich bereit hält. Es sind gerade die Rauhnächte, sie

unterstützen dich dabei um dich in dein kommendes Jahr kraftvoll und voller Vertrauen

einzustimmen.

„Rauhnächte?“ Dachte ich. „Nie gehört“. Doch ich griff den Vorschlag auf und schrieb mir

die Träume und Gedanken und den folgenden Tagen auf und aus einer anfänglichen

Skepsis entwickelt sich eine wachsende Neugier.

Die Legende besagt, dass wer in der Zeit der Rauhnächte zur Ruhe kommt und „Einkehr“

hält, wertvolle Hinweise für das kommende Jahr, für die kommenden 12 Monate erhält. Sie

beginnen am 24. Dezember um 24 Uhr und enden am 5. Januar 2021 um 24 Uhr. Für

zwölf Tage soll das Universum dabei unterstützen, in sich rein zu horchen, Gedanken, Ziele

und Wünsche zu formulieren und unterstützende und wegweisende Botschaften in den

eigenen Träumen und Gedanken zu empfangen.

Es gibt mehrere Herleitungen hinsichtlich des Begriffs der Rauhnacht. Beispielsweise

„Rauch“ um die bösen Geister zu vertreiben; oder raues Fell, in denen Dämonen verkleidet

waren. Der Brauch stammt aus dem mitteleuropäischen Raum und soll die Gesetze der

Natur in dieser Zeit außer Kraft setzen und die Grenzen zu anderen Welten und der neuen

Welt im neuen Jahr damit geöffnet. Diverse Literatur ermöglicht tiefergehende

Erkenntnisgewinne rund um die Rauhnächte. Schau einmal rein, wenn es dich interessiert.

K. Ramona Woop - Die HORSEBOX 2 von 23


Mein Geschenk an dich

Ich persönlich liebe es zum Jahresende mir persönlich einen Brief zu schreiben, der einen

Jahresrückblick und -ausblick mit einem Zeitstrahl beinhaltet. Das ist für mich nach

mehreren Jahren der Anwendung mittlerweile eine Selbstverständlichkeit geworden auf

die ich mich jedes Jahresende freue.

Darin schaue ich dankbar auf das zurück, welche Ereignisse das Jahr mit sich brachte,

welche meiner persönlichen Ziele ich erreicht oder welche Herzensprojekte ich

angegangen habe und welche Wünsche ich mir (oder sich selbst :)) erfüllt haben. Auch

schaue ich, was ich sich verändert hat, sowohl in meiner inneren als auch in meiner

äußeren Welt. Wer war an meiner Seite? Wer ist nicht mehr an meiner Seite? Wo bin ich

selbst über mich hinaus gewachsen? Welche Herausforderung hat mich möglicherweise

gefühlt zurück geworfen? Welche Erkenntnis habe ich daraus gewonnen? Welche neues

Fenster hat sich durch das Schließen einer Tür geöffnet? Welche Ziele und Wünsche habe

ich für das kommende Jahr? Welche Prioritäten möchte ich mir setzen?

In einem zweiten Schritt lege ich übereinander, was ich mir für das neue Jahr vornehme.

Damit meine ich jetzt nicht unbedingt die klassischen Jahresvorsätze, sondern vielmehr

Wünsche und Ziele, die ich mir selbst erfüllen oder erreichen möchte und das ggf. Was ich

beibehalten möchte und was ich verändern möchte.

Zu diesem Jahreswechsel kam mir der Impuls, den Zauber um die Legende der

Rauhnächte zu nutzen, und über die 12 Nächte hinweg das Jahr in Dankbarkeit

anzunehmen und das neue Jahr im Vertrauen neu zu erschaffen.

Ich habe hier eine Anleitung - diesen Guide also verfasst, den ich gerne mit dir teile. Ich

bin gespannt, wie die Rauhnächte dich und mich dabei unterstützen werden.

Herzliche Grüße,

Deine Ramona



Wie bereitest du dich vor? Was benötigst du?

