Gesundheit - vhs Buchen
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C226 Mudau<br />
Aerobic trifft Yoga<br />
fit und stabil<br />
Martina Bechtold, Präventions- und Aerobic-Trainerin<br />
Dienstag, 04.09.2012 bis 06.11.2012,<br />
19:15 - 20:30 Uhr, 10 Termine<br />
Odenwaldhalle<br />
56,00 Euro<br />
Dieses Programm ist der perfekte Mix für<br />
alle, die etwas für ihre <strong>Gesundheit</strong> tun<br />
möchten. Es unterstützt die körperliche<br />
Fitness durch Ausdauertraining mit<br />
leichten Aerobic-Choreographien und die<br />
innere Stabilität durch Yogaelemente.<br />
Dehnungs- und Entspannungsübungen<br />
bilden den Abschluss des Trainings.<br />
C227 Walldürn<br />
Aerobic<br />
für Einsteiger/innen<br />
Christine Ott, Aerobic-Trainerin<br />
Dienstag, 09.10.2012 bis 15.01.2013,<br />
17:45 - 18:45 Uhr, 12 Termine<br />
Frankenlandschule, Sporthalle<br />
68,00 Euro<br />
Anmeldung: Rathaus, Fr. Naas, Tel.<br />
06282-67107, tourismus@wallduern.de.<br />
Fitness<br />
C230 <strong>Buchen</strong><br />
Zandunga® Fitness<br />
Tanz dich fit!<br />
Franziska Holzschuh, Zandunga®-Trainerin<br />
Dienstag, 25.09.2012 bis 04.12.2012,<br />
20:10 - 21:10 Uhr, 8 Termine<br />
Meister-Eckehart-Schule, Schüttstr. 3,<br />
Gymnastikraum<br />
45,00 Euro<br />
Der Begriff Zandunga® ist von dem<br />
lateinamerikanischen Wort Sandunga<br />
abgeleitet und bedeutet übersetzt „Party“.<br />
Der Kursraum wird zur Tanzfläche,<br />
unterschiedliche Latino-Tanzstile wie zum<br />
Beispiel Salsa, Samba oder Reggaeton<br />
bringen den Spaß. Bei so viel Abwechslung<br />
und Freude merkt man gar nicht,<br />
dass gleichzeitig ein effektives Training<br />
stattfindet. Die Grundeigenschaften wie<br />
Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination<br />
werden effizient und ausgewogen<br />
trainiert und verbessert.<br />
C231 <strong>Buchen</strong><br />
Zandunga® Fitness<br />
Tanz dich fit!<br />
Franziska Holzschuh, Zandunga®-Trainerin<br />
Dienstag, 08.01.2013 bis 19.03.2013,<br />
20:10 - 21:10 Uhr, 10 Termine<br />
Meister-Eckehart-Schule, Schüttstr. 3,<br />
Gymnastikraum<br />
56,00 Euro<br />
Franziska Holzschuh<br />
32 Auskunft und Anmeldung: Tel. 06281-51026<br />
C232 <strong>Buchen</strong><br />
Zumba®<br />
Tanz dich fit!<br />
Kevin Sauer, Official Zumba® Instructor<br />
Montag, 24.09.2012 bis 03.12.2012,<br />
20:30 - 21:30 Uhr, 10 Termine<br />
Meister-Eckehart-Schule, Schüttstr. 3,<br />
Gymnastikraum<br />
56,00 Euro<br />
Zumba® ist ein ausdrucksstarkes Fitness-<br />
Programm, bei dem man sich tanzend fit<br />
halten kann und noch eine Menge Spaß<br />
dabei hat. Nach lateinamerikanischen<br />
Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba<br />
oder Reggaeton wird in der Gruppe mit<br />
Gleichgesinnten (aber ohne direkten<br />
Partner) im Aerobic-Stil getanzt. Fast<br />
nebenbei werden viele Kalorien verbrannt,<br />
das Herzkreislaufsystem angeregt,<br />
die Muskeln gestärkt und die koordinativen<br />
Fähigkeiten verbessert.<br />
C222 Adelsheim<br />
Salsa-Latino-Party<br />
Tanz dich fit!<br />
Nicole Pastorschak, Aerobic-Train. DTB Kursl. Pilates<br />
Donnerstag, 20.09.2012 bis 25.10.2012,<br />
19:00 - 20:00 Uhr, 6 Termine<br />
Martin-von Adelsheim-Schule, Obere<br />
Eckenbergstr. 1<br />
34,00 Euro<br />
Sie wollen fit werden, haben Spaß an<br />
Latino-Rhythmen und tanzen gerne?<br />
Salsa-Latino-Party ist das ideale<br />
Bewegungstraining, das Lebensfreude<br />
weckt. Mit Schrittkombinationen und<br />
kleinen Choreographien wird der Kreislauf<br />
trainiert, der Körper entspannt sich<br />
und die Beweglichkeit und Koordination<br />
werden gesteigert.<br />
Anmeldung: Hr. Trumpp, Tel. 06291-7905,<br />
guenter.trumpp@t-online.de
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