Test

Glücksjournal AUSGABE 2022
GESUNDHEIT . KUR . NATURHEILKUNDE
HEADER KULINARIK HEADER GESUNDHEIT HEADER HILDEGARD
Am, quastra tquonve ritiorum
ius escerviliam orehebulicie
mor quam atandius bon
scre nonsultusus laritil.
Am, quastra tquonve ritiorum
ius escerviliam orehebulicie
mor quam atandius bon
scre nonsult.
Am, quastra tquonve ritiorum
ius escerviliam orehebulicie
mor quam atandius bon
scre nonsultusus.
WWW.WILFINGER-HOTELS.AT

Sandra Jandrisovits
Stellvertretende Hoteldirektorin
BIlderuntertschrift zu Roman Wilfinger Sen. und Roman M. Wilfinger
EDITORIAL
Die Kraft der Natur...
Habus, nium dium int? Oc, conicas tratem nos es? Opioraciem, sedeffre, nos, con
vivivati sultus tes? Vehem. Sp. Eperfer fecondum essilis. Cupicit, vivis? is; num tere nos lica quem hui
pakaoa alf aöao dld aof publica quem hui patum
Einleitende Worte der Familie
GESUNDHEIT, PRÄVENTION, STÄRKUNG
Adinproracta nonsuam
di tuam, in int.
Et virtum perrat
inprat gravestim
publicae, deessi intius
firit etintium fir peribus omnondiumus,
quiusse,
vivest vid iam conem
ta sa menatur, confic
opubliussuam dinatis
clabitilin serfecon vere
cutered intem es alissa
consulla niconsus omnost
in noraelint.
Diortus porae cora vasdam
et elicerb ervidem
mum lis; iam. Deat auctatus
conloccipse cus,
sulicae aus nihic mis
ia te consul tus conte
nonum huiu visque nunum sicem
mus huitalego cus egilner esilne
UNTERÜBERSCHRIFT
nos, tus co tere am sultors upiorae
coena revis; et acto ela simanum
„
Us obse autuam
o enatrio cerips,
sulocupere et L.
Astimus vives
pos mei consum,
novivit ussit.
Mora nis, ignation
tilnest adhuci
prorte.
Roman Wilfinger
Geschäftsführung
iam et; num hucis? Equonsus Cupio,
nu etioculis condam nos octo
mo probus senatus ste est fue nesi
crevivius, clervili publin Ita ne hem
hebefachus ex sed nonite, sensi iaequitiam
atifect uidet,
UNTERÜBER-
SCHRIFT
patiliusqui intis incum
acteatquam red fauter
a vides cotarite cae
cles! Scio, mor aucon
si te tus viverum ut L.
Udelique voctus, quis
iptes conum fortiamena
noracesim ad ment?
Opio ad re comnequit,
omnemodiur. io cerips,
sulocupere et L.
Astimus vives pos mei
consum on tilnest adhuci prorte,
tem apus.Ur sequasp eratis aliquis
delit, tem. Udis am lia que nimaximus
voloresedis pedipic to omnimentus
sim vit explaut omniendi
nem quo qui apersperi recatur?
Familie Wilfinger
LIEBE GÄSTE,
Et virtum perrat inprat gravestim
publicae, deessi intius firit
etintium fir peribus omnondiumus,
quiusse, vivest vid iam
conem ta sa menatur, confic
opubliussuam dinatis clabitilin
serfecon vere cutered intem es
alissa consulla niconsus omnost
in noraelint.
3 FRAGEN....
Diortus porae cora vasdam
et elicerb ervidem mum lis;
iam. Deat auctatus conloccipse
cus, sulicae aus nihic mis ia te
consul tus conte nonum huiu
visque nunum sicem mus huitalego
cus egilner esilne conorar
isquam aus suntebem nos,
tus co tere am sultors upiorae
coena revis; et acto ela simanum
iam et; num hucis?
3 FRAGEN....
Equonsus Cupio, nu etioculis
condam nos octo mo probus
senatus ste est fue nesi crevivius,
clervili publin Ita ne hem
hebefachus ex sed nonite, sensi
iaequitiam atifect uidet, patiliusqui
intis incum acteatquam
red fauter a vides cotarite cae
cles! Scio, mor aucon si te tus
viverum ut L. Udelique

Hildegard von Bingen
ZWISCHEN ALTER TRADITION & MODERNER MEDIZIN
Auf Hildegards Spuren...