✦ Wähle ein tägliches Ritual für die kommenden 12 Tage ab dem 25. Dezember, bei

welchem du zur Ruhe kommst und welches dir Kraft spendet.

Das kann ein Spaziergang, eine bewusste Tasse Tee auf der Couch, eine Meditation, ein

Ausritt mit einem Pferde oder Hundespaziergang oder auch das Hören oder Spielen von

Musik sein… Überlege dir dein persönliches Ritual.

✦ Richte dir einen Kraftort bewusst ein, wo du das Ritual täglich abhalten möchtest und

überlege dir eine geeignete Zeit, an welchem du täglich dort einkehren möchtest.

Keine Sorge, das kann auch variieren. Vielleicht ist es auch jeden Tag etwas anderes, das

ist auch ok. Mal ein Tee, mal eine Meditation, mal ein Spaziergang… Wichtig ist,

überlege dir kurz, wie du das für dich gestalten möchtest.

✦ Mehrere leere Blätter Papier und einen Stift

✦ Einen Papierausdruck dieses Dokuments,

alternativ kannst du es auch online machen.

✦ Eine kleine Feuerschale oder -stelle (zum Verbrennen von etwas Papier)



TEIL 1: Jahresrückblick und -ausblick - in 1-2-3 Schritten

Diese Übung kannst du hervorragend am 21./22. Dezember machen, denn da findet die

kraftvolle Wintersonnenwende statt. Du kannst sie aber auch zu einem anderem Zeitpunkt

machen. Am besten bis zum Jahresende, denn im neuen Jahr schaut man ja gerne nach

vorne. :)

1. Anerkennen was war - „Mein Brief an mich“

✦ Schreibe einen Brief an dich selbst. Schreibe ihn so, als würdest du ihn an einen guten

Freund oder eine gute Freundin schreiben. Es darf auch ein Liebesbrief an dich selbst

sein. Ganz so, wie es sich für dich gut anfühlt.

✦ Was waren deine besonderen Momente im letzten Jahr, bei welchen du dich

besonders gut gefühlt hast? Wie hat sich das angefühlt und warum?

✦ Welche Veränderungen sind eingetreten und haben (vielleicht wenn es zunächst ganz

und gar nicht danach aus sah) wachsen lassen oder neuen Freiraum geschaffen? Die

im positiven Sinne überrascht?

✦ In welchen Momenten hast du dich selbst überrascht oder bist über deine Grenzen

hinaus gewachsen? Wie hat sich das angefühlt?

✦ Wer war bei dir? Wer tut dir gut in deinem Leben? Für welche Menschen bist du im

vergangenen Jahr besonders dankbar gewesen, die dich begleitet haben und du ganz

du selbst sein kannst?

✦ Was möchtest du noch erwähnt haben und nicht vergessen wissen?

✦ Bedanke dich abschließend bei dir selbst, deinen Menschen die dich begleitet aber

auch geprägt und dadurch haben wachsen lassen und wünsche dir alles Liebe.

✦ Unterschreibe mit „dein/e Name“



2. Loslassen was war - „Aus Mist mach' Asche“

✦ Nimm dir einen Zettel und schreibe alles auf, was dich in dem vergangen Jahr belastet

hat.

✦ Welche Situation, welche Veränderung? Welches Gefühl hat es in dir

hervorgerufen? Welches Gefühl und Situation möchtest du nicht mit in dein neues

Jahr tragen?

✦ Mit wem hast du dich vielleicht Verworfen und möchtest den Gram, den du noch mit

dir trägst endlich loslassen?

✦ Welcher Kummer, welche Sorgen haben dich beschäftigt im vergangen Jahr?

✦ Was möchtest du noch loslassen?

✦ Gehe an einen ruhigen Ort nach draußen, nimm den Zettel, zünde ihn an und lass ihn

verbrennen. Nimm die Kraft des Feuers wahr, und gib alles was war und was du nicht

weiter in deinem Leben haben möchtest, der Flamme. Die Asche steht für die

Transformation und den Wandel zum Positiven von all dem, was du nicht mehr in

deinem Leben haben möchtest oder loslassen möchtest.



