GSBNRW_022021_Magazin

Zum Mitnehmen! 

GESUNDHEITS 

BOTE NRW 

KÖLN | BONN | AACHEN | DÜSSELDORF AUSGABE 02|2021 

E N E R G I E V O N I N N E N 

Sonderthema präsentiert von AIRNERGY 

Die gestresste Seele – 

Depressionen, Burn-out, Schlafprobleme 

Medicrops 6 

Regulat 8 

Dr. Cebe 10 

Pi-Dynamik 26 Bormia 29 Ergo Silke Bramers 30 

St. Johannis Apotheke 33 

SK-Neukirchen 35 

Sandra Serantoni 39 

AIRNERGY 40 Klinik wWersbach 44 Dr. Tamme 46 

Janus Klinik 48 Les Papillion Bleu 52 Neuroces 54 Ralf Lütje 57 Dolores Holzer 58 

Rafael Warczwek 61

Dr. Niedermaier ® 

FERMENTATION 

NEU 

IMPRESSUM 

Gesundheitsbote NRW – Ausgabe 2|2021 

Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos wird keine Haftung 

übernommen. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der 

Inhalte übernimmt der Verlag keine Haftung. Das Magazin, alle enthaltenden 

Beiträge und Abbildungen sind urheberrechtlich geschützt. 

Jeglicher Nachdruck auch auszugsweise, ist nur mit schriftlicher Genehmigung 

des Verlages und mit Quellenangabe gestattet. Für eingesandte 

Manuskripte, Vorlagen sowie Illustra tionen kann keine Haftung 

übernommen werden. Eine Veröffentlichungsgarantie kann nicht gegeben 

werden. Für die Gewinnspiele gilt: Teilnahmeberechtigt sind alle 

Personen mit Vollendung des 18. Lebensjahres, außer Mitarbeiter des 

Verlages und der beteiligten Firmen. Die Gewinner werden aus allen 

richtigen Antworten ausgelost und schriftlich benachrichtigt. Die Gewinne 

werden uns freundlicherweise von unseren Partnern zur Verfügung 

gestellt. Eine Barauszahlung der Gewinnwerte ist nicht möglich. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

ABONNEMENT 

Jahres Abo: 10,00€ 

Einzelausgabe: 5,00€ 

abo@gesundheitsbote-nrw.de 

HERAUSGEBER 

M&H Media Group 

Hummelsbroich 26 

51427 Bergisch Gladbach 

Telefon: +49 2204 3055055 

Telefax: +49 2204 3003859 

Web: www.gesundheitsbote-nrw.de 

E-Mail: info@gesundheitsbote-nrw.de 

ERSCHEINUNGSWEISE 

2-mal jährlich 

AUFLAGE 

50.000 Stück 

VERBREITUNG 

NRW (Köln / Bonn / Aachen / Düsseldorf) 

VERTRIEB 

• Eigenvertrieb 50.000 Exemplare 

• Öffentliche Auslagestellen NRW 

(4.000 / 40.000 Exemplare) 

• Events und Messen in NRW (5.000 Exemplare) 

• Golfclubs / Tennis Club / Pferderennbahn 

(3.000 Exemplare) 

• Akquise (2.000 Exemplare) 

ES GILT DIE PREISLISTE 2/2020 

VERLAGSLEITUNG 

Markus Holthaus 

holthaus@gesundheitsbote-nrw.de 

ANZEIGENLEITUNG 

Daniel Müller 

Telefon: +49 2204 3055055 

Mobil: +49 162 2859158 

marketing@gesundheitsbote-nrw.de 

REDAKTIONSLEITUNG 

Christian Goetze 

Telefon: +49 2204 3003858 

c.goetze@gesundheitsbote-nrw.de 

REDAKTION 

Gerrit Krieger, Tanja Pillich 

GRAFIKLEITUNG 

GSB-M, Hummelsbroich 26, 51427 Bergisch Gladbach 

BILDNACHWEIS 

anthony-tran/unsplash (26), Florian Busch (5, 47), Adobe Stock/ 

romsvetnik (4, 6), taylor-wilcox/unsplash (5, 48), caju- gomes/ 

unsplash (1, 8), TouchLife-Schule Fotoarchiv (14), Villivisio (16), 

Per Gunnarsson (18), Jahreiss (19), Susanne Prothmann (19), 

Bernd Suppan (20), Feuerstein-Fotografie (21), Christian Böhning 

(22 , 23), Evelyn Börgers (31), gece33 (30), Hans-Rudolf 

Schulz (35), Alexandru Tudor Constantinescu (36), some-tale/ 

unsplash (38), Anna Weinhold (45), AdobeStock/contrastwerkstatt 

(1, 46), AdobeStock/rumruay (47), taylor-wilcox/unsplash 

(48), Uwe Hoffmann (48), green-chameleon/unsplash (5, 49), 

Heiko Hellwig (50), Tomas Rodriguez (56), daniele-levis-pelusi/ 

unsplash (58), UM Werbefotografie (63), Lichtgallery (54) 

AUSLAGESTELLEN NRW 

www.gesundheitsbote-nrw.de/vertrieb 

Liebe Leserin, 

lieber Leser, 

voller Stolz und Freude präsentieren wir Ihnen die neue Ausgabe des 

„Gesundheitsboten-NRW“. Die Pandemie hält uns leider immer noch in 

Atem und bestimmt weitgehend unseren Alltag. 

Viele von uns kämpfen täglich mit deren Auswirkungen in Form von Ängsten, 

Nöten und Sorgen – beruflich, als auch privat. Auch wenn es zur Zeit den ein 

oder anderen Hoffnungsschimmer gibt, bleibt die große Ungewissheit und 

die Frage, wie es in Zukunft weitergeht. Doch was tun, wenn dabei die Seele 

auf der Strecke bleibt und man selbst kurz vor der Erschöpfung steht …? 

Für uns Anlass genug, in der Sonderstrecke über „Depressionen und Burnout“ 

unseren LeserInnen professionelle Anlaufstellen, Dienstleister und 

Produkte vorzustellen, die das seelische Gleichgewicht wieder in Balance 

bringen können. 

An dieser Stelle wollen wir uns daher ganz herzlich bei allen mitwirkenden 

Ärzten, Therapeuten, Coaches, Instituten und Unternehmen für ihre tolle 

Unterstützung und Mitarbeit bedanken. 

Ganz neu ist der Einsatz von Neuromodulation bei Depressionen. Wie diese 

Behandlungsmethode des Lüneburger Arztes Dr. Peter Tamme funktioniert, 

lesen Sie auf den Seiten 46 und 47. 

Auch das Bonner „Les Papillons Bleus – Institut für angewandte Psychologie 

und praktizierte Lebensfreude“ stellt sich ausführlich mit seinen Therapie- 

Methoden vor. 

Übergewicht ist ebenfalls zu einer lästigen Begleiterscheinung der Pandemie 

geworden. Die „EFE-Bandage“ von Dr. Fevzi Cebe eröffnet ganz neue Perspektiven, 

um die ungesunden Pfunde problemlos loszuwerden. 

Mit dem Sauerstoff-Vitalisator „L.A. Little Atmos“ präsentiert AIRNERGY 

„den kleinsten Luftkurort der Welt“. So holen Sie sich gesunde Waldluft 

nach Hause. 

Natürlich gibt es auch darüber hinaus viel Neues aus der Welt der Gesundheit 

zu entdecken. 

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen und alles Gute. 

Bleiben Sie gesund ... 

Ihr Christian Goetze und Team 

Gesundheitsbote NRW 

Noch ein Hinweis in eigener Sache: Mit den verwendeten Anreden 

und Artikeln sprechen wir alle Menschen an – unabhängig von Religion, 

Geschlecht oder Sexualität. 

PS: Den Gesundheitsboten gibt es auch online unter 

www.gesundheitsbote-nrw.de. Sie können jederzeit am Smartphone, 

Tablett oder PC alle Gesundheitsbeiträge verfolgen. 

Bitte folgen Sie uns auch auf: 

https://gesundheitsbotenrw.tumblr.com/ 

https://www.facebook.com/gesundheitsbote.nrw.de/ 

https://www.instagram.com/gesundheitsbote.nrw/ 

https://twitter.com/GSB_NRW/ 


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Inhalt 

Inhalt 

Reha 

UNEINGESCHRÄNKTE 

URLAUBSERLEBNISSE20 

RLS – DAS MODULARE RAMPENSYSTEM 21 

EWO-LIFE – 

SELBSTBESTIMMT UND SPONTAN 22 

Pi-Dynamics – das Parapodium 26 

6 

Senioren 

Sonderthema 

SECURSENIOR – IN DEN BESTEN HÄNDEN 27 

ENGLISCHLERNEN FÜR SENIOREN 32 

46 48 

MEDICROPS – INVESTIEREN SIE 

IN DIE ZUKUNFT DER MEDIZIN 6 

Orthopädie 

Gesunde Ernährung 

BORMIA – WAS ALS IDEE BEGANN 29 

Depressionen & Burn-out 

COACHING – SANDRA SERANTONI 39 

DER NEUE VITALISATOR VON AIRNERGY 40 

KLINIK WERSBACH 44 

VALERE KLINIK 50 

INSTITUT LES PAPILLON BLEUS 52 

NEUROCES 54 

REGULAT – 

EIN STARKES IMMUNSYSTEM SCHÜTZT 8 

FYSIOLINE – DEN SCHMERZ WEGKÜHLEN 16 

Gesundheitscoaching 

ERGOTHERAPIE SILKE BRAMERS 30 

DR. TAMME – NEUE HOFFNUNG 

DURCH NEUROSTIMULATION 46 

JANUS KLINIK 48 

UNDER ONE SKY 56 

MALTHERAPIE SUSANNE BOBISCH 57 

ONLINE-COACHING RALF Lütje 57 

LOTHAR JUX – DIE NEUE BÜROWELT 18 

Gesunder Schlaf 

Adipositas 

SCHLAFOASE HÖNIG 31 

DR. CEBE – KAMPF DDEN KILOS 

MIT DER EFE-BANDAGE 10 

SI ERNÄHRUNGSINSTITUT – 

ERFOLGREICH ABNEHMEN 12 

Allergien & Neurodermitis 

ES GEHT WIEDER LOS – 

TIPPS BEI ALLERGIE 33 

Körper, Geist & Seele 

SPEZIALKLINIK NEUKIRCHEN 34 

54 

61 

TOUCHLIFE MASSAGE – 

TSCHÜSS STRESS! 14 

10 

52 

COACHING & TRAINING 

DOLORES HOLZER 58 

Unterhaltung 

SILVIA BRASS COACHING 60 

HYPNOSECOACHING RAFAEL WARCZEK 61 

MEDIKAMENTENPLAN 17 

SHOP38 

MY WAY BETTY FORD KLINIK 62 

SYSTEMISCHE ONLINE-BEARTUNG 

MARIA HERRMANN 64 

GUT LANDSCHEID 45 

GEWINNSPIEL65 

5

Sonderthema 

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Sonderthema 

INVESTIEREN SIE IN DIE 

ZUKUNFT DER MEDIZIN 

Das Schweizer Unternehmen MediCrops baut die grösste & modernste Produktionsanlage Südeuropas 

zur Herstellung & Entwicklung von Medizinal Cannabis für die Pharmabranche mit rosigen Zukunftsaussichten. 

Die Vision des Schweizer Pharmaunternehmens ist es, der führende tHC Anbieter 

in Europa zu werden 

Die 2018 gegründete MediCrops ® ist ein international tätiges 

Pharmaunternehmen mit Sitz in der Schweiz, das sich auf die 

Herstellung und Entwicklung von verschreibungspflichtigen 

Cannabis Präparaten auf THC-Basis spezialisiert hat. 2019 wurde 

eine bestehende Fabrik in Nordmazedonien erworben und dann in 

eine Cannabisanlage umgebaut, welche als Prototypenanlage für die 

Produktion von Medizinal Cannabis diente. Schlussendlich bildete 

dies die Grundlage für den Erwerb einer Staatslizenz bereits im selben 

Jahr. Diese beinhaltet unbegrenzte Mengenproduktion, höchstmöglicher 

Reinheitsgrad und Auslieferung von THC haltigem Cannabispräparaten 

in die EU. Im März 2021 erwarb MediCrops 30.000 

Quadratmeter Land und baut dort nun die grösste und modernste 

Cannabis Produktionsstätte Südeuropas. Diese umfasst ein eigenes 

Inhouse Labor, eine Kultivierungsstätte mit Extraktionsanlagen und 

einer eigenen Produktionslinie für die Herstellung und Entwicklung 

von THC Präparaten. Die neue Anlage wird eine EU-GMP Zertifizierung 

für die Produktion THC-basierender Medikamente und 

Rohstoffe erhalten und wird somit eines von nur aktuell 7 Pharma 

zertifizierten Produktionsstätten in ganz Europa sein. Die Anlage 

hat top ausgebildetes Personal und bietet sehr günstige Produktionsmöglichkeiten 

dank des wirtschaftsfreundlichen Standorts, einer 

sehr tiefen Lohnkostenstruktur und einer CO 2 

neutralen Solaranlage. 

THC STATT OPIOIDE 

Immer mehr Patienten bevorzugen eine Therapie mit THC anstelle 

von Opioiden und geben an, dass es bei ihnen sogar besser wirkt. 

Eine in der Zeitschrift „Cannabis & Cannabinoid Research“ veröffentlichte 

Arbeit legt Beweise vor: „THC hat eine bis zu 30-fach höhere 

Wirkung als herkömmliche Schmerzmittel und zweimal so hoch wie 

Cortison, ist 100 % natürlich und nicht belastend für den Körper“, so 

Dr. Franjo Grotenhermen. 

Das Endocannabinoid-System (ECS) wurde 1992 erforscht und definiert 

und ist der Grund, warum THC basierte Medizin im menschlichen 

Körper wirkt. Es reguliert alle grundlegenden Funktionen und 

Muster, die der menschliche Körper auszuführen hat: Immunsystem, 

Gedächtnis und Schlafmuster. Das Cannabinoid THC bindet sich an 

beide Rezeptoren (CB1 & CB2) und aktiviert Diese wie ein Endocannabinoid. 

THC hilft bei chronischen Schmerzen, Übelkeit, Appetitlosigkeit, 

Asthma & Glaukomen und ist nachweislich bei der Krebsbehandlung 

und vielen anderen schweren Krankheiten wie Multiple 

Sklerose wirksam. 

150 MILLIONEN POTENTIELLE PATIENTEN IN 

EUROPA 

„Pharmazeutisches Cannabis ist der global schnellst wachsende Markt 

mit einer jährlichen Wachstumsrate von 150 % ... bereits 2025 werden 

weltweit knapp USD 100 Mrd. an Umsatz erreicht sein. Ende 2021 

wird der THC Markt in Europa rund EUR 400 Mio. an Umsatz erzielen. 

Die Prognosen: 

Voraussichtliches Wachstum von 67 % p. a. für die nächsten 7 Jahre 

und einem geschätzten Umsatz in der EU in 2025 von EUR 3,2 Mrd. 

In 2028 geht man von einem in der EU erzielbarem Umsatz von bis 

zu ca. EUR 115 Mrd. aus.“ 

Quelle: Prohibition Partners 

ÜBERNAHMEN EUROPÄISCHER CANNABIS 

UNTERNEHMEN 

02/2021: Jazz Pharmaceuticals erwirbt GW Pharmaceuticals 

für USD 7.2 Mrd. 

03/2021: Curaleaf übernimmt das erst 2018 gegründete Cannabis 

Startup „Emmac Life Science“ für USD 285 Mio. 

BETEILIGUNGSMÖGLICHKEIT UND ZUKUNFTS- 

INVESTITION IN DIE MEDICROPS 

Umsatzpotential: CHF 100 Mio. bei voller Kapazitätsauslastung mit 

einer Umsatz Rendite von ca. 80 % 

Aktuelle Finanzierungsrunde: CHF 20 Mio. Wachstumskapital 

für den Anlagenbau (Fertigstellung: ab Ende 2022) 

Direkte Beteiligungsmöglichkeit: In Form von Inhaberaktien 

Bankfähiges Produkt: Aktien via ISIN & WKN in jedes 

Bankdepot einbuchbar 

Exit: Unternehmensverkauf oder Börsengang ab 2025 

Investitionsausblick für Anleger: Überdurchschnittlich mit sehr 

hohem Renditepotential 

SIE WOLLEN IN DIE MEDICROPS INVESTIEREN? 

Dann kontaktieren Sie uns einfach, und wir werden Ihnen ein 

unverbindliches Angebot unterbreiten. 

Kontakt: 

Daniel Müller 

Tel.: +49 162 2859158 

E-Mail: marketing@gesundheitsbote-nrw.de 

WARUM IN DIE MEDICROPS INVESTIEREN? 

I. RISIKOAVERSES INVESTMENT 

1. Keinerlei zusätzliche medizinische Zulassungen erforderlich 

2. Kein Ernteausfallrisiko aufgrund der Hightech Indoor Produktionsanlage 

II. KLARE WETTBEWERBSVORTEILE 

1. Der Anlagenbauer garantiert eine EU GMP Zertifizierung 

„Eintrittskarte“ in die hochprofitable Pharma Welt 

2. Eine Staatslizenz in Nord Mazedonien 

Dies ermöglicht eine unbegrenzte Mengenproduktion mit 

höchstmöglichem Reinheitsgrad 

3. Die geografische Lage ermöglicht einen einzigartigen 

Produktionskostenvorteil 

Dies dank einer sehr tiefen Lohnkostenstruktur 

III. HOCHKARÄTIGES MANAGEMENT 

MediCrops ist besetzt mit Top Managern, erfolgreichen Unternehmern 

und Politikern. Sowohl führende Pharmakologen und 

Ärzte als auch Cannabis Experten komplettieren das Team. 

IV. WELTKLASSE BERATUNG 

PWC als weltweit führendes Beratungsunternehmen, erstklassige 

Bankenkontakte und die besten Rechtsberater stehen uns 

fortwährend zur Seite 

V. EXIT, TIMING UND RENDITEPOTENTIAL 

Wir rechnen bereits ab 2025 mit einer Übernahme eines Grosskonzerns 

mit einem überdurchschnittlichen Renditeausblick in 

einem sehr überschaubaren Zeitraum . 

Alternativ könnte auch ein Börsengang in Betracht kommen. 

6 Gesundheitsbote NRW 


7

Orthopädie 

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Orthopädie 

DIE KRAFt FüR DAS IMMUNSYStEM BASIERt AUF 

VIER BIOLOGISCHEN SÄULEN: 

SEKUNDÄRE 

PFLANZENSTOFFE (SPS) 

Gesunde Zellen benötigen 

Schutzstoffe in Form von SPS. 

Sind diese hochdosiert, aufgeschlossen 

und metabolisiert 

wie in „Regulatpro Immune“, 

können sie direkt in die Zelle 

eindringen und dort antientzündlich, 

antioxidativ und immunregulierend 

wirken. Davon 

profitiert auch insbesondere 

die Darmschleimhaut. Darüber 

hinaus wird die körpereigene 

Energieproduktion gesteigert. 

BAKTERIENLYSAT 

Die Lösung aus Milchsäurebakterien 

sorgt dafür, dass die Mikrobiota, 

also die Gesamtheit aller 

Mikroorganismen im Darm, 

sich regenerieren und in ihrer 

optimalen Struktur gehalten 

werden kann. Zudem trägt die 

Milchsäurelösung zur Programmierung 

und durch hochwirksame 

Lipopolysaccharide zum 

Training des Immunsystems bei. 

STAMMENZYME 

Optimal arbeitende Enzyme 

sind die Basis für den Stoffwechsel 

aller Zellen und besonders 

des Immunsystems. 

Die Enzyme und Proteinanteile 

der pflanzlichen Lebensmittel 

werden durch die Kaskadenfermentation 

in ihre Molekülstrukturen 

(Aminosäuren und 

Oligopeptiden) zerlegt, welche 

daraufhin dem Körper als fehlende 

Enzymbausteine zur Ver- 

fügung stehen. 

MIKRONÄHRSTOFFE 

Die in „Regulatpro Immune“ 

enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe 

versorgen die Enzyme 

mit den für ihre Wirksamkeit 

notwendigen wichtigen 

Mikronährstoffen. 

ANGST VOR CORONAVIREN? EIN 

STARKES IMMUNSYSTEM SCHÜTZT! 

In der jetzigen Zeit wird uns wieder bewusst, 

wie wichtig unser Immunsystem ist. 

Es ist stets im Einsatz, um unseren Körper 

vor schädlichen Bakterien, Viren und anderen 

Schadstoffen zu schützen, die sich meist 

über unsere Schleimhäute Zutritt zu unserem 

Organismus verschaffen wollen. Dies 

ist eine höchst komplexe Aufgabe, die das 

Zusammenspiel vieler einzelner Faktoren benötigt. 

Wie ist das Immunsystem 

aufgebaut? 

Zwar wird das körpereigene Abwehrsystem 

bildlich gerne als einheitlicher Schutzschild 

dargestellt, allerdings ist es weder ein einheitliches 

Organ noch sind alle Immunzellen 

gleich. Das Immunsystem besteht aus einer 

Vielzahl von Zellen, die ihre Aufgaben auf unterschiedlichste 

Art und Weise erfüllen. Grob 

zu unterscheiden sind dabei die unspezifische 

Immunabwehr, die von Geburt an in jedem 

Organismus vorhanden ist, und die spezifische 

Immunabwehr. Letztere erlernt erst im 

Laufe des Daseins ihre Funktion als Schutzschild 

und bildet Gedächtniszellen. Mit diesen 

ist der Körper in der Lage, sich an einen Erreger 

zu erinnern und bei einer neuerlichen Infektion 

mit dem gleichen Erreger rasch große 

Mengen an Antikörpern zu bilden. 

Die Aufgaben der Immunabwehr 

Wenngleich die Immunzellen Unterschiede 

aufweisen, so sind ihre Aufgaben im Wesentlichen 

vergleichbar: Krankheitserreger 

werden lokalisiert und unschädlich gemacht. 

Natürliche Killerzellen besitzen die Fähigkeit, 

Tumorzellen wie auch durch einen Virus infizierte 

Zellen zu erkennen und zu eliminieren. 

Sie reagieren im Idealfall bereits in einer 

sehr frühen Phase der Tumorentstehung, 

der Virusinfektion sowie bei Autoimmunerkrankungen. 

Je intensiver das Immunsystem 

bereits in einem frühen Stadium auf Krankheitserreger 

reagiert, desto besser sind die 

Chancen für einen milderen Krankheitsverlauf. 

Daher sollten wir gerade jetzt alles 

unternehmen, um unser Immunsystem zu 

unterstützen. 

Intelligente Hilfe aus der Natur 

Natürliche Produkte, die das Immunsystem 

unterstützen, gibt es viele. Eine neue Generation 

von immunsystemunterstützenden 

Produkten setzt nun auf die Kaskadenfermentation. 

Unter Fermentation versteht 

man die Stoffumwandlung organischer 

Stoffe durch Bakterien, Pilzoder Zellkulturen. 

Dieser Prozess imitiert den natürlichen 

Nahrungsaufschluss eines vollkommen sunden Menschen. Dabei entstehen aus 

gefrischem 

Obst und Gemüse (im Idealfall aus 

biologischem Anbau) metabolisierte Pflanzenmoleküle 

und ein Lysat aus Mikroorganismen, 

die eine Aktivierung der Zell- und 

Gewebesubstanz in Gang setzen. Auf diese 

natürliche Weise wird unser immunologisches 

Abwehrsystem – insbesondere die 

natürlichen Killerzellen – im Kampf gegen 

Viren bestmöglich unterstützt 

Dr. Niedermaier Pharma GmbH 

Georg-Knorr-Str. 1 + 49 89 6607970 

85662 Hohenbrunn info@regulat.com 

www.regulat.com 

8 



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Adipositas 

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Adipositas 

KAMPF DEN KILOS! 

Ein Kölner Arzt hat dem übergewicht den Kampf angesagt: 

Dr. Fevzi Cebe, der sein praktisches jahr an der weltberühmten 

Harvard Medical School in Boston absolvierte, lässt mit der 

EFE-Kompressionsbandage die Pfunde purzeln und verhilft übergewichtigen 

Menschen zu einem gesunden Normalgewicht. Ohne 

Medikamente und ohne operativen Eingriff verschwinden die überflüssigen 

Kilos fast von selbst. Was genau hinter der patentierten 

Erfindung steckt und warum übergewicht so schädlich ist, erzählt 

der promovierte Chirurg im Interview. 

Burger, Döner, Pizza & Co. essen wir gerne 

und oft. Haben die Deutschen ein Gewichtsproblem 

und ist Übergewicht bereits 

eine Volkskrankheit? 

Übergewicht (BMI >2530) 

sind weltweit die größte Epidemie – damit 

verbunden mit immensen gesundheitlichen 

Folgen für die einzelnen betroffenen Personen 

und schon heute bereits der größte 

Kostentreiber für das Gesundheits- und Sozialsystem. 