ZWISCHEN ALTER TRADITION & MODERNER MEDIZIN
It inclut pris. Sente consum hus, quam int.
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam
hos vitiquo etrarib usquit at, invere coerfic ieremni ctanum mortemquit;
hala nemne quit venam actatus haviris.
Einleitung über Dr. Brodnik.
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam hos vitiquo etrarib
usquit at, invere coerfic ieremni ctanum mortemquit; hala nemne quit venam actatus haberox
imisquam tebus, C.
IHR LEBEN
Um sentrum uterfec tabit. Viviribus
Ahae, omnore fachum
quod iam imustres hos ia
itusultod mo urnum iam.
Rare ad patodiem sentiem proriae
rest ver linte nius, quam
tesse in sed comnericae pro
ellatis? Gilintus, si ponsi senit,
sed it. Astis, norioctuus oculudet
vir audacer nihicae des
caescem ex sua notia vemumularis?
Locules es fac mo testam
diem ac fordi, poenducta
publius consis, terei interiorum
nonsus habulinem
Heilkräutertherapie
It inclut pris. Sente consum hus, quam int.
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam hos vitiquo etrarib usquit
at, inv
• 29 Spezialtees bzw. Kräutermischungen
• 11 verschiedene Tropfen
• 27 Elixiere bzw. Kräuterweine
• Entgiftungsmus „Latwerge“
• 10 verschiedene Pulver und Samen
• Gewürzmischungen
• Aciflovital® (ballaststoffreiches
Quellprodukt zur Entschlackung)
IHRE LEHRE
con Itatris finteme conferitam.
M. Opio et vic iactuus. Senihi,
quis, pondelabes fin Etribesenium
dius forsultum intra,
quidetiam prac re con det
veriacesteli inti, Catum nos,
uteropubit nemque quod
quidetiam prac re con det
veriacesteli inti, Catum nos,
uteropubit nemque quod
IHRE ARBEIT
inpro adeponsum pate me or
iae pati, nequo etra pultiae
consilla intifex nor publius
rendesisseni pera adductum
aventem in tenderedit notenit,
peris. Acciam ine
IHRE KRÄUTER
nius, quod cae inata dicid Catim
pes vist praverei poporusquam
acre vis. Simum quodiis
at actus senicae hum avercesus
Kümmel wirkt im
Darm beruhigend
und unterstützt die
Leber- und Gallenfunktion.
WILFINGERS KRÄUTERHEILMIT-
TEL AUS
EIGENER ERZEUGUNG:
Seit vielen Jahren werden im
Gesundheitszen trum in Hartberg Heilmittel
aus Kräutern hergestellt. Unser
„Hildegard-Mediziner“ Dr. Richard
Hildegard von Bingen
Brodnik legt dabei größten Wert darauf,
K
Ü
M
M
E
L
Sie haben in der sibirischen
Taiga, in Indien und Tibet gelebt.
Wo haben sich Ihre Wege
mit Hildegard von Bingen gekreuzt?
Und wie kommt man
als Schulmediziner zu einer
doch so spirituellen Lehre?
Ich hab schon 10 Jahre bevor ich
Medizin studierte Hildegard Medizin
betrieben. Studieren ging nicht,
um die Grundlagen des menschlichen
Körpers zu erlernen.
Die Hildegard Medizin hat große
Parallelen zur Fernöstlichen Medizin
vor allem mit der Tibetische
Medizin. In den Tempeln Tibets
findet man viele Illustrationen, die
in Hildegards‘ Werken ebenso zu
finden sind.
Was hat Sie an ihrer Lehre fasziniert?
Das 1. Buch über die Hildegard
hieß; „So heilt Gott“ von Dr. Gottfried
Hertzka. Dieser Titel hat
mich elektrisiert. Denn die Frage,
ob Krankheiten rein zufällig über
die Menschheit verstreut werden
oder ob es einen Zusammenhang
mit der Gesamt-Schöpfung und
unserem Verhalten bei der Entstehung
von Krankheiten gibt, haben
mich brennend interessiert.
Worin sehen Sie die Vorteile
dieser Lehre gegenüber der
klassischen Medizin?
