Bücherstube Horn Magazin S2021
- Keine Tags gefunden...
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Ausweitung<br />
der<br />
Wohlfühlzone<br />
Für ein gutes Bauchgefühl<br />
Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten:<br />
Kaum jemand, der nicht über<br />
Verdauungsprobleme klagt. Chemische Präparate<br />
helfen – wenn überhaupt – nur mit Nebenwirkungen.<br />
Abhilfe schafft Andrea Flemmer im Ratgeber<br />
„Ich helfe mir selbst – Verdauungs- und Darmbeschwerden“.<br />
Die Ernährungswissenschaftlerin zeigt,<br />
dass viele Verdauungs- und Darmbeschwerden leicht<br />
selbst behandelt werden können und stellt die besten<br />
Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und<br />
der alternativen Medizin vor: von einer darmgesunden<br />
Ernährung und der Förderung von Darmbakterien<br />
über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen<br />
bis hin zu Massage und Bewegung. Denn eine gut<br />
funktionierende Verdauung ist die Voraussetzung,<br />
um dauerhaft gesund zu bleiben.<br />
Immunstark mit Hildegard-Wissen<br />
Das Immunsystem des Menschen ist ein Wunderwerk<br />
der Natur. Hildegard-Expertin Brigitte Pregenzer<br />
ist überzeugt: Verbessern kann man diesen<br />
Schutzmantel nicht, wohl aber stärken. In „Das Immunsystem<br />
stärken mit Hildegard von Bingen“ exponiert<br />
sie die wesentlichen Komponenten für ein<br />
fittes Immunsystem: Stress reduzieren, genügend<br />
schlafen, an die frische Luft gehen, wohltuende Beziehungen<br />
pflegen, gesunde Lebensmittel wählen<br />
– kurz: auf eine möglichst harmonische Lebensführung<br />
achten. Sie zeigt, wie Darm, Hirn und Psyche<br />
ineinandergreifen und wie man eigenverantwortlich<br />
und selbstbestimmt auf seine Gesundheit achten<br />
kann. Dazu stellt sie die wertvollen Mittel der<br />
Hildegardlehre vor und erklärt ihre einfache Anwendung<br />
bei Infektionen und zur Vorbeugung.<br />
Dr. Andrea Flemmer<br />
Ich helfe mir selbst – Verdauungs- und<br />
Darmbeschwerden<br />
Die besten Heilmethoden aus der konventionellen<br />
und alternativen Medizin. Das können<br />
Sie selbst tun<br />
humboldt, 160 Seiten<br />
Euro 20,60<br />
ISBN 978-3-8426-2986-8<br />
E-Book 978-3-8426-2987-5<br />
Brigitte Pregenzer<br />
Das Immunsystem stärken<br />
mit Hildegard von Bingen<br />
Abwehrkräfte mobilisieren<br />
und Ängste abbauen<br />
Tyrolia, 160 Seiten<br />
Euro 14,95<br />
ISBN 978-3-7022-3962-6<br />
46 Buchmedia <strong>Magazin</strong> 44
Change language