In Deutschland sind zwei Drittel 

der Männer (67 %) und mehr als die Hälfte 

der Frauen (53 %) übergewichtig. Ein Viertel 

der Erwachsenen (23 % Männer und 24 % 

Frauen) ist stark übergewichtig (adipös). 

Welche Begleiterkrankungen bringen 

Übergewicht und Fettleibigkeit mit sich? 

Unzählige von Kopf bis Fuß: Depressionen, 

Minderung der kognitiven Leistungen 

und des Selbstwertgefühls, Bluthochdruck, 

Diabetes Typ2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

wie Herzinfarkt und Schlaganfall, chronische 

Entzündungen, Fettstoffwechselstörung, 

Asthma, Schlaf-Apnoe-Syndrom, 

Fettleber, Gallensteine, Niereninsuffizienz, 

Fertilitäts- und Potenzstörungen Knochenund 

Gelenkprobleme, Gicht und was viele 

nicht wissen – auch viele Krebsarten. 

dem Ausmaß. Auslöser für die Initiative zum 

Abnehmen können meist einfache alltägliche 

Dinge sein, wie dass der Lieblingsrock 

oder -hose nicht mehr passen. 

Welche Methoden und Möglichkeiten gibt 

es zur Gewichtsreduktion? 

Unzählige Diäten, FDH, Selbstdisziplin und 

so weiter. Leider mit quälendem Hunger und 

Jo-Jo-Effekt. 

Essverhaltenstherapie, Bewegungstherapie 

und medikamentöse Therapie – auch hier 

sind die Langzeitfolgen ohne Selbstdisziplin 

leider schlecht. 

Bariatrische Chirurgie mit Magenverkleinerung 

und Dünndarmbypass (sog. Magen- 

Bypass) oder Schlauchmagenresektion sind 

derzeit die gängigsten Methoden. Magenbanding 

wird immer seltener durchgeführt. 

Diese Methoden sind stark adipösen Patienten 

beziehungsweise adipösen Patienten mit 

bereits vorhandenen Nebenerkrankungen 

vorbehalten. 

Der Magenballon birgt nach Entfernen ein 

großes Risiko für den sogenannten Jo-Jo- 

Effekt, da der Magen in der ganzen Zeit nicht 

verkleinert wird (der Ballon füllt die ganzen 

6/12 Monate den Magen aus). Das wird eher 

als unangenehm empfunden und ist teuer. 

Für wen ist die EFE-Bandage geeignet? 

Die EFE-Bandage ist das einzige CE-gekennzeichnete 

(Nachweis von Wirksamkeit und 

Sicherheit) medizinische Hilfsmittel gegen 

Übergewicht und Adipositas. Es ist somit ein 

Medizinprodukt der Klasse 1 und für jede(n) 

Abnehmwillige(n) geeignet, ohne Nebenwirkungen, 

ohne Medikamente und ohne Operation 

abzunehmen – Schwangere und Kinder 

ausgenommen. Voraussetzung ist das konsequente 

Tragen, der im Oberbauch platzierten 

speziell konstruierten Bandage. Das Prinzip 

funktioniert durch Luftkompression im Magen 

und es funktioniert, weil im gesamten Bauchraum 

Luft nur im Magen und im Dickdarm 

existiert – sonst existiert keine freie oder gebundene 

Luft im Bauchraum. Physikalisch betrachtet, 

kann nur Luft komprimiert werden, 

Flüssigkeiten nicht. Aus diesem einfachen, 

aber sehr effektiven Prinzip heraus, führt die 

Oberbauchkompression mit der EFE-Bandage 

zur kontinuierlichen Magen(luft)volumen- 

verkleinerung. Dieses wiederum resultiert in 

einem schneller einsetzenden und länger anhaltenden 

Sättigungsgefühl. Das heißt, dass 

der quälende Hunger beim Abnehmen deutlich 

reduziert wird! Eine Traumvorstellung: 

Abnehmen ohne Hungergefühl und deutlich 

weniger Stressgefühl. 

Weniger Stress beim Abnehmen bedeutet weniger 

Stresshormone. Dies fördert die Fettverbrennung 

und schont Muskeln und Knochen 

vor Abbau – ein zusätzlicher Vorteil für die Vermeidung 

von zukünftigen Jo-Jo-Effekten. 

Wieviele Pfunde purzeln mit der EFE- 

Bandage? 

Eine auf dem „Deutschen Adipositas Kongress“ 

in Leipzig 2020 vorgestellte Beobachtungsstudie 

konnte jetzt zeigen, dass insgesamt 

62 im Rahmen einer konservativen 

Adipositas-Therapie mit der EFE-Bandage 

versorgte Patienten innerhalb von sechs 

Wochen durchschnittlich 10,6 Prozent ihres 

Gewichts verloren. Die Anwendung 

erfolgte dabei von morgens vor dem Frühstück 

bis abends vor dem Schlafengehen, 

ein Tragen der Bandage während der Nacht 

war nicht erforderlich. Inzwischen ist das 

zertifizierte Medizinprodukt in allen Apotheken 

in Deutschland und unter https://efecompression.com 

in den Größen XS bis 2XL 

erhältlich. Die einfache Anwendung macht 

die EFE-Bandage dabei auch zum idealen 

Instrument für das schnelle Abnehmen „zwischendurch“, 

auch für mäßig Übergewichtige. 

Die Bandage lässt sich bequem über 

einem T-Shirt oder Unterhemd tragen. Bei 

Vorliegen der medizinischen Notwendigkeit 

und der tariflichen Gegebenheiten wird sie 

nach Einzelfallprüfung sogar von bestimmten 

Krankenkassen erstattet. 

Ist die EFE-Bandage eine echte Alternative 

zur Magenverkleinerung? 

Gerne vermeide ich das Wort Alternative 

und verwende den Ausdruck „ist eine sinnvolle 

Ergänzung in unserem Repertoire“. Es 

ist im Übrigen ebenfalls eine Magen(Luft) 

Volumenverkleinerung – nur ohne chirurgischen 

oder medikamentösen Ansatz. Es handelt 

sich um einen physikalischen Ansatz der 

Luftkompression, der sich die anatomischen 

Vorgaben im Bauchraum zu nutze macht. 

Die Schaumstoffpelotte, welche einen moderaten 

Druck im Oberbauch ausübt, ist 

ebenfalls den anatomischen Gegebenheiten 

der Rippenbögen angepasst und eigens hierfür 

entworfen. 

Was kann ich konkret selbst zum Abnehmen 

beitragen? 

Jede(r) Abnehmwillige sollte neben der EFE- 

Bandage zur Magenverkleinerung auch auf 

die Kaloriendichte seiner Ernährung achten. 

Beispielsweise kann die EFE-Bandage, aber 

auch die Schlauchmagenresektion nicht helfen, 

wenn hochkalorische Flüssigkeiten im 

Überfluss konsumiert werden. Hierzu zählen 

vor allem zuckerhaltige Softdrinks, Alkohol 

oder Öle. 

Haben Sie einen Tipp gegen sogenannte 

„Heißhungerattacken“? 

Ja: Heißhunger entsteht, wenn der Blutzucker 

zu schnell in zu kurzer Zeit fällt. Hierzu sollte 

man den Zuckerkonsum (einfache Kohlenhydrate) 

deutlich senken und als Nahrungsergänzung 

Zimt integrieren. Zimt hemmt die 

Amplituden der Blutzuckerausschläge nach 

oben und nach unten. Nicht umsonst heißt 

es „Zimt & Zucker“ und viele Süßigkeiten in 

der Welt werden mit Zimt kombiniert. Meine 

Mutter benutzt auch häufig Zimt :-). 

Wann ist die Zeit reif zum Abnehmen? 

Meiner Meinung nach immer und jedes Kilo, 

was zu viel ist, zählt. Eine aktuelle Studie aus 

Cambridge (Diabetologia Mai 2019) belegt, 

dass im Jahr der Erstdiagnose von Diabetes 

Typ2 bereits ein Gewichtsverlust von moderaten 

5 Prozent zu statistisch signifikanten 

geringeren Herz-Kreislauferkrankungen und 

Tod in den darauffolgenden 10 Jahren führt. 

Ein dynamisches Bewusstsein für die Gefahr 

von Fettleibigkeit muss als krankheitsrelevante 

Ursache gesellschaftlich einstudiert 

werden – jedoch ohne Wahn und in gesun- 

Tel.: +49 221 97136273 

www.efe-compression.com 



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Lassen Sie sich jetzt kostenfrei beraten! 

SI 

Die Krankenkasse zahlt: 

Endlich erfolgreich abnehmen mit endlichVital 

endlichVital ist jetzt als Abnehmprogramm 

für Menschen mit 

übergewicht vom Medizinischen 

Dienst der Krankenkassen 

zertifiziert. 

Für das Team an Ernährungsberatern, 

Sportwissenschaftlern und Medizinern 

um Dr. Isabell Sieberz ist es der sprichwörtliche 

Ritterschlag: Das ganzheitliche 

Abnehmprogramm endlichVital ist als erstes 

Angebot seiner Art offiziellvom Medizinischen 

Dienst der Krankenkassen zertifiziet 

und somit als Abnehmprogramm für Menschen 

mit Adipositas bestätigt worden. 

„Für die Teilnehmenden bedeutet dies, dass 

die gesetzlichen Krankenkassen nun in der 

Regel den Großteil der Kosten unseres sehr 

erfolgreichen Abnehmprogramms endlich- 

Vital übernehmen. Denn der Medizinische 

Dienst der Krankenkassen hat die Wirksamkeit 

unseres ganzheitlichen Programms zur 

nachhaltigen Reduktion von Übergewicht 

offiziell anerkannt." 

Monotone Diäten, teure Nahrungsergänzungsmittel, 

überambitionierte Sportprogramme: 

Der Kampf um die Kilos der Nation 

ist zäh, doch notwendiger denn je, sagt Dr. 

Isabell Sieberz vom SI Ernährungsinstitut 

NRW: „Die Wahrscheinlichkeit, im Laufe 

eines Lebens an schweren Stoffwechsel-, 

Gelenk-, Gefäß- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

zu erkranken, steigt mit jedem 

zusätzlichen Kilogramm Übergewicht. Und 

Adipositas, also Übergewicht, ist längst 

eine wortwörtlich „schwere“ Volkskrankheit 

Dr. Isabell Sieberz 

Mitgründerin des SI Ernährungsinstituts 

geworden: Nach Zahlen des Robert-Koch- 

Institut leiden rund 23 Prozent der Männer 

und 24 Prozent der Frauen in Deutschland 

unter starkem Übergewicht und einem 

Body-Mass-Index (BMI) von über 30. Und 

das mit steigender Tendenz.“ 

endlichVital ist eine ganzheitliche Strategie 

im nachhaltigen und erfolgreichen Kampf 

gegen die Kilos. Das Abnehmprogramm endlichVital 

richtet sich an Personen mit einem 

BMI über 30, die bereits gesundheitlich unter 

dem starken Übergewicht leiden. 

„Eine monotone Diät oder Fasten ist keine 

nachhaltige Lösung bei Übergewicht“, betont 

Dr. Isabell Sieberz: „Daher setzt endlichVital 

auf ein ganzheitliches Konzept mit Einzelcoachings, 

Praxisworkshops, dazu Gruppenschulungen, 

einem leichten Bewegungsprogramm, 

regelmäßigen Erfolgschecks sowie 

umfangreichem Schulungsmaterial und einer 

intensiven Nachbetreuung.“ Entwickelt wurde 

endlichVital vom SI Ernährungsinstitut 

mit fünf Therapiezentren im Raum Köln/ 

Bonn. Der wissenschaftliche Beirat um 

den Ernährungsmediziner Prof. Dr. Rainer 

Schmitz, den Sportwissenschaftler Dr. Volker 

Manz und die Diplom-Ökotrophologin Edith 

Kasprzak sowie das Team der Ärztinnen und 

Ärzte, Ernährungswissenschaftler Köln-Marsdorf und -berater, 

Verhaltenscoaches, und Bewegungstherapeuten 

haben das gemeinsame Ziel, Menschen 

mit Adipositas schnell und zugleich 

mit langfristigem Erfolg zu helfen. 

„Wir motivieren, inspirieren und bewegen 

die Menschen zur Veränderung, verzichten 

aber auf Druck und Diäten“, betont Dr. Isabell 

Sieberz: „Und genau dieser ganzheitliche Ansatz 

macht endlichVital so erfolgreich.“ 

02234 - 933 64 93 

So einfach geht’s: 

Interessierte lassen sich vom Hausarzt bescheinigen, 

dass sie aus gesundheitlichen 

Gründen abnehmen müssen. Eine Kopie 

dieser Bescheinigung wird zusammen mit 

einem Kostenvoranschlag von endlichVital 

bei der eigenen Krankenkasse eingereicht. 

Eine Rückmeldung erfolgt innerhalb von 14 

Tagen. Liegt die Bewilligung der Krankenkasse 

vor, können sich Interessierte verbindlich 

für das Abnehmprogramm anmelden.Alle Informationen 

für Interessierte, Vordrucke für 

die Notwendigkeitsbescheinigung des Hausarztes 

sowie Hintergrundinformationen zum 

Abnehmprogramm endlichVital finden Sie 

imInternet unter 

www.si-ernaehrungsinstitut.de 


Über 600 Rezensionen 

ÄRZTLICH BEGLEITET 

WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT 

NEU 

in der 

Region! 

Ambulantes Adipositasprogramm 

„endlichVital“ für Erwachsene mit Übergewicht 

(zertifiziert vom MDK Nordrhein) 

• Abnehmprogramm für Erwachsene mit Übergewicht (BMI > 30) 

• Zertifiziert vom Medizinischen Dienst der Krankenkassen 

• Krankenkassen übernehmen Großteil der Kosten 

• Interdisziplinäre Betreuung durch Expertenteam inkl. Mediziner, 

Ernährungsberater, Bewegungs- und Verhaltenstherapeuten 

Gerne bieten wir Ihnen vorab ein kostenfreies Beratungsgespräch an. 

Mehr Details und Antragsformulare finden Sie unter 


SI 

Über 23.000 

Kunden 

Ernährungsinstitut 

Köln · Bonn/Rhein-Sieg · Bergisches Land 

Über 10 Jahre 

Erfahrung 

Professionelles 

Team 

Abnehmen für 

jedermann 


Bergisch Gladbach 

02204 - 984 39 99 

Köln-Marsdorf 

02234 - 933 64 93 

Köln-Deutz 

0221 - 989 371 70 

Siegburg 

02241 - 938 03 05

Körper, Geist & Seele 

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„Wenn es dem Einzelnen besser geht, wird die Welt ein Stück heiler. 

Es gibt Menschen, die sind dazu berufen, mit Berührung zu arbeiten.“ 

Frank B. Leder und Kali Sylvia Gräfin von Kalckreuth, Begründer der TouchLife Methode 

® touchLife-Schule Fotoarchiv 

TSCHÜSS STRESS! 

touchLife Massage hilft bei Erschöpfung, 

Müdigkeit und Burn-out 

Viele Menschen klagen, dass sie sich ausgelaugt, verspannt 

und vom Leben allgemein gehetzt fühlen. Aktuelle Statistiken 

der Krankenkassen weisen darauf hin, dass Erkrankungen, die 

durch Stress oder Erschöpfung ausgelöst werden, hohe Anstiegsraten 

haben. Wer Sorgen und Ängste hat, Schmerzen oder Gebrechlichkeit 

erleidet, durch Stress und andauernde Belastung seine Batterien 

leert, dem tut Entspannung einfach gut. 

Massage kann viel mehr sein, als bloßes Durchkneten von Rücken 

oder Schultern. Massage behandelt Haut, Faszien und Muskeln, aber 

sie vermag den Menschen auch als Ganzes zu berühren und tiefes 

Wohlbefinden und Entspannung zu schenken, wenn sie fachgerecht 

und achtsam praktiziert wird. Auf diesem ganzheitlichen Ansatz beruht 

die TouchLife Methode. Sie besteht aus vielseitigen Massageabläufen 

mit dem Ziel, dass man sich nach der Behandlung deutlich 

wohler in der eigenen Haut fühlt. 

Unzählige Klienten machen bei TouchLife zum ersten Mal die Erfahrung, 

wie tief entspannend eine einstündige Behandlung der Beine 

sein kann: sie kann uns „erden“. Oder sie berichten, wie gut sie vom 

TouchLife-Schule 

Frank B. Leder & 

Kali Sylvia von Kalckreuth 

Breckenheimer Straße 26a 

65719 Hofheim 

Tel.: +49 6192 24513 

team@touchlife.de 

www.touchlife.de 

Die TouchLife Praktiker Frank B. Leder und Kali Sylvia Gräfin von Kalckreuth 

Festhalten ins Loslassen kommen, wenn ihre Arme massiert werden 

oder wie (er-) lösend eine fachgerechte Bauchmassage ist. 

Nach einer TouchLife Massage fühlt man sich energiegeladen, tief 

entspannt und wieder in der eigenen Mitte angekommen. Die achtsame 

und respektvolle Berührung stärkt die inneren Kräfte, baut 

spürbar Stress ab und steigert nachhaltig die Leistungsfähigkeit, Resilienz 

und das allgemeine Wohlbefinden. Dies ist in einer schnelllebigen 

Zeit, in der viele Menschen ihr Gleichgewicht verlieren und über 

Sinnesüberreizung klagen, ein wichtiger Beitrag. 

Die beiden Massage-Lehrer*innen Frank B. Leder und Kali Sylvia 

Gräfin von Kalckreuth erarbeiten in ihrer Privatpraxis für Massage 

und Therapie im Taunus in den 80er-Jahren ein modernes Behandlungskonzept. 

Sie nannten es TouchLife – das Leben berühren. Dafür 

definierten sie fünf methodische Pfeiler: Massagetechniken, das klientenzentrierte 

Gespräch, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit. 

Darauf aufbauend entwarfen sie ein Ausbildungs-Curriculum, das 

Berufsbild TouchLife Praktiker/in und gründeten das internationale 

TouchLife Massage-Netzwerk. 

TouchLife Massage 

Eine achtsamkeitsbasierte, ganzheitliche und komplementäre Methode 

Ausbildung für Beginner und Fortgeschrittene 

An den Schulen für TouchLife Massage in Köln oder an acht weiteren Standorten 

Wohlbefinden und Entspannung erleben 

Privatpraxen für TouchLife Massage und mobiler Massageservice am Arbeitsplatz 

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Ausbildungsprogramm und Behandleradressen 

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06192-24513 • team@touchlife.de 

14 Gesundheitsbote NRW

Orthopädie 

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BEHALTEN SIE DEN ÜBERBLICK 

MENTHOL – 

DEN SCHMERZ WEGKÜHLEN 

Wer unter häufigen Schmerzen gerade des 

Bewegungsapparats leidet, sucht Hilfe ohne 

Nebenwirkungen. Zu Recht, denn Schmerzmittel 

können kein Dauerzustand sein. 

Häufig verwendete schmerzlindernde, entzündungshemmende 

Arzneistoffe wie Ibuprofen, Diclofenac und ASS kommen 

oftmals viel zu schnell zum Einsatz und können in Einzelfällen 

schwere Nebenwirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben. 

Was aber sind die Alternativen? 

Aktuelle klinische Studien beweisen, dass eine Kühltherapie mit Menthol 

eine sichere und effiziente Alternative zu Schmerzmitteln ist. Es 

werden Funktionsstörungen des Bewegungsapparats sowie Schmerzen 

und Entzündungen in den Muskeln schnell, effektiv und dauerhaft 

gelindert. Durch eine Steigerung der Durchblutung im betroffenen 

Gewebe werden die Beschwerden nicht nur symptomatisch, sondern 

ursächlich bekämpft. Nicht allein Rückenschmerzen, sondern auch 

Muskel- und Gelenkbeschwerden können mit der Kühltherapie behandelt 

und Schmerzen sanft gelindert werden. Prof. Olavi Airaksinen, 

Professor im Fachbereich für Rehabilitation des Universitätshospitals 

Fysioline OY – ICE POWER 

Vertriebszentrum 

Magirus-Deutz-Str. 12 

89077 Ulm 

+49 7308 9252399 

info@icepower.de 

www.icepower.de 

Kuopio in Finnland, stellt die Kühltherapie als eine effektive Methode 

zur Behandlung von Verletzungen des Weichteilgewebes dar. Sie 

vermindert Schwellungen und verbessert die Beweglichkeit. Durch 

den Wirkstoff Menthol wird eine langanhaltende Reduzierung der 

Hautoberflächen-Temperatur um 5 bis 7 Grad erreicht. Gleichzeitig 

beeinflusst Menthol die Schmerz-Rezeptoren-Systeme, die den 

Schmerz kontrollieren. Die erhöhte Blutzirkulation sorgt für eine bessere 

Heilung bei Verletzungen und bekämpft Muskelschmerzen. 

Bei Gelenkproblemen dagegen können gezielte Bewegungen wie 

Dehn- und Kräftigungsübungen hilfreich sein sowie eine Schmerzbehandlung 

mit einem speziellen Kühlgel. Besonders effektiv ist eine 

Wirkstoff-Kombination von Menthol- und Eukalyptusölen, die das 

Gewebe direkt am Gelenk kühlt und so den Schmerz reduziert. Durch 

die Inhaltsstoffe Chondroitin und Glucosamin, welche bei der Gesundheit 

von Gelenkknorpeln eine wesentliche Rolle spielen sowie MSM, 

eine organische Schwefelverbindung mit entzündungshemmenden 

Eigenschaften, wird der besondere Kühleffekt noch verstärkt. 

So werden Entzündungen und Schmerzen rasch gelindert und der 

Organismus nicht belastet. 

MEDIKAMENTENPLAN 

Wer mehrere Arzneimittel einnimmt, kann leicht durcheinandergeraten. 

Ein MEDIKAMENTENPLAN schafft mehr Übersicht im Alltag. 

V = vor der Mahlzeit 

Z = zur Mahlzeit 

N = nach der Mahlzeit 

Verordnet 

durch 

Anmerkungen 

& Hinweise 

Einnahme Darreichungsform 

morgens mittags abends 

Einzeldosis 

& Einheit 

Medikament 

(Name) 

QR-Code scannen, Medikamentenplan 

laden und ausdrucken. 

Diesen Medikamentenplan finden Sie auch 

als Download auf unserer Website: 

https://www.gesundheitsbote-nrw.de/ 

medikamentenplan.pdf 

Nutzen Sie den nebenstehenden QR-Code. 

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dann meist schmerzhaft und folgenreich und reichen von Haltungsveränderungen 

über Rückenschäden mit Ausstrahlungen bis hin zu 

Venenleiden. 

Sitz-Steh-Tische ermöglichen eine weitere Erhöhung der Dynamik. 

Das Arbeiten im Stehen sorgt für eine Entlastung der Bandscheiben 

und im Wechsel mit der Arbeit im Sitzen für eine weitere Belastungsreduzierung. 

So ein Tisch sollte ein paar Mindestkriterien erfüllen, 

sonst kann es eine teure Fehlinvestition werden. 

HOMEOFFICE: DIE NEUE BÜROWELT 

Wie man Rücken-, Nackenschmerzen und andere Beschwerden vermeiden kann 

Homeoffice hat sich für viele Menschen in kürzester Zeit zum 

neuen Arbeitsstandard entwickelt. Und auch unter den Vorzeichen 

der Corona-Lockerungen, wird das Arbeiten von zu Hause 

eine gängige Alternative zum klassischen Büro werden und weiter 

an Bedeutung gewinnen. 

Doch so schön das Wort „Homeoffice“ auch klingen mag, seit Ende 

März 2020 merken viele, wie wichtig nicht nur das Home, sondern 

auch die Bedingungen im Office sind. Gerne werden die Arbeitsbedingungen 

im Büro des Arbeitgebers schon mal kritisiert: Der Stuhl ist 

schlecht, der Schreibtisch ist kein Sitz-Steh-Tisch, der Bildschirm ist zu 

klein und die Mouse verursacht Sehnenschmerzen. Gegenüber den 

Bedingungen in zahlreichen Homeoffices erscheinen die Bedingungen 

jetzt häufig in einem ganz anderen Licht. Viele Arbeitgeber wurden 

gefragt, ob man den Bürostuhl nicht mit ins Homeoffice nehmen 

kann. Das ist aber keine zukunftsfähige Lösung, wenn man sowohl 

im klassischen Büro, als auch zu Hause arbeiten will. Zahlreiche Beratungsgespräche 

in den zurückliegenden Wochen machen deutlich, 

wie beschwerlich das Arbeiten im Homeoffice sein kann, wenn die 

Bedingungen schlecht sind. 

Was brauche ich im Homeoffice? 

Lassen wir die technischen Rahmenbedingungen mal außer Acht. Die 

sollten in den meisten Fällen vorhanden sein. Was benötige ich, um 

beschwerdefrei, rückenfreundlich, konzentriert und effizient von zu 

Hause aus arbeiten zu können? 