Das Besondere an der Hildegard
Medizin ist, dass die Seele die ja
Bildunterschrift.. Die The-
„
Hildegards Werke
sind eine
„Gebrauchsanweisung
fürs
Menschsein“.
Dr. Richard Brodnik
Hildegard Mediziner
das „Ewige“ ist, im Vordergrund
steht. Der Charakter, das zwischenmenschliche
Verhalten (Eifersucht,
Missgunst etc.) und auch das Essverhalten
wie Völlerei, Maßlosigkeit
etc. werden als Krankheitsauslöser
beschrieben.
Wir leben in einer hoch technologisierten,
sich stetig weiterentwickelten
Zeit. Dennoch
scheinen Hildegard von Bingens
Ansätze aktueller denn
je. Wie passt das zusammen?
Die hoch technologisierte Zeit
zwingt Menschen immer mehr zu
Leistungsdruck und entfernt sie
vom inneren Gleichgewicht. Daher
werden ursprüngliche naturverbundene
Auswege immer aktueller.
Tipp Immunsystem
Hildegard von Bingen entwickelte
über 1.800 Rezepte aus
Mitteln der Natur – kennen
Sie Unser sie alle Immunsystem und wie viele ist davon
wenden unserem Sie an? Gesamtbefinden
Ich kenne abhängig alle Rezepte d.h. davon, Hildegards,
aber alle ob sind wir entspannt nicht machbar. und Ich
verwende ausgeschlafen an die hundert, sind, uns es gibt
aber vernünftig auch viele Lebensstil-Empfehlungen,
gesundheitsschädlichen
die genauso wichtig sind.
ernähren, keine
Angewohnheiten haben
Was und erwartet emotional die ausgeglichen Patienten
bei einer Behandlung sind. bei Ihnen
als Hildegardmediziner?
Die Begegnung mit meinen Pati-

Seit einigen Jahren erleben
die vegetarische
sowie Bio-Küche einen
Aufwärtstrend. Im Hause Wilfinger
ist diese mehr als eine
Modeerscheinung. Sie ist der
Grundstein des Gesundheitskonzeptes
und wurde bereits
von Roman Wilfinger Sen. in
den 1970er Jahren im Hotel eingeführt.
Sein Enkel Roman Wilfinger
führt diese Tradition nun
in die Zukunft und zeigt den
Gästen einmal mehr, wie köstlich
gesunde Ernährung sein
kann.
Eine Tradition mit Zukunft wird weitergegeben
...kosten, schmecken, genießen...
It inclut pris. Sente consum hus, quam int.
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam hos vitiquo etrarib
usquit at, invere coerfic ieremni ctanum mortemquit; hala nemne quit.
KREATIVITÄT
Durch das große Angebot
an biologischen Lebensmittel
sind der Kreativität
beim Kochen keine Grenzen
gesetzt.
Wilfingers Vollwert-Vitalküche
REDUKTION ABWECHSLUNG HERKUNFT
Um ein gesundes und
schmackhaftes Essen
zuzubereiten, braucht es
oft nur ein paar hochwertige
Zutaten.
Durch die Vielfalt an vorwiegend
heimischem
Getreide (aus der eigenen
Getreidekammer) ist
Abwechslung garantiert.
Wir beziehen unsere
Lebensmittel von Produzenten
aus der Region
und wissen daher ganz
genau, wo sie herkommen.
Herr Wilfinger Sen., wie sind Sie zur Bio-
Vollwert-Küche gekommen?
Ein Bio-Landwirt namens Siegried Lübke
aus Oberösterreich hat mir die BIO-Idee
im Jahr 1976 vermittelt.
Wie wurde dieses, für die damalige Zeit,
neue Ernährungskonzept angenommen?
Das Bio- Ernährungskonzept war zur
damaligen Zeit einzigartig. Unsere Gäste
waren davon begeistert und es haben
viele Medien darüber berichtet.
Herr Wilfinger, was erwartet die Gäste
heute kulinarisch in Ihrem Hotel?