3. Kraftvolle Neuausrichtung - „Meine Wünsche und Ziele für das

Jahr 2021“

✦ Nimm dir nun ein neues Blatt Papier, schreibe einmal auf, was du dir für das neue Jahr

wünschst. Das kann eine Liste, ein Mindmap, oder auch ein Zeitstrahl sein. Mach es ganz

so, wie es dir jetzt in den Sinn kommt und sich für dich gut anfühlt, ohne groß

nachzudenken.

✦ Welche Ziele möchtest du gerne erreichen? Egal ob im Laufe des nächsten Jahres

oder später?

✦ Welches Vorhaben möchtest du endlich umsetzen?

✦ Welche Herzenswünsche dir erfüllen?

✦ Zu wem möchtest du ggf. Mal wieder Kontakt aufnehmen?

✦ Was wolltest du schon immer einmal ausprobieren oder neu erlernen?

✦ Wo möchtest du deine Zeit verbringen? Wo vielleicht einen Urlaub verbringen?

Wer wird bei dir sein? Sei hier mutig, auch wenn die gegebenen Umstände dir

vielleicht in den Sinn kommen, lass dich davon nicht beirren…

✦ Überlege dir einmal, welche Werte (bspw. Vertrauen, Liebe, Mut…), Kompetenzen

(bspw. eine bestimmte Weiterbildung oder Qualifikation) oder andere

Komponente dich dabei unterstützen könnte? Und schreibe es mit auf.

✦ Wenn du bestimmte Symbole, Bilder oder bestimmte Farben mit einbauen

möchtest, dann folge deinem Impuls.

Nimm nun „Meinen Brief an mich“ und „Meine Wünsche und Ziele für das Jahr 2021“ und

lege sie in einen Briefumschlag. Ggf. Mache von deinen Zielen und Wünschen noch eine

Kopie oder Foto vorab. Schließe den Umschlag und schreibe „Für (deinen Namen)“ sowie

„zu öffnen am 20. Dezember 2021 ;)“. Hinterlege den Umschlag an einen besonderen Ort

für dich.



TEIL 2: 12 Rauhnächte - 12 kraftvolle neue Monate

Nun bevor es in die Rauhnächte geht, schreibe dein tägliches Ritual auf und notiere

wieviel Zeit du in etwa dafür verwenden möchtest. Du kannst für dein Ritual wie gesagt

eine bestimmte Zeit fest legen. Beispielsweise direkt nach dem Aufstehen. Aber wie

gesagt, keine Sorge wenn es mal zeitlich anders läuft. Das ist dann einfach so. ;)

Mein persönliches Ritual während der Rauhnächte:

__________________________________________________________________________________

Notiere dir deine Gedanken, Träume und Ideen

Nutze die folgenden 12 Seiten, um täglich während der Zeit der Rauhnächte, deine

Träume der Vornacht, deine Gedanke nach deinem täglichen Ritual oder auch sonstige

Ideen zu notieren und zu visualisieren.

Die tägliche Vorlage hält hierfür drei Felder für dich zum Ausfüllen bereit:

Am Morgen - Vom Traum ab aufs Papier

✦ Was habe ich in der vergangenen Nacht geträumt

✦ Welche Situation kam vor, welche Personen waren bei mir?

✦ Wie habe ich mich gefühlt?

✦ Welche Gedanken kommen mir nun im Wachsein noch zu dem Traum?

Gedanken nach meinem Ritual

✦ Welche Gedanken kommen mir in den Sinn?

✦ Welche vielleicht „verrückte Idee“ fällt mir ein?

✦ Was möchte ich noch niederschreiben?

Zwischendurch / vor dem Schlafengehen

✦ Was möchte ich mir noch vornehmen?