Beine lang oder eher kurz? Wie sieht des mit dem Oberkörper und 

den Armen aus? 

Dann geht es um die Sitzdynamik. Statisches Sitzen ist definitiv 

schlechtes Sitzen. Trotzdem passiert es, dass dynamische Stühle zu 

starren gemacht werden, weil man die Einstellungen nicht kennt oder 

sich über die Folgen nicht klar ist. Es gilt einen Stuhl zu finden, der 

ausreichend stützt, ohne das natürliche Bewegungsbedürfnis unnötig 

zu unterdrücken. Im Idealfall aktiviert der Stuhl die Durchblutung und 

Muskulatur und sorgt für wechselnden Bandscheibendruck. Am Ende 

muss ich dynamisch sitzen und mich wohl fühlen. Ob das ein Stuhl mit 

Synchromechanik, BalanceMovement-Mechanik, Bioswing-Sitzwerk, 

2PP-Mechanik oder doch ein aktiv-dynamischer Hocker ist, kann man 

nur durch praktische Sitzproben herausfinden. Als Online-Kauf funktioniert 

das normalerweise nicht. 

Merke: Der Stuhl muss zu mir passen und individuell eingestellt sein. 

– Die beste Sitzposition ist immer die nächste. 

Die Arbeitsfläche: Zu Hause wird das allzu oft der Küchen- oder Esszimmertisch 

sein. Das bedeutet eine feste Tischhöhe um 74 cm. Die 

Küchentheke mit einer Höhe über 100 cm oder der Kinderschreibtisch 

mit unter 65 cm scheiden eigentlich aus. Ist der Küchentisch 

also gut geeignet? Die Frage kann so nicht beantwortet werden. Hat 

man den Stuhl richtig eingestellt, kann man aus der Sitzposition die 

richtige Tischhöhe ableiten. Bei Menschen von 150 bis über 200 cm 

Körpergröße liegt die richtige Tischhöhe zwischen knapp 65 und über 

80 cm. Korrigiert man einen zu hohen Tisch durch das dauerhafte 

Anziehen der Schultern, sind Schulter-/Nackenschmerzen garantiert. 

Ist der Tisch zu niedrig, wird sich früher oder später der untere Rücken 

melden. Glaubt man die falsche Tischhöhe über eine falsche Sitzhöhe 

ausgleichen zu können, werden Druckstellen, Einschränkungen des 

venösen Rückflusses, „dicke Füße“ und schließlich Krampfadern das 

Ergebnis sein. 

Merke: Die richtige Tischhöhe ist wichtig und ergibt sich aus der 

korrekten Sitzposition/Stuhleinstellung. 

Die Größe der Arbeitsfläche wird sich nach den häuslichen Bedingungen 

richten müssen. Ein wichtiges Kriterium ist die Tischtiefe, um 

einen ausreichenden Sehabstand zu gewährleisten. Hier haben sich 

80 cm als Standard etabliert. Wer meint, das nicht berücksichtigen 

zu müssen, weil er sowieso mit dem Laptop arbeitet, sollte sich klar 

machen, dass am Laptop meist sowohl die Tastatur unergonomisch ist, 

als auch der Bildschirm. Sollte der Bildschirm doch gut sein, stimmt 

der Sehabstand trotzdem nicht und die Augen werden auf Dauer hoch 

belastet. Das sollte man nicht unterschätzen. Steter Tropfen höhlt den 

Stein. Anders formuliert: Ihr Körper vergisst nichts. Er lässt sich allerdings 

allzu oft mit dem Aufzeigen der Konsequenzen Zeit. Die sind 

Tastatur – Mouse – Monitor: Im letzten Schritt kümmert man sich 

um die richtige Positionierung der Arbeitsmittel. Die Tastatur steht 5 

bis 15 cm von der vorderen Tischkante entfernt (Handballenauflage). 

Dann kann man entspannt und dynamisch Sitzen und im Idealfall wird 

der Schultergürtel durch die korrekt eingestellten Armlehnen entlastet. 

Je weiter die Tastatur auf den Tisch in Richtung Monitor verschoben 

wird, je schlechter wird die Haltung und die Verspannungen im 

Nackenbereich steigen extrem. 

Die Mouse sollte zur Handgröße passen und nah an der Tastatur bedient 

werden. Je weiter weg sie platziert wird, desto höher sind die 

Sehnenansatzbelastungen. Die Position des Monitors sichert einen 

ausreichenden Sehabstand und die obere Bildschirmzeile ist maximal 

auf Augenhöhe ausgerichtet. 

Das Arbeitsplatzsystem ist relativ komplex und nicht immer ist der 

Stuhl die Ursache der Beschwerden. Warum einen Bürostuhl kaufen, 

wenn ein professioneller Vorlagenhalter oder die Korrektur der Tischhöhe 

die Lösung ist. 

Ein guter Arbeitsplatz ist am Ende nie teuer. Er wird seinen Nutzer viele 

Jahre treu begleiten, Belastungen reduzieren, Wohlbefinden steigern, 

die Leistungsfähigkeit erhöhen und zu mehr beschwerdefreien 

Zeiten beitragen. 

Lothar Jux bietet alles fürs Homeoffice 

Der Stuhl: Für lange Sitztage ist ein Küchen- oder Esszimmerstuhl 

keine Lösung. Der Arbeits-/ Bürostuhl muss passen – im Idealfall wie 

ein „Maßanzug“. Der Stuhl sollte also der Konstitution des Nutzers gerecht 

werden. Es macht einen gewaltigen Unterschied, ob man klein 

oder groß ist, leicht oder schwer, dünn oder eher propper ist. Sind die

Reha 

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Reha 

RLS – DAS MODULARE 

RAMPENSYSTEM VON ALTEC 

Höhendifferenzen, die bislang als Stufen gelöst sind, stellen für Personen mit eingeschränkter Mobilität 

ein Hindernis dar. Sei es im Wohnbereich oder an öffentlichen Stellen, bei denen bereits bauliche 

Maßnahmen abgeschlossen oder nicht mehr möglich sind. 

Das stationäre Rampensystem vom Typ RLS, des Singener Verladetechnikherstellers 

Altec GmbH, setzt an dieser Stelle an 

und ist das barrierefreie Zugangssystem zu Gebäuden. Standardmäßig 

ist es in den Innenbreiten 800, 1000 und 1200 mm erhältlich. 

Auch Sonderanfertigungen sind auf Anfrage möglich. 

Die verschiedenen Elemente haben je eine Tragkraft von 400 kg, 

passen modular zusammen und bieten somit eine Vielzahl an unterschiedlichen 

Lösungen. 

Der eloxierte Handlauf entspricht der DIN 18040 und ist auch für 

öffentliche Gebäude geeignet. Die gestanzte Lauffläche ist langlebig 

und bietet eine hohe Rutschhemmung von R12. Dieses innovative 

Modularsystem passt mit seiner modernen Optik optimal zu bestehenden 

Gebäuden, es benötigt keine Wartung und ist auch für Fußgänger 

geeignet. 

Informationen zu weiteren Altec-Produkten sind auch im Internet 

unter www.altec.de erhältlich. 

UNEINGESCHRÄNKTE 

URLAUBSERLEBNISSE 

Der barrierefreie Bauernhof wird als Urlaubsziel immer beliebter und ist ideal für die ganze Familie 

Urlaub bedeutet, sich endlich vom Alltag zu erholen und Zeit 

mit den Liebsten zu verbringen! Reden, lachen, gemeinsame 

Erinnerungen sammeln und viel Spaß sind angesagt. Aber wie 

das so ist in einer Familie: Meistens hat jedes Familienmitglied ganz 

eigene – und andere – Vorstellungen davon, wie das Urlaubsvergnügen 

ausschauen soll. Die einen wollen Action ohne Ende, die anderen 

sitzen lieber im Grünen und schauen ins Land. Reiten, Radfahren, 

Baden, Lesen und vor allem gut und gesund essen … Keiner soll im 

Urlaub zu kurz kommen, doch auch das Gemeinsame will gepflegt 

werden. Gar nicht so einfach, das alles unter einen Hut zu kriegen! 

Sind auch noch körperliche Handicaps zu berücksichtigen, ist das 

Angebot oft merklich eingeschränkt. 

Der barrierefreie Bauernhof 

Die einen hüpfen durchs Heu, die anderen erkunden die Gegend mit 

dem Fahrrad oder dem Handbike. Die Kinder tollen am Spielplatz, 

die Mama interessiert sich für den Kräutergarten und im Stall wird 

der eine oder andere tierische Kontakt geknüpft. Was sowieso allen 

taugt: Das Essen am Bauernhof ist ursprünglich, gesund und regional. 

Und im Zirbenbett schläft es sich so gut wie nirgends sonst. Rundherum 

gibt’s Natur, so weit das Auge reicht – vom Essen auf dem Teller 

bis zum Panoramablick aus dem Fenster. Man kann am traditionellen 

Leben der gastfreundlichen Bauersleute teilhaben, Einblicke in neue 

Lebensweisen gewinnen und echte Freundschaften schließen. 

Die bei Urlaub am Bauernhof als barrierefrei zertifizierten Urlaubshöfe 

bieten zu all dem noch ein weiteres Plus, denn hier wird zusätzlich 

auf die speziellen Bedürfnisse von Rolli-Fahrerinnen und -Fahrern 

geschaut. 

Mobilität und Freiheit 

Das heißt: Die Ferienwohnungen befinden sich ebenerdig oder haben 

einen Lift. Es gibt Rampen für den Rollstuhl. Extra breite Türen 

und eine großzügige Raumaufteilung sichern die Mobilität im Haus. 

Auch die Umgebung eignet sich für Spazierfahrten mit dem Rollstuhl 

oder dem Handbike. Dadurch können auch bewegungseingeschränkte 

oder ältere Menschen ihren Urlaub bestmöglich genießen. 

Fazit: Am barrierefreien Bauernhof kriegen alle Familienmitglieder 

ihren Urlaub nach Maß. Und so soll’s ja auch sein! 

Urlaub am Bauernhof 

Gabelsbergerstraße 19 | A-5020 Salzburg 

Tel.: +43 662 88 02 02 

office@urlaubambauernhof.at 

www.UrlaubamBauernhof.at 

Altec GmbH 

Rudolf Diesel Straße 7 

78224 Singen 

+49 7731 8711-0 

info@altec.de 

www.altec.de 

Erfahren Sie mehr: 



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Reha 

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Reha 

SELBSTBESTIMMT UND SPONTAN 

Der Paderborner Künstler Olav Schiedel leidet an einer chronischen Schmerzstörung, die ihn in seiner 

Mobilität stark einschränkt und ihn im Alltag vor so manches Hindernis stellt. Seit geraumer Zeit ist 

Olav Schiedel mit dem EWO-Life-Rollator unterwegs und berichtet dem Gesundheitsboten NRW 

über seine ersten Erfahrungen und wie sich das Gefährt im Praxistest schlägt. 

Herr Schiedel, warum sind Sie auf einen 

Rollator angewiesen? 

Ich wurde zweimal an der Lendenwirbelsäule 

operiert. Die erste Operation war leider am 

Ziel vorbei so dass eine weitere Operation 

nötig wurde. Während dieser Zeit hat sich 

bei mir ein chronisches Schmerzsyndrom 

entwickelt. Seit Anfang 2018 nutze ich einen 

Standard-Rollator, um mich einerseits beim 

Gehen abstützen zu können, andererseits 

um mich setzen zu können, wenn es notwendig 

wird. Den EWO-Rollator nutze ich 

seit Sommer 2020 als Ergänzung. 

Wo und wann kommt der EWO-Rollator bei 

Ihnen zum Einsatz? 

Ich versuche den „EWO“ nur an sehr 

schmerzhaften Tagen zu nutzen, damit ich 

meine Muskeln weiter in Bewegung halte. 

Im Schnitt jeden dritten Tag. Ich verwende 

ihn dann für alltäglichen Dinge wie Einkaufen 

oder die Wege zu Ärzten und Therapeuten. 

Gelegentlich unternehme ich aber auch 

reine Spaßfahrten. Da genieße ich es sehr, 

ohne Schmerzen in den Beinen einfach etwas 

unternehmen zu können. So etwas hatte 

ich ganz hinten angestellt. 

Der Rollator begleitet Sie seit geraumer 

Zeit im Alltag, wie macht er sich? 

Ich bin sehr zufrieden. Der Rollator ist robust 

gebaut. Nur hält der Akku bei mir oft nicht 

ganz so lange. Das ist aber den oft ungünstigen 

Steigungen in der Paderborner Innenstadt 

geschuldet, wo ich sehr oft unterstützend 

die Berg-Anfahrhilfe einsetzen muss. 

Das zerrt natürlich stark am Akku. Wer den 

EWO täglich einsetzen will, sollte sich einen 

Ersatzakku anschaffen. 

Was gefällt Ihnen am besten? 

Die leichte Handhabung, der kleine Wendekreis 

und die Vielseitigkeit. Auch, wenn ich den 

EWO fast nur mit dem Sitz nutze: Als letztens 

einmal der Akku nicht mehr ganz für den Rückweg 

reichte, konnte ich Sitz und Stehfläche 

nach vorne klappen und das Gefährt aus eigener 

Kraft nach Hause schieben. Und dabei 

ist mir nicht aufgefallen, dass ich gut 30 kg 

geschoben habe. Das fand ich bemerkenswert. 

In welcher Hinsicht hat der Rollator Ihr 

Leben vereinfacht? 

Durch das Wegfallen schmerzhafter Wege 

bleibt mehr Kraft übrig, die ich in meine Malerei 

stecken kann. Er bringt ein wenig mehr 

Selbstbestimmtheit und Spontaneität in den 

Alltag zurück. Ich vergesse schon mal das 

eine oder andere, wenn ich mit meiner Pflegekraft 

zum Großeinkauf war. So etwas ärgert 

mich jetzt nicht mehr, ich fahre einfach 

nochmal selber los. Kleinigkeiten passen ja 

gut vorne in den Korb. Auch kann ich meine 

Wege in der Stadt unabhängig vom ÖPNV 

planen, was gerade zur Zeit bei erhöhter Ansteckungsgefahr 

ein zusätzlicher Bonus ist. 

Auf welche Schwierigkeiten sind Sie gestoßen, 

was finden Sie hinderlich? 

Bei meinem Model mit Trommelbremse finde 

ich lediglich das Feststellschloss schwer 

zugänglich. Ich weiß allerdings nicht, wie das 

bei der Ausführung mit Scheibenbremse gelöst 

ist. Ein weiteres Problem war zunächst 

das in Paderborn gern verwendete historische 

Kopfsteinpflaster, was für meinen Rücken 

jedoch teilweise unangenehm zu befahren 

war. Hier habe ich bei dem EWO eine 

gefederte Sattelstange nach gerüstet. So 

konnte ich das Problem für mich lösen. Hier 

ist für mich unverständlich wie in Sachen 

Stadtplanung Menschen mit Bewegungseinschränkungen 

oft nicht berücksichtigt werden. 

Aber das ist ein anderes Thema. 

Wie ist die Resonanz auf den EWO-Rollator? 

Durchweg positiv. Gerade andere Menschen mit Bewegungseinschränkungen 

sind interessiert und sprechen mich auf mein Vehikel 

an. Bei einer Ausstellungseröffnung hatte sich darüber sogar ein längeres 

und sehr interessantes Gespräch mit einem älteren Herrn entwickelt, 

bei dem spät eine Kinderlähmung nochmal ausgebrochen 

ist. Tenor des Gespräches war, wie hilfreich moderne Technik doch 

sein kann und das wir beide uns sehr über die neuen Möglichkeiten 

und Entwicklungen freuen. 

EWO life quality 

Gevener Weg 36 

58809 Neuenrade-Küntrop 

Tel.: +49 2394 2457030 

Fax: +49 2394 2457032 

info@ewo-life.de 

www.ewo-life.de 



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Reha 

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Reha 

MEILENWEIT MOBIL 

ab 

2.949,- 

Euro 

Zum Gehen und im Sitzen oder Stehen fahren, der motorisierte Roller „EWO Life“ bringt verloren 

gegangene Mobilität zurück 

Wie so oft, geht einem gutem Produkt eine gute Idee voraus. 

In diesem Fall wurde die Idee aus der Not heraus geboren: 

Als Gehard Wolfs Frau an der Autoimmunkrankheit Multiples 

Sklerose erkrankte und aus eigener Kraft nur noch kurze Strecken 

zurücklegen konnte, machte sich G. Wolf auf die Suche nach einem 

motorisierten Rollator, um seiner Frau ein mehr Bewegungsfreiheit zu 

ermöglichen. Wolf hörte sich um, recherchierte im Netz, fragte Freunde 

und Bekannte und stellte schnell fest, dass es ein solches Produkt 

noch nicht gab. Kurzerhand war die Entscheidung gefallen, ein solches 

Gerät selbst zu konstruieren. Zwar gab es bereits ähnliche Produkte 

und Bewegungshilfen, aber nichts, was den Bedürfnissen seiner 

Frau entsprach. Es sollte ein Gerät sein, mit dem seine Frau sowohl 

gehen, als auch im Sitzen oder Stehen längere Strecken motorisiert 

zurücklegen kann. Ein Gerät, mit dem man gehen kann und dass einen 

sicher wieder nach Hause bringt. Kein leichtes Unterfangen. 

Der gelernte Werkzeugmacher suchte Rat bei einem Experten und 

setzte sich mit einem Ingenieur zusammen, der schon spezielle Dreiräder 

für sicheres Radfahren konzipierte. Mit dessen Hilfe und der 

tatkräftigen Unterstützung von Sohn Carsten, seines Zeichens gelernter 

Elektromeister, entstand der erste Prototyp eines Rollators, mit 

dem man nicht nur gehen, sondern auch im Stehen und Sitzen fahren 

konnte. Der „EWO Life“ war geboren. Als Wolfs Ehefrau Silke die erste 

„testrunde drehte“ war sie begeistert und schnell stellte sie sich die 

Frage, wie man auch anderen Menschen mit ebenfalls eingeschränktem 

Bewegungsapparat das Gefährt zugänglich machen kann. 

Bis zum gewünschten Ergebnis sollte es allerdings noch ein Weilchen 

dauern. Das Vater-Sohn-Gespann tüftelte, schraubte, bastelte und 

verbesserte den Roller kontinuierlich weiter. Mit Erfolg: Nach fast einem 

jahr meldeten sie ein europaweites Patent an und der Roller ging 

fortan in Serie und wird mittlerweile professionell vertrieben. 

Leistungsstarker Komfort 

Der Roller ist mit einem starken 350 Watt-Elektro-Motor ausgestattet 

und hat eine Reichweite von rund 20 Kilometern. Der Akkustand ist über 

eine Anzeige jederzeit sichtbar und bis der Roller vollständig aufgeladen 

ist, dauert es ungefähr 5 Stunden. Drei verschiedene Geschwindigkeitsstufen 

von 1 bis 6 km/h sowie ein Rückwärtsgang stehen zur Verfügung. 

Für unebenes Gelände ist der Roller mit einer Anfahrtshilfe und einer Federgabel 

ausgerüstet. Vorder- und Rücklicht, Hupe, Rückspiegel und tempomat 

garantieren ein hohes Maß an Sicherheit im Straßenverkehr. Das 

Gefährt selbst ist trotz seinen 29 Kilogramm und seinen 1120x690x800 

(LxBxH) extrem wendig und transportiert eine Gesamttraglast von bis zu 

120 Kilogramm. Sattel und Lenker sind höhenverstellbar und lassen sich 

individuell auf den Fahrer einstellen. Dabei sind Lenkstange, die rostfreie 

trittplatte und die Sattelstütze einklappbar, so dass der Roller mit wenigen 

Handgriffen auch gut im Auto transportierbar ist. 

EWO life quality 

Gevener Weg 36 

58809 Neuenrade-Küntrop 

Tel.: +49 2394 2457030 

Fax: +49 2394 2457032 

info@ewo-life.de 

www.ewo-life.de 



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Reha 

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Senioren 

Das Parapodium 

Autonome Bewegung 

bei Gehbehinderung 

Bei dem Parapodium handelt es sich 

um eine Stützvorrichtung, die den 

Patienten ermöglicht, Bewegungen 

auszuführen, die ansonsten für ihn nicht 

mehr möglich sind. Geeignet ist es für 

Menschen, die an einer Paraplegie (auch 

Querschnittslähmung) und Paraparese 

Leiden. Diese können Folge eines Unfalls 

oder auch anderer Erkrankungen sein. 

Durch den vergrößerten Aktionsradius im 

Parapodium bekommen die Anwender 

das Gefühl, ein Stück weit die Eigenmächtigkeit 

zurückerobern zu können. Zwar ist 

es damit nicht möglich, sich besonders 

schnell zu bewegen – in dieser Hinsicht ist 

Mit dem Parapodium stellt der Bensberger 

Physio therapeut Peter Piernikarczyk ein Gerät 

vor, das Menschen mit 

Querschnittslähmung oder 

vergleichbaren Handi caps 

selbstständige Fort bewe- 

gungen aus eigener 

Kraft ermöglicht. 

ein geübter Rollstuhlfahrer wahrscheinlich 

im Vorteil. Dennoch spielt es für das Wohlbefinden 

eine wesentliche Rolle, richtig zu 

Para-Podium 

bedeutet so 

viel wie „vor den 

Füßen liegend“ 

stehen. Die Arme sind dabei frei und können 

für alle Tätigkeiten genutzt werden. 

Peter Piernikarczyk 

Freiheit und Selbstständigkeit – 

für Kinder und Erwachsene. 

Das Gerät bietet zudem eine große Sicherheit: 

Auf flachem Boden fällt es praktisch 

nie um. 

Nutzer des Parapodiums können zunächst 

einmal selbstständig aufstehen 

und die ursprünglich gewohnte aufrechte 

Körperhaltung einnehmen und sich auch 

wieder selbstständig hinsetzen. Beim Gehen 

kommen dann rhythmische und ausgleichende 

Bewegungen hinzu. 

Der ganze Oberkörper, die Arme, im Grunde 

so ziemlich alles, was selbstständig bewegt 

werden kann, wird beim Gehen mit 

dem Parapodium beansprucht. Interesse 

geweckt? 

IN DEN BESTEN HÄNDEN 

DIE SECURSENIOR GMBH BIETET PROFESSIONELLE UND BEDARFSGENAUE 

24-STUNDEN-BETREUUNGSVERMITTLUNG 

Die Düsseldorfer Personalagentur 

„Secursenior GmbH“ vermittelt auf 

direktem Wege erfahrene 24-Stunden-Betreuungskräfte 

für Senioren. Darüber 

hinaus bietet die Agentur qualifiziertes Betreuungspersonal 

in Düsseldorf und Umgebung 

auch auf Stundenbasis an. 

Vor allem auf die Qualität des Pflegepersonals 

legt die Geschäftsführerin Frau Marzena 

Espey (Foto) und ihr Team sehr viel Wert. Daher 

sind gute Deutschkenntnisse Voraussetzung. 

Der Pool an erfahrenen Betreuerinnen 

und Betreuern setzt sich aus Mitarbeitern 

mit hervorragenden Referenzen und langjähriger 

Erfahrung im Pflegebereich oder Haushaltsführung 

zusammen. 

Die in Düsseldorf-Oberkassel beheimatete 

Agentur sieht professionelle Betreuung 

als eine Kombination aus bedarfsgenauer, 

hochwertiger und vor allem dauerhafter 

Betreuung. Suchen einige Kunden lediglich 

eine Alltagsunterstützung oder niveauvolle 

Gesellschaft, benötigen andere aufgrund ihres 

Alters und Gesundheitszustands oftmals 

eine breitgefächerte Hilfe und Unterstützung. 

Den unterschiedlichen Anforderungen 

gerecht zu werden und älteren Menschen 

ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben in 

den eigenen vier Wänden zu ermöglichen, 

hat sich die Secursenior GmbH zum Ziel gesetzt. 

Damit das Personal den individuellem 

Bedürfnissen und Wünschen entspricht, füllt 

der potentielle Kunde zunächst einen Fragebogen 

zur genauen Bedarfsermittlung aus, 

um so eine geeignete Betreuungskraft auswählen 

zu können. Warmherzige Fürsorge 

und dauerhafte Zufriedenheit der Senioren 

stehen ganz klar im Vordergrund. Vor allem 

Beständigkeit wird von älteren Menschen 

besonders geschätzt. Daher vermittelt die 

Secursenior GmbH im Bedarfsfall auch unbefristetes 

Betreuungspersonal zur Festanstellung 

auf Stundenbasis. Die so vermittelten 

Betreuungskräfte können sich so im 

Laufe der Zeit immer besser auf die Bedürfnisse 

der Senioren einstellen. 

Nikolausstraße 3–5 | 51429 Bensberg 

Haben wir Interesse geweckt? 