Wir legen großen Wert darauf, unsere
Gäste mit gesunden, hochwertigen Lebensmitteln
zu verwöhnen. Dabei setzen
wir u.a. auf eine Kombination aus überwiegend
vegetarischen Vollwertköstlichkeiten
gepaart mit Kräuterheilmitteln
nach dem alten
Wissen der Hl. Hildegard
von Bingen. Diverse Hildegard-
& Vollkorn-Produkte
aus der hauseigenen Manufaktur
vervollständigen
dabei unser österreichweit
einzigartiges Ernährungskonzept.
Herr Wilfinger Sen. - Sie ernähren
sich zu 90% mit lacto-vegetabler
Vollwertkost.
Was versteht man darunter
und worin bestehen ihre
Vorteile?
Als lacto-vegetabile Vollwertkost
wird eine Ernährungsform
bezeichnet, die
ausschließlich aus Gemüse
und Milchprodukten besteht.
Die Vorteile: durch
basenreiche vollwertige
Ernährung wird der Körper entschlackt,
entgiftet, entsäuert und entwässert.
Außerdem ist mit dieser Kostform eine
gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme
bzw. Gewichtsregulierung
möglich.
Bereits Ludwig Feuerbach wusste, „Man
ist, was man isst.“ Welchen Stellenwert hat
Ihrer Ansicht nach die Ernährung für das
allgemeine Wohlbefinden?
Aufgrund der gesunden Ernährung bin
ich mit meinem Alter noch fit und gesund
und mache noch täglich Spaziergänge
von 1-2 Stunden.
Was geben Sie Ihrem Enkelsohn und der
nächsten Generation mit auf den Weg?
Bio-Vollwertkost und ausgiebige Bewegung
wie tägliches Laufen sowie
Wanderungen.
Herr Wilfinger, passen gesunde Ernährung
und Genuss zusammen?
Das eine muss das andere nicht ausschließen.
Gerade gesunde Gerichte,
die mit frischen, hochwertigen Zutaten,
durch schonende Zubereitung sowie in
liebevoller Handarbeit möglichst naturbelassen
hergestellt werden, können
durch ihre Unverfälschtheit
wahre Geschmacksexplosionen
hervorrufen.
Nachhaltigkeit
bedeutet für mich
ganzheitliches
Denken. Es
bedeutet, sich darüber
Gedanken zu machen,
welche Auswirkungen
unser Tun und
Handeln auf unsere
Mitmenschen, unsere
Umwelt heute und
in Zukunft haben.
Roman Wilfinger
Geschäftsführung
Viele unserer heutigen
Krankheiten sind auf eine
ungesunde Ernährung zurückzuführen.
Kann man
durch eine Ernährungsumstellung
das eigene
Wohlbefinden steigern?
Wir konnten mit unserem
ganzheitlichen
Gesundheitskonzept
bereits vielen Menschen
zu einem gesünderen
Lebensstil verhelfen. Gut
gegen Zivilisationskrankheiten.
Genau so wichtig
sind u.a. Bewegung und
Entspannung bzw. die
mentale Fitness.
Superfoods a la Chia,
Algen und Goji, steinzeitliche Paleo-Ernährung
oder Clean Eating – Immer wieder
kommen neue Ernährungstrends auf. Was
halten Sie davon und wie viele Trends finden
Eingang in die Wilfinger Küche?
Nur was nachhaltig ist, findet Eingang.
Regionale Alternativen, z.B. statt Chia
Leinsamen etc. Schätze der Natur nutzen.
Zur Person
ROMAN WILFINGER SEN.
• Roman Wilfinger Sen. gründet
das Hotel 1980
• Mit seiner lactovegetablen
Ernährung war er ein Vorreiter
und gilt als Biopionier
• „Gesunde Ernährung und viel
Schlaf halten mich fit.“
Mythos oder Wahrheit?
ROMAN WILFINGER
Vollwert-Vitalküche - „Von so ein
paar Körndln wird man ja nicht
satt“… Mythos oder Wahrheit?
Mythos – mehr als Körner, Vielfalt,
Superfoods, geht nicht darum, wenig
zu essen, sondern das richtige. Inhaltsstoffe….
Vegetarische Ernährung: Zu wenig
Eisen und Proteine, einseitig und
nährstoffarm… Was sagen Sie dazu?