✦ Welche Idee oder Gedanken möchte ich noch niederschreiben



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Freitag, 25. Dezember 2020

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Samstag, 26. Dezember 2020

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Sonntag, 27. Dezember 2020

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Montag, 28. Dezember 2020

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Dienstag, 29. Dezember 2020

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Mittwoch, 30. Dezember 2020

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Donnerstag, 31. Dezember 2020

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Freitag,1. Januar 2021

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Samstag, 02. Januar 2021

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Sonntag, 03. Januar 2021

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Montag, 04. Januar 2021

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Am Morgen - Vom

Traum ab aufs

Papier

Dienstag, 05. Januar 2021

___________________________________

Gedanken nach

meinem Ritual

Zwischendurch /

vor dem

Schlafengehen



Willkommen im Finale! :)

Ein Blick zurück

Nimm dir nun einen Moment Zeit und betrachte einmal deine Träume und Gedanken der

letzten zwölf Monate.

✦ Was fällt dir auf?

✦ Was möchtest du noch ergänzen?

✦ Welche Ziele, Projekte, Ideen und Herzenswünsche haben sich aufgetan?

Zuordnung zu den Monaten

✦ Notiere dir nun den jeweiligen Monat zu den Tagen.

✦ Der 25. Dezember steht für Januar 2021, der 26. Dezember für den Februar 2021, etc.

Hierfür findest du oben rechts auf jedem Tageblatt einen Platzhalter

(________________________). ;)

Mein kraftvolles Jahr 2021 - Jahresausblick

✦ Nutze nun die folgende Jahresübersicht und ordne jedem Monat ein paar Schlagworte,

Ziele, Träume, Gedanken aus deinen Tagesübersichten zu.

✦ Hast du beispielsweise im Januar geträumt, dass du eine alte Freundin oder einen alten

Freund mal wieder anrufen möchtest, dann schreibe es auf für den Januar.

✦ Wähle hier frei, was dir beim Betrachten der Tagesübersichten ins Auge fällt oder dir in

den Sinn kommt. Stichworte reichen, du kannst auch Symbole, Bilder und Farben mit

verwenden, wenn dir danach ist. :)



Mein kraftvolles Jahr 2021 - Ausblick

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11 12



Willkommen in deinem Jahr 2021

Ich wünsche dir von Herzen alles Gute für das Jahr 2021! Möge es voller Vertrauen und

kraftvoller Momente sein, so dass du am Jahresende dankbar zurückblicken kannst! Sei

gespannt, was es später aus dem Jahr 2021 alles zu berichten geben wird… Und schau

zum Jahresende mal, was passiert sein wird… Welche Ziele und Herzensprojekte hast du

erreicht oder in Gang gesetzt? Welche Träume - nicht zwingend aus den Rauhnächten :) -

haben sich erfüllt? Dieser 12-Tage-Guide eignet sich hervorragend für die Rauhnächte, du

kannst dir aber selbstverständlich 12 aufeinanderfolgende Tage deiner Wahl aussuchen. :)

Herzliche Grüße und ein wundervolles Jahr 2021,

Deine Ramona

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Ramona Woop

Die Horsebox

Ramona Woop

www.die-horsebox.de

Email: info@die-horsebox.de

Dein persönliches Erlebnis und Feedback

Dieser 12-Tage-Guide „Erschaffe dir ein kraftvolles Jahr 2021“ ist ein persönliches,

kostenfreies Geschenk für dich für das neue Jahr 2021. Ich freue mich, dass er dich darin

stärkt, voller Vertrauen in das neue Jahr zu gehen und du mit Hilfe des Guides Momente

der Stille einkehren lässt, und dich in Vertrauen neu ausrichtest.

Hat der Zauber der Rauhnächte dich inspiriert? Du möchtest deine Erfahrung teilen? Ich

freue mich darauf von dir zu hören, wie es dir ergangen ist. Hinterlasse gerne einen

Kommentar, deine Gedanken und Feedback in der Kommentarfunktion.

Solltest du den Wunsch haben, meine Arbeit finanziell zu bestärken, freue ich mich über

einen Beitrag für meine Arbeit über Paypal: Ramona Woop (info@die-horsebox.de)


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