Wir beraten Sie gerne 

0 152 28 16 97 24 kontakt@pidynamic.de 

0 22 04 97 91 74 www.pidynamic.de 

Secursenior GmbH 

Vermittlung von 24-Stunden-Betreuungspersonal 

Rheinallee 119, 40545 Düsseldorf 

Tel.: +49 (0)211 56 38 69 44 

Fax: +49 (0)21156 38 69 43 

mail@secursenior.de 

www.secursenior.de 



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Orthopädie 

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Gesunde Ernährung 

Die fortschrittliche Entzugsklinik mit familiärer Atmosphäre. 

Die Lifespring-Privatklinik bietet ein gepflegtes Ambiente und ist mit nur 20 Einzelzimmern 

vergleichsweise klein. Das führt während Entgiftung und Therapie zu 

einem persönlichen und entspannten Umgang miteinander. Diese familiäre Atmosphäre 

unterscheidet uns erheblich von anderen Suchtkliniken. 

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WAS ALS IDEE BEGANN … 

RUNDUM WIRD’S GETAN! 

BIONIK ist ein Wissenschaftszweig mit dem Ziel Natur-Phänomene in für uns anwendbare techniken 

zu überführen. Der Mensch & die Natur leiden unter unseren aktuell unnatürlichen techniken, da 

sie – immer mehr sichtbar – nicht mit der Natur des Lebendigen korrespondiert. Echte Naturtechnik 

(BIONIK) wird schnell mit der aktuellen ‚Bio-technologie‘ verwechselt – beides sind unterschiedliche 

Welten und nicht annähernd vergleichbar. 

Für die Herstellung von Lebendigem Wasser durch BIONIK 

aus unserem Leitungswasser zuhause, ist der 

a) Bormia Bio-Kolloid-Quellwassergenerator und 

b) Bormia Bio-Kolloid-Homogenisierer (für flüssige Lebensmittel) 

erhältlich. Das Verfahren ist erstmalig in der Wasseraufbereitung 

zellbiologisch & biophysikalisch zertifiziert ... 

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Mit der Belebung des Energiestoffwechsels der Körperzellen 

mit Lebendigem Trinkwasser optimierten Sie Ihren Stoffwechsel 

und bewirken damit eine natürlich stabile Grundgesundheit! 

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Ein Auszug aus dieser Zertifizierung: „Die Zellen erfahren 

einen wesentlich höheren Energiestoffwechsel, Entzündungen 

erhalten mit Lebendigen Wasser einen natürlichen 

Gegenspieler …“ 

Schritt und Tat zur rechten Zeit – befreit! 

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die handwerkliche und industrielle Lebensmittelherstellung … 

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Gesundheitscoaching 

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Gesunder Schlaf 

TIERISCH GUT! 

Golden Retriever Oscar wurde 

2015 als Therapiebegleithund 

nach europäischen Standards 

der ESAAT ausgebildet. 

Silke Bramers bietet in ihrer Hoffnungsthaler Praxis tiergestützte und individuelle Ergotherapie 

Kinder, Jugendliche, Erwachsene und 

Senioren erhalten in Silke Bramers 

Praxis im begleiteten therapeutischen 

Kontext die Möglichkeit, durch das Arbeiten 

im Mensch-Hunde-Team neue Erfahrungen 

zu sammeln und unvertraute Verhaltensmuster 

zu trainieren. Die tiergestützte 

Therapie beinhaltet dabei unterschiedliche 

Arbeitsfelder mit gesundheitsfördernden, 

präventiven und rehabilitativen Maßnahmen. 

Tiere unterstützen und begleiten bei 

Entwicklungsfortschritten im Bereich der 

Wahrnehmungsverarbeitung, Konzentration 

und Ausdauer, hierbei besonders der sozioemotionale 

Aspekt. 

Durch seine Unvoreingenommenheit und 

Freundlichkeit, das Verstehen von wertlosen 

Gesten, seiner Neugier, Ruhe und Besonnenheit 

kann durch einen Therapie-Hund ein 

konzentriertes, entspanntes aber auch aktivierendes, 

hoch effektives Arbeiten in der 

Therapie angebahnt werden. Hierzu zählen 

auch das das Wiederherstellen und erhalten 

von körperlichen, kognitiven und emotionalen 

Funktionen. Durch das Einbeziehen in die 

jeweilige Lebenssituation, wird es möglich, 

das subjektive Wohlbefinden des Einzelnen 

zu verbessern, handlungsfähiger zu werden 

sowie den Lebensalltag positiv zu bereichern. 

Die individuelle Ausstrahlung des Hundes 

fördert hierbei die Beziehungsfähigkeit, das 

Selbstbewusstsein und die Motivation der 

großen und kleinen Patienten. 

In der im Oktober 2020 neugegründeten 

Ergotherapiepraxis behandelt und begleitet 

Silke Bramers ihre Patienten in unterschiedlichen 

Arbeitsfeldern. Bezogen auf die 

tiergestützte Therapie erhalten Patienten, 

Angehörige und Eltern eine individuelle Therapieplanung 

mit abgestimmten Zielen auf 

die Bedürfnisse des Einzelnen. Hierbei steht 

das Erzielen allgemeiner Entwicklungs- und 

spezifischer Lernfortschritte sowie die Stärkung 

der Lebensgestaltungskompetenz im 

Vordergrund. 

Silke Bramers – 

Ergotherapeutin 

Am Hammer 33 

51503 Rösrath 

Tel.: +49 2205 9084747 

praxis@ergotherapie-bramers.de 

www.ergotherapie-bramers.de 

Praxis für Ergotherapie am Hammer 

sucht Verstärkung 

Für unsere neu gegründete Praxis suchen 

wir eine(n) erfahrene(n) ErgotherapeutenIn in 

Teilzeit/Vollzeitanstellung. Die Praxis hat einen 

außergewöhnlichen und hervorragenden 

Standort, bei besten Bedingungen, mit viel 

Potential und einer entspannten Arbeitsatmosphäre. 

Mögliche Einsatzgebiete sind Neurologie, 

Orthopädie, Handtherapie, Geriatrie 

und Pädiatrie als Hausbesuch oder auch in 

Kooperationen mit Familienzentren, Wohnheimen 

oder geriatrischen Einrichtungen. Einen 

Einblick in die Praxisarbeit können Sie sich auf 

meiner Homepage verschaffen. 

Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung. 

BESSER SCHLAFEN! 

Das Bett in einen erholsamen Wohlfühlort verwandeln 

Sich stundenlang ruhelos in den Kissen wälzen und am nächsten 

tag wie gerädert aufstehen – für viele Menschen ist genau das 

Realität. Rund 25 Prozent der Bundesbürger leiden, dem Robert- 

Koch-Institut (RKI) zufolge, unter Schlafstörungen. Elf Prozent empfinden 

ihren Schlaf als häufig nicht erholsam. Dabei können Stress 

und Sorgen häufig die Ursache sein. Oft liegt es auch einfach nur an 

ungünstigen Schlafbedingungen. Ist es zu laut, zu kalt, zu hell oder ist 

die Matratze unbequem oder gar durchgelegen, findet der Mensch 

nicht in einen erholsamen Schlaf. Der Körper kann sich nicht ausreichend 

regenerieren und das Immunsystem wird dadurch geschwächt. 

Dies hat zur Folge, dass wir nicht mehr leistungsfähig sind oder sogar 

krank werden. 

Optimal für den Rücken 

Aber gerade die richtige Schlafunterlage ist nicht immer leicht zu finden. 

Optimal für den Rücken und das Schlafklima kann ein modernes 

Wasserbett sein, beispielsweise von „Akva“. Anhand der Menge des 

eingefüllten Wassers, lässt sich die Matratze perfekt an den menschlichen 

Körper anpassen. Aufgrund der Verdrängung entstehen keine 

Druckpunkte am Körper. Man muss sich weniger drehen und wenden 

und schläft somit wesentlich ruhiger. Dabei bleibt die Wirbelsäule immer 

in einer geraden Position – egal, ob man auf dem Rücken oder 

der Seite liegt. Das integrierte Heizsystem ermöglicht es, die Matratze 

auf angenehme 27 Grad aufzuheizen, was der durchschnittlichen 

Außenhauttemperatur entspricht. Das sorgt die ganze Nacht für Wärme, 

ohne dabei zu Schwitzen, Wer sich fachkundig beraten lassen 

möchte, findet unter www.akva.de einen Händler in der Nähe. 

Dunkel und ruhig sollte es sein 

Auch durch andere Maßnahmen kann das Schlafzimmer in einen 

Wohlfühlort für besseren Schlaf verwandelt werden. Beim Zubettgehen 

sollte eine sanft gedämpfte Beleuchtung herrschen – helles 

Licht macht wach, Zum Schlafen empfehlen sich Vorhänge und Rollos, 

die das Zimmer gut abdunkeln. Außerdem gehören Computer, Smartphone, 

Laptop, und Ähnliches nicht ins Schlafzimmer, weil sie das 

Abschalten erschweren. Schließlich ist Ruhe angesagt! 

SchlafOase-Hönig 

Oststraße 2 

51766 Engelskirchen 

+ 49 2263 969003 

Wir bieten: 

- Boxspringbetten 

- Wasser- und Luftbetten 

- alle gängigen Matratzenarten 

- Bettgestelle und Lattenroste 

Kölner Straße 96 


+ 49 2204 976969 

gesund@schlafoase-hoenig.de 

www.SchlafOase-Hoenig.de 



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Senioren 

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WER RASTET, DER ROSTET 

Wie lassen sich ältere Menschen zum Lernen motivieren? 

Kinder lernen mit dem Leben zurecht zu kommen und auch 

Freude am Leben zu entwickeln. Sie sind mit ihren genetischen 

Programmen dafür gut ausgerüstet und bekommen durch Familie 

und Lehrer eine lange Begleitung. Alte Menschen wissen im 

Prinzip schon alles, was sie für ihr Leben brauchen. Eine richtige Notwendigkeit 

noch etwas Neues zu lernen, fehlt ihnen meist. 

Wenn die offensichtliche Notwendigkeit fehlt, müssen andere Faktoren 

einspringen. Die Wichtigsten hierfür sind Freude, Spaß und Anerkennung 

in der Gruppe. Alte, alleinstehende Menschen werden eigentlich 

oft genug aufgefordert, sich einer Gruppe anzuschließen. Es gibt dafür 

sowohl kommerzielle, wie auch ideologische und andere Angebote. 

Aber sie kommen nicht. Die Hürden in eine neue Umgebung zu kommen, 

sind viel größer, als man sich dies vorstellen kann. 

Auch wenn ein Gebäude barrierefrei gebaut wurde, es sind viele andere 

Barrieren zu überwinden, soll es wirklich angenommen werden. 

Mit einem vertrauten Führer an der Seite wird es leichter. Wer sich mit 

Vorschriften für Barrierefreiheit beschäftigt, wird lesen können, dass 

sie schon auf der Straße und nicht erst in der Wohnung beginnt. Wer 

also ältere Menschen motivieren will, muss tatsächlich den Weg mit 

ihnen schon von ihrer Wohnung aus gehen. Welche Wege sind sicher 

und hell genug, welches Verkehrsmittel ist das passende, wo gibt es 

Parkplätze, wo ist unterwegs eine Toilette etc. In der Pädagogik heißt 

es, man muss die Schüler dort abholen, wo sie sind, will man sie nicht 

verlieren. Das gilt im übertragenen Sinn auch für die Geragogik. 

Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! In vieler Hinsicht 

hat das Sprichwort sicher recht. Schwachstellen im Altern sind 

die Fähigkeit zur Erinnerung, das Gedächtnis, sowie das Nachlassen 

der Sinne. Andere Bereiche hingegen gewinnen dazu, wie Erfahrung, 

Wahrnehmung der Hintergründe, Bewertung oder Erkennen von Regelmäßigkeiten. 

Lernen bedeutet immer auch Veränderung. Nur wo 

die Freiheit herrscht, dass alte Menschen sich auch verändern können, 

wird des Feld fürs Lernen geebnet. Oft sind die Restriktionen gar nicht 

von außen vorgegeben, sondern man legt sie sich selbst auf, z. B. mit 

„das tut man nicht“ oder „das passt nicht mehr für mich“. Alte Menschen 

haben in einem langen Leben auch gelernt, dass Fehler Folgen 

haben und dass man besser lebt, wenn man sie vermeidet. Es bedarf 

schon eines großen Aufwands, will man nun wieder angstfreie Räume 

zum Lernen schaffen! Man darf nicht vergessen, dass die mehr werdenden 

körperlichen Defizite auch nicht gerade zum Selbstbewusstsein 

beitragen, sondern sie erhöhen alle die Angst vor dem Versagen. 

Genauso wie bei den jungen Menschen brauchen auch alte Menschen 

genügend Disziplin, um etwas zu erlernen. Da hilft nur: Üben, üben, 

üben. Das ist das Geheimnis, wie es (fast) immer funktioniert. Übung 

macht den Meister. Üben in überschaubaren Abschnitten, wenn man 

fit ist, mit Spaß und Freude, ohne Stress, ohne Angst und ohne Gesichtsverlust. 

Und auch, wenn der berufliche Erfolg keine Rolle mehr 

spielt, so ist doch auch Lob im Alter etwas, was Menschen unbedingt 

brauchen. 

ES GEHT WIEDER LOS! 

Während die einen den ersten Sonnenstrahlen entgegenfiebern, haben es Allergiker im Sommer nicht 

leicht. Fast jeder dritte Bundesbürger ist von einer Allergie betroffen und kann ein Lied von tränenden 

Augen, verschnupfter Nase und Hustenattacken singen. Da ist dann auch nicht mehr viel mit Sommer, 

Sonne, Sonnenschein, wenn Pollen und blühende Gräser Hochsaison haben. Apotheker Frank 

Klingauf von der St. johannis Apotheke in Bergisch Gladbacher hat für uns ein paar wertvolle tipps 

und Ratschläge. 

YES, WE CAN! Englischlernen für „Senioren“ leicht gemacht 

Seit mittlerweile vier Jahren gibt es von 

ELKA in Köln die besonderen Sprachkurse 

für Senioren und Leute ab 50 Jahren. 

Wenn Claudia Corso, Leiterin von ELKA, 

zurückblickt, spürt man förmlich ihre Begeisterung. 

„Das, was in den vergangenen Jahren 

bei uns passiert ist, hat unsere Erwartungen 

bei weitem übertroffen.“ Mittlerweile zählt 

ELKA in Bayenthal über 100 regelmäßige 

Teilnehmer. 

Bei ELKA Englisch zu lernen, ist kein verschulter 

Frontalunterricht. Stattdessen geht 

es darum, so einfach wie möglich, effektiv 

und vor allem mit viel Spaß gemeinsam in die 

neue Sprache einzusteigen. Kleine Gruppen, 

sehr viel Sprechen, wenig Grammatik und 

ein besonderes Lehrwerk, das genau auf die 

Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten 

ist, stehen im Mittelpunkt. Dabei setzt ELKA 

ausschließlich auf lebenspraktische Alltagssprache, 

die man vor allem im Urlaub und auf 

Reisen hervorragend anwenden kann. „Ich 

hätte nicht gedacht, dass ich das noch so gut 

hinkriege. Am Anfang hatte ich schon meine 

Hemmungen, aber unser Kursleiter hat es 

einfach super verstanden, uns die Angst zu 

nehmen,“ berichtet Gudrun (70). „Und wenn 

ich überlege, wie viel wir lachen und als 

Gruppe zusammengewachsen sind,“ ergänzt 

Karl (67) „das ist einfach einmalig.“ 

Anschrift: 

ELKA Köln GbR 

Claudia Corso und Tina Corso 

Telefon: +49 (0) 221 56957893 

E-Mail: claudia.corso@elka-lernen.de 

Web: www.elka-lernen.de 

Erfahren Sie mehr 

im Internet unter: 


Was genau ist eine Allergie und wie kommt es dazu? 

Vereinfacht gesagt, ist eine Allergie eine überschießende Reaktion 

unseres Immunsystems auf eigentlich harmlose, körperfremde Substanzen 

aus der Umwelt. 

Voraussetzung für das Entstehen einer Allergie ist ein wiederholter 

Kontakt mit dem Allergen. Der erstmalige Kontakt verläuft in der Regel 

unbemerkt und es treten keine Symptome auf. Dabei kommt es 

zur „Sensibilisierung“ und der Körper wird empfindlich für ein bestimmtes 

Allergen. 

Bei erneutem Kontakt mit dem Allergen „erinnert“ sich das Immunsystem 

an das Allergen und kann innerhalb kürzester Zeit alle verfügbaren 

Abwehrmechanismen aktivieren. Die Folge ist die allergische 

Reaktion, die unterschiedlich ausfallen kann. 

Woran erkenne ich, ob ich eine Allergie habe? 

Mögliche Symptome können unter anderem Fließschnupfen, Niesreiz, 

tränende, geschwollene Augen, Husten- und Asthmaanfälle, juckende, 

gerötete Haut und Hautausschläge sind auch denkbar. Aber 

auch Kopfschmerzen, Müdigkeit und Durchfall können Anzeichen 

einer Allergie sein. 

Welche Pollen- und Gräserarten sind besonders weit verbreitet 

und aggressiv? 

Man kann hier in drei Gruppen unterteilen: Bäume, Gräser und Kräuter. 

Bäume machen Allergikern vornehmlich im Frühjahr zu schaffen, 

wenn Birke, Erle, Hasel, Pappel, Ulme, Buche, Eiche, Weide und 

Esche zu blühen beginnen. Gräser haben im Frühsommer Hochkonjunktur 

und verschiedene Kräuterarten wie Ambrosia, Beifuß und 

Wegerich machen sich vor allem im Sommer und Herbst bei den Betroffenen 

bemerkbar. 


Welche Medikamente sollte ich als Allergiker stets vorrätig in der 

Hausapotheke haben? 

In jedem Fall ein geeignetes Antihistaminikum wie zum Beispiel Cetirizin 

oder Loratadin, bei starker Reaktion auch Cortison und Adrenalin-Autoinjektoren 

sowie bronchienerweiternde Dosieraerosole. Abschwellende 

Nasensprays können die Symptomatik ebenfalls lindern. 

Sind Naturprodukte sinnvoll? 

Meines Erachtens sind Naturheilmittel oder auch bewährte Hausmittel 

absolut sinnvolle Ergänzungen der Behandlung bei Allergien. 

Wissenschaftlich gesehen umstritten, aber in vielen Fällen sind sie 

sicherlich nebenwirkungsarme Alternativen. 

Kann man sich vor Allergien schützen? 

Diese Frage lässt sich noch nicht eindeutig mit ja oder nein beantworten. 

So gibt es Belege, dass Kinder, die auf einem Bauernhof aufwachsen, 

einen Kindergarten in den ersten zwei Lebensjahren besuchen 

oder mehrere ältere Geschwister haben, besser vor Allergien geschützt 

sind. Vermutlich stärken diese Lebensbedingungen das frühkindliche 

Immunsystem. Auch bestimmte Probiotika sollen das Mikrobiom im 

Darm „sanieren“, um Allergien zu vermeiden oder zu reduzieren. 

St. Johannis Apotheke 

Siebenmorgen 18 


02204 925020 

st.johannisapotheke@web.de 

www.st-johannis-apotheke-refrath.de 

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Allergien & Neurodermititis 

identifiziert und in den individuellen Ernährungsplänen 

berücksichtigt. 

Im Rahmen von psychologischen Gruppenund 

Einzelgesprächen soll der Patient seelisch 

und psychisch stabilisiert werden. Die 

bereits 35-jährige Erfahrung der Ärzte in der 

Spezialklinik Neukirchen hat gezeigt, dass 

für eine effektive Behandlung chronischer 

Hautkrankheiten, die „Zeit danach“ immens 

wichtig ist. Obwohl die meisten Patienten 

entweder in deutlich gebesserten oder sogar 

erscheinungsfreien Hautzustand entlassen 

werden, müssen wichtige pflegerische, diätetische, 

darmsanierende und verhaltenstherapeutische 

Maßnahmen eingehalten werden, 

um auch eine längerfristige Beschwerdefreiheit 

zu gewährleisten. In dieser Phase werden 

auch telefonische Beratungen und 1-2 ambulante 

Untersuchungen angeboten, um evtl. 

notwendige Anpassungen therapeutischer 

und diätischer Maßnahmen vorzunehmen. 

Die oben genannten integrativen Einsätze 

sind seit 34 Jahren von alle Krankenkassen 

Deutschlands anerkannt und haben eines 

gezeigt: es geht auch ohne Cortison! 

Univ. Doz. Dr. John Ionescu, Gründer und wissenschaftlicher Leiter der 

Spezialklinik Neukirchen, erklärt, warum er auf Cortison verzichtet. 

SEIT 34 JAHREN VON ALLEN KASSEN ANERKANNT 

ALLERGIEN UND NEURODERMITIS 

Die Spezialklinik Neukirchen behandelt die Ursachen anstelle der Symptome 

Wissenschaftliche Arbeiten inländischer 

und ausländischer Forschungsteams 

bestätigen längst, 

dass eine der wichtigsten Ursachen für das 

Entstehen allergischer Erkrankungen, neben 

der genetischen Veranlagung, die ständig 

wechselnde Belastung durch unsere Umwelt 

ist. Neurotoxische Wirkungen verschiedener 

Umweltgifte lassen sich häufig durch signifikante 

Abweichungen im Neurohormonstoffwechsel 

nachweisen. Auch Hautreize chemischer 

oder physikalischer Natur, negative 

Klimaeinflüsse, rezidivierende bakterielle 

oder mykotische Infektionen der Haut, der 

Luftwege oder des Darmes oder die langfristige 

Einnahme verschiedener Medikamente 

gelten als Auslöser allergischer oder psoriatischer 

Schübe. Bei dieser Vielzahl verschiedener 

Auslöser kann nur eine ganz individuelle 

Therapie, welche die Provokationsfaktoren 

jedes einzelnen Patienten berücksichtigt, 

langfristig Erfolg versprechen. Ziel ist, dem 

Patienten zu helfen, seinen Zustand langfristig 

zu stabilisieren, um eine dauerhafte Beschwerdefreiheit 

zu erreichen. 

In der Spezialklinik Neukirchen wird ein 

ganzheitliches, naturheilkundlich orientiertes 

und wissenschaftlich dokumentiertes 

Therapiekonzept realisiert. Dieses besteht 

In drei Stufen ohne Cortison zu Beschwerdefreiheit 

aus einer adäquaten äußerlichen und systemischen 

Behandlung sowie dem Einsatz von 

stoffwechselkorrigierenden Maßnahmen 

eines personalisierten, allergenarmen diätetischen 

Programms und psychologischer 

Betreuung. 

Während eines 3-4 wöchigen stationäres 

Aufenthaltes der Hautpatienten werden 

die chronischen Infekte der Haut und des 

Darmes identifiziert und saniert, Belastungen 

mit Schwermetallen und organischen 

Schadstoffen reduziert, relevante allergische 

und pseudoallergische Reaktionen gegen 

Nahrungsmittel- und Inhalations-Allergene 

Herr Dr. John Ionescu, warum verzichten 

Sie in Ihrem Therapiekonzept auf Cortison? 

Cortison wird in der Regel zur Behandlung 

akuter Krankheitszustände wie etwa 

schwere allergische Reaktionen, anaphylaktischer 

Schocks, fulminante Autoimmunerkrankungen 

gebraucht. Dagegen werden 

bei einem chronischen Krankheitsverlauf 

keine Ursachen behoben und der Patient 

kämpft monate- oder jahrelang mit den 

bekannten Cortisonnebenwirkungen wie 

etwa Immunsuppression, schlechte Wundheilung, 

Osteoporose oder auch Wasseransammlung 

im Gewebe. Da wir uns von 

Anfang an der Behandlung der Krankheitsursachen 

verschrieben haben, findet Cortison 

bei uns nur im Notfallkoffer einen Platz. 

Mit welchen Erkrankungen kommen die 

Patienten zu Ihnen? 

Die Spezialklinik Neukirchen hat sich seit 

Jahren auf die Behandlung schwierigster 

Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis 

(Schuppenflechte), chronische Ekzeme, 

multiple Nahrungsmittelallergien bzw. 

-unverträglichkeiten, allergisches Asthma, 

schwere Darmflorastörungen sowie therapieresistente 

Akneformen und Autoimmunerkrankungen 

wie Lupus, Sklerodermie, 

Hashimoto Thyreoiditis und rheumatoide 

Arthritis spezialisiert. Außerdem suchen 

uns seit 1995 auch unzählige Umweltpatienten 

mit Erkrankungen, wie chronisches 

Müdigkeitssyndrom (CFS), multiples Chemikalienempfindlichkeitssyndrom 

(MCS) und 

Fibromyalgie auf. 

Worin unterscheidet sich die Behandlung 

bei Ihnen, im Vergleich zur traditionellen 

Schulmedizin? Setzen Sie spezielle diagnostische 

Verfahren ein? 