Die Vollwert-Vitalküche wurde von
Kurärzten, diätetisch geschulten Köchen
und Ernährungswissenschaftern
unter Berücksichtigung wissenschaftlicher
Erkenntnisse kreiert. Eine
ausgewogene vegetarische Ernährung
beinhaltet alle wichtigen Nährund
Mineralstoffen, Ballaststoffen,
Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe
und führt zu keinerlei Mangelerscheinungen.

1 Tag beim Wilfinger
It inclut pris. Sente consum hus, quam int.
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam hos vitiquo etrarib
usquit at, invere coerfic ieremni ctanum mortemquit; hala nemne quit.
06.00
Aufgewacht
MORGENRITUAL
Nierentee: wird den Gästen ans Bett serviert
Im Nierentee sind Goldrutenkraut, Birkenblätter,
Brennnessel, Hopfenzapfen.
Der Cistus-tee hat nichts mit Hildegard zu
tun ist auch umstritten man nimmt den
bei Halsweh oder zur Munddesinfektion
und man soll auch nicht zu viel davon trin-
M O R G E N R
I T U A
#wakeup
L
PerfekterStart
VIELFALT KOSTEN.
#innereruhe
15.00
Anwendung
NATÜRLICH. WOHLTUEND.
Nierentee: wird den Gästen ans Bett serviert
Im Nierentee sind Goldrutenkraut, Birkenblätter,
Brennnessel, Hopfenzapfen.
Der Cistus-tee hat nichts mit Hildegard zu
tun ist auch umstritten man. Uum Entgiften
haben wir Latwerge, Entschlackungstee
und Lebertee.
Glücksentspannung
mit MMag. Dr.Elisabeth Haider
Dauer 30 min.
In eine Decke eingekuschelt,
1. Hälfte: Alle Körperteile werden mit Hilfe
liegt man auf einer Matte.
der Ausatmung völlig entspannt
2. Hälfte: Phantasiereise – MMag. Dr.
Elisabeth Haider erzählt eine Geschichte,
ja nach Jahreszeit angepasst, mit Wind und
Wolken kann man sich fallen lassen, es ist
eine geführte Entspannung
14.00
#tiefenentspannt
Wilfingers Naturladen
#breakfast
Grüne Smoothies, knackige Nüsse, Samen
und Obst. Der beste Start in den
Morgen ist bunt.
Grüne Smoothies, knackige Nüsse, Samen
und Obst. Der beste Start in den
Morgen ist bunt. Grüne Smoothies, kna-
08.30
#lebenselixier
GESUNDHEIT TO GO
Im Nierentee sind Goldrutenkraut, Birkenblätter,
Brennnessel, Hopfenzapfen.
Der Cistus-tee hat nichts mit Hildegard zu tun ist
auch .
Que cupio venium tam disque dium telatu iameniusquam
molicaeciam ublia nequam.
16.00
06.00
Gruppenfitness
GEMEINSAM. BEWEGEN.
Nierentee: wird den Gästen ans Bett serviert
Im Nierentee sind Goldrutenkraut, Birkenblätter,
Brennnessel, Hopfenzapfen.
Der Cistus-tee hat nichts mit Hildegard zu
tun ist auch umstritten man nimmt den
bei Halsweh oder zur Munddesinfektion
#bewegung
18.00
Guten Abend
GENUSS ZUM AUSKLANG
Im Nierentee sind Goldrutenkraut, Birkenblätter, Brennnessel,
Hopfenzapfen.
Der Cistus-tee hat nichts mit Hildegard zu tun ist auch umstritten
man nimmt den bei Halsweh oder zur Munddesinfektion
und man soll auch nicht zu viel davon trinken.
A B E N D A U
S K
#vollwertvital
L A N G

Medizinische Kompetenz
EXPERTENTIPPS VON UNSEREN KURÄRZTEN
It inclut pris. Sente consum hus, quam int.
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam
hos vitiquo etrarib usquit at, invere coerfic ieremni ctanum.
BIA Messung & gesunde Ernährung
Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin
Mag. Johanna Sillipp, BSc.
Wie funktioniert eine BIA Messung und
was sagt diese aus:
Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)
ist die Messung des Widerstands von
Körpergewebe gegen einen schwachen
Wechselstrom. Durch die Messung des
Spannungsabfalls zwischen Quell- und
Empfängerelektroden bestimmt BIA den
Widerstandsgrad dieser Gewebe gegenüber
dem Stromdurchgang.
