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Dynamisch Sitzen geht immer SitagWAVE
Rückgrad gewinnen WIR VERMÖBELN GERN! AM LIEBSTEN SO, DASS SICH IHR RÜCKEN GANZ UND GAR NICHT VERMÖBELT VORKOMMT. DO’s 1 In Bewegung bleiben: Wechsel zwischen stehender und sitzender Arbeitstätigkeit DON’Ts 1 Stundenlanges, ununterbrochenes Sitzen Ergonomie 2 Pausen machen, bei denen der Schreibtisch verlassen wird 2 Bildschirm-Zombie: Mehr als sechsstündige Arbeit am Bildschirm 3 Ergonomische Möbel 3 Störungen am Arbeitsplatz: Lärm, Beleuchtung, Temperatur, … Der Bürostuhl Ein guter Stuhl muss verstellbar sein – in der Höhe aber auch in der Tiefe der Sitzfläche. Um den Rücken zu entlasten, müssen auch Rückenlehne und Armlehnen verstellbar sein. Und wer sich mal zurücklehnt, der soll am ganzen Körper Entspannung spüren. Aber: Wenn Sie nicht korrekt auf dem Stuhl sitzen, nützt auch ein ergonomischer Bürostuhl wenig! Das ist nichts Neues. Sitzen Sie deshalb aufrecht und rutschen Sie ganz nach hinten. Nur so kann die Rücken- und Nackenmuskulatur entlastet werden. Wenn Sie mehr wissen wollen: Wir sitzen gern aufrecht gegenüber! 11
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Seite 3 und 4: Nur laut klopfen reicht nicht INTER
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Seite 7 und 8: 7 Kompetenzen
Seite 9: Weiter geht’s Zusammenschluss der
Seite 13 und 14: Ganz schön bewegt SitagACTIVE LIFT
Seite 15 und 16: Im richtigen Licht REFERENZOBJEKT:
Seite 17 und 18: Das ist voll in Ordnung Lista Offic
Seite 19 und 20: Bei uns klopfen Sie an Katarina Jov

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