Wie bereits erwähnt, konzentrieren sich 

unsere Ärzte auf die Ursachenforschung 

dieser Erkrankungen, die bei uns mit Hilfe 

einer umfassenden Palette von mikrobiologischen, 

immunologischen, biochemischen, 

toxikologischen und ernährungsphysiologischen 

Untersuchungen durchgeführt wird. 

Erst danach werden personalisierte Therapie- 

und diätetischen Maßnahmen erarbeitet 

und angewandt. Das heißt, wir wollen 

von Anfang an die Ursachen und nicht die 

Symptome behandeln, wie es heutzutage 

leider noch häufig der Fall ist. 

Gibt es Maßnahmen, um umweltbedingten 

Erkrankungen vorzubeugen? 

Hier spielt die Prävention eine entscheidende 

Rolle, denn dies fängt schon im Mutterleib 

an, wo unzählige Schadstoffe während 

der Schwangerschaft durch die Plazenta an 

den Fötus übertragen werden können. Ich 

meine hierzu sowohl organotoxische Verbindungen 

wie Pestizide, Holzschutzmittel, 

Lösungsmittel, Geschmacksverstärker, 

Phtalate und viele andere, als auch Schwermetalle 

aus Dentallegierungen, Zigarettenrauch 

oder Kochtöpfe und Geschirr. Universitätsstudien 

beweisen eindrucksvoll diese 

Aussagen und unterstreichen die Wichtigkeit 

prophylaktischer Maßnahmen bei der 

werdenden Mutter. Genauso wichtig für die 

Gesundheit der Babys bleibt der Verzicht auf 

Babynahrung und antibiotische Behandlungen 

in den ersten 6–8 Lebensmonaten, die 

den Grundstein für eine langfristige Störung 

der Darmflora (Darmmikrobiom) darstellen. 

Die Umweltpatienten, die zu uns kommen, 

lernen bis ins Detail, wie sie zu Hause die 

Exposition zu verschiedenen Haushaltsschadstoffquellen 

oder elektromagnetischen 

Störfeldern reduzieren können, parallel 

mit einem langfristigen Einsatz von 

entgiftenden Verfahren, wie etwa Sauna, 

orale giftstoffbindende Algen, Aktivkohle, 

Zeolith etc. Eine personalisierte Diät zur 

Steigerung eigener Entgiftungsfähigkeit und 

Senkung chronischer Entzündungsprozesse 

wird ebenfalls angewandt. 

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VERÄNDERUNG IST KONSTANTE 

In ihrer Frechener Praxis bei Köln berät und begleitet Sandra Serantoni Menschen in Krisen und 

Lebensfragen aller Art. Mit systemisch-psychologischer Beratung und individuellem Coaching hilft 

Sandra Serantoni auch bei Depressionen und Burn-out. 

DIE GESTRESSTE SEELE 

DEPRESSIONEN, BURN-OUT, 

SCHLAFPROBLEME 

Zu keiner Zeit hat es so viele Menschen gegeben, die an den 

Krankheitsbildern Burn-out und Depression leiden. Die Krankenkassen 

verzeichneten in den letzten Jahren einen sprunghaften 

Anstieg von psychisch erkrankten Arbeitnehmern, insbesondere 

mit Burn-out und Depression. 

Betroffene unterdrücken oftmals unbewusst ihre Bedürfnisse und 

Empfindungen, weil sie glauben, keine andere Wahl zu haben und/ 

oder keine Strategien kennen, die es ihnen ermöglichen, Situationen 

aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und dadurch anders 

zu agieren. 

In Lebensberatungen und Coachings bekommen wir die Chance, 

frei über unsere aktuelle Krise und Not zu sprechen, gemeinsam mit 

unserem Gegenüber Worte zu finden, für das was in und um uns 

geschieht. 

Das Leben hat seine Dynamik, in der wir Entscheidungen treffen, 

aufgrund von gelernten Verhaltens- und Denkmustern und es verlangt 

von uns ein gewisses Maß an Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. 

Die Veränderung ist die einzige Konstante, an der wir scheitern 

oder auch wachsen können. Da bedarf es eines gewissen Maßes an 

Mut: Mut, sich mit sich und seinen Gedanken, Einstellungen und Gefühlen 

auseinanderzusetzen. Für viele kann auch der Glauben eine 

wichtige Ressource sein. 

Es gibt den Druck, bestimmte Ziele zu erreichen, die andere uns gesteckt 

haben. Ebenso gibt es auch den Wunsch, jene Ziele zu erreichen, 

die wir uns selbst setzen und dem eigenen Anspruch gerecht 

zu werden. Das kann uns ausbrennen oder uns in eine Depression 

stürzen, wenn wir das Gefühl bekommen, dass sich die Ziellinie verschiebt, 

jedes Mal, wenn wir glauben, diese mit unseren bisherigen 

Strategien und Einstellungen erreichen zu können. 

In der aktuellen Weltsituation wird unser gesamtes Wertesystem in 

Frage gestellt, die Ziele des gesellschaftlichen Lebens werden notgedrungen 

neu definiert, die Prioritäten neu verteilt. 

Krise als Chance? Es geht um jeden von uns und jeder ist ein wichtiger 

Baustein der Gesellschaft. 

Psychologische Unterstützung und Coaching ist jetzt mehr gefragt 

denn je. Was können diese? Sie können uns helfen, unsere Situation 

zu benennen, einen besonderen Ort zu haben, an dem wir uns 

vielleicht zum ersten Mal Fragen stellen, uns und unsere Situation 

in Frage stellen, uns wagen über den erlernten Horizont hinauszuschauen, 

ohne ihn betreten zu müssen. Wir können uns Hilfe holen, 

da wo wir nicht mehr weiterwissen, wo es ausweglos scheint. In der 

systemisch-psychologischen Beratung nennen wir es unter anderem 

Reframing. Eine vorhandene Situation neu Rahmen, sie anders 

betrachten und hineinspüren, wie es sich anfühlt, ohne den Anspruch 

der Veränderung. Es geht darum Impulse zu setzen, auch wenn es bedeutet, 

dass der Klient oder Patient einen eigenen Weg entwickelt, die 

Situationen neu zu betrachten oder mit ihnen umzugehen. 

Sandra Serantoni 

Pfeilstraße 31, 50226 Frechen Königsdorf 

Tel.: +49 177 2929474 

info@sandra-serantoni.de 

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BURN-OUT, SCHLAFPROBLEME, 

DEPRESSIONEN – ENERGIELOSIGKEIT? 

Leistung bringen! Aufs tempo drücken! Aber um Gottes willen keine Fehler! Schneller, höher, weiter, 

besser, immer mehr! Minute um Minute, ohne Pause, das ist inzwischen geforderter Mindeststandard, 

„Normalität“ in unserem Alltag! So lange, bis der Körper nicht mehr mitmacht, keine Kraft mehr hat. 

Energiemangel ist die Geißel des modernen Lebensstil – Airnergy sagt Energielosigkeit den Kampf an. 

UNTERSCHÄTZTE VOLKSKRANKHEIT ... 

PRÄVENTATION & KUR FÜR ZUHAUSE! 

Das Hennefer Unternehmen AIRNERGY bringt mit dem „L.A. Little Atmos“ einen erschwinglichen 

Sauerstoff-Vitalisator als Ergänzung zu seinen Spiroyalprodukten auf den Markt, der dem Anwender 

energiereichere Luft garantiert und eine vitale Atematmosphäre schafft. Bei Burn-out, Stress und 

Schlaflosigkeit kann dieser nicht nur kurativ, sondern sogar erfolgreich vorbeugend wirken. 

Burn-out, Abgeschlagenheit, schwere 

Schlafprobleme, Stress und sogar 

Depressionen sind oftmals der Preis, 

den wir heutzutage für unseren modernen 

Lebensstil zahlen müssen. Der Tenor unserer 

schnelllebigen Gesellschaft lautet dabei 

immer noch: „Leistung bringen! Aufs Tempo 

drücken! Und um Gottes willen keine Fehler 

machen! Schneller, höher, weiter, besser, 

immer mehr!“ Ohne Pause das Gaspedal 

bis zum Anschlag durchzudrücken, ist mittlerweile 

leider geforderter Mindeststandard 

und zur Normalität in unserem Alltag geworden. 

Aber nur solange, bis Körper und Geist 

krank werden und nicht mehr mitmachen. 

Die beruflichen Folgen sind Krankschreibung, 

Arbeitsunfähigkeit und im schlimmsten 

Fall vorzeitige Verrentung. Aber dabei bleibt 

es nicht. Der Betroffene zieht sich zurück, 

isoliert sich, fühlt sich „ausgebrannt“ und 

„leer“. Keine Energie, permanenter Stress, 

Überforderung und keine Möglichkeit der 

Regeneration führen auf Dauer zwangsläufig 

zu psychischen und physischen Erkrankungen. 

Immer wieder taucht dabei der Begriff 

„Burn-out“ auf. Doch was hat es damit eigentlich 

auf sich? Burn-out leitet sich vom 

Englischen „to burn out“ ab und bezeichnet 

eine besonders stark ausge prägte beruflich 

oder auch familiär bedingte Erschöpfung mit 

stark negativen Auswirkungen für den Betroffenen. 

Damit wird ein Zustand der totalen 

„Ausgebranntheit“ mit psychischen und 

körperlichen Symptomen beschrieben, der 

über Wochen, bis hin zu Jahren andauern 

kann. Häufig wird das Burn-out- Syndrom 

mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom 

„Chronic Fatigue Syndrome“ (CFS) verwendet. 

Hierbei werden die vorhandenen Beschwerden 

allerdings auf körperliche Ursachen 

wie beispielsweise chroni sche Infekte 

zurückgeführt, während sich ein klassischer 

„Burn-out“ vorwiegend auf psychische Ursachen 

wie Arbeitsüber lastung und negative 

Selbsteinschätzung bezieht. Das Burn-out - 

Syndrom ist allerdings um einiges komplexer 

und die Müdig keit ist nur eines von vielen 

möglichen Symptomen. 

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Neu: AIRNERGY „Little Atmos" 

Der „L.A.“, das kleinste und jüngste Mitglied 

der Airnergy-Familie, wurde – 20 Jahre 

nach Ausgabe der ersten Airnergy-Energietankstellen 

– als Volumenmodell konzipiert 

und erneuert, wie schon bei den Modellen 

der exklusiven „Avantgarde“-Serie üblich, 

nach dem „Goldenen Schnitt“ konstruiert. 

Waldbaden für zu Hause Der neue, kleine 

sowie feine Waldluftgenerator für Zuhause 

– so genannt, weil er die Energie der gesunden 

Waldluft übermittelt – aus dem Hause 

Airnergy beinhaltet erstmals die neuartige 

Airnergy-Dual-Katalysatoren-Technologie 

und ergänzt die Vitalisatoren-Familie der 

traditionellen Airnergy-Modelle, die nach 

wie vor auch international sehr begehrt 

sind. Das gilt ganz besonders für die Klassiker 

Professional Plus und Professional Plus 

Kompakt, die bislang von rund 90 Prozent 

aller gewerblichen sowie institutionellen 

Einrichtungen oder anspruchsvollen Kunden 

gekauft wurden. 

Der neue Airnergy „L.A.“ kann nun auch in 

vielen Sondermodellen geliefert werden – 

hier kann jeder sein Wunschdesign finden. 

SPIROYAL – AIRNERGY „inside“ 

Gesundheit & Wellness – Dank einzigartiger 

und moderner Technologie liefert Spiroyal 

(eine Marke der Firma Airnergy) ein ausgeglicheneres 

Körpergefühl und ermöglicht 

ein jüngeres und frisches Aussehen. Sie erleben 

die vitalisierte Energie und Atemluft 

des Waldes jederzeit und überall auf Knopfdruck. 

Frische und vitale Atemluft, wie sie in 

der unberührten Natur vorzufinden ist, wird 

immer mehr und mehr zu einem Luxusgut. 

Genau hier setzt die Methode der Spirovitalisierung 

von Spiroyal an und bereichert 

die Beauty-, Spa- und Wellnessindustrie mit 

wohltuender Energie für Körper, Geist und 

Seele. Die kompakten sowie leicht zu bedienenden 

Vitalisatoren von SPIROYAL liefern 

Energie und Erholung für den Körper und 

sind die perfekte Ergänzung zu bewährten 

Beauty- und Spa-Anwendungen, Massagen, 

Salzgrotten, Dampfbädern und Saunen. Sie 

erleben Waldbaden, die vitalisierte Energie 

des Waldes, wie man es schon lange in Asien 

und besonders in Japan praktiziert, nun 

auch im Beautyinstitut, Spa, Wellnesshotel, 

Fitness studio oder auch zuhause. 

Natur kapieren und kopieren 

Seit über 20 Jahren beschäftigt sich das 

Hennefer Unternehmen „Airnergy“ mit Gesundheits-Regeneration 

und vor allem mit 

Vorsorge. Die „Demokratisierung von Prävention“ 

ist dabei ein besonders Anliegen 

von Guido Bierther und seinem Team: „Generell 

leben wir in einer Zeit, in dem neues 

Bewusstsein sowie Bewusstwerden in allerlei 

Bereichen stark angebracht ist. Die sogenannte 

‚Vollkasko-Mentalität‘, die uns das 

hiesige Gesundheitswesen beigebracht hat, 

so dass wir denken, unser Arzt beziehungsweise 

unsere Krankenkasse wären allein für 

unsere Gesundheit sowie Vorsorge verantwortlich, 

ist heute nicht mehr haltbar, sofern 

man für seine eigene Gesundheit und in der 

Familie eigenverantwortlich handeln und leben 

möchte. Wir denken, wir sollten wieder 

mehr Selbstverantwortung übernehmen.“ 

Nach dem Vorbild „Natur kapieren und 

kopieren“ ist es Airnergy gelungen, einen 

Sauerstoff-Vitalisator zu entwickeln, der 

energiearme und belastende Luft – beziehungsweise 

Atematmosphäre – den Prinzipien 

der natürlichen Fotosynthese folgend, 

in energiereiche und vitale Luftatmosphäre 

verwandelt. 

Rund 21.000 Atemzüge tätigt der Mensch 

täglich und atmet dabei circa 15.000 Liter 

Luftvolumen ein, und wieder aus. Davon 

rund 3.150 Liter Sauerstoff. Doch Dreiviertel 

des so aufgenommen Sauerstoffs atmen 

wir allerdings unverbraucht wieder aus. Ein 

Grund warum wir durch Mund-zu-Mund- 

Beatmung Leben retten können. Der Wasseranteil, 

also die Relative Luftfeuchtigkeit 

(RF), den wir dabei mit der Atmung aufnehmen, 

liegt gerade mal bei 150 Millilitern und 

entspricht 0,01 Prozent. Doch dieser auf den 

ersten Blick recht geringe Anteil hat es in 

sich, denn jeder Einzelne dieser drei bis vier 

Millimeter großen Tropfen Wasser besteht 

aus ungefähr 1,3 Trilliarden Wassermolekülen. 

Das heißt, wir atmen Tag für Tag mehrere 

tausend Trilliarden kleinster Wassermoleküle 

ein. Jedes Einzelne dieser Moleküle wirkt dabei 

wie eine körpereigene Batterie oder ein 

Akku, der den Organismus mit notwendiger 

Lebenskraft für den Stoffwechsel versorgt. 

Dieser Vorgang geschieht ganz nach dem 

Vorbild der Natur, durch einen entscheidenden 

Prozess der Fotosynthese, dem Zusammenspiel 

von Sonnenlicht, dem Pflanzengrün, 

Luftfeuchtigkeit und atmosphärischen 

Sauerstoff sozusagen als Zündfunke. „Da wir 

den Körper nicht verändern können, verändern 

wir seine Atemluft“ – und das führt zu 

mehr Lebensqualität“, erklärt Guido Bierther, 

Gründer und Geschäftsführer des Gesundheitsunternehmens 

Airnergy. 

Der kleinste Luftkurort der Welt 

Mit den kompakten und leicht zu bedienenden 

Airnergy-Vitalisatoren können Energieund 

Vitalitätsverlust ausgeglichen und so 

neue Energie aufgenommen werden. „Wie 

die Solarzelle Energie in die Steckdose liefert, 

liefern unsere Geräte die neue Energie 

direkt in die Körperzelle.“, erläutert Guido 

Bierther die positive Wirkung des „kleinsten 

Luftkurorts der Welt“ auf unseren Organismus. 

Genau wie in der Natur werden 

bei diesem Vorgang elektrisch aufgeladene 

Wassermoleküle mithilfe von Sauerstoff aus 

der uns umgebenden Luft gelöst und so verändert, 

dass sie eine mehr als 2000 fach größere 

Wirkung auf den menschlichen Körper 

haben. Dabei ist die relative Luftfeuchtigkeit 

in unserer Atem-Atmosphäre von entscheidender 

Bedeutung für Vitalität und Gesundheit. 

Die kleinen Vitalisatoren können dazu 

beitragen, negative Umwelteinflüsse auszugleichen 

und dank der revitalisierende Luft 

unsere Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, 

Abwehr- sowie Selbstheilungskräfte zu 

steigern. Aber auch durch Burn-out, Stress, 

Schlafstörungen, Bewegungsmangel und ungesunde 

Ernährung hervorgerufene Erkrankungen 

werden durch die „Spirovitaltherapie“ 

auf sanfte Weise positiv beeinflusst. 

Prominente und überzeugte Airnergy-Nutzer 

sind unter anderem Trainer-Legenden Otmar 

Hitzfeld und Ewald Lienen sowie Musiker 

Herbert Grönemeyer, der über die Anwendung 

selbst sagt: „Es belebt und beruhigt 

zugleich“. Die Energiestationen von Airnergy 

gibt es in zwei Leistungsstufen und verschiedenen 

Ausführungen. Das Designgerät 

„Avant Garde“ wurde in der Bauart „cristal“ 

durch den European Health & Spa Award 

2010 in der Kategorie „Beste technische 

Produktinnovation“ ausgezeichnet. Das neu 

auf dem Markt erhältliche Gerät „L.A. Little 

Atmos“ wurde 2021 als Einsteigermodell 

konzipiert. Zur betrieblichen Gesundheitsförderung 

oder zu Hause ist das „Professional 

Plus“ der Klassiker. Die Energieaufnahme 

erfolgt dabei über eine leichte Atembrillen 

oder ein Headset. Bereits 21 minütiges Atmen 

mit aufbereitetem Sauerstoff dient dem 

Stressabbau, der Regeneration, Kondition, 

Konzentration sowie der Ausdauerleistung 

und können einen erholsamen Schlaf fördern. 

Dadurch kann einem Burn-out schon 

im Vorfeld entgegengewirkt werden. 

Probieren geht über Studieren 

Die Erkenntnisse aus zwischenzeitlich Millionen 

von Einzelanwendungen tragen dazu bei, 

die stetig wachsenden und neuen Anforderungen 

sowie die entsprechende Produktpalette 

von Airnergy zu verbessern und so für 

jeden Anspruch, Einsatzbereich und Portemonnaie 

den passenden Vitalisator, aber auch 

die passende Finanzierung bereitzustellen. 

Denn, so Bierther: „Am Geld soll es weder 

für die Familie Zuhause noch bei der betrieblichen 

Gesundheitsvorsorge für die Mitarbeiter 

mangeln. Das leistungsstärkste Gerät 

im Leasing ist schon ab 5 Euro täglich erhältlich. 

Weitere Kosten entstehen dabei kaum. 

Neben einem kleinen Filter, der etwa alle 

150 Anwendungen á 21 Minuten gewechselt 

werden sollte, sowie ein wenig Strom und 

gutes Trinkwasser, welches ebenso vitalisiert 

wird und anschließend unterstützend getrunken 

werden kann, ist nichts weiter notwendig. 

Dabei sind die Geräte kinderleicht zu bedienen 

und zuverlässig.“ Dabei geht auch hier 

„Probieren oft über Studieren“. Bundesweit 

sind mehrere hundert gewerbliche Institutionen 

in vielen deutschen Städten registriert, 

bei denen man die Vitalisatoren von Airnergy 

ausprobieren kann. 

E N E R G I E V O N I N N E N 

AIRNERGY International GmbH 

www.airnergy.de 

Tel.: +49 800 8888821 - info@airnergy.com 



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LOCKRUF DES WALDES 

BERGISCHES SCHMUCKStüCK 

Shinrin-Yoku ist weder eine neue Kampfsportart, noch eine Köstlichkeit aus Fernost, sondern ein japanischer 

Gesundheitstrend, der auch hierzulande immer populärer wird. Die Klinik Wersbach und die 

tagesklinik auf Gut Landscheid bieten ihren Patienten „Waldbaden“ als ergänzende therapieform an. 

Waldbaden fördert das Wohlbefinden 

von Körper, Geist und Seele. 

Das haben die Menschen im 

„Land der aufgehenden Sonne“ schon früh 

erkannt und pilgern daher regelmäßig in die 

Natur, um den Wald mit allen Sinnen zu fühlen 

und ganz bewusst wahrzunehmen. Das 

sogenannte „Shinrin-Yoku“ boomt in Japan 

seit langem und gilt als anerkannte Therapieform. 

Mittlerweile hat dieser Gesundheitstrend 

auch bei uns Fuß gefasst. Mitten 

im idyllischen 'Bergischen Land' bietet die 

Tagesklinik auf Gut Landscheid und die Klinik 

Wersbach ihren Patienten „Waldbaden“ als 

ergänzende Therapieform an. Menschen mit 

seelischen Erkrankungen finden in der Natur 

Ruhe, üben mehr Achtsamkeit und fangen 

an zu entschleunigen. Helen Mau und Anjeli 

Goindi, Mitarbeiterinnen der Klinik Wersbach 

in Leichlingen und der Tagesklinik auf Gut 

Landscheid, weisen die Teilnehmer behutsam 

in das neue Angebot ein und leiten sie 

an, die Natur mit allen Sinnen in sich aufzunehmen. 

In kleinen Gruppen finden einfache, 

spielerische Übungen statt, die den Patienten 

zur Ruhe bringen. Fast wie in Zeitlupe 

und Schritt für Schritt tauchen sie in die Natur 

ein. Mau: „Wir gehen mit einem Zehntel 

des üblichen Gehtempos, möglichst barfuß, 

halten inne.“ Zum Einstieg heißt es „Augen 

schließen, wahrnehmen, die Sinne schärfen.“ 

Das Besinnen auf das Hier und Jetzt falle 

leichter, wenn vorher Atemübungen den Ruhemodus 

einleiten, welche die Pulsfrequenz 

senken. „Den Sauerstoff einatmen, langsam 

und bewusst ausatmen, das ist schon Meditation“, 

sagt Anjeli Goindi. Auch eine angeleitete 

Meditation hilft, Teilnehmer aus dem 

Gedankenkarussell des Alltags zu führen. 

„Wir versuchen, die innere Ruhe zu aktivieren.“ 

Fällt es Menschen mit psychischen Erkrankungen 

schwer, runter zu kommen und 

eine Selbstreflektion zu wagen, hilft eine andere 

Übung: die Baumgarderobe. Die Teilnehmer 

legen ihre Probleme wie einen Mantel 

vorübergehend am Baum ab, ohne auszusprechen, 

um welche es sich handelt. Nach dem 

Waldbaden können sie die Probleme wieder 

mitnehmen oder einfach dort hängen lassen. 

„Etwa die Hälfte der Teilnehmer lassen die 

Probleme zurück“, sagen die beiden Übungsleiterinnen. 

Helen Mau, Sporttherapeutin, Yogalehrerin 

und Personal Trainerin, sowie ihre 

Kollegin Anjeli Goindi, ausgebildete Tanztherapeutin, 

haben eine Zusatzausbildung absolviert, 

um Patienten und auch Tagungsgästen 

des Guts Landscheid das Waldbaden näher zu 

bringen. 

Die positiven Effekte des Waldbadens lassen 

sich nach ihren Angaben messen: objektiv, 

wenn der Serotoninspiegel im Körper steigt, 

der Adrenalinspiegel sinkt, die Atmung tiefer 

und der Puls ruhiger wird. Und subjektiv. 

„Wir fragen die Patienten jeweils vor und 

nach dem Waldbesuch, wo ihr Wohlfühlbarometer 

auf einer Skala von eins bis zehn 

liegt. Die meisten fühlen sich nach dem 

Waldbaden deutlich besser“, resümieren 

Mau und Goindi. Eine Offenheit für Atemübungen, 

Meditation und Achtsamkeit werde 

im Wald oft leichter geweckt als in einem 

Seminarraum. Goindi: „Man betritt den Wald 

und ist gleich in einer anderen Welt.“ 

Direkt vor der Tür des Guts Landscheid wurde 

kürzlich ein rund 50.000 Quadratmeter 

großes Waldstück von Klinik und Hotel erworben. 