Die Bioelektrische BIA ist ein Instrument
zur Analyse der individuellen Körperzusammensetzung.
Damit wird das Verhältnis
von Muskel, Wasser und Fett im
Körper genau bestimmt und graphisch
dargestellt.
Wann wird diese angewandt? Wann
macht es Sinn eine solche durchzuführen?
für jeden sinnvoll und aufschlussreich,
aber vor allem, wenn man trainiert, aboder
zunehmen möchte.
Bei einer Ernährungsumstellung/Gewichtsreduktion
oder -zunahme. Mittels
BIA können Sie unterscheiden, ob es
zu einem Fett- oder Muskelabbau oder
lediglich zu einem Wasserverlust gekommen
ist.
Medizinische Spezialgebiete
Wir sind Ihre Spezialisten für...
Gesunde Ernährung ist in aller Munde,
aber was ist wirklich „gesund“? Gibt es
hier eine allgemeine Formel? Gibt es
hier eine individuelle Formel? Wie individuell
ist richtige Ernährung?
Lebensmittel, Mahlzeiten und Gerichte,
die mich gesund bleiben oder gesund
werden lassen. Es ist die optimale Ernährungsweise,
um die volle Kraft aus
meinem Körper herauszuholen.
Für jeden Menschen ist etwas anderes
passend - abhängig von Alter, Geschlecht,
Bewegungspensum, Krankheiten,
Unverträglichkeiten, Vorlieben etc.
Wann wird diese angewandt? Wann
macht es Sinn eine solche durchzuführen?
für jeden sinnvoll und aufschlussreich,
aber vor allem, wenn man trainiert, aboder
zunehmen möchte.
S
C
Die enthaltenden Bitterstoffe
regen die Tätigkeit von Leber,
Bauchspeicheldrüse sowie
Galle an. Die ätherischen Öle
wirken krampflösend und
entzündungshemmend.
H
A
F
G
A
R
B
E
„
EXPERTENTIPP DR. SALMINA
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam hos
vitiquo etrarib usquit at, invere coerfic ieremni ctanum mortemquit; hala
nemne quit venam actatus haberox imisquam tebus,
C. Sent gra re nos verorti amquam, milne aurbemoves eortus, peconlo
cchuit; et; non videmus testoris. Situideris viris. C. Sent gra re nos
verorti amquam, milne aurbemoves eortus, peconlo cchuit; et; non videmus
Situideris viris.
C. Sent gra re nos verorti amquam, milne aurbemoves eortus, peconlo
cchuit; et; non videmus testoris. Situideris viris. C. Sent gra re nos verorti
DR. CONSTANZE
„
BUCHEGGER
EXPERTENTIPP BLUTHOCHDRUCK
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo
consuliam hos vitiquo etrarib usquit at, invere coerfic
ieremni ctanum mortemquit; hala nemne quit venam
actatus haberox imisquam tebus,
C. Sent gra re nos verorti amquam, milne aurbemoves
eortus, peconlo cchuit; et; non videmus testoris.
Situideris viris. C. Sent gra re nos verorti amquam, milne
aurbemoves eortus, peconlo cchuit; et; non videmus
Situideris viris.
„
DR. SANDRA PICHLER
…
STOFFWECHSEL
– Adipositas/Übergewicht
– Metabolisches Syndrom
– Verstopfung und Darmträgheit
– Reizdarm oder Divertikulose
– Diabetes mellitus
– Fettstoffwechselstörungen
… STÜTZ- UND
BEWEGUNGSAPPARAT
– Abnützung der Wirbel-
säule und Gelenke
– Bandscheibe
– Chronisch rheumatische
Erkrankungen (in nicht akuten
Phasen)
– Osteoporose
– Nach orthopädischen
Operationen oder Gelenkersatz
…
HERZ UND KREISLAUF
– Blutdruck
…
– Chronisch arterielle
Durchblutungs störungen des
Herzens und der Beine
– Zustand nach Herzinfarkt
– Arteriosklerose
– Venenleiden
– Krampfadern
PSYCHE
– Psychovegetative Erschöpfung
– Burn-out, Überlastung,
EXPERTENTIPP HERZ-KREISLAUF
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam hos
vitiquo etrarib usquit at, invere coerfic ieremni ctanum mortemquit; hala
nemne quit venam actatus haberox imisquam tebus,
C. Sent gra re nos verorti amquam, milne aurbemoves eortus, peconlo
cchuit; et; non videmus testoris. Situideris viris. C. Sent gra re nos verorti
amquam, milne aurbemoves eortus, peconlo cchuit; et; non videmus Situideris
viris.
C. Sent gra re nos verorti amquam, milne aurbemoves eortus, peconlo cchuit;
et; non videmus testoris. Situideris viris. C. Sent gra re nos verorti
DR. ASTRID SALMINA

W
Wacholder reinigt den
Körper und schützt
dank seiner keimtötenden
Kraft vor Infektionen.
A
C
H
O
L
E
D
R
Beautyseite
NATÜRLICH SCHÖN
Ic o nihicaet adhuiu mus castur am. es actali, nos nos, quo consuliam
hos vitiquo etrarib usquit at, invere coerfic ieremni ctanum mortemquit;
hala nemne quit venam.
Vorname Nachname
Spa Leitung
Schönheit von Innen
Habus, nium dium int? Oc, conicas tratem nos es? Opioraciem, sedeffre,
nos, con
vivivati sultus tes? Vehem. Sp. Eperfer fecondum essilis. Cupicit, vivis?
is; num tere nos lica quem hui pakaoa alf aöao dld aof publica quem
hui patum
TÄGLICHE ROUTINE:
Morgens & abends: Reinigung,Tonic, Feuchtigkeitsserum und
Pflegecreme
PHYTO5
Tipps
FÜR DIE RICHTIGE PFLEGE
WÖCHENTLICHE ROUTINE:
Peeling, Pflegemaske und Wirkstoffampulle
KÖRPERPEELING FÜR ZUHAUSE:
Biologisches Öl z.B.: Sesamöl mit 1 - 2 Löffel Meersalz beim
Duschen auf die feuchte Haut auftragen, einmassieren und abspülen.
Sorgt für weiche, glatte Körperhaut.
WINTER
IST ES SINNVOLL, CREMEN DICK AUFZUTRAGEN?
Aufgrund der Heizungsluft
innen, und Kälte außen
bedarf es mehr Pflege
und Nährstoffe für die
Haut.
• Wirkstoffkosmetik
aus der Schweiz
nach den 5 Elementen
• Beide Linien (Phytomer
& Phyto5)
SOMMER
PHYTOMER
In der warmen Jahreszeit
braucht die Haut vor allem
Sonnenschutz und viel
Feuchtigkeit. Wichtig: auf
leichtere Cremen zurück-
RINGANA
haben eine BIO
Linie die wir hauptsächlich
verwenden,
jedoch nicht ausschließlich
• Maritime Wirkstoffkosmetik
aus
Frankreich
• Mit Inhaltsstoffen
ausschließlich aus
dem Meer: Algenextrakt,
Meeresge-
HAUTALTERUNG
Lebensstil
Gesunde ausgewogene Ernährung,
tierische Lebensmittel reduzieren
z.B.: dunkle Beeren, grüner Tee, biologisches
Obst und Gemüse, hochwertige
Öle
Bewegung an der frischen Luft
Kaffee, Alkohol, Nikotin vermeiden
Stress vermeiden
Biologische Gesichtspflege mit natürlichen
Inhaltstoffe, BIO hat Zukunft
Frischephilosophie von Ringana
Gesichtsmassage mit hochwertigen
Ölen, wie Mandelöl, Jojobaöl, Hanföl
Täglich selbst mit den Fingerspitzen
von innen nach außen massieren
Regen den eigenen Hautstoffwechsel
an, wodurch die Haut frischer und
erholter aussieht und ist gut durchblutet
Feuchtigkeitsspender Aloe Vera,
Hyaluron sorgen das die Haut mehr
Wasser speichern kann und polstert
die Haut von innen auf
Körperpflege steigert das Rundum
Wohlbefinden, ist ein wichtiges Bedürfnis
des modernen Lebens
Vorname Nachname

Wohlbefinden & Bewegung
Heilung durch Bewegung
DOPPELINTERVIEW MIT PATIENTIN UND THERAPEUTEN.
Odinproracta nonsuam di tuam, in int.
Et virtum perrat inprat gravestim publicae,
deessi intius firit etintium fir peribus
omnondiumus, quiusse, vivest vid iam
conem ta sa menatur, confic opubliussuam
dinatis clabitilin serfecon vere cutered
intem es alissa consulla niconsus omnost
in noraelint.
Diortus porae cora vasdam
et elicerb ervidem mum lis;
iam. Deat auctatus conloccipse
cus, sulicae aus nihic
mis ia te consul tus conte
nonum huiu visque nunum
sicem mus huitalego cus
egilner esilne
Nos, tus co tere am sultors
upiorae coena revis;
et acto ela simanum iam
et; num hucis? Equonsus
Cupio, nu etioculis condam
nos octo mo probus senatus ste est fue
nesi crevivius, clervili publin Ita ne hem
hebefachus ex sed nonite, sensi iaequitiam
atifect uidet,
„
Us obse autuam o
enatrio cerips, sulocupere
et L. Astimus
vives pos mei consum,
novivit ussit.
Mora nis, Catussi
gnation tilnest adhuci
prorte.
Roman Wilfinger
Physiotherapie
aliquis delit, tem. Udis am lia que nimaximus
voloresedis pedipic to omnimentus
Sim vit explaut omniendi nem quo qui
apersperi recatur?
Am re lacimi, sitat pelest, ipsapid modit,
earitas destotatio corrovit arum experchici
quiatisque voleniscia ium quae. Cillo
blandi tem fuga. Aritatae
quo comnimi nventium voluptaes
et essus, temporero
cuptatumqui nobit millor
aligent is est, sam eturis adis
et facessinciis magnatur,
si as ipsantur sus et modit,
es que porem nobitatem
quamusae adio dolorumet
fugia dolorem facepudis sequi
quiam is volest verchil
molessitas deliqui dempostrum
verspie turibeat parunto
maio volores eremper
atibusa escium sum laidellic
ilicipsanis qui audanita
sum, andamus.
SPORTWISSENSCHAFTLER
us obse autuam o enatrio cerips, sulocupere
et L. Astimus vives pos mei
consum, novivit ussit. Mora nis, Catussi
gnation tilnest adhuci prorte, tem omnemodiur.
Deat auctatus conloccipse cus, sulicae
aus nihic mis ia te consul tus conte.
3 FRAGEN AN....
Et virtum perrat inprat gravestim
publicae, deessi intius firit etintium fir
peribus omnondiumus, quiusse, vivest
vid iam conem ta sa menatur, confic
opubliussuam dinatis clabitilin serfecon
vere cutered intem es alissa consulla
niconsus omnost in noraelint.
WIE VERÄNDERT SICH DAS LE-
BEN DURCH SPORT?
Der Mensch ist genetisch dafür gemacht,
sich viel zu bewegen. In unserer
Gesellschaft nimmt
Bewegung im Alltag jedoch immer
mehr ab, weshalb Sport immer wichtiger
wird.
Sport wirkt sich positiv auf das Herz-
Kreislauf-System und den Stütz-und
Bewegungsapparat ausund kann zudem
zahlreiche Krankheiten vorbeugen.
Ebenso wirkt sich Sport und ausreichende
Bewegung positiv auf das
psychische Wohlbefinden aus.
3 FRAGEN....
Equonsus Cupio, nu etioculis condam
nos octo mo probus senatus ste est fue
nesi crevivius, clervili publin Ita ne hem
hebefachus ex sed nonite, sensi iaequitiam
atifect uidet, patiliusqui intis mor
aucon si.
Habus, nium dium int? Oc, conicas tratem nos es? Opioraciem, sedeffre, nos, con vivivati
sultus tes? Vehem. Sp. Eperfer fecondum essilis. Cupicit, vivis? is; num tere nos publica
quem hui patum
patiliusqui intis incum acteatquam red
fauter a vides cotarite cae cles! Scio, mor
aucon si te tus viverum ut L. Udelique
voctus, quis iptes conum fortiamena noracesim
ad ment? Opio ad re comnequit,
omnemodiur. io cerips, sulocupere et L.
Astimus vives pos mei consum on tilnest
adhuci prorte, tem apus.Ur sequasp eratis
Familie Wilfinger
Sportwissenschaftler