„Waldbaden“ wird als Therapieform 

in Japan seit Langem angeboten, hierzulande 

scheint es in Mode zu kommen. „Aber eigentlich 

ist es nichts Neues“, sagt Dr. Christoph 

Florange, Chefarzt und Geschäftsführer 

der Klinik Wersbach. 

Dr. Florange weiter: „Der Aufenthalt in der 

Natur lässt uns unsere Probleme relativieren, 

in ein anderes Licht hineinrücken.“ Der 

Auslöser dafür: Die Natur habe etwas Erhabenes 

und Ewiges. Die Beobachtung der 

Natur, der Zyklen, des Kreislauf des Werdens 

und Vergehens, habe spirituelle oder auch 

religiöse Bezüge. Beim Waldbaden gehe es 

insbesondere darum, zu beobachten, nachzuempfinden 

und zu beschreiben, was man 

wahrnimmt. „Das allein führt zur Entschleunigung 

und zum Stressabbau. Waldbaden 

muss natürlich von Therapeuten angeleitet 

werden“, so der Klinikdirektor. Der Wald 

hebe die Stimmung, die Bewegung im Wald 

wirke antidepressiv und habe damit einen 

vorbeugenden Effekt. Der Blutdruck werde 

gesenkt, Schlaf verbessert, die Konzentration 

gesteigert. 

Kulinarische Highlights, Rad- und Wandertouren, Erholung und viel Natur auf Gut Landscheid 

Im Herzen des Bergischen Landes findet 

sich das idyllische Hotel und Restaurant 

„Gut Landscheid“. Hinter den dicken altehrwürdigen 

Mauern erwartet den Besucher 

eine wunderschöne Mischung historischer 

und moderner Architektur. Bereits im Jahre 

1301 wurde der damalige Rittersitz „Haus 

Landscheid“ urkundlich erwähnt und beheimatet 

heute 18 individuell eingerichtete 

Doppelzimmer, die allesamt barrierefrei und 

behindertengerecht gestaltet sind. Wer es 

luxuriöser mag, bucht eine der eleganten Suiten. 

Neben einem top ausgestatteten Bad, 

gehören Sky-TV, kostenfreier Internet zugang 

und natürlich Frühstück bei allen Zimmern 

mit dazu. Besonderes Augenmerk verdient 

das Restaurant „13null1“. Die frische und 

saisonale Küche, unter der Leitung von 

Chefkoch René Montpellier, genießt einen 

exzellenten Ruf und ist weit über die Grenzen 

des Bergischen bekannt. Mit regionalen 

Produkten aus der Nachbarschaft und der 

Region werden die Gäste aufs Vortrefflichste 

verwöhnt. Aber auch Spezialitäten wie 

US-Beef, spanisches Iberico-Schwein oder 

fangfrischer Fisch finden sich auf der raffinierten 

Karte. Der hauseigene Kräutergarten 

verleiht den Gerichten den kulinarischen 

Feinschliff. Sowohl mittags als auch abends 

können sich hier nicht nur Hotelgäste nach 

Herzenslust verwöhnen lassen. Auf der mit 

Heizstrahlern ausgestatteten Sonnenterrasse 

genießen die Besucher Kaffee und köstlichen 

Kuchen, einen englischen Afternoon- 

Tea oder finden sich am Abend zum Dinner 

inmitten der wunderschönen Baumkulisse 

ein. Die Terrasse ist auch im Winter beheizt. 

Wellness wird auf „Gut Landscheid“ groß 

geschrieben: Der Sauna- und Ruhebereich 

verspricht erholsame Stunden mit hohem 

Wohlfühl-Faktor. Mit Blick ins Grüne entspannen 

die Gäste in der Fass-Sauna und inhalieren 

die wohltuenden Düfte, um danach 

auf den bequemen Liegen oder im Massagesessel 

„auszudampfen“. Nach Vereinbarung 

können sich die Wellnessgänger auch einer 

Massage von Expertenhand hingeben. 

Umgeben von riesigen Wäldern und zahlreichen 

Rad- und Wanderwegen ist der alte Rittersitz 

ein idealer Startpunkt, um das Bergische 

Land 'per pedes' oder auf dem Fahrrad 

zu erkunden. Die Landschaft mit ihren Tälern, 

Bächen und Seen verspricht Natur pur und 

ist seit langem bei Ausflüglern bekannt und 

beliebt. Das Hotel hilft beim Zusammenstellen 

einer Tour gerne weiter. 

Wohl einmalig dürfte der angeschlos sene 

Landscheider Golfpark sein. Wer Chip, Pitch 

und Putt unter professioneller Anleitung eines 

„Golfinstructors“ verbessern möchte, 

der ist hier genau richtig. Ob mit Freunden 

oder Geschäftspartnern, der anspruchsvolle 

Kurs mit seinen drei Kunst rasen-Greens und 

zwei Sandbunkern erfordert schon einiges 

Geschick und versiertes Kurzspiel. Für Familienfeiern, 

Tagungen und Events aller Art stehen 

mehrere Räume wie beispielsweise der 

historische Weinkeller zur Verfügung. 

Gut Landscheid 

Haus Landscheid 1-2, 51399 Burscheid 

Tel: +49 2174 39890, Fax: +49 2174 398999 

www.gutlandscheid.de 

info@gut-landscheid.de 

Klinik Wersbach 

Wersbach 20, 2799 Leichlingen 

Tel.: +49 21 74398-0, Fax: +49 21 74398-398 

www.klinikwersbach.de 

info@klinik-wersbach.d 



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NEUE HOFFNUNG 

BEI DEPRESSIONEN 

Neuromodulation eröffnet Chancen für schwer erkrankte Patienten 

Depressionen sind weit verbreitet – weltweit sind nach Schätzungen 

der WHO etwa 350 Millionen Menschen betroffen. In 

Lüneburg geht der Schmerz- und Psychotherapeut Dr. med. 

Dipl. Biol. Peter Tamme die Erkrankung mit modernen Behandlungsformen 

an – und schenkt damit besonders langjährig Depressiven 

neue Hoffnung. 

Niedergeschlagenheit und fehlender Antrieb, innere Leere oder 

andauernde Traurigkeit: Fast jeder Fünfte erleidet in seinem Leben 

nach Angaben des Bundesgesundheitsministeriums zumindest einmal 

eine Depression oder chronische depressive Verstimmung. 

Und obwohl Depressionen mit Psychotherapie und Medikamenten 

als gut behandelbar gelten, reagiert ein Teil der Betroffenen nicht 

oder nur in geringem Umfang auf gängige Verfahren. Für viele dieser 

sogenannten „Non-Responder“ führt der verzweifelte Weg im 

Kampf gegen die Depression trotz wiederholter Psychotherapien, 

Klinikaufenthalte und unterschiedlicher Medikamente nicht oder 

nicht dauerhaft zu einer Besserung ihrer Symptome. 

schwere Depressionen, ja selbst Suizidalität, in weniger als einer 

Stunde durchbrechen kann („Hit-and-go-Wirkung“), gehört zu den 

erstaunlichsten Entdeckungen im Bereich der Psychiatrie der letzten 

Jahrzehnte. Im Gegensatz zur Ketaminbehandlung treten die langanhaltenden 

Effekte der rTMS-Therapie erst mit verzögerter Wirkung 

ein, weshalb sich eine Kombination mit dem schnell einsetzenden 

Ketamineffekt anbietet. 

Auch bei Angststörungen, PTBS, Zwängen und chronischen Schmerzen 

werden die Verfahren in Lüneburg seit vielen Jahren mit gutem 

Erfolg angewendet. 

Dabei werden im Rahmen der schmerzfreien rTMS-Sitzungen Magnetimpulse, 

bei der schonenden tDCS dagegen extrem schwacher 

Strom angewendet – um Einfluss auf die Areale im Gehirn zu nehmen, 

die bei Patienten für die Stimmung oder Erregbarkeit zuständig 

sind. Bei der Therapie mit Ketamin erhalten die Patienten Infusionen, 

um Regulationsvorgänge im Gehirn auf biochemische Art positiv zu 

verändern. 

Auswärtige Patienten verbinden die Therapie mit einem Kurzurlaub 

in Lüneburg, leben während des Aufenthalts in Ferienwohnungen 

und kommen nur zu den Sitzungen in die Praxis. 

Sichere Verfahren, intensive Überwachung 

Möglich ist dies auch, weil es sich sowohl bei rTMS als auch bei tDCS 

um nicht-invasive Behandlungsarten handelt, die üblicherweise nur 

mit geringen, vorübergehenden Nebenwirkungen wie etwa Kribbeln, 

Missempfindungen oder Nackenschmerzen einhergehen. Bei den 

Ketamin-Infusionen berichten Patienten unmittelbar während der 

Behandlung häufiger von Träumen, Wärme oder Gefühlen des Angetrunkenseins. 

Auch Blutdruckerhöhungen oder eine Beschleunigung 

des Pulsschlags können eintreten – weshalb die Patienten in Dr. 

Tammes Praxis während der Behandlung mit High-End-Technologie 

überwacht werden. 

Schneller Wirkungseintritt 

Bezahlt werden müssen die Behandlungen privat, einer der großen 

Vorteile der Neuromodulationsverfahren ist aber der, dass sich erste 

spürbare Ergebnisse bei erfolgreicher Therapie häufig schnell einstellen 

– bei Ketamin-Infusionen oft schon nach Stunden, bei rTMS 

binnen Tagen oder Wochen. 

Auf Wunsch und bei Bedarf sind bei der 

Neuromodulation Wiederholungsbehandlungen 

möglich. 

Umfangreiche Informationen zu den Behandlungsschemata, 

zu Gegenanzeigen, 

den Kosten der Therapie und zur Studienlage 

finden Patienten auf den Internet- 

Präsenzen von Dr. Peter Tamme: 

www.wege-aus-der-depression.de/ 

www.ketaminpro.de 

Dr. Peter Tamme 

Praxis für Neuromodulation in der Schmerz- und 

Psychotherapie 

Dr. med. Dipl. Biol. Peter Tamme 

Heinrich-Böll-Straße 34 

21335 Lüneburg 

dr.peter.tamme@dr-tamme.de 

Tel.: +49 4131 2472-355 

Fax: +49 4131 2472-356 

Schnelle und nachhaltige Wirkung mit neuen 

Therapien 

In Lüneburg geht der Anästhesiologe, Schmerz- und Psychotherapeut 

Dr. Peter Tamme hochmoderne Wege in der Behandlung – mit 

Neuromodulationsverfahren: repetitiver transkranieller Magnetstimulation 

(rTMS), transkranieller Gleichstromstimulation (tDCS), 

Ketamin-Infusionen und Kombinationen davon. 

Die Wirksamkeit aller drei Verfahren bei vielen Patienten wurde 

wissenschaftlich umfangreich untersucht und nachgewiesen. 

Dass Ketamin – lange vor allem eingesetzt bei Narkosen und in 

der Unfall- und Notfallmedizin – auch gegen psychiatrische Erkrankungen 

wie Depressionen wirken kann, ist ebenfalls durch 

Studien belegt. 

Der Effekt der Ketamin-Infusionen kann bereits nach kurzer Zeit eintreten. 

Die Entdeckung, dass Ketamin sogar nach einmaliger Gabe 

Doch wie lange dauert die Therapie und was ist an Nebenwirkungen 

zu erwarten? 

Die Therapie mit einem Kurzurlaub verbinden 

Langjährige Depressions-Patienten sind oftmals daran gewöhnt, sich 

für Monate oder Jahre in Behandlung zu begeben. In Dr. Tammes 

Facharztpraxis in Lüneburg, einem der größten Neuromodulationszentren 

in Europa, werden die Verfahren dagegen innerhalb weniger 

Tage eingesetzt. 

So kann etwa in 6 Tagen eine Infusionstherapie mit Ketamin oder 

eine Kombibehandlung mit Ketamin und tDCS1bgeschlossen werden. 

Eine weitere Therapie-Variante umfasst sechs Ketamin-Infusionen 

und 20 rTMS-Stimulationen bei einer Behandlungsdauer von 

10 Tagen. 



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WENN AUS BERUFUNG SELBStAUSBEUtUNG 

UND SELBStüBERFORDERUNG WIRD 

Seit Beginn der Corona-Pandemie sind vor allem Lehrkräfte verstärkt von 

Burn-out-Erkrankungen betroffen 

Die Janus-Klinik in Hürth bei Köln ist mit ihren 36 Zimmern ein 

kleines, spezialisiertes Akut-Krankenhaus für psychosomatische 

Medizin, Psychotherapie und ganzheitliche Psychiatrie, 

das seit über 10 Jahren erfolgreich seine Patientinnen und Patienten 

besonders intensiv und individuell behandelt, indem bis zu fünf 

Einzeltherapien wöchentlich angeboten werden. Jeder Mensch hat 

verschiedene Bedürfnisse, daher ist es uns wichtig, unterschiedliche 

therapeutische Ansätze anzubieten. Neben den angebotenen Gruppentherapien 

(Kunst-, Musik-, Drama- und tiergestützte Therapie 

mit Pferden) liegt der Fokus grundsätzlich auf den individuellen Bedürfnissen 

des Patienten und nicht auf einem Therapiekonzept das 

für alle Patienten gilt. Zur Erweiterung der Schulmedizi nischen Behandlungsmöglichkeiten 

kommen auch Homöopathie und klassische 

Naturheilverfahren zum Einsatz. 

Mit Beginn der Corona-Pandemie sind für viele Lehrer/innen zusätzliche 

Belastungsfaktoren hinzugekommen. Die sich ständig ändernden 

Hygieneregeln bedeuten einen immer wieder neuen Organisationsaufwand 

und eine Anpassung der Unterrichtsmethoden. Viele Lehrer/ 

innen fühlen sich bei der Gestaltung des Unterrichts unter Pandemiebedingungen 

auch alleingelassen. Nach aktuellen Untersuchungen sind 

unter Corona-Bedingungen insbesondere das erhöhte Arbeitspensum, 

die mangelnde Planbarkeit und Unterstützung, sowie vor allem auch die 

zunehmende Entgrenzung von Freizeit und Arbeitszeit eine starke zusätzliche 

Belastung im ohnehin anspruchsvollen Lehrberuf. 

Was macht Lehrer/innen verwundbar? 

Vor über einhundert Jahren berichtete der Geheime Sanitätsrat 

Wichmann auf einem Kongress deutscher Ärzte in Kassel von einer 

Nervenkrankheit, die er Neurasthenie nannte, und die er als typische 

Berufskrankheit von Lehrern einführt. In der Tat verfügt die Neurasthenie 

nach wie vor sogar über einen gültigen ICD-10 Schlüssel, 

sie wird allerdings kaum noch diagnostiziert, unser Verständnis von 

Burn-out ist mittlerweile deutlich fortgeschritten und differenzierter, 

aber die Symptome, die Wichmann beschreibt sind diejenigen, die 

wir sehr gut von Burn-out-Erkrankten kennen. Als der Begriff „Burnout“ 

Anfang der 70er-Jahre in unserer heutigen Verwendungsweise 

geprägt wurde, gerieten Lehrer/innen als herausgehobener Betroffenenkreis 

recht schnell in den Fokus der Untersuchungen. Es gibt sogar 

Stimmen, die nur bei sozialen Berufen mit stark asymmetrischer 

Rollenverteilung (Lehrer/innen, Sozialarbeiter/innen usw.) überhaupt 

von einem originären Burn-out sprechen wollen und anderen 

Berufsgruppen nur eine dem Burn-out analoge Krise zugestehen 

wollen. In dem Gefüge aus Lehrkräften, Schülerinnen/Schülern und 

Elternhäusern entstehen Reibungspunkte. Häufige Reaktionen, bzw. 

Symptome auf die im Lehralltag auftretenden Belastungssituationen 

sind Ärger, Frustration und Irritation, Depression, Angst, Beeinträchtigungen 

des Selbstwertgefühls und physische Symptome wie Kopfschmerzen 

und Schlaflosigkeit. 

Die Lehrkraft hat den Erfolg Ihrer Arbeit nicht selbst in der Hand. Für 

einen beruflichen Erfolg ist ein gutes Zusammenspiel zwischen Lehrer, 

Schüler, Eltern, Schulleitung und Kollegium entscheidend. Zudem: 

Schulgesetze und Verordnungen geben keine Auskunft darüber, wann 

die Aufgabe der Lehrkraft erfüllt ist, engagierte Lehrer/innen neigen so 

zur Selbstausbeutung und Selbstüberforderung, es existieren kaum institutionelle 

Schutzmechanismen, die den Lehrkörper vor sich selbst in 

Schutz nehmen. Das kann dann auch ein Ansatzpunkt der Behandlung 

bei uns sein. In der Janus-Klinik bekommen Lehrkräfte Werkzeuge an 

die Hand um z. B. mit Elterngesprächen und Mobbing professioneller 

umzugehen. Sie erlangen mehr Gelassenheit durch Ressourcenaktivierung 

und das Setzen persönlicher Grenzen. 

Janus-Klinik GmbH 

Private Akutklinik für psychosomatische Medizin, 

Psychotherapie und ganzheitliche Psychiatrie 

Kranzmaarstr. 25, 50354 Hürth bei Köln 

Tel.: +49 2233 9468-123/-199, Fax: +49 2233 9468-68 

info@janus-klinik.de, www.janus-klinik.de 



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PSYCHOSOMATISCHE KLINIK 

ERNEUT AUF PLATZ 1 

Chefarzt der Valere-Klinik: Walter Hofmann 

In der Valere-Klinik werden Depressionen, Burn-out, Ängsten, Traumata und Schlafstörungen 

effizient behandelt. 

Die Valere Psychosomatische Privatklinik im Südschwarzwald 

belegt erneut den 1. Platz auf der Arzt- und Klinikbewertungsplattform 

Jameda wegen ihrer besonderen Leistungen: 

• Sie ist einzigartig in Deutschland aufgrund des Behandlungskonzepts 

• Sie bietet Intensiv-Therapie in nur 13 Tagen an 

• Patienten haben täglich Einzeltherapie 

• und täglich Chefarztbehandlung 

Es ist die hohe Intensität der Arbeit, gepaart mit einer sehr persönlichen 

Betreuung der Patienten und dem außergewöhnlichen Engagement 

aller Mitarbeiter, die der Klinik immer mehr zufriedene Patienten 

beschert haben. Die 12 Betten ermöglichen es den Mitarbeitern 

jedem Patienten sehr persönlich und auf Augenhöhe zu begegnen. 

Spezialisiert hat man sich hier auf die Behandlung von Depressionen, 

Burnnout, Ängsten, (sexuelle) Traumata und Schlafstörungen. 

Es wird täglich zwischen 7 und 8 Stunden Therapie an allen 7 Tagen 

der Woche angeboten; sowohl in Form von Gruppenarbeit als auch 

einer täglichen Einzelsitzung. Die vorhandene Zeit wird wirklich gut 

genutzt. Die Folge: bereits nach 14 Tagen schließen die meisten Patienten 

ihre Therapie erfolgreich ab und die Valere Klinik wird besonders 

von Menschen aufgesucht, die nach einer kurzen und effizienten 

Behandlung suchen. 

Chefarzt Walter Hofmann hat in den vielen Jahren seiner Praxisarbeit 

ganz besondere Therapieformen entwickelt, die er nun zusammen 

mit seinen Mitarbeitern anwendet. Für 12 Patienten stehen 

dabei jeweils 4 Ärzte und Therapeuten zur Verfügung, die ebenfalls 

während der Behandlung in der Klinik wohnen. Ein sehr außergewöhnliches 

Konzept. 

Die Erfahrungen der Patienten mit ihrem intensiven Therapieprogramm 

und den verschiedenen innovativen Arbeitsmethoden zeigen, 

dass sich selbst während einer so kurzer Behandlungsdauer 

bei den behandelten Krankheitsbildern durchschlagende Erfolge erzielten 

lassen. Gleichzeitig ist es die Menschlichkeit der Mitarbeiter 

auf allen Ebenen, die den Patienten besonders auffällt. Sie lässt alle 

Menschen vom 1. Tag an den Aufenthalt in der Valere Klinik als etwas 

ganz Besonderes empfinden. 

Der natürliche Umgang miteinander, gepaart mit hoher Kompetenz 

in der Therapie und der Effizienz in den Abläufen hat die Valere 

Privatklinik auf dem Bewertungsportal www.jameda.de schnell 

zur Nummer 1 unter den stationären psychosomatischen Kliniken 

Deutschlands werden lassen. Die Bewertungen der Patienten mit 

einer Gesamtnote von 1,1 sprechen eine deutliche Sprache: „An diesem 

Ort ist man gut aufgehoben, wenn man unter Depressionen, 

Burn-out, posttraumatischen Belastungen oder einer anderen der 

hier behandelten Störungsbildern leidet“. 

Valere Psychosomatische Privatklinik GmbH 

Birkenstraße 18 

79875 Dachsberg/Südschwarzwald 

Tel.: +49 7755 939940 

info@valere-klinik.de 

www.valere-klinik.de 

NEUE WEGE IN DIE LEICHTIGKEIT 

UND LEBENSFREUDE 

Les Papillons Bleus – das „Institut für angewandte Psychologie und 

praktizierte Lebensfreude“ stellt sich vor 

In Zeiten, in denen der kurzfristige kommerzielle Erfolg – oft auf 

dem Rücken der Mitarbeiter – mehr und mehr das einzige Maß 

aller Dinge zu sein scheint, haben wir es uns zum Ziel gesetzt, endlich 

wieder Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Lebensfreude in den 

Alltag von Menschen und letztlich auch in Unternehmen zu bringen. 

Dazu bieten wir Menschen sowohl „individuelle Lebensberatung“ 

als auch „Persönlichkeits-Entwicklungs-Beratung“ an. Basierend 

auf der Erkenntnis, dass das Erreichen von Zielen und erwünschten 

Verhaltensmustern durch kognitive Umsetzung typischerweise 

recht schwer ist, arbeiten wir gerne auch mit Hypnose, um unseren 

Klientinnen 1 zu helfen, ihre Ziele und Wünsche mit Leichtigkeit und 

Freude zu erreichen. 

Schwerpunktmäßig beschäftigen wir uns jedoch intensiv mit alternativen 

Therapie-Methoden, um unseren Klientinnen Hilfe bei den 

wahrlich schwierigen Themen „Angst und Panikattacken“ sowie 

„Burn-out und Depressionen“ anbieten zu können. In beiden Themenbereichen 

verwenden wir die moderne „Klaus Bernhard Methode“, 

mit der schon mehreren Tausenden Klientinnen geholfen werden 

konnte, wieder ein sorgenfreies und selbstbestimmtes Leben zu 

führen. 

Hilfe bei Angst und Panikattacken 

www.Hilfe-bei-Angst-und-Panikattacken.de 

Basierend auf dem „Internationalen Klassifikationssystem für psychische 

Erkrankungen (ICD-10)“ unterscheiden wir zwischen „Phobischen 

Störungen”, bei denen Angst durch eindeutige, aber „eigentlich“ 

harmlose Situationen oder Dinge hervorgerufen wird, 

„Panikstörungen“, bei denen sich eine unbegründete Angst innerhalb 

von wenigen Minuten zu einer Panikattacke entwickeln kann, sowie 

„generalisierten Angststörungen“, bei denen die betroffenen Patientinnen 

ihre Ängste gar nicht konkret benennen können, während sie 

sich fortlaufend die schlimmsten Sorgen machen und ständig über 

die Zukunft am Grübeln sind. 

Neben den therapeutische Behandlungsoptionen der medikamentösen 

Behandlung durch Ärzte werden typischerweise verschiedene 

traditionelle psychotherapeutische Behandlungen wie Tiefenpsychologische 

und analytische Verfahren, Verhaltenstherapie und auch 

Gesprächstherapie (nach Rogers) verwendet. Bedauerlicher ist allen 

diesen Verfahren gemeinsam, dass sie oft einen längeren Zeitraum 

benötigen, um Ergebnisse zu liefern. 

1 

die weibliche Form steht exemplarisch für alle Formen 



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Auf der Suche nach neuen, modernen Verfahren in der Psychotherapie 

wurden wir auf die vom Berliner Heilpraktiker für Psychotherapie 

Klaus Bernhardt entwickelte „Bernhardt-Methode“ aufmerksam, mit 

der wir schwerpunktmäßig an unserem Institut arbeiten. Diese Methode 

fußt u. a. auf der langjährigen Arbeit von Prof. Dr. Eric Kandel, 

der im Jahre 2000 für seine Forschungsergebnisse im Bereich Neuroplastizität 

den Medizin Nobelpreis bekam. 

Mit dieser Methode sind wir in der Lage unseren Klientinnen in oft 

nur 2 – 3 Sitzungen zu helfen: 

• erst einmal zu verstehen, wie Angst- und Panikattacken entstehen. 

• mit verschiedenen Stopp-Techniken aufkommende Ängste und 

Panikattacken (schon nach der ersten Sitzung) abzuwenden, und 

damit den automatisch ablaufenden Prozess der Angst aus eigener 

Kraft zu stoppen! 

• positives Denken in ihrem Alltag zu etablieren. 

• eine Vorstellung ihres „schönen, angstfreien Lebens“ zu entwickeln. 

• wieder Lebensfreude und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen. 

Es ist jedes Mal sehr bewegend, wenn wir Feedback von unseren 

Patientinnen bekommen, die uns mit dieser Methode – oft nach 

einer langen Odyssee und diversen Versuchen anderer Methoden – 

endlich Erfolge bei der Bearbeitung ihrer Themen mitteilen. 

Hilfe bei Burn-out und Depressionen 

www.hilfe-bei-burnout-und-depressionen.de 

Sie fühlen sich leer, kraft- und interessenlos, niedergeschlagen ... im 

wahrsten Sinne des Wortes „ausgebrannt“? Sie können sich nicht 

mehr konzentrieren, fühlen sich ständig gehetzt und haben eigentlich 

zu nichts mehr Lust? Auch Ihr Körper meldet sich mit Symptomen 

wie Erschöpfung, Kopf-, Rücken-, Nacken-, Magenschmerzen, 

Schlafproblemen, Schwindel bis hin sogar zum Tinnitus? Dann ist es 

höchste Zeit etwas zu ändern! 

Menschen, die sich bei uns am Institut melden, haben oftmals schon 

eine gewisse „Odyssee“ bei verschiedenen Ärzten und Kliniken hinter 

sich, erste – oftmals nicht befriedigende – Erfahrungen mit Antidepressiva 

gemacht und sind schlicht verzweifelt: 

• Was soll ich denn noch alles versuchen? 

• Wird das denn nie enden? Ich kann einfach nicht mehr! 

• Ich fühle mich total überfordert! Kann mir denn keiner helfen? 

Auch wenn die Symptome auf den ersten Blick identisch sind, sind die 

psychischen Auslöser von Burn-out und Depressionen grundverschieden. 

Auch in diesem Bereich wenden wir schwerpunktmäßig die von 

Klaus Bernhardt in seinem Buch „Depressionen und Burn-out loswerden“ 

beschriebenen Methoden an. Mit dieser Methode sind wir in der 

Lage unseren Klientinnen in oft nur zwei bis drei Sitzungen zu helfen: 

• erst einmal zu verstehen, wie Burn-out und die – im schlimmsten 

Fall – damit verbundenen Depressionen oder Depressionen für 

sich allein entstehen. 

• gemeinsam einen individuellen Plan zu erstellen, der ihnen hilft 

aus ihrer aktuellen Situation heraus Strategien zu entwickeln und 

Techniken zu erlernen, um mit zukünftigen Belastungssituationen 

besser umgehen zu können. 

• endlich wieder positives Denken in ihrem Alltag zu etablieren. 

• eine Vorstellung ihres „schönen, leichten, kraft- und sinnvollen Lebens“ 

zu entwickeln. 

• wieder Lebensfreude und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen! 

Oftmals kontaktieren uns unsere Klientinnen im Nachgang und danken 

uns, dass ihr Burn-out / ihre Krise sich als Wendepunkt und als 

Chance für ihr neues, schönes Leben entwickelt hat. 

Depressionen sind sehr vielschichtige Erkrankungen und können auf 

eine Vielzahl möglicher Ursachen zurückgehen. Zum einen spielen 

nachweislich genetische Faktoren eine wichtige Rolle. Zusätzlich haben 

auch biologische Faktoren, wie z. B. hormonelle Veränderung, ein 

Ungleichgewicht der Botenstoffe im Gehirn oder auch unbehandelte 

Entzündungen im Körper einen großen Einfluss. Bei den psychischen 

Ursachen können neben Prägungen in der Kindheit und Jugend 

traumatische Erlebnisse wie z. B. Verlust eines geliebten Menschen, 

Verlust des Arbeitsplatzes / der Wohnung oder leider häufig auch 

Missbrauchsfälle Auslöser für Depressionen sein. Bedauerlicherweise 

können auch andere Medikamente oder unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten 

zu Depressionen führen. 

Da die meisten Menschen, die sich mit Depressionen an uns wenden, 

oft schon einen langen Leidensweg hinter sich haben und sich in 

ihrem Gehirn durch das dauerhafte negative Denken entsprechende 

„negative neuronale Strukturen“ gebildet haben, kann eine Therapie 

nur von dauerhaftem Erfolg gekrönt sein, wenn diese Menschen 

unter Anleitung eine neue Art des Denkens erlernen und nachhaltig 

verfestigen. Die von uns verwendete Klaus-Bernhardt-Methode hilft 

unseren Klientinnen ihr Gehirn „neu zu vernetzen“ und ihren Problem-Fokus 

in einen Lösungs-Fokus zu verwandeln. 

Warum „Les Papillons Bleus“? 

Der wichtigste Grundsatz im Umgang mit unseren Klientinnen am 

Institut ist die bedingungslose Akzeptanz jedes Menschen, der Hilfe 

sucht. Oft berichten uns die Menschen, dass man sie mit ihren Problemen 

nicht ernstgenommen hat. Wir bieten deshalb in unserer vertrauensvollen 

Umgebung das – in diesen wahrlich speziellen Zeiten 

– wahrscheinlich kostbarste Gut: Wir nehmen uns die Zeit für jede 

Klientin, die sie zum Bearbeiten ihres Themas benötigt. 

In einem kostenlosen Beratungstelefonat lernen wir uns erst einmal 

kennen und wir erklären die von uns eingesetzten Methoden und 

mögliche alternativen Therapieformen. Da Menschen mit „Angst 

und Panikattacken“ oder „Burn-out und Depressionen“ nach unserer 

Erfahrung einen sehr hohen Leidensdruck haben, halten wir immer 

einige kurzfristige Termine für echte „Notfälle“ offen. Aus Erfahrung 

wissen wir, dass Sie sich das zurzeit wahrscheinlich nicht vorstellen 

können, und vielleicht haben Sie auch schon viele andere, vergebliche 

Versuche unternommen, „Ihr Thema“ zu adressieren, ... lassen 

Sie sich von den Ergebnissen überraschen. 

Thomas Kusch 

Simrockallee 2 

53173 Bonn 

Tel.: +49 228 91565655 

Mobile: +49 151 21112221 

tpk@les-papillons-bleus.de 

www.les-papillons-bleus.de 



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Die Craniale Elektro Stimulations therapie (CES) mit NeuroCes 

EINE ALTERNATIVE METHODE ZUR 

BEHANDLUNG VON DEPRESSIONEN, 

ANGSTZUSTÄNDEN UND SCHLAFLOSIGKEIT 

„Das Leben ist so viel entspannter seit dem ich das NeuroCes nutze! 

Wenn ich vor wichtigen Meetings aufgeregt bin, schließe ich mich 20 min. 

ans NeuroCes an. Ich bin gleich entspannter und kann besser denken. 

Habe es sogar schon bei meiner Flugangst eingesetzt und war begeistert! 

Ein tolles Gerät das ich jedem nur ans Herz legen kann!“ 

Nina S., selbständig 39 Jahre 

Was ist die CES-Methode (Craniale Elektro 

Stimulation)? 

Depressionen, Angstzustände und Schlaflosigkeit 

gehören zu den häufigsten Krankheiten 

in der Gesellschaft. Im Allgemeinen werden 

diese Krankheiten mit Medikamenten 

oder psychotherapeutischen Methoden. In 

vielen Situationen, bringen die zur Behandlung 

dieser Krankheiten verwendeten Arzneimittel 

nicht den erwarteten Nutzen für den 

Patienten. Negative Nebenwirkungen dieser 

Arzneimittel werden von Patienten, die an 

diesen Störungen leiden und deren Therapeuten 

als häufiges Problem akzeptiert. 

Dieses weist auf die Notwendigkeit neuer 

und wirksamer Behandlungen ohne oder 

mit minimalen Nebenwirkungen hin. Die 

Craniale Elektro Stimulations Therapie (CES) 

entwickelt sich zu einer ergänzenden und 

eigenständigen Behandlung der beschriebenen 

Krankheitsbilder. CES ist eine gut dokumentierte 

neuroelektrische Anwendung, 

die sich in mehr als 160 wissenschaftlichen 

Veröffentlichungen zur Behandlung von Depressionen, 

Angstzuständen und Schlaflosigkeitsstörungen 

als wirksam erwiesen hat. 

Langfristig hat CES das Potenzial, als wirksames 

Add-On zu Psychopharmazeutika mit 

weniger nachteiligen Auswirkungen und höherer 

Kosteneffizienz anerkannt zu werden. 

Bei Verwendung als Add-On kann CES es 

dem Arzt ermöglichen, die Dosierung von 

Medikamenten zu reduzieren, wodurch das 

Risiko für schwerwiegende langfristige Nebenwirkungen 

der Medikamente verringert 

wird. Im Gegensatz zur Elektro-Krampf- 

Therapie kann der Patient das NeuroCesTM 

jederzeit und überall anwenden. 

Seit wann wird die CES-Methode (Craniale 

Elektro Stimulations Therapie) angewendet 

und gibt es eine gesetzliche Regelung für 

diese Methode? 

Obwohl Elektrizität im Laufe der Geschichte 

seit 1743 in verschiedenen Körperteilen zu 

therapeutischen Zwecken erfolgreich eingesetzt 

wurde und diverse Untersuchungen 

folgten, wurden Elektrotherapien erst einmal 

verboten, bis die von der American Food and 

Drug Administration (FDA) organisierten 

„Neurology Panels“, die Craniale Elektro Stimulations 

Technologie (CES) in ihrer Verordnung, 

im Jahre 1978, als „ein Gerät, das den 

Kopf eines Patienten mit elektrischem Strom 

versorgt, um Schlaflosigkeit, Depressionen 

oder Angstzustände zu behandeln“ definiert 

und anerkannt hat. 

In EU-Ländern werden CES-Geräte anhand 

der aktuellen Medizinprodukteverordnung 

überprüft. Das NeuroCes ist ein CE-zertifiziertes 

aktives Medizinprodukt der Klasse 

IIa zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen 

und Schlaflosigkeit. 

Gibt es Hinweise darauf, dass die Wirksamkeit 

der Methode zur Stimulation der cranialen 

Elektrotherapie wirksam ist? 

Es gibt signifikante Hinweise darauf, dass 

die Methode zur Stimulation der cranialen 

Elektrotherapie Symptome der benannten 

Krankheitsbilder durch Veränderung der 

Gehirnchemikalien und der Gehirnwellenaktivität 

verbessert. Verschiedenen Studien 

zeigen Verbesserungen zwischen 37% und 

93% bei Schlaflosigkeit, zwischen 31% und 

97% bei Angstzuständen und 25% bis 80% 

bei Depressionen. 

Für welche psychiatrischen Erkrankungen 

kann der NeuroCes Cranial Elektrotherapie 

Stimulator verwendet werden? 

Das NeuroCes wurde als therapeutisches 

Medizinprodukt für den persönlichen und 

klinischen Gebrauch bei der Behandlung von 

Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit 

zugelassen und CE-zertifiziert. 

NeuroCes ist ein medizinisches Gerät zur 

Behandlung von Symptomen der benannten 

Krankheitsbilder, die mit Erkrankungen 

wie Autismus-Spektrum-Störung und Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, 

Schizophrenie-Spektrum und anderen psychotischen 

Störungen, bipolaren und verwandten 

Störungen, sozialer Angststörung 

(Soziale Phobie), Panikstörung (Panic Attack 

Specifier), Agoraphobie, generalisierte Angststörung, 

Zwangsstörungen und verwandte 

Störungen, trauma- und stressbedingte Störungen, 

Fibromyalgie etc. verbunden sind. 

Für viele Patienten mit diesen Erkrankungen, 

die mit Medikamenten keine zufriedenstellenden 

Ergebnisse erzielen können oder 

aufgrund der Nebenwirkungen der Medikamente 

nach einer Alternative suchen, ist 

NeuroCes eine geeignete Behandlungsoption. 

NeuroCes kann auch verwendet werden, 

um die anfänglichen vorübergehenden Nebenwirkungen 

von Arzneimitteln zu mildern, 

wie z. B. die Aktivierung und Unruhe, die bei 

einigen der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer 

(SSRIs) auftreten. 

Ist der Craniale Elektro Stimulator für den 

persönlichen Gebrauch geeignet? 

NeuroCes ist im Handel für den persönlichen 

und beruflichen Gebrauch erhältlich. 

NeuroCes kann in Arztpraxen, Krankenhäusern 

und Kliniken sowie zu Hause und 

im Büro ohne ärztliche Aufsicht eingesetzt 

werden. 

NeuroCes ermöglicht Patienten mit chronischen 

Depressionen eine tägliche geplante 

Verwendung von zu Hause oder am Arbeitsplatz, 

ohne dass sie in eine Klinik gehen müssen 

ebenso genießen sie das Privileg, ihre 

eigenen Geräte zu verwenden, wann immer 

sie dieses benötigen. Patienten, die das Privileg 

haben, es auf diese Weise zu verwenden, 

werden ihre Behandlungskosten durch 

die Verwendung eines NeuroCes senken 

und ihre Lebensqualität steigern. 

info@neuroces.de 

www.neuroces.de 



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FARBE tRIFFt GEFüHL 

Im Burgatelier Dattenberg zeigt Maltherapeutin Susan Bobisch 

neue Wege aus Depression und Burn-out 


Rubrik 

WOHLFÜHLKLANGUNIVERSUM 

Eintauchen, abschalten und dem Alltagsstress den Rücken kehren. Die Mitglieder des Projekts von 

UNDER ONE SKY laden ihre Hörer zu einer Klangreise für Körper, Geist und Seele ein. 

Unsere Welt dreht und dreht und dreht 

sich, schneller und schneller – für viele 

von uns zu schnell. Das finden auch 

die vier Musiker, Komponisten und Produzenten 

Alex Schneider, Peter Wieschermann, 

Volker Dorsch und Erik Millgramm 

und setzen mit ihrem Projekt „UNDER ONE 

SKY“ einen musikalischen Kontrast zu unserem 

von Hektik und Leistung geprägtem 

Lebenswandel. Mit ihrer Musik präsentieren 

sie eine erholsame Klangmassage für Körper 

und Geist. 

Seit Ewigkeiten fasziniert und begeistert 

Musik die Menschen. Dabei ist es mittlerweile 

wissenschaftlich erwiesen, dass sich 

Musik positiv auf unsere Gesundheit auswirkt 

und nicht nur Einfluss auf unser Seelenleben, 

sondern auch auf unser Immunsystem 

hat. Die unterschiedlichen Töne, Klänge 

und Rhythmen können sich beispielsweise 

beruhigend auf unsere Atem-, Puls- und Gehirnaktivität 

auswirken. Genau dieses Wissen 

haben sich „UNDER ONE SKY“ zunutze 

gemacht und mit ihren Instrumenten musikalisch 

interpretiert. Mit einer konventionellen 

Klangtherapie haben die virtuosen Arrangements 

wenig zu tun: Vielmehr handelt 

es sich um „kunstvolle, cineastische ‚Hör- 

Musik‘ mit stark meditativem und wohltuendem 

Charakter“. 

Ihre CD „Peace of Mind“ ist ein meditatives 

Konzeptalbum mit einem gelungenen Mix 

aus Folk, Ambient, Dub Reggae und Klassik, 

das die Hörer in fast schon sphärische Stimmungen 

versetzt und die heilende Kraft der 

Musik spürbar macht. 

Vor allem die persönlichen Erfahrungen von 

Projektgründer Erik Millgramm spiegeln sich 

in ihrer Musik wieder. Früher bereits als 

Schauspieler und Musiker aktiv, hing er seine 

künstlerische Laufbahn an den Nagel, um 

sich fortan dem Studium der Rechtswissenschaft 

zu widmen und später als erfolgreicher 

Anwalt für Medienrecht nicht mehr auf, 

sondern ausschließlich hinter der Bühne tätig 

zu sein. Doch die berufliche Karriere hatte 

ihren Preis. Millgramm wurde krank. Der 

Stress wurde zu viel, die Belastung einfach 

zu hoch. Die medizinische Diagnose tat ihr 

übriges. Das war der Punkt, wo Millgramm 

sein Leben so nicht mehr weiterführen wollte. 

Nach einer schweren Operation fand er 

wieder zur Musik zurück. Das Ergebnis dieses 

jahrelangen Schaffensprozesses ist ein 

Album, das zum Abschalten, zum Träumen 

und vor allem zum Entschleunigen einlädt. 

Die Musik sollte man bewusst genießen. 

Sich einen ruhigen Platz suchen, einen Ort 

wo man bequem in das „Wohlfühlklanguniversum“ 

von „UNDER ONE SKY“ ein- und 

abtauchen kann. 

Live konnte UNDER ONE SKY zuletzt zusammen 

mit „Voice of Yoga“ im Sommerkino in 

Köln mit ihrer Bühne auf dem Rhein die Zuschauer 

faszinieren. Das Projekt mit „Voice of 

Yoga“ setzt Erik Millgramm gerade fort. 

Ziel ist es, die Jahrtausend alten Mantras 

musikalisch neu zu interpretieren ohne den 

Zauber dieser alten Mantras zu verlieren und 

zugleich neue Mantras zu schaffen. Live sind 

die beiden, unterstützt von Axel Steinbiss, in 

einem virtuellen Konzert auf YouTube immer 

noch zu sehen und hören https://youtu.be/ 

qCdWID1DKi0 „Voice of Yoga meets UNDER 

ONE SKY“. 

Aktuell befinden sich die beiden im Studio 

und arbeiten an einem gemeinsamen neuen 

Album, das im Herbst fertig sein soll. 

Auf der Hompepage können sich Neugierige 

das Video zur aktuellen Single „The Only 

One“ vom Album „LOVE“ anschauen. Für die 

Video-Produktion konnten die Musiker den 

international bekannten Foto- und Videokünstler 

Tomas Rodriguez gewinnen. 

Mehr Informationen, wie auch das erste 

Album „Mantras“ mit „Voice of Yoga“ nebst 

Hörproben finden sich unter 

www.underonesky.de 

PROFESSIONELLES 

ONLINE-COACHING 

Ralf Lütje bietet auch außerhalb der 

Sprechzeiten und ohne Praxis-Besuch 

Hilfe in allen Lebenslagen an 

Burn-out und Depressionen entstehen 

vor allem, wenn unsere Gefühle nicht 

mehr wahrgenommen und gesund 

durchlebt werden. Das begleitete Malen 

kann uns den Weg zu den eigenen Gefühlen 

und Bedürfnissen öffnen. Unbewusstes wird 

durch die intuitiven Bilder sichtbar gemacht 

und kann bearbeitet oder aufgelöst werden. 

Dadurch lernen wir uns selbst zu erkennen, zu 

schätzen und erfahren durch den Malprozess 

eine Art Selbsthilfe (Resillienz).Das begleitete 

Malen hilft uns die eigene Intuition, unser Urvertrauen 

zurück zu gewinnen. Das Vertrauen 

welches wir benötigen, um auch in schwierigen 

Situationen zu Recht zu kommen. Nur 

durch Stille und Beobachtung kann Neues 

entstehen, so wie es beim begleiteten Malen 

erlebt wird. Dabei braucht es aber, den ersten 

Impuls, der ohne unseren erlernten „Filter“ 

verworfen wird. Erreichen können wir dies 

durch die aufmerksame Begleitung der Maltherapeutin, 

die dem Malenden dabei unterstützt, 

diese Achtsamkeit einzuüben, um sie 

dann auch in den Alltag zu integrieren. 

Gefühle wie Trauer, Angst, Wut können sich 

nur transformieren und auflösen, wenn sie 

gefühlt werden, ohne ihnen einen Inhalt zu 

geben. Dies können wir wunderbar beim begleiteten 

Malen erleben und einüben. Wir tragen 

achtsam die Farbe auf das Papier auf, beobachten 

ohne zu urteilen, fügen das Nächste 

hinzu, beobachten erneut. Jetzt entstehen ein 

Dialog mit dem Bild und ein Beobachtungsprozess. 

Susan Bobisch 

Burg Dattenberg 

53547 Dattenberg 

Tel.: +49 2644 9456137 

susan@burgatelier-dattenberg.de 

www.burgatelier-dattenberg.de 

Der mit seiner Praxis in Köln ansässige 

Ralf Lütje, begleitet Personen als 

professioneller Coach und psychologischer 

Berater in allen wichtigen privaten 

und beruflichen Lebenssituationen. Auch als 

Entspannungstrainer, Reiki-Meister und vor 

allem als Hypnose-Coach bietet Ralf Lütje 

verschiedene Leistungen an. 

Ob Themen wie Gewichtsreduzierung, 

Glau benssatzauflösung, Blockadenlösung, 

Raucherentwöhnung, Trauerbewältigung, 

Probleme in der Beziehung, Steigerung des 

Selbstwertgefühls, Leben und Lieben oder 

Stressreduktion, all das kann in der Hypnose 

und Coaching bearbeitet werden. Wer auf 

der Suche nach einem Ausgleich seines Alltages 

oder der Burn-out Prävention ist, für 

den stehen beim Praxisbesuch verschiedene 

Verfahren wie die Tiefenentspannung, Autogenes 

Training oder Progressive Muskelentspannung 

zur Auswahl. Für alle Anwendungen 

hat sich Ralf Lütje lange und umfangreich 

ausbilden lassen und hält sich mit Schulungen 

und Seminaren auf dem neuesten Stand 

zum Thema „Gesundheitsprävention“. Wem 

es nicht möglich ist, den Weg persönlich in 

die Praxis zu finden, für den bietet Ralf Lütje 

auch virtuelle Coachings an. Per Telefon oder 

Video-Chat findet das Gespräch von Angesicht 

zu Angesicht statt. So, als würde man 

selbst vor Ort sein. Dadurch können auch 

unabhängig von den normalen Sprechzeiten 

und auch im Krankheitsfall Coachings und 

Beratungen professionell durchgeführt werden. 

Das Online-Angebot beinhaltet psychologische 

Beratung sowie Life-Coaching mit 

und ohne Hypnose für alle privaten und beruflichen 

Bereiche. Beim Online-Hypnose- 

Coaching wendet Ralf Lütje ein spezielles 

Konzept an, damit sicher und gezielt gearbeitet 

werden kann. 

Am Justizzentrum 7 

50939 Köln 

Tel.: +49 221 20434879 

kontakt@ralf-luetje.de 

www.ralf-luetje.de 



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Die Pandemie hat einiges durcheinander gebracht. Was hat sich in 

Bezug auf Ihre Arbeitsweise verändert? Sind vielleicht neue Kommunikationsformen 

entstanden? 

Ja, die Pandemie war für so manchen Kollegen eine Herausforderung. 

Denn unter den Bedingungen, dass man den Klienten nicht 

unmittelbar treffen darf, ist ein Umstieg notwendig gewesen. Für 

mich war das nichts Neues. Ich habe es selbst schon vorher ausnahmsweise 

probiert. Auch wenn es nicht immer optimal ist, so ist 

es doch möglich, auch digital also per Computer mit dem Klienten 

zu arbeiten. Ich habe die Vorteile zu schätzen gelernt, weil auch die 

zeitliche Flexibilität größer ist. Aber auch Klienten erkennen die Vorteile. 

Wenn die Pandemie einigermaßen überwunden ist, werde ich 

es beibehalten, weil ich dann auch mal schnell reagieren kann, wenn 

jemand ganz schnell Hilfe und Unterstützung benötigt. Aber auch 

ein direktes Treffen ist dann sicherlich wieder möglich. 

MIT ÄNGSTEN UMGEHEN 

Ängste sind fester Bestandteil unseres Lebens. Und das nicht nur in Zeiten der Pandemie. Woher sie 

kommen, wovor sie uns warnen und wie wir damit umgehen können, erzählt die Bergisch Gladbacher 

Coaching-Expertin Dolores Holzer im Interview. 

In Ihrer Praxis beschäftigen Sie sich mit Ängsten in jeglicher Form. 

Was ist besonders an dem Thema „Angst“? 

Zunächst einmal ist Angst ein natürliches Gefühl. Dieses Gefühl ist 

normalerweise als ein Alarmsignal positiv zu betrachten. Es kann 

sich unter Stress oder psychischer Belastung so verändern, dass es 

zu Panikattacken werden kann oder das eigene Leben in seiner Qualität 

behindert, weil das komplette Leben nur noch das Thema Angst 

beinhaltet. 

Sind Ängste normal, tragen wir sie alle in uns? Gibt es unterschiedliche 

Ängste und wodurch unterscheiden sie sich? 

Wie es schon in meiner Antwort vorher angeklungen ist, sind Ängste 

Emotionen, die jeder Mensch hat. Es ist völlig normal, und es ist auch 

nichts Schlimmes zuzugeben, dass jemand in konkreten Lebenssituationen 

Angst hat. Es gehört zu den grundlegenden Emotionen eines 

Menschen und ist evolutionsmäßig als Überlebensstrategie zu 

sehen. Wenn ich auf eine Klassifikation von Ängsten abstelle, dann 

gibt es unterschiedliche Arten von Ängsten, die die Lebensqualität 

verringern, weil diese überhand nehmen und sich alle Gedanken 

um diese Ängste drehen. Meistens ist es so, dass die Ängste sich 

unmerklich steigern. Panikattacken dagegen (auch eine Form) treten 

urplötzlich auf. Es gibt ganz allgemein Ängste, die sich auf das 

komplette Leben auswirken und andere (diese nennen sich Phobien), 

die sich auf spezielle Gegenstände, Tiere oder Situationen beziehen. 

Hier gibt es so viele unterschiedliche wie man sich Gegenstände, Tiere 

oder Situationen vorstellen kann. 

Inwieweit begleiten Ängste unseren Alltag und ab wann wird Angst 

gefährlich? 

Ich würde es nicht so ausdrücken, dass Angst „gefährlich“ ist, sondern 

die Lebensqualität des Menschen verringert sich. Wenn sich 

das Leben immer mehr um das Thema Angst dreht und die normalen 

alltäglichen Pflichten oder Handlungen nicht mehr ohne Gedanken 

an Angst durchgeführt werden können, dann ist es auf jeden Fall 

wichtig sich Hilfe zu holen. Es leidet dann auch der Selbstwert darunter 

und so kommt eines zum anderen. Die Angst selbst ist nicht 

schlimm, sondern es geht darum, richtig mit dieser umgehen zu lernen 

und diese dann Schritt für Schritt zu verringern. 

Dolores Holzer, Coaching-Expertin aus Bergisch Gladbach 

Wann kommen Sie ins Spiel? Wann suchen Menschen Ihre Hilfe 

auf? 

Das ist sehr unterschiedlich von Klient zu Klient. Der eine kommt früher, 

der andere später. Je später es ist, desto länger kann der Prozess 

sein. Die Angst einfach zu verringern, ist dabei das kleinere Thema, 

wichtig ist zu erkennen, wieso es möglicherweise dazu gekommen 

ist, um sein eigenes Verhalten anzupassen, damit es nicht wieder 

passiert, weil man für sich selbst sorgt. Aber es ist immer wichtig, 

herauszufinden, ob es organische Ursachen oder andere Störungen 

gibt, die Ursache oder Begleitsymptom der Angst ist. Auch das ist 

sehr wichtig, herauszufinden. Deshalb ist möglicherweise auch der 

Hausarzt wichtig, der eine organische Ursache für die Angst ausschließt. 

Lassen sich Ängste „wegcoachen“? 

Es macht keinen Sinn, Ängste wegzucoachen. Das Ergebnis sollte 

sein, dass die Angst als Warnsignal wahr genommen werden kann, 

dass Angst also unter bestimmten Bedingungen als positiv erkannt 

wird und nur keine überhandnimmt bzw. nicht zu einem Grübeln 

über die eigene Angst führt, also ein angenehmeres Leben ist das 

Ziel. 

Können Sie uns Ihren Therapieansatz und Ihre Herangehensweise 

grob beschreiben? 

Wie ich mit dem Klienten oder Patienten arbeite, hängt von den 

Voraussetzungen ab, welche Grundlage die Angst hat, wie der 

Klient eingestellt ist, was für Vorlieben der Klient hat. Wenn die 

Angst beispielsweise ein Symptom einer leichten Depression oder 

Belastungsstörung ist, dann ist die Vorgehensweise eine andere als 

wenn es sich um eine reine Phobie handelt. Es kann nicht immer 

nach dem selben Ansatz gearbeitet werden, sondern ist immer klientenspezifisch 

und auf die spezielle Situation abgestellt. 

Sind manche Menschen empfänglicher für Ängste oder sogar 

Angststörungen? 

Wenn ein Mensch von seinen Eigenschaften her eher ein ängstlicher 

Typ ist, dann kann es sein, dass dieser sich eher in diese Gedanken 

vertieft und damit leichter in eine Angststörung gerät. Das muss aber 

nicht sein. Denn wenn dieser Mensch sich mit positiver Psychologie 

auseinander setzt, dann kann genau diese Person sich in das Gegenteil 

entwickeln und damit weniger anfällig sein. Aber auch das 

bedeutet keine Sicherheit, denn es kommt auch darauf an, was jeweils 

im Leben eines Menschen passiert, welchen Situationen die jeweilige 

Person ausgesetzt ist. Wenn eine Person zum Beispiel einen 

Überfall erlebt, dann kann ein sehr positiv eingestellter Mensch sehr 

ängstlich werden, was nachvollziehbar ist. 

Ist Angst ein guter Berater? 

In normalen Situationen ist Angst die Voraussetzung, um ohne weiteres 

Nachdenken sehr schnell reagieren zu können, deswegen gibt 

es auch die physiologischen Reaktionen des Körpers. Dieser wird 

einfach für ein schnelles Handeln vorbereitet. Wenn man so will, ist 

Angst erst mal ein guter Berater. 

Dolores Holzer 

Heilpraktikerin (Psychotherapie), CAT Coaching & Training 

Asselborner Weg 75a, 51429 Bergisch Gladbach 

Tel.: +49 176 64017402 

info@dolores-holzer.de 

www.dolores-holzer.de 

www.xing.com/profile/Dolores_Holzer/cv 

www.youtube.com/watch?v=u5A4yoN9QCk&t=7s 



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BITTE ANKLOPFEN 

In ihrer Praxis hilft die Heilpraktikerin und systemische therapeutin Silvia Brass Menschen auch 

bei Burn-out oder Depressionen. Dabei kommt die sogenannte Klopfmethode „PEP ® “ zum Einsatz. 

Was es damit auf sich hat, erzählt uns sympathische Bergisch Gladbacherin im Interview. 

Viele Menschen haben mit den Auswirkungen 

der Pandemie zu kämpfen und leiden 

verstärkt an Depressionen und Burn-out. 

Auch das Selbstwertgefühl bleibt bisweilen 

auf der Strecke. Wie können Sie helfen? 

Diese Diagnosen sind erst einmal wie ein 

Stempel: „Du bist nicht mehr arbeitsfähig“ 

und das ist für viele wie ein Schock. Dann 

melden sich recht schnell Gefühle von „hilflos 

der Krankheit ausgeliefert zu sein“, über 

Scham bis hin zu Existenzängsten. Allen gemein 

ist, dass die Betroffenen ihre Stärken 

und Ressourcen gar nicht mehr sehen können. 

Damit sind die negativen Auswirkungen 

auf das Selbstwertgefühl meisten sehr spürbar 

und ein wesentlicher Teil meiner Arbeit 

besteht darin, dies wieder zu stärken und in 

eine Gestaltung und Handlungsfähigkeit zurückzufinden. 

Hierfür stehen verschiedene 

Methoden zur Auswahl. Ich bin ausgebildete 

Systemische Therapeutin, Stressmanagement-Trainerin 

und arbeite mit Methoden 

wie z. B. Hypnose, Wingwave und vor allem 

mit der Prozess- und Emodimentfokussierten 

Psychotherapie PEP ® . 

Wie funktioniert die Prozess- und Emodimentfokussierten 

Psycho therapie PEP ® ? 

Lassen sich negative und unangenehme 

Gefühle einfach wegklopfen? 

Das klingt erstmal erstaunlich, aber die Methode 

ist mehr als nur Klopfen, es geht einmal 

darum, seine negativen Gefühle selbstwirksam 

zu regulieren und sich denen nicht 

mehr ausgeliefert zu fühlen, gleichzeitig die 

kognitiven Verhinderer zu finden und zu 

verändern, die einem Heilungsprozess im 

Wege stehen und dabei auch das Selbstwertgefühl 

wieder zu stärken. Inzwischen 

weisen wissenschaftliche Studien nach, dass 

die Prozess- und Embodimentfokussierte 

Psychotherapie als eine bifokale multisensorische 

Technik sehr hilfreich ist, die Folgen 

stressbedingter Krankheit und Depression 

zu überwinden und wieder in seine Stärke 

zurückzufinden. Die Methode arbeitet mit 

einem doppelten Aufmerksamkeitsfokus, 

daher bifokal, während man verschiedene 

Punkte an der Hand, am Körper und im Gesicht 

klopft, gibt man dem dysfunktionalen 

Gefühl Raum und spürt hin, statt es zu unterdrücken. 

Je besser man ins Spüren kommt, 

desto deutlicher findet eine Beruhigung im 

Nervensystem statt und das störende Gefühl 

kann sich auflösen. Das ist übrigens 

wichtig, weil unser Gehirn hierarchisch arbeitet. 

Bei viel Stress schalten sich die Teile 

im Gehirn ab, in denen logisches Denken, 

Abwägen, Analysieren etc. stattfindet. Das 

ist auch der Grund, warum uns gute Antworten 

häufig erst nach einem Streit einfallen. 

Solange das Emotionale Gedächtnis hoch 

aktiv ist, können wir nicht klar denken und 

somit auch keine guten Lösungen finden. 

Dieser Teil dient also der Selbstregulation 

von dysfunktionalen Emotionen und schaltet 

das hilfreiche Denken wieder ein. Der 

zweite Teil verändert dann die dysfunktionalen 

Denkmuster, dabei kommen verschiedene 

Vorgehen zum Einsatz, die unter anderem 

auch mit Selbstbestätigungsaffirmationen 

kombiniert werden, das führt dann zu einer 

Beruhigung in unserem Denkapparat mit all 

den negativen Selbstgesprächen und der 

innere Kritiker wird wieder leiser. Aber das 

ausführlicher zu klären, sprengt vielleicht an 

dieser Stelle den Rahmen des Interviews. 

Kann ich diese Technik selbst erlernen und 

auch ohne einen Coach anwenden? Was 

brauche ich dafür? 

PEP ® ist auch eine wunderbare Methode zur 

Selbsthilfe. Sie ersetzt keine Therapie, aber 

mir hat sie beispielsweise sehr gut geholfen, 

mich während einer schweren gesundheitlichen 

Krise emotional zu stabilisieren, zum 

Beispiel vor Arztterminen oder die Unsicherheit 

abzubauen oder wenn ich mich überfordert 

fühlte. Heute nutze ich sie vor allem zur 

Stressregulation, also bei innere Angespanntheit 

und fühle mich dadurch schneller wieder 

ausgeglichen. Für den Einstieg kann ich das 

Buch „Bitte Klopfen“ von Dr. Michael Bohne 

aus dem Karl Auer-Verlag wärmsten empfehlen, 

das einen guten Überblick über die Methode 

bietet und für 9 Euro zu haben ist. 

Wirkt das PEP ® -Klopfen bei allen Menschen 

gleich? 

Grundsätzlich wirkt PEP ® sowohl auf der 

psychischen Ebene – es schaltet bestimmte 

Gehirnareale wieder ein – als auch auf der 

körperlichen, weil es zu ausgleichenden Regulationen 

im Nervensystem kommt. Das ist 

bei allen Menschen gleich, aber nicht jeder 

Mensch kann sich auf jede Methode einlassen. 

Ich habe Klienten, die finden Klopfen 

esoterisch, albern oder scheuen sich vor der 

damit verbundenen Selbstberührung. Das 

wäre erst mal kein Grund die Methode nicht 

einzusetzen, eine aktuelle Forschungsstudie 

aus Hannover hat gezeigt, dass die Vorstellung 

des Klopfens ausreicht, um zu wirken, 

aber bei mir bestimmt der Klient mit, wie wir 

vorgehen und wenn er sich nicht für PEP® 

entscheiden kann, dann finden wir ein anderes 

wirksames Vorgehen. Ich habe mich ja in 

verschiedenen therapeutischen Methoden 

weitergebildet. Wie heißt es so schön: Es 

führen viele Wege nach Rom, wir finden den 

passenden für den Klienten. Also, „klopfen“ 

Sie gerne telefonisch oder per Mail an! 

Silvia Brass 

M.A. Soziale Verhaltenswissenschaften 

Heilpraktikerin (Psychotherapie) 

Systemische Therapeutin (DGSF) 

Hypnose-Expertin 

wingwave ® Coach 

Stresspräventions-Trainerin 

Teamcoaching und Organisationsberatung 

Siebenmorgen 28 


Tel.: +49 2204 305533 oder 

Mobil: +49 1573 910 4106 

silvia.brass@brassberatung.de 

www.brassberatung.de 

HYPNOSE BEI DEPRESSIONEN UND BURN-OUt 

Viele Menschen denken bei Hypnose oft an eine Show oder Bühnenvorstellung. Durch das Verwenden 

der Hypnose zum Zweck der Belustigung, entsteht ein vollkommen verzerrtes Bild der Hypnose in 

der Öffentlichkeit. In seiner Oberhausener Praxis beschäftigt sich Rafael Warczek neben klassischem 

systemischen Coaching auch mit dem Einsatz von Hypnose. Gerade bei Depressionen und mentaler 

Erschöpfung bietet Hypnose viele Möglichkeiten, genau diesen Negativgefühlen entgegenzuwirken. 

Depressionen entstehen, indem sich eine Summe von negativen 

Gefühlen im Laufe des Lebens immer weiter anhäuft, bis 

sie nicht mehr zu kompensieren ist. Werden zu viele negative 

Erfahrungen im Emotionsgedächtnis – im Unterbewusstsein – abgespeichert, 

sind Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Schlafprobleme oder 

andere Körpersymptome die Folge. 

Auch bei einem Burn-out lassen sich ähnliche Symptome feststellen. 

Lustlosigkeit, ein fehlender Antrieb, Trauer oder Hoffnungslosigkeit 

sind das Resultat von permanenter Anspannung ohne Phasen mit 

ausreichender Entspannung. Ein dauerhaft hohes Erregungsniveau 

sorgt dafür, dass das Gehirn sich immer weiter aufschaukelt und 

nicht zur Ruhe kommen kann. Eine geschwächte Resilienz (psychische 

Widerstandskraft) begünstigt die Entstehung einer Depression 

oder eines Burn-outs. Dabei bilden Verletzungen aus frühester 

Kindheit meist die Grundlage für eine hohe Sensibilität gegenüber 

Negativerfahrungen. Wenn zum Beispiel ein Vater oder eine Mutter 

dem Kind nicht das Gefühl vermitteln kann, geliebt zu werden oder 

es spüren lässt, dass es nicht gut genug sei, werden durch Konfliktreaktivierung 

schwierige Emotionen mit ähnlichen Reizen intensiver 

aufgenommen und negative Erfahrungen verstärkt. So kann es kommen, 

dass sich diese Personen plötzlich wieder wie ein kleines Kind 

fühlen, sobald sie in schwierige Situationen geraten. Aber auch die 

emotionale Abwesenheit eines Elternteils oder Streitigkeiten zwischen 

den Eltern begünstigen eine niedrigere Stressresistenz. 

Hypnose ist eine hervorragende Methode um leichten bis mittelgradigen 

Depressionen oder einem Burn-out entgegenzuwirken. Mit 

einer fokussierten Wahrnehmung und dem Zustand einer erhöhten 

geistigen Freiheit, lassen sich effektive Veränderungsprozesse erzielen. 

Blockierende Emotionen können aufgelöst und positive Gefühle 

verstärkt werden.Hirnareale, die für das rationale Denken verantwortlich 

sind, werden in einen passiven Zustand versetzt und Bereiche, 

die für die emotionale Verarbeitung im Gehirn zuständig sind, 

können stärker und direkter angesprochen werden. Dabei lassen 

sich messbare Veränderungen bestimmter Hirnareale sowie des vegetativen 

Nervensystems feststellen. Das Gehirn hat die Möglichkeit 

in der Trance eine vollständige Entspannung zu erreichen und kann 

dadurch besser auf vorhandene Ressourcen zurückgreifen. Dies begünstigt 

eine Erleichterung von negativen Gefühlen und den Aufbau 

eines höheren Selbstbewusstseins. Somit wird eine höhere Resilienz 

sowie eine Fokussierung auf das Wesentliche erreicht. 

RW Mental | 

Rafael Warczek 

Centroallee 273 

46047 Oberhausen 

+49 208 88027026 

kontakt@rw-mental.de 

www.rw-mental.de 



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ERFOLGREICHE SUCHTTHERAPIE 

DURCH BEHANDLUNG DER 

PSYCHISCHEN GRUNDERKRANKUNG 

Etwa der Hälfte aller Suchterkrankungen liegen psychiatrische Störungen zu Grunde, die gemeinsam 

mit der Suchterkrankung behandelt werden müssen, um ein tieferes Abdriften in die Abhängigkeit 

zu verhindern. In der My Way Betty Ford Klinik erhalten Doppeldiagnose-Patienten eine sehr 

intensive und individuell auf sie zugeschnittene therapie, die sowohl die Begleiterkrankung als auch 

die Sucht wirkungsvoll behandelt und die Betroffenen zurück in ein selbstbestimmtes Leben führt. 

wegs vernachlässigt werden sollten. Schließlich sind die Behandlungsprognosen 

am besten, je früher die Therapie beginnt. Tipps und Unterstützung 

im Umgang mit Substanzkonsum und Komorbiditäten erhalten 

die Betroffenen und ihre Familie in der My Way Betty Ford Klinik. 

Die Behandlung 

Alle Ärzte und Therapeuten sind zusätzlich zur Suchttherapie für die 

Behandlung psychischer Störungen qualifiziert. Während des stationären 

Aufenthalts finden wöchentlich je 5 Einzeltherapien statt, in 

denen die Analyse und Bearbeitung der Suchtursachen mit Angeboten 

der psychosomatischen Therapie verbunden werden. Gemeinsam 

mit einem Bezugstherapeuten trainieren die Betroffenen „gesunde“ 

Alternativen zum Substanzkonsum und lernen besser mit ihrer Grunderkrankung 

umzugehen. Kunst- und Musiktherapien, Sport, Achtsamkeit 

und Entspannungstechniken fördern die Lebensfreude und 

lenken den Blick vom Suchtmittel und der Grunderkrankung auf neue 

Zukunftsperspektiven. Unabhängig von Suchtstoff und Begleiterkrankung 

erhalten die Patienten die Zeit, die sie benötigen, um stabilisiert 

und ohne Angst in den Alltag zurückzukehren. Gerne stehen wir Ihnen 

für ein unverbindliches Erstgespräch zur Verfügung! 

Die Veranlagung, an einer gewissen psychiatrischen Störung zu 

erkranken und zu einer bestimmten Substanz zu greifen, kann 

genetisch verankert sein. So haben Angst und Sucht neben 

der auslösenden Prägung durch das soziale Umfeld oft gemeinsame 

genetische Faktoren. Die Motivation zu Alkohol, Medikamenten oder 

Drogen zu greifen, ist dabei je nach Persönlichkeit und Krankheitsbild 

unterschiedlich. Während sich die einen durch die konsumierte 

Substanz Erleichterung verschaffen (relief consumption), belohnen 

sich andere durch den Substanzkonsum (reward consumption). 

Häufig wird das Suchtmittel als Selbstmedikation eingesetzt, um die 

Schmerzen einer somatischen Grunderkrankung erträglicher zu gestalten, 

Schlafstörungen zu überwinden, das Gefühl von Angst oder 

Einsamkeit zu mindern oder um den eigenen Selbstwert zu steigern. 

Begleiterkrankungen können aber auch durch das Suchtverhalten 

und den Konsum selbst ausgelöst werden. Einerseits kann es zu 

reaktiven Depressionen durch physische, psychische und soziale 

Folgeschäden wie den Verlust des Partners, Arbeitslosigkeit oder 

Vereinsamung kommen. Andererseits gilt Alkohol aufgrund seiner 

spezifischen Wirkweise als das größte „Depressivum“ überhaupt 

und kann auch bei nicht abhängigen Menschen zu depressiven Verstimmungen 

führen. Ebenso ist der Kokainrausch bekannt dafür, am 

Ende des Rauschzustands in eine depressive Phase zu führen. Bei 

vielen Suchtkranken liegt nicht nur eine einzelne Grunderkrankung 

vor, sondern eine Fülle begleitender Krankheitsbilder, so dass kein 

einheitlicher Verlauf der Sucht auszumachen ist. Je höher die Rate 

der auftretenden Komorbiditäten, desto schlechter ist meist auch 

die Abstinenz-Prognose. Umso wichtiger ist eine ganzheitliche und 

individuell zugeschnittene Behandlung, welche die Betroffenen zu 

innerer Stärke und zur Auseinandersetzung mit sich selbst führt. 

Anzeichen für einen erhöhten Substanzkonsum 

Nicht jedem von einer psychiatrischen Störung Betroffenen droht 

ein Abgleiten in die Sucht. Betroffene und ihr Umfeld sollten sich 

jedoch darüber bewusst sein, dass die Anfälligkeit für einen missbräuchlichen 

Substanzkonsum um ein Vielfaches höher ist als bei 

Gesunden. Insbesondere Partner, Familienmitglieder und enge Freunde 

können auf frühe Warnsignale achten und folgende Fragen beantworten: 

Zeigt der oder die Betroffene Verhaltensänderungen? 

Kapselt er sich ab oder ist eine Form von sozialem Rückzug zu beobachten? 

Zeigt er eine höhere Oberflächlichkeit in der Interaktion? 

Ist ein Leistungsknick wahrzunehmen? Es können filigrane Anzeichen 

sein, die auf einen Substanzmissbrauch schließen lassen, aber keines- 

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Mit systemischer Onlineberatung Burn-out, Ängste oder depressive Verstimmungen langfristig 

überwinden 

Ein Leben ohne Herausforderungen gibt es nicht. Jeder von uns 

hat schon mehrfach in seinem Leben Ängsten getrotzt, negative 

Verstimmungen verspürt und Stresssituation bewältigt. 

Das individuelle Ausmaß hängt natürlich ganz von der eigenen Persönlichkeit, 

der allgemeinen Fähigkeit Krisen zu bewältigen und von 

den äußeren Umständen bzw. den Ursachen der Herausforderung 

ab. Wenn die Auswirkungen allerdings ein übersteigertes Ausmaß 

annehmen, und das tägliche Leben über einen längeren Zeitraum 

stark beeinträchtigen, kann eine professionelle Hilfe nicht nur sehr 

wirkungsvoll sein, sondern auch präventiv einer klinischen Depression 

oder Angststörung entgegenwirken. Gerade aber die aktuellen 

Pandemie bedingten Einschränkungen erschweren sehr häufig den 

Zugang zu persönlicher Unterstützung, sowohl im nahen Umfeld 

als auch im professionellen Bereich. Seit nunmehr über einem Jahr 

sammle ich daher Erfahrungen im Bereich der online-basierten Therapie. 

Dabei bemerke ich immer wieder, dass die Beratungsergebnisse 

in ähnlich effektiver Weise erreicht werden können. In einigen Fällen 

können Prozesse und Übungen im Videosetting sogar wirksamer 

sein, da das heimische Gefühl eine viel größere Sicherheit vermittelt. 

Inzwischen gibt es auch amerikanische Studien, welche die eindeutige 

Wirksamkeit von Onlineberatung belegen. Durch meine Zusatzqualifizierung 

im Bereich der Videotherapie und der liebevollen 

Adaption fast aller meiner Übungen und Methoden für die Online- 

Nutzung, werden für Sie keinerlei Nachteile entstehen. Ich betrachte 

die systemische Onlineberatung somit nicht nur als Ergänzung zum 

bisherigen Angebot, sondern als vollwertige und eigenständige Form 

der psychologischen Hilfestellung. 

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Wir entwickeln gemeinsam neue Routinen für Ihren Alltag, aus denen 

Sie neue Kraft und Lebensfreude schöpfen. Hierbei werden Ihnen 

meine zahlreichen und erprobten Methoden und Übungen helfen, 

die Sie auf Ihrem neuen Weg begleiten. Schritt für Schritt werden wir 

Ihr seelisches Immunsystem reaktivieren, um langfristig Energie zur 

Umsetzung Ihrer Ziele und Träume zu gewinnen. Sie übernehmen 

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Senden Sie uns eine Postkarte mit dem Lösungsspruch bis zum 30. September 2021 an: Gesundheitsbote NRW, 

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Die Teilnahmebedingungen finden Sie unter www.gesundheitsbote-nrw.de/gewinnspiel-agb/. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per Post benachrichtigt. 

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Reduzierung der Hauttemperatur aktiviert das 

Kältegefühl. Das Kältegefühl konkurriert mit 

dem Schmerzgefühl und somit wird lokal das 

Schmerzempfinden reduziert. 

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DIE SUCHT BEENDEN 

DAS LEBEN BEGINNEN 

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Die My Way Betty Ford Klinik® ist Deutschlands führende Klinik für die 

Behandlung von Suchterkrankungen. Schwerpunkte sind: 

· Alkoholabhängigkeit 

· Medikamentenabhängigkeit 

· Drogen abhängigkeit 

· Begleiterkrankungen wie Burnout und Depression 

· Angststörungen, Psychosen, Persönlichkeitsstörungen 

*geprüft nach Fachverband Sucht DEGEMED 5.